真正的自由不是外在的，而是內在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動彈不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。下面是小編幫大家整理的張德芬的語錄30句,僅供參考，大家一起來看看吧。

1、記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

2、一切的本質就是空無，如果能夠真心擁抱這個實相，我們在地球玩這個人類游戲會玩得更開心，不再做一個受自己恐懼、無知和負面情緒奴役的傀儡。

3、脾氣暴躁的人是因為內心太脆弱，傲慢的人是因為內心太自卑，怕吵的人是因為內心不安靜。這個世界是我們內心的縮影，修心為上。

4、如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規則玩耍，就會愈得心應手。規則就是：順應所有的發生，把所有你覺得"不好"的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。

5、他離開了你，無論是什么原因，妳一定要因此而成為一個更好的女人：自在、美麗、寬容、有見識、熱愛生活。抱怨、憤怒、自責、自憐不會讓你變得更好。你變得更好，就是對他最大的懲罰和報復。不過，到時候妳也早已不在乎了。把他當成完善自己的燃料和動力，多好！

6、你明明有如此豐富的內在世界，卻那么在意外面的人怎么看你、評價你。面子真的那么重要嗎？就像魯米說的：你生而有翼，為何爬行？

7、當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。

8、如果有人以你不喜歡的方式持續的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次。——張德芬

9、看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關照內心并惜福感恩的心態 一切的真相才會自動還原 水落石出。——張德芬《遇見未知的自己》

10、不管你有多愛他（她），多余的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！ ——張德芬《遇見未知的自己》

11、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之余，再加上一點怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構成嫉妒。為什么會有怨懟呢？多半來自競爭和比較的心理。

12、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對他的需要。——張德芬

13、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心。——張德芬

14、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。——張德芬

15、親愛的，外面沒有別人，只有自己。——張德芬

16、每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。假如你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享遭到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

17、不管你有多愛他（她），多余的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！《遇見未知的自己》

18、不要期待一個人會出現在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。《遇見未知的自己》

19、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。《遇見未知的自己》

20、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事。《遇見未知的自己》

21、任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不會被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會展現出真我的特質。《遇見未知的自己》

22、為我們的親人擔心，其實是一種不負責任的加害行為。《遇見未知的自己》

23、我們為自己的意識，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實只是聚焦在前方很狹窄的范圍。《遇見未知的自己》

24、我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。《遇見未知的自己》

25、現代社會就像殺戮戰場，每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權力駕凌于他人之上，獲得別人的關注，認可，喜愛，或是證明自己是對的、好的、高人一等的，不一而足。《遇見未知的自己》

26、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走。《遇見未知的自己》

27、在現實的沖擊下，我們產生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個時間是分離的。為了尋找自我感，我們就發展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。《遇見未知的自己》

28、成功沒什么了不起，經得起失敗才叫厲害！

29、很多人說沒有人生目標，沒有前行的斗志，那么現在就開始想一想：五六十歲的時候你要做什么，變成什么樣的人？為了夢想，你舍不舍得丟下安逸的生活，去追隨自己的心？我的經驗是：當你做你喜歡的事情的時候，你永遠會表現得最好，才能活出真正的自己。

30、我現在的生活中完全沒有敵人，只有上師。這世界上所有發生過的事，沒有一件是錯誤的，都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心擁抱這個秩序，你就會活在心想事成的狀態中。如果你反對這種說法，也沒有關系，你只是注定會受苦。