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鍛煉雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。 健走時，你要配合緩而深的呼吸，擺動你的雙臂，大跨步地快速前進，更可以獲得意想不到的效果。 老人還教我要放空我的腦袋，專心把注意力放在我的雙腳上，重要就是一種不行禪的冥想。 米可果腹，沙可蓋屋，但二者摻到一起，價值全無；做人純粹點好；求而不得，舍而不能，得而不惜，這是人最大的悲哀；不要因為一時的情緒，就急著下判斷，也許等到明天，你的人生觀就會改變，如果因為一時情緒掉進谷底就傷人或毀己，明天的自己必然后悔莫及。下面是小編整理的生活的語錄30條,供各位參考。
1、人生不要過于追求浮躁的虛渺，不現實的東西往往都像一縷云煙轉瞬即散。生活不要染入太多的戲曲性，我們既沒有隨時更換的輕粉桃裝，也不一定能唱好曼裊的拖腔。生活需要一份面對面的真，一份腳踏實地的純。給自己一份舒暢的心情，給他人一抹陽光的笑意，也是給予生命的尊重。
2、有些女人天生幸運，出身富貴，成長平順，遇上才貌相當門當戶對的男人，相夫教子就過一生。有時候上帝就是會這樣偏心眼兒。
3、尊重自然規律，尊重個體差異，尊重自己。放慢身心，做一個懂得慢慢品味生活的人吧。
4、忘記是很痛苦的，從前如是，今天也如是。不過，以前的痛苦是因為記不起，今天的痛苦，卻是怕自己無法忘記。今天，是一個新的開始，你可能因為某個理由而傷心難過，但你卻能找個理由讓自己快樂。人越往上走，心應該越能往下沉，心里踏實了，腳下的路才能走得安穩。
5、如果一個女人只有智慧，沒有大腿，她的名聲是走不遠的；但如果一個女人只有大腿，沒有智慧，她走來走去又有什么意思？
6、人生通過辛勤工作獲得財富才是人生的大快事。
7、無論歲月流逝、世代交替，對生活的樂觀與豁達，才是對生活的客觀理解，友好和溫和，這個態度是不能改變和更換的。
8、即使是自己的眼睛，有時也會欺騙你。所以，很多時候，我們不僅要用眼睛，更要用心去觀察世界。
9、苦難的命運使一個人的思想更為成熟，有助于更清楚地看透世事。 每個人的命運不同，但他們通向成功的方式卻是一樣的。 只有經過不懈的努力，才有可能取得成功。 年輕人，不要被苦難的命運嚇倒，正視苦難，既然你逃不開命運，那么就和它對抗，最終戰勝苦難。 滴水可以穿石，鋸繩可以斷木，所以，有了人生的理想還不夠，還要 看有沒有堅持追求理想的勇氣和信心。 如果做事情總是三心二意，即使是天 才，也會一事無成。 只要有恒心，點滴積累，就能看到成功之日。 勤快的人 能笑到最后，而耐跑的馬才會脫穎而出。
10、神要是公然去跟人作對，那是任何人都難以對付的。 《荷馬史詩》 開發人類智力的礦藏是少不了要由患難來促成的。 《基度山伯爵》 如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。 人們常常不講道理，不講邏輯，自以為是；無論怎樣，原諒他們。 在這個世界上，只有真正快樂的男人，才能帶給女人真正的快樂。 靠貶低別人提高自己的身份，其結果就是暴露自己的無知與貧乏。 人得有智慧。 事情本身沒有好和壞，好壞是我們自己的分別執著。 友情既然失戀，就必須死心，斷線而去的風箏是不可能追回來的。
11、男女之間，往往不是賞賜便是懲罰。 你感謝上帝讓你遇到這個人，同時，你又會懷疑上帝便是派這個人來懲罰你的。 為什么只有他可以讓你快樂，也給你痛苦，為什么任性的你偏偏愿意為他改變？為什么天不怕，地不怕的你，卻偏偏怕他？同一個人，即是賞賜，也是懲罰？ 深信一切皆有因果，善有善報，惡有惡報，間或未報，乃是時期未到，故偶遇惡人憎我、妒我、謗我，甚至害我，我都不愿以牙還牙，以齒還齒；我想"自作孽，不可逭"，有自然因果存在，何用我去害他？我只可憐他的業障深重，善根淺薄，慚愧我無德感他，無法救他！
12、你看見我在屏幕上留下的字，卻看不到我在鍵盤上留下的淚。
13、成年人慢慢被時代淘汰的最大原因，不是年齡的增長，而是學習熱忱的減退。 一法國思想家羅曼·羅蘭
14、人與人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。你的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。
15、心不寬，就不快樂。心寬，不是強忍傷痛，捏著鼻子吃屁，那叫委曲求全。真正的心寬，是境界的超越，是不一般的豁達與超脫。正如蚊子叮了大象，大象不必一定要追著蚊子咬一口一樣。世界不完美，難免有糾結。多與仙鶴為伍，就不會與雞爭食。增長見識，積淀底蘊，心自然寬，人生自然快樂。
16、不要相信任何評論家：如果他是敵人，他會把你的成就說成失誤；如果他是朋友，他會把你的失誤說成成就；如果他既不是敵人又不是朋友，則會對你不予理睬。
17、有些話，不說，不意味著不能理解；有些人，不見，不等于兩兩相忘。
18、站在山頂和站在山腳下的兩個人，雖然地位不同，但在對方眼里，同樣的渺小。
19、隨著年齡的增長，很多你曾以為最難熬最痛苦，多么多么了不起的事，在時光的長河中通通都不值得一提。
20、沒有人能真正關懷他人的不幸，畢竟連自己都來不及咀嚼自己的遭遇。
21、沒關系，反正你喜歡裝可憐，而我習慣扮酷，就讓所有人以為是我辜負了你吧。
22、人，要有壓力，但不能壓垮； 可以迷茫，但不能絕望。現實的生活告誡我們： 人的命運靠自己奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力！
23、學會感恩，謹存一份感恩的心，我們生命的每段歷程才會充滿溫馨與感動。
24、世上最深又最淺的對象是人的情感；最寬又最窄的對象是人的胸襟；最遠又最近的對象是人的眼睛；最大又最小的距離是人的心距；最重又最輕的對象是人的態度；最美又最丑的對象是人的心靈。
25、滴水穿石，不是力量大，而是工夫深。
26、藝術的力量遠比需要弱小。
27、人生就在這半開半閉中，像戲劇一樣幕起又幕落。門的意味深長是遠遠超過實用的安全感和貧富的象征物的。在緊閉的每一扇大門后面，時常會發生一些與我們命運有關、人們極想了解的東西，于是門就成了人生中猜不透的謎面。那謎底只有門知道，但門不語。
28、婚姻如同一座危樓，大家都知道很危險，但沒有人在乎，仍然進進出出，總認為它不會塌在自己頭上。
29、當一個人了解了另一個人的時候，眼光必定會改變。
30、當下的負擔將變成未來最好的禮物，現在的苦難將照亮前進的路程。
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