在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的飲食作文400字8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

飲食作文400字 篇1

　　我們?nèi)嗣刻於夹枰�食物，有句俗話說得好：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”下面我為大家推薦幾種飲食的有益方法吧！

　　早餐有三大要素：早上最好喝牛奶一杯，煮雞蛋兩個，西瓜兩快；不過在喝牛奶前要拿東西墊肚哦；還要有一些涼拌菜，水果沙拉，蔬菜沙拉等。中午可以吃水果片，涼拌黃瓜，青椒炒苦瓜，青筍肉片。晚上可以吃酸奶一大杯，大米綠豆粥一碗，涼拌西紅柿，不過晚上不能吃太多東西，不然會引起消化不良的。

　　下面我來說說吃哪些東西對我們身體有幫助的食物吧，我先來推薦幾樣：紫菜 ---- 紫菜除了含有維生素 A 、 B1 及 B2 ，最重要的是它蘊含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助排除身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。魔芋 ---- 魔芋完全不含脂肪，又美味可口，也是減肥必食之物。他的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹，出現(xiàn)橘皮組織。這種神奇的食物，有體內(nèi)“清道夫”的.美稱，吸納和排除體內(nèi)頑強毒素。還有很多對身體有幫助的食物呢！比如：芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、嫩筍、竹筍、西柚、菠菜、西芹、花生、奇異果、菠蘿、雞蛋、陂皮、西紅柿。怎么樣，我知道的還挺多的吧！

　　如果碰上放假，你們可別聽了我的介紹就暴飲暴食，一定要適當?shù)某裕�不然也會引起消化不良的�?/p>

飲食作文400字 篇2

　　3月19日上午，我來到市質(zhì)量計量監(jiān)督檢驗檢測所，學(xué)習(xí)辨別假冒偽劣產(chǎn)品。

　　在活動現(xiàn)場，食品藥品監(jiān)管局專家為小記者準備了很多零食，有辣條、QQ糖、棒棒糖……這些都是平時我們愛吃的，看得我們垂涎三尺。但這不是要讓我們飽口福，而是要讓我們長知識。原來這些零食都是“五毛食品”，它們的特點是添加劑多，營養(yǎng)價值低或者根本沒有營養(yǎng)。它們鮮艷的顏色來自各種色素，令人垂涎的味道來自香精、甜味劑等，如果長期食用容易對身體造成慢性傷害，影響身體健康。

　　看來我們選擇食品不能只看外表，還要注重質(zhì)量。專家告訴我們，具有天然顏色的食物泡在水里不會褪色，而靠色素染色的食品一泡在水里，色素就會溶于水，食物也會很快褪色。食品藥品監(jiān)管局的'專家還教會我們哪些飲食習(xí)慣是不好的：易拉罐飲料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝，膨化食品、洋快餐、營養(yǎng)補品也不能多吃。在日常生活中，我們要以五谷類食品為主，多吃蔬菜水果，適量吃奶制品、肉、魚、蛋及豆類，水是最好的飲料。

飲食作文400字 篇3

　　同學(xué)們,你們知道嗎？隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展、生活水平的提高,人們越來越不重視飲食,生活習(xí)慣越來越差，導(dǎo)致更多疾病的引發(fā)。

　　民以食為天。我國的營養(yǎng)學(xué)家提出調(diào)整當前膳食結(jié)構(gòu)的方案：“穩(wěn)定糧食，保證蔬菜，增加奶類，調(diào)整肉類”。說到這句話，我感觸萬千，現(xiàn)在是獨生子女，家境又好，自然是每天大魚大肉，孩子們吃得津津有味，一餐之后，剩下的全是蔬菜，葷菜一點不留，日積月累，差不多都變成了小胖子。這樣的飲食到底對不對呢？

　　一日三餐，是每個人的需要。一餐三素一葷，蔬菜主要是提供給人體維生素，可以排除毒素，要多吃。而葷菜主要是蛋白質(zhì)與熱量的結(jié)合，其色、香、味俱全，但不可多吃，因為葷菜中的.脂肪會使人發(fā)胖。而水果要多吃，水果里有許多纖維，既好吃又營養(yǎng)。

　　此外，人體還需要大量的水分。一個正常人一天約要2500ml的水，其實，開水就是最好的良藥，多喝開水保健康，因為開水可以將腸內(nèi)的毒素排出，保持腸道清潔。

　　小伙伴們，我希望你們能夠合理安排，快樂成長！

飲食作文400字 篇4

　　唉，吃東西這可得非常講究啊！

　　不能吃壞東西，不能吃沒有營養(yǎng)的東西，不能吃垃圾食品（包括：樂事、奇多、可比克等），不能吃不是綠色食品的東西。

　　先說吃壞東西的。上一次，我跟爸爸去溜冰，溜著溜著我就渴了，我叫爸爸陪我一起去買冰涼的涼食花。可是，沒想到我吃了一小杯后，我的肚子竟然痛的要命。于是，爸爸馬上帶我回了家，我吃了一些藥后才感覺不太痛了。還有一次，記得那是在我六歲那年。我小時候非常喜歡吃螃蟹。那是個早晨，我隔壁的大叔正在吃剩下的螃蟹，由于我的嘴太饞，我便到大叔那邊吃了幾個螃蟹腳。可是，當天晚上我便立刻疼起來了。說時遲，那時快網(wǎng) ，爸爸立刻把我抱到醫(yī)院打了一針。后來，我還向圓老師請了好幾天假才好的。從那以后我就再也不敢再吃螃蟹了，就算別人把螃蟹放到我面前，我也不動聲色。

　　再說不能吃沒營養(yǎng)的。如果我們吃沒營養(yǎng)的，身體就會缺鈣，缺鐵等，就容易生病。假如我們吃沒營養(yǎng)的.，那我們的壽命自然會短了十幾年。

　　再說說吃垃圾食品吧！我打個比方，如果你從小就吃垃圾食品，那你的胃就會受不了。假如你每天從大便里消化掉3/4的垃圾食品，那么在你的肚子里就會遺留下1/4的垃圾食品，那你們就會生病。

　　安全飲食對身體的健康很重要！

飲食作文400字 篇5

　　“多吃一點土豆，長高的啊！”現(xiàn)在媽媽每天的.口頭禪就是：長高、長高。

　　吃飯時，媽媽總是煮一些我最討厭的菜，什么土豆、茄子……還要求我必須吃完，吐！我根本吃不下去，土豆干干的，茄子軟得惡心，可是不吃有什么辦法，我媽常說，一日只有三餐，晚七點之后只可以喝水，否則就會發(fā)胖，胖了就長不高了。媽媽嚴格要求，早餐必須要吃一個雞蛋，兩個土豆，一大杯牛奶，一根玉米，這樣營養(yǎng)均衡才會長高，哎！媽媽又在嘮叨她的“長高經(jīng)”了。

　　媽媽現(xiàn)在一遇到同學(xué)媽媽就是“你女兒（兒子）多高啊？”然后就停不下來了。

　　放學(xué)回家，剛上完體育課，又排練完，餓得不得了，我便打了一個小主意，去冰箱拿塊巧克力，可還是被媽媽發(fā)現(xiàn)了，怒發(fā)沖冠了，“長高又不是為了我，你愿意當矮子嗎？還沒到時間，不準吃！”我說不過媽媽，只好餓肚子。

　　我希望我的飲食我做主，吃一些隨意的東西，不用這么挑。人家姚明有想過堅持吃什么才長這么高嗎？也是不知不覺中長高的吧！反正以后我想隨便一點，餓了，吃一點小零食也沒關(guān)系，早餐吃個三明治，一杯奶，也很有營養(yǎng)，晚餐嘛就吃點番茄炒蛋，骨頭湯，不是也能長高嘛！以后我的飲食就自己定吧，我不想只為了長高而吃東西。

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