總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律，不妨讓我們認(rèn)真地完成總結(jié)吧。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編為大家整理的散打規(guī)則總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　散打規(guī)則總結(jié)1

　　一、得分標(biāo)準(zhǔn)

　　（一）得2分

　　1、一方下臺(tái)，另一方得2分

　　2、一方倒地（兩腳以外任何部位支撐臺(tái)面），站立者得2分。

　　3、用腿法擊中對(duì)方頭部、軀干得2分。

　　4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對(duì)方倒地，而自我順勢(shì)站立者，得2分。

　　5、被強(qiáng)制讀秒一次，對(duì)方得2分。

　　6、受警告一次，對(duì)方得2分。

　　（二）得1分

　　1、用手法擊中對(duì)方頭部、軀干部位得1分。

　　2、用腿法擊中對(duì)方大腿得1分。

　　3、先后倒地，后倒地者得1分。

　　4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對(duì)方倒地，而自我不能順勢(shì)站立者，得1分。

　　5、運(yùn)動(dòng)員被指定進(jìn)攻后8秒內(nèi)仍不進(jìn)攻，對(duì)方得1分。

　　6、主動(dòng)倒地超過3秒不起立，對(duì)方得1分。

　　7、受勸告一次，對(duì)方得1分。

　　（三）不得分方法不清楚，效果不明顯，不得分。雙方下臺(tái)或同時(shí)倒地，不得分。用方法主動(dòng)倒地，對(duì)方不得分。抱纏時(shí)擊中對(duì)方，不得分。

　　二、禁擊部位后腦、頸部、襠部。

　　三、禁用方法：

　　1、用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)的`動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方。

　　2、用迫使對(duì)方頭部先著地的摔法或有意砸壓對(duì)方。

　　3、用任何方法攻擊主動(dòng)倒地方的頭部和被動(dòng)倒地方。

　　四、得分部位頭部、軀干、大腿和小腿。

　　五、犯規(guī)與罰則

　　（一）犯規(guī)

　　1、技術(shù)犯規(guī)

　　1）消極摟抱對(duì)方。

　　2）處于不利狀況時(shí)舉手要求暫停。

　　3）有意拖延比賽時(shí)間。

　　4）比賽中對(duì)裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。

　　5）上場(chǎng)不戴或有意吐落護(hù)齒、松脫護(hù)具。

　　6）運(yùn)動(dòng)員不遵守禮節(jié)。

　　2、侵人犯規(guī)

　　1）在口令“開始”前進(jìn)攻對(duì)方。

　　2）擊中對(duì)方禁擊部位。

　　3）以禁用的.方法擊中對(duì)方，在“停”口令后進(jìn)攻。

　　（二）罰則

　　1、每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。

　　2、每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。

　　3、侵人犯規(guī)達(dá)3次，取消該場(chǎng)比賽規(guī)則。

　　4、運(yùn)動(dòng)員故意傷人，取消比賽資格，所有成績(jī)無效。

　　5、運(yùn)動(dòng)員使用違禁藥物，或局間休息時(shí)輸氧，取消比賽資格，所有成績(jī)無效。

　　六、暫停比賽

　　1、運(yùn)動(dòng)員倒地（主動(dòng)倒地除外）或下臺(tái)時(shí)。

　　2、運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)受罰時(shí)。

　　3、運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)。

　　4、運(yùn)動(dòng)員相互抱纏沒有進(jìn)攻動(dòng)作或無效進(jìn)攻超過2秒時(shí)。

　　5、運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)倒地超過3秒時(shí)。

　　6、運(yùn)動(dòng)員舉手要求暫停時(shí)。

　　7、裁判長(zhǎng)糾正錯(cuò)判、漏判時(shí)。

　　8、處理場(chǎng)上問題或發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)。

　　9、因燈光、場(chǎng)地等客觀原因影響比賽時(shí)。

　　10、被指定進(jìn)攻超過8秒仍不進(jìn)攻時(shí)。

　　七、勝負(fù)評(píng)定

　　（一）優(yōu)勢(shì)勝利

　　1、在比賽中，雙方實(shí)力懸殊，臺(tái)上裁判員征得裁判長(zhǎng)的同意，判技術(shù)強(qiáng)者為該場(chǎng)勝方。

　　2、被重?fù)簦ㄇ秩朔敢?guī)除外）倒地不起達(dá)10秒，或雖能站立但知覺失常，判對(duì)方為該場(chǎng)勝方。

　　3、一場(chǎng)比賽中，被重?fù)魪?qiáng)制讀秒（侵人犯規(guī)除外）達(dá)3次，判對(duì)方為該場(chǎng)勝方。

　　（二）每局勝負(fù)評(píng)定

　　1、在每局比賽結(jié)束時(shí)，依據(jù)邊裁判員的評(píng)判結(jié)果，判定每局勝負(fù)。

　　2、一局比賽中，一方受重?fù)舯粡?qiáng)制讀秒（侵人犯規(guī)除外）2次，另一方為該局勝方。

　　3、一局比賽中，一方2次下臺(tái)，另一方為該局勝方。

　　4、一局比賽中，雙方出現(xiàn)平局列順序判定勝負(fù)

　　散打規(guī)則總結(jié)2

　　1、運(yùn)動(dòng)員必須穿戴大會(huì)規(guī)定的拳套、護(hù)頭、護(hù)齒、護(hù)襠、護(hù)腿、赤腳穿護(hù)腳背。

　　2、禁擊擊打?qū)κ趾竽X、頸部、襠部。

　　3、得分部位：頭部、軀干、大腿、小腿。

　　4、禁止用頭、肘、膝、和反關(guān)節(jié)的`動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方。

　　5、禁止用轉(zhuǎn)身后擺腿進(jìn)攻對(duì)方頭部。

　　6、禁止用迫使對(duì)方頭部先著地的摔法或有意砸壓對(duì)方。

　　7、一方倒地，另一方不能用腳進(jìn)攻對(duì)方頭部。

　　8、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對(duì)方倒地，而自我迅速站立者，得3分。

　　散打規(guī)則總結(jié)3

　　散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，雙方按照規(guī)則，利用中國(guó)武術(shù)中的踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺(tái)形式，也是中國(guó)武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)所整理而成。

　　散打王爭(zhēng)霸賽的計(jì)分是五局總分制，每局比賽邊裁判員都要比較賽分?jǐn)?shù)進(jìn)行記錄，由場(chǎng)上裁判將分?jǐn)?shù)交給記分員，在全部五局比賽結(jié)束時(shí)，由記分員統(tǒng)計(jì)每位邊裁判員的記錄分?jǐn)?shù)，在一場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)，被多數(shù)邊裁判員判為勝方的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)被宣布為獲勝方。

　　需要注意的`是，每個(gè)裁判員是獨(dú)立判分的.，不能由三個(gè)邊裁判員的總分相加來確定勝負(fù)。在散打比賽中，只要運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用各武術(shù)流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比賽中如果使用犯規(guī)動(dòng)作，是要受到嚴(yán)厲懲罰的。

　　散打規(guī)則總結(jié)4

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第一條：競(jìng)賽種類

　　（一）團(tuán)體比賽

　　（二）個(gè)人比賽

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第二條：競(jìng)賽辦法

　　（一）循環(huán)賽

　　（二）淘汰賽

　　（三）復(fù)活賽

　　（四）每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第三條：參賽年齡與資格審查

　　（一）成年運(yùn)動(dòng)員的參賽年齡限在18—35周歲，青少年運(yùn)動(dòng)員的參賽年齡限在15—18周歲以下。

　　（二）參賽運(yùn)動(dòng)員必須攜帶《運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)證》。

　　（三）運(yùn)動(dòng)員必須有參加比賽的人身保險(xiǎn)證明。

　　（四）運(yùn)動(dòng)員必須出示自報(bào)到之日起前15天內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏等指標(biāo)在內(nèi)的體格檢查證明。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第四條：體重分級(jí)

　　1、48公斤級(jí)（≤48Kg）

　　2、52公斤級(jí)（》48Kg—≤52Kg）

　　3、56公斤級(jí)（》52Kg—≤56Kg）

　　4、60公斤級(jí)（》56Kg—≤60Kg）

　　5、65公斤級(jí)（》60Kg—≤65Kg）

　　6、70公斤級(jí)（》65Kg—≤70Kg）

　　7、75公斤級(jí)（》70Kg—≤75Kg）

　　8、80公斤級(jí)（》75Kg—≤80Kg）

　　9、85公斤級(jí)（》80Kg—≤85Kg）

　　10、90公斤級(jí)（》85Kg—≤90Kg）

　　11、100公斤級(jí)（》90Kg—≤100Kg）

　　12、100公斤以上級(jí)（》100Kg）

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第五條：稱量體重及其規(guī)定

　　（一）稱量體重分兩次進(jìn)行，第一次在抽簽前進(jìn)行，第二次在進(jìn)入前八名后進(jìn)行。

　　（二）運(yùn)動(dòng)員經(jīng)資格審查合格后方可參加稱量體重，并且必須攜帶《運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)證》。

　　（三）必須在仲裁委員的監(jiān)督下稱量體重，由檢錄長(zhǎng)負(fù)責(zé)，編排記錄員配合完成。

　　（四）運(yùn)動(dòng)員必須按照大會(huì)規(guī)定的時(shí)間到指定地點(diǎn)稱量體重。稱量體重時(shí)裸體或只穿短褲（女子運(yùn)動(dòng)員可穿緊身內(nèi)衣）。

　　（五）稱量體重先從比賽設(shè)定的最小級(jí)別開始，每個(gè)級(jí)別在1小時(shí)內(nèi)稱完。如體重不符，在規(guī)定的稱量時(shí)間內(nèi)達(dá)不到報(bào)名級(jí)別時(shí)，則不準(zhǔn)參加后面所有場(chǎng)次的`比賽。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第六條：抽簽

　　（一）由編排記錄組負(fù)責(zé)抽簽，有仲裁委員會(huì)主任、總裁判長(zhǎng)及參賽隊(duì)的教練或領(lǐng)隊(duì)參加。

　　（二）在第一次稱量體重后進(jìn)行抽簽，由比賽設(shè)定的最小級(jí)別開始。如該級(jí)別僅有1人，則不能參加比賽。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第七條：服裝護(hù)具

　　（一）比賽的護(hù)具分紅、黑兩種顏色。運(yùn)動(dòng)員必須穿戴競(jìng)賽組委會(huì)指定的拳套、護(hù)頭、護(hù)胸，并且必須穿戴自備的護(hù)齒、護(hù)襠和纏手帶，護(hù)襠必須穿在短褲內(nèi)，纏手帶的長(zhǎng)度為2.5米—3.5米。

　　（二）運(yùn)動(dòng)員必須穿指定的與比賽護(hù)具顏色相同的服裝。

　　（三）拳套的重量：男子65公斤級(jí)及以下級(jí)別和女子及青少年運(yùn)動(dòng)員的拳套重量為230克；男子70公斤級(jí)及以上級(jí)別的拳套重量為280克。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第八條：比賽禮儀

　　（一）介紹運(yùn)動(dòng)員時(shí)，運(yùn)動(dòng)員向觀眾行抱拳禮。

　　（二）每局比賽開始前，運(yùn)動(dòng)員上臺(tái)后先向本方教練員行抱拳禮，教練員還禮；運(yùn)動(dòng)員之間再相互行抱拳禮。

　　（三）宣布比賽結(jié)果時(shí)，運(yùn)動(dòng)員交換站位。宣布結(jié)果后，運(yùn)動(dòng)員先相互行抱拳禮，再向臺(tái)上裁判員行抱拳禮，裁判員還禮。然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員還禮。

　　（四）邊裁判員換人時(shí)，互相行抱拳禮。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第九條：棄權(quán)

　　（一）比賽期間，運(yùn)動(dòng)員因傷病（需有醫(yī)務(wù)監(jiān)督出具的診斷證明）或體重不符不能參加比賽，作棄權(quán)論，不再參加后面場(chǎng)次的比賽，但已進(jìn)入名次的成績(jī)有效。

　　（二）比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員實(shí)力懸殊，為保護(hù)本方運(yùn)動(dòng)員的安全，教練員可舉棄權(quán)牌表示棄權(quán)，運(yùn)動(dòng)員也可舉手要求棄權(quán)。

　　（三）不能按時(shí)參加稱量體重、賽前3次檢錄未到或檢錄后擅自離開，不能按時(shí)上場(chǎng)者，作無故棄權(quán)論。

　　（四）比賽期間，運(yùn)動(dòng)員無故棄權(quán)，取消本人全部成績(jī)。

　　散打競(jìng)賽規(guī)則第十條：競(jìng)賽中的有關(guān)規(guī)定

　　（一）臨場(chǎng)執(zhí)行裁判員應(yīng)集中精力，不得與其它人員交談，未經(jīng)裁判長(zhǎng)許可不得離開席位。

　　（二）運(yùn)動(dòng)員必須遵守規(guī)則和比賽禮儀，尊重和服從裁判員。在場(chǎng)上不準(zhǔn)有吵鬧、謾罵、甩護(hù)具等任何表示不滿的行為。每場(chǎng)比賽未宣布比賽結(jié)果前，運(yùn)動(dòng)員不得退場(chǎng)（因傷需急救者除外）。

　　（三）每名教練員只能代表所報(bào)名單位進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，并只能帶一名助手或隊(duì)醫(yī)協(xié)助工作。比賽時(shí)，教練員和助手或隊(duì)醫(yī)坐在指定位置；局間休息時(shí)，允許給運(yùn)動(dòng)員按摩和指導(dǎo)。

　　（四）運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁使用興奮劑，局間休息時(shí)不得輸氧。

　　了解上頭的這些散打的競(jìng)賽規(guī)則，相信對(duì)于我們散打比賽是很有幫忙的。

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