三十歲以后，就是開始學著用減法生活了，也就是要學會舍棄那些不是你心靈真正需要的東西。下面是小編為大家推薦的于丹的語錄68條,歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

1、表面看來毫無價值的東西，會給你一個淡定的起點。

2、我們對生活一種歡欣的態度，就是對古典最高的致敬。

3、進入婚姻時，其實兩個人第一都是一無所有，第二都是富比天下。一無所有是因為平等，之前的一切賬單都已經撕碎了；富比天下是因為擁有愛情，因為這兩個人將相守終生。

4、同樣的一瓶飲料，便利店里2塊錢， 五星飯店60塊，很多時候，一個人的價值取決于所在的位置。

5、成功有個副作用，就是以為過去的做法同樣適用于未來。

6、人生的財富，不是你擁有多少貨幣，擁有多少不動產；而是你幫助了多少人，支持了多少人，影響了多少人，在你離開這個世界的時候還有多少人懷念你！

7、感情再固，折騰多了，容易出現裂縫。

8、選擇太多，所以困頓。

9、人間有味是清歡，所有含蓄婉轉、深沉內斂的事物，都只是為了更好的沉淀，洗盡鉛華。如果有一天，當你踏遍千山萬水，嘗遍世情風霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。

10、同樣的道理，感悟卻有高下之分。

11、失去一個人很簡單，從現在起不要有任何聯系，如果對方主動聯系你，說明心里還有你，如果沒有，也就沒有聯系的必要了。可能是情淡了、心變了、不愛了，或者有新歡了，即便你把心給掏出來也不過是騷擾。最涼不過人心，只是心疼屬于我們的過去！

12、成功有個副作用，就是以為過去的辦法同樣適用于未來。

13、世界上1%的人是吃小虧而占大便宜，而99%的人占小便宜吃大虧。大多數成功人士都源于那1%。

14、身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意時容易失態，就不知自己的未來，于是消極和絕望就趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。抬頭需要底氣，彎腰需要勇氣。每個人的生存空間都是有限的，一味高昂著頭，必然要碰得頭破血流。能夠適時地彎下腰，才是人生大智慧。

15、金錢買不到真情，說話做事要對得起良心。

16、選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。修身養性是交到好朋友的前提，等于給自己打開了最友善的世界，能夠讓自己的人生具有光彩。

17、大家活得平平順順，錦衣玉食時說快樂，不是真樂，能苦中作樂，才算是得到了快樂的真諦。

18、對生命的解讀要問問自己——我要怎么樣的決斷。

19、要本著平等和理性的態度去尊重每一個人，彼此之間留一點分寸，有一點余地。花未全開，未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要凋謝了，一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

20、寬容一點，給自我留下一片海闊天空。

21、理想之道給咱們一個起點，給咱們的心靈儲備一點能源。

22、要善于結交那些愉悅的，能夠享受性命的，安貧樂道的兄弟姐妹。

23、只有建立內心的價值系統，才能把壓力變為性命的張力。

24、咱們每一個人的生命中都難免有缺憾和不如意，也許咱們無力改變這個事實，而咱們能夠改變的是看待這些事情的態度。用平和的態度來對待生活中的缺憾和苦難。

25、一個人的自信心來自內心的淡定與坦然。"仁者不憂，智者不惑，勇者不懼"，內心的強大能夠化解性命中很多很多遺憾。

26、一種遺憾，其實能夠被放的很大很大。它能夠成為你性命中的一個陰影，影響到你的性命質量。

27、生活中真正的愉悅，是心靈的愉悅，它有時跟外在的物質生活不見得有緊密的聯系。

28、咱們對生活一種歡欣的態度，就是對古典最高的致敬。

29、技巧不是最重要的，技巧之外的東西則需要咱們用心靈去感悟。

30、人首先要能夠正確應對人生的遺憾，要在最短的時刻內理解下來。不好糾纏在里面，一遍一遍地問天問地，這樣只能加重你的苦痛。第二個態度是，要盡可能地用自我所能夠做的事情去彌補這個遺憾。

31、在這個世界上做一個有信念而不太聰明的人，也許是一種選取。

32、現在中國文化需要上課的人，比需要下課的人多。

33、婚姻是一個燒杯，進入的兩個人其實是兩個活性元素。如果沒有認清自己就去尋找另一種元素，那么很有可能，你尋到的是一個好元素，但是這個好元素跟你之間沒有反應，甚至生成惡的反應。

34、一個人成功的前提，其實是他有能力改變自己。

35、一個人有什么樣的朋友，直接反映著他的為人。要了解一個人，你只要觀察他的社交圈子就夠了。這就是我們經常說的"物以類聚，人以群分"。

36、也許是我們的時代太繁榮，也許是我們的時間太短促，所以我們有很多感情不缺乏強度，卻缺乏富有韻味的表達方式。靠琴寄情、以琴談心的現在還能有幾人呢？

37、深情之美，不在于這份情感最后能不能夠成正果，而在于它成長的過程，廣而彌深，可以在我們的心中激起陣陣漣漪。這個世界上有一些情懷是不問結果的，有一些情懷是不記成敗的，充滿深情的人不要求非要有一個圓滿、妥貼的結果，非要給他一個交代，他要的只是自己的投入，如果不讓他投入，他會覺得辜負了自己的心。

38、真正有蒼涼之感未必是人生的不幸，它是人生的一種自我意識，是一種生命的反省，它使人保持著一種清靜，保持著自己對人生不足的透徹的反觀，從而獲得對天地萬物的格外的珍惜。這個世界上那些永不妥協的樂觀主義者，一定是經歷過人生浮沉懂得悲觀的人，只有真正被悲觀磨洗之后的人才會擁有一種永不放棄的樂觀精神，因為他知道有太多的東西不掌握在自己的手里，所以這樣的心擁有的是在蒼涼映襯之下的希望，是在蒼涼之美縈繞于心之后能夠表現出來一種達觀。

39、我們永遠也不要忘記天地給予我們的力量。什么叫天人合一？就是人在自然中的和諧。

40、與其跟他人斗，不如與自己的能力斗。

41、孔子說，"仁者不憂，智者不惑，勇者不懼"，內心的強大可以化解生命中很多很多遺憾。

42、我不知道死亡的時候，凝望蒼穹竟然回那么凄涼，一聲一聲霰雪鳥的悲鳴，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮現在蒼藍色的天空之上。

43、于是我笑了，因為我看到你，快樂得像個長不大的孩子。

44、也許喝喝茶，在一泡一泡緩緩釋放的茶香中，心里的弓玄就不知不覺松下來了。

45、人人都懷抱著自己的故事，很多人都會認為自己是隱蔽在人群中的異類，我們帶著相似的笑容，溫文爾雅，互通言語，我們有自己的職業，有自己的妝扮，但是又有幾個人的心事是真許人知道的？

46、在今天看來，一個人的發展往往不在于終極理想有多高遠，而在于眼前有一個什么樣的起點。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個志愿的一步步積累起來的切實的道路。

47、人最想得到什么，就會成為什么的囚徒。有些人一輩子執著于感情，一次又一次地受傷，但癡迷不悟，最后就變成了感情的囚徒。往往是你最看重的，一定會把你裹挾進去，讓你變成它的囚徒，這時候，我就丟了。

48、人生其實就是木桶效應，你永遠不要追問你那塊最高板。

49、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社會定位，從身邊做起，從今天做起，讓自己成為一個內心完善的人。只有內心真正有了一種從容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。

50、永遠不要對這些人好：有事的時候找你，沒事的時候無視你。受你點恩惠就對你倍兒好。不要對誰都是一副憐惜的心情，不是每個人都值得你那么做。不要對不懷好意的人心軟。分手了，可以是陌生人，可以是朋友，但是時刻提醒自己，不是從前。心里沒有你的人，不要妄想某天他會被你打動。

51、幸福十大表現：拍照片喜歡露牙齒；旅游紀念品擺放在桌子上；很享受地讀書；愛品茶或紅酒；再忙也要運動；愛收拾自己的小空間；有兩個交心的朋友；心里甜蜜地想著一個人；早晨起床后感覺一身輕松；走在路上忽然發笑。有四條以上出現在你的生活中，內心就是幸福的。

52、生活中，總會有那么一兩個讓你討厭或是討厭你的人！你覺得他（她）是你的敵人，你總是看不慣他的一切！可有時，他其實就是一個你看不到的自己！人總是看不到自己的缺點，而你討厭的那個人，有時候卻是你自己的反鏡！也許那個人是可愛的……把心胸放寬，讓眼光深遠！也許一切會有不一樣的未來。

53、每天給自己一個微笑，傷痛時，微笑會把傷感趕走。一人時，微笑會證明你不孤單。孤單時，微笑會把快樂送到。戀愛時，微笑讓彼此幸福感增加；微笑面對父母，父母會很欣慰；微笑面對老師，老師夸你禮貌；來我們一起把微笑，帶個每個人，每個國度，讓世界各地微笑多一點，快樂多一點，幸福多一點。

54、做個優雅女人：一。優雅的女人是美麗的。二。優雅的女人是有氣質的。三。優雅的女人是健康的。四。優雅的女人是快樂工作的。五。優雅的女人是熱愛讀書的。六。優雅的女人是有品味的。七。優雅的女人是有很多朋友的。八。優雅的女人是博愛的。九。優雅的女人是有見解的。十。優雅的女人是家庭為重的。你呢？

55、這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的。只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。

56、悟是一個漫長的過程，不斷地參悟、歷練，就是你心中有一種儀式。——于丹名言

57、朋友像一本書，通過他可以打開整個世界。

58、一個人的發展，最重要的往往不在于終極的理想有多么高遠，而在于跟前擁有一個什么樣的起點。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個志愿的一步一步積累起來的切實的道路。

59、那么走到三十歲，應該是人生"和"的階段，就是既不像十來歲時覺得眼前一片光明，也不像二十多歲時覺得一片慘淡。

60、一個人的自信來自哪里？它來自一個人內心的淡定和坦然，要做到內心強大，一個前提是看輕身外之物的得與失。

61、也就是說，自己修身養性，是交到好朋友的前提；而交到好朋友，等于給自己打開了一個最友善的世界，能夠讓自己的人生具有光彩。

62、這種非常像禪宗所推崇的一個境界，叫做"花未全開月未圓"。

63、只有真正的賢者，才能不被物質生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。——于丹名言

64、就在此際，從自我修養做起，做一個真君子。

65、外部有一千個聲音也是一種，內心就一個聲音，也是一種，就看你有沒有定力，這就足夠了。

66、人要正確對待你得到的東西。這里面其實是大有深意的。

67、在喧囂中保持安靜，在坎坷困頓中不失大度，此時此刻，胸襟才算開闊，閑情逸致也就養成了。

68、以怨報怨，只會讓人際關系惡性循環，無止無休，我們失去的不僅是自己的幸福，還有子孫的幸福。

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