時間過得可真快，從來都不等人，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，是時候寫一份詳細的計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編為大家收集的學習和生活計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

學習和生活計劃1

　　炎炎夏日的炙烤中，學子們的暑假已經過去近半，通常我們把一個學年的第二學期稱為考試學期，經過了這樣一個考試學期的拼搏，身心有點疲憊的學子們，在休息了一段時間后，心理的緊張得到了很好的調節，體力的透支得到了補充�，F在，就到了靜下心來，回顧過去的學業，思考來年挑戰的時候了。特別是我們初中的學生，有必要重新審視自己在學習態度的調整、方法的積累、能力的增強等方面的狀況，制定出一份合適自己的暑假生活學習計劃，無論對自己的學業還是有序的生活，都是很有好處的。

　　A份計劃：(自律型英語、數學為相對弱項)

　　新初二年級以上。此類計劃比較合適有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。

　　一、計劃實施的目標：

　　1。提高自己在英語、數學(物理)的學習能力；

　　2。加強運動，提高身體素質；

　　3。學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1。組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

　　2。按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的輔導材料)

　　3。把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4。把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。

　　5。無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。

　　6。把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7。到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

　　8。對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容)

　　9。每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10。每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。

　　11。每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1。一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2。每天的3點以后是運動或做家務的`時間。

　　3。晚上兩個小時是發展興趣的時間。

　　4。雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、督促自律：

　　1。設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2。合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

　　B份計劃：(督促型語文、數學為弱項)

　　此類計劃具有督促性，合適尚須家長督促、老師幫助的學生。

　　B份計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

　　一、計劃實施的目標：

　　1。提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

　　2。加強運動，提高身體素質。

　　3。學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1。針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

　　2。在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

　　3。把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4。把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5。遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6。每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)7。每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　7。一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　8。一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1。一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2。每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　3。雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、家長督促：

　　1。設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2。家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

　　3。家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

　　總結：

　　任何一種計劃的制定，不過是給自己設立一個進步的目標，這個目標的實現，關鍵在于能否努力去實踐。所以，在這兩份計劃中，對實踐計劃的步驟和方法指導比較多，因為有了目標，不知道如何去做，也是一件痛苦的事。我們知道，有許多學生都有自己的獨特有效的學習方法，你可以盡情地發揮，也可以從我們提供的計劃里獲得一點新的啟示，完善你的學習。

學習和生活計劃2

　　新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

　　一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：

　　1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識;

　　2、列寫出這節的資料提要;

　　3、找出這節的重點與難點;

　　4、找出課堂上應解決的重點問題。

　　二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到

　　1、要有明確的學習目的;

　　2、聽課要個性注重“理解”。

　　三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：

　　1、筆記要簡明扼要;

　　2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

　　四、做作業。

　　1、做作業之前，務必對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的`步驟;

　　2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;

　　3、明確解題思路，確定解題方法步驟;

　　4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;

　　5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題潛力;

　　6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要透過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;

　　7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

　　五、課后復習。

　　1、及時復習;

　　2、計劃復習;

　　3、課本、筆記和教輔資料一齊運用;

　　4、提高復習質量。

　　做好以上五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

學習和生活計劃3

　　A份計劃：(自律型英語、數學為相對弱項)

　　新初二年級以上。此類計劃比較合適有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。

　　一、計劃實施的目標：

　　1、提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;

　　2、加強運動，提高身體素質;

　　3、學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1、組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

　　2、按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的輔導材料)

　　3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4、把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。

　　5、無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。

　　6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7、到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

　　8、對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容)

　　9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10、每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。

　　11、每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2、每天的3點以后是運動或做家務的時間。

　　3、晚上兩個小時是發展興趣的時間。

　　4、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、督促自律：

　　1、設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2、合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

　　B份計劃：(督促型語文、數學為弱項)

　　此類計劃具有督促性，合適尚須家長督促、老師幫助的學生。B份計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

　　一、計劃實施的目標：

　　1、提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

　　2、加強運動，提高身體素質。

　　3、學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1、針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

　　2、在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

　　3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4、把練習卷上做錯的`題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5、遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6、每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)7。每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　7、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　8、一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2、每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、家長督促：

　　1、設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2、家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

　　3、家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

　　總結：

　　任何一種計劃的制定，不過是給自己設立一個進步的目標，這個目標的實現，關鍵在于能否努力去實踐。所以，在這兩份計劃中，對實踐計劃的步驟和方法指導比較多，因為有了目標，不知道如何去做，也是一件痛苦的事。我們知道，有許多學生都有自己的獨特有效的學習方法，你可以盡情地發揮，也可以從我們提供的計劃里獲得一點新的啟示，完善你的學習。

學習和生活計劃4

　　之后，孩子們有一個很長的假期，這段時間學校老師基本沒有往常暑假的指導和學習內容安排了;孩子們覺得自己該休整一下了;家長也認為孩子該玩一玩了。適當的身心放松是需要的，但是常常的暑假是需要進行適當的安排。

　　暑假建議一：先說斷后不亂，制定計劃防止散亂隨意。

　　凡事預則立，不預則廢。就是娛樂，旅游等也當納入到計劃中去。分階段，定時間，定內容，定要求。而且書面化，先說斷后不亂，以防止為假期安排而出現的父母和孩子的情緒拉鋸戰。

　　建議分為：玩樂休閑、學習整理(過去)、旅游感受、學習發展(未來)四階段。

　　暑假建議二：讓孩子先玩。

　　拉鋸戰的第一戰就是、初升高考試后是先玩還是先學。孩子要先玩，時間相對要長。家長希望先學，就是贊同玩，時間也要求很短。這就猶如平時周末的安排拉鋸戰一樣。給家長的建議是：讓孩子先玩，時間半個月吧。也就是到6月底。但是這應該是納入計劃之中的玩耍。

　　暑假建議三：學習應該成為暑假生活的主旋律。

　　父母就是暑假也在為孩子讀書受教育而努力，為養家糊口而掙錢，干好了自己的本職工作，承擔起了職責。那么孩子也應該擔當自己的角色和本職，那就是不能 忽視學習。無論在家自學，還是在培訓學校接受老師指導進行銜接學習;無論是對過去學習內容的總結整理，還是對未來高一級學習內容的`預先學習;無論是文化閱 讀，還是科目學習，就是看電影電視，都應該有學習，講收獲，做記錄，有整理。

　　暑假建議四：利用暑假好好補補“讀書”這一環。

　　暑假到了，一個沒有作業、練習、考試的暑假到了，是可以真正實現讀書的時間到了。名人傳記讀哪些?文學作品選什么?科學讀物買什么?興趣愛好發展的讀 本有什么?古代的選了嗎?現代的補充什么?外國作品呢?多涉及，成序列，不要就為網絡小說誘惑，不要成天就讀那些玄幻的脫離生活實際的書本。家長也不要一 說讀書，就是“名著”“大部頭”要求。

　　暑假生活建議五：旅游也要序列化。

　　古人有游學之風，如李白杜甫等。游玩中，以詩會友，邊游邊學。杜甫《望岳》“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情壯志就是游學到山東泰山而作。要了解成都 文化，游玩序列自當包括杜甫草堂、武侯祠、金沙遺址、浣花溪公園、青城山、都江堰等。暑假旅游，年年有，但是很多人不成序列，就無法成系統。名人序列、名 山序列、紅色旅游序列、三國文化序列、大江大河游、災區行、百強縣游蹤、古鎮鏈游等。若一年一序列，收獲可謂大矣。

　　暑假建議六：為高初中研究性學習做好生活的積累。

　　初中語文教材有36個綜合實踐活動，高中有研究性學習的要求并納入學分計算，數理化學習成功要有生活的常識性積累，這都要求我們要時時關注生活，既學 以致用，又用以推動和提高學習。如初中“戲劇大舞臺”“說不盡的橋”“蓮文化的魅力”“乘著音樂的翅膀”，平時該做什么積累?如高中自我設定研究課題“學 校食品安全調查”“電影對高中學生的積極影響”“成都閑文化認知”等，又該做些什么積淀?

　　我們的孩子已經讀不懂“飽食稻香的鐮刀”“收起青鳊魚似的烏桕葉的影子”這些優美的詩句了;“漆黑的連山”“早晨的露珠”“蛙鳴”“蟬叫”等都因城市化進程而漸漸遠去。到農村親戚家住一段時間吧，生活的積累會讓你讀懂各學科教材的。

　　暑假建議七：暑假，我們脫離幼稚，走向成熟。

　　孩子們的作文空洞無物、無病呻吟，太多直白的抒情。年齡小，經歷少，幼稚而故作成人化表達。這是因沒有生活的實際體驗，缺乏生活的直接感受。自覺的最 高境界就是“自己覺悟”。因此借這個沒有作業的暑假，第一親自動手做些事情吧，第二每天以之言片語記錄生活，表達自己的感悟吧。以簡短日記表達自己的思想 吧。點滴積累匯集成海。一段時間后，翻閱它，我們就會看清自己的成熟歷程的。

　　暑假建議八：不要忘了自己的興趣愛好可以發展成為特長。

　　有興趣，就有生活的熱情;有愛好，就有生活的動力;有特長，就有生活的魅力。暑假了，堅持興趣愛好吧;暑假了，堅持發展它，讓它成為陪伴自己終身帶給自己生活情趣的特長吧。

　　雖然已經塵埃落定，但是以后的成長之路還很長。忘卻的種種，而今邁步從頭越。

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