在生活、工作和學習中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的鍛煉的作文600字6篇，歡迎閱讀與收藏。

鍛煉的作文600字 篇1

　　全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚么魔力，深深吸引著我們呢？

　　運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。

　　此外，運動有很多好處：

　　一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。

　　二、可以幫助我們防止骨質疏松。因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏松這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。

　　三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發現運動似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

　　四、可以擴闊我們的.社交圈子。在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的聯系。

　　但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過累。

　　總的來說，運動是健康的來源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動。

鍛煉的作文600字 篇2

　　在小學時，一聽到五年級的同學要去軍訓這個消息，班里的同學們都議論起來，別提有多高興。

　　軍訓這天終于來了，同學們拎著大包小包的行李在走廊上一一排好隊，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時已經沒有“紀律”可言了，簡直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊伍的后腿。

　　到了操場上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進車廂里，真是累死我了。到了車上，同學們一點兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……

　　到了軍訓基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長和副舍長就幫我們分配床位并安頓下來。

　　過了一會兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊，一層一層地來到操場集合，教官先帶領同學們來到多功能實驗大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結束后，徐教官對我們講解了一些規矩……

　　一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的.座位上坐了下來，在教官的指揮下安靜的開飯。

　　第一天，我們進行了軍訓。第二天，我們進行了軍訓會操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場聯歡晚會。第五天，我們進行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。

　　軍訓的這段時光，我怎會忘記呢？

鍛煉的作文600字 篇3

　　媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

　　第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。。。。。。”沒等他把話說完，我們就“………

　　媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

　　第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。。。。。。”沒等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個人必須割一背簍的豬草回來！”

　　我已經記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點發慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的.臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。

　　雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。可是與別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！

　　通過這次夏令營我得到了鍛煉。

鍛煉的作文600字 篇4

　　春，一如既往的溫煦。迎著陽光，我們踏上了春游的路程。

　　我們這次春游的地點是杜鵑山。從學校出發，我們就到了杜鵑山腳，抬頭仰望著巍峨的杜鵑山，底氣有些不足，老師在后面給我們鼓勁著，使我們的信心又增加了不少。

　　同學們一邊拍著酸痛的大腿，一邊抱怨道：“天哪，這么高，要走到何時？！”羽不滿的嘀咕道：“等爬到山頂的時候，我的小命豈不是……”在諸多同學們的抱怨聲中，我們快爬到一半了。同學們七零八落的，就像一顆顆滾落的珠子。我實在是累的不行了，就獨自在草叢里休息了一會兒。等我再起來時，同學們都消失得無影無蹤了。突然，從我后面傳來了“哼哧，哼哧”的聲音，我馬上警惕地轉過身，原來是吳晨峰啊，他的臉上掛滿了黃豆大小的`汗珠。

　　我走在似乎永遠也走不完的小道上。走著走著，就來到了一條分岔口，我在這兩條路之間猶豫了一會兒，最后我隨便選了一條路，因為條條小路通大道嘛！

　　在半路，我遇到了羽，看來我沒有迷路！我們一句沒一句的閑聊著，一路上的勞累跑到了腦后。就在我和羽的體力都支撐不住的時候，聽到別班的同學大聲喊：“耶，快到了！”我一邊大口大口的喘著氣，一邊擺擺手，對快要虛脫的羽說道：“我們就在這里休息一下吧！”羽倔強地搖搖頭，“不行！

　　我只好抬起沉重的步子，邁開步伐，硬是登上了山頂，我累得虛脫在一塊石頭上。雖然很累，但是一股喜悅漫上來了，像藤蔓一樣纏滿了我的心房。

　　最后，結束了這次的春游。這次的爬山給我帶來了啟示：無論干什么事情都需要毅力，只要你付出了，就會有成果。學習也是這樣，古人說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”不錯，只有付出了，刻苦攀登知識的高峰，才能感受到知識的浩瀚無邊，才能站在知識的高峰。

鍛煉的作文600字 篇5

　　好鋼，是經過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。

　　——題記

　　記得以前去軍訓，正午的陽光照在地上，我們列隊站在操場上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個小時啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔憂的.看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。

　　不時有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅持不住了？”“……。”我們大多數人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領口。教官突然笑了“不是不讓你們動，動要打報告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚起一陣沙塵，滿操場都是橫七豎八躺著的同學。

　　那些不敢動，麻木了，沒注意的同學也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。

　　15分鐘以后，早已完成任務的前輩們把我們從地上拉起來繼續站，而且還要加30分鐘。

　　雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點一點的挪動，在心中盼著時間的過去。

　　回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個人都要經過鍛煉才可以成長的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因為上天想讓你一點一點的成長，這才是鍛煉的意義吧。

鍛煉的作文600字 篇6

　　我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。

　　最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，于是我便向哥哥發起了挑戰。

　　首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。

　　該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的`球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。

　　看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。

　　運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。