無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的健康的作文，希望對大家有所幫助。

健康的作文1

　　鹽讓我們享受到了美味佳肴，鹽中的鈉元素是人體中不可缺少的.一種礦物質，存在于我們人體內各種組織器官，具有非常重要的功能。但食量過多可以導致很多疾病，如：冠心病，腎臟病，超重，胃癌，哮喘等健康問題。吃得過咸，直接影響兒童對鋅的吸收，導致孩子缺鋅，而缺鋅可降低免疫力。還會影響鈣的吸收。看到這些我們清楚知道了為什么要低鹽飲食了。

　　不是有句俗話，晚上食鹽似砒霜，晚飯更要減少用鹽量，平時可以多吃些含鉀豐富的食物，如海帶，紫菜，木耳，山藥馬鈴薯等，以抵消過量鈉的危害性。盡量減少醬菜，腌制食品以及火腿等含鹽高的食品。為了身體健康立即低鹽飲食，全家人每人每天不超過6g鹽，持之以恒的堅持下去。

健康的作文2

　　我還記得剛來實驗三個小時，校長和老師就站在學校門口迎接每一個學生，親切地牽著我們的小手，領著我們進了教室。

　　我還記得第一節課，老師告訴我們要做一個愛學習，尊重老師，講究衛生，懂文明，懂禮貌的孩子。

　　一天的計劃在早上。我們每天在晨練中愉快地讀著優美的.詩歌，從中收獲了很多。

　　親愛的同學們，讓我們攜起手來，在這個大家庭里快樂學習，健康成長！

健康的作文3

　　我喜歡的運動有打羽毛球、跳繩、踢毽子、打乒乓球……其中我最喜歡的是跑步。

　　記得第一次和同學跑步的情景，她們說誰跑得最快最遠，就是最后的'勝利者。開始跑了，我鼓足了氣，拼命地向前跑，可還是跟不上。我盡自己最大努力，終于跑完了一圈，而她們已經跑了三四圈了，我已經太累了，不得不放棄，最后得了倒數第一名。

　　回家的路上，我想：以后我要多鍛煉，我要超越她們。從那以后，操場上總會出現我跑步的影子，通過自己的努力，現在我也可以跑四五圈了。

　　通過這件事，我更加喜歡跑步了。它不僅能增強我的體質，還可以鍛煉我的意志力。

健康的作文4

　　在生活中，我們常常會遇到一些事情，需要法律的保護。 我們作為一名少先隊員，作為一位社會小公民，應該學法、懂法、知法、守法，學會用法律來保護自己的合法權益。

　　一次，我和媽媽在云和街道行走，看見兩個小孩在馬路邊追逐嬉戲。突然，從左邊急速駛來一輛小轎車，那兩個小孩仍然在你追我趕，絲毫沒有察覺到危險的到來，轎車司機緊急剎車，這才沒有引起一場車禍的發生，但卻把司機驚出了一身冷汗。

　　與法同行，讓我們懂得歲月之短暫，生命之寶貴；與法同行，讓我們擺脫沖動與魯莽，擁有理智與穩重；與法同行，讓我們擁有燦爛輝煌的.明天。

健康的作文5

　　媽媽說她有一位同事病了，要去看看她。我們先到水果店買了些葡萄，又去小超市買了些營養品，然后就去了她家。

　　來到她家門前，敲了好久門，當我們以為家里沒人的時候，門突然打來了。我們進門以后，發現這位阿姨頭發亂糟糟的，身上穿著睡衣，好像剛起床似的。后來從媽媽和她的談話中我得知阿姨的.病叫美爾尼氏綜合癥。

　　這種病的名字可真奇怪，我和媽媽以前都沒聽說過。后來我知道，這種病的表現就一個字：暈。暈頭轉向，找不定方向，看什么都轉，腦袋一動就會吐，吐得一塌糊涂。

　　阿姨可真可憐啊！

　　健康對一個人很重要，大人病了不能上班，小孩病了不能上學。我們要多鍛煉，健健康康的，同學們，你們說對嗎？

健康的作文6

　　蘋果是一年四季都有的水果，也是我最喜歡吃的水果。當我還是嬰兒時，爸爸媽媽把蘋果榨成果汁，用奶瓶喂我。

　　當我可以吃輔食的時候，他們把蘋果碾成果泥，用勺子喂我。漸漸地，我喜歡上了蘋果。我在電視上看到蘋果有豐富的維生素C，礦物質和果膠，可以提供身體跟大腦所需的水分和營養。它看上去像小女孩害羞的紅臉蛋，聞一下，濃濃的'清香撲鼻而來，削去果皮，就能看到黃白色的果肉，輕輕咬一口，真是又脆又甜。從小它就幫我促進消化，保持牙齒的健康，蘋果是我的“健康小護士”，我最喜歡它了。

健康的作文7

　　親愛的少先隊員們：20xx年新的年度新的學期，我們應該做出新的變化，一齊努力幫地球媽媽削開那厚厚的.二氧化碳棉被。從我做起，從小做起，一起做一個低碳生活的實踐者！

　　1.少用餐巾紙，多用手帕。

　　2.少用一次性塑料袋、水杯、一次性餐具，多用環保袋、竹筷、陶瓷杯。

　　3.出門少開車，盡量走路或騎自行車。

　　4.一旦不用電燈、空調，隨手關掉；手機一旦充電完成，立即拔掉充電插頭；少坐電梯，節約用水。

　　5.少放鞭炮、煙火。

　　6.用節能燈替換60瓦的燈泡……

　　同學們，其實我們能做的還有很多很多。用我們的行動去感染別人，從我做起，讓周圍的人一起行動起來。讓地球媽媽更加美麗更加富饒。

健康的作文8

　　昨天下午，我們放學時，老師通知我們明天一早一定要帶牙刷。

　　今天早上，老師讓我們把牙刷拿出來，然后看見楊校長、和馬老師（是我們的健康老師）她們進來了，馬老師給我們演示了一遍正確的刷牙步驟，然后，馬老師讓我們學了一遍正確的刷牙步驟。馬老師還告訴我們，同學們，以后一定要愛護牙齒。

　　我以后決定要養成天天刷牙的.好習慣，我要記住這次愛牙日的活動。

健康的作文9

　　身體是我們一生中最重要的，如果沒有一個健康的好身體，自己的智慧就不能表現出來，財富也會變成沒有用的廢物，知識再多也是無法利用。身體健康是生命的一個載體。擁有了健康，我們才能讓生命演奏出更精彩的生命篇章。

　　怎樣才能保持身體的健康呢？第一個答案是：拒絕對我們不良的生活方式！如果看電視看得太久了，容易導致自己的生活睡眠不足，常常老是打不起精神來。如果一直沉迷于網絡世界里，會消耗我們的`大量精力，而且使人難以從一個虛擬的世界里脫離出來。為了我們的身體健康，我們要遠離這一些不良的生活方式，讓我們健康生活每一天。

健康的作文10

　　星期天上午，早晨陽光明媚，小鳥枝頭唱著歌。這時候，小強忽然覺得身子不舒服，頭一直發熱。這一舉動使媽媽百思不得其解。于是媽媽趕緊帶小強去醫院看病。媽媽找到一位醫生叔叔給小強看病。醫生叔叔拿著聽診器放在小強的肚子上，然后聽聽看。這時，醫生叔叔馬上知道小強患有流感了。醫生幫小強打了一針，并告訴小強。回家要好好休息，多做運動，這樣才不會感冒。小強聽了醫生叔叔的話多做運動，身體果然好起來了。

健康的.作文11

　　首先是要把電腦打開，然后幫電腦視頻上的連接網絡雙擊一下就可以上網了。

　　電腦網絡連接好了以后你就可以在電腦上想干嘛就干嘛，比如說，可以在電腦上玩小游戲、看電視、看電影、畫畫、練打字。告訴你哦！

　　電腦上還有好多好多的程序。但是，我們只看對學習上有用的東西，對學習上有幫助的知識。對于不健康的游戲我們不玩。不管是在那個時間，哪個地點上網時間都不能超過半個小時。我們要在網上吸收有營養的，能增加對自己有用的`知識。我們每時每刻都要記住健康上網。在學校里要認真的聽老師講課。學習老師教我們的知識。有空上上網也可以在網上增加點知識。學好知識，將來成為國家的棟梁。

健康的作文12

　　現在，進入了冬至，一年之中最冷的季節。同時，也有一些同學因此而感冒了。我就是其中的一個。

　　我已經感冒三次了。第一次發燒、第二、第三次都是感冒。都是因為在家或走路不注意，一不小心感冒了。現在同學在雪地上玩、瘋跑。一回到家就感冒。可是，一病就很重。咱們同學也不在乎，就吃藥。

　　生病很有害：不但身體難受還影響學習和我們的日常生活，而且還要打針吃藥。所以我們一定要保護好身體，健健康康過完這個冬天。

健康的'作文13

　　20xx年xx月xx日廈門健康步道正式開放了！

　　早晨天氣很好陽光明媚，我們一家人商量決定吃完午飯就去那兒走走。吃完午飯，我迫不及待拉著爸爸媽媽出發了，到了那兒，那兒有一個旋轉樓梯，步道在空中，樓梯上去用的，步道是灰色的，很高很高一旁有白色的`圍欄，還有綠化，我們走了好久路上的風景讓我們如癡如醉，大保眼福。天色漸漸暗了下來，我們就依依不舍地回了家。

　　今天真開心呢！

健康的作文14

　　在健康課上馬老師給我們講了，如何防止異物進入我們的耳鼻喉。馬老師說：異物進入了我們的'耳鼻喉會很難受的，要及時進行處理，如果處理不當的話，會直接威脅到我們的生命。

　　為了防止異物進入耳鼻喉，馬老師還建議同學們玩耍的時候要互相監督，不要讓異物進入我們的耳鼻喉。馬老師還給我們講了幾個關于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保護好自己和同學們的耳鼻喉，爭取做一個健康環保小衛士。

健康的作文15

　　今天，媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香，忙跑過去拿起筷子夾起一塊肉就吃，剛放到嘴里一嚼，牙卻疼了。啊！討厭的蛀牙。媽媽說：“你算是沒有口福了，那我們就不客氣啦。”看著這他們吃得香甜的樣子，真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身體健康就是“幸福”。

　　記得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐勸我不要吃了，可我不聽，還是一個勁地吃，結果牙都吃壞了。現在我的牙時常疼。唉，我真后悔沒有聽姐姐的勸告。我很喜歡吃硬的.東西，而且我還經常不刷牙。現在我的牙齒壞了，即不能吃太硬的東西，也不能吃太甜的東西。我覺得我現在最好吃粥。我勸大家可千萬別學我呀！

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