演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在我們平凡的日常里，演講稿在演講中起到的作用越來越大，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編整理的生命在于運動演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

生命在于運動演講稿1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好。

　　年輕的生命如同灼灼的火焰，只有跳動的火苗才顯得生動。飛馳的溪流滋潤大地，滋養萬物，這定然美于冬日溪水的冰封。

　　于是我們知道了：生命在于運動，生命的美也在于運動。

　　羅丹的雕塑作品思想者，歷來為世人所稱頌，它流動的血液，跳動的脈搏，閃爍的思維，昭示的是生命的美與靈動。在藝術大師手中精心的雕琢下，使生命在靜態的雕塑上，生動了起來。

　　于是人們都知道了生命在于運動，生命的美也在于運動。

　　同學，也許你已經習慣了三點一線式的生活，巨大的學習壓力使你認為運動會浪費你寶貴的學習時間。那么且聽聽下面的例子吧。

　　科學家曾做過這樣的試驗：在桃樹上固定一個蜂鳴器，從桃樹開花開始，每天使蜂鳴器震動30分鐘。令人出乎意料的是：在桃子成熟時，這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料、精心看護的桃樹接出的桃子大一倍。

　　我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實：是運動創造了生命。

　　現代的說明起源學說認為：有了板塊的漂移、火山的噴發、海水的`涌動，才有了生命。而生命本身也是一個動態的過程：心臟一直在跳動、血液一直在流淌、就是坐著不動的殘疾者，他們的思維也一直在動。古希臘人拋木球，并非他們的閑暇時間只能依賴于娛樂來消磨，而是他們提早的知道了運動之于生命的重要性。日月星辰、天地萬物，有什么是在靜止不動中永生。

　　年輕的生命需要運動。有強健的體魄，報國興家的誓言才不會是句空話。挺直堅實的腰，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責任與使命的重擔，祖國的未來才會光輝燦爛。

　　運動使思維更敏捷。用運動來鍛煉大腦，思維才會得到更快、更大幅度的提高。各項競技體育都強調了體商的重要性，而體商則是智商在運動中的直接體現。一個不會打籃球的人，最終學會了打籃球，而且能流暢順利的帶球。這說明了他的體商在運動中得到了增長，而這也同時說明了他在掌握了一項新技能的同時，智商也得到了增長。毋庸置疑，這將對他的人生與學習非常有益。

　　也許有時學習時，你會靜不下心，驕躁不安。且不要強迫自己。放下手中的作業把，去操場拍拍求、跑跑步，而后的學習，你會發現效率很高。也許這幾天你正精神萎靡，不要懷疑別的原因，那僅僅是因為天下雨，你沒運動的緣故。跑一跑、跳一跳，你就會打起精神，充滿活力。生活會因運動而精彩，生命也會因運動而生動。

　　我們始終不能忘記申奧成功，舉國歡騰那一刻。因為它昭示著祖國的繁榮與強盛。也不能忘記29界奧運會上取得的輝煌成就，因為它證明了祖國的繁榮與強盛。中國體育代表團的艱苦奮斗，創造了中國奧運史上的最好成績。全中國人站在了世界的巔端，以時代的最強音向全世界宣布：一個熱愛運動的民族不是東亞病夫。

　　2008年奧運會將在首都北京舉行。作為中國人，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族，是生生不息的火焰，是橫貫長空的彩虹。

　　第四界校運會將如期舉行。他將給我們一個很好的展示風采的機會。同學們應從緊張的學習中抽出時間，借運動會這個良好的契機，積極鍛煉，調整狀態。為以后的學習打好基礎。

　　最后預祝各位體育健兒都能取得優異成績。

生命在于運動演講稿2

老師們、同學們：

　　早上好！

　　生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！響應全國億萬學生陽光體育運動的號召。民間有句諺語“冬練三九”，鼓勵人們不怕嚴寒。堅持參加冬季長跑，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能磨煉堅強的意志。冬季天氣寒冷，長跑鍛煉中，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強，新陳代謝旺盛，可使身體素質得到提高。中醫認為，冬季參加長跑能提高大腦皮質的興奮度，增強體溫的調節能力，使身體靈敏，準確地調節體溫，適應寒冷的環境。堅持冬季長跑的人們，抗寒能力較強，不容易發生感冒和凍傷。中醫學還指出冬季參加長跑，由于受到冷空氣的'刺激，造血功能活躍，對疾病的抵抗能力增強。

　　此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點，多在室外活動，能彌補陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，還能促進身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發育，對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學們，讓我們一起跑起來、動起來吧！最后我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！謝謝大家！

生命在于運動演講稿3

各位老師、同學：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂!》

　　“生命在于運動”，運動會讓我們的生活更加快樂，身體更加健康，讓我們成為陽光快樂的好少年！

　　天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的'生長發育;更能增強記憶力，提高學習效率。

　　上一周，我校本學期的體育節已經開幕了，校園到到處能看到同學們快樂運動的身影，跳繩、踢毽子、長繩等運動項目深受同學們的歡迎。接下來，西湖區和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了，希望同學們能借助這個機會，力爭向上，挑戰自我。同時也希望同學們在運動時注意安全，注意運動的場合，不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動，避免受傷。

　　同學們，“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投入到快樂的運動中，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信，更快樂!

　　謝謝大家，今天的國旗下講話到此結束！

生命在于運動演講稿4

　　今天是我最高興的一天，生命在于運動演講稿。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。

　　前些天發現離家不遠的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

　　球場上最小的孩子小學三年級，最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個到今天的五十......

　　到了今天,一個多月后,猛地發現：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了！！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

　　而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ，小樹下的'一群群的花白頭發的老人，動作并不優美，節奏也不太協調，但是他們那認真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......

　　而我輩即使現在有點驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。

　　因為我從他們的眼里，手勢里，行動中發現了生命的真諦：生命在于運動！！

　　還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵，現在可以好活，以后可以好死！！

　　只有投入了某項體育運動，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷，你的狀態可以 保持依舊......

　　因為，生命真的在于運動！！

生命在于運動演講稿5

　　今天我演講的題目是《生命在于運動》。生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動，運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠年輕呢？

　　在大型電視連續劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的！雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。

　　在科學技術高度發展和進步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩定，我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實，只是現代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已！我想生命真正的意義應該是：探索發現與學習創新吧。隨著現代社會科學的不斷進步與發展，人們生活節奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的`時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。

　　要解決這一些，我們的良藥處方是：

　　首先，讓身體得到充分地休息，然后適當地進行鍛煉。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恒！

　　其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養豐富的食品和飲料。

　　同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養，只有達到神經與身體的完美協調統一，才是身體的最佳狀態！其實身體就像做一番事業一樣，更應該認真仔細地去經營，不可腐敗、糜爛、無節制、無規律地生活，那樣，只會走向生命的終點。

　　如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態，肯定不進則退的原理，堅持到底。

　　“生命在于運動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發縱橫捭闔的保證，生命在運動中得到鍛煉，經受考驗，同時生命也只有在運動中才能得到延續和發展，老師們、同學們，要想有一個好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。

生命在于運動演講稿6

　　同學們，你們發現了嗎？這些天我們學校操場上特別熱鬧。沒錯，在這春暖花開，草長鶯飛的日子里，我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運動會。 同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠或扔壘球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光啊！我和同學們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。

　　法國思想家伏爾泰說：“生命在于運動”，體育運動是生命的火炬，是強國的旗幟，是人類前進的不竭動力！然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各位同學的家中，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國的學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？

　　也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。我們要認真上好每節體育課，做好每次的廣播體操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的。同學們與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好廣播體操開始。

　　課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。所以，我呼吁：生命在于運動。同學們，讓我們運動起來吧！增強體魄，精力充沛，讓我們校園的因為我們運動的身影而更加生機勃勃！ 老師們，同學們，運動會就要來了，讓我們一起行動起來，用汗水去澆灌成功之花，用堅持去收獲勝利之果，用精彩的競賽去證明自己吧！

　　今天國旗下講話的主題是《生命在于運動》。 同學們，你們發現了嗎？這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們正在為本月底即將召開的校17屆校運會在做著準備呢！他們每天或跑步，或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在校運會上獲得佳績為班級爭光啊！我和同學們一樣都熱切地期盼著校運會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。

　　然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學階段已經出現近視。我們也不難發現，有些同學上上樓梯就喘氣，集會站一會兒就暈倒，天氣一降溫就感冒、發燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？

　　也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去。其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動。 不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

　　一、體育鍛煉要循序漸進

　　俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

　　二、體育鍛煉要堅持全面。

　　堅持全面就是要求鍛煉的'項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。

　　三、體育鍛煉要做到持之以恒。

　　體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的。 “生命在于運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。所以，我呼吁：生命在于運動。同學們，讓我們運動起來吧！增強體魄，精力充沛，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃！ 謝謝大家！

生命在于運動演講稿7

　　大家好，我是三三班的xx，今天我代表三三班在國旗下講話。我演講的題目是《學習校園文化，做一個快樂的讀書人》。

　　校園文化承載著我們的精神風貌。同學們可以看到，在學校的'帶領下，我們共同努力，使我們的校園現在煥然一新，到處充滿著書香氣息，各種警言標語都提醒著我們:今天你讀書了嗎?我們不僅要做一個讀書人，而且要做一個快樂的讀書人。

　　書是我們的精神家園。你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。只有讀書能使我們擁有這一切。

　　同學們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，做一個快樂的讀書人！最后送大家一句話：讀書改變命運，習慣成就人生。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

生命在于運動演講稿8

　　在上個月底舉行的校運動會上，運動員們都充分地發揮了他們敢于拼搏，積極進取的精神。雖然結果有勝有負，但每一個運動員都是出色的。

　　然而，運動并不只是這些運動員的事。運動是我們每個人都應該參與的。適度的運動對我們益處多多，可以提高我們的身體素質，可以放松我們的身心，讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學習中去。

　　國外研究顯示，鍛煉可以抗抑郁，經常鍛煉可以有效地改善心情，達到緩解憂郁的效果。定期鍛煉不但能夠幫助你增強肌肉，同時也可以預防感冒。一項新研究顯示，相比那些每周運動一次或不運動的人來說，每周堅持運動5次或以上的人們更少患感冒。可見，鍛煉對我們有很大的好處。對于我們中學生來說，我們正處于成長的.階段，運動更有助于我們身體的成長，這是能讓我們受益一生的。

　　我們學校設置了課間跑操，以及體育課、體鍛課，都是為了能保證同學能有較多的鍛煉的時間。但是有不少同學卻沒有好好地利用這些寶貴的時間。有的同學想方設法逃避跑操，有的同學在體育課和體鍛課的時間聊天或者寫作業。這樣是對自己的身體不負責的表現。如果身體素質下降，抵抗力下降，就很容易病倒。那不就是得不償失了嗎?

　　生命在于運動。在運動中，我們不僅會擁有健康的身體，堅強的意志，而且能感受到成功的喜悅，體會到合作的重要，增進彼此的感情。希望同學們能懂得運動的重要性，適度地進行體育鍛煉，并且每天堅持。我運動，我健康，我快樂。

生命在于運動演講稿9

敬愛的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是《生命在于運動》。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　讓我們先來看看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運動。

　　科學家曾經做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組，a組的人連續20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

　　然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的成長。

　　身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。

　　然而，讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。2007年，為迎接北京奧運會，在全國深入開展了“陽光體育運動”，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的'熱潮。我們學校也積極的為同學們創造條件，專門開設了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

　　老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！謝謝大家!

生命在于運動演講稿10

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好！今天我演講的題目是《生命在于運動》。

　　“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學生的運動主要是腦力運動，我們的學習時間較長，又處于長身體的階段，如果只有腦力運動而沒有體力運動，就會影響我們的健康成長。

　　人們常說：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結合，腦力運動和體力運動互相調節，對健康大大有利，對提高學習效率也大大有利。

　　作為學生，我們首先應該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動的時間，根據自己的實際情況，合理安排時間，經常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我所講的合理運動是指科學的體育鍛煉，觀察我們的校園，你會發現，有些同學一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學，每當一下課就抓緊分分秒秒戰斗在乒乓臺前。這些都不是科學的鍛煉方法。這樣反而會影響我們的學習，影響身體的健康成長。我們提倡適當的、適量的`、有節制的、有時間控制的體育鍛煉。

　　我們青少年與要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時間，走向戶外走進自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。

　　生命在于運動。運動，帶給我們活力；運動，帶給我們快樂；運動賦予我們勇氣；運動，賦予我們力量！運動讓生命之樹長青！老師們、同學們，露出你們的笑臉，做個運動的自己，做個快樂的自己，做個健康的自己！

　　謝謝大家！

生命在于運動演講稿11

　　“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

　　近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

　　例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。

　　另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的'意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。

　　總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉。

　　當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

　　面對“生命在于運動”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

生命在于運動演講稿12

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有生命。如果說健康是“1”，那么財富、榮譽和地位，都是這個“1”后面的零，人生中有了健康這個1，后面的零才有意義，健康不代表一切，但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運動、堅持運動，我們才能擁有健康，才能擁有幸福的人生!

　　同學們，我們要積極響應“億萬青少年陽光體育運動”的號召，保證每天進行一小時的體育鍛煉，讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動成為我們的自覺行動。我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄!除此之外，當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在于多激烈，而在于持之以恒。只要堅持下去，一定會收到事半功倍的效果。

　　在古希臘奧林匹克的'巖壁上保留著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強健的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!”

　　來吧，親愛的同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

　　我的演講到此結束，謝謝大家!

生命在于運動演講稿13

老師們、同學們：

　　大家早上好！今天我講的題目是《生命在于運動》。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運動。

　　科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

　　然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的`幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，07年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

生命在于運動演講稿14

老師、同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　同學們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍；跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的`壞習慣，在此要求我們做到以下3點：

　　第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

　　我的講話完了，謝謝大家！

生命在于運動演講稿15

同學們：

　　大家好，我是來自8（11）班的徐xx，今天我要說的主題是：生命在于運動。

　　這是法國著名文豪，啟蒙運動的巨匠——伏爾泰所說的名言。這位偉大的哲學家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運動。一直到80歲高齡時，他還和朋友一起登山看日出。可以說，運動占了他生命中很大的比重，我們也足以看出他對于運動的重視。

　　生命先是源于運動。在數十億年前，一些物質在不停運動時才偶然構成了生命。如果粒子不做無規則運動，地球或許到現在還是一片荒涼。生命也是盛于運動，那些遠古藻類的不停運動使它們覆蓋了大半個地球。

　　而等到我們的先祖出現，遷徙運動使他們走出了非洲大草原遍布全球，他們跨過山和大海，穿過雨林獸群，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸，在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運動著、尋找著可以果腹的食物，可以說，生命還依托于運動。如果我們的先祖不運動，大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當然，運動的`意義并不止肢體上的，也同樣指精神上的運動——思考。因為思考，我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因為思考，我們才能玩弄火種于股掌之間。也正是因為思考，人類社會才能不停滯地向前發展。思考，讓我們的生命凌駕于其它生命之上。

　　先祖們持續了萬萬年的運動才誕生了現在的我們，但隨著現代社會的不停發展，我們似乎也漸漸喪失了他們的“運動”精神。

　　我們的體質變得不像原來了。一屆運動會下來，校園里似乎都會平添幾副拐杖。

　　我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點的理科題時，我們好像都已經習慣于放棄，去選擇直接翻看答案。

　　那么，為了實現“生命在于運動”，作為初中生的我們應該怎么去做呢？以下是我的幾點建議：

　　1、全面鍛煉，注意均衡。作為正在身體發育階段的我們，鍛煉身體是為了增強體質，打下牢靠身體基礎。所以，我們不能僅憑個人興趣愛好，應該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項目作為鍛煉主要項目。

　　2、堅持不懈，持之以恒。體育鍛煉時，我們要有毅力，有勇往直前，堅韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習慣。

　　3、循序漸進，逐步提高。不能一口吃成胖子，我們應該為自己分別制定短期與長期的運動目標，在身體承受范圍內不斷超越，逐漸提高。

　　4、合理分配用腦時間，可以采用：清晨記憶。上午思考。晚上復習。睡前回顧的學習方法。

　　5、養成自主思考的習慣。面對做不出來的題目，我們可以選擇先放一放，一段時間后再換個角度思考。或許就能看出解題的思路。

　　運動，是生命的體現。從數十億年前的草履蟲開始，運動就已經成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說的那樣：生命在于運動！同學們，讓我們為了自己，為了未來，一起運動起來吧！

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