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在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的魔鬼訓(xùn)練作文，歡迎大家分享。
魔鬼訓(xùn)練作文 1
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會(huì)被嚇得毛發(fā)都豎起來了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的`那種魔鬼訓(xùn)練。
沒想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒等我出來，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實(shí)在是太涼了。可是，還沒等我緩過來，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個(gè)壞脾氣，老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始游，要求游到對(duì)面不許停，再重新游回來，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個(gè)來回不停，他才算滿意，可是，我學(xué)游泳還不到三個(gè)星期，我爸就這么嚴(yán)格的要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個(gè)來回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來爸爸像是生氣了，因?yàn)槲铱偸菃芩居尾坏揭粋�(gè)來回。
晚上睡覺時(shí)，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說了夢(mèng)話，還一直喊救命，我不好意思的對(duì)媽媽說，肯定是爸爸對(duì)我要求太狠了。
這，就是爸爸對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文 2
“啊——累啊！”幾個(gè)人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個(gè)教練在前面大吼：“才練了多久？起來。”
誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個(gè)小組做十五個(gè)俯臥撐。”
許多人都還反應(yīng)過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個(gè)矮個(gè)子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個(gè)人，上一個(gè)人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個(gè)掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。
誰知，我們組的最后一個(gè)是個(gè)胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的`，結(jié)果可想而知了。
終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”啊！我仿佛看見明媚的陽(yáng)光照射下來，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
魔鬼訓(xùn)練作文 3
“唉！這下可好，又有跑步，又有班級(jí)集體舞訓(xùn)練，我好慘呀！”剛從集體舞訓(xùn)練回到家，我都快“發(fā)瘋”了。
每次跑步訓(xùn)練時(shí)，我們都有一些人十分后悔，其中也包括我。我們的抱怨幾乎差不多，“早知道這樣，就在選拔時(shí)跑慢一點(diǎn)兒了，慘！”但為了不辜負(fù)老師的心血、苦心，我們就只是私底下說說而已，并沒有向老師提出“辭職”。
這跑步不僅僅是跑步，還有許許多多折磨人的訓(xùn)練，比如：蛙走一圈；蛙跳一圈；提大、小腿沖刺跑；極限橫、豎劈叉；沖刺10圈等一系列的“魔鬼訓(xùn)練”。渴了不能喝水，熱了不能脫衣服，難受至極。
那運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，更是別說了。一會(huì)兒練廣播操，一會(huì)兒甩彩帶，又一會(huì)兒練《小白船》集體舞。老師喊著拍子，“123,223,323,423……”（這些都是專門制定的`）
這些訓(xùn)練一次就要2—3個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練完回家會(huì)很遲，作業(yè)寫得慢的人可能要寫到晚上10—11點(diǎn)，睡覺也睡不足7小時(shí)，讓人第二天醒來又遲又暈。
我恨不得讓自己生病，也不愿意去那“魔鬼訓(xùn)練”！
魔鬼訓(xùn)練作文 4
利用暑假的時(shí)間我參加了籃球培訓(xùn)班。
沒想到這小小的訓(xùn)練，都比得上“魔鬼訓(xùn)練”了。讓平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的我真是有點(diǎn)吃不消了。
在炎炎的夏日，我們七點(diǎn)半就得出發(fā)，還得面對(duì)3000米的長(zhǎng)跑，這幾圈跑下來，跟跑斷了腿似的，累的我們滿頭大汗，真想跟大地來一次熱烈的擁抱。這就是“魔鬼訓(xùn)練"。
比賽滾球、單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、三步投籃。訓(xùn)練項(xiàng)目一個(gè)接一個(gè)。慢的人就得受罰，長(zhǎng)跑、俯臥撐特別苦。
其實(shí)拉伸最可怕，得把頭壓到地下，還得并住雙腿，膝蓋不能彎曲，要不然就高抬腿跑，沖刺、測(cè)弓步壓腿。什么招數(shù)都有，真不愧是魔鬼訓(xùn)練！
十天的訓(xùn)練匆匆過去了，我的'身體變得強(qiáng)壯了、個(gè)子也長(zhǎng)高了，背也不駝了，還結(jié)識(shí)了幾個(gè)新朋友，也讓我對(duì)籃球有了更深的了解，真好！更讓我懂得了只有付出更多的辛苦和汗水，才能取得成功！
魔鬼訓(xùn)練作文 5
寒假，我報(bào)了跆拳道寒假班。作為老生，我報(bào)寒假班是應(yīng)該的。可是，但是我第一訓(xùn)練結(jié)束后，我就崩潰了。
在訓(xùn)練時(shí)，我們的.張教練對(duì)我們很嚴(yán)，開始先圍著屋子跑20圈，當(dāng)我跑了8圈后，我就氣喘吁吁了，這時(shí)我想:堅(jiān)持！堅(jiān)持！還有12圈！可是，我又一想:還有12圈，要跑到什么時(shí)候呀！……跑步結(jié)束后，我就膝蓋彎曲著，兩手支撐著休息了一會(huì)兒。熱身運(yùn)動(dòng)開始了，我一會(huì)兒做做下蹲起，一會(huì)兒做做弓步壓腿，熱身結(jié)束后，我們的張教練說:“好，現(xiàn)在往左邊去，做一下體能運(yùn)動(dòng)。”我想:啊，又要做大量的運(yùn)動(dòng)呀，唉～。體能運(yùn)動(dòng)開始了，教練擺了四個(gè)腳靶，讓我們折返跑。我先開始跑，我一路暢通無阻，最終我拿了第一名，可是這沒什么值得慶祝。最終，我?guī)缀跏桥阑匚恢蒙系摹砝g帶，這個(gè)是我最不好的地方，應(yīng)為我怕疼所以我沒下去。這時(shí)我看見有部分人都遭遇不幸之測(cè)了，而我們這一部分人則大口呼氣。拉韌帶結(jié)束了。第二節(jié)課開始了，這節(jié)全是練腿法，練什么呢？原來練自己該學(xué)的腿法。
訓(xùn)練結(jié)束后，我坐在媽媽身邊抱怨著訓(xùn)練太狠，可媽媽說:“孩子，做任何事都要有恒心，不要還沒怎么練就開始抱怨，要有恒心，這樣才會(huì)成做一番大事！”
魔鬼訓(xùn)練作文 6
星期一中午上完課，快到下課時(shí)，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級(jí)，所以四年級(jí)下午放學(xué)后要留下來進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個(gè)人一分鐘都要跳140下才行。我平時(shí)不會(huì)跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的`訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個(gè)。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個(gè)了，比原來強(qiáng)了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過這些天的訓(xùn)練，我們?cè)诒荣悤r(shí)只要不大意，一定能取的好成績(jī)。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對(duì)手。
魔鬼訓(xùn)練作文 7
我是一名羽毛球愛好者者，為了保持我這個(gè)愛好，我媽媽送我去參加羽毛球訓(xùn)練。開始我還不知道，教練......
魔鬼訓(xùn)練一：什么都100個(gè)
有時(shí)候教練為了讓我們練得好些，就狠心讓我們做揮拍100個(gè)、發(fā)球100個(gè)、正挑球100個(gè)、反挑球100個(gè)……累得我們頭暈眼花。第二天差點(diǎn)上不了學(xué)校了。
魔鬼訓(xùn)練二：做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作罰跑30圈
不知道為什么，教練說：“只要做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作，就要跑100個(gè)。”哼！教練也狠心對(duì)學(xué)生這么很？趁教練說去做事，我們集體偷懶，我們正得意呢，就聽見教練說：“好哇！偷懶？罰跑60圈！”噢！老天！
魔鬼訓(xùn)練三：參賽
我們教練經(jīng)常叫我們?nèi)①悾铱刹幌肴ィ驗(yàn)槲蚁朐诩彝祽小Ｒ惶欤叹殕枺骸坝姓l去參賽？去參賽可得證書和獎(jiǎng)杯!”哦？有這樣的事？見朋友們都參加了。我也報(bào)名。“好了，報(bào)名的同學(xué)8月份去體育學(xué)校訓(xùn)練2天。”什么？什么？還要去體育學(xué)校？不過沒半法，只能照辦了。
雖說是魔鬼訓(xùn)練，但是，這樣訓(xùn)練也對(duì)我有好處的'。
魔鬼訓(xùn)練作文 8
我加入了我們?cè)盒』锇榈摹澳Ч碛?xùn)練營(yíng)”，看！我們這一小組開始了！
首先，我們面對(duì)的是高高的電線桿，大家都一個(gè)個(gè)像小猴般敏捷的滑了下來，我望著那高高的`線桿，心里直打哆嗦：請(qǐng)千萬別光榮摔傷啊！在大家的打氣下，我心一橫滑了下來，嘿！原來沒有我想象的那么可怕呀！接下來我們要翻墻了，抬頭仰望那兩米多高的白墻，我打起了退堂鼓，這么高翻下去弄不好可不是鬧著玩的，但我是第一個(gè)，就要做好榜樣啊！于是我大叫一聲：上帝保佑，閉著眼睛跳了下來，哈哈！我一點(diǎn)也沒摔傷，原來我掉到人家曬著的被子上了，逃過這一劫后，我們又遇著了新的困難——走小橋，小橋左右都沒圍欄，下面是激流，我想：“這可是鬼門關(guān)啊！算了，還是從另一條路走吧！扣分就扣分吧！可沒想到從后面竄出了一只大黃狗，嚇得我連蹦帶跳逃到了對(duì)岸，“呼”總算訓(xùn)練完了！
我的媽呀，這哪叫魔鬼訓(xùn)練營(yíng)啊！簡(jiǎn)直就是玩命啊！
魔鬼訓(xùn)練作文 9
這是上上個(gè)星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。
開始時(shí)只是每人緩緩地投籃進(jìn)球15個(gè)而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場(chǎng)的單手運(yùn)球各8圈、雙手交換運(yùn)球8圈、胯下運(yùn)球4圈、背后運(yùn)球4圈...
一刻鐘過去了，半小時(shí)過去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達(dá)到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級(jí)別：胯下運(yùn)球與沖鋒跑的結(jié)合還要繞全場(chǎng)4圈！更重要的.是，不管那一圈里的一個(gè)小動(dòng)作沒做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個(gè)俯臥撐和一個(gè)來回的蛙跳。
下一個(gè)就是斗牛，我和8個(gè)同學(xué)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，開始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時(shí)間里，七個(gè)同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個(gè)俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個(gè)俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認(rèn)為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼訓(xùn)練作文 10
“媽媽呀!你就讓我歇一會(huì)兒，喝口水嗎!”
“不行!快點(diǎn)跑!再說我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對(duì)我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個(gè)訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號(hào)施令，很威風(fēng)的'樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門口的街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無論什么方法都有休息的時(shí)候，而這種，卻一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒有，想要累死我呀!哼!
過了一會(huì)兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴(yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個(gè)人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個(gè)人一樣，哼!憑什么對(duì)我一副帶點(diǎn)惡狠狠地表情，而對(duì)他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點(diǎn)不講情理吧!
魔鬼訓(xùn)練作文 11
體育老師整人的方法就是一套一套的，連遲到3分鐘都要圍著校園跑8圈這對(duì)我們來說減直是一個(gè)天文數(shù)字。
早上老師去器材室拿器材，可男同學(xué)們還像小鳥似的在體育館飛來飛去。肖老師剛從器材室出來見眼前“天花亂綴的美景“哪有不生氣之理呢？
先在體育館們前站好隊(duì)，下打命令——圍著學(xué)肖跑八圈當(dāng)我聽到著數(shù)字時(shí)沒嚇?biāo)馈?圈，對(duì)于我一個(gè)鴨大姐來說，就像上刀山下油鍋呀。親愛的總教頭有點(diǎn)愛心好不好呀？教頭就是比蔥頭還辣怎么說都不行。
雖說我鴨大姐是出了名的`咸鴨蛋但堅(jiān)持三圈是沒問題的第是圈腰酸背痛腿抽筋”想吃巨人鈣，第四圈天上打雷頭上有好多安其爾在飛呀飛。
教頭終于發(fā)慈悲了把第五圈改為走路平了一些“民怨”還有三圈也沒跑了。
我算是知道了美國(guó)野站部隊(duì)的“地獄訓(xùn)練“了。第一次體育課就給我們來了一個(gè)“下馬威”——厲害。
恐怕在沒誰敢遲到了自己挨罰，害的班里同學(xué)也罰不罰死都被罵死。
魔鬼訓(xùn)練作文 12
“嘿嘿！”你們想知道我的題目為什么叫“魔鬼訓(xùn)練”嗎？哦，我聽到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個(gè)星期，我不知怎么的，寫字的動(dòng)作慢了下來，連原本在下午就可以完成的采蜜，到晚上放學(xué)才交，這件事被馮老師發(fā)現(xiàn)后，她讓我在中午必須把采蜜完成。
有一天，我看沈石溪的《狼王夢(mèng)》看得入迷了，采蜜到了下午都還沒完成，放學(xué)時(shí)，馮老師進(jìn)了教室，抱起一疊厚厚地作業(yè)本，立刻又向門外走去，即將走出教室時(shí)，又站住不動(dòng)，似乎想起了什么，突然回過頭說：“王禮，你采蜜寫好了嗎？”我這才想起來，我的采蜜還沒完成。便站起來，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個(gè)字來：“還···還沒有。”馮老師生氣地說：“你干什么去了？我不是規(guī)定你必須在中午把它完成的`嗎？今天你沒在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，我罰你寫兩篇，以后要是再這樣我就罰你四篇、五篇······”說完，馮老師便氣沖沖地離開了教室，就這樣，我落入了馮老師的“魔爪”之中。此后，我做作業(yè)再也不敢慢慢悠悠的了。
在有些人看來，馮老師是一個(gè)狠心的人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個(gè)可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因?yàn)樵谔幜P中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛。
魔鬼訓(xùn)練作文 13
在2月16日，也就是正月初十，游泳老師叫我們?cè)缟?：00到學(xué)校來路上訓(xùn)練。
到學(xué)校時(shí)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)游泳隊(duì)的`成員已經(jīng)到了一大半了，有包子。小胖。還有很久沒來的胡嘉恒，到了九點(diǎn)時(shí)候葉老師來了，他先讓我們集合然后熱身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下準(zhǔn)備開始跑十圈，當(dāng)十圈從老師說出口中時(shí)女生有點(diǎn)驚訝，而我們男生卻覺得還可以，就這樣開始了跑步了，當(dāng)跑到第五圈時(shí)女生有點(diǎn)喘氣了，我們男生還能忍受，就這樣我們男生跑好了十圈，當(dāng)時(shí)我們已經(jīng)氣喘吁吁了就喝了幾口水開始休息一下，然后老師叫我們?nèi)テ鞑氖夷脡|子，叫我們放在我們跳早操的點(diǎn)上，隔著一個(gè)放一個(gè)，然后跟我們說雙腳跳而且還是連續(xù)跳不能停，然后我們覺得很簡(jiǎn)單就開始了，跳到后面我們發(fā)現(xiàn)難跳了就開始速度開始下降，跳完也是沒有力氣，去喝水了。
最后我們打開了墊子做了一些項(xiàng)目：俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項(xiàng)目最后把我們累的都要死了，沒辦法這就是魔鬼訓(xùn)練啊。
魔鬼訓(xùn)練作文 14
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來了這項(xiàng)“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場(chǎng)上。過了一會(huì)兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開班儀式后，軍訓(xùn)就正式開始了。
教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長(zhǎng)著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對(duì)我們很嚴(yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨(dú)一個(gè)同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動(dòng)作，只見那位被“請(qǐng)”出來的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強(qiáng)不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學(xué)們立刻捧腹大笑起來。“不許動(dòng)！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的'“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺(tái)上站了一節(jié)課。這時(shí)，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！
這次軍訓(xùn)對(duì)我們既是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練作文 15
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會(huì)在這個(gè)暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時(shí)肥肉一顛一顛的。
我把這個(gè)想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報(bào)羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的日子，我?guī)Ш醚b備來到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個(gè)女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點(diǎn)流下來。這簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對(duì)打一小時(shí)。對(duì)打雖然是我的.強(qiáng)項(xiàng)，可要打一小時(shí)啊！一小時(shí)！但為了減肥，我還得拼！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時(shí)后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
魔鬼訓(xùn)練作文 16
“嘟——”哨聲又響了，哎，你知道這聲音代表什么嗎？這可是表示魔鬼訓(xùn)練又開始啦！
“捎息，立正，向右看齊，向前看。”魔鬼老師湯老師的命令就像山一樣，“現(xiàn)在，大家圍著操場(chǎng)跑十圈。”跑十圈？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 沒辦法，你如果不跑，不但會(huì)被臭罵一頓，還會(huì)受到“口水雨”的襲擊。跑完了之后，有更加嚴(yán)厲的“酷刑”等著我們呢，你可別小瞧了它，你受完了這個(gè)酷刑之 后，保證你腿抽筋，腳發(fā)麻，那個(gè)“它”就是我每天必做的壓腿。要先把你的'腿，放到把桿上，然后身子向下壓，直到碰到腿為止。你看看那些男生們，壓也壓不下 去，而且一個(gè)個(gè)哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。
各種各樣的“高難度”動(dòng)作讓你眼花瞭亂。
如果你每天這樣鍛煉的話，你的身體肯定百病不入，棒棒的！雖然每天都練重復(fù)的動(dòng)作，也有點(diǎn)痛，但我會(huì)頑強(qiáng)的堅(jiān)持下來。
魔鬼訓(xùn)練作文 17
暑假里，我在東山報(bào)了一個(gè)籃球班。后面5分鐘的訓(xùn)練特別累人。
訓(xùn)練開始了，第一個(gè)訓(xùn)練是蜘蛛爬，一共要爬兩個(gè)來回。動(dòng)作非常簡(jiǎn)單：先躺在塑膠場(chǎng)地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準(zhǔn)備動(dòng)作就作好了，教練吹響口哨，我們9個(gè)人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過了一會(huì)兒，我眼看著過了就要到發(fā)球線了，有一個(gè)人沖了上來趕了我，我也用盡全力準(zhǔn)備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個(gè)來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的.可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個(gè)人都小心翼翼的。結(jié)果，所有同學(xué)的腳都酸極了。
剩下還有五個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，一個(gè)是俯臥撐20個(gè)，一個(gè)是俯臥撐式爬行，還有3個(gè)分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時(shí)趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側(cè)過身子，像螃蟹似的橫著爬向發(fā)球線，接著，又像磁帶放進(jìn)錄音機(jī)，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個(gè)訓(xùn)練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！
魔鬼訓(xùn)練作文 18
周四上午，天氣晴朗，刺眼的眼光如同一把利劍，刺向操場(chǎng)，同學(xué)們背上書包，來到樓下上體育課。
體育課差不多是我們最輕松的科目之一了，在這四十分鐘里，我們差不多連老師也見不到，就在那操場(chǎng)上玩耍、嬉鬧，或者樹蔭下聊天，等候著下課。可是今天不同了，我們老遠(yuǎn)就看到體育老師站在跑道上，等著我們，想必是要有任務(wù)了，大家好奇地來到跑道上，站好了隊(duì)。“同學(xué)們，還有幾個(gè)星期就要調(diào)研考試了，你們的成績(jī)就代表著我們五小的體育成績(jī)，從今天這節(jié)課開始，我們每天都要進(jìn)行訓(xùn)練，現(xiàn)在圍著操場(chǎng)跑五圈！”老師開門見山地說。
其實(shí)，在體育這塊，我還是比較自信的，自己的體育成績(jī)不算差，而且我們學(xué)校的小操場(chǎng)一圈才150米，跑下來不成問題。很快五圈跑完了，老師準(zhǔn)備布置下面的任務(wù)，我們都在心里默默地祈禱著：“不要蛙跳！”為什么大家都這么想呢？還不是上學(xué)期，老師有一次突然讓我們蛙跳50米，那50米跳下來，渾身無力，東倒西歪，而且此后一兩天，都是腰酸背疼啊。我也在小聲喊“別蛙跳，別蛙跳。”可是，老師卻沒有因?yàn)槲覀兊钠矶\而動(dòng)了心：“今天兩組25米，一組50米蛙跳！”啊！總共一百米啊！我差點(diǎn)翻過去。
師命不可違，我還是蹲在了操場(chǎng)的'跑道上。“三二一，開始！”我和三位同學(xué)一齊跳了出去，頭一上來，跳的還算輕松，在后面加油助威的聲音逐漸遠(yuǎn)了，距離終點(diǎn)慢慢近了，前兩組，我都獲得了小組第一。現(xiàn)在是第三組，也是最后一組，最艱難的一組，看著五十米跑道那遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)，我不禁有點(diǎn)泄氣了，但是，老師的哨聲一響，我還是跳了出去。最前面的10米，我輕松地跳了過去，逐漸把后面的同學(xué)拉遠(yuǎn)了。接下來的10米，我卻逐漸感到氣力不支，大口大口喘著粗氣，不過，后面的同學(xué)還是沒有追上來。接著，跳在第二道的一個(gè)男同學(xué)忽然側(cè)過身來，斜著跳了起來。我先是吃了一驚，隨即心中又有一種蔑視的感覺——論你怎么跳，也超不過我！可是，他這時(shí)速度大增，立刻縮小了我們之間的距離。不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他還是追了上來。離終點(diǎn)只有二十米了，那個(gè)同學(xué)超過我了，他逐漸接近終點(diǎn)。我心中想：“難不成斜著跳有什么好處？”我也側(cè)過身來，一跳，頓時(shí)感到腳下生風(fēng)，逐漸超越了他，沖過終點(diǎn)！
我興奮極了，哈哈，原來，在這樣比賽的氣氛中，蛙跳也不是那么恐怖呀！而且，我還獲得了冠軍，太痛快了！我禁不住跳起來！“哎呦”，我的腿，疼啊！
魔鬼訓(xùn)練作文 19
一聽到“魔鬼訓(xùn)練”這幾個(gè)字，有人可能會(huì)毛骨悚然。確實(shí)，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。
也難怪，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家里的沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)。動(dòng)都懶得動(dòng)，更談不上出去走一走，跑一跑，體質(zhì)下降那是自然了。
每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時(shí)我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說過，4月6日九年級(jí)的.體育中考過后，就輪到我們“魔鬼訓(xùn)練”了。
什么叫“魔鬼訓(xùn)練”？對(duì)于體質(zhì)好的同學(xué)來說，其實(shí)就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。
跟以前確實(shí)會(huì)不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現(xiàn)在要求快跑。
老師說：“馬上就是九年級(jí)，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有體育中考，都需要你們有個(gè)好身體。你們的體能太差了，要加強(qiáng)訓(xùn)練。”
我想這誰頂?shù)米。綍r(shí)跑個(gè)三圈都?xì)獯瓏u噓的，還跳完繩，再跑個(gè)五六圈，真的是“魔鬼訓(xùn)練”啊。
我告訴自己：不要怕，別人頂?shù)米。乙惨欢數(shù)米 ?/p>
魔鬼訓(xùn)練作文 20
有一段度日如年的時(shí)光，它一直在我的記憶長(zhǎng)河中流動(dòng)著，那就是――為期三天的魔鬼訓(xùn)練。
看！塑膠跑道上那一個(gè)個(gè)挺立的身影，一滴滴的汗水，汗水浸濕的鞋子我挺直的身軀中融入了一份剛強(qiáng)不屈，我明白了軍人的血性。
軍姿是神圣的，蚊蟲的叮咬讓我無法忍受，這個(gè)過程是煎熬，是痛苦，是劇癢。后面，酸痛的肢體讓我把這一切拋于腦后。漸漸地，我明白了痛苦與幸福在人生天平上的價(jià)值是平等的。我好痛快，享受這種煎熬的滋味，真是與眾不同
我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這是與大伙截然不同的。我也是肉做的'皮，從小到大渾身傷疤，當(dāng)然流血也是比較多的。在我們跑步時(shí)，我感覺腿上一陣劇痛，疼痛中又摻雜著一份清涼。雖然我異常好奇與疼痛，也堅(jiān)持跑完這一圈。停下來時(shí)，我竟疼的說不上話來，一瞧，我的腿上流滿了鮮血，小草都被染紅了。我平靜地向老師借了紙巾，擦去了這吸引眼球的紅色，可擦去，它又冒出來，像一個(gè)不愿意被鎖在家里的孩子。訓(xùn)練過程中，它可害得我夠慘。我畏懼著這鮮血，酸痛的肌肉蓋過了它的疼痛，我卻依然看見鮮血從肌肉中滲出來，好可怕
我還明白了團(tuán)結(jié)。訓(xùn)練的成果是一個(gè)整體的，一個(gè)人出錯(cuò)，就會(huì)影響整體的效果，我們必須為了集體咬牙切齒地訓(xùn)練
就是這樣，難熬的日子里，我學(xué)會(huì)了化痛苦為爽，堅(jiān)持與團(tuán)結(jié)，我們也收獲了別樣的特等獎(jiǎng)，有時(shí)我還會(huì)想，如果沒有這樣艱苦的時(shí)光，我們還會(huì)成長(zhǎng)嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文 21
“嘿嘿！”你們想知道我的題目為什么叫“魔鬼訓(xùn)練”嗎？哦，我聽到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個(gè)星期，我不知怎么的，寫字的動(dòng)作慢了下來，連原本在下午就可以完成的.采蜜，到晚上放學(xué)才交，這件事被馮老師發(fā)現(xiàn)后，她讓我在中午必須把采蜜完成。
有一天，我看沈石溪的《狼王夢(mèng)》看得入迷了，采蜜到了下午都還沒完成，放學(xué)時(shí)，馮老師進(jìn)了教室，抱起一疊厚厚地作業(yè)本，立刻又向門外走去，即將走出教室時(shí)，又站住不動(dòng)，似乎想起了什么，突然回過頭說：“王禮，你采蜜寫好了嗎？”我這才想起來，我的采蜜還沒完成。便站起來，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個(gè)字來：“還···還沒有。”馮老師生氣地說：“你干什么去了？我不是規(guī)定你必須在中午把它完成的嗎？今天你沒在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，我罰你寫兩篇，以后要是再這樣我就罰你四篇、五篇······”說完，馮老師便氣沖沖地離開了教室，就這樣，我落入了馮老師的“魔爪”之中。此后，我做作業(yè)再也不敢慢慢悠悠的了。
在有些人看來，馮老師是一個(gè)狠心的人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個(gè)可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因?yàn)樵谔幜P中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛。
魔鬼訓(xùn)練作文 22
我一直在學(xué)羽毛球，雖然每個(gè)星期去一次，但運(yùn)動(dòng)量卻不怎么大。每次去我都是優(yōu)哉游哉的，可自從換了個(gè)地方后，我就再也體驗(yàn)不到那種優(yōu)哉游哉的滋味了。
在那兒學(xué)的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點(diǎn)，可第二堂課……今天，我再次來到了那里。剛開始打時(shí)，我和我的朋友說了幾句話，那個(gè)老師見了，立刻說：“打球的時(shí)候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會(huì)兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經(jīng)的對(duì)我說：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢(shì)弄好，到時(shí)候打的時(shí)候人家看到你這樣打，會(huì)笑話你的。”我對(duì)老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點(diǎn)頭，心里卻在想：切，姿勢(shì)漂亮有什么用？靠的還不是技術(shù)？姿時(shí)好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因?yàn)槲乙獨(dú)⑺臍鈩?shì)，我先隨便打了幾個(gè)球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個(gè)轉(zhuǎn)身，把球打了回來。接著又進(jìn)行了一系列訓(xùn)練，完成后，教練給了我們最后一個(gè)任務(wù)，蛙跳！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時(shí)我竟然遙遙領(lǐng)先與其他是那個(gè)人，這是個(gè)奇跡，接著，是我更加不擅長(zhǎng)的走鴨步，果然，沒過一會(huì)兒，一個(gè)人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過？于是我使出吃奶的勁，拼命的.走，終于第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)。打好球，我已經(jīng)累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來形容一點(diǎn)都不過分。
這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個(gè)星期都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，我的冷汗都出來了。不過，只要長(zhǎng)時(shí)間接受魔鬼訓(xùn)練，我的技術(shù)應(yīng)該也會(huì)大大提高吧？
魔鬼訓(xùn)練作文 23
寒假本是歡樂的日子，可是我的寒假卻是經(jīng)歷了魔鬼般的痛苦。
連續(xù)7天的考級(jí)集訓(xùn)加精英榜集訓(xùn)，從下午1.30到晚上8.30才結(jié)束。
其中最痛苦的就是倒立，老師一聲令下，我們就立馬把手放下，腰彎了下來，點(diǎn)一下腳背貼上了墻，所以我就要不停地調(diào)整呼吸，汗也不停地流下來。我咬著牙，不停地堅(jiān)持著不讓自己掉下來，過了會(huì)我滿臉通紅，雙手顫抖著，骨頭咔吧咔吧響，后來我的手已經(jīng)酸的不行，終于掉了下來。我耍了耍手，緩了幾秒，又上了墻。看了看我邊上的人一個(gè)個(gè)掉了下來，這讓堅(jiān)持的.心更加堅(jiān)定了，因?yàn)槲蚁氡人麄兏鼌柡Γ枰ǖ母谩Ｓ谑俏易炖锊煌Ｍ職猓]著眼睛，咬緊牙關(guān)，手開始慢慢彎了下來，可是嘴巴發(fā)出：“堅(jiān)持住，一定要堅(jiān)持住!”可是手已經(jīng)抖的支撐不住了，掉了又蹬，蹬了又掉，我手緊緊抓著地板，堅(jiān)持的心一直在心里蕩漾，成功了!!我堅(jiān)持了10分鐘，我松了一口氣，雖然滿頭大汗，氣喘吁吁，不過我覺得很爽!
在集訓(xùn)期間，老師不但沒有給我們多余休息的時(shí)間，而且除了讓我們練基本功、技巧動(dòng)作，還讓我們做強(qiáng)大的體能訓(xùn)練，得做300個(gè)俯臥撐，一組組卷腹等。你們知道嗎?體能做了第二天會(huì)讓你痛不欲生，一笑就肚子酸痛，手臂無力。“一……二……六……九”老師不停地喊叫著，單數(shù)下去，雙數(shù)上來，這樣的順序我們一直循環(huán)著，這時(shí)老師放著我們熟悉的音樂，大家不由自主的一起合唱著，這一幕讓我痛苦中帶著快樂。
在這幾天的集訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了風(fēng)車起頭，我想：堅(jiān)持就一定會(huì)成功。
魔鬼訓(xùn)練作文 24
今天，我們開始了第一天的軍訓(xùn)。
從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽說我們也能參加軍訓(xùn)了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓(xùn)一定很好玩吧！
可是，軍訓(xùn)卻沒有我想象的那么容易，簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練“。訓(xùn)練好我們立正的姿勢(shì)后，教官再要我們做集合練習(xí)。我想：這誰不會(huì)啊。教官跟我們講要領(lǐng)，有很多同學(xué)不認(rèn)真聽，結(jié)果大家集合的.時(shí)候像沒頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學(xué)撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點(diǎn)跑去，可是前面的同學(xué)亂成一團(tuán)，弄得我不知往哪走，結(jié)果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動(dòng)一下也不行。
我們只能眼睜睜地看著六（3）班的同學(xué)休息，可我們還得繼續(xù)站，誰叫我們不認(rèn)真學(xué)呢？才站了一會(huì)兒，我就感到腰酸背痛，兩腿發(fā)麻，我真的很想活動(dòng)一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴(yán)厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅(jiān)持就是勝利，一定要堅(jiān)持下去！又過了一會(huì)，只覺得臉上很癢，難受極了。我強(qiáng)忍看，告訴自己：不要?jiǎng)樱欢ú荒軇?dòng)。可臉上越來越癢，看看教官，教官正冷冷地盯著我，我害怕極了，一動(dòng)也不敢動(dòng)。這時(shí)，我忽然想到邱少云，他為了集體，在大火中都能一動(dòng)不動(dòng)，何況我這一點(diǎn)小事呢。于是，我嚴(yán)格遵守紀(jì)律，直到教官讓我們休息了，才敢動(dòng)一下，我終于“戰(zhàn)勝自己”了。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機(jī)會(huì)。我一定要在剩下的三天里好好訓(xùn)練，學(xué)習(xí)解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長(zhǎng)大為祖國(guó)獻(xiàn)一份力。
魔鬼訓(xùn)練作文 25
“起床啦！”媽媽叫道，“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之后，就背上羽毛球、提上籃球前往訓(xùn)練基地——公園山。
到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個(gè)目的地“羽毛球場(chǎng)”。這里已經(jīng)有很多叔叔阿姨們?cè)谟?xùn)練了，不過小孩就我一個(gè)。我和媽媽來了一場(chǎng)羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發(fā)球，只聽“啪”的一聲，球已經(jīng)落到了我背后，媽媽高興的說：“我贏一局。”“我現(xiàn)在還沒投入，只是給你一個(gè)預(yù)熱。”我不服氣的回道。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以。”我高興的蹦起來。媽媽接著說：“不過先去下一個(gè)場(chǎng)地。”我就像一只漏了氣的氣球掉在地上。
緊接著，我又邁著沉重的腳步來到山頂。“籃球巨怪”在那陰險(xiǎn)的笑著，火辣辣的太陽(yáng)在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊(duì)——幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽(yáng)。我抱著籃球走到框下準(zhǔn)備“應(yīng)戰(zhàn)”。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我終于勝利地走下“現(xiàn)場(chǎng)”，而這時(shí)的'我已經(jīng)全身無力，汗流成溪。一個(gè)朦朧的小公主，變成了一個(gè)滿身臭汗的大花貓。可一天的訓(xùn)練還沒結(jié)束，還有一段在星空下的艱難旅途。
太陽(yáng)下山，星星出來了。我們騎上自行車順著江邊騎著。我們穿過了一個(gè)浪漫的小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風(fēng)迎面吹來，在我享受著美好時(shí)光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶著受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓(xùn)練”現(xiàn)在終于結(jié)束了。
“起床啦！”“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……
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