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在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是小編幫大家整理的健康小常識(shí)作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康小常識(shí)作文1
星期天，我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問(wèn)我要吃什么菜，我毫不猶豫地回答說(shuō)：“青椒土豆絲。”外婆便帶我去小木屋找土豆。
我撿了幾個(gè)帶著小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一邊拿走我手中的土豆，一邊說(shuō)：“哎呀，我的小寶貝，這些發(fā)了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃壞肚子的！”我聽(tīng)了半信半疑，便去請(qǐng)教媽媽，媽媽沒(méi)告訴我答案，而是讓我去請(qǐng)教《十萬(wàn)個(gè)為什么》。
“啊，我找到了！”原來(lái)外婆所說(shuō)的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的`龍葵素不會(huì)對(duì)人體造成明顯的傷害，但如果一次超過(guò)200毫克，會(huì)出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢，上腹部疼痛，同時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀；如果攝入更多的龍葵素，就會(huì)體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降，甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p>
看完這些資料后，我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說(shuō)：“不但發(fā)芽、變青的土豆不能吃，沒(méi)成熟的西紅柿、黃花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平時(shí)一定要注意！”
同學(xué)們，記住這個(gè)小常識(shí)，以后挑選蔬菜時(shí)，一定要注意啊！
健康小常識(shí)作文2
“Hi，我是“小醫(yī)生”Yeske。我來(lái)向你們介紹幾種生活中對(duì)你很有幫助的健康小常識(shí)：
為什么空腹喝牛奶不好，因?yàn)橛捎谌鄙偬呛椭绢愂澄锏墓┙o，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實(shí)際上是一個(gè)很大的浪費(fèi)。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒(méi)有完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長(zhǎng)期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。
空腹跑步有損健康？長(zhǎng)跑的特點(diǎn)是消耗熱量多。由于晚上一直都睡眠，清晨空腹，血液中的葡萄糖處于較低水平，較大的活動(dòng)量需要大量的'血糖。這時(shí)，就要?jiǎng)佑脙?chǔ)存在肝的糖元，由肝糖元轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供長(zhǎng)跑時(shí)的需要。如果肝糖元儲(chǔ)量不多，還要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元長(zhǎng)期被調(diào)用，儲(chǔ)量減少，會(huì)損害肝臟器官。體內(nèi)的脂肪動(dòng)用會(huì)使人越來(lái)越瘦。因此，在長(zhǎng)跑時(shí)前稍微吃點(diǎn)食物或喝些糖水；以利于熱量的補(bǔ)充。
我介紹的幾種健康小常識(shí)這對(duì)你很有幫助。有些人不知道健康小常識(shí)，造成了很多痛苦。我就先介紹到這里。再見(jiàn)！
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