時光在流逝，從不停歇，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編整理的高三寒假學習計劃，希望對大家有所幫助。

高三寒假學習計劃1

　　高三上半學期結束之后，多數學校高中階段的數學知識就已經全部學完，并且進行了第一輪的復習，有的學校甚至開始第二輪復習。那么，在高中的最后一個寒假，高考生應如何做好數學這一重要科目的復習呢?科苑學校和學大教育的老師給出了一些建議。

　　對于今年高考數學科目的難易程度，學大教育的徐新平老師認為整套考卷的難易比例分配不會有變化，還是7：2：1，但今年的整體難度可能會比往年大一點兒，因為去年和前年的高考題相對比較簡單。科苑學校的雷校長則認為，20xx年高考試題的難度總體上不會有大的變化，高考試題的策劃和設計上同樣不會有較大的變化，將繼續體現大綱卷向課改卷的平穩過渡。

　　高三學生的寒假時間雖然比較短，但是同樣要制訂好學習計劃，而且最好針對每一科都有詳細的計劃。就數學這一科來說，查漏補缺是最為重要的，學大教育的徐新平老師說，寒假的數學復習，要針對每位學生的實際，全面落實考點，構建知識網絡，掌握高考數學的知識體系，對沒學好的章節內容各個擊破，補全補牢不透徹的知識點;再就是學習好各種解題技能技巧，拓展解題思路，理清數學方法在解題中的應用。科苑學校的雷校長希望高三的學生在計劃中訂立短期目標與長期目標，短期目標就是每天熟記5至10個常用公式，做5道例題，一套綜合卷子等;長期目標則是雙基考試、一模考試、二模考試、高考中能取得什么樣的進步。

　　高考數學科目中，占比最大的仍然是基礎知識。包括優秀學生在內的任何一個學生，其復習質量高低的關鍵都在于是否切實抓好基礎。函數、不等式、數列、三角、立體幾何中的空間線面關系、解析幾何中的曲線與方程是高中數學的主干知識，也是高考的重點，這些地方有明顯漏洞必須首先彌補。抓基礎不是把書上的結論看一遍，高三復習仍要強調理解知識的來源及其所蘊含的數學思想、數學方法，把握知識的橫縱聯系，在理解的基礎上實現網絡化并牢固熟練地記憶。抓基礎離不開做題，要通過解題的思考過程(解題中模糊想法的澄清，不同想法的比較分析)并結合解題研讀課本，深入理解基礎知識。

　　做題是很多學生喜歡的復習方法，但是此時不應再盲目做題，需要重質而不是重量。高考數學考試的一個特點是研究題目就可以獲得解題的方法，所以不建議高三學生在寒假期間再做模擬題，而應該在寒假期間對最近幾年的.真題進行分析研究，總結出一些解題的方法。對于平時數學成績較好的學生來說，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的主要原則。對于平時數學成績不太理想的學生來說，這個時候還是應以課本知識點理解為主，在做歷年的真題時，結合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據題目把課本上涉及的知識點標出來。看看這些知識點在應用的時候有何先決條件，知識點如何反向應用，具體的解題過程中在何處卡殼。

　　復習以往的錯題也是寒假數學復習的重要方法。抽出一點時間，將平時各類大大小小考試的卷子都拿出來，把錯誤的題目再訂正一遍，最好把錯題分類整理在一個錯題本上。有些同學會覺得麻煩，實際上，當你一道錯題整理出來后，你會發現比你匆忙地去做10道題效果更好。高三學生一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學的知識。

高三寒假學習計劃2

　　高三下學期是在穩定中慢慢提升的一個階段，這期間光做題海戰術是沒有很大用處的，而是要通過大量練習去掌握學習技巧，書本里的知識基本上都教完了，只有靠自己在做題中總結經驗，吸取教訓，提升短板，發揚長處。在這一學期，我只有不斷的去梳理我的知識脈絡，豐富我的知識體系，才能讓我的成績更上一層樓。因此，我為自己這學期的學習制訂了相關計劃。

　　語文方面，我要多讀多寫多看。特別是文言文，這部分我丟分比較大，因此要多做這部分的練習，做到掌握句中關鍵字詞釋義的技巧，能夠聯系上下文分析出句子的'大體含義。

　　數學方面，主要還是要把前面選擇填空題的基礎分拿到手，保證正確率，后面的大題較難，一般也沒時間去仔細研究題目，在時間分配上就要懂得取舍，因此要多做選擇填空題的專項練習，并學會歸納總結容易出錯的習題類型重點復習。

　　英語方面，對于我自身來說，在這個時候瘋狂背單詞已經沒什么成效了，大致的單詞量逐漸趨向穩定，因此我要多花一點時間去看看語法，背背好詞好句，培養一定的語感，但是單詞也還是要記的，特別是高一高二學過的單詞，要反復記憶。

　　物理方面，要做到熟練掌握并運用各類公式，物理注重的不僅僅是答案，還有解題過程以及解答思路，公式用對了也會有步驟分，因此，公式的記憶是不可或缺的。

　　化學方面，牢記各種化學方程式以及化學反應現象、沉淀物、公式配平以及質量計算。我的化學不太理想，尤其是有關化學反應這塊，因此這學期我要著重做這部分的練習題，總結規律，巧妙記憶。

　　生物方面，這一科我學的還可以，唯一的難點就是染色體上的基因相關概率計算，這一塊也只要做到細心審題，按步驟一步步算，基本就不會出問題了。

　　以上就是我針對各個科目薄弱或是需要重點加強的地方做出的具體學習計劃了，希望我能在下學期學有所成！

高三寒假學習計劃3

　　生物科學離不開社會生產、生活實踐，離不開自然環境。因此在復習過程中要注意結合自然現象、生產生活實際，運用所學知識對自然現象或社會事物進行系統的分析和多角度的描述，加強實踐體驗與創新思維的`訓練，促進學科知識的交叉與滲透，從而提高實踐能力與創新能力。

　　實驗復習時，學生關鍵要掌握的是實驗思想和實驗方法。注意科學思維能力的培養，科學思維能力是生物學實驗達到預期實驗目標的核心，是發揮學生實驗能動性的關鍵環節。

　　學霸菌真心希望每個人都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習計劃!

高三寒假學習計劃4

　　這一個學期馬上就要結束了，我感慨萬千，寒假馬上來臨了，作為一名高三學生了，我現在正是學習的關鍵時期，有很多東西等著我們去學習，在這個過程當中我也一直在體會這一點，當然我希望能夠在細節上面把這些刻畫的更加完善，寒假很長，不能這么浪費了，從現在開始我是需要把這一點做好的，在寒假當中主動的學習，我不會耽誤自己的，高三的是緊張的一年，我時刻都在提起自己的精神，雖然說現在也是到了關鍵時候，但是該注意的該加強的還是要加強，馬上到來的寒假，我也給自己規劃了一下學習。

　　第一就是我要調整狀態，學習是要靜下心來，作為學生往往就是不夠堅定，畢竟是假期，誰不想著去玩，誰不想著好好放松，可是高三了我心了很清楚，我現在應該主動起來，所以第一件事情我就是讓自己靜下心來，調整好自己的狀態，在學習上面加強學習，這些都是我應該主動去學習的，有一個堅定的心態去學習這一點非常的重要，在這個過程當中我感覺自己還是非常充實的.，現在我也在給自己規劃著，寒假很長調整好自己的心態固然重要，但是主要任務還是學習，我會合理的安排自己的時間，給總結制定一個學習表，每天應該做什么事情，一一列出。

　　早上起來是最好記單詞的時候，在英語這一門上面我認為自己還是需要加強，各方面都應該認真努力去提高自己，畢竟學習是自己的事情，我一直都在思考這些問題，現在我在一步步的去適應，一日之計在于晨我會好好的利用早上的時間，從現在開始也會加緊學習，我希望能夠好好的去給自己規劃一番，在這個過程當中我希望根更多的是自覺，寒假的時間我會充分的利用，主要就是在自己比較弱的一些科目上畫好好的復習，比如說英語，我認為自己主要就是這一門，所以在寒假期間這也是我要用心去提高的一門，做好每日學習計劃，作為一名文科生我，我認為自己的記憶能力還是需要提高的，所以說在很多知識都需要不斷的去回顧，寒假是一個非常不錯的機會，我會好好把握的。

　　有規劃去度過這個寒假，這是非常有成就感的，一切的努力都是為了自己，這個寒假我也會充分的利用好每一天，不讓自己浪費時間，努力學習提高自己不足，掌握更多的知識，為考試做準備。

高三寒假學習計劃5

　　期末考完之后能做什么?這是每個學生和家長都想問的問題。每次大考，總是會給學生帶來很大的觸動，很多人開始懂得了要好好學習，很多人通過考試發現了自己的不足，大多數人只有在這個時候才顯得認識很“深刻”。而寒假恰好是一個查漏補缺的最佳時機。高三上半學期結束之后，多數學校高中階段的數學知識就已經全部學完，并且進行了第一輪的復習，有的學校甚至開始第二輪復習。

　　那么，在高中的最后一個寒假，高考生應如何做好數學這一重要科目的復習呢?

　　對于今年高考數學科目的難易程度，整套考卷的難易比例分配不會有變化，還是7：2：1，但今年的整體難度可能會比往年大一點兒，因為去年和前年的高考題相對比較簡單。20xx年高考試題的難度總體上不會有大的變化，高考試題的策劃和設計上同樣不會有較大的變化，將繼續體現大綱卷向課改卷的平穩過渡。

　　高三學生的寒假時間雖然比較短，但是同樣要制訂好學習計劃，而且最好針對每一科都有詳細的計劃。

　　就數學這一科來說，查漏補缺是最為重要的，寒假的數學復習，要針對每位學生的實際，全面落實考點，構建知識網絡，掌握高考數學的知識體系，對沒學好的章節內容各個擊破，補全補牢不透徹的知識點;再就是學習好各種解題技能技巧，拓展解題思路，理清數學方法在解題中的應用。

　　復習以往的錯題也是寒假數學復習的重要方法。

　　抽出一點時間，將平時各類大大小小考試的卷子都拿出來，把錯誤的'題目再訂正一遍，最好把錯題分類整理在一個錯題本上。有些同學會覺得麻煩，實際上，當你一道錯題整理出來后，你會發現比你匆忙地去做10道題效果更好。高三學生一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學的知識。

　　高考數學科目中，占比最大的仍然是基礎知識。包括優秀學生在內的任何一個學生，其復習質量高低的關鍵都在于是否切實抓好基礎。函數、不等式、數列、三角、立體幾何中的空間線面關系、解析幾何中的曲線與方程是高中數學的主干知識，也是高考的重點，這些地方有明顯漏洞必須首先彌補。抓基礎不是把書上的結論看一遍，高三復習仍要強調理解知識的來源及其所蘊含的數學思想、數學方法，把握知識的橫縱聯系，在理解的基礎上實現網絡化并牢固熟練地記憶。抓基礎離不開做題，要通過解題的思考過程(解題中模糊想法的澄清，不同想法的比較分析)并結合解題研讀課本，深入理解基礎知識。

　　做題是很多學生喜歡的復習方法，但是此時不應再盲目做題，需要重質而不是重量。

　　高考數學考試的一個特點是研究題目就可以獲得解題的方法，所以不建議高三學生在寒假期間再做模擬題，而應該在寒假期間對最近幾年的真題進行分析研究，總結出一些解題的方法。對于平時數學成績較好的學生來說，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的主要原則。對于平時數學成績不太理想的學生來說，這個時候還是應以課本知識點理解為主，在做歷年的真題時，結合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據題目把課本上涉及的知識點標出來。看看這些知識點在應用的時候有何先決條件，知識點如何反向應用，具體的解題過程中在何處卡殼。

　　希望高三的學生在計劃中訂立短期目標與長期目標，短期目標就是每天熟記5至10個常用公式，做5道例題，一套綜合卷子等;長期目標則是雙基考試、一模考試、二模考試、高考中能取得什么樣的進步。

高三寒假學習計劃6

　　寒假時間雖短，然而對于即將面臨高考的高三學生來說卻是很關鍵的。這段時間，他們不僅可以在緊張的學習之余適當休息放松，更是查缺補漏、全面調整的大好時機。

　　復習計劃要分時段定內容

　　建議：制定合理細致的學習計劃

　　經過高考第一輪復習以及市質檢以后，同學們可以利用寒假時間，對市質檢成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學期的學習安排。

　　首先，制定一個合理的寒假學習計劃。高三寒假時間大約為10天，合理的學習計劃大約包含三個方面的內容：DJ嗨嗨網

　　第一，安排明確的任務表。任務表應包含：1）學校老師安排的學習任務，比如每天大約有一到一個半小時的作業量；2）學生自主安排的學習任務，這塊主要是學生針對自己的薄弱環節進行重點突破的內容；3）課外拓展、課外閱讀內容等。

　　第二，安排可以實現的計劃表，分時段定內容。可以以天為單位，每一天每學科的大致安排都要在計劃表上體現，比如早晨讀語文的背誦內容和英語，上午思維比較活躍，可以復習數學、物理或者地理等學科，中午可以看報看電視午休放松一下，下午復習化學、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師布置的任務或是進行課外閱讀等。

　　第三，跟家長約法三章。一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當午休；二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當進行娛樂活動；三約學習時間。讓家長幫忙監督，不允許隨意打亂學習時間安排。

　　學習計劃是否合理十分重要，很多學生寒假學習計劃落空主要是因為定的目標過多、任務過多、計劃過密、內容過空。比如，安排10天的時間里讀很多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有回旋余地；或者是計劃過空，計劃只到數學、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內容。

　　此外，一些不良習慣也會導致復習計劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡勵志簽名眠等。同時，由于寒假正值春節，外界的干擾比較多，如春節走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

　　建議：找到適合自己的學習策略

　　根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或是后進生。然后再根據定位，安排適合自己的學習策略。

　　對于優等生來說，他們在完成老師布置的作業以后，可以適當進行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習題，或者 搞笑廣告語是補足自己的課外閱讀書目，如教學大綱規定的文學名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊，拓展自己的知識面。在英語學科上，還可以強化自己的詞匯量，讀一些《21世紀英文報》等英文報刊。

　　對于中等生來說，完成作業之外，可以根據自己的興趣，針對某個學科進行加強，發展自己的優勢學科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的.一些短小精悍的小品文。

　　對于后進生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業之外，建議重點補一兩個薄弱學科，或是某學科的一些薄弱的章節，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學生應該回歸課本，多閱讀教材，對知識點進行系統的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節，通過自己看書，以及做做教材后面的習題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。

　　建議：勞逸結合，調整放松身心

　　一、適當上網、看電視和聽音樂。建議每天上網的時間最好不要超過1小時。上網可以瀏覽一些比較好的網站，看看新聞，了解國內外的一些時政大事。

　　二、增加戶外運動。在學校里，很多學生很少運動，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運動。

　　三、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由于學生在上學期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補睡眠，但過度睡眠實際上會影響精力，因此睡眠時間最好控制在8小時左右。

　　學生心經：找出缺漏補好缺漏

　　許世澤通過做真題，自己再慢慢整理筆記，逐漸鞏固知識。

　　此外，英語也是需要整理筆記的，例如單選題，把過去自己的一些錯題一點一點地梳理出來，整理備案。

　　讀透課本做出手感

　　陳業詩（文科，現為北京大學歷史系大一學生）

　　首先，文科生寒假的學習主要是 回歸課本。不僅對知識點要有整體的把握，還要注重細節，并重點針對老師強調的考點進行復習、記憶，也就是要讀透課本。文科生有很多書要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

　　由于寒假時間較短、作業繁多，很多同學沒有太多時間去看書，我建議大家可以有針對性地去看看文辭優美、思想深刻或者觀點新、篇幅不太長的文章作品，記錄下好詞好句，到考前可以拿出來看看。此外，閱讀時要注意理解和思考，拿到一篇文章，不僅要抓住結構和脈絡，更要領略其精神。我以前就是沒有多看多想，所以走了不少彎路。

　　其次，利用寒假時間加強自己的薄弱環節。如果數學比較差，那么你可以花較多的時間把概念和知識點進行細致整理，再找一些往屆的高考題來練習。老師說過 最好的題目是高考題，從中可以找到很多解題的技巧和規律。此外，對于數學的學習，錯題訂正和老師上課的筆記也很重要，要留心收集并常常回頭看看。

　　對于文綜，除了不厭其煩地閱讀教材以外，還需要每天保障一定的練習量，培養 手感。這一招對英語同樣適用，多做多練閱讀理解和完型填空，自然有感覺。如果時間充裕的話，多背英語單詞也會使自己獲益。

　　另外，在寒假期間應做好下學期的學習計劃，對自己的作息時間進行調整，以良好的面貌進入新的學習階段。

高三寒假學習計劃7

　　1.可以先把自己平時不懂的問題花些時間總結出來，找同學或老師問出答案(自己要弄懂!)再整理成系統的重點復習資料，以便每次考試的復習。

　　2.把自己容易錯的題目的經典題型列成表，以便日后的提醒。

　　3.要對自己有信心，相信自己的能力。

　　4.找出自己平時失分的地方，多針對不足練習。再做整體提高。

　　5.每次的進步都是對自己的獎勵，記的堅持不懈!!(這很重要哦!)

　　6.記得以后還要每次總結考試經驗。

　　補充：

　　1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

　　2、制定時間計劃表。

　　3、做事不拖拉。

　　4、集中精神做一件事。

　　5、預習讓課堂變的更輕松。

　　6、放學后第一件事就是做作業。

　　7、學會利用零碎時間。

　　8、合理分配時間。

　　9、通過寫日記，整理一天的'生活。

　　10、在薄弱的科目上多花點時間。

　　11、玩電腦游戲時一定要約定時間。

　　12、看電視前先想好看什么。

　　13、學會使用備忘錄。

　　14、根據狀態分配時間。

　　15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。

　　16、利用假期體驗一種全新的生活。

　　17、多花5分鐘，多得五分。

　　18、一定要守時。

　　19、不要成為時間的奴隸。

　　20、再忙也不能湊合。

高三寒假學習計劃8

　　一個學期的時間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個高三的學生，是不能夠有假期的，就算是假期的時候也要待在家里學習，畢竟距離高考也只有不到半年的時間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會比較的辛苦，但在高考結束之后就能夠有很長的一段時間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個月的時間，讓自己能夠在開學的時候有一點進步。

　　一、刷題計劃

　　我們學生復習的.方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的時候知道自己是有哪些知識是沒有掌握的了。在沒有做題的時候自己總會覺得什么知識都已經掌握好了，但一旦做題就會暴露出自己的問題。知道這個知識和會做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。

　　我的計劃是每天下午的時候做一套題，之后的時間就用來對答案和思考，做錯了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識掌握好了。不懂的可以問同學，一定要把知識都學會了，當天的問題就要在當天解決。一共要復習的是六門學科，計劃三門主科和綜合學科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時間就用來刷題，把自己沒有學會的知識點的題目做一遍，做專項練習。

　　二、作息計劃

　　在假期這一個月的作息我準備按照在學校里面的來，從早自習到晚自習都要上，讓自己能夠保持在學校里的一個學習狀態，像在學校的時候那樣的認真的學習，每學習45分鐘的時間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學習一個學科，完成一個學科的寒假作業，周日就根據當周的學習情況安排，回顧一下這周學的知識，沒有學懂的就再花時間去學一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。

　　三、預習計劃

　　高三下學期的課程老師已經講了一些了，但也還是有很多的知識是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時間進行預習，這樣在學習新的知識的時候就能夠趕上老師的進度，不會產生新的疑問。

　　剩下的這半年的時間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個計劃度過這一個寒假的話，我是一定能夠在開學的時候有一些進步的。

高三寒假學習計劃9

　　高三寒假的學習與生活是要講究策略的。由于每個人的生活和學習習慣不同，在時間安排上也會有所不同，同學們要學會選擇適合自己的方式：

　　１．制定合理的計劃

　　對于每一天的“必做之事”和“想做之事”，可以在前一天晚上計劃好；對于每一周“必做之事”和“想做之事”，需要在前一周結束時就計劃好；而對于寒假的整體期望，同學們則需要在寒假一開始時就有一個整體、全面的計劃。這個計劃，不僅是時間安排的計劃，也是任務安排的計劃，即每個階段自己想要達到的目標。

　　２．要重視學習的高效時段

　　每個人一天中都會有自己的高效時段，通常是早上８：００—１０：００和晚上８：００—１０：００，并且上午的學習效率要高于下午。因此，同學們上午應該安排那些需要精力集中的科目，例如做做數、理、化、生的習題、背背英語單詞、語法，熟悉一下政治要點，理解歷史事件的背景、影響等；下午就可以練習一些比較主觀的題目，例如作文、閱讀等；晚上的時間最好是復習一下當天的知識，看看還有哪些仍然掌握得不牢固的，以便在隨后的復習中進一步加強。

　　３．遵守定時原則

　　根據巴甫洛夫條件反射原理，在固定的時間內，在一定的環境條件下，如果一直看同一科目的書籍，那么，每當打開書本，大腦有關部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的學習效果。因此在寒假中，同學們應每天安排好相對固定的時間來復習，這樣大腦才能保持活躍的狀態，復習也會達到最佳效果。

　　４．選擇單位時間的長度

　　（１）連續學習５０—６０分鐘后，應該給自己安排５—1０分鐘的休息時間，讓大腦得到充分的調整，例如站起來四處走走，做做擴胸運動，呼吸點新鮮空氣等。

　　（２）針對不同學習內容合理安排時間。對于數學、物理、化學、生物來說，往往需要一個完整的思路，而對于語文、英語、政治、歷史等需要加強記憶的學科，則可以相對利用分散時間進行，這樣才能最大限度地提高學習效率。

　　（３）建立科學的生物鐘。在放假時，同學們千萬不要一味地睡懶覺或者開夜車，應盡量和平時上課的學習時間保持一致，不然很可能會造成開學時“盹不醒”的局面，影響高三下期的第二、第三輪復習。

　　５．學而不思則罔

　　每過一段時間，同學們都要進行總結。例如，看看這個階段是否達到了既定的目標；如果達到了，是因為采用了新的方法嗎？如果沒達到，是因為自己貪玩耽擱了嗎？然后，思考下一階段怎么才能做得更好。這樣，通過對計劃的反思和總結，同學們的學習技能才能不斷提高。

　　除此之外，還應養成良好的運動習慣。長時間坐著不動，不僅會對脊柱造成很大壓力，還容易使大腦變得麻痹、遲鈍。每隔兩三天同學們應抽出一些時間做做戶外運動，如爬山、打球、跑步等，這些運動可以促進睡眠。對于長時間進行高強度學習的同學們來說，運動不失為一個緩解壓力、增強抵抗力的好方法。

　　當然，寒假里難免走親訪友，這可能對同學們的寒假復習造成影響。因此，春節前后那幾天最好就不要制定“必做之事”，讓自己開開心心地玩，只要玩過之后能夠收心就行。要是有同學實在覺得內心不安的話，可以將一些知識點寫在小紙條上，沒事的.時候拿出來看看，見縫插針地學習。

　　學會學習、學會休息、養成良好的生活習慣，這就是同學們在高三寒假里最重要的任務。

　　后勤篇：爸爸媽媽是所有高三同學的堅強后盾。高考前，父母過分嚴厲或過分親切都會增加同學們的壓力。因此，爸爸媽媽們應以一顆平常心對待寒假、對待高考。

　　除了精神支持，父母最主要的職責還是當好孩子的“后勤部長”。寒假恰逢一年一度的春節，走訪親友、吃吃喝喝在所難免，父母一定要引導孩子適可而止，千萬不要暴飲暴食。生活之外，父母與學校的配合也十分重要。父母應該經常和班主任保持聯系，一來了解高考的相關信息，二來掌握孩子高三第一學期的學習情況。在家里父母應盡量營造一種松緊適宜的環境，幫助孩子調整心態、正確定位，而不是一味地高要求、高期望。作為孩子們堅強的后盾，父母是孩子最有力的支持者，一定要讓孩子明白一個道理：放心去拼搏吧，爸爸媽媽永遠支持你！

　　而對于高三的老師尤其是班主任來說，如果能夠擠出一些時間，給學生一點“寒假建議”，那將是一份送給學生的新春厚禮。老師是最了解自己學生的，最能說出自己學生的“缺”“漏”何在，或是告知查漏補缺的辦法。而且現在的通訊非常便捷，老師可以通過電話、Ｅ－ｍａｉｌ、書信等方式把對學生的建議告訴其家長，或者留下自己的聯系方式，以便接受家長的咨詢，給家長和學生當好參謀。

　　總之，高考也好，比賽也好，要想取得最后的勝利，就必須趁寒假養好身體，磨礪兵器，上下一心，迎接挑戰。

　　衷心地預祝同學們：

　　科學安排時間，累了就休息，至于誘惑嘛！一看就知道你抵制不了誘惑，誘惑無論在大，也不要去想跟它走，最好是當誘惑來時分開自己的注意力

　　好好學習天天向上！

高三寒假學習計劃10

　　期末考試之后，就是寒假了。而這個寒假是作為高三生最有一個自主復習的時間了，而不同基礎的學生，其復習的方法是完全不同的。因此對于如何在寒假復習是同學們都必須考慮的問題。下面是語文分模塊復習建議：

　　一、語言基礎——整理歸類反復記憶，從生活中來到生活中去。

　　生僻字詞并不是考查的重點，常考的恰恰是一些生活中常見常錯的字詞。

　　比如：果脯的讀音，空穴來風的含義。

　　這部分內容枯燥散亂，需要一一整理，準備一本錯字本，把試卷和復習資料中出現的易錯字詞按照：易錯字音、易錯字形、易錯語義分類歸納，反復聽寫。死記硬背沒有用，要常說常寫，如果初中開始沒有積累錯字錯詞的習慣，高考想要在語言基礎方面取得好成績，就只有臨陣磨槍了。推薦媒體誤用較高的.詞語，108個特需注意的熟語……諸如此類，也只是冰山一角。本版塊內容是基礎之基礎，如果寒假后才著手復習，亡羊補牢為時晚矣。

　　二、文言文——虛實結合，舉一反三，強化記憶，課內遷移到課外。

　　重要的實詞、虛詞、句式爛熟于心。不必句句實記，只需要將每一類虛詞用法或者文言特殊句式記住1—2個課內例句即可。原則：字不離詞，詞不離句。重點掌握考綱要求的18個文言虛詞和文言文特殊句式。至于實詞，也只能靠平時積累。把歷年考題拿來研究一遍，你會發現其中的奧妙。高考試題中的實詞不一定都是課本里出現過的，這點頗有點像英語閱讀，一篇文章并不一定每一個單詞都學過，但可以通過上下文猜出陌生詞語的含義，而虛詞基本都是遷移課內文段里出現的用法，建議每天用8分鐘放聲朗讀課文，將語感培養到底!

　　三、詩歌鑒賞——明了鑒賞術語，貼標簽，舉一反三。

　　建議：將以下分類列出的術語作為標簽分別給中學階段讀過的實詩詞貼上。鑒賞的古詩詞雖然來自課外，但是鑒賞方法，使用的術語也是課內學過的。沒必要通過題海來訓練，仔細研究題型，要避免答非所問。

　　1、評價主旨類

　　深化意境、深化主旨、意境深遠、意境優美、意味深長、耐人尋味

　　言近旨遠：語言淺近易懂，主旨深遠。

　　言簡意豐：語言簡潔，內容豐富。

　　意在言外：言外之意言在此而意在彼弦外音，味外味

　　言有盡而意無窮：含蓄蘊藉委婉

　　不著一字，盡得風流：語意含而不露，或表達得不明顯，耐人尋味。

　　2、分析手法類

　　卒章顯志：在文章末尾點明主旨。

　　畫龍點睛：用一兩句精彩的話點明主旨。

　　直抒胸臆：直接抒發感情。

　　托物言志象征：把要抒發的感情、闡發的思想借助于對某種事物或物品的描摹議論表達出來。

　　以小見大：由平凡細微的事情反映重大的主題。

　　開門見山：文章開頭就進入正題，不拐彎抹角。

高三寒假學習計劃11

　　寒假來了，說明高考的腳步越來越近了，所以考生在高三寒假的時候，基本上是沒有什么時間用來玩的，同學們在寒假的時候要制定一份高三寒假學習計劃，讓自己充分利用寒假時間進行復習。下面小編為大家提供高三寒假學習計劃，供大家參考。

　　期末考試結束了，當同學們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定 有收獲。我們并不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們學習方法網的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所 以真的應該好好珍惜。

　　說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

　　另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學習計劃：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

　　3、中午適當午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

　　9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的'科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

　　附：寒假每日學習時間表 (可以根據個人的情況調整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40——8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20——9：05 做作業【第一節課】

　　9：15——10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

　　10：10——10：55 復習【第一科】

　　11：05—— 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30——13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40——14：25做作業【第三節課】

　　14：35——15：20復習【第二科】

　　半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

　　15：50——16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45——吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯后——21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

　　上面的高三寒假學習計劃，對于廣大高三學生的寒假復習非常有幫助，希望大家好好利用。業【第一節課】

　　9：15——10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

　　10：10——10：55 復習【第一科】

　　11：05—— 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30——13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40——14：25做作業【第三節課】

　　14：35——15：20復習【第二科】

　　半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

　　15：50——16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45——吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯后——21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

高三寒假學習計劃12

　　全面積累素材 集中重點突破

　　有不少高三學生在學習中有一個共同的困惑：用功復習了語文，成績卻很難提高。因此很多學生在寒假各科目的復習中，也將語文放在了最后一位。和學大教育的老師認為，高三的語文復習同樣有規律可循，學生應在寒假里調整心態，摒除焦慮之心和拔苗助長的念頭，增加積累，增強語感，提高應試技巧。

　　語文學習最重要的就是積累，但是在短短的寒假里，如果才能做到更有效的積累呢？的老師認為，語文基礎知識的積累，具體而言，就是拼音、文字、詞語（含熟語）、古詩文默寫、文言實詞和虛詞、通假字等知識需要日積月累。寒假里相對輕松一些，可以適當記憶一些。另外，作文素材的積累也可以利用寒假進行，比如說讀一些時政文章（自然科學類文章、社會科學類文章的小閱讀往往有很強的時效性，也可以通過網絡、電視、雜志積累）。

　　作為應試之前的準備，積累的另外一種形式就是把上一個學期大小考試的試卷整理出來。建議看得細一些，看看哪些已經明白了，記得還很牢固；還有哪些當時不明白，現在再看，覺得已經很清楚；還有哪些會有突然的頓悟——這些地方對你更重要——因為感悟越多說明收獲越大。主要從兩個方面思考：一是命題規律；一是答題思路。當然，還會出現一些仍然不明白、沒有掌握的地方，要做好標記，或者干脆抄下來，以便請教老師或與同學討論。

　　由于語文板塊較多，所以總體看上去的話，復習任務并不輕松，但考生完全可以選取自己薄弱的版塊加以集中突破，使得自己的語文應試水平（而非語文水平）在短時間內取得一個較大的飛躍。學大教育的老師建議說，如果考生各個板塊實力相對比較平均的話，建議考生將精力放在兩部分：一是閱讀延伸題，需要注意的是不要忽略詩歌鑒賞后面的閱讀延伸；二是文言虛詞復習。這兩部分在寒假短時間內突擊一下，應該會有比較好的效果。

　　作文是語文考試的重點，也是很多學生最頭痛的部分。作文是對你審題、布局、選材、行文等多種能力的綜合測試。其中材料一項，尤其需要較長時間的積累。寒假期間，針對作文可以進行以下準備，一是熱點梳理。建議參考各大報紙的年終梳理，熟悉近年的社會熱點。所謂熟悉，指的'是既了解事件的來龍去脈，又能夠對其做理性（哲學的、文化的）的思考。二是整合梳理。建議打通各種界限，將政治、歷史、語文等所有學科中的材料和報紙雜志、影視網絡中的所有信息，加以整合。三是角度梳理。可以靜下心來想一想，在一個主題之下，你能匯聚多少材料？面對一個材料，你又能想出多少分析的角度？

　　學大教育的老師特意強調說，高三學生要注意規范答題。高考這種選拔性考試很重視規范答題。考生可以把一輪復習的考點積累本、糾錯本，語文晨讀、晚練，好好看看，在整理中積累應試技巧。此外，字跡的工整也很重要，如果字寫得不好，最好在寒假里抽出時間練練字。

高三寒假學習計劃13

　　高考前的最后這個寒假怎么安排?對于寒假的高考復習很重要的一點還是心態，“態度決定一切”。最好的心態就是：嚴謹而放松。嚴謹是邁入高考戰場必不可少的品質，不妨反復告訴自己，這是高中生涯最后一個寒假，這是高考沖刺前最后一個自我主宰的時段，沒有退路，當真正明白了這一點后，就能夠嚴謹地安排好寒假，踏實并有條不紊地完成每一件事。另外，嚴謹還體現在假期作息上面。假期可以少安排一些學習任務，但是作息方面，最好跟上學的時間保持一致。

　　A 給高三學生的八點復習建議

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。

　　還有，我們并不孤獨。和同學三年同窗，甚至更久，在這關鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標，還有關心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

　　說了這么多，希望高三學生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，給大家提幾點復習建議。

　　1.每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內);

　　2.學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3.制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　4.晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的`問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　5.每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。

　　6.不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

　　7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或同學吧!

　　8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。真心的希望每個人都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習計劃!

　　B 三類高三考生備考指南

　　分析與定向

　　在制定寒假復習計劃之前，要科學、準確地自我解剖、自我分析高三第一學期的學習狀態、狀況，包括平時測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績為主，因為期末考試的可信度比較高。

　　自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實力。

　　定位不必過細，一般分為上、中、下三個等級。“上”指的是成績優秀的考生，“中”指的是成績一般的考生;“下”指的是基礎薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說你的優勢學科是什么?你的弱勢學科是什么?薄弱環節在哪兒?優勢學科的優勢原因是什么?

　　三類考生具體復習建議

　　★優秀考生

　　認真反思每一學科的失分點，如果是中低檔題失分過多，一定要引起考生的警惕，這是優秀生高考大忌!

　　對于難題也要認真分析，高考試題中的難題是給優秀考生預備的，你們不但要會做，而且還要做對。對于不會做、做錯了的難題要認真分析。

　　優秀考生的各科成績要均衡，原則上不能出現薄弱學科，考生思想上不應該出現“以強補弱”的思想傾向，要科科抓緊，均衡發展，突出強項學科。

　　優秀學生要學會反思，做對了的題要反思，進一步掌握解題方法、解題規律，不會做、做錯了的題更要反思，從思維方法上、方式上尋找原因。

　　適度的難題訓練是十分必要的，“少做、做精”，邊做邊思考過程、方法、規律，在一定量的基礎上，以質求勝。

　　★一般考生

　　“不是每一道題都是給每一個考生預備的!真正拉開考生差距的是中低檔試題!”這是規律，這是經驗，一般考生一定要明白這個道理。

　　道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主，一般占全卷的80%，也就是說750分中有600分的中低檔試題，對于一般考生來講，抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。

　　一般考生要認真抓好薄弱學科，這個空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是“病因”，只有查出“病因”才能“對癥下藥”。

　　★基礎薄弱考生

　　上述一般考生的復習原則也適用于基礎薄弱考生。基礎薄弱考生要記住：沒有舍棄就沒收獲!

　　基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上!要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素：信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。

　　對三類考生綜合建議

　　“知識與技能，過程與方法，情感與價值觀”——新課程目標。

　　收集、整理、分析、改正錯誤——錯誤也是資源。

　　學會反思，通過反思達到升華、升值。

　　看清楚不如想清楚，想清楚不如練清楚，一定要動筆，動筆才是思維的開始。

　　調整心態，考生心理是高考的基礎。

　　C 各類學科復習攻略

　　英語得高分10建議

　　1.練習解題時，揣摩出題者意圖，詳細閱讀在考試結束后另做。比如查重點單詞、詞組的確切含義等工作。

　　2.文法、語法只做有必要的。

　　3.做泛讀時不要出聲念。

　　4.不要執著于中文解釋，重要的是能理解大意。

　　5.不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達的東西。

　　6.堅持擴大詞匯量是提高綜合能力的關鍵，但要在語境中記詞，才能印象深刻。

　　7.每日摘錄、背誦范文中的好句型，為積累寫作基本功打下必要的基礎。

　　8.做個整理本，整理自己做錯的題、常翻看，掃除漏洞;整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配，多了解語言中的固定搭配現象。

　　9.每日堅持聽力練習，聽的題材要廣泛，要多練習各種口音的聽力材料，增強高考聽力時的適應能力。

　　10.要對自己有信心，就能比別人掌握更多知識。

　　理科學習戰略

　　重視與時事密切結合的題型和生活結合的題型：節能、環保、奧運、航天……

　　1、基本概念要重視

　　理科不是多做題就能分數上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。

　　2、解題先質后量

　　大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清楚，徹底解決。最后階段每道題都能把握出題者的意圖才能達到高分境界。

　　3、把聽課和自習適當結合

　　為提高概念學習和解題的效率聽一些名師講課是必要的。要選擇適合自己水平和進度的課程。聽課以后要配合適當的時間把聽課內容消化總結。

　　4、完成寒假學習目標的綜合對策。

　　D 各種能力的培養方法

　　1.計算能力：考計算能力是通過基本概念和公式的單純題，所以只要細心就能得分。這類題失分是因為公式不熟悉或計算失誤造成的。所以平時多練習速度和正確率，從這部分考查中爭取時間。嚴肅對待平時考試中的失誤，爭取不犯計算錯誤。

　　2.理解能力：平時學習時多思考概念和公式是如何推導出來的，特別是教科書中的公式、概念推導過程都要自己獨立做一遍。多做一些類似題，并在解題時思考所包含的概念是什么?出題者想考察知識點是什么?對錯題分析時要標記錯在概念的哪個部分。

　　3.推理能力：正確分析已知條件，及其所包含的衍生條件，明確所要求證的問題與已知之間的相互聯系，既可由因尋果，亦可執果求因，注意做完題目后的總結。

高三寒假學習計劃14

　　由于下個學期開始學習要求會提高，所以要求同學們利用寒假時間在家及時做好預習，養成預習的良好習慣，這樣我們就能很踏實地過好每個學期完成每個學期的學習任務。特別是平時比較跟不上的孩子，家長更要督促輔助孩子做好預習，辛苦了，謝謝。預習步驟：

　　每周預習兩課，平均3天一課。

　　A：第一天讀課件，背單詞和句子。盡量做到高效率讀和背。

　　B：第二天抄寫單詞和句子，作業本抄寫單詞和句子各一行。單詞一行4遍，句子一行一遍。

　　C：第三天再讀背單詞句子。

　　準備好一本抄寫本，請在作業本封面寫好班級姓名和作業本的.種類，抄寫本要注意格式和書寫工整，家長要檢查批改抄的對不對打上等級。

　　以下是預習計劃，請按計劃督促孩子們做好預習。

　　第一周（1月24日—1月30日）

　　預習Book2-unit1-2。

　　第二周（1月31日—2月6日）

　　預習Book2-unit3--4。

　　第三周（2月7日—2月13日）

　　預習Book2-unit6--7。

　　第四周（2月14日—2月20日）

　　大家過春節

　　第五周（2月21日—2月23日）

　　回顧unit1-9 。利用課件再讀一遍。

　　開學第一周將會進行預習效果檢查，進行單詞句型比賽。 Book2

高三寒假學習計劃15

　　化學總體上仍然側重對考生的基礎知識、基本技能的掌握情況和考生應具有觀察能力、實驗能力、思維能力、自學能力等方面的測試，但就化學各部分知識內容的要求及其程度有一些變化，考生需要特別注意。

　　經過高三第一個學期的學習，學校已經完成了章節內容的復習，接下去便是進行專題復習了。學生應自己將所學的知識作重點的整理，尤其是重點突破一些平時感覺比較模糊的知識點。

　　在此基礎上，可以嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識點進行分析、歸納，逐步形成自己的.知識網絡。

　　練習與試卷分析相結合。從應試的角度看，能有足夠的時間進行大運動量的訓練無疑能使考生取得好成績，由于平時在校的整塊訓練時間不多，所以要充分利用好寒假的時間進行系統的模擬性訓練。

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