在我們平凡的日常里，大家都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的鍛煉身體作文，歡迎閱讀與收藏。

鍛煉身體作文1

　　今天晚上吃過飯我和媽媽還有弟弟一起去公園鍛煉身體。

　　公園里的人真多呀！他們有的在跳舞，有的'在散步，還有的在運動器材上鍛煉，我們也加入了鍛煉的行列，鍛煉身體可以強身健體，使身體更加健康，小朋友們，你們也快快行動起來吧！

鍛煉身體作文2

　　我是一個喜歡運動的人，我最喜歡游泳，因為游泳可以鍛煉身體，也可以讓自己變得強壯。

　　我平時在爺爺家樓下游泳。游泳的`方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會兒。兩只手把水劃開，把關伸出水面吸一口氣。兩腿打開，頭再進到水里吐泡泡。我在水里遇到過一個困難，就是頭往水里潛，要上來的時候上來得很慢，就會嗆水。我為了克服這個困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個毛病。

　　游泳讓我的課余生活變得更加豐富。

鍛煉身體作文3

　　昨天晚上，爸爸對我們說，明天早點起床，因為今天早上有晨誦。可是現在早上有點冷了，我老是不想起床，爸爸給我們定了一個鬧鐘。早上6：30分鬧鐘響了，我把鬧鐘關了，想再睡一分鐘，可是 爸爸來叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢騰騰的吃飯，爸爸送我們去學校的路上把車子開得飛快，因為快要遲到了。今天晚上，爸爸告訴我們說，明天早上6：10分起床，去跑步鍛煉身體，然后就 清醒了，也不怕遲到了。我決定了，要早點起床，既鍛煉了身體，又不用怕上學遲到，爸爸送我們的.話，也不用開那么快的車了，那樣多不安全啊。

鍛煉身體作文4

　　從本周開始，為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……

　　在這個驕陽似火，晴空萬里的周一，我騎著單車在一路向北行進，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進。終于，在45分鐘后，到達了目的地。唉，不容易啊！

　　接下來，便開始120分鐘的.特訓。先是圍著標準的400米場地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！

　　最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一翻，倒了下去。

鍛煉身體作文5

　　今天在外公家鍛煉打沙袋，我帶著拳擊手套打得非常用力，由于平時鍛煉太少，一小會兒我就累了，但是我還想玩，就找了好多大塊泡沫。

　　我把泡沫的一邊懸空，左手扶著一端，用右手掌的側面狠狠地把泡沫切成了兩半，就這樣不停地把所有的泡沫塊都劈成了泡沫小塊，停下來的時候感覺右手很疼，原來把手打傷了……

　　鍛煉和學習是需要平時點點滴滴的`努力積累的，不可能一口成個胖子的，所以我會好好鍛煉身體努力學習！

　　加油！

鍛煉身體作文6

　　今天我和遙遙姐姐商量說：我們以后每天晚上都跑步吧！我說：好啊！這樣我的體育就能越來越好了。

　　到了今天晚上我和遙遙姐姐穿上了運動鞋我們第一項是比賽看誰先跑到公園誰就贏。我跑得很快不過雖然有點累但我一定要爭取拿到第一名。到了公園我一看高興的說；太好了我是第一名，我覺得跑步最好玩了！

鍛煉身體作文7

　　今天早晨，天剛發亮，爸爸就喊我起床鍛煉身體，我很不情愿地從熱乎乎的被子里爬出來，穿好衣服，看見爺爺已經穿好衣服在等我，于是，我們三人一起出去鍛煉，鍛煉。 剛下樓，一陣寒冷的`北風吹來，我覺得很冷，但我們馬上開始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在后，一起往運動場跑去。 剛跑了一會兒，我就跑不動了，這時，爸爸對我說，要堅持，鍛煉很重要，聽了爸爸的話，我又跑了起來，一直堅持跑了兩圈。然后，我們又一起到籃球場去跳繩、壓腿、爬樓梯、做游戲，直到半個小時后，天上開始下小雨，我們才回家。

鍛煉身體作文8

　　今天，我又開始練武術了。來到現場，我先練了跑步、蹦樓梯，又練了車轱轆，又練了踢腿，還有劈叉、蛙跳一圈。

　　回來教練說：“你們要長跑還是短跑”？我們一起喊：“要短跑”！教練帶著我們到了一片草地，換了換位置，教練說“你們誰先跑到那個墻上，再返回來，誰就是第一。輸的那一隊就抱頭蹲十下”。第一次是我們隊贏了，第二次我們一看第二隊有兩個人一起跑還是我們贏了。

鍛煉身體作文9

　　放寒假了，我考的不理想，因為我上學期身體生病了，耽誤了很長時間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。

　　鍛煉身體首先要有一個時間個地點，我們訂立了一個時間，每天在上六點半起床去鍛煉身體一直到八點整回家，我們的地點是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛煉的路上也可以看到美麗的.日出，還有美麗的風景。

　　鍛煉身體不但曾強力我的體質有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。

鍛煉身體作文10

　　晚上，我們一家帶著歡快的心情出去鍛煉。

　　在路上，我迫不及待地跑了起來，爸爸媽媽都叫我別跑了，會肚子疼的，可我把這句話當作耳邊風，就是不聽。

　　到達目的地后，一陣秋風吹來，使我感到神清氣爽。樹上茂密的枝葉隨風搖曳著，仿佛就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛煉，有的人在放聲歌唱，還有的人坐在板凳上等待電影開幕呢！我就是鍛煉人群中的`一個。

　　我和爸爸媽媽開心地跑了起來。跑著跑著，我感到肚子疼了，這才想起了爸爸媽媽的勸告，但后悔已經來不及了。

　　事情過后，我懂得了：剛吃完飯，不能馬上劇烈運動，否則會引起肚子疼。

鍛煉身體作文11

　　晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們去小蓮莊走幾圈好嗎？”我爽快地答應了。來到小蓮莊門口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的人已經不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的.作用的，還不如不走呢。”

　　雖然今天我走得很累，但也很值得，因為運動有助于身體健康嘛

鍛煉身體作文12

　　今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了！

　　我們邊走爸爸邊做體操姿勢，也在幾片空地上練了很多體操姿勢，但這些都是爸爸在做我根本沒做，最后爸爸帶我到一個看地上去跟他學幾個姿勢，我學了很久，才學完了爸爸的本領，我想要是每個星期日都下去鍛煉一次那該多好啊！因為能呼吸外面的新鮮空氣心情也變得好多了。

鍛煉身體作文13

　　今天，我的體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的.成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

　　爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優秀。

鍛煉身體作文14

　　老爸提出從11月7日開始全民鍛煉的'意見，我和媽媽積極響應。

　　每天晚上，洗完澡上床睡覺前，我們一家三口人開始在床上比賽做俯臥撐運動。

　　“一、二、三……”我拼命地用雙手支撐著身體一起一伏地運動著，一邊做一邊數數。“48、49、50！”我終于支持不住了，趴在床上不能動了，嘴里直喘氣。我感覺到我的心跳也加快了，渾身都發熱了，再也沒有一點力氣了。

　　爸爸只做了40個，媽媽只做了24個。我心里多高興啊，我是冠軍呢！

　　爸爸卻說我做的不規范。我想，我以后會做得更好些的。

鍛煉身體作文15

　　等了幾天，終于等到了周末，媽媽給我的承諾也就兌現了，那就是方山一日游。

　　我們一大早就起床了，收拾收拾就開車出發啦。到了放山腳下，真的把我嚇了一跳，人真多啊！可能是天氣好的原因，人們都來踏青了。

　　我們興奮地往上爬，到了半山腰，我們看見了一座寺廟，寺廟里人山人海的.，聽爸爸說，他們都是來祈福的，我們沒有停留，就直奔山頂了。這時，我們都喘不上氣了，感覺身體都透支了，但是我們都堅持爬上了山頂。有了這次的經歷，我才發現我們家人都缺乏鍛煉，所以我們全家決定有空閑時間就去爬山，把身體鍛煉好。

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