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高中生涯規劃書1
一、引言
古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯計劃對于每個人，特別是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的計劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得杰出人生!
二、自我分析
通過冷靜的自我剖析，理性的摸索，我對自己的性情及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了以下的職業計劃書：
職業愛好：
我的職業愛好是當一位教師，理想的職業崗位是高級中學數學教師。我期望自己將來有一份穩固體面的工作，而教師無疑是最佳挑選，我現在是一位優秀的高一學生，期望高中畢業后能考上一所重點師范大學。
職業能力：
我相信通過高中三年的數學學習和研究生階段的學習，在數學專業方面，我的能力會得到極大的提高。
個人特質：
我的個性比較溫順，有耐心，有極強的責任心，與同學關系相處和諧，但是不太善于和陌生人交換，我挑選教師這個職業，從一定意義上講，也是期望可以錘煉自己與他人，特別是與不同的學生交換的能力。
職業價值觀：
我認為，不管從事什么職業，最重要的一點是愛好并可以勝任這份工作，我認為教師是一個比較合適我的工作，工作環境相對單純。同時，多是當了太多年學生的原因，我特別愛好學校濃厚的學習氛圍，我認為處在一群求學的學生當中，可以保持一種進取的心態，積極向上的精神面貌，有時間，有能力，也有優勢進一步豐富自己，充實自己。
勝任能力：
優勢：
1、基礎扎實，專業知識豐富
2、責任心強，有耐心
3、人緣好，與周圍的人相處和諧
劣勢：
1、不善于與陌生人溝通
2、缺少實際工作體會，社會體會
三、職業分析：
通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的愛好和能力，我對影響自己職業挑選的因素和相干情形作了以下分析：
家庭環境分析：我誕生在農村，父母是普通農民，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業后必須自己找工作。我們全部家族對教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母期望我可以找份穩固的，待遇不錯的工作，教師對他們而言實在是個不錯的挑選，我的兩位表姐也從事教育事業，應當說，她們的工作經歷也影響了我的職業挑選。
社會環境分析：當前就業形勢嚴肅，大學畢業生普遍顯現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具有良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的猛烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和專科學歷，乃至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中占有一席之地。
職業環境分析：
1、行業分析：教育事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永久的“朝陽產業”，我挑選教育業作為自己的畢生職業，也是推敲到了它的社會地位和發展前景的。
2、職業分析：教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。唯獨存在的問題是，當前大部分中學的教師人數已經飽和，可提供的工作崗位較少，這就要求應聘者必須具有更為突出的條件。
3、企業分析：學校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣味，易于形成良好的心態，而教師和學生的'素養普遍較高，可以自己的修養得到進一步的提升。
4、地域分析：之所以挑選北京，第一是由于它是我的故鄉，作為家中獨子，又是女生，在北京工作離父母比較近，便于照管。
四、計劃實行
我現在正就讀高一，我的職業生涯計劃總計劃以下：
時間跨度
計劃名稱
總目標
分目標
計劃內容
20xx～20xx
短時間計劃
(高中計劃)
高中畢業后考入重點師范大學
高一主要打好基礎，高二迎接會考拿到畢業證，高三全力沖刺高考
高一適應高中為主
高二尋求好的學習方法，力爭年級前五名
高三成為學校的本科指標
20xx—20xx年
中期計劃(大學計劃)
順利畢業并找到工作
學習為主，實習為輔
第一年以學習為主，強化基礎，地二年開始可以在校外兼職，錘煉自己的能力，增加社會體會。第三年，爭取通過國家英語四級考試，第四年，爭取拿到畢業證書和學士學位證書。
20xxx～20xx
長期計劃(工作五年計劃)
在工作崗位上表現良好，獲提升機會
適應工作環境并發揮能力
第一二年適應工作環境，建立良好形象，三四年可以盡力發揮，以獲得良好工作成果。
五、評估調劑
俗語說，計劃趕不上變化，職業計劃同樣也是一個動態的進程，它受諸多因素的限制，常常一個因素的變化就會導致全部計劃的不可實行，所以說，一份職業計劃書不可能相伴畢生，我們勢必要根據具體情形的變化而不斷對其進行修改。
1、評估內容：我的職業計劃是在考上大學的基礎上制定的，如果不成功，那么我的計劃將全盤落空，我不得不重新制定可行的計劃。
2、評估的時間：一樣情形下，我會定期半年檢驗自己是否做到如計劃說上的安排，半年比較容易及時發覺自己的缺點和計劃書的不足，可以及時改進一些毛病，從而使得計劃書與時俱進，更能反應自己的需要和要求。
六、結束語
制定職業計劃書是件容易的事，但是若想真正依照計劃書的要求來做還是有相當的難度的，我期望自己可以依照計劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。
高中生涯規劃書2
每個人一生中都要面臨眾多選擇，一個正確的選擇可能會讓人受益一生。對每一位高中生(本研究中的高中生僅指未來將接受高等教育的學生)來說，高考畢業后的去向，無疑是其人生中的一次重大抉擇。如何選擇高校、選擇適合自己的專業是牽動幾百萬高三學生和家長的一大難題。做出正確的選擇需要兩個必不可少的條件:一是了解自己，對自己的興趣、能力和個人風格能夠正確的認知；二是了解外部環境所能提供的機會，而這兩點都已囊括在了職業生涯規劃中。
一、高中生職業生涯規劃及其特征
高中生職業生涯規劃是指高中生根據對自身的主觀因素和客觀環境的分析、總結和測定，確定自己的職業生涯發展目標，選擇實現這一目標的職業，制定相應的工作、培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實現職業生涯目標的過程。
心理學對青少年時期的研究顯示，一個人的興趣愛好從14歲開始趨于穩定，而對于職業的喜好和價值觀也正是在高中階段變得現實和具體。指導高中生制定出切實可行的職業生涯規劃對其發展有著積極意義，一份好的職業生涯規劃應該具有以下特征:①可行性:即根據自己的興趣、能力和個人風格制定出適合自己，憑借個人努力能夠實現的職業生涯規劃；②彈性:即該職業生涯規劃可以適應職業生涯中的可變因素，可以根據具體情況作適度調整；③持續性:即職業生涯規劃應該是貫穿整個職業生涯的；④具體性:職業生涯的各個階段的路線劃分和安排都必須具體可行；⑤可評估性:這樣便于對職業生涯規劃的各個階段進行評估，更好地進行職業生涯管理。
二、對高中生進行職業生涯規劃教育的必要性
(一)高中畢業生在專業選擇上缺乏理性
據《中國青年報》上一篇名為《大學生轉專業還需謹慎》的文章報道，“有1/3以上學生對所學專業不感興趣。……在高考填報志愿時根據自己興趣愛好填報的只有35%，……80%的學生在填報志愿時對所填專業不是很了解。”造成這一現狀的原因是多方面的:首先，一些學生對自己缺乏了解。主要指學生對自己的興趣、能力、風格缺乏了解，又沒有在專業人士的指導下進行自我探索，導致很大一部分學生選錯專業。其次，有些學生缺乏關于高校、專業方面的詳細信息，許多學生在選擇專業時只是憑借自身對高校、專業的主觀理解而盲目地填報志愿。再次，學生填報專業時缺乏理性，只選擇當前熱門或者主觀認為大學畢業后能獲得高薪水的專業，而全然不顧自身的興趣、能力和風格。
(二)高校內轉專業不易
許多人認為即使高考志愿填報錯了，在大學里仍然可以通過轉專業來彌補這一過失，殊不知學生轉專業是有諸多條件限制的。如《溫州大學本科學生轉專業實施辦法》中對轉專業的學生要求“學習成績優異，第一學年所修課程平均成績為本專業前50%，且沒有不及格課程，英語等專業對相關課程成績有要求。”可見，雖然部分高校對轉專業學生開設了綠色通道，但轉專業仍然不是面向所有學生的。同時，再次選擇專業是要付出一定代價的。比如文科專業向理工科專業轉，因為沒有工科專業的基礎，所以學校會建議學生降級，跟下一年級學習，來補充自己落下的課程。有的專業則不需要降級，但是缺少第一學年的專業課，這就需要學生自己想辦法補上，所以再次選擇專業對他們來說付出的代價還是很大的。
正因為高中生在專業選擇上缺乏理性，且在高校轉專業方面存在許多困難，筆者認為對高中生進行職業生涯規劃教育，讓學生學會科學地進行自我探索，正確地進行職業定位是十分必要的。
三、對高中生進行職業生涯規劃教育的可能性
美國著名職業指導專家金斯伯格將青年的職業選擇觀念分為幻想期(11歲前)、嘗試期(大約從10-12歲之間開始，到16-18歲之間結束)、現實期(17歲以后)。我國的高中生絕大多數處于現實期，“這一階段的學生即將步入社會勞動，能夠客觀地把自己的職業愿望或要求，同自己的主觀條件、能力以及社會現實的職業需要密切聯系和協調起來，尋找適合自己的職業角色。”“現實期的特征，是縮小個人選擇的范圍。這一時期的職業需要不再模糊不清，已有具體現實的職業目標，表現出的最大特點是客觀性、現實性、講求實際。”高中生已經具備了對自己的人生進行規劃的能力，利用學生對“自己”及“職業”的好奇心，適當地對高中生進行職業生涯規劃是可行的。
同時，研究還表明高中生在面臨職業選擇時很容易受到社會環境的影響，因為這個時期的學生心理發育還是不夠成熟，看待問題片面性仍舊很大。因此，在這個階段展開職業規劃教育能夠促進學生興趣等心理特質的健康發展，對學生的終生發展都是有益的。
四、對高中生開設職業生涯規劃的設想
本文試根據高中生的心理特點，綜合眾多學者對職業生涯發展理論前期任務的研究，以高中學校教育的三個年級來劃分階段，提出對高中生進行職業規劃教育的實施方案設想。
1.高一、高二階段建議
雖然高考離高一、高二年級的學生還有一段時間，但是這兩個階段的學生學習任務還是很重的，也很難讓學校拿出專門的時間來對學生進行職業生涯規劃的教育。職業紛繁復雜，人們對各種職業只是一知半解，且隨著科技的進步，職業也在發生著變化，學生在日常的'學習中很難接觸到這些知識。因此本階段對學生進行職業生涯規劃的目標設置為:讓學生了解職業、職業生涯規劃的重要性，使學生對職業、職業生涯規劃有一定了解，指導學生自覺地對自己的職業理想、外在環境等進行思考。
實現這一階段目標的教學方法可以是發放關于專業介紹、職業介紹的資料，并指導學生學習；也可開設專家講座等。這些方式既不會增加學校的負擔，又可以讓學生對自己的未來有所思考。
2.高三階段建議
高三階段的學生學習很緊張，不適宜對學生進行職業生涯規劃教育。因此應當將這一階段的教學放在高考后。這一階段的教學目標有:①在教師指導下進行職業傾向測試，進行科學的自我探索；②在教師、家長、學生的共同努力下選擇合適的專業，作出正確的職業定位。
目標一的實施方法主要是:對學生進行職業傾向測試。目前的職業傾向測試包括以下方式:a.自我分析，讓學生對生理自我、心理自我進行分析；b.心理測驗，即采用問卷形式對學生的職業傾向進行測驗，目前比較常用的相關測驗有:霍蘭德編制的職業興趣測驗、卡特爾的人格特質測驗、艾森克編制的個性特征問卷，這些問卷都是針對成人的，因此在使用時要對其進行修改，使其適合高中生職業傾向測試；c.計算機測驗法:目前具有權威性和專業性的測驗是張厚粲教授帶領的由中科院、北京大學、北京社會心理所、北京師范大學等單位的專家組成的課題小組大量試測修正完善的《升學與就業指導測驗》(升學版)，該測驗包括興趣測驗、能力傾向測驗兩部分，具有良好的信度和效度。在綜合自我分析、心理測驗、計算機測驗法所得出的結果的基礎上對學生的職業傾向進行分析，力求測驗結果的準確性、客觀性。
目標二的實施方法是:高考分數出來后，學校提供專業的咨詢服務，幫助學生解決各種問題，學生在教師、家長的幫助下選擇合適的專業，作出正確的職業定位。
總之，通過對高中生進行科學的職業生涯規劃指導，能夠幫助學生對職業有一定的認知、準確全面地了解自身的興趣特點，最終選擇合適的專業。
高中生涯規劃書3
一、前言：
現在社是一會個經濟迅速開展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下根底，作為新時代的大專生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的奉獻，更好的實現自己的人生價值。
二、自我認識：
1、我的興趣愛好：自己的性格有時候比擬活潑開朗，有時候又比擬內向，不太善和同學交流;喜歡聽歌，但不會唱歌;還是比擬喜歡運動，比方跑步球類都還挺喜歡的，但對于舞蹈部感冒;平時上上網啊，看看電影;對于學習，通常是前半學期比擬積極，后半學期就開始懶惰了，導致成總是不理想績。比擬喜歡做各種實驗。
2、我的性格是具有雙重性的，在做事方面有時很馬虎比擬的輕率，有時存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目。現在來到學校我想主動的觀察已經代替了過去在高中的那種被動的接受，自己在清醒的面對現實時又多少帶有一種脫離實際的夢想。在以后的學習工作中，我要努力改良自己的缺乏發揚自己的長處，讓自己變的更優秀。
3、自己在學習上有點馬虎不認真，造成學習成績的不理想，以后這方面應該積極的改良，在以后我將以積極的態度努力學習，爭取以優異的成績完成學業。
4、自我的潛能的分析，我想沒個人都有自己的潛能，只是發揮沒發揮出來的問題，在高中里我的理綜都較好，數學也還好，英語比擬差，我想我的邏輯思維有較好的潛能。
5、自己職業性向確實定，我想職業性向自己可能更傾向于實際性向、社會性向和企業性向，因為我們生活在一個客觀的實實在在的社會中，我們必須去講實際從實際出發這才是你成功最根本的，社會性向你的生活離不開社會，你只有才能適應社會受到社會的歡送，企業性向大概就是創業吧，你敢于拼搏敢于創造才能更好的適應社會效勞社會。
三、職業分析:
我國現在社會政治穩定，經濟開展迅速，社會不斷進步，進一步的改革開放更將為經濟開展注入新的'生機和活力。我是化學類專專業的學生應分析以下醫學、化學科研、質檢行業的所處的環境。醫生是比擬穩定的職業，雖然也有很多風險。質檢是相比照擬冷的職業，比擬難找工作，而且工資比擬低。
四、職業生涯目標確實立:
通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現在的社會、經濟、政治、文化環境的分析，我開始對自己以后的職業生涯有了一些規劃。自己打算利用自己豐富的化學知識，在努力學習醫學方面的知識，并爭取最好轉到醫學方面的專業。將來從事與醫學有關的工作。
五、行動方案的制定:
自己在前面對自己的性格、潛能、職業性向等等都作了一定的分析，我作為一個學生應如何根據自己的條件，制定適合自己的行動方案呢，首先利用現在的大好時光努力學習科學文化知識和專業知識，努力參加實踐工作，作到理論與實踐向結合。認識到自己的長處和缺乏，積極發揚自己的長處，擬補自己的缺乏，積極培養自己的獨立性，努力調整自己的心態，當自己憂郁時學會適當的發泄，控制自己的性格，使自己的性格變的沉穩，不急噪。努力改良自己性格的缺乏之處，在學習中使自己的潛能得到最大的發揮，在學習中和以后的工作中維持自己對本職業的興趣愛好，確立自己的職業目標，在學習中不斷的充實自己所學的專業知識，不斷提高自己的修養，獲取更為好的專業技能，積極培養自己對社會的適應性，來適應日以劇烈的社會人才的競爭。在著其中就需要我們從現在就開始認真的了解社會，參與競爭!六、評估和回饋：
自己現階段隨制定了自己的職業規劃書，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實際打下根底。
自己能在這里做自己的第一篇職業生涯設計，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會。面對競爭。
高中生涯規劃書4
一寫在前面的話
"你花在做計劃和組織上的百分之十的時間,通常就能促成你整個成功所取得的百分之九十的價值."職業規劃則是這樣一種：見諸于現實、理想和夢想之上的管理藝術。作為一名高中生，制定自己的職業規劃是非常必要的。職業規劃，可以使自己更加認識到自己的.優勢和劣勢;通過努力工作學習，能力不斷提高;通過對自身和環境新的認識，在提升自我的同時不斷改進自己的職業規劃，使職業生涯規劃更加合理化、更加能促進社會、市場以及自己的發展。
二自我分析
興趣愛好：看書，聽音樂，下棋，photoshop，網頁設計，建設網站
性格特點：平時樂觀主動，好發表意見，思維活躍，創造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩定，傾向于創新，但有時缺乏創造力，為人安分，遵守秩序，做事踏實高中生職業生涯規劃書高中生職業生涯規劃書。我的優勢能力我的弱勢能力1.1適應力強，善于處理自己的各種角色，掌握平衡，素質均衡;
2為人友善，易于合作，既重視維護人際關系，也很有自己的觀點;
3做事認真、喜歡有計劃、條理性、值得信賴;
4比較靈活，善于把握分寸;1.1面面俱到，如果調試不好，會令自己身心疲憊，或什么都做不好;
2有時可能自己考慮的太多，反而不能將自己的真實想法表達出來，會讓家人朋友捉摸不透;三職業分析與定位：
(1)測評指出10種適合專業：
自動化、理論與應用力學、輕化工程、能與動力工程、化學工程與工藝、電子信息工程
(2)專業介紹{自動化}
是以自動控制理論為基礎，以電子技術、電力電子技術、傳感器技術、計算機技術、網絡與通信技術為主要工具，面向工業生產過程自動控制及各行業、各部門的自動化。它具有"控(制)管(理)結合，強(電)弱(電)并重，軟(件)硬(件)兼施"鮮明的特點，是理、工、文、管多學科交叉的寬口徑工科專業通俗的講就是：研究如何讓機器替代人的工作。
(3)培養要求
本專業學生主要學習電工技術、電子技術、控制理論、信息處理、系統工程、自動檢測與儀表、計算機技術與應用和網絡技術等方面的基本理論和基本知識，受到較好的工程實踐基本訓練;具有系統分析、設計、開發與研究的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識和能力：
◆具有較扎實的自然科學基礎，較好的人文社會科學基礎和外語綜合能力;
◆掌握本專業領域必需的較寬的技術基礎理論知識，主要包括電路理論、電子技術、控制理論、信息處理、計算機軟硬件基礎及應用等;
◆較好地掌握運動控制、工業過程控制及自動化儀表、電力電子技術及信息處理等方面的知識，具有本專業領域1~2個專業方向的專業知識和技能，了解本專業學科前沿和發展趨勢;
◆獲得較好的系統分析、系統設計及系統開發方面的工程實踐訓練;
◆在本專業領域內具備一定的科學研究、科技開發和組織管理能力，具有較強的工作適應能力。
(4)畢業后干什么
就業于高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵路、民航（體育專業 職業生涯規劃范文）、海關、工礦企業及政府和科技部門等高中生職業生涯規劃書職業規劃。歷年來，本專業的畢業生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就業去向主要是在系統集成、計算機軟件硬件開發和通信等領域。
高中生涯規劃書5
從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。
(一)高中六個學期的分析和自我目標
為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。
1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。
2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。
3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。
4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。
5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。
6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
(二)我要掌握科學的學習方法。
1、預習
預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。
2、聽課
聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：
A)做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。
B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
C)認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的.合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。
D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。
E)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。
F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。
G)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。
3、作業
作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。
4、復習
及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：
A)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。
B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。
D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。
E)單元復習的要求：
a)本單元(章)的知識網絡;
b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);
c)自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。
(三)總結
高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。
高中生涯規劃書6
從高一開始的三年中學生活，其實也包含著這樣的過程。人們常說，生活之樹常青。能否把對人生的追求融于常青之樹的生活之樹中，是對人生選擇是否成功的考驗。在討論如何規劃人生問題之際，我們接觸到了洪站輝、丁曉兵、吳仁寶、吳孟超等一批社會楷模的事跡。創造出“田野”神話的吳仁寶說：“讓老百姓幸福，是我一生最大的滿足。”獨臂英雄丁曉兵超越自我，“用知識打造出一支胳膊”。
高中生應培養的九大核心能力：①了解個人成長歷程與生涯發展的關系;②分析個人特質與潛能;③探索個人特質與生活角色間的關系;④關切教育發展、學習內涵與生涯之路;⑤了解大學生涯與職業生活間相關資訊;⑥認識人力資源供需與職業生活相關資訊;⑦統整生涯資訊以完成生涯評估;⑧運用決策技巧以規劃行動方案;⑨落實執行生涯抉擇事項。
高中生生涯規劃的中心理念：首先，了解自我。對自己進行深入的了解，從各層面認識自己;其次，探索世界。對于世界的認識，了解這世界廣泛與多元的可能性;最后，整理相關資訊。對自我的了解與對世界的認識結合，對未來做出可能性評估，嘗試可能的方向。
人生規劃既是一個實現你終生目標的時間表，也是一個實現那些影響你日常生活的無數更小目標的時間表。人生規劃的設計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人生規劃可以合理地分配你的精力。生涯規劃的三要素是：
1、知己：認識自己的能力、性格、興趣、人格特質和價值觀;
2、知彼：了解社會及經濟發展趨勢、行業就業狀況、未來就業機會;
3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實有效管理生涯規劃事項。以下是人生規劃設計的六個步驟：
搞清楚主要的人生目標
所謂主要人生目標，應該是一個你終生所追求的固定的目標，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學生來說，這個工作是一個自我發現的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他
們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰?”、“我想在我的一生中成就何種事業?”、“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?”、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產生成就感?”。
也許你很快就可以知道你的終極目標是什么，但是大多數人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標之前往往需要在不同的場合對自己重復上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。
學習上幸福的人通常是這樣一類的人，即他的學習方式與他的學習目標相一致。比如，一個有著很強組織意識、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學習中得到最大滿足。
著手準備實現目標
在這方面，職業的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應該知道，學歷是一個工具，是幫助實現你終極目標的工具。你規劃自己將來職業的重要性，就像將軍籌劃一場戰役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰方案一樣。
學生可以問自己：“我的學習生活正在幫助我實現人生的最終目標嗎?”如果答案是否定的，那就要學習其他知識或者換種學習方式。倘若更換學校是不現實的，那你可再進一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現有的學習生活與我的人生基本目標一致起來?”對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個羞澀靦腆的學生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業，會在與同學交往中注意培養自己與人溝通的能力。
我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的人生規劃都不為晚。無論你是高一剛入校，還是高三即將離開高中生活，現在仍然是你進行人生規劃的好時機。
人生規劃中的具體細節
你需要有一個詳細的個人學業發展計劃。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的'計劃，它至少應該能夠回答如下問題：
1、我要在未來一學期或三年內實現什么樣的一些個人學習的具體目標?
2、我要在未來一學期或三年內有什么樣的一種學習方式?
對于這些問題的回答將給你提供一份有關你自己的短期目標的清單。在形成這些目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發揮學生的創造力，應該把學生的情緒、價值和信仰等因素全部調動起來。
策劃達成的方法
比如，你現在是一個班級學習中等的學生，你的未來三年規劃要求你成為一個優秀學生。那么，怎么才有可能實現你的目標呢?如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應知道自己該怎樣做了。這些問題是：
1、我需要哪些科目的特別訓練才能使我夠資格做一名優秀學生?
2、我該增加哪些書本知識?
3、為使自己學習順利，我需要排除哪些人際關系上的障礙?
4、我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助?
5、在目前的這個班級我最終成為優秀學生的可能性有多大?比起本班來，我在其他班級會是什么位置?
6、優秀學生的標準是什么樣的?
行動
這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業成功的天敵。
高中生涯規劃書7
生涯發展的觀點由舒伯提出：人的生涯發展是一個連續不斷、循序漸進且不可逆轉的過程，它由三個層次構成：生涯發展的時間、生涯發展的廣度和生涯發展的深度。不同的階段應有不同的發展任務。舒伯把人的生涯發展分為五個階段：成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段，各個生涯發展階段有不同的發展任務。在我國生涯教育還處于起步階段。我認為：對于高中生來說，學校本位的生涯規劃教育模式更有利于學生生涯發展和生涯成熟。現在北京市的中學心理健康教育工作正在向縱深方向發展，很多學校開設了心理課，高中生涯規劃指導可以立足于學校心理健康工作的扎實基礎，向生涯和規劃方向繼續探索，實施過程要考慮到系統性、活動性和自發性。參照國外的理論和實踐研究經驗和我國的實際情況，從課程的角度，以教師為主力，對學生進行系統的生涯規劃指導，促進其對自我和職業的了解和生涯規劃能力，增進其學習、情緒調節、人際關系處理的能力。
認識課程目標與規劃人生成長
我把高中生的生涯教育課程目標定位為以下三點：（1）幫助高中生了解自己；（2）幫助高中生了解職業，并進行職業探索；（3）協助高中生進行生涯規劃和生涯決策。
本研究根據上述目標，針對高中不同年級的心理特點和面臨的發展任務，對課程目標進行了分解：
高一年級學生涉及認識學校的環境和資源、確定學習目標、認識自我、認識職業世界、文理分科指導問題。高二年級學生的情緒表達、人際關系問題、異性交往、學業壓力和生涯規劃等問題比較集中。高三年級學生要面臨人生最初的生涯決策，對填報志愿和未來發展感到迷茫為主要表現。當然學業壓力、考前焦慮、學習與交往的平衡也都是這一階段的主要問題。課程的目標和定位就是要聚焦學生發展過程中與生涯發展有關的集中問題。
學校在考慮到高中三年學生所面臨的發展任務的基礎上制定了具體目標，包括：（1）了解個人成長經歷與人生發展的關系；（2）分析個人性格與潛力；（3）探索個人性格與生活角色間的關系；（4）關注高中教育發展、學習內涵與未來發展的關系；（5）了解大學與相關專業與未來職業的關系；（6）認識人力資源供需與社會生活相關信息；（7）系統整合相關信息以完成決策評估；（8）運用決策技巧以規劃行動方案；（9）演練并實踐升學抉擇；（10）樹立職業意識，為今后職業選擇做好準備。
以參與體驗為主的教學模式
本課程可以采用多樣形式，課堂教學、選修課、成長小組等形式都可以進行，其中最主要的形式是以班級為單位，有目的、有計劃地實施一定的輔導主題。讓學生通過主動地參與活動、體驗活動，實現學生自我生涯教育和生涯發展的目標。教學方式主要有：教師講授、問卷測試、案例分析、小組討論、自我設計、角色扮演、趣味游戲、社會調查、網絡信息搜集、提問互動與課后作業等。在實施過程中，要注重理論聯系實際，在講述理論知識的時候，要著眼于幫助學生解決實際問題，做好個人職業生涯規劃；還要注重案例的積累補充，通過案例教學來深化學生對理論知識的理解。
課程實施的過程采用主題系列單元活動設計的方式來統籌教材內容。以綜合交叉、螺旋上升的方式來組織教學內容。課程以貼近學生心理發展和實際經驗的主題作為心理健康教育的重點，每個主題下設有幾個單元活動圍繞這個主題內容展開，由淺入深，逐步落實。
基于學生發展與問題解決的課程設計
課程內容的設計以職業生涯發展的基本理論為基礎。美國職業指導創始帕森斯（Parsons）建立的“人格特征——職業因素”匹配理論，該理論認為：每個人都有自己獨特的人格特性與能力模式，這種特性和模式與社會某種職業的實際工作內容及其對人的要求之間有較大的相關度。若能在適于自己從事的職業中工作，個體一般能在工作中體會到樂趣，并能調動自己的潛能。
生涯發展論是西方生涯輔導領域內一個重要的理論學派，它以發展心理學為基礎，綜合差異心理學、社會學、人格理論的有關原理，從發展的觀點來探究生涯選擇的過程，研究個體的職業行為、生涯發展階段和成熟度。決策理論著重于生涯決策歷程與形態的探討，可分為三種不同的學說：探討生涯決策歷程的學說，探討生涯決策形態的學說和綜合歷程、形態及情境因素的學說。
在課程中，以“人格特征——職業因素”匹配理論為基礎，結合生涯發展理論和決策理論，讓學生樹立起正確的生涯理念，改變消極或錯誤的生涯觀念，并了解生涯規劃的過程。
1.認識生涯，主動規劃
任何的學習都要首先產生學習動機，學習這樣一門實踐性的課程同樣需要首先了解什么是生涯，什么是規劃，什么是生涯規劃以及生涯規劃對于一個人的人生歷程、職業發展甚至幸福生活有著怎樣的意義，從而激發起學生探索學習的積極性和實踐的愿望。
2.探索自我，培養能力
幫助學生從興趣、人格、價值觀、能力等方面獲得對自己的初步認識，掌握認識自我的途徑和方法。在這一部分中除了介紹有關的心理學方面的知識外，還要適當利用一些問卷、量表等心理測試工具對學生進行測試，幫助學生通過科學、有效的手段了解自已。最重要的是在了解自我的基礎上，培養自己具備生涯發展必須的基本素養和能力，比如：如何發展專業能力、情緒管理能力、人際社會能力、行動能力及時間管理、學習管理、健康管理、休閑管理等方面的技巧。
3.生涯探索與規劃
學生可以通過資料搜索、生涯人物訪談、社會調查走訪等途徑深入、有效地了解社會的變遷、職業的變化和職業對自身的`要求等信息，讓學生了解獲得職業信息的渠道與來源，認識職業與職業觀的科學含義、職業與用人單位的分類、市場就業體制、社會就業制度、職業資格制度、新職業與熱門職業等。通過學習，學生要能對職業信息進行獨立的判斷與分析。
4.善于分析，科學決策
這部分內容學習之后，要求學生完成個人生涯規劃報告。個人生涯規劃報告一般包括以下內容。
第一部分，個人信息陳述：個人特征、受教育程度、興趣愛好、家庭經濟狀況、自己的夢想等。
第二部分，自我SWOT分析：針對特點和喜好，可以利用SWOT分析法對個人的優勢、劣勢以及機會、威脅進行分析，剖析目前的生活目標和價值觀，需要將生涯發展目標與自己的生活目標、價值觀和家庭背景等因素進行比較分析，從而在諸多合適的生涯發展方向中找到最符合自己實際情況，具有可行性的發展方向。
第三部分，目標定位：結合上面三部分的綜合分析，為自己設定生涯發展的目標，目標分短期目標、中期目標、長期目標。長期目標可以模糊，但是中短期目標越具體越好，要可評估。
第四部分，制定計劃：明確了自己的生涯發展目標之后，制定一個如何實現生涯目標的五年行動計劃，這個行動計劃應以如何為實現職業目標做好知識與能力的準備為著眼點，這一部分最為重要，關于生涯發展的所有思考最終需要轉化為實際的行動，學生可以按此行動計劃來指導自己各階段的日常學習和生活。
生涯規劃課程的實踐與感悟
我非常有幸在高一開設了《高中生生涯規劃指導》的選修課，報名之初就遇到了難題，因為報名人數較多、授課的場地、其他學科的平衡等，不得不進行了協調，最后以30人的教學班固定下來。通過學生報名的熱情，可以看出學生對自我心理健康水平的提升、自我生涯發展的關注還是很高的，學生渴望了解、學習、探索和實踐生涯規劃的有關內容，這也為課程的開展奠定了堅實的基礎。
通過生涯教育課程的探索和實踐，我感到原有的課程設計雖然比較全面地包含了生涯教育的主要內容，但是在有些地方還需要補充、細化和完善。比如，職業素養：自信心、責任感、積極心態、意志力等；職業能力：人際交往、創新思維、自我管理、決策力等。
關于生涯教育的形式，除了課堂的學習外，如果能夠“請進來，走出去”：把某個領域的職業精英、行業領袖邀請到學校與學生進行互動交流；讓學生能夠走出校園，走進社會及各職業領域，與社會、與職場進行實踐，這將給學生帶來更多的學習機會、更廣闊的學習視野和更真實生動的生涯感悟。
高中生涯規劃書8
光陰似箭，歲月如梭，不知不覺中我已經從xx中學畢業了，如今我憑借自己的實力考上xx高中我感到十分的榮幸，可是高中明顯不同于初中，不管是課程的量還是學習的方法都需要我盡我最大的力去接受和適應，所以我首先應該養成幾個比較好的習慣。
1、最重要的就是上課聽講，在暑假中我預習了高中的一些知識，卻發現習題冊上并不全是書上的知識點，更多的則是老師補充的一些知識點。和初中相比就是一個很大的不同，所以初中的學習方法便無路可走了，這就只能要求我在上課時認真聽講，將老師補充的知識點工工整整的整理下來。
2、在初中時我不喜歡整理錯題集，但是高中三年，做的題想必是無從記起，錯的題估計也是成千上百，俗話說：Failure is the mother of success。這些整理起來的錯題便是打開成功大門的鑰匙，如果我可以堅持下來，不放過一個錯題，就可以在高考的時候無所畏懼。
除了上面兩點，當然還有很多需要我必須養成的練好習慣，我必須不畏艱苦，咬牙切齒也要將對于我高中生涯有幫助的習慣養成。
我的理想
位于人間天堂杭州，美麗的'西子湖畔的浙江大學是我的理想大學。愧于父母，我并沒有什么突出的興趣愛好，沒有什么理想的職業，我只想當一個坐在辦公室里的主任，也許這個理想職業有點微小，對于好多人來說不過是嗤之以鼻而已。可是我的想法非常簡單：父母在，不遠行，如果我真的可以在浙江大學讀書畢業，有機會去國外或者南方城市發展，我仍然希望可以陪在父母身邊。今天下午的最美家庭會議讓我深有感觸，無一例外，參加的幾位都提到了父母對自身的養育之恩，我正是簡簡單單的希望以后可以經常和父母見面，不需要在父母有困難的時候只能在遠處干著急。所以我希望自己可以努力考上浙江大學，并找到一個好的工作。
奮斗目標
雖說我有考上浙江大學的雄心壯志，可是凡事都需要自己的努力才能得到。在開學考試中我的表現并不理想，十分的接近1000名，以這種成績這種態度連二本大學都遙不可及更不用說浙江大學，所以我必須在高中三年中制定好嚴格的規劃。
高一的學習任務很重，甚至相當于整個初中三年的學習總量，也正是高中分界點的時候，我必須在高一的時候就擺脫后幾百的現況，向著前面的名次進發。除去這一次開學的檢測，按理來說，高一應該還有8場考試，初中老師說過，每場考試都是一次展示自我的機會。但現在已經到高中了，我覺得每場考試則是自己通向理想大學的墊腳石，一定要將它們征服下來，為自己的成功鋪路。所以我必須在每次考試中都要突破自己，就算前幾次每次進步100名，也就成了一個整整意義上的學霸了。可是每次進步這么多并不是說說這般容易，這幾天也聽到班主任說過高中學習的困難，我這樣的目標必定需要鍛筋練骨，因此更需要我為之努力奮斗。
高二則已經漸漸開始鞏固學習了，我需要在高二這年穩住自己的排名地位，在高三這年便廢寢忘食的復習，迎接高考。
所以我對自己提一下的要求：
1、平常再晚也要復習當天學習的內容，預習明天的所學知識。在長假中更可以提前做未學知識的習題。
2、不會的習題用鉛筆做并在學校請教老師，需要重點注意的則可以用熒光筆標出便于復習。
3、每天早晨可以提前到校，大聲朗讀語文或者英語。并及時鞏固所背過內容，不能臨時抱佛腳
高中生涯規劃書9
一、引言
古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生！
二、自我分析
通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書： 職業興趣：
我的理想職業是在外企當一名注冊會計師，我希望自己將來有一份穩定體面的.工作，而注會無疑是最佳選擇，我現在是一名高二學生，希望高中畢業后能考上一所重點大學。
職業能力：
我相信通過高中三年的學習和大學階段的學習，在專業方面，我的能力會得到極大的提高。
個人特質：
我的個性比較溫和，有耐心，有極強的責任心，與同學關系相處融洽，但是不太善于和陌生人交流，我選擇注會這個職業，從一定意義上講，也是希望可以鍛煉自己與他人交流的能力。
職業價值觀：
我認為，無論從事什么職業，最重要的一點是喜歡并可以勝任這份工
作，我認為注會是一個比較適合我的工作。同時，可能是因為自己的母親是外企的工作人員，對于外企有更多的了解和期待，可以保持一種進取的心態，積極向上的精神面貌，有時間，有能力，也有優勢進一步豐富自己，充實自己。
勝任能力：
優勢：
1、基礎扎實，專業知識豐富
2、責任心強，有耐心
3、人緣好，與周圍的人相處融洽
劣勢：
1、不擅長與陌生人溝通
2、缺乏實際工作經驗，社會經驗
三、職業分析：
通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的興趣和能力，我對影響自己職業選擇的因素和相關情況作了如下分析： 家庭環境分析：我的母親是一家外企的工作人員，她深刻認識到文化的重要，我們整個家族對教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，注會對他們而言實在是個不錯的選擇，
社會環境分析：當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具備良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的激烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和專科學歷，甚至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中占有一席之地。
職業環境分析：
1、行業分析：注會是當今比較熱門也比較稀缺人才的一個專業
2、職業分析：外企工作環境相對單純，對注會本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。
3、企業分析：能夠在工作期間得到出國進修的機會
4、地域分析：之所以選擇上海，首先是因為它是我國經濟較發達地區，而且父母會在我工作的地方定居，也希望他們能過上現代化，高節奏的舒適生活
高中生涯規劃書10
一、自我認知
透過人才測評分析結果以及本人對自我的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自我。
1、職業興趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2、職業潛力：邏輯推理的潛力相比擬較強，而信息分析潛力也不錯的，比擬喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。
3、個人特質：喜歡追求各種不明確的目標;觀察力強，工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞;主張少說多做;愛學習;喜歡獨立工作。
4、職業價值觀：基于家庭條件，首先思考待遇較高的工作，對所選取的職業要有能從中不斷學習并獲得新知識的時機;當然，如果沒有工資收入限制，我會先思考自我最喜歡的工作，同時思考這份工作是否能實現自我的目標或者自我的理想;最后，也思考這份工作我是否適宜去做，我的潛力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
5、勝任潛力：
1)潛力優勢：頭腦靈活，有較強的上進心，邏輯推理潛力比擬強;相信自我行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自我要求嚴格，經常制定目標。
2)潛力劣勢：一件事做第二遍定會出錯;做事過于理性，而有時候就應是按常規出牌的;有嚴重的個人中心主義，有時聽不進別人的勸導;
自我分析小結：
我認為自我明確職業興趣及方向，有必須的潛力優勢，但是也有必須的潛力劣勢，所以要發揮自我的優勢，培養自我不夠的潛力。平時要多對自我的缺乏進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自我的'視野，等等。
二、職業認知與決策
職業認知
1、家庭環境分析:
家庭經濟潛力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。
我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氣氛一般，姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。
2、學校環境分析：
我就讀于天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比擬先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視;所在預防醫學系雖不是全校最好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百;教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。
3、社會環境分析：
我國人才的競爭日趨劇烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而此刻大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。但是，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自我的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。
4、職業環境分析：
在我國，由于預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠興旺，(要干實事最好去國外進修開展)，報酬也不高。
5、行業環境分析：
將來我期望進CDC工作。預防醫學目前還處于幼童期，不夠壯大;但就業范圍比擬廣，此刻的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏;但是經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有CDC;此刻自我多考些證，以更易游刃于上述就業范圍。
職業決策
綜合前面的自我認知和職業認知這兩局部的資料，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：
內部因素：優勢因素(S)弱勢因素(W)
頭腦靈活，邏輯推理潛力較強具有個人中心主義，頑固
具有創造力，認真，負責不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理
有毅力，觀察力強
外部因素：時機因素(O)威脅因素(T)
新興專業的工作崗位相對社會環境不斷變化，
多些，疾病預防發競爭劇烈，就業形勢日益嚴峻。
展前景較大。
結論：
1)職業目標：
我根據自我的職業興趣和個人潛力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。
2)職業的開展路徑：
考多種證----公務員-----CDC工作者-----進華中研究院
三、方案與途徑：
1、大學期間：20xx年～20xx年
1)大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的根本知識。
2)大四前英語6級爭取過600分，用心考托福，期望能用英語與外國人自由交談。
3)大四前考取全國計算機二級證書。
4)大三開始業余學習韓語，期望能用韓語和商務伙伴自如溝通。
5)假期實習(和本人專業相貼合的)積累社會經驗。
2、大學畢業的五年：20xx年～20xx年(隨機應變)
1)假設考上研究生，那么繼續勤奮學習。
2)考公務員，去CDC工作
3)進科研院
4)去國外留學，學習本專業，繼續深造。
5)去國外工作。
3、長期方案：
1)在努力工作之余，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。
3)堅持鍛煉身體。
4)汲取他人各種優點，不斷發現自我的缺乏，并不大的予以改正，不斷提高自身的修養。
5)擴大自我的交際圈，享受友誼。
高中生涯規劃書11
一、引言
古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生！
二、自我分析
通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書：
職業興趣：
我的職業興趣是當一名教師，理想的職業崗位是高級中學數學教師。我希望自己將來有一份穩定體面的工作，而教師無疑是最佳選擇，我現在是一名優秀的高一學生，希望高中畢業后能考上一所重點師范大學。
職業能力：
我相信通過高中三年的數學學習和研究生階段的學習，在數學專業方面，我的能力會得到極大的提高。
個人特質：
我的.個性比較溫和，有耐心，有極強的責任心，與同學關系相處融洽，但是不太善于和陌生人交流，我選擇教師這個職業，從一定意義上講，也是希望可以鍛煉自己與他人，尤其是與不同的學生交流的能力。
職業價值觀：
我認為，無論從事什么職業，最重要的一點是喜歡并可以勝任這份工作，我認為教師是一個比較適合我的工作，工作環境相對單純。同時，可能是當了太多年學生的緣故，我特別喜歡學校濃厚的學習氛圍，我認為處在一群求學的學生當中，可以保持一種進取的心態，積極向上的精神面貌，有時間，有能力，也有優勢進一步豐富自己，充實自己。
勝任能力：
優勢：
1、基礎扎實，專業知識豐富
2、責任心強，有耐心
3、人緣好，與周圍的人相處融洽
劣勢：
1、不擅長與陌生人溝通
2、缺乏實際工作經驗，社會經驗
三、職業分析：
通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的興趣和能力，我對影響自己職業選擇的因素和相關情況作了如下分析：
家庭環境分析：我出生在農村，父母是普通農民，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業后必須自己找工作。我們整個家族對教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，教師對他們而言實在是個不錯的選擇，我的兩位表姐也從事教育事業，應該說，她們的工作經歷也影響了我的職業選擇。
社會環境分析：當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具備良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的激烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和專科學歷，甚至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中占有一席之地。
職業環境分析：
1、行業分析：教育事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，我選擇教育業作為自己的終身職業，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。
2、職業分析：教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。唯一存在的問題是，當前大部分中學的教師人數已經飽和，可提供的工作崗位較少，這就要求應聘者必須具備更為突出的條件。
3、企業分析：學校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣息，易于形成良好的心態，而教師和學生的素質普遍較高，可以自己的修養得到進一步的提升。
4、地域分析：之所以選擇北京，首先是因為它是我的家鄉，作為家中獨子，又是女生，在北京工作離父母比較近，便于照應。
四、計劃實施
我現在正就讀高一，我的職業生涯規劃總計劃如下：
時間跨度
計劃名稱
總目標
分目標
計劃內容
20xx～20xx
短期計劃
（高中計劃）
高中畢業后考入重點師范大學
高一主要打好基礎，高二迎接會考拿到畢業證，高三全力沖刺高考
高一適應高中為主
高二尋求好的學習方法，力爭年級前五名
高三成為學校的本科指標
20xx—20xx年
中期計劃（大學計劃）
順利畢業并找到工作
學習為主，實習為輔
第一年以學習為主，強化基礎，地二年開始可以在校外兼職，鍛煉自己的能力，增加社會經驗。第三年，爭取通過國家英語四級考試，第四年，爭取拿到畢業證書和學士學位證書。
20xxx～20xx
長期計劃（工作五年計劃）
在工作崗位上表現優異，獲提升機會
適應工作環境并施展能力
第一二年適應工作環境，樹立良好形象，三四年可以盡力發揮，以獲得優異工作成果。
六、評估調整
俗話說，計劃趕不上變化，職業規劃同樣也是一個動態的過程，它受諸多因素的限制，往往一個因素的變化就會導致整個計劃的不可實施，所以說，一份職業規劃書不可能伴隨終生，我們勢必要根據具體情況的變化而不斷對其進行修改。
1、評估內容：我的職業規劃是在考上大學的基礎上制定的，如果不成功，那么我的計劃將全盤落空，我不得不重新制定可行的計劃。
2、評估的時間：一般情況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規劃說上的安排，半年比較容易及時發現自己的缺陷和規劃書的不足，可以及時改進一些錯誤，從而使得規劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求。
七、結束語
制定職業規劃書是件容易的事，但是若想真正按照規劃書的要求來做還是有相當的難度的，我希望自己可以按照規劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。
高中生涯規劃書12
“凡事預則立，不預則廢”，青春易逝，人生短暫，人不能停留在等待與迷茫中，特別是我們這些有理想的21世紀的青年們，一定要趁我們年輕，來規劃我們的人生。我們每個人的心中都有一個夢，我們要為夢而戰，特別是在就業壓力巨大的今天，好好規劃我們的未來，有目標有計劃地實現心中的夢！高中生職業規劃，就是對我們心中那個藍圖的描繪，當下進行職業規劃，就是給我們的夢想插上結實的翅膀。因此，我要好好規劃自己未來的路！
一、自我定位
專業：家居設計
座右銘：我的未來不是夢！
我從小就有很多的夢想，到現在才意識到，這些所謂的“夢想”，都只是種遙不可及的奢望！想當官，因為看到國家要員是多么地風光；想成為百萬富翁，就像李嘉誠那樣；希望自己能變得巨人般強大，那樣才可以不受他人的欺負！而今自己面臨的是職業的選擇，是實現自己愿望起跑點。
1、性格品質：自信心強，能吃苦；具有一顆善良的心，待人真誠。
2、個人素質：興趣廣泛，適應性較強。
2、優勢：從小生活很好，這是我最寶貴的財富。認識的朋友較多，在以后的求職或創業道路上，這都是很好的資源。
3、劣勢：工作經驗很少。
4、優點：樂觀，開朗，大膽，創新，有責任感。
5、缺點：做事不夠細心，做決定時優柔寡斷，惰性較大。
二、職業生涯規劃
總體上：學好英語和計算機。現在已經是二十一世紀，不懂計算機，不懂英語，就是當今的'文盲。世界在飛速發展，中國已進入高科技年代，而計算機，囊括了整個科技的基礎。英語作為邁向世界的鑰匙，更要學好它，唯有如此，才可在社會上立足。
一年級：
了解高中生活，了解專業知識，了解專業前景，了解應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。學習好語文數學英語等基礎課程，同時學好3D，構成、動漫基礎課程。
二年級：
利用時間，考取跟自己專業有關的證書。盡量脫離對父母的依賴，做到自己的的問題自己解決，從洗衣、家務開始，鍛煉自己的能力，提前接觸社會，了解社會。提高自己的動手能力。
三年級：
著重提高自己的交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。多看有關社會的書籍，提高自己的素養。同時找出自己的合理定位，為自己的工作創造機會。
規劃不僅僅是白紙黑字，而是一個行動指南。規劃做好后，需要拿出勇氣，付出努力。成功，靠自己的打拼。未來，我不相信眼淚。唯有孜孜不倦的學習。目標的實現歷程，不僅遙遠，更是艱難！每天要對自己說：“我要按照規劃的目標付諸行動，堅持不懈直到成功。我一定會成功！”
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