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1、撐開(kāi)一片天，劃出一道云。欲求陰陽(yáng)理，入我太極門。
2、初學(xué)架端正，再求氣韻生。習(xí)文兼習(xí)武，功到自然成。
3、多少辛苦夜，學(xué)練內(nèi)家拳。不為浮名累，但為太極玄。
4、虎為百獸王，百米四五秒。入園無(wú)憂患，羊來(lái)四處逃。
5、圈養(yǎng)壽命短，山野生命長(zhǎng)。勸君多運(yùn)動(dòng)，太極宜健康。
6、摔碎中藥罐，練拳成宗師。病弱先通絡(luò)，何須問(wèn)名醫(yī)！
7、太極歷史久，代代相承傳。海外多迷醉，國(guó)人應(yīng)自憐。
8、太極治百病，活絡(luò)筋骨通。防身能自衛(wèi)，螺旋妙無(wú)窮。
9、學(xué)武先做人，忠厚為根本。中華太極門，正氣滿乾坤。
10、百會(huì)下垂線，重心在此間。中正如立柱，千萬(wàn)莫頂偏。
11、兵法稱詭道，變化人難防。虛實(shí)隨時(shí)換，能柔亦能剛。
12、菜刀切肉易，全憑來(lái)回搓。請(qǐng)君磨快刀，直下看如何？
13、纏絲擰手臂，手臂軟如綿。木棍易折斷，軟繩鬼難纏。
14、纏絲最省力，擰衣水?dāng)D出。愚人用手壓，平生未曾遇。
15、產(chǎn)生作用力，至少兩物體。犀牛撞墻倒，撞紙卻無(wú)力。
16、車重能推動(dòng)，拳打卻難移。猛擊傷要害，推按重心離。
17、尺半多用拳，半尺宜頂肘。雙方緊貼處，靠打最得手。
18、尺橈有規(guī)律，出手應(yīng)坐腕。活動(dòng)守范圍，關(guān)節(jié)怕擰纏。
19、沖量計(jì)算法，擊力乘時(shí)間。短時(shí)威力小，長(zhǎng)送跌人遠(yuǎn)。
20、初學(xué)大功架，舒展莫心急。猶如寫大仿，容易出腕力。
21、初學(xué)知?jiǎng)澣Γ賹W(xué)懂繞纏。漸漸分輕重，日久悟螺旋。
22、春雨含溫潤(rùn)，秋風(fēng)呈干裂。吐絲何其緩，閃電何其疾！
23、促發(fā)傷局部，緩?fù)剖谷朔ｉL(zhǎng)短能兼?zhèn)洌陻硿?zhǔn)不輸。
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