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時間過得真快，總在不經意間流逝，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，現在就讓我們好好地規劃一下吧。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的高效學習計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高效學習計劃1
你說要我幫你制定一份學習計劃，呵呵，這對我來說是一件比較困難的事情，因為我不知道你個人的具體情況。不過我可以給你介紹一種制定作息時間的方法--五步推導法：第一步，列出每日必須進行的各項活動。比如上課、做作業、睡眠、吃飯、體育鍛煉……
第二步，根據自己現在的生活習慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……
第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。
第四步，根據勞逸結合、科學用腦，以及交叉安排、高效學習的原則，調整各項活動的順序和學習時間安排。
基本思路是：
a兩項學習活動之間應該安排生活、勞動等其他活動；
b學習時間比較長（90分鐘以上）時應該安排兩門性質相異的課程間插，或者兩種學習方式不同的課程間插學習。
第五步，根據效果再調整作息時間表。
總的來說，制定學習計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學習計劃，堅持下來。不拋棄，不放棄！
怎樣才能提高學習效率？
提高學習效率，必須注意以下幾個方面：
a、樹立學習的目標意識，端正學習態度。堅定克服困難的信心，培養對待學習一絲不茍、刻苦鉆研的自覺性。
b、注意學習方法的改進。一般情況要掌握學習的三個環節：預習、聽課和復習。在學習新知識之前，要對新知識有一個比較系統的了解，有的放矢的學習。上課時要做好課堂筆記，對當天所學的知識還要注意及時回憶和鞏固，這樣方法對頭，就能事半功倍。 c、注意養成自覺制訂學習計劃并按照這一計劃學習的習慣，制訂一個可行性強的學習計劃，堅持按計劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養意志力和自制力。 d、養成良好的學習習慣，堅決克服拖拖拉拉、漫不經心的學習態度；同時要養成睡覺之前把當天所學知識像"放電影"一樣再過一遍的習慣。
e、養成認真學習和規范書寫的習慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認不清，必然會影響學習效率的提高。
每個人的學習狀態呈曲線形漸進，所以學習不可能一帆風順，學習也是一個辛苦的過程，沒有什么學習秘方，也沒有靈丹妙藥能夠馬上變成無敵手，這其中關鍵是自己的堅持與思考。相信自己，努力吧！
做好多練習題是不是個好方法？
的確，現在的同學們手中都有不少的練習冊、習題集，于是，有的同學就認為題做的越多越好。其實，做一定量的習題的.用意是指，在熟悉理解知識點的基礎上，培養出做題的"題感"。多做些有效得練習，對取得好成績是至關重要的。比如，數學題往往存在一定的解題套路，熟練掌握后既能提高正確率，又能提高解題速度。
但我并不是提倡題海戰術，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點以及之間的聯系（特別是理科），在做題的過程中多進行思考和總結才是做題的正確方法。尤其是當你在做題過程中出現錯誤，或是對某題感到無從下手時，你就要思考一下，錯誤出現在什么地方，為什么會出現這種錯誤，是知識點記得不牢固，還是運用不熟練。
總之，保持一個良好的心態，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。相信自己，你有這個實力！
學習過程中，我應該注意些什么呢？
在學習過程中，首要的是制定適合自己的目標。每個學生都想取得好成績，可是每個人的基礎、能力等情況不同，不能用統一的標準要求所有人。因此，制定適合自己的"跳一跳就能夠夠得著的目標"很重要。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學習的興趣和信心。其次要注意養成課前預習、課上認真聽講、積極回答問題、課后充分復習、認真完成作業等良好的學習習慣。第三，"工欲善其事，必先利其器"，還要掌握運用適合自己的學習方法。
怎樣才能增強學習的自信心？
增強學習的自信心可以從以下幾個方面嘗試：
a、增強學習實力：信心是建立在學習實力的基礎上的。學習中要注意查漏補缺，建立知識的體系和網絡，抓緊抓好課堂50分鐘，強化自己的學習實力，這有助于增強學習的自信心。
b、不打疲勞戰術：據調查，不少學生都在挑燈夜戰。相當多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。所以有節奏有規律的起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。
c、學習目標適當：強化優勢學科，靠它拿高分從而增強自己的信心。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己學習的信心。
d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念："我一定能高考成功！"、"我有實力"、"我能行"等。
e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內心體驗有密切關系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力。經常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。
目前，有很多學生在學習中存在不良習慣，也意識到“需要改變”，只是缺乏強烈的動機和具體的策略。習慣養成是個循序漸進的過程，可能會出現反復。作為家長、老師，我們在引導孩子對學習過程進行具體分析的同時，要啟發他們多思考方法，在嘗試中不斷調整策略，還要注意杜絕反復現象，用鼓勵去激發、強化改變的行為。
很多孩子缺乏的不是“要養成良好習慣”的意識和愿望，而是沒有養成好習慣的具體方法。他們只知道“要怎樣”，卻不知道“如何才能做到”，所以總停留在口頭的愿望和決心上。作為家長或教師的我們，要避免空講道理，多給孩子一些具體的、可操作性的學習策略：
1.“四定學習法”：在學習之前就做好“四定”的短期計劃，可提高效率。即定向（學什么）、定量（學多少）、定時（花多少時間完成）、定法（怎么學）。
2.“巧用鬧鐘”：為了提高在家的學習效率，可以參照學校作息時間表，把學習時間規劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時、限量”學習，既能調動起積極性和緊迫感，又能提高時間利用率，還能勞逸結合，“一石三鳥”。
3.“提前兩分鐘學習法”：在考試、上課或自習時，提前兩三分鐘坐在課桌前，頭腦中可以想一想要考試、學習的內容，給自己一個積極暗示：“這節課我能高效利用！”給自己一些提醒：“做數學題要細心、仔細讀題、做容易題更要慎重……”或是做想象訓練：閉上眼睛想象一個考試或學習狀態最好的情景，然后帶著那種良好的感覺進入考試或學習。這樣大腦在你學習行為之前已經進入了學習狀態，學習效果一定好。
行為科學研究發現：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下95%的行為都是習慣性的。研究還發現：21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩定的習慣。這個過程大約需要經過三個階段：
高效學習計劃2
5:30-6:00起床，洗漱
6:00-7:00讀英語文章或者單詞、背語文詩歌或者作文、看理化生的公式，所話說一日之計在于晨，所以不要浪費早晨這個記憶的黃金時段。
7:00-7:45吃早飯，早餐是維持一天體能的基礎，所以早餐一定要吃好。
7:45-8:00這個時間可以休息一會。
8:00-11:50這個時間段是上課時間，有精力的同學可以在課前預習、課后復習。
11:50-12:50吃午飯、睡午覺，為下午的學習提高精神。
1:00-5:40下午有的時間沒有這節課，沒有這節課的'時候可以自行選擇復習或者休息。
6:20-7:00晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔。
7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點
8:00-8:50數學，看書做習題
9:00-10:30這個時間段，可能比較累了，同學們可以整理一下自己一天所學的，拿個錯題本記錄下來，便于以后自己再看一看，之后整理一下第二天要學習的東西，所要講的作業等等。
10:00---整理好了。洗漱一下，睡覺。
高效學習計劃3
學習最忌諱盲目。常有這樣的情況，面對眾多科目，碰碰這個，摸摸那個，最終不知道自己該做些什么。這在很大程度上都是由于學習無計劃造成的。制定學習計劃。
首先必須注意三個問題。
第一，明確你所要達到的目標。是要夯實基礎，還是要提高答題能力，是要應付即將到來的一次性全部通過，還是準備長期作戰，這一切，心里總要有個底。
第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優勢在哪，劣勢在哪。
第三，時間的允許，最主要的應該是你的學習計劃有時間可執行，而不至于成為一紙空文。 s ss其次，制定學習計劃還有兩個操作性問題要考慮到。
一是計劃的周期性。周期過長，計劃就顯得呆板，不切實際：太短了又效果不大。處理這個矛盾我認為可以制定兩套計劃。一套大計劃，處于綱領性地位。主要規定全國統考的總目標、理想的分數必備條件。
二是以月為周期的小計劃，處于戰略性地位。這就必須盡可能地詳細，以至于可達到每天該干些什么的詳細程度。
其三，還必須堅持勞逸結合的原則。光工作不學固然不行;只學不工作也是要不得的。畢竟，人的發展是全面性的過程。既有智力素質，還有身體素質，更必須具有堅強的心理素質，科學合理的安排時間顯得尤為重要：早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的`黃金時段。可安排對功課的全面復習。早上8點-9點：
據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
高效學習計劃4
9月-10月
初二上學期的初步適應階段，逐漸進入初二的學習狀態。
開始接觸新學科物理，熟悉物理課程特點;初中幾何難度開始出現較大提高;十一長假，學生容易開始出現松懈情緒。
11月初-11月底-初二上學期學習中間過渡階段
學生學習習慣和態度逐漸形成;初二上的學習情況逐漸定型。
12月初-1月中旬-初二上學期的深入學習和收尾階段
學習內容和難度進一步擴大和加兩極分化現象初步顯露。
1月下旬-2月中下旬-初二寒假階段
利用難得空閑時間做好期末考試的檢查和反思工作;未雨綢繆，要做好預習工作，提前分擔初二下的壓力。
2月底-4月底-初二學年的重要轉型階段
數學難度越來越大，問題積累越來越多;學生成績下滑明顯，導致學習興趣開始下降，厭學情緒初步滋生;學生兩極分化程度開始加深。
5月-6月-初中學習能力和中考核心競爭力形成的.關鍵階段
各科難度和容量最為集中的時期;很多同學前期積累的問題開始集中爆發;
7月初-初二學年最后收官和學生實力基本定型階段。
兩極分化達到高峰;初中過渡階段宣告結束，學生學習習慣和實力基本定型。
高效學習計劃5
每天6：00起床，
6：30-07：30復習英語;
7：40-09：40復習數學;
9：50-11：50機動安排;
中午午休;下午：
2：00-4：00復習化學;
4：10-6：10復習物理;
晚上2個小時復習語文;
其余時間機動。
在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
高效學習計劃6
中考復習時，科目多，時間緊，任務重，這就要求我們注重復習的效率。
每個人要根據自己的實際情況，制定復習計劃，并且要堅決執行計劃，決不能浪費時間。
當然，還要提高時間利用率，注意勞逸結合，休息好了才能更好的學習，疲勞作戰，會降低效率。
每天抽出一定的時間自主復習，日積月累，終能提高。要知道;“世上無難事，只怕有心人”。
復習的關鍵是要相信自己的能力，有信心解決中考時的`任何習題。
一次兩次的測試并不能決定你，考好了不驕傲，應冷靜。考不好，不灰心，應總結。
我們應該有百折不撓的勇氣，有鍥而不舍的精神，要“咬定青山不放松”。
每一個學生，都應該非常注意改正自己的錯誤，只有改正錯誤學習才會提高。所以，我們要正視錯誤，不能畏懼，要向錯誤要成績。
在平時我們會發現：很多題不是不會，而是我們不細心，在中考復習和答卷時應更加重視細節，向細節要成績。
復習資料是最“誨人不倦”的良師，對照復習資料進行自主復習是非常有效的。一份比較優秀的試卷也是一份良好的復習資料，要把試卷當作一份復習提綱來用，要大大提高試題的利用價值，爭取把“薄題變厚，厚題變薄”。
高效學習計劃7
計劃的重要性
我們應當知道計劃的重要性，所以一定要認認真真的制定計劃。并且在制定的時候要注意自己平時的生活習慣，不要計劃寫得很好，而實際上根本對自己的學習沒有用。
制訂學習計劃的作用
首先，你必須明白，計劃是為目標服務的!
所以制定計劃，先要根據自己的具體情況，確定一個目標。當在有自己的學習目標之后，那么目標的實現，腳踏實地、有步驟地完成，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。
計劃的安排
在確定了大目標之后，要把大目標細化。比如你的目標是考入北京大學，你的數學成績是弱勢，那么就要計劃在一段時間內把數學提上去。而后再細分是幾何不行，還是導數不夠優秀。以此類推。
計劃是對時間的規劃
要知道在一個長的時間內，具體要干些什么，應當有個大致計劃。例如，一個學期應該有個長計劃，一個月也要有個計劃，一周，一日也同樣要有個計劃。以短的計劃，分解大計劃，最終完成計劃，取得成果。所謂千里之行始于足下,千萬不能著急，一步一步地走。
要突出重點，不要平均使用力量
你要懂得學習時間是有限的，精力也是有限的。所以必須要有重點!所以在制定計劃時要保證重點，兼顧一般。所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。所以在制定計劃時，一定要集中時間，集中精力，攻下重點。
行勝于言
不管你計劃制定的'有多么完美，多么優秀，不去執行，都一張廢紙。我們的生活是千變萬化的，外界的環境不斷變化，在一開始的時候總要千方百計地沖擊你的學習計劃，有千萬個理由讓你放棄計劃，讓你懈怠下。這是人的惰性導致的，一旦你放棄了，那么你就是個loser!你的目標也將化為泡沫。而當你堅持下去，一件一件地完成你的計劃時候，你會慢慢培養出一種強大的自信，形成成功者必須具備的素養。
提高學習時間的利用率。
早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語;心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目;零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。
制定計劃要勞逸結合，科學的利用大腦，不要讓大腦疲勞。
要根據具體的情況，不斷調整優化整個計劃。
要學會總結通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么,不斷查漏補缺。
高效學習計劃8
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講授，如何分析問題，如何歸納總結，另外，還要認真聽同學們的答問，看它是否對自己有所啟發。老師對一些重點難點會作出某些語言、強調的語氣，聽老師對每節課的學習要求;聽知識引人及知識形成過程;聽懂重點、難點剖析(尤其是預習中的疑點);聽例題解法的思路和數學思想方法的體現;聽好每節課的小結。
眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情，手勢和演示實驗的動作，接受老師某種動作的提示、以及所要表達的思想。
心到：集中注意力，避免走神，學習目標要明確，增強自己學習自覺性。課堂上用心思考，跟上老師的教學思路，領會、分析老師是如何抓住重點，解決疑難。老師在講例題時，在腦海中跟著老師，每一步都得自己想通。多思、勤思，隨聽隨思;深思，即追根溯源地思考，大膽的提出問題;善思,由聽和觀察去聯想、猜想、歸納;樹立批判意識，學會反思。
口到：就是在老師的指導下，主動回答問題或參加討論，也可避免走神。同時有利于知識的記憶。
手到：記筆記服從聽講，要掌握記錄時機，就是在聽、看、想、的基礎上劃出課文的.重點，記下講課的要點、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創新思維的見解、課前疑點的答、記小結、記課后思考題的分析。筆記要有重點。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈點、作標記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同，這些都是記筆記的好方法。
高效學習計劃9
初中階段學習的內容多，知識范疇擴大，要求也提高了許多。對于許多高中生，經常這科上去了，那科又下來了，某次考試有科不及格也是常有的事。
有的同學學得輕松快樂，成績卻很好；有的同學學得很辛苦，收效卻一般。為什么呢？原因固然很多，但是其中的學習方法，卻是非常重要！
有的同學也想改進方法，但總是感到時間不夠，不舍得將寶貴的時間用在學習和改進學習方法上。而將時間全部投入到具體科目的學習上，殊不知這正是犯了一個極大的錯誤！
問題分類
首先，將各科存在的問題放在一起，分成三類，對每一類問題制訂出不同的策略。
分類方法是：
第一類問題是會的卻做錯了的題。分明會做，反而做錯了的；心知肚明是很有把握的題，卻沒做對；還有明明會又非常簡單的題，卻是落筆就錯；確實會，答案就在嘴邊盤旋，卻在考場上怎么也回憶不起來了。有時一走出考場立即就想起來了；有時試卷發下來一看，都不太相信是自己答的，當時在考場上怎么會做成這個樣子等等。
第二類問題是模棱兩可似是而非的問題。就是第一遍做對了，一改反而改錯了，或第一遍做錯了，后來又改對了，或回答不嚴密﹑不完整的等等。這類問題是記憶的不準確，理解的不夠透徹，應用的不夠自如的問題。
第三類問題是不會的題。由于不會，因而答錯了或蒙的。這是沒記住﹑不理解，更談不上應用。
策略安排是：有人重點攻第三類問題；輕視第二類問題；忽略第一類問題。這套方案對于個別同學可能有效果，但對于絕大多數同學收效甚微，經常是事倍功半，不可取。還有一些同學是按科目找問題來解決問題。按科目找問題沒錯，重要的是將各科的問題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠。將問題分好類后，首先要消滅第一類問題。
消滅第一類問題
許多人將第一類問題歸結為“馬虎”，基于這種認識，所以屢錯屢犯總也根除不掉。有人認為“馬虎”不是什么大問題，稍一留意即可鏟除。但事實上這類問題的反復發生率很高。其根源在“馬虎”的說法是一種定性的認定，沒有定量。既是定性，則范圍不清，形狀不定，很模糊。消滅沒消滅不很清楚。這次消滅了，下次可能又冒出來了。所以，辦法共有六點：
1.必須明確﹑具體地找出錯誤原因所在。
如有的題做錯了，是由于審題出現失誤，看錯數字等造成的，那就定義為“審題錯誤”；有的題做錯了是由于計算出現差錯造成的，那就定義為“計算錯誤”；有些錯誤是在草紙上做對了，往試卷上一抄就寫錯﹑漏掉了，那就定義為“抄寫錯誤”；有些錯誤是字﹑詞或字母﹑符號等寫顛倒了，那就定義為“筆誤錯誤”；等等。總之，一定要定義準確﹑清晰﹑具體。
2.一定要定量。
就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯誤共有幾處。各科老師已經對試卷進行了分析﹑講評，這非常重要，同學們一定要記住老師講的。但是老師多半側重對解題思路﹑解析過程﹑解題方法等的分析。數學老師不太可能分析英語的試卷，語文老師也不太可能分析化學的試卷。學生自己一定要將全部科目放在一起，定量地找出每種錯誤究竟有幾處。比如這次“審題錯誤”共七處；“計算錯誤”共五處；“涂改錯誤”共八處……
3.定目標。
將定量找出的每一種錯誤，設定一個經過幾次要將其減少到趨近于零的目標值。如“審題錯誤”，制定的目標是七處→五處→三處→零；“計算錯誤”，制定的'目標是五處→兩處→零等。
4.將確定的目標用白紙黑字寫出來。
對于自己的低級錯誤，僅僅是認識到，找出來，定了目標還不夠，必須用書面的形式表達出來，這樣才能發揮潛意識的能量。可以寫在發下的試卷上，也可以單獨寫在紙上﹑本上，如能專門準備個“備忘錄”則是最好的辦法。至此，說明該生已經初步掌握了總結的方法，具備了人生的一項重要能力──總結能力。總結并訂出目標，這只是解決了問題的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5.
5.改進方法。
這里介紹一種簡便易行的通用方法──慢審題，快解題。這即是有人所說“袖手在前，疾書在后”的應試答題快慢觀。再如“計算錯誤”是否由于草紙用得太亂。在考試時，草紙上的演算不能太亂。亂不亂的分界是當回頭查找時，你能否找到看清。又如“抄寫錯誤”、“筆誤錯誤”，可以用檢查程序予以解決。總之，你的改進方法針對性強否？實用性突出否？有效性明顯否？如能滿足這些要求，對你就是好方法。
6.驗證。
第一類問題是會的做錯了，掌握的丟分了，這是低級的錯誤。這是每次考試后最后悔的事情。但第一類問題沒有必要反復念叨它，加強它。而是定好目標，選好改進方法。再考試時腦袋里想的不是分數﹑名次，也不要定分數﹑名次的目標，更不要在心中鎖定某某同學，一定要超過他等等。而一定要按著自己的既定方針目標實施。考前可看一下備忘錄，考后驗證只要是按計劃減少了自己的第一類問題，這次考試就可以認定為考成功了。
高效學習計劃10
進入新高一，學習任務相對繁重，知識量也更多，一個高效的學習計劃是高一學科快速入門，提升成績的關鍵。
每位新高一的同學都應根據自身的不同情況來制定合理學習計劃，以下是專門針對新高一制定合理學習計劃所提出的四大關鍵點，更好的幫助新高一同學更加有條理的學習各科知識。
關鍵一、根據自己的最佳學習時間來安排。
由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的.最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
關鍵二、讓家長或老師監督效果更好。
少數新高一缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。
關鍵三、目標明確，提高學習效率。
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
關鍵四、根據自身情況不斷完善學習計劃。
學習計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可行性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
高效學習計劃11
制訂學習計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認識才行。否則，既無法制訂出目標合理的計劃，也不能保證執行。大家在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細分析一下自己各方面的優勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。
一份成功的學習計劃，不應過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間，計劃的目標也應適中。不訂書面計劃，而時時"胸有成竹"的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以"腹稿"形式來制訂計劃。書面計劃的優點，在于其"白紙黑字"的監督作用。
關于怎么樣制定學習計劃，每個人也許都有自己獨特的見解。下面就讓我們聽聽跨過高考的成功者關于制定計劃的心聲吧。
[聲音一]
學習計劃有短期的和長期的，在開始任何科目的學習前，我都會為自己制定一個周密的計劃。短期的，可以細分到每天的自由時間，上午干什么，下午干什么；也可以把上午或下午分成時間段，每段時間做一科，小結或是做題，都一一計劃好。長期的，比如每月學什么，各科在每月中復習時間如何協調等，做到心中有數。
[聲音二]
制訂計劃要有明確的目標。我高中三年，學得扎實全面的一大因素是學習有明確的目標；其中課本是系統地掌握知識的基石，國家教委頒布的教學大綱及《考綱》就是學習的指路燈。盡早了解"綱"，學習就能有的放矢。
我的學習計劃有兩種-----長期遠景式計劃和短期目的性計劃。長期遠景式計劃是指我為高中三年學習制定的總目標，以及每學年開始時為該學年訂的計劃。制長期遠景式目標時
要胸懷大志，統籌安排，目標要合理-----也就是目標既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標過高，經過努力仍難以達到，就會挫傷積極性；目標過低，極易達到，就起不到促進學習的作用。我所訂的高中三年學習應達到的目的，是掌握大綱要求的知識、技能，重點抓住考綱，基礎要扎實；同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。
高一，高二學年，我把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學過的，但考查的知識點是我們在課內學過多次的。"課內知識課外考"的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
高三學年，既是中學時代的最后一年，同時也是復習迎考的關鍵一年。我在高三學年的計劃是完善知識系統樹，"牽一發而動全身"，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就"永到渠成"了。
短期目的性計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復習階段時間表等。
我在高一、高二時注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學校規定的時間表，并特別注意小結。我雖不是"每日三省吾身"，但周、月都有小結。有問題及時發現，以免積重難返。
[聲音三]
學習的計劃，既要有短期的計劃，又要有長期的目標。計劃不是定死的，還要根據實際情況來不斷補充和更正。每天對當天所要做的事制定一個計劃，這是最短期的計劃。稍長一點，如一周或一月，也應有個計劃。這樣的計劃實施的時間不是很長，又有一定的靈活性
和積累性，尤其應重視。半個學期一個學期的計劃可作為長期計劃，其中目標的成分多一些。譬如，在這個學期里，隨著數學的學習要自己完成一本同步的參考書，從而是自己的成績提高10分，等等。
說一下我的一份較詳盡的計劃
當天計劃:今天作業有語數外物四門，數學作業是大題，利用中午的整段時間做。物理是張卷子，可以用下午自習課的時間做。外語是選擇題的練習，充分利用課間空隙做一會，剩下的回家完成。語文是閱讀理解，是弱項，要回家好好想想，不急于做完。預計到家9：00可以完成作業，可以把今天的數學物理筆記復習一下，用45分鐘夠了。上回的物理考卷發下來了，要用半個小時訂正一下。還有剩下一點時間，把化學參考書拿出來做幾道題。加上休息時間，11點之前可以睡覺了。
中期計劃：這個星期還有不少東西課后沒有鞏固一下。語文古文似乎學得不行，要再把以前學的也復習一下。數學函數一章講完了，要在2~3天內把這一章的脈絡理一下，，不用花太多時間細看，一個小時足夠了。
長期計劃：物理上半學期力學沒學好，下半學期的東西許多都涉及到它，一定要在下半學期抽空把力學一章的書、筆記、習題、測試卷都看一遍，爭取期末的物理可以上90，總成績進前20名。
當然，以上計劃大多數是不用寫下來的，只要想一想，心里有數就行了。我只是每天早上邊吃飯邊想想一天該做的事而已。而且情況千變萬化，計劃不一定都能做到，這是就要做即使的調整。如果那天功課很少，空余時間閑著，再安排一些事：如果時間太緊，就把任務推一推，保證休息。總之，計劃是靈活多變的。
以上是我對制定計劃的一些看法，具體實施還要大家視自己的情況而定。
[聲音四]
如何學會計劃呢，計劃應該是什么樣的呢？這一點，我覺得無法仔細闡述。根據我在高中的體會，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當一個指路標的作用。
所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計劃是應該寫成書面形式還是腹稿形式，都是無所謂的。只要是能達到目的的計劃都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的.時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
制訂計劃還必須強調的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。
[聲音五]
制訂計劃有好幾種方式：有長遠計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，過于容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規劃到"幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個"，不能隨機應變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續堅持下去；計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經訂過計劃的利弊，要認清自己當前的位置，找準一個合適的目標；要有一定的嚴格性，以保證計劃的正常進行，但同時要有一定的靈活性，對
于新出現的情況能及時解決，調整；執行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。
我曾經也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設定一個目標，但不具體訂出行動計劃。所謂設定目標，就是規定自己在某一個時間段內所要完成的學習任務，達到某一個高度。但是，我從不訂出具體到"幾點幾分干些什么"這樣的計劃，我只訂一個基本的框架。例如：在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標；為達到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質記住；而后，我會翻出過去曾做過的一些題，再認識一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對于自己的學習進度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調整，不斷地提高。
到底是訂具體的計劃好，還是只設定目標好，對于不同的人也許有不同的答案，二者都有利弊。我認為對于學習能力較強的學生，可以采用“設定目標法“。
[聲音六]
從時間上看，計劃可以分為"長期計劃"和"短期計劃"。列過計劃的同學也許會有感受，一份長期計劃是很難堅持下來的。象我從前就曾不止一次地在新學期開始時列過學期計劃，在暑假開始時列過暑假計劃，但從來都是不超過一個星期，一份長長的計劃就變成了一紙空文。為什么會這樣呢？毅力不夠是一個方面，但更重要的是，因為長期計劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來會遇到的新情況。而在每個階段，我們學習上的重點、難點恰恰又是在不斷變化的，造成計劃與實際相脫離。因此，高三以后，我就只制定三天到七天之間的短期計劃。這種計劃的確令我受益匪淺，特別是在每一次考試之前的一周里，列一個小計劃，將自己的復習安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。
高效學習計劃12
語文作為主課之一，尤其是在國家對傳統文化繼承與弘揚的重視下，愈發地重要，無論是小學還是高中都加強了力度。而小學是最為基礎的學習階段，是學生在進入更深層次地學習前索要接觸的第一關，唯有在小學打好了基礎，才能夠正確有效地獲取所要學習的文化知識。
其實，語文這一科，看似簡單，但是想要像數學一樣取得滿分又是不容易的，并且語文這一科提分也不輕松，效果總是來得慢，所以不管是學生，還是家長，在學習語文這一科的時候一定要有耐心和毅力，不要輕易放棄。
接下來，我們就跟大家分享一份小學一到六年級的語文學習計劃+高效學習方法，希望對孩子學習小學語文有所幫助!
小學一二年級，家長關注的重點不在于孩子的學習成績，而在于孩子對語文的拼音、字詞等基礎知識的掌握情況和孩子的學習習慣的養成。
拼音是低年級語文的重難點，想要學好語文，就必須把的拼音知識學習掌握到位。
復韻母(9個)記憶口訣：ɑi、ei、ui、ɑo、ou、iu、ie、üe、er
鼻韻母(9個)：
整體認讀音節(16個)：zhi、chi、shi、r、z、c、s、yi、wu、yu、ye、yue、yuan、yin、yun、ying
字詞也是小學低年級語文學習的重點，同學們不僅要將課本上的字詞知識掌握好，還可以從課外積累。比如成語，或者積累詞語，我們語文考試中有這樣一道考題——“照樣子寫詞語”，這就要求同學們要多積累，比如ABB、AABB、AABC等類型的詞語。同學們還可以積累一些優美的詞句，在之后的“看圖寫話”中就非常有用。
我們之前就說到，家長們不要太關注一二年級的語文成績，我們更多的應該關注、培養孩子的學習習慣。比如讓孩子養成良好的閱讀習慣，閱讀對語文學習的幫助非常大，那么家長就有問題了，“孩子注意力不集中，如何進行良好的閱讀?”其實，最好的辦法就是讓孩子讀出來，這不僅能夠培養孩子的閱讀速度，還能訓練孩子的'理解能力，而且這對孩子語文語感的培養都非常有好處。
當孩子進入三四年級的時候，孩子已經有了一定的語文學習基礎，那么，我們在這段時間就要注重對孩子語文作文寫作的培養。畢竟我們都明白，語文作文的分值相當高，所以寫好語文作文很有必要。
1、審題很重要。有不少同學的作文分數不高，主要原因則是由于審題出錯，導致作文內容寫偏。只有準確地審清題意，明白作文題目的意思和要求了，解決好“寫什么”的問題，寫起來才能保證不偏題。
2、作文的材料選擇。同學們在選擇作文材料的時候，一定要選自己熟悉的、最好的真實的典型案例來寫，只有這樣，同學們寫起來才有話說，也才能更好地表達出自己的真情實感。
3、作文提綱。有同學就說“語文考試時間那么緊張，哪里有時間來寫提綱呀!”說這樣說的一般都是平時沒怎么練作文寫作的同學。我們之前就說過，同學們平時學習的時候就要自己去練一練作文寫作，只有平時寫得多了，考試的時候才能寫得出來。
那么，我們平時在練習寫作文的時候，就可以先擬定一個作文提綱，確定自己的中心思想和段落層次等，平時練習就做好的，考試的時候在草稿紙大概寫一個大綱，這個時間并不會占用太多的考試時間，這個步驟反而還很重要，首先避免同學們偏題，再一個就是幫助同學們擬定好思路，有話可寫。
小學五六年級，同學們進入小學學習的高年級階段，這個階段看中的則是同學們的綜合學習能力。這個階段語文學習的內容增加、難度增大，所以，同學們要對自己有信心，更加主動的學習。
首先是查漏補缺，找到自己的基礎知識薄弱點，再逐步提高;
再一個就是要加強對課文條理、層次、內容理解等方面加強學習：
1、用“比較法”分析掌握不同類型課文的內容、結構、特點等。
2、用“質疑法”閱讀課文，通過邊讀、邊質疑、邊釋疑的過程得到新的知識。
3、學會用“總結提高的方法”檢查自己的學習方法、學習效果，使自己的學習方法更科學，更系統，更完善。
最后，我們還要告訴同學們的是，不管你到了幾年級，想要學好語文，一定要多多閱讀，“書讀百遍，其義自現”，同學們只有把書熟讀，才能真正領會其中的意義;多記，語文需要同學們記憶的知識點有很多，同學們一定不能不重視。遇到優秀文章的時候，應該多做摘抄、做練習寫語文作文、多練習做語文閱讀理解等，只有這樣，同學們的才能更好地學習語文。
高效學習計劃13
一、制定合理的學習計劃
凡事預則立，不預則廢。恩格斯說：沒有計劃的學習，簡直是荒唐。教育學家們一致認為先進學生和后進同學的差異，重要的一點是先進學生都有比較明確具體的學習計劃，而后進學生大多是學到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過。因此每位學生在開學伊始，必須制定自己的計劃。
1、制定的一般步驟：第一步是要分析現有的條件，即個人所處的具體環境和自身已經具備的條件;第二步，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結合的產物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現目標執行計劃的保證，包括作息時間的調整，各學科之間的調換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認知的一般規律和秩序漸進的原則。
2、計劃制定要遵循的原則：
(1)確立明確的目標任何計劃的制定都需要明確的目標，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎。作為中學生，應對自己的學習提出目標、明確努力方向，對自己的學習將達到什么樣的水平有個大致的設想，對自己要發展那種興趣有個打算。同時，對于自己學習上的不足，也要有正確的認識，以便確立改進的目標。這樣，才能把自己的注意力集中到目標上。凡事預則立、奮則進，所以學習的目的越明確，學習行動的.意志也就越堅決，尤其是在高尚學習動機支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學習。
(2)參照生物鐘原則。生物鐘周期律對人起著一定的影響，我們應因勢利導，在高潮時，增加任務量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務量，做好充分的心理準備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的生物鐘周期也不盡相同，即其學習的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調節作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現自己的目標。
(3)難易適度性原則。計劃的制定是以實現為目的的，不能過易或過難，只有基于一定基礎之上，遵照維果斯基的最近發展區理論才能更好的發揮它的最終作用。維果斯基的最近發展區理論認為，人應該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標，目標的選定應據有適當的難度，促使學生積極主動的去探索、發現問題，以滿足自己的學習動機，完成自主性學習，使之有所進步。
二、科學預習
所謂科學預習就是要在鞏固舊有知識的基礎上，積極探索新知識，發現疑問，以做到心中有數，為進行新一輪的學習而進行準備，預習的最大好處是有助于形成學習的良性循環。預習使學生變得積極主動，只有站在主動進攻位置上的人才容易打勝仗。可見，只要抓住了預習，就抓住了提高的關鍵。
1、預習方法：
(1)要認真讀書。先將教材粗讀一遍，領會基本大意，然后再反復細讀。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點、疑難問題。
(2)要認真思考。預習時要運用已有的知識、經驗及有關參考材料，進行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內在聯系和新內容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當地作點批注。
(3)要虛心請教。在預改頭換面過程中，有些問題雖經過立的思考(包括查資料)，但仍得不到解決，可與同學討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。
(4)要適當地做些習題和實際操作。預憚，可適當地做些處選習題，以及時檢查預習效果和鞏固、深化知識系統。如有可能，還可做些必要的操作，現場觀察、調查研究等，從而為上新課作些必要的準備。
(5)要認真做好筆記。寫預習筆記是預習過程的一個重要環節，我們一定要引起重視。具體來說，預習筆記主要包括五個方面的內容：
一、是每一課(或每一章節)中的重點結構或提綱、摘要(包括自我練習);
二、是每一課(或每一章)中秘括的幾個緊密聯系的主要問題;
三、是尚未解決的疑難問題;
四、是所查資料中有關內容的摘抄，并注明出處;
五、是主要心得體會。當然，這五個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發，根據知識的難易程度靈活處理。
2、預習要注意以下幾方面內容：
(一)要根據自己的實際，不要全面鋪開。預的好處固然很多，但需要一定的時間，訓了保證預習的質量，我們最好先從基礎學科(語文、數學、理化、外語)或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點，取得經驗后再逐步展開。對于個人的優勢學科或較易掌握的內容可以不預習或少預習。
(二)時間的安排要服從整體計劃。預習的時間要根據實際可能來安排，不要因預習占用過多的時間而打亂了學習的整體計劃。時間多時，可多預習一點;時間少時，可少預習一點，鉆得淺一點。有些疑難問題解決不了是正常現象，預習不可能將全部新內容能鉆透。
(三)要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預習的要求也不一樣，但有一點卻應該是循著事物的內部規律有計劃地進行預習。從橫的方面說，要由一種學科到多種學科;從縱的方面說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預習到單元預習再到整冊預習等。
高效學習計劃14
高效學習計劃
引言：
在現代社會，知識是一種最寶貴的財富，而學習是獲取知識的最有效途徑。然而，對于許多人來說，學習并不總是一件簡單的事情。他們可能會遇到學習效率低下、學習時間不夠充裕等問題。因此，擁有一份高效學習計劃是非常重要的。本文將詳細介紹一份1000字以上的高效學習計劃，以幫助讀者提高學習效率。
第一部分：目標設定
高效學習計劃的首要任務是明確目標。一個明確的目標可以讓人們專注并有方向地學習。在確立目標時，需要具體、可衡量和可實現。例如，可以設定一個學期的目標，如提高成績至B等級，并在完成一個大的目標之前設置一系列小目標，如每周提高一個百分點。這種目標的設定方法可以幫助人們逐步發展并獲得成就感。
第二部分：制定計劃
制定計劃是高效學習的基礎。一個清晰的`計劃可以幫助人們合理利用時間，分配任務，確保學習的系統性和連貫性。首先，需要制定一個學習時間表，將每天的時間分配給不同的學習任務，確保每個任務都能得到充分的時間。其次，要制定學習計劃的具體步驟和詳細內容，以確保每個學習階段都得到充分的準備。例如，在學習一門新的科目時，可以從預習、課堂筆記和課后復習等多個方面制定計劃。
第三部分：學習方法
學習方法是高效學習的核心。正確的學習方法可以大大提高學習效率。建立學習方法的首要任務是培養良好的學習習慣。首先，要保持專心致志，避免干擾。在學習時關閉手機或電腦上的社交媒體，找一個安靜的環境，讓自己能夠全神貫注地學習。其次，要培養良好的學習方法，如積極思考、主動參與課堂討論等。此外，采用記憶技巧也是一種提高學習效率的方法。例如，使用圖表、詞匯卡片和思維導圖等工具可以幫助記憶和理解知識。
第四部分：復習和總結
復習和總結是學習過程中不可或缺的步驟。復習是鞏固和加深記憶的過程，而總結是提煉和概括知識的過程。為了高效地進行復習和總結，可以采用以下策略。首先，在學習過程中要有意識地做好筆記，寫下重要的知識點和關鍵詞，以便復習時能夠快速回顧和理解。其次，要及時復習并進行層次化整理，將知識點按重要程度和邏輯關系分組。最后，在復習時可以采用自測、練習題和模擬考試等方式進行驗證，檢測自己的掌握程度。
結語：
擁有一個高效學習計劃意味著更好地掌握知識，提高學習效果。通過明確目標、制定計劃、采取合適的學習方法和進行復習總結，人們可以充分利用時間，系統地學習并取得更好的成績。在實施高效學習計劃的過程中，需要堅持并調整計劃，不斷優化自己的學習方法和策略。只有如此，才能更好地應對學習挑戰，取得更大的學習成果。
高效學習計劃15
作為高中生，制定一個切實可行的學習計劃是十分必要的。當你認識到學習計劃的意義，并著手制訂學習計劃時，千萬不要以為只要有了學習計劃自己的學習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執行自己的學習計劃以后才會取得成效。
一、注意自我管理
為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應采取一切措施，堅決執行下去。
二、確保學習時間
對于學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學習狀況就會逐步改變。
一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，并且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的'學習局面也就會逐漸到來。
三、學習心無旁騖
有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。
各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?
對學生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學習就是學習，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學習計劃的完成。
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