身體健康可以創(chuàng)造萬千財(cái)富，但萬千財(cái)富不可能換來健康體魄。下面是小編整理的養(yǎng)生的語錄45條,感興趣的一起來看看吧。

1、北風(fēng)吹，雪花飄，冬季悄悄已來到。穿皮衣，戴手套，多喝開水不感冒。起得早，跑一跑，身體健康不會(huì)老。吃得飽，睡得好，天天開心樂逍遙！

2、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。

3、春季陽氣正升發(fā)，身體虛弱不耐寒，此時(shí)多風(fēng)溫潮濕，容易患上關(guān)節(jié)炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點(diǎn)沒啥身體好，只圖健康開心笑。

4、春日花香洗洗肺，身體輕松很快慰；艱難困苦不畏懼，陽光心態(tài)來面對(duì)；生活具備平常心，知足常樂福追隨；拋棄憂愁和煩惱，健康好運(yùn)總相陪。

5、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

6、冬去春來，氣溫轉(zhuǎn)暖，身體健康，依然重要，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。

7、對(duì)于病人來說，擁有健康就是福；對(duì)于家人來說，家人平安，就是最大的幸福。其實(shí)，生命就是一連串的意外。忽然對(duì)生命有一種說不出的敬重。

8、世界衛(wèi)生日到了，清潔衛(wèi)生最重要，勤洗衣服勤洗澡，洗掉細(xì)菌無煩惱，廢物不要隨便仍，公共衛(wèi)生來環(huán)保，保持清潔心態(tài)爽，幸福生活真健康。

9、寒冬來臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風(fēng)吹散風(fēng)寒，愿您永遠(yuǎn)健康，平安如意，吉祥順心，萬事大吉！

10、冬季天寒雪花灑，消耗能量會(huì)增加；補(bǔ)充脂肪蛋白質(zhì)，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護(hù)血管作用強(qiáng)。祝冬季健康！

11、抵制全球變暖，綠色簡(jiǎn)易健身推薦，如果你住的樓房通風(fēng)陽光好，可以每天做爬梯運(yùn)動(dòng)，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。

12、冬季睡覺，被窩干燥導(dǎo)致皮膚又癢又扎，著實(shí)難受。因此，晚上睡覺時(shí)被窩別捂得太嚴(yán)，也開點(diǎn)窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

13、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。

14、風(fēng)兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白云，是不變的幸福為你留守；短信，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂常在，好運(yùn)常有！

15、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻Ｔ改愣�季安康�?/p>

16、雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅(jiān)持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬！

17、冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康健；鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂一冬天！

18、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。

19、中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會(huì)導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護(hù)陰、滋陰潤(rùn)肺為主，忌吃肥甘食品。

20、玉米面粥要常有，翁嫗冬食合胃口；適應(yīng)心梗冠心病，降壓降脂且益壽；栗子大米煮成粥，適宜腰痛等癥候；還治腎虧小便頻，健脾養(yǎng)胃樂悠悠。愿快樂安康！

21、吃哪里補(bǔ)哪里，初冬溫補(bǔ)正當(dāng)時(shí)；玉米蕎麥粗中細(xì)，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補(bǔ)充蛋白更營(yíng)養(yǎng)。祝你健康！

22、冬季養(yǎng)生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強(qiáng)腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤(rùn)肺功效強(qiáng)。愿快樂安康！

23、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當(dāng)宜。早開窗，通風(fēng)好，晚睡覺，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養(yǎng)顏。

24、冬季萬物潛伏、陽氣內(nèi)藏，人體處于收納的時(shí)節(jié)，這時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更容易吸收，正是中醫(yī)所謂的"萬物皆生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬，人亦應(yīng)之"的道理。冬季調(diào)理身體，可改善人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機(jī)體的抗病能力。

25、人生最大的哀痛是，子欲孝而不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可憐是，覓留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！

26、身冷的人和衣裳親近，有的病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關(guān)系治病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)！

27、事業(yè)無需驚天地，有成就行，金錢無需取不盡，夠花就行，朋友無需形不離，想著就行，兒女無需多與少，孝順就行，壽命無需過百歲，健康就行！

28、沒一個(gè)朋友比得上健康，沒一個(gè)敵人比得上病魔，與其疾病暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩！

29、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！

30、高官不如高知，高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低度，就怕命歸西，不怕爭(zhēng)錢少，就怕走的早！

31、飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞"；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

32、恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。

33、如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’。

34、五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。安生之本，必資于食；不知食宜，不足以存生也。

35、起得早，睡得好，七分飽，要長(zhǎng)跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

36、人若健康長(zhǎng)壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長(zhǎng)壽。

37、善是快樂源，寬乃長(zhǎng)壽方，鍛煉強(qiáng)體魄，衛(wèi)生保安康。

38、光說不做是假功夫，勤練實(shí)干有真本領(lǐng)。

39、貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。

40、人生最大的財(cái)富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。

41、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。

42、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

43、比眾多的錢財(cái)更重要的是強(qiáng)壯的身體，比強(qiáng)壯的身體更重要的是健康的心理。

44、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

45、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。