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在學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的減肥記作文，歡迎大家分享。
減肥記作文1
媽媽胖得跟頭豬似的，整天好吃懶做。唉！怎么辦呢？
每當我和爸爸叫她到外面去跑步，她就會找借口。她總會說：“外面天氣那么冷，把我凍感冒了可不好，還是明天再跑吧！”我和爸爸就無話可說了。日子一天天地過去了，媽媽發現自己的肚子大得像個地球了，就下決心一定要減肥成功。從那刻起，媽媽便開始了減肥計劃。我和爸爸給媽媽定了個日期：周末不減肥，周一到周五每天早上仰臥起坐30個，平板支撐3分鐘。中午跑步五圈，下午跳繩300下，剩下的時間跟爸爸一起做苦工。
媽媽就這樣開始減肥了。早上她早早就起床了，到公園去做仰臥起坐。只見媽媽把兩只手放在頭后面，腳死死地勾住橫杠，開始了一上一下地仰臥起坐。起先，她根本起不來，后來似乎使出了吃奶的'勁，才做完了30個仰臥起坐，還做了3分鐘的平板支撐。中午，媽媽邁開大胖腿繞著房子跑了五圈，中午飯她只吃了半碗飯和幾口蔬菜，就又去跳繩、做苦工去了。一小時過后，她終于跳了300下繩。做完了苦工后，果然媽媽瘦了許多，她高興極了。
我相信世界上還會有許多胖女人，有的肚子胖，有的大腿胖，還有的屁股胖，她們一定也想要減肥成功吧！
減肥記作文2
自從豬八戒得道之后天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他說：“這都是肥胖若的禍。”不得已豬八戒決定減肥。
于是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。于是豬八戒變成了一個又矮又胖的人。
他聽說醫院抽脂不錯便到醫院去抽脂。醫生把他帶到一間手術室說：“先生，請躺到床上去吧。”這時豬八戒看桌子上閃閃發亮的'刀子和恐怖的醫生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽說有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見說明書上寫著一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃么多天還不把俺才豬累死才怪呢。干脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衛生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張著嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。
豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
減肥記作文3
我們的主角是丁丁小老鼠，丁丁小老鼠又胖了，幾天前給他買的衣服都穿不上了的，丁丁小老鼠想減肥了，究竟是怎樣減肥的呢？就讓我們繼續說下去吧。
醫生已經提醒丁丁很多次了，可是丁丁還是不聽話，現在到處都是奶酪和香腸，這么多好吃的'，要怎么才能把肥減下去呢？醫生又說：“再胖就會導致高血壓、心臟病等疾病�！边@就讓丁丁下定決心一定要減肥了。丁丁的伙伴蘭蘭和花花知道了，就決定假扮花貓去嚇唬丁丁讓他跑起來做運動，這樣丁丁就能瘦下來了，晚上蘭蘭和花花就潛入到丁丁的房間里，讓丁丁來做運動，他們打扮成花貓就沖了上去，丁丁看見兩只花貓來吃他，就立馬起身向客廳里跑，這樣跑來跑去，跑了一段時間花花和蘭蘭就趁丁丁不注意的時候就跑走了，花花和蘭蘭想每天都這樣追著她跑減肥。丁丁就會立馬把肥減下來了，可是他們萬萬沒想到，等他們跑完之后丁丁就打開冰箱吃起東西來，丁丁沒運動的時候只吃一根火腿，現在他竟然能吃三根火腿，這樣丁丁就越吃越胖越減越胖，最后丁點就得了高血壓心臟病死了。
通過這件事我知道了人不要吃的太胖，吃的太胖就會有好多疾病，這個丁丁就是個例子，所以健康最重要。
減肥記作文4
“快！快！拿電風扇來！”爸爸焦急地說。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費越來越高了！
因為這個，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時間，爸爸回來了，他提出要減肥，這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯著爸爸，看他有什么反應。可爸爸卻躺在沙發上，一邊看電視，一邊吹電風扇，沒有一點兒減肥的舉動。
減肥第一天，我叫爸爸做運動，可他就是不聽，還說：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時間，爸爸一下就聞到了肉的香味，迫不及待地沖上飯桌。爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞，吃完飯后，還用手摸了摸油乎乎的.嘴巴，說：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地說了一大堆話，可爸爸左耳進，右耳出，根本沒聽進去。
到了下午，爸爸回來了，只見他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說：“我，我打了籃球�！闭f完躺到沙發上休息。我覺得爸爸絕對能減肥。
可過了幾天，他漸漸地回到了原來的食量，球也不怎么打了，減肥以失敗告終，以后減肥在爸爸心里永遠只是一個愿望了。
減肥記作文5
“請1號豬八戒到1號門診就診。”豬八戒剛剛要進去，就聽見“砰”的一聲，豬八戒身子撞在了墻上，還把墻撞壞了。墻裂出了一個大縫，磚塊歷歷可數，還凹進去了一大塊。豬八戒因為肉多，還彈了好遠，差點兒在撞到后面的墻。沒辦法，豬八戒讓醫生出來了，他驚訝的.張大了嘴。
豬八戒說：“醫生，快讓我減肥吧！”醫生這才反應過來說：“好，可以”。說干就干，醫生說：“你去跑步吧！”豬八戒說：“好的，沒問題。”就這樣豬八戒走上了減肥之路。
豬八戒請來了孫悟空，豬八戒問孫悟空：“猴哥，你說怎么才能讓我跑得快而且還不累呢？”孫悟空買了一輛賽車，上面放著冰激凌，漢堡……豬八戒看了吃的，立刻撲了上去。豬八戒跑起來就開始了地震。粗壯的大腿肉一晃一晃的，比大象還粗，胳膊上的肉也一晃一晃的，比大象還粗，肚子上的肉一抖一抖的像浪花一樣。但你知道孫悟空肯定不讓他得逞的，經過10年的努力，終于減了成了正常人的體重。
瘦了的豬八戒靈活極了，他非常感謝孫悟空，豬八戒請孫悟空吃了麻辣小龍蝦，豬八戒非常開心。
減肥記作文6
現在爸爸吃的非常多，也沒在大學里那么愛運動了，所以長胖了不少，那個肚子像個鼓挺在那里，拍起來“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時，爸爸都吃兩葷兩素，現在只吃一葷兩素。晚上回來，想大吃一頓，可是媽媽不讓，說如果這樣一會餓一會撐，不但瘦不了還對身體不好，得堅持。爸爸只能委屈自己的`胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺，只有爸爸還在玩電腦，他實在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發現，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的�？磥�，這招不行，不但讓人缺營養，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個星期后減了幾斤�？墒菚r間一長，他總是偷懶不去，一會說單位有事，一會說要去打牌，一會兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網，減了的幾斤又長回去了。
最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個月后，爸爸絕對減不了。這個不費力的辦法，爸爸倒是堅持了下去�？墒嵌伎煲粋�月了，他的肚子還挺在那，我們實在沒辦法了，什么辦法都試過，可是最好的方法是運動，但他卻不堅持，到底什么時候才能讓他減肥成功呢？
減肥記作文7
近日來，天下太平，神仙們不是聊QQ，就是聊微信。聽說130公斤的豬八戒已經突破400公斤大關了，連出門都要10朵大號云朵護著。玉皇大帝見了，可傷腦筋了。
一天，全天庭唯一不胖的嫦娥仙子想出了一個好辦法，就求見玉帝說：“殿下，要不我們辦一場天庭運動會吧！”玉帝聽了連連叫好。
第二天，玉皇大帝就下了旨：“今天我們舉行一個天庭運動會，由千里眼和順風耳來主持，贏的人可以得到蘋果電腦一臺。”
“大家好，我們是順風耳和千里眼，現在天庭運動會正式開始！第一個項目是游泳比賽，選手是豬八戒，哪吒，四大天王……”比賽開始了，選手們奮力前進，只有豬八戒待在原地（可能是脂肪太多了吧）。后來，豬八戒一個屁把他推了出去，于是，八戒就借著屁的反沖力，一個屁接著一個的努力著，終于到達了終點。這樣算起來的話，他應該放了整整60個屁，為此，他消耗了不少體力減去了300公斤。瞧！豬八戒已經變成一位風度翩翩的`英俊神仙了，仙女們都堵在門口追他呢！……看來，運動能減肥��！
最后一個項目是體操比賽，選手是沉魚落雁的嫦娥仙子還有七位公主。當音樂響起時，一個個優美的舞姿映入眼簾，尤其是嫦娥仙子，她在祥云之間翩翩起舞，觀眾如癡如醉地看著……看來，運動能使人身材苗條�。�
“現在，豬八戒，嫦娥上臺領獎！”就這樣，天庭運動會就完美結束了！玉皇大帝開心地笑了，他相信，經過這次運動會，不少人會愛上運動的！
減肥記作文8
一張瓜子臉上鑲著一雙炯炯有神的大眼睛，高挺的鼻梁下是一張能說會道的嘴巴，烏黑的亮發時常改變著發型，走起路來一甩一甩的。這樣的媽媽每天嘴上都掛著減肥減肥，但從來沒有成功過。
媽媽減肥不成功，也有我和弟弟的功勞呢！一天，媽媽燒了一桌美味佳肴供我和弟弟吃，而媽媽卻在一旁吃水果沙拉。我問媽媽餓不餓。媽媽毫不猶豫地回答道：“不餓�！痹掃�沒落音，媽媽的'肚子便敲起了午餐鈴。我和弟弟沒有吃完便放下碗筷，媽媽再也抵御不住美食的誘惑了，把我和弟弟剩下的飯吃光了，還另外盛了一碗。瞧，媽媽減肥失敗了!
一天，我們全家去飯店吃飯，媽媽坐在一邊什么也不吃。而沒過幾分鐘，媽媽就抵抗不住美食的誘惑了。只見她大口大口地吃著，好像十天沒有吃過飯一樣。樣子滑稽極了。我和弟弟在一旁偷笑。媽媽白了我和弟弟一眼，又繼續撕咬她的食物了。媽媽減肥又失敗了。
今天，媽媽又開始實行她的減肥計劃了。只見她又是呼啦圈，又是瘦身操，又是跳繩，踢毽子……媽媽堅持沒有吃飯。我問媽媽餓不餓，她說不餓。這次她的肚子爭氣了，沒有敲午餐鈴。晚上睡覺前，我在想媽媽減肥成功了。而沒想到的是媽媽竟然在晚上九點后暴飲暴食。我好想對媽媽說，九點后喝一滴水都會胖，但我怕媽媽傷心便沒有說。
這就是我那屢減屢敗的老媽，真希望哪一天媽媽減肥能成功!
減肥記作文9
豬八戒學西天修真果。此后，玉帝恢復了他的官職，成為他的田鵬元帥。過去所有的神仙都瞧不起他的懶惰，走路時都避開他�，F在這一個回來學習經文，奉承者已經組成了一個團隊，他們和他是非常親密的朋友。他被邀請每天吃喝。經過長時間的'體重增加，原來的肚子輪變得更圓，走路時甚至還有呼吸。豬決定減肥。
他計劃每天早上5點起床跑步，在最初的幾天里他仍然可以繼續起床鍛煉。后來，他變得懶惰，不想起床。我心想：今天早上少跑一點，明天早上再起來鍛煉。就這樣，一天又一天，他通過跑步鍛煉減肥的計劃失敗了。
過了一段時間，他聽說瑜伽可以減肥，所以他報名參加了瑜伽班，發燒就過去了。他認為瑜伽太難，減肥太慢，所以他放棄了。瑜伽也沒能減肥。
這不好，那不好，豬很擔心。為了減肥，我不得不進行痛苦的節食，但這對一個食客來說是多么殘酷。早上一頓美餐，中午肚子餓得咕咕叫，他喝水。但是我喝得越多，我就越餓。晚上，我感到頭暈和虛弱。我再也受不了了。我沖進廚房去吃飯。我的飲食計劃又失敗了。
后來，當他聽說自己體重增加了很多，他對每個人說：“嘿，為什么減肥這么難！”
減肥記作文10
說起來就煩，我才11歲體重就100多斤了。為這事我真沒少發愁。
多虧爸爸腦子靈，想出一個“減肥”的好辦法，減肥計劃是由爸爸定的：“早起圍著樓跑兩圈，吃飯不能吃肉類的，吃完晚飯圍著樓跑八圈�！碧炷模蛔尦匀�！誰讓我長得這么胖，哎！只好照辦嘍。早上爸爸喊我去跑步，我磨磨蹭蹭地半天不愿起床，好不容易起來，跑著跑著，就不想跑了，爸爸鼓勵我：“加油！加油！”我只好咬著牙繼續跑。中午看見爸爸買來的烤鴨，嘴里直流口水，剛要拿筷子去夾，爸爸就拿筷子打我手：“還想不想減肥了？”我的筷子便不情愿地轉移到豆角上。就這樣過了一段日子，我稱了稱體重減少了3斤，我高興得跳起來。
聽爸爸說奶奶要來住段時間。過了幾天奶奶真的來了。早上，我剛要出門跑步，奶奶就拉住我：“跑什么跑，這段時間沒見，我的孫女兒都瘦了一圈了，以后不許跑了�！卑职质莻�孝子，就只好聽奶奶的了。晚上吃飯的時候，奶奶一個勁的往我碗里夾菜，爸爸說奶奶：“娘，別往你孫女兒碗里夾菜了，再吃就成小胖子了�！蹦棠陶f：“胖了好，有的.孩子想胖都胖不起來，胖是富態，說明吃得好，你們不要說我孫女兒胖了。”在奶奶的這把保護傘下，我的體重就如吹氣球似的飛速增長，甚至超過了我減肥前。
哎！以前的罪算是白受了。我的減肥計劃因奶奶的到來徹底泡湯了。
減肥記作文11
我的媽媽非常愛臭美，自從今年春節過后，每天都嚷嚷著要減肥。老是跟我爸爸說：“減肥就是六個字————管住嘴、邁開腿！”“可是媽媽，你真的能管住嘴嗎？”
一天中午，老爸煮了一盆又香又脆的糖醋排骨，香氣傳到了媽媽鼻子里。她打開書房門，走到飯桌前，抓起一塊就往嘴里塞，還沒來得及咬一口，就被我發現了。于是我對媽媽說：“媽媽，您不是要減肥的`嗎？”果然媽媽一聽，只好戀戀不舍地將排骨放回盤子里，嘴里還嘟噥道：“都怪爸爸煮這么好吃的東西，害我嘴饞。”看著媽媽可憐巴巴的樣子，我就把一塊排骨遞給了老媽，心疼地說：“媽媽，你今天就不減肥了吧，明天再減。”
還有一次，我和媽媽一起去小區里鍛煉身體。媽媽看我一會兒跳繩一會兒跑步，心里癢癢的，居然忘記了醫生的囑咐，轉起呼拉圈來，還一口氣跳繩三百多下。結果腰又疼了，一個多月了，都沒好呢。只能每天綁著腰托，看上去腰更粗了呢。
媽媽啊，其實您并不肥，身體健康才是最重要的。
減肥記作文12
這天，豬八戒依然躺在沙發上吃西瓜，看著電視。突然，電視上說道：“玉皇大帝要舉行一年一度的運動會，贏得冠軍的男士可能跟嫦娥姑娘跳舞。豬八戒聽了，雙眼一亮，趕緊把手中的西瓜扔到一邊去。大喊：“啊！嫦娥姑娘，美麗的`嫦娥姑娘！……冠軍是我的！”可是豬八戒的肚子太大了，“不行，我要當冠軍，就要好好的減肥�！崩县i信心百倍地說。
于是，豬八戒開始節食，可是，它本來就是一只好吃懶做的豬，怎么能堅持得住呢？節食了兩天實在不行了，餓得它前胸貼后背，它的手發抖，腳發軟，好像只要輕輕一推就要倒似的�？审w重好像一點也沒有減下去。
豬八戒只好換一種別的方法減肥。它跌跌撞撞地走到書架前，拿下一本《減肥大法》的書，仔細地看了起來，原來運動也是可以減肥的。于是，它每天在家里練舉重。可是你們想想，豬八戒整天懶散習慣了，怎么能舉得起來那沉重的杠鈴呢？它用手抓住鐵棍，吃力地舉著杠鈴。一不小心，杠鈴從豬八戒的肩上掉了下來，差點砸傷它的小腳。豬八戒并不罷休，又一次舉起了杠鈴，過了十來個回合，它終于堅持不住了。汗水從它的大耳朵和大肚皮上往下流，它上氣不接下氣，無力地倒在地上。
日子一天天過去了，眼看運動會就要開始了，可是豬八戒根本不能去參加運動會。呵呵，它現在正倒在它家的地板上，累得起不來了。
減肥記作文13
大家都知道，豬八戒護送唐僧西天取經后當上了凈壇使者，所以，他每天衣食無憂的在天宮住著。他長時間待在天宮里，住膩了，便大膽的來到凡間逛一逛。
他先去了商場，剛想進去，卻被商場的門給卡住了，好不容易進去了，卻遭到孕婦、熊孩子和一位美女的責罵；孕婦慢吞吞地說：“你的肚子比我的還大。”熊孩子大笑著說：“你的腿好像大象腿��！”美女鄙夷地說：“只要你一動，山就搖、地就動�。 必i八戒一句話也不想聽，捂著耳朵跑了。突然，他在奔跑中看見了一件他喜歡的衣服，可惜的是他剛穿上去就聽到“嘶啦”一聲，衣服被撐破了。
終于，他決定要減肥，他先買了一個跑步機，可是，他剛上去，跑步機就被壓壞了。于是，他開始用第二個減肥方法，他買了一箱減肥茶，一天喝三天的量，最后他喝得上吐下瀉。
走投無路的八戒在馬路上閑逛，這時他看到了墻上的減肥廣告，頓時眼前一亮，就像看到了救星似的往減肥中心跑去。醫生看了看八戒的肚子，決定給他抽取脂肪，可在他肚子上看了又看卻無從下手，好不容易想到辦法，可針剛扎到他的`皮膚他就大叫了一聲“��！”然后兇巴巴的對醫生說：“你不能輕點啊�！闭f著跳下了手術床，醫生一看生氣的說：“如果你嫌痛就走吧�！闭f完就把他趕走了。
因為想不到什么方法，豬八戒減肥的事情就此中斷。后來，猴哥告訴他：“要減肥就要管住自己的嘴�！薄拔抑懒�。”八戒無耐地說，大家猜一猜豬八戒最后減肥成功了沒有？
減肥記作文14
話說《西游記》中的豬八戒是那個肥呀！讓我們的攝影記者給它來個特寫：大大的腦袋上掛著兩只又肥又大的耳朵，走路時臉上的肉一抖一抖的，好像要掉下來一樣。因為它臉上的肉太多，眼睛就顯得特別小，一笑起來眼睛就被臉上的肉遮住了，看上去就像沒長眼睛一樣，可好笑了。它的身子更是胖得慘不忍睹，肚子是那個鼓啊，看上去像是裝了十多個小豬一樣，比孕婦的肚子還要大。它的腿就像是兩根又粗又短的`柱子，走起路來腿上的肉還一抖一抖的，就因為它的這身肥肉，給它的生活帶來了不少麻煩：去商場買衣服挑不到合適的，坐電梯因為又肥又大，電梯門怎么也關不上，可它一走出電梯，再走好幾個進去電梯門也照樣能關。去飯店吃飯，因為它的飯量太大，廚師只能為它一個人服務，其它顧客就有意見了。直到有一天，遇到了一位星探推薦它去做喜劇演員，面試時又是因為太胖，連門都進不了，可它不想放棄這次機會，一使勁，門框壞了，結果可想而知，豬八戒非常苦惱，它發誓要減肥！
如果想知道它減肥中遇到的有趣事，且看下回分解。
減肥記作文15
“熱死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的“熱情幫助”；可爸爸還是外甥打燈籠——照舊！
經過我幾天的苦思冥想，終于想出了一個前無古人，后無來者的辦法——超級A計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項目經理”媽媽為“監督員”。
減肥第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的.身體一點一點用力地向上抬。啊，快一個啦！“撲通”汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
終于到了午飯時間了，老爸迫不及待地沖過去，夾起大塊紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起苦口婆心地說了一大番話，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久，老爸就會瘦一圈�！北O督員“開口了：”經理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐�！拔易叩椒块T前，喊道：”爸爸，快出來�！啊丙慃�，就等一會兒。“老爸央求道。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長時間，爸爸還沒出來。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。
每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。