在生活、工作和學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的減肥記作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

減肥記作文1

　　從前啊，月小姐是一位人見人愛，花見花開，讓人一見鐘情的大美女。她總是穿著一件華麗的、金燦燦的禮服。然而最讓她引以為傲的不是禮服，而是她那苗條的身材和美麗的容顏。

　　有一天，月小姐穿上她那件若金子般璀璨的禮服，去她經常逛的時裝店。她正走在去時裝店的路上。忽然月小姐不經意的一瞥，看到一家新開的店快樂零食屋。她猶豫了一下，有些好奇：“零食屋？零食屋是什么東西，是化妝品店嗎？”老板娘看到月小姐緩慢了腳步，趕忙跑出來熱情似火的說：“來來來，這位大美女快進來！來品嘗一下本店的特色。”

　　作為美女，月小姐是很注重食品的多少和食品的健康的。不知是因為好奇心還是因為老板娘的熱情，反正月小姐是進了那家店。她本想著很淑女的，小小的咬一口，可當她吃了那小小的一口時，就大吃特吃起來。吃完了才對老板娘激動地說：“快！老板娘告訴我，這是什么，怎么可以這么好吃！！！”

　　老板娘笑瞇瞇的說：“這個是薯條，來來來，這里還有辣條、糖果、餅干等各種膨化食品呢！”月小姐一聽，連忙說：“來！有什么零食都給我各來一樣。我來付錢。”老板娘聽了，知道她遇上了大買主，笑的合不攏嘴。急忙把各種零食裝進口袋里，月小姐提起口袋，付了錢就走，完完全全把買衣服的事情給忘記了。

　　月小姐正要穿上她的禮服，卻發現穿不上了，無奈之下，她只好找她的鄰居——太陽借衣服穿。她借了衣服穿上去買零食，可她只能一小部，一小部的小心翼翼的走。為什么呢？因為她一不用心就會滾起來。但是月小姐還是很引人注目，只是與之前的引人注目不太一樣了。以前的引人注目是她美的'，現在的引人注目是她胖的。

　　月小姐知道了，想：我一定要努力減肥，把身上的肥肉“開除”掉！經過了月小姐半個月的堅持與努力，月小姐很高興……

　　“哈哈哈，我減肥成功！”月小姐興奮的說。可是，月小姐又想吃那些好吃的了，她說：“既然我減肥成功了，就應該好好慶祝一下嘛。吃一點沒關系的。”于是月小姐又買了一大袋子零食。又過了半個月……

減肥記作文2

　　“尋找碧水藍天，環保從我做起”，當保護環境的口號響徹于大街小巷時，一支吃得腦滿腸肥的煙囪也邁上了艱難的減肥之旅，也開啟了我對二十年后家鄉美麗景色的向往與追求。

　　“哈——欠——”揉了揉惺忪的睡眼，我在上午八點清脆的報時聲中驚醒過來。“轟隆隆——”一陣沉重的機械聲從我的身后猛然響起，環視四周，諾大的工廠中早已呈現出一幅蓄勢待發的模樣，一天的工作又要開始了。

　　我是一只煙囪，日夜矗立在腳下這片機械聲轟鳴不停得土地上，我的職責便是吞吃掉大堆大堆的燃料，將它們轉化成為源源不斷的能量輸送出去，再將它們燃燒所產生的廢氣從口中排出。這不，工作鈴剛剛打響不久，一名工人便推著一輛手推車大搖大擺地來到我的面前，將其中堆積如山的煤塊一股腦填進了我的體內。機械的轟鳴聲再度從我的腳下響起。我大口大口地吞吃著煤塊，像一個可樂喝多的人一般從嘴里吐出一股股氣體，源源不斷的黑煙消散在了頭頂灰蒙蒙的天幕中。為原本就渾濁不堪的空氣中更增添了一股刺鼻的氣息。

　　正當我大朵快頤吃得不亦樂乎時，眼角的余光卻突然看到一個西裝革履的人正向我走來。只見他一手捂著口鼻，一邊皺著眉頭上上下下打量著我，末了，他指著我頭頂的黑煙對隨行的員工交代道“這煙囪的污染物排放量超標了，限你們三天之內解決這個問題。”他的話音剛落，腳下機械的轟鳴聲便戛然而至，幾個工人不顧我哀哀的嚎叫，手腳麻利的將我身上吞噬燃料的'機器卸了下來。“以后我就再也沒有工作的權利，只好在這里等死了嗎？”我悲哀的想著。

　　然而現實卻跟我開了一個大大的玩笑，三天后，一臺嶄新的機器被運到了工廠里，隨車而來的技術工人將它小心翼翼地安裝在我的身上。熟悉的機械轟鳴聲再度響起，然而卻不在有源源不斷的黑煙從我口中冒出，取而代之的，是如同云霧一般輕柔美麗的水蒸氣。

　　一周后，籠罩在工廠周圍厚厚的霧霾終于散去，久違的陽光再度照耀在了我的身上，如此燦爛，如此輝煌。這就是我夢想中的家鄉的美麗景色：種植一顆種子，不經意間，收獲一片綠色。環保，從我做起。

減肥記作文3

　　早晨，豬八戒被窗外的一陣陣敲打聲吵醒了。 “嗯？”豬八戒揉了揉眼睛，說道： “誰啊？這么吵！”他打開窗戶，一看，原來是通訊員“和平鴿”來了。

　　“和平鴿”清了清嗓子，說： “一個月后舉行眾仙運動會，冠軍可以與嫦娥小姐合影哦！”啊！可以和嫦娥妹妹合影！豬八戒興奮得跳了起來。可是他這滾圓的身材怎么可能獲勝呢？于是，他暗下決心：我一定要減肥！我一定要和嫦娥妹妹合影！

　　減肥的第一天，豬八戒早早地起床，繞著自己的行宮跑了十五圈熱身。熱身之后，他就開始練習運動會項目，跳遠、標槍、馬術……除了加大運動量，他還要調整飲食。他聽說體操運動員之所以那么健美，是因為他們每天的主食是魔芋！于是，豬八戒一口氣訂了一個月分量的魔芋。不一會兒， “特快快快快”公司的送貨員就送來了二十箱的.魔芋。餓得受不了的豬八戒趕緊開箱煮了一些。煮完，他才發現魔芋粥又黏又黑，看起來令人食欲全無。“這，怎么會是這樣的呢？”豬八戒有點想打退堂鼓。但是想到嫦娥妹妹，他一咬牙，就埋頭吃了起來。 “味道還不錯，難看但不難喝嘛。”說著，他又喝了三碗魔芋粥。正當他準備喝第五碗時，他的好友孫悟空拎著一大袋零食來看望他。豬八戒眼前一亮，可隨即又想：我要是吃了那些零食，減肥計劃就前功盡棄了。不行，我一定要抵擋住美食的誘惑。

　　于是，豬八戒攔住孫悟空，說：“我現在正在減肥，不吃零食了。”孫悟空一聽，笑了：“噢，我知道了，你是想和嫦娥姑娘合影吧？沒事，猴哥我幫你贏這個獎，讓你和她合影！來，我們吃零食吧。”豬八戒才不干呢，他大聲說道：“這個獎我會自己拿的，不勞你費心。現在，請你拿著零食回家吧！我要健美，我要減肥！”豬八戒把孫悟空推出了房子。孫悟空被晾在了門外，心里很不是滋味，沒好氣地說：“這呆子，真不識趣！”氣呼呼地走回家了。

　　豬八戒戰勝了誘惑，依舊進行他的減肥大計。離運動會還差兩天，豬八戒已經變成了“美豬王”。他上秤一稱，天哪，減掉了整整300公斤！而且，許多原先一竅不通的運動項目，現在都被他操練得爐火純青了，甚至還屢屢打破猴哥的記錄。豬八戒開心得手舞足蹈。

　　不用說，運動會結束時，豬八戒獲得了嫦娥無比仰慕的目光，而他倆的合影更是成為了新聞頭條，轟動仙界！

減肥記作文4

　　自豬八戒取經回來后，雖說一路上犯了不少錯，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個凈壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

　　咱們都知道，豬八戒最大的特點就是能吃，用網絡最流行的語言來說就是“一個字：貪，兩個字：貪吃，三個字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關系呢？好吧好吧我就不賣關子了，所謂的凈壇使者無非就是專門吃人類的貢品的 嗯，使者。

　　自從當了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心里開了花。可是，這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變越胖越變越胖，最后竟然變成了個名副其實的——大 胖 子！

　　這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來看望豬八戒。“誒呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛煉身體試試。”

　　一聽這辦法，豬八戒二話不說，拿著沙僧的.會員卡就去鍛煉了。一鍛煉就是二個月，可算豬八戒一點也沒有瘦下去。這可怎么辦呢？

　　“大師兄，你說二師兄這都二個月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

　　于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗結果時，卻發現豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個好辦法。

　　第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘凈壇使者’的稱號。隨后等八戒瘦下來之后再恢復他的職位。”一聽這辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應了。

　　自從這豬八戒知道后，連夜睡不著覺，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過來幫他想辦法，怎樣才能恢復職位。誰知那孫悟空和沙僧見到豬八戒之后笑的肚子都疼了，連聲說道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們為什么要哈哈大笑。朋友們，你們知道嗎？

減肥記作文5

　　前幾天，爸爸的體檢結果出來了，醫生鄭重地告訴老爸：幾項指標顯示體重超標，從現在開始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。

　　聽了醫生的話，老爸自己制訂了減肥計劃，并封我為減肥監督員。《老爸減肥記》在我家上演了。

　　第一場：口水飛流三千尺

　　第一天中午，剛進家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動！

　　吃飯了，開始老爸一直目不斜視，裝著沒看見那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過，一邊放到嘴里細細品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來又縮回去。看著誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對媽媽說：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”

　　第二場：順手牽“肉”

　　第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣，我發話了：“海帶有減肥作用，來，爸爸，您可以吃海帶。”立刻，他便開始大口大口地吃起來，并趁機順手牽“肉”，把一塊肥肉送進了嘴里，等我發現時已經晚了。哎，姜還是老的辣呀！

　　第三場：后悔不已

　　第三天，媽媽好像要和我配合，考驗爸爸的意志，專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的`肉，得意揚揚地吃著。

　　見他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進老爸碗里：“來，爸爸，您多吃點！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道：“沒關系，爸爸，您多吃點！只要喜歡吃就多吃點，反正醫生又不知道您聽他的話沒有。”聽我這樣說，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯吧？

　　糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請到攝影棚來看吧。地址：城市花園六幢(我家)。快來喲，這兒有許多關于老爸的幽默故事等著你呢！

減肥記作文6

　　我的爸爸是個中年人，矮矮的個子，胖胖的肚子像個圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫院，醫生說他要多鍛煉，于是，我就擔負起了“監督員”這個艱巨的任務。

　　爸爸愛睡懶覺，總是在8`9點才起床，我和老媽一合計，這睡覺容易長膘啊，于是，我決定，第2天6點叫他。

　　第2天，我刻意起的很早，5點半就起來了，等我洗漱完畢，剛好6點，我就搖了搖老爸的身子，說：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦朧的睡眼，拿起手機看了看，說；“這才幾點啊？我睡覺了。”說完又倒了下去。我不由得一陣無奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應過來，對著我點頭哈腰的說：“對不起，對不起。”害的我又是一陣無奈。6點半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著：“壯士蕭蕭一去不復返。”什么的，害的我又是一陣無奈。在我的監督下，老爸終于開始跑了，可是，老爸在我的.督促下才跑了200米就說：“我跑不動了，我跑不動了。”還一屁股坐在了地上，我說：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽了，竟然裝作求饒的犯人，說；“大人饒命啊。”我說：“饒你的命可以，繼續跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽了一臉苦相的又開始跑了起來。

　　跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯，一進門他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯。”我說；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來兩碗！”老爸喜笑顏開的說：“兒子，你也吃肥腸面啊。”我答了一聲：“恩”。等肥腸面上來了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說：“這不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什么？”

　　老媽說：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯。”老爸用求助的眼神看著我，可我卻只是目光一個勁的盯著面，故意當做看不見他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。

　　在偉大的監督員（也就是我）的嚴格監督下，一個月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個監督員呢！

減肥記作文7

　　話說，唐僧師徒取經后，每人都得到了封賞。連好吃懶做的豬八戒也封到了一個肥缺---凈壇使者。自從封了這凈壇使者，每天都有人送上山珍海味，豬八戒便一天天胖起來。一千年后，豬八戒的體重竟爆增到六百斤，胖得連路都不能走了。

　　一天，悟空從花果山千里迢迢地來到八戒家，一進門，就張大了嘴巴，說：“師弟，這么多年沒見，你怎么胖成這番模樣，俺老孫都不認識你了。”八戒一臉烏云，傷心地說：“師兄，你幫幫我吧，嗚---嗚---。”“老弟，別怕，師兄這就去。”嗖---悟空騎著筋斗云，來到大街上，去了所有的醫院，買了一包又一包的減肥藥，終于滿載而歸。八戒看著悟空手上大包小包的東西抱怨到：“師兄，你還嫌我不夠胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下來似的`，說：“哪里，你那脂肪這么厚，我還給你買吃的，嗯，那我不是犯傻呀，這些都是減肥藥，保證你吃了后人見人愛，美女見了都夸帥。”豬八戒聽了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一會就沒了。”“哎喲喲”。八戒直打滾，噗---，八戒放了個屁，臭得悟空受不了，等煙一散，八戒早已無影無蹤了。過了一會，他出來了，悟空以為他好了，正想出去，八戒又跑回了廁所，就這樣，來來回回，八戒一共上了十幾趟廁所，拉得有氣無力，雙腳直打顫。悟空見了，一臉同情，說：“對不起，師弟，我再去找找有啥靈丹妙藥吧！”說著，他乘著筋斗云消失了。

　　過了一會兒，他又找了一個怪模怪樣的機器，八戒緩緩睜開眼，問：“這是什么？”悟空說：“你OUT啦，連跑步機都不懂，看來你平時沒見過世面吧！”悟空說：“來吧，為了成為苗條帥哥，拼了。”八戒走上去，上面大大小小的按鈕看得他眼花繚亂，當他看見一個速度調整機是一百時，覺得不夠，根本不能瘦，于是，他又按了好幾下，數字立刻變成一千。他飛快地跑著，眼看，四小時就到了，卻飛來了一顆小石子，噹---，他摔倒了個四腳朝天，像烏龜一樣翻不過身，他好不容易爬起來，過去一稱，瘦了四十斤。

　　過后，孫悟空只讓他吃素食，不能碰肉食。一年后，八戒共瘦了兩百斤，他欣喜若狂，堅持鍛煉，果然成了悟空口中的苗條帥哥。

減肥記作文8

　　暑假到了，我那大吃大喝的日子也就來臨了。我每天大吃大喝，瘋吃瘋喝，狂吃狂喝……吃完了睡，睡完了吃。舒服的像一個快樂

　　的小神仙……我快活了，可我身上的肥肉卻比我更快活！它們大量繁殖，從35KG狂升到40KG。所以吃也就成了釀成我40KG胖子的“

　　禍根”。為了我那苗條的身材，我做出了有史以來第一個重大的決定：

　　減肥！與肥肉斗爭到底！！

　　俗話說：“一天之計在于晨。”早上7點，我便爬了起來。因為睡懶覺是減肥的“定時炸彈”。迅速刷完牙洗完臉后，我變開始進行減肥第一步：晨跑！我沖出門外，圍著院子一圈圈的跑。起先還斗志昂揚的，不到一會兒，便氣喘吁吁，雙腿發麻，頭發昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不減肥算了，反正班上比我胖的多的是。”正想停下的時候，我又想：“不能停，不能停。停下了雖然會舒服些。但再不減肥就晚了。那我得一輩子都得在大家嘲笑的眼光下度過……走在街上，有人會說：“你看，這個女的'好胖！”嗚……我不要！”于是我懷著這樣的想法堅持跑了10圈。跑完10圈后，我已經成了一個“落湯雞”。但是我還是特別高興，因為我看見了我的脂肪好象隨著汗流了下來，那感覺，比大吃大喝更爽。哈哈！

　　吃飯了，我興沖沖的來到餐桌邊，第一眼便看到了我最最喜歡的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的燈光下閃爍著光，看著他那油光光，水滑滑的樣子，我肚子里的饞蟲又開始蠢蠢欲動了。我正準備向它伸向“魔爪”時，忽然想起了“減肥”計劃，經過一番深思熟慮后，只好縮回“魔爪”。看著它流口水，手則向白菜番茄進軍。嗚嗚。

　　這種感覺好痛苦啊！比考80分都難受！

　　“悲傷”的晚餐過后，我便拿著滑冰鞋出去做晚間運動了，我飛奔到操場，穿上滑冰鞋，圍著外圈狂滑，忽然，只聽“砰”的一聲，本小姐因左顧右盼，光榮的撞在了樹上。不僅頭起了一座“喜馬拉雅山”，還扭傷了腳。一陣巨疼后，我還是咬咬牙，心頭大吼：“堅持就是瘦子！！”一路又狂滑著回家。經過五天“比魔鬼還魔鬼”的訓練后，我終于得到了一個滿意的結果：體重減少了2KG，這是一個振奮人心的消息，比中了500萬還高興。但是身上卻摔的像爛梨子。我終于甩掉了肥肉！多一點傷也值了！

　　減肥計劃成功！這是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

　　別瞎吃瞎喝，一定不要讓肥肉在回來！

減肥記作文9

　　每個人都有自己的煩惱，當然，我也不例外。我的煩惱就是減肥。

　　媽媽常說：“你要減肥了，再不減肥的話就連衣服也買不到了。”這句話讓我聽得耳朵都長繭子了。我想，世界上那么多胖子，多我一個少我一個也沒關系的。可每當我看到別的小女孩穿上漂亮的公主裙時，就會情不自禁地贊嘆道：“真漂亮啊。”于是我也纏著媽媽也給我買一條公主裙。可得到了心愛的公主裙卻怎么也穿不上，只好送給堂妹了。

　　不僅連裙子也穿不上，就連在家也要聽爸爸媽媽給我取得五花八門的外號。如爸爸喜歡叫我小豬，媽媽也說我是虎背熊腰，聽著這些外號我心里很不是滋味，于是我下決心一定要減肥。

　　經過幾天的'苦思冥想，我想出了一套減肥計劃，每天轉100個呼啦圈，做25個仰臥起坐。可我怕自己會偷懶，便請媽媽做"項目經理”，請爸爸做"監督員”。

　　減肥第一天，我提起呼啦圈，隨著“項目經理”一聲“開始”，我迅速扭動起“熊腰”，可還沒轉幾圈就掉下來，我又迅速提起呼啦圈接著轉起來，可沒轉幾圈又掉下來了。我毫不氣餒，又接著轉了起來，一上午過去了，終于完成100個呼啦圈的任務。

　　到了午餐時間了，我沖到餐桌前夾起一塊肉就往嘴里送，這時"監督員”大叫一聲：“停，別動。你不想減肥了？”在爸爸媽媽甜言蜜語的勸說之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我還是抵擋不住美食的誘惑，爸爸看我可憐巴巴的樣子夾了一小塊肉給我吃。唉，吃了總比沒吃好，我也心滿意足了。

　　吃完后又繼續做仰臥起坐。我的肚子圓圓的，而且腰也不靈活，只好把肥胖的身軀慢慢往上移。額頭上豆大的汗珠順著臉頰滴落下來。終于完成任務了，抬頭一看鬧鐘，差不多做了40多分鐘呢。唉，還得抓緊了鍛煉才行啊。

　　暑假終于結束了，我這哪是過的暑假啊，簡直是在魔鬼訓練營中生活。功夫不負有心人，還是有點收獲的，減了10斤。我相信，只要我控制自己的飲食，天天鍛煉，同學們就不會說我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

減肥記作文10

　　一轉眼，暑假結束了，新的學期又開始了。

　　好久不見，同學們圍在一起嘰嘰喳喳地聊著假期的一些趣事，突然有同學問：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學了，走出校門，我碰到了同學的媽媽：“鄭淇勻，假期一過，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說群眾的眼睛是雪亮的，看來我是真得胖了！其實，仔細想想，不胖還真是沒有理由，假期整天無憂無慮，好吃的來者不拒，能不胖嗎？

　　飛也似地跑回家，對著鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發現自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺得面對這樣的身材自己都覺得有點不好意思了，可我之前怎么沒有發現呢？找來電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經超過老媽的體重了，怎么辦？怎么辦？

　　我——要——減——肥！

　　開始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的，飯前總是先喝一杯蘋果汁，吃飯也從原來的狼吞虎咽變成細嚼慢咽，媽媽說，細嚼慢咽除了有助于消化外，讓食物在口中停留的時間久一點還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規定，晚上九點以后不能再吃零食。一個禮拜下來，我的飯量好像是減了不少，肚子也沒覺得餓！中秋節的晚上，爸爸準備帶我們去飯店吃飯，說是慶祝一下節日，可我和媽媽一致反對，如果看到那些美味的食物，我堅持一周的減肥計劃不就又要泡湯了？

　　除了管住嘴，還得讓自己動起來。下午放學回到家，晚飯后大約四十分鐘，我會約上同學一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的'幾天，沒堅持多少時間就想放棄了，實在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵的言語，我還是堅持了下來，每天都是汗流浹背，渾身濕濕漉漉地，像從河里鉆出來一樣。漸漸地，我發現，鍛煉過后整個人就變得好輕松，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心！

　　媽媽還說，動腦也能減肥，建議我多做一些習題，語文、奧數、英語……我每天堅持做完課堂作業后盡量多做些課外的練習。

　　一個禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數字下降，但我相信，堅持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經苗條的身材，還讓自己體質與成績雙豐收！

減肥記作文11

　　“啊——”老媽又在使用她的海豚音了。我和老爸急忙跑進房間，“怎么？著火了？”老爸問。“不，比著火更糟糕，我又胖了兩公斤！”老媽指著電子稱說。看來老媽又要減肥了。

　　我要跑步

　　“叮鈴鈴……”鬧鐘好像壞了，才5點就響了。我揉揉惺忪的眼睛，居然看見老媽穿著一套運動服，好像正要出門似的。我問：“老媽，今天太陽打西邊出來了，你起這么早，干什么呀？”“我要減肥，我要減肥！”老媽喊著口號。我還沒緩過神兒，門就“砰”的一聲關上了。我搖了搖頭，心想：老媽一定是三分鐘熱情，今天練練，明天就照常睡懶覺。但我錯了，老媽沒有半途而廢，“減肥運動”仍在繼續。媽媽，您真有毅力！

　　你們吃吧

　　老媽生日那天。她拿回一個精美的巧克力蛋糕說：“這是羅阿姨給我買的，你們吃了吧！”“羅阿姨專門給你買的，你吃吧！”我說。老媽望著老爸：“那你吃吧！” “好，我們一起吃！”老爸爽快地答應了。“我是想吃。”我清楚地看見老媽咽了一下口水。“你想吃就吃呀！”老爸說。“不行！我要減肥！”老媽把蛋糕放在餐桌上，頭也不回地走了。我和老爸只好把那個巧克力蛋糕吃了。媽媽，您為了減肥，能禁得住美食的誘惑，真有定性！

　　我不吃

　　到晚飯時間了，老媽給我和老爸一人盛了一碗米飯。“老媽，你的.飯呢?”我望著老媽說。”“在這里！”說著老媽拿出一盤黃瓜。“你吃這個？”我問。“是的，這個減肥又美容。”老媽自我解嘲地說。“我知道，可餓肚子的滋味不好受。”我說著夾了一塊雞翅在老媽碗里。老媽猶豫了三四秒鐘，又毅然決然地把那塊雞翅夾回了我碗里，大聲地說到：“我不吃。”“‘人是鐵來飯是鋼’，飯還是要吃的。”老爸把一碗米飯推給了老媽，老媽毫不猶豫地推了回去，堅決地說到：“我不吃。”說完，竟然端起減肥餐去臥室吃。我又故意大聲地說：“今天的雞翅真好吃，沒有吃到太可惜了！”老媽沒有回應，我自討沒趣，便繼續吃飯。

　　晚上，我起床上廁所，聽見廚房里有聲響，便走過去看看，原來，老媽在冰箱里找吃的，她真的餓壞了！唉，媽媽，您真可憐！我多么擔心您的身體呀！

　　后記：“功夫不負有心人。”老媽后來減肥成功，身材苗條了起來。

減肥記作文12

　　我真應該減肥了，家里的人都為我的身體狀況感到煩惱，我自己也是一樣。

　　在一年級到三年級的體檢報表中，我的身體狀況一直是優，可是到了四年級卻是偏胖，到了五六年級時，身體狀況是超胖。常常我望著鏡子里的自己，幾乎不敢抬頭看我自己的身材。我怎么呢長這么胖呢?——我身高158cm，可體重卻達到了128斤。我的大腿快和同齡人的腰一樣粗了。我真是煩死了！

　　有一次，我和媽媽興高采烈的來到了服裝城，我帶著媽媽直奔我最愛的兒童服裝店，我一眼就看中了粉紅色蕾絲花邊的公主裙，標價180元。售貨員阿姨看我目不轉睛的盯著這個裙子，就滿懷誠意的對我說：“小朋友，著條裙子買的太火了，只剩下這一條了，可是你能穿進去嗎？’’我的臉瞬間火辣辣的發燙，羞的通紅，我低著頭對阿姨說:“能讓我試一試嗎？”于是，售貨員阿姨從貨架上取下裙子遞給我。我拿著裙子快速的`進了換衣間，換上了裙子，我吸了一口氣，衣服勉強穿了進去。可是腰間的拉鏈怎么拉也拉不上去，急的我汗流浹背，我不好意思的對阿姨說：“對不起，阿姨，我今天沒帶夠錢，那我下次再來買吧!”

　　我和媽媽走出了兒童服裝店，又來到了休閑時裝店，我看中一款白色 t-shirt，比較寬松，我試了試，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分褲我連提都提不上，售貨員對我說：“ 你的腿太粗了，如果你喜歡這一條褲子的話，我可以幫你拿大兩碼的給你。”我穿上后，發現，褲子是提上來了，可是卻長了20cm,沒有辦法，只好減去了。

　　為什么我長這么胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去問爸爸，他幫我分析了幾個原因：

　　1、 我不肯多運動，每天上下學都是媽媽開車接我。一回家就寫作業，屁股從沒離開板凳。

　　2、 我喜歡吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家里買。有時到了快睡覺時還要吃一些。

　　3、 雖然有時自己想減肥，但總是堅持不下來。

　　我聽完爸爸的話覺得很有道理，我決心從現在開始減肥，我相信經過一段科學的減肥后，一定能將自己的身體降到和理的體重。

　　我仿佛看到了我穿著心愛的裙子，和小伙伴們在操場上奔跑，玩耍……

減肥記作文13

　　西天取經之后，唐僧師徒也過上了舒適的日子，特別是豬八戒，每天都好吃懶做，越長越胖。唐僧看不下去了，于是叫他參加最近省城里舉辦的長跑比賽，為的就是讓他每天練習跑步，借此減肥。

　　豬八戒聽說了這件事，連忙向師傅推辭。讓他想不到的是，師傅還沒聽他說完，就帶他來到了托運部，取來了一臺跑步機，說這是他為他專門準備的健身器材。豬八戒一聽，覺得師傅真是用心良苦，不便推辭，但心里想：反正師傅也看不見，偷一個小小的懶也沒什么。可唐僧像是看穿了他的心似的，認真地說：“別想偷懶，我會叫你大師兄看著你的。”師命難違啊，豬八戒只好和孫悟空回家”開頭幾天，豬八戒還老老實實的，孫悟空偶爾有事也耽誤一下子，他也還不偷懶，孫悟空看著豬八戒的表現，心里高興極了，他想：八戒啊八戒，你終于肯認真做事了。可是誰知道，沒過幾天，豬八戒再也堅持不住了，每天都想盡辦法偷懶，只要孫悟空一轉眼，他就停下來，沒過多久，前幾天減下的肉又長了出來了，孫悟空很奇怪：八戒不是很努力嗎？怎么又長胖了？于是，他決定看看究竟是怎么回事。

　　第二天，他假裝出去接電話，卻躲在門外偷看，只見豬八戒瞧見孫悟空走后，就從跑步機上下來，拿出藏起來的零食，吃了起來。孫悟空故意把回去的.腳步聲踏大，只見豬八戒馬上把零食藏起來，孫悟空問八戒：“八戒，你今天是吃得多呢，還是跑得多？”“吃得多，啊——啊，不對，大師兄，你說什么呢！吃什么呀。”“八戒，你就別藏啦，我都看見了。”孫悟空拿出零食，在豬八戒面前晃了晃：“這是什么？”“好吧，大師兄，我承認了，我這就去跑步。”豬八戒老老實實的跑步去了。

　　長跑比賽開始了，每個選手看起來都很精神，豬八戒也不例外。隨著發令槍的聲音，大家都像離弦的箭一般，一開始，豬八戒遙遙領先，可到了后來，就慢慢不行了，可想著以前的辛苦不能白費啊，于是，就拼命地跑，最后竟然得了一個倒數第一名。

　　師傅和大師兄都表揚他，說：“八戒，你這次還真行，你一定為自己減下的肥肉感到高興吧！”豬八戒說：“我是很高興，不過不是為那些減下的肥肉而高興，而是為獎金高興，這樣，我就能買好多的零食！”“唉，看來你還是死性不改。”孫悟空和唐僧嘆息道。作文

減肥記作文14

　　“小胖墩”，一聽到這個詞，就不由得使人想到胖乎乎的“小肉墩”，這個名字雖然有點不雅，但偏偏落到我的頭上，其實我并不胖，才118斤，離“胖”的重量級別還遠呢！每當同學們喊我“小胖子”，我心里很不是滋味。于是今年寒假，老媽痛下“圣旨”，令我減肥。唉！萬般無奈我走上艱難的減肥之路。

　　“減肥”，電視廣告產品鋪天蓋地，媽媽給我買了減肥茶、減肥膠囊、減肥沖劑……可爸爸不讓我吃減肥藥，說有副作用。爸爸媽媽因為意見不統一爭吵得面紅耳赤，我夾在中央左右為難。哎，可憐天下父母心！好在最后他們達成一致的意見——運動，減肥關鍵在于運動。

　　其實，我最怕運動。但又討厭“小胖墩”這個不雅的名字，只有下定決心：“沒有過不去的火焰山”。早上，在媽媽的催促下，我告別溫暖的被窩，沿著鄉村水泥路開始運動——長跑。剛跑幾里路，胃就向我發出抗議：“快拿食物來！我餓了，小胖墩！”那一陣陣的抗議，使我的腿漸漸不聽使喚，不得不坐在路邊的石凳上休息。看來，運動不適合我減肥。

　　中午，爺爺看著無精打采的我，說：“小胖子，你平時少吃點 的 零食，飯量要節制，不就減肥了嗎。”對呀!我怎么沒想到呢，要治“膘”首先要治本。（這句話根據需要，把“標”換成“膘”，詞語用得活，很好。） 從現在開始，我一定要改掉貪吃的`毛病。于是我拿出筆和紙，規劃我一日三餐的食譜：早上一個雞蛋、一袋牛奶；中午一小碗米飯、只吃素菜不吃肉；晚上一碗米粥、一塊面包。可是計劃還是沒有變化快， 剛三四天，我就受不了了，肚子嘰里呱啦的喊叫“主人，我餓死了，快拿食物來！”聽著煩躁的聲音，我兩腿無力，二目無光，好不容易熬到吃飯的時候，什么食譜，早已忘到九霄云外，端起碗來狼吞虎咽地吃了起來，一大碗米飯下肚才解“燃眉之急”。飯后，望著桌上的一堆“光盤”，自己慨嘆：“算了吧，胖子有什么不好，小胖墩多可愛！”

　　一個寒假，整天大魚大肉。開學了，上稱一稱，呀！不好！整整120斤。唉！意志力不堅定，我的減肥計劃徹底失敗。

減肥記作文15

　　話說豬八戒跟著師傅唐僧從西天取經回來之后，就直奔老家高老莊，想與他的媳婦高翠蘭團圓。哪知，高翠蘭一見八戒依然是長得肥頭大耳，腆著個大圓肚，就連門都不讓八戒進，還吵著要與八戒離婚。無論八戒怎樣跪地哀求，但高翠蘭主意已定，除非八戒能夠重塑苗條帥哥的模樣。八戒很失落，為了不和媳婦分開，他決定要減肥。

　　一天，在街上，聽見有人在喊：“快來看看減肥藥啊，吃一顆減十斤！”“吃一顆減十斤，天下竟然有這等妙藥，我何不試試？”說時遲，那時快，八戒一個箭步沖到商人面前大聲說：“給我拿一百顆！”回到家里，八戒一口氣把一百顆減肥藥一股腦地吞進了肚子里。結果一分鐘沒到，肚子就像刀絞似的，痛得他在地上直打滾，又是吐，又是泄。他大喊救命，幸虧孫悟空正巧此時來探望他，立刻把他送到醫院。經過醫生的及時治療，總算撿回了一條老命。

　　出院時，醫生告誡八戒：“要減肥，可千萬不能相信江湖郎中，亂吃藥，另外你必須得少吃肉類食物”。八戒回去以后，就不再吃肉了，只吃一點點蔬菜，不過這只是暫時的。有一天，他看見別人在飯店大口大吃雞鴨魚肉，頓時垂涎三尺，三步并作兩步，快速走進飯店，點了滿滿一桌菜吃了起來。結果由于飲食上的不注意，八戒又長胖了，這一次，八戒的減肥計劃徹底泡湯了。然而，八戒依然要減肥，他看到很多人在跑步，并聽說減肥只有靠運動。于是，八戒決定去跑步。他來到操場上先在一旁做著熱身運動，接著走到起跑線，然后擺好跑步姿勢，“三二一”，八戒跑了起來，即使他很努力地跑，也非常慢，他才跑了50米就累得氣喘吁吁，跑不動了。結果體重一點也沒減，八戒很傷心，這時候，他跑到師傅唐僧家里，把這些天的減肥經歷告訴了師傅。唐僧聽完以后，語重心長地對八戒說：“徒兒，做任何事情都要肯下功夫，要持之以恒，切不可聽信虛假廣告”。八戒聽了師傅的.話，默默地點了點頭，心想：“師傅說的有道理，為了能早日與媳婦相見，為了自己的身體健康，我一定要堅持減肥”。

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