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中學生學習計劃
更新時間:2023-06-13 16:45:28
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中學生學習計劃合集15篇

  時間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作又將在忙碌中充實著,在喜悅中收獲著,我們要好好計劃今后的學習,制定一份計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編收集整理的中學生學習計劃,希望能夠幫助到大家。

中學生學習計劃1

  一、計劃實施的目標:

  1、提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

  2、加強運動,提高身體素質。

  3、學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1、針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思,調整。

  如果方便,你可以多聽一下CCTV英語頻道的節目、不要求你能聽懂、只要求你從句子中幾個關鍵的能聽懂的詞推斷他說的大意是什么、對培養你語感有很大幫助、

  (1)要有甘做仆人的心態。人都習慣于以自我為中心,然而,當你面對客戶的時候,你必須從自我為中心的位子上走下來,多一點仆人的意識,這是優質服務的前提。尤其是我們這些天之驕子,只有把自己的架子放下才能往上爬。當然這里的“仆人”是要做一位自信的仆人,而不是萎萎縮縮的感覺低人一等的傳統仆人、

  2、在家長的指導下,寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

  3、把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  4、把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的`題目,進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

  5、遇到無法解決的困難,按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

  6、每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習,填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)。

  7、每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累。

  8、一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)

  9、一星期跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

  復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習,要用10天左右的時間來復習舊知識,復習時盡量采用目錄回顧法,對不會的知識盡量摘錄下來,留待以后在復習時作重點復習用。

  一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲。

  三、時間安排:

  1、一星期學習五天,上午2、5小時,下午2、5小時。按一小時一節課安排好課表。

  安排表最主要的目的是讓孩子養成良好的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說,自控能力較差,因此,對于一段時間表現較好的,家長要多鼓勵,甚至合適的獎勵,包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下,給與獎勵。特別說明,獎勵應該由家長在孩子表現較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當然合理的可以參考。

  2、每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

  3、雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

  一個學期過的真快啊,不知不覺又到暑假了。暑假,要把實驗室的項目做好,希望開學的時候,我的程序有很大的進展了,甚至于爭取能有篇小論文出來。因為項目的需要,都拒絕了劉老師的幫助請求了,因此一定要把項目做好,要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外,一定要好好來武裝自己,很重要的一個暑假。好多的書想好好看一遍,php、算法導論、c++ primer、stl源碼解析、大話設計模式、javascript高級程序設計,呵呵,似乎我很貪婪,因此也經常是啥都沒深入的學好。現在計劃下暑假兩個月的學習打算。

  上午10:00—11:00與下午3:30—4:30復習以前學過的知識,并按時完成老師布置的作業。寫一張鋼筆字,提高自己鋼筆字的水平,鋼琴一小時。

  四、家長督促:

  把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  1、設計好每天的生活、學習評價表,對自己每天的生活、學習作好評價。

  2、家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度,及時幫助解決執行中的困難。

  3、家長在幫助學生執行計劃時,也要尊重學生的要求,切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

  由于某些因素,讓我們在英語水平上與經濟發達地區的孩子們有一定的差距,但我相信只要我肯努力,也能追上他們,并比他們做的更好。

  感謝您的閱讀,祝您生活愉快。

中學生學習計劃2

  轉眼之間寒假就要到了,對于接下來這長達一個多月的寒假,我也是做出了很多準備,也應該要去調整好自己的狀態,對于未來的一個多月要有好的規劃,這對我而言也是一個很大的提高,在這個過程當中我確實還是應該要進一步去做好相關的職責,這對對下來的影響還是比較大的,寒假也即將到來了,這也是應該要做好準備的,我也就即將到來的學習,做好計劃。

  首先,每天早上七點到九點,背單詞,這個時間段,是黃金時期,早點起來背單詞,一定堅持下去,每天早上花這兩個小時的時間背英語單詞,然后默寫,如果出現了錯誤,默寫錯誤的單詞每個抄二十遍,加深自己的印象,一直到能夠把單詞,默寫出來,寒假的學習當中,這些是一個重點,然后就是每天寫一篇作文,提高自己的寫作能力,這一點是務必要去落實好的,每天給自己定下一個目標,無比完成一篇作文,同時多去閱讀一些書籍,寫作能力是需要大量的閱讀的,包括一些好的寫作手法,都是需要去積累的,這一點毋庸置疑,是需要去做好準備的,寫作能力是需要一點點提高的,大量的閱讀就是一個不錯的方式,在工作當中我還是應該要有好的判斷,這對我個人能力也是一個不錯的提高。

  除了每天背好單詞,和寫作文之外,還是應該要去刷一些題目,這些題目是非常重要的,不久的將來也是到了中考了,所以時間上面應該要抓緊,有些知識點需要好好的'掌握這一點是非常重要的現在回想起來確實還是有很大的問題,在一方面我還是應該要做好準備,這一點是非常重要的,在這個過程當中還是應該要去調整好心態,學習當中一定要貫徹落實好自己份內的職責,做好相關的準備,這是需要去做好相關的準備,在這個過程當中需要去調整好,每天給自己定目標,多去做一些題目,讓自己在接下來的考試當中能夠更加有信心一點,在這一點上面還是應該要做出好的調整,在這個過程當中也是需要去認真落實好的,每天復習一些過去的知識點,然后結合練習冊去做一些題目,這樣才更加的有效率,能夠保證自己不會撿了芝麻丟了西瓜,對于一些重點內容應該加深學習,在接下來的寒假學習當中一定做出好的調整,讓自己去接觸更多的知識,每天嚴格按照制定目標完成好,保證讓自己的學習能夠有效率有動力。

中學生學習計劃3

  進入暑假,對于學生來說,這是最值得高興的事情。在暑假的日子里,有著自己的自由時間,不需要在早早的被鬧鐘叫醒,而睡意朦朧的`離開心愛的床,開始準備上學的一切。不需要再擔心沒有完成老師布置的作業。暑假來了,就要開始了自己的暑假生活,可以自由的玩耍,也可以結伴去旅游,去看看大自然,去欣賞美景,也可以選擇讀一本自己喜歡的書。

  在暑假里,你的時間是自由的,你的生活也是自由的,而對于自由的暑假時間來說,能夠好好的利用好暑假時間,那對于你的暑假生活也是非常有意義的,做一個暑假計劃,按照計劃來去做事,才不會讓自己的生活很雜亂,也不會覺得,暑假只是匆匆而過,而對于暑假的記憶,更是無從說起。

中學生學習計劃4

  許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習,給自己找個理由“學了半年了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學習” 。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發現作業還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學后也很難進入狀態,成績下滑就成了假期學習的必然結果。家長不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是讓孩子科學的安排時間,真正做到“玩”與“學”的優質結合。所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”,最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

  選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

  針對許多孩子不會安排自己的學習,自學能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構,一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點” 。專家建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學習或教學經驗,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參” 。

  學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

  在一些孩子眼中,不管什么時候,只要自己玩,家長肯定不高興。“雖然他們不說,我也知道他們不想讓我玩”,一位同學向老師如此說。在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:“我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所。”有這樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。“最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”

  一、為什么要制訂學習計劃

  制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標,合理地安排學習時間,從而提高學習成績。

  1、計劃是實現學習目標的藍圖;

  2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

  3、制訂計劃能減少時間的浪費,提高學習效率。

  二、學習計劃一般包括的內容

  學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排為內容;階段計劃以一個月或一個學期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

  學習計劃一般應包括:

  (1)對上學期(或前一階段)學習情況的分析,簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;

  (2)提出本學期(或下一階段)的努力方向并確定目標;

  (3)學習時間如何安排;

  (4)采取哪些措施,采用哪些方法。

  三、怎樣制訂學習計劃

  1、全面分析,正確認識自己。

  準確找出自己的長處和短處學習方法,以便明確自己學習的特點、發展的方向,發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

  2、結合實際,確定目標。

  訂計劃時,不要脫離學習的實際,目標不能定得太高或過低,要依據:

  (1)知識、能力的`實際;

  (2)“缺欠”的實際;

  (3)時間的實際;

  (4)教學進度的實際,確定目標,以通過自己的努力能達到為宜。

  3、長計劃,短安排。

  要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為:

  (1)掌握知識目標;

  (2)培養能力目標;

  (3)掌握方法目標;

  (4)達到成績(分數)目標。

  長計劃是指明確學習目標,確定學習的內容、專題,大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃,即每周每天的具體安排和行動落實。

  4、突出重點,不要平均使用力量。

  所謂重點:一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點。

  5、計劃要全面,還要與班級計劃相配合。

  計劃里除了有學習的時間外,還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

  6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

  常規學習時間(即基本學習時間):指的是用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學知識的時間。

  自由學習時間:指的是完成了老師布置的學習任務之后,所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事:補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研,發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高,最好要圍繞一個專題進行,這樣做,學習比較容易見效果。

  自由學習時間內所取得的學習效果,對改變學習現狀具有重大的作用,因此這一時間的安排,應當成為制訂學習計劃的重點之一。

  7、腦體結合,學習和其他活動應合理安排。

  在安排計劃時,不要長時間地從事單一活動。

  (1)學習和體育活動要交替安排。比如,學習了一下午,就應當去鍛煉一會兒,再回來學習;

  (2)安排科目時,文科、理科的學習要錯開,相近的學習內容不要集中在一起學習;

  (3)同一學科的材料,用不同的方法學習。

  8、提高學習時間的利用率

  時間是寶貴的,自覺提高時間利用效率,是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。

  (1)早晨或晚上,一天學習的開頭和結尾時間,可安排著重記憶的科目,如英語科等;

  (2)心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;

  (3)零星的或注意力不易集中的時間,可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

中學生學習計劃5

  早上7:30起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

  早上8:00作寒假作業 先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的,數學邏輯思維比較強,所以先做數學的作業〉

  早上九點半 開始休息半個小時,〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這半個小時的時間充分休息,也活動活動。〉

  早上10;00 開始學習英語 〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉 中午12;00吃飯

  中午午休1個小時

  下午1:00開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的知識面,為寫作積累材料。

  1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎呀。

  2、利用3節課的`時間分別完成三份寒假作業,要記住,獨立完成,切不可開小差。

  3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

  4、和早晨一樣,利用3節課時間做三份寒假作業,但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

  5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

  6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。

中學生學習計劃6

  從長期看,一個學期、一個學年都可,但一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面:1、打算考到的名次,包括保位名次或超出幾個名次;2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標,在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏,但切記目標不可定得太高,否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。

  從短期看,作出一周至一天的計劃來,可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對于一周的計劃,每周可以有一至兩個重點科目,如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷,計劃中的自由時間可以多一些,反之可以少一些。對于一天的計劃來說,要注意對老師所講內容消化時間的安排,并留出適當的時間以備調整。對于新生來說,全面掌握是十分重要的。總之,遠期與近期計劃都應符合自身情況,并要結合學習情況進行調整,才能達到它的效果。

  下面是復習計劃的制定問題。復習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內容后,老師一般會按他出的計劃帶領同學們復習,而對同學來說,課余時間沒有必要按老師的思路做。首先,計劃書中要有充足的時間留給基礎知識,無論哪一科,基礎知識往往比考生忽視,實際上,這才是高分的基石,必須踏實。其次,考試題型訓練,熟悉高考,消除手生的感覺,做到熟練解題。第三,留出時間放松心情,這對考前的學生來說必不可少,很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體,以致無法正常發揮的。最后,在臨近考試時,回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容,這時計劃不要過緊,養足精神備考。

  以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然,最重要的不是制定而是執行,只要持之以恒,相信你們都可以考出個好成績。

  初二學習計劃

  1. 每天早上6:20起床,用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍,6:40從家出發。

  2. 上課認真聽講,積極發言,做好筆記。

  3. 認真仔細寫作業,,認真對待每一門課。

  4. 寫完作業后,復習當天的內容并預習第二天上課的內容。

  5. 對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學完一課后,要用心去作自己買的課外習題書,作的時候要做到不抄答案,不看書,憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題,也不能馬上看答案或看書,要等到全部做完后,再去找答案,并及時背過。

  6. 對于主課及數學(代數、幾何)、語文、英語、科學和政治,每學完一單元或一課時,要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固,并要做練習題,寫時仍不能抄答案,寫完后可交老師批改或對照答案,找出錯誤及時糾正。

  7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學,弄明白。

  8. 每天晚上聽30分鐘英語,訓練自己的聽力。

  1.因為我最薄弱的`一項科目是語文,成績處于中等水平,作文干巴巴的,不生動。 空閑時間多看課外書,每天記1~2條好詞佳句,按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。 2.提前老師的講解做考綱和全品的題目,前天晚上認真預習。多做深,精的

  題目,拓展思維。 3.每天堅持朗讀外語作品,養成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞,嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄,要求重點掌握語法,句型。注意活學活用。 4.循環復習和背誦常用原子質量表,元素化合價,酸、堿、鹽溶解表,嚴格避免因為忘記它們而在中考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學方程式,要求活學活用,知道反應條件,反應結果。 5.認真識記物理公式,物質常量,電學和光學是物理里我最薄弱的環節,我要跟隨老師的總復習,認真,仔細的鞏固電學和光學知識。根據考綱認真復習各點知識,按時完成作業,做筆記。 6.根據考綱認真復習歷史知識點,在未來的2個多月里循環復習,加強記憶,認真記憶老師歸納的口訣,表格,利用它們能很好的記憶知識點,關注今年發生的時事,聯系時事與中學歷史的聯系。 7.根據考綱與全品上面的題目和知識點循環復習,背誦。由于今年中考政治變得很活,所以不能死記硬背,要活學活用,認真參考其他地市的中考題目。 以上的學習計劃要認真實施,成功在于行動,過一段時間要仔細分析檢查現狀,與制定的計劃。

中學生學習計劃7

  把握假期前幾天

  許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習,給自己找個理由“學了半年了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學習”。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發現作業還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學后也很難進入狀態,成績下滑就成了假期學習的必然結果。家長不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是讓孩子科學的安排時間,真正做到“玩”與“學”的優質結合。所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”,最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

  選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

  針對許多孩子不會安排自己的學習,自學能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構,一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學習或教學經驗,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。

  學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

  在一些孩子眼中,不管什么時候,只要自己玩,家長肯定不高興。“雖然他們不說,我也知道他們不想讓我玩”,一位同學向老師如此說。在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:“我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所。”有這樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。“最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”

  1。看數學書,盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多,自主學習的時間久較多,所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊

  2。學數學,不做題是不行的,數學講究見多識廣,有些別個見都沒見過的題,你做過的,就很容易。

  3。數學,假期補課可以適當安排,畢竟初一,不用太緊張,補課要有針對性,對自己不懂,或不是很懂的東西才補。

  4。適當的預習也是有必要的,初二的重點應該是一次函數和四邊形,可對較基礎的東西進行預習。

  >中學生暑假學習計劃7

  暑假的來臨不僅意味著我們的超長假期,這也說明我在接下來的下個學期里就要成為高二的學生了!在開心的度過了高一這個學期后,班主任最后放假前的那些話引起了我的關注。他說:“接下來就是關鍵的高二了,等到了高三我們差不多就只剩下復習,很少會上新課。所以下個學期的高二就是我們最為重要的學習時刻,高三就是我們最為重要的復習鞏固時刻!”

  早在升上高中的時候我就已經帶好了努力學習的覺悟,雖然比我想象中的要早,但是一點也不會影響我的學習任務,反倒是我謝謝老師及時的提出來,讓我的學習更加有了動力!在經過了初三的努力后我考上了我現在的高中,經過了高一年級一年的整頓,我已經做好了繼續全力學習的準備!為了將來能夠達成我的目標,這些前期的努力都是為了成功而鋪下的路,沒有平整的道路該怎樣才能快速奔跑?所以在今后的學習中我會加倍努力,為了讓自己的未來更加美好。

  既然要努力就從現在開始,在這個暑假我會積極的投身到學習當中。老師們也建議我們去找高年級學長們借到下學期的書進行復習。在這樣的鼓勵之下,我感覺找到了學習的道路,我將自己的在暑假的'學習計劃規劃下來,希望能在這個暑假有不一樣的提升!我的學習計劃規劃如下:

  1、每天的學習從早晨的單詞記憶開始,每天早上記30—40個英語單詞,在后面可以慢慢的增加。單詞的記憶是長久的工程,我也不能急功近利,這要到最后只會丟三落四。

  2、早上看一些下學期的英語課文和課外的英語故事文章,我喜歡看一些小故事,如果是有一些帶翻譯本的小故事文章就再好不過了,我可以自己先看一遍英語的,等到故事能流暢翻譯出來的時候,看看譯文。這樣不僅可以增進我的語法,還可以累積一些好句子。

  3、中午的時候可以看一些古詩文,歷史故事、事實政治。在閑暇的中午,一些看一些過去和現在的事跡是不錯的打發時間的辦法,還能增長我在這三門課的知識。

  4、下午我可以寫寫數學試卷,作為弱項的數學是需要多做才能順手的科目,只是光看公式是不能很好運用到實際的。

  5、晚上的時候寫一寫日記,一天的心得和感受都可以成為內容,寫作能力提升的同時也是對一天學習的總結。

  雖然看起來一整天都滿滿當當,但是其實這其中有很多的可以供我休息的時間。只要我能按時的完成規定的任務,我依然有充足的時間可以度過這個假期。但求快不能丟掉質量,要不然整個暑假都只是在做無用之功。希望我在暑假中也能不斷提升,在今后也能朝著理想前進!

  >中學生暑假學習計劃8

  完成目標

  1.學科作業:復習并完成各學科作業,爭取下學期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;

  2.身體訓練:達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發力有所提高;

  每日任務

  體育項目

  1.早晨.跑山頭公園5000米;

  2.上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的改造)

  3.下午:3點半以后和同學去大海暢游2小時。

  文化學習

  1.語文:每天學習30分鐘,以做作業為主

  2.數學:每天學習30分鐘,以做作業為主

  3.英語:每天學習30分鐘,以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

  4.其它:每天學習20分鐘;

  5.上網收集學習資料,強烈督促自己每天上網時間不少于180分鐘;

  6.課外閱讀:屬機動時間視情況決定;

  7.作文每周一篇(網上完成);

  尊老愛幼

  1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。

  機動備用

  1.機動時間用來完成未盡的事項。

中學生學習計劃8

  一、計劃實施的目標:

  1、提高自我在英語、數學(物理)的學習潛力;

  2、加強運動,提高身體素質;

  3、學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1、組織好學習小組,以三個人一組為好,進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較適宜)

  2、按教材知識前后的順序,整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者能夠根據老師的推薦去買一兩本適宜提高學科潛力的輔導材料)

  3、把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自我已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用潛力,樹立自我對本學科的信心。

  4、把練習卷上做錯的題目進行整理,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的題目,進行練習、強化。

  5、無論在訂正試卷習題,還是在做輔導材料時,遇到困難,三人小組一齊分析,或者到圖書館去找參考書,能夠去找老師,也能夠進行挑戰性競賽,看誰先解決問題。

  6、把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來,進行接替方法的積累。

  7、到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班,提高自我的英語會話潛力,和英語學習素質。

  8、對于新初三的.學生,能夠在暑期中參加一些競賽輔導班,為新學年的各類競賽打好基礎。(也能夠超前讀一些新初三的課本,提前了解初三的學習資料)9。每周打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。

  9、每一天晚上,聽音樂,上網瀏覽,看書讀報,和同學聊天等,做自我有興趣的事。

  10、每周跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子、蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

  三、時光安排:

  1、一星期學習五天,上午2。5小時,下午2。5小時。按一小時一節課安排好課表。

  2、每一天下午3點以后是運動或做家務的時光。

  3、晚上兩個小時是發展興趣的時光。

  4、雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

  四、督促自律:

  1、設計好每一天的生活學習評價表,對自我每一天的生活、學習作好評價。

  2、合作學習小組的同學互相督促,執行暑期生活、學習計劃有始有終。

中學生學習計劃9

  初三的安排:

  1、每一天6:10起床。打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯。

  2、到校后利用課前時間多看看這天要講什么,回顧昨日的東西。

  3、充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經驗和解題方法。

  4、中午要有午睡習慣,大約在20——40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每一天中午背3——5首古詩。同學,貴在堅持不懈!

  5、在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決。

  6、放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內吃完飯,然后就一心學習。

  7、初三前幾個月重點放在物理,數學,化學和語文背誦上。

  8、到后期重點放在文科,理科方面也要適當做些經典題。

  學習方式:

  對于語文,我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。后面的閱讀必須要注意平時的積累,首先要多讀好的文章,注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析必須要透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候必須要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀,要是真的讀不懂,那么就是基礎功不夠了。關于作文首先卷面必須要整潔,有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文,并深刻解析,這樣對作文也會有幫忙。但關鍵還是靠自己的感覺。

  數學平時如果作業不多的話,自己多做一點題吧!必須記住:熟能生巧!這一點致關重要!!!去年中考我考了117,也是粗心。所以對于理科,做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點:切忌驕。

  英語其實沒有我們想象的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數學一樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經夠的多了。單詞也必須要努力背誦,不要一次性背誦,要反復鞏固,多學多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養,多看一點適合自己的英語雜志電視等等,并且我個人認為不要看中文了,這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事。語感的培養同樣重要,有了較強語感能夠大大加強速度及正確率。這全依靠與課外培養。

  物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科。平時的生活中能夠注意觀察一下周圍的物理現象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉化為重力勢能,重力勢能又轉化成為動能等等。物理的公式定理也要像數學一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎,注意觀察,并且要親自動手做一做。

  政治考試的時候就應是開卷的(至少我們是)。這樣題型會相對靈活,但是萬變不離其中。考試之前對教材必須要熟悉,我是采用通讀教材的方式熟悉教材的,挺有效的。另外做題的時候要好好審題,答偏了但是一點分都不給。答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可。如果閉卷必須要背得各個概念。

  生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉,同樣能夠采用通讀的方法。答題的'時候能夠適當的發散。

  歷史對于大事件必須要清楚地記憶人物時間\地點過程和結果。歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好。。。歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試。

  學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜志》一書,我認為對于有需要的人,它是不錯的選取。學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對于記憶各省市行政區很有幫忙。

  最后一點,學習之余要注意勞逸結合。

  1、正確認識初三學習,它是學校中一段很普通的過程。就像小學看待六年級一樣。

  2、既然緊張就要放松,學習就像彈簧,有緊有松。這樣才有力。如果你相信,學習只緊不松,能夠拿彈簧嘗試,看它還有沒有力量。即使你看再多的書,書中說的偉人再偉大,他也是這么學習的,書中只是未提人家是怎樣放松地!

  學會放松還有很多要學的

  我對此深有體會。基礎十分重要,你就是再厲害你也不能脫離基礎,好好學習,祝你順利渡過中考。

中學生學習計劃10

  中學生最優學習方法,是一套比較完整的、符合中學生特點的科學學習方法體系,即前后緊密聯系的八個學習環節:

  制訂計劃→課前自學→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統小結→課外學習。

  1制訂計劃

  要學習好,首先要制訂一個切實可行的學習計劃,用以指導自己的學習。有計劃就可以克服隨意性和盲目性,就可以合理安排時間,恰當分配精力,使學習做到心中有數。

  計劃內容一般分五個部分

  (1)全學期學習的總目的要求和時間安排。

  (2)分科學習的目的要求和時間安排。

  (3)系統自學的目的要求和時間安排。

  (4)參加課外活動和閱讀的目的、內容和時間安排。

  (5)堅持身體鍛煉的目的要求和時間安排。

  上述五個部分內容都是不可缺少的,但是由于每個學生的實際情況不一樣,因此,在制訂計劃時,每個人的計劃重點和要求也是不同的,并不是每個學生在任何情況下制訂學習計劃都必須包括以上五個部分。優秀生與學習困難學生應當有所區別。

  在執行總的學習計劃的過程中,還要制訂月計劃和周計劃,甚至天計劃。要以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總計劃的完成。

  2課前自學

  課前自學是學生學好新課,取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學,上新課就會心中無數,不得要領。如果做好了課前自學,不僅可以培養自學能力,而且可以提高學習新課的興趣,掌握學習的主動權。對新教材有個初步的了解,就可以集中精力對付新課的重點和自己弄不懂的難點。

  自學的基本要點是:

  (1)根據老師的教學進度、教材本身的內在聯系和難易程度,確定課前自學的.內容和時間。如可提前一天或提前一周自學新課。

  (2)課前自學不要走過場,要講究質量,不要有依賴老師解決問題的思想,要力爭在教師講新課之前把教材基本弄懂。

  (3)反復閱讀新教材,運用已知的知識和經驗,以及有關的參考資料和工具書,進行積極的獨立思考。盡力弄懂教材中的每一個新概念,找出重點、難點、注意點,明確新課要解決的主要問題。

  (4)將新教材中的不懂問題和詞語用筆記下來或在課本上做記號,并積極思考,為接受新知識做好思想準備。

  (5)不懂的問題,經過獨立思考(包括運用參考資料)后,仍然得不到解決時,可以請教老師、家長、同學或其他人。

  (6)結合課前自學,做一些自選的練習題,或進行一些必需進行而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等,以豐富感性認識,加深對新教材的理解。

中學生學習計劃11

  當新年的鞭炮聲猶仍未響徹;當成績報告單似還未握緊;當良好的成績猶仍未看夠,新的學期已經悄然而至。

  期末考試的成績不能否定我的進步,但短暫寒假的洗禮卻無法驗證我有無退步。過去的都過去了,即使上次成績再好,這個學期也不能總以上學期期末考試的成績好而沾沾自喜。那么這個學期我有什么學習計劃呢?我目前最能感覺到什么呢?從前看來,這一切都是未知數,但今天我會對它們熟記于心。

  老師也說了,這學期的學習時間比上學期少了很多,但是要學的知識以及知識的重要性,是我們上學期可望不可即的。知識的重要性在一定程度上決定了學習內容的難易。上學期從第一次考試開始,以后每次我的考試成績都在大幅下降,眼看大勢已去的我幸虧在期末緊要關頭努力復習了一把。但這學期卻截然不同,如果現在囫圇吞棗的,往后越來越難的知識根本看不懂。所以說,為自己制定一個學期計劃是異常重要的。

  在對學習計劃安排上,我是一貫拿捏不準的`,不過因為有了上學期一學期的觀察適應,我制定本學期學習計劃如下:

  1.上課專心聽講。即使在預習課文時認為自己已經自學的很好,上課時仍然要認真聽講。在自學時或多或少有不懂的地方可以在老師講課時自行解決。

  2.積極舉手發言。我不是一個完美的人,所答的問題也有漏洞,即使答案是家常便飯的錯,也無妨。只需下次努力改正。正如誰不是從錯誤到正確、從不理解到理解呢?知道老師提出問題的答案后就積極舉手發言,不僅能夠使自己更近一步對知識進行深入的理解,也能夠帶動周圍的同學,讓他們從舉手中獲益。( )

  3.認真完成作業。課后作業內容基本都是課上老師講過的,可能有題目牽扯其他知識或課外知識,這就得靠自己的理解能力與課外的積累了。

  4.課后認真復習。腦里回顧老師上課所講重點、難點,利用少量休息時間用于復習,要有這樣一種意識:別人玩說明別人理解了,可我是我,我沒有理解,任何人無法影響我。雖然比別人累,但是值得的,是踏實的!

  5.早起復習科目。堅持每天早晨五點起床,安排十分鐘復習語文,十分鐘復習數學,十分鐘復習英語,三十分鐘復習其余副科。在復習時,杜絕外界一切干擾。把這當成任務。

  6.晚睡預習新課。堅持每天晚上十點之前完成作業,對課文的預習能夠使預習課文主旨了如于心,也能夠從預習情況反應你對本文的理解能力,認真記、背所要接觸的知識點。

  加油吧!想著自己預定的目標去努力!去拼搏!

中學生學習計劃12

  新的學期已經到來,從現在起,我要把全部精力都放在學習,認真學習,努力學習。所以,從現在起,我要有一份好的計劃書來輔導我學習,那就是:

  學習前先預習。在認真投入學習之前,先把要學習的內容快速瀏覽一遍,了解學習的大致內容及結構,以便能及時理解和消化學習內容。在重要的地方,稍微放慢學習進程。 充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師,做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容,尤其重要的'是要積極地獨立思考,跟得上老師的思維與節奏。

  課堂上做的筆記要在課后及時復習,不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容,還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本,并做一些相關的題目。

  養成良好的學習習慣。改掉學習的粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。

  嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活,除了上課時間外,課余時間完志各科作業,記當前所學英語單詞,預習下一章的理科課本,復習已學內容,做適量習題,加以鞏固,背誦所有科目必背的課文。課余學習時,應該全神貫注于功課,千萬不能“身在曹營心在漢”。

  利用課外時間多閱讀中外名著,加強寫作,開闊視野。

  上課前預習,找不懂的地方,上課時學習,解決不懂的地方,上課后復習,溫故而知新。 認真上每一節課。集中注意力,思考老師講的每一個問題,沒有聽懂的地方課后向老師提問,做到當天的知識當天融會貫通。

  學習態度端正,認真改正自身的不良學習習慣,對待大小考試的成績要有正確的認識,深刻的自省,不驕不躁。

  積極參加學校和班集體組織的各種活動,團結同學,樂于助人。

中學生學習計劃13

  暑假作息時間表

  上午

  07:00——08:00早餐,晨讀

  晨讀的時候,可以背一些詩詞,英語單詞之類,量不在多,重在堅持。

  08:30——09:30 寫作業

  報了興趣班的同學就不用嚴格遵守這個時間表了,但是得保證每天大約兩個小時的學習時間,防止假期之后的知識滑坡。

  09:30——10:30休息

  可以看會兒電視,玩會兒游戲,放松一下。

  10:30——11:30 寫作業

  11:30——14:30午餐,午休

  下午

  14:30——15:30課外延伸閱讀

  閱讀的書目不限,主要培養形成良好的讀書習慣,拓展思維。

  15:30——16:00休息

  16:00——18:00戶外活動

  這個時間段太陽已經不再特別強烈,可以進行適當的戶外活動,鍛煉鍛煉身體。

  18:00——19:00晚餐

  晚上

  19:00——20:00興趣時間

  自我規劃,做自己感興趣的事,培養興趣愛好,比如:彈琴、下棋、美術,在緊張的學習中培養愛好,能夠提高學習興趣。

  20:00——21:00溝通時間

  嘗試著和父母交流,到了中學階段,很多學生都有“叛逆”心理,所以,心平氣和的與父母交流,能夠增加彼此之間的了解,有利于營造和諧的家庭氛圍。

  21:00洗漱、睡覺

  暑假期間要保證充足、規律的睡眠時間,中學階段正是長身體的階段,只有休息好了,才能健康成長,也才能有更多的精力面對學習。

  制定暑假計劃注意事項

  ①必須強調的是,制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

  ②列計劃只是一種手段,絕不要為了列計劃才去列計劃,只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

  ③剛開始列計劃的同學,可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計劃過高過低都是自然的,只要不斷調整,不斷改進,很快就會適應這種方法。

  ④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難,但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

  ⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

  暑假需要做哪幾件事情?

  很多學生放假以后除了暑假作業以外不知道該做什么,那么暑假需要做哪幾件事情?中學生不妨從以下這幾個方面來考慮:

  1、與父母多溝通

  中學階段,很多學生覺得父母是自己成長路上的“絆腳石”,其實,是父母和自己看問題的角度不同而已,借著暑假與父母多溝通交流,抒發自己的見解看法,聊聊人生經驗,對我們的成長也是一件很有意義的事情。

  2、養成閱讀的習慣

  任何的文字都是有溫度的,沒有人會隨隨便便寫出來幾萬字,文字的厚重不是你讀了多少,而是你真正讀懂了多少。閱讀不僅拓展自己的眼界,更為接下來的.學習帶來幫助。

  3、適量的運動

  前不久看到電視上有一則采訪,問高中生“你最喜歡干什么?”“你最大的愛好是什么?”看到有近80%的人都愿意玩網游、刷泡沫劇,而真正閱讀、運動這類愛好則少之又少,閱讀能夠幫助我們拓展課外知識、擴大胸懷和見識,運動還能能鍛煉身體還能很好的釋放壓力。

  4、完成暑假作業

  暑假作業能夠很好的鞏固所學知識,幫助做好上下學期的銜接。通常來說,中學生暑假作業比較多,所以,想要實現提高成績,首先就要獨立完成暑假作業,如果暑假作業都完不成或者還指望著抄襲,那還怎么在新學期實現逆襲呢?

  5、做好學期預習

  在完成暑假作業和對上學期的復習之后,就要有計劃的對下學期的課程進行預習,這樣才能由被動學習轉為主動學習,學期預習要做到以下三點:

  第一,學期預習不需要全部弄懂。如果把下學期知識全部學會,那么,上課就會索然無味,帶著問題學習,會大大提升學習興趣。同時也不能走馬觀花一天能預習一本書,這樣的預習也沒有什么效果,所以,學期預習需理清學習脈絡,掌握基本的公式、概念。

  第二,學期預習要以課本為綱。不需要做多少題、不用買專門的練習冊,做學期預習就圍繞著課本來展開就行可以。以課本的目錄為預習提綱,有計劃的對下學期知識進行了解,這就為下學期學習奠定了良好的基礎。

  第三,學期預習也要懂得復習。在預習過程中,對過去的知識不懂不會、模棱兩可,就要及時復習,一定要弄清楚,新知識可以有疑問,但是舊知識一定要做到無紕漏,這樣才是完美的預習過程。

  學習計劃最關鍵的在于執行,希望各位同學能夠嚴格的按照自己制定的學習計劃執行。

中學生學習計劃14

  放假后的第一件事,應該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。

  每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下,例如:

  早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時

  學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

  既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的`!

  呵呵,不要忘了,一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

中學生學習計劃15

  一、計劃的目標:

  1、提高英語、數學、英語的學習能力;

  2、加強運動,提高身體素質;

  3、做簡單的家常菜。

  二、具體:

  1、組織學習小組,以三位一體小組為最佳,進行性學習。(學習組成平等小組更合適)

  2、根據教材知識前后的順序整理出前半部分的英語、數學(語文)練習卷和試卷。(也可以根據你的推薦,買一兩個導師來提高自己的學科能力)

  3、正確組織練習試卷,確認自己掌握了哪些知識,具備了哪些應用能力,樹立對學科的信心。

  4、整理習題卷中的錯題,打開課本,逐一進行,找到重點,認真改正,然后在課本中找到相關類型的題目進行練習和強化。

  5、無論是復習習題還是制作輔導資料遇到困難,都可以三人一組進行分析,或者去圖書館找參考書,可以去找老師,也可以進行一場挑戰性的比賽,看誰先解決問題。

  6、改錯后,背誦改錯的全過程,積累替換。

  7、參加辦學質量較好的業余英語口語班,提高英語會話能力和英語學習質量。

  8、對于新生來說,可以在暑假參加一些競賽輔導班,為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以提前看一些初三的課本,提前了解初三的學習內容)

  9、一周打球兩次,一周游泳三次,增加運動量,提高身體素質。

  10、學會一周做兩次家常菜,比如炒茄子,蒸魚,量力而行。

  三、安排:

  1、一周學習五天,上午2小時,下午2小時。按照每小時一節課安排課表。

  2、每天下午3點以后,是運動或者做家務的時候了。

  3、晚上兩個小時是培養興趣的時間。

  4、周末去參加一些有用的'展覽或者參加一些有用的社團

  四、督促自律:

  1、設計一個日常學習表,評估你的日常生活和學習。

  2、合作學習小組的同學互相督促,暑假生活和學習計劃有始有終。

  3、學會做簡單的家常菜。

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