在日常學習、工作和生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編收集整理的籃球課作文 ，歡迎閱讀與收藏。

籃球課作文 1

　　今天是大年初八，英志籃球訓練營春節后的第一次訓練課。大家都帶著好奇和希望。一到課堂隊友們都發出了一陣陣失望的噓噓聲，而我提到嗓子眼的心終于回到了原位。我在U隊訓練的郭教練是一位非常嚴厲的教練，今天是另外一位馬教練，也許會溫和些。

　　訓練開始，第一項是熱身活動，共十七組折返跑，我腦門上的汗也開始往下流了。

　　訓練的'第二項是運球練習。運球聯系是訓練中最輕松的了。一共進行了五種運球練習，包括胯下運球、背后運球等難度大的運球練習。但是我看身邊的一些小隊員，他們已經氣喘吁吁了。我就想就這點練習就上氣不接下氣，體能未免太差了吧，我們可是U隊的啊！

　　最后一項基礎練習就是核心力量，這堪稱不幸中的不幸��！所有隊員都是兩組二十五趟的折返跑。教練一聲哨響，我們就像射出去的箭一樣。剛開始我一直是第一名，可是很快就沒勁了，但是我一直在堅持。我相信其他的隊員也一樣堅持著。最后我還是得了“冠軍”。

　　訓練結束了，教練把我們聚在球場中間圍個圈，一起喊：“一、二、三、堅持”。這節籃球課上得還不錯，充實有趣！

籃球課作文 2

　　一個假期過去了，我又胖了不少。為了回到那個英俊帥氣的我，我決定要報籃球班鍛煉身體。

　　今天是我第一次上籃球課，我一定要好好表現！

　　上課的教練是一個高高的'瘦瘦的人，二十出頭，看起來很強壯。

　　這節課專門針對體能來訓練。我一聽，頓時就像太陽曬過的茄子一樣——蔫兒了。要是吃飯還行，練體能？就我這小身板，能扛得住嗎？雖說是這樣說，但還是要做。不然我這一斤一斤的肉能減下來嗎？50個俯臥撐、一分鐘高抬腿、五分鐘平板支撐……剛開始我還有點吃不消，可后面我慢慢的就適應了，畢竟我以前練過嘛。

　　關于體能訓練還行，但作為一名外行，對于內行的事，一聽就懵。什么人盯人啊，三步上籃啊，我一個都不會，因此，我要一步一步慢慢的從頭開始練。當然，避免不了許多囧事發生。在傳球時，隊友直傳給我，我沒接住，結果把我鼻血都撞出來了。還有一次三打三，我吭哧吭哧玩命搶到一個籃板，一個瀟灑的三步上籃，結果投出來一個三不沾。最氣人的是，竟然對被隊友撿了個絕漏殺！是不是感覺我虧大了？

　　上完課，我一回到家里就癱在了床上，太累了，腿都軟了。不過，為了我身體的健康和不被同學嘲笑，我就算是累死也要把籃球拼下去！加油！

籃球課作文 3

　　今天的籃球課特別有趣。

　　第一有趣是，跟我一起上課的不但有高年級的大哥哥，還有幼兒園的小弟弟，排成一排，隊形好像樓梯一般好玩。

　　第二有趣是運球。教練要求我們腳與肩同寬，膝蓋彎曲不能超過腳尖，腰背挺直，球彈起來到腰部，左手架起來，右手運球。然后繞錐形障礙物運球，連續做了3組。最后一組時，因為我運的平穩有力、像模像樣，教練叫我加速，還獎勵了我一根棒棒糖，這個棒棒糖比蜜都甜。

　　最最有趣要數攻擊人與躲避人的.游戲啦。所有隊員輪流一二一二報數，報“1”的隊員一組，報“2”的隊員一組。第一輪，報1的隊員為躲避人，在線內運球，躲避線外籃球的射擊；報2的隊員是攻擊人，在3分線外拿籃球射擊；最后成功躲避并且堅持到最后的那個隊員獲勝。第二輪，我是躲避人，我成功地躲避過好多次射擊。最后場上只剩我和一個藍衣服的小哥哥，只聽攻擊人喊：“我們一起打黃色衣服的那個！”我聽了很緊張，不過當他們的球像巨石一樣滾過來時，我巧妙地一躲閃，避開了所有的“巨石”。后來只聽他們喊：“打藍色衣服的！打藍色衣服的！”哈哈，他們放棄攻擊我了！藍色衣服的哥哥果然沒頂住，被擊中了！我勝利了！真開心！

籃球課作文 4

　　在一個陽光明媚的星期六，媽媽叫我去上籃球課。但是我還沒有上過呢！在媽媽的逼迫下，我只好去了籃球教室。

　　到了那里，我發現兩位教練和十幾位小朋友正在打籃球，我膽戰心驚，不敢跟他們一起玩，因為他們長的太高，怕他們打到我。

　　上課的時候到了，教練一吹哨子，我們立即跑到了底線上。

　　今天我們學的是運球，好多哥哥在我旁邊，我的心跳開始加速�！八麄兡敲从袆艃海瑫�不會用球打到我呢？”我在心里暗想。

　　最后半個小時，教練讓我們分成左右兩組，教我們投籃。我們左投一次右投一次，到了我右邊的一位哥哥開始投籃的時候，我的心已經提到了嗓子眼兒，“他要是用球打到我的頭上怎么辦？要是別人都投進了，只有我沒投進，他們笑話我怎么辦？”這一投果然應了那句話：“人不可貌相，海水不可斗量。”我投進了，我心里美滋滋的`想現在就回家告訴媽媽和爸爸。

　　上完課了，我戀戀不舍的離開了這次開心的籃球課。

籃球課作文 5

　　今天，我學了一節籃球課。因為杭師大拆了，所以我轉到了浙大西溪校區學。

　　我很幸運，遇上了原來的老師，老師也還記得我。這次我們班只有六個人，老師管起來很方便。六個人中，有兩個比較熟悉，一個人見過不怎么熟悉。

　　老師先讓我們練投籃。要求正面四個點各連進三個，左右打板二個點各連進四個。我們很慘的，在我前面的人好不容易連進三個，我一失手，全部清零。嗚嗚嗚……

　　老師還讓我們做一些基本動作，比如運球、轉球等等。我最喜歡練轉球。那球在老師手里，它很聽老師的'指揮，說轉就轉。我也能使球轉好多個圈，但是有時候越轉越快，到后面就掉下來了，看來我還要多練啊。我要努力讓球在我手里自由地轉動，像芭蕾演員一樣旋轉。

　　過了一會兒，老師讓我們折返跑。我跑了二十四個來回，好累啊。下課后，媽媽問我共跑了幾米？我粗略地算了一下，大約七百多米。媽媽鼓勵我，說再練幾年我就可以去跑八百米比賽了。

　　就這樣，一堂有趣的籃球課結束了。

籃球課作文 6

　　周六一大早我邁著輕快的步伐，走進了體育館，去參加外教籃球課。

　　狂天教我們的是一位外國教練，一位身材魁梧的黑人教練！他讓我們做各種有趣的活動，如上下傳球，單手上籃，運球過樁等等，他也會讓我們體能訓練，增強我們的體質，讓我們更加強壯。

　　外國教練雖對我們要求很嚴格，但也不會吵我們，我們不會的技巧和動作，他都會很耐心的教我們。

　　特別是他給我們設計的比賽項目，很是別出心裁。比賽規則是這樣的，他把我們六個人分成兩組，每組三個人，依次編號123，他喊到幾號，幾號的那一組就去搶球，搶到的就進攻投籃，另一組人防守。

　　不僅僅鍛煉我們的.防守和進攻能力，還可以增強我們的反應力。

　　我很喜歡這位外國教練，他講課仔細認真，演示生動易懂，課下又根據我們的情況排課。我相信，在這樣一個老師的指導下，我的籃球一定會越打越好！

籃球課作文 7

　　炎熱的暑假即將過去，在這一個暑假我正在學籃球，今天我就給你講一下我們是如何學籃球的！

　　首先教練讓我們圍著綜合樓后邊的.花壇跑五圈，可是呢我總是覺得累于是就慢點跑，少跑幾圈，但是我一想既然要練好籃球就必須不嫌累！教練一看我們都跑完了，就讓我們做一些急停、組合滑步、高抬腿、前滑步和后滑步……起先我就坐在那里什么也不做，可是后來我在看同學打比賽的時候，教練教的那些動作同學們基本上都用上了，所以我就開始認認真真的做哪些動作。

　　后來教練又叫我們拿球做球操，有三繞也就是頭繞、腰繞、腿饒這些動作，還有胯下走直線，這個動作最好玩兒了是球在兩腿中間不管兩條腿怎么向前走和向后走球始終在兩腿中間，也就是用兩個手把球在雙腿之間互換左右位置！

　　最后教練一般都要進行體能訓練，從這個暑假的學籃球這件事，我懂得了每一個成功人士的背后，都會有一段艱難！

籃球課作文 8

　　又是一個驕陽似火的夏天，我頂著烈日，去補習班里上籃球課。

　　到了那，我先自己打了一會。然后老師來了，先點了名，再練習了一會動作，就開始投籃了。

　　在投籃之前，老師先把投籃的動作練習了幾遍，還打了幾次板，只是打籃筐上面的塑料板。做完這些準備動作，就可以去投籃了。到了另一邊的籃筐，我們才知道，我們要和另一個隊伍比賽。而且先要進20個才算贏是一個隊伍。

　　剛開始，我們稍微有一點小緊張，讓對手進了2球。在對手進球的情況下，我們便奮起直追，想把分數追回來，可是，分數的差距有點大，我們怎么追也追不上。對手感覺我們這隊都是垃圾，所以也一直沒進，我們于是抓緊這個好機會，一下子進了四個，這下他們著急了，一連使勁投了好多次，可也只進了二三個，于是我們慢慢把分數追了上去，而且先達到了老師規定的`個數�？粗�隊友們一個個滿頭大汗，感到我們的辛苦沒有白費。最終換來了勝利。

　　這次的籃球課，我學到了很多道理，但讓我印象最深的道理是：“在賽場上永遠尊重對手�！闭骐y忘啊！

籃球課作文 9

　　開學已有一周了，我們的�；@球訓練課也隨即開始了。

　　從三年級開始，到現在六年級，我一直在參與籃球隊，這使我受益匪淺，個子不僅長高了，還學到了很多籃球的知識。我們還換老師了，這個老師很溫柔，卻十分專業。開始，老師為了讓我們適應，沒有讓我們做高強度的訓練，簡單的熱完身后，我們開始做八字環繞跑。太陽底下，不一會兒就大汗淋漓。一個小時后，我們小歇了一會兒，喝口水，洗把臉，又開始了訓練。

　　這次，我們訓練團隊之間的配合度，兩人交互傳球，并在指定時間內突破障礙物，把球投進籃筐。我們第一次失敗了，隊友有一些垂頭喪氣，我安慰她：“沒事，咱們下次努力，一定會成功！“老師向我們投來贊許的目光。在我們的共同努力下，果不其然，將球投進了籃筐，并取得所有人里最佳的.成績。迎來了同伴們贊許的目光。

　　之后我們做了體能訓練，大家伙一個個都汗流浹背。腿疼了好久。但我認為這是值得的，畢竟，沒有付出哪里來的回報！

　　這次帶球，我學到最多的就是與同伴團結協作就會創造奇跡！

籃球課作文 10

　　星期三我的托管課是籃球課，這個籃球課是我和爸爸媽媽一起商量了好久才決定去的，一開始我還不愿意去呢。因為我每周三放學后還有一節網課，是從晚上6：30一直上到8：30，加了托管課后我每次連吃晚飯都要吃得很急。

　　后來我知道這已經是無法改變的事實了，只好乖乖去了籃球場。到了籃球場后我看見有兩個老師，一個是教科學的羅老師，一個是教信息的許老師，因為我們更喜歡科學羅老師，所以大家全部都圍著羅老師，而許老師那邊只能說是“荒無人煙”了，羅老師開始報名字了，可是報來報去根本就沒有報到我們四年級，我們意識到許老師那邊是四年級的，只好拿上籃球向許老師跑去。到許老師這以后，許老師教我們，投籃要先做雙手向外推的動作，接著把球舉過頭頂，雙腳往上跳，把球扔出去。我按照許老師的方法把球扔了出去，球滑出高高的`拋物線，耶！球進了！我高興地一跳三尺高，對籃球課的喜愛度直線上升。

　　很快歡樂的籃球課就結束了，下次我還要去。

籃球課作文 11

　　今天，我們上了一堂籃球課，老師要求我們兩兩一組傳球，我果斷地和徐釩誠成為了一組。

　　一開始，我們合作得很好，我喊“一、二、三——傳”，我們就把手上的球傳給對方。但是過了一會兒，徐釩誠嚷嚷著要換球，結果換了個皮球。我終于知道了什么叫自己坑自己，換了皮球后，準心就沒了，我就發現越來越難接住了，我倆接球的時候一會兒像老虎撲，一會兒像小狗刨，一會兒又像小兔蹲……差點兒沒把我笑死。

　　但就在這時，老師提高了難度，要運球過去立刻轉身傳球。我又開始了差不多的'程序，“一、二、三——走”，我們兩個同時走到了對方的位置，我一個轉身，把球丟出去，而小胖還在原地運球，“干什么？你沒說傳球啊？”小胖顯然上課又沒聽，真沒想到體育課也能開小差呀！我崩潰了，只好對他再次說明要求。誰知，他球技不行，還得拍一下再傳，而且準心簡直是隨機的，上下左右，前后高低，不停地變換著，要想接住他的球簡直比中彩票還難！結果，可想而知，我一個也沒接住，而他卻個個穩穩地接住我傳過去的球。

　　終于結束了，我松了一口氣……

籃球課作文 12

　　今天，是寒假籃球班的最后一節課，我像往常一樣迅速地穿好了球服，健步如飛地跑到了籃球館。

　　我在休息區稍微等了一會兒，不久，終于到我們班上課了，我興高采烈地和同學們一起排好了隊，然后教練吩咐我們先小跑六圈，小跑完之后再放慢腳步走一圈。做完這一系列準備活動之后，我們就開始熱身了：“12345678……”我們邊做動作邊喊著口號，做完熱身后教練讓我們拿球回來，再把它放到自己的位置上，就可以休息了。

　　休息10分鐘之后，我們就開始正式上課了，首先在教練的帶領下，我們先練習投球，再練習甩繩子，接著是練習三次交換拍球。在練習交換拍球的`過程中，教練還給我們玩了拍球過紅綠燈、排球吃雞的游戲。以上，這些都是我們學習籃球的必備基本技能，所以每次上課都得勤學苦練，但是我們的內心是快樂的。

　　下課了，我們把球放好之后，爭先恐后地排好隊并和教練說了再見，教練不僅給我們發了積分卡，還給了我們一盒精致的小樂高。

　　啊!我太喜歡上籃球課了，因為它不僅可以讓我長高，還可以給我自信!

籃球課作文 13

　　我夢寐以求的夢想終于在這個寒假里實現了，夢想當然就是打籃球了。

　　籃球課的.第一天，老師教我們運球。運球就是一邊拍球一邊跑，如果你不夠專注，一不小心球就會自己跑走了。

　　籃球課的第二天老師教了我們傳球，傳球很簡單，就是把球傳給自己的隊友。

　　籃球課的第三天老師有點奇怪，其他基本功還沒有教完就教我們投籃了，投籃就是要讓身體半蹲，手握在球的后面，然后一跳，把球投進籃筐。這可是件技術活，剛起頭我怎么也不能把球投進筐，后來，練著練著，找到了竅門，終于能投進去了。

　　練習了幾天后，老師說：“今天我們進行一場籃球比賽，我說一下比賽規則，不能推人、拉人�！蔽艺f：“老師還有別的規則嗎?”老師說沒有了，就這樣，我們每天復習一下投籃和打幾場比賽。最后一天，我們打比賽不一樣，我們全部人對戰老師一個人，結果我們贏了，老師輸了，在籃球課結束前老師給了我們一個小禮物，然后拍了一張留念照，就這樣，我的籃球課就結束了。

籃球課作文 14

　　下午4:00，我和我的朋友在我媽媽的陪伴下，來到了鄭州輕工業大學校園的操場體驗籃球課。我很高興，也很期待，籃球課是怎么上的呢？

　　教練是個很陽光的大哥哥，首先我們先圍著外線跑了三圈，然后學生分成兩組，做了幾組拉伸和跑跳的動作，接著教練教了我們一些拍籃球的`基本動作，最后教了我們投籃。雖然我今天沒有投進去，但是我很高興，并且我最愿意投籃了。

　　很快到了下課的時間了，在回家的路上，媽媽問我倆：“你們喜歡嗎，” 我和我朋友都說：“我愿意投籃但是不愿意練習基本功�！� 媽媽說：“在籃球比賽場上，你沒有練好基本功，拿不到球就沒有投籃的機會，缺乏得分能力，那你愿意做這樣的人嗎？” 我和我朋友才知道這樣的想法是不對的，不管什么事情，都是練好了基本功，把基礎打好了，才能更進一步，才能有提高，沒有什么是努力得不到的。

　　我希望我也可以像那些大哥哥們一樣，可以輕松的掌控球場，有時還可以來一記漂亮的扣籃！

籃球課作文 15

　　今天，已經是我上籃球課的第七天了。前幾天，我不僅學會了拍球和帶球跑，還學會了護球和投籃。我知道今天是訓練營的`最后一節課了，所以我上課格外的認真。

　　開始上課了，老師讓我們先做熱身運動，再繞場跑三圈，跑完后，我已經累的氣喘吁吁了。我喝了口水，就趕緊去站隊了。接下來，老師教我們一套有趣的藍秋操。我很認真地跟著老師學習每一個動作。三四次以后，我已經學會了基本的動作。我正心里美滋滋呢，突然聽到老師叫我出列，我納悶地走上前去，原來是老師讓我給大家領操呢！我心里偷偷地驕傲了下，更用心地帶大家做操……

　　課間休息后，我們又練習了邊拍球邊轉圈，坐著拍球，還做了一個叫做“老鼠老鼠洞”的游戲，我們都開心地跑來跑去。

　　七天的訓練結束了，打籃球不僅讓我鍛煉了身體，還讓我認識了很多朋友，我喜歡這項運動！

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