在日常的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的扔實心球作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

扔實心球作文1

　　星期天的早晨，陽光明媚，我做完作業，想起自己實心球還扔不好，就叫爺爺陪我去扔實心球，幫我提高成績。

　　到了樓下，爺爺先叫我扔幾次。我用力向高處一扔，突然我的手滑了一下，實心球朝上扔了出去。爺爺對我說：“不行，出手角度不對，才扔了三米五。”我又扔了一次，這次手是沒滑，可是腳卻站不穩了，球又往地上去了。就在這時，爺爺想出了一個辦法，讓我對著墻面扔，好調整出手的角度。我說：“這樣要把墻上的廣告牌打破的，不行！”爺爺卻說：“不會的。”結果我扔了一次，因為力氣太小，還真的.打在一塊有機玻璃的廣告牌上了，“砰”的一聲，把我和爺爺都嚇了一大跳。

　　我們趕緊換地方，又到了一張石椅子旁。爺爺要我對著椅子扔，爭取能超過椅子的高度。就這樣，我扔了一次又一次，實心球一次又一次的越過椅子，越來越遠地落在地面上。

　　鍛煉完了，雖然很累， 但我學到了扔實心球的方法，也提高了成績。

扔實心球作文2

　　我校在10月16日和10月17日要舉行一年一度的運動會了，我被選中扔實心球，心里激動萬分，像吃了蜜糖。

　　每當放學，我一回到家就一碗米和一塊手帕，做了一個和實心球差不多的沙包，就自己練起來了，而且，練得還很投入。

　　幾天很快過去了，運動會開始了。賽場上，我有些緊張，心里像裝著一群小兔子似的，“怦怦怦地”地在跳。我一直在心里給自己鼓勵加油：“我能行，我可以的。”輪到我扔球了，我兩眼注視前方，雙手緊抓著球，生怕它長腳跑了。我用力舉過頭頂，身子盡量向后傾斜，前腳稍稍離開地面，然后身子向前撲，實心球像只鳥一樣飛去，在空中劃出一條弧線。球一碰地，裁判員就叫道：“4.20米！”第二次扔了4.19米。第三次開始了，我深深地吸了一口氣，使出全身的力量扔出去。“4.24米！”裁判員再次叫道。我扔得更加遠了。扔完后，我立刻覺得一點也不緊張了。

　　我還沒回到座位上，廣播就播出了我的.名字。我笑了，像一只快樂的小鳥。

扔實心球作文3

　　馬上要進行素質運動會了，同學們都在馬不停蹄地訓練，我也不甘示弱，堅持每天訓練。

　　傍晚六點，我來到操場上練習實心球。我從袋子中取出實心球高舉頭頂，用力一扔——砰！實心球掉在了五米的位置。我撿起地上的實心球又扔了幾次，沒用，我一下子癱坐在地上，心想：“是誰把實心球也歸入素質運動會的，他可真壞！要是把實心球換成毽子就好了，我一定為班級爭光！”轉念一想，現在不是想這個的時候，我試圖再撿起地上的球，可它似乎有了千斤重，我怎么也拿不起來了。

　　這時救星爸爸來了，他告訴我，丟實心球的``時候，眼睛不要一直往下看，要往上看，這樣拋物線就會高一些，還有扔的時候要多甩幾下，這樣可以慣性地扔出去。聽了爸爸的指導，我瞬間能量滿格，快速撿起地上的實心球在頭頂上甩了甩，眼睛向上看，“呀！”的一聲扔了出去。我趕緊跑上去一看，有六米多呢！我高興地一蹦三尺高。按照剛才學到的方法，我又扔了幾次，都扔得很遠。我露出了一副開心的笑臉。

　　通過這次訓練讓我懂得了——要做好一件事情，不光得練，還得用對方法。

【扔實心球作文】相關文章：

扔垃圾作文03-18

扔沙包作文06-12

扔廢紙游戲作文02-17

扔垃圾作文15篇06-02

實心球說課稿05-31

實心球加油稿04-20

實心球教學反思03-02

《實心球》教學反思04-10

扔沙包的作文600字4篇05-18