- 相關推薦
時間流逝得如此之快，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，是時候認真思考計劃該如何寫了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編為大家收集的一周學習計劃，希望對大家有所幫助。
一周學習計劃1
俗話說:“凡事預則立，不預則廢�！弊鋈魏问虑槎紤撚杏媱�，面對學習也是如此。
如果一位學生對學習時間缺少預先計劃，不加思索地開始學習，對學習的內容缺乏安排，那么他的學習就是暫時性的，受情緒影響很大，學習時斷時續，這必然影響他取得理想的學習成效。
所以合理、有效地安排時間是非常重要的。
一、引導學生明確安排時間的意義
安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:
一是覺得自己并沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課后的作業，就占據了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。
二是認為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費了用來做計劃的時間。
三是認為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機，還是根據當時的心情和興致來活動的好。
以上觀點在學生中有一定的普遍性和典型性，致使學生們對做計劃越來越采取回避的
態度，很少進行制訂計劃的實踐。
針對學生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學生們自己分析這些問題。
教師應給予適當的引導，使學生明確什么是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義:
1.課程表和老師布置的作業，并不能代替做計劃。
課程表只是對學生整體活動的籠統安排，至于具體學什么和如何去學，還需要更細致地計劃，如面對課后的三、四科作業，怎樣去完成，有的同學沒有較系統地考慮，往往造成遺漏或拖延。
而且，如果真正明確了課本學習的內容，并把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發現還有不少空余時間等著同學們來支配、安排。
2.制訂的`計劃不能實施，是導致學生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。
但這不能歸罪于計劃本身，而應調整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。
要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。
不少學生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經沒有了力度。
所以真正有效的計劃需要有調整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實際學習中才會發揮它的作用。
3.計劃是一種預見性的安排，它會幫助學生對即將進行的活動有充分的準備，包括時間、物質和心理的準備，這些準備會給學生帶來更多的自由和主動。
相反，如果學生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應付一時還勉強，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落四、手忙腳亂，十分被動。
所以真正地自由、主動并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。
二、合理、有效地安排時間
合理、有效地安排時間有一定的方法可循:
1.檢查己有的作息習慣
在日常生活中學生們都已養成了一定的生活習慣和學習習慣，這些習慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學會安排時間，首先要了解自己已有的習慣。
請學生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。
堅持記錄一周七天。
每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。
在活動內容一欄盡量記得詳細、全面。
經過這樣一周的觀察和記錄，他將會發現自己安排時間的規律，請回答以下問題:
(1)在每天學習之前，是否已安排好一天的學習次序?
(2)是否在效率高的時間內學習重要內容?(他學習效率較高的時間是星期幾?是一天的什么時候?)
(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進行學習?
(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經常忽視的時間是哪些時候?)
(5)是否積極地設法避免干擾，能連續地思想集中地進行學習?(常受到哪些干擾?一次學習一般多長時間?)
(6)是否經常檢查自己的時間安排方式?
(7)是否不把一些無關的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時間?
對以上問題作正面答復是應該提倡的;否則，是應力圖改變的。
通過一周的記錄，學生們對自己安排時間的方式已有所了解。
這種方式是他們自然形成的習慣，其中有些習慣是促進學習的，有些則不利于提高學習效率，需要改進。
2.認識安排時間的三要素
提到安排時問，學生往往會想到“安排每日作息時間”:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學，八點上課……晚上十點睡覺。
這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規定了“什么時間干什么”，而沒有規定“做到什么程度”，所以不能很好地指導我們的活動。
一周學習計劃2
隨著社會的發展，人們對自身能力的要求也越來越高，學習成為了一個永恒的話題。對于學生來說，學習不僅是為了考試，更是為了提高自身能力和競爭力。然而，學習計劃的制定常常被視為一件困難的事情，遇到想要放棄的時候不妨看一下本文所提供的一周學習計劃，或許可以幫助你更好地規劃自己的時間。
周一：
周一是一周的開始，要好好安排一下今天要學什么。早上可以先看一下今天要上的課程，將相關的資料整理好。午飯后可以繼續把課程的相關內容進行學習和復習，針對復習時出現的問題，做好相關筆記。下午可以看一下明天即將上的課程，將相關資料整理好，為明天的學習做好準備。
周二：
周二繼續深入學習，利用早上的時間進行高效的學習�？梢韵葟土曇幌伦蛱鞂W習的內容，然后將今天要學的內容進行整理。中午可以利用休息時間，和同學們進行相互討論，交流學習方法和經驗。下午繼續學習和復習，并對出現的問題進行消化。晚上可以稍微放松一下，看一部簡單的電影或者聽一些輕松的音樂，為明天的學習做好準備。
周三：
周三是一周的中間，要保持良好的狀態繼續學習。早上可以先復習一下昨天學習的內容，然后將今天要學的內容進行整理。中午可以利用休息時間，去圖書館看一些和自己所學專業相關的書籍，不斷地豐富自己的知識儲備。下午繼續學習和復習，并對出現的`問題進行解決。晚上可以繼續放松自己，進行一些運動或者親近自然，調整心態，為明天的學習做好準備。
周四：
周四要加強自己的實踐，運用所學，提高能力。早上進行理論學習，然后進行實踐操作，將所學知識進行鞏固。中午可以和同學們一起進行討論，相互交流，探討一些與專業相關的話題。下午繼續進行實踐操作，并進行總結和反思。晚上可以再次放松自己，進行一些慢跑或散步，放松大腦，為明天的學習做好準備。
周五：
周五是一周最后的一天，要把所學知識進行整理和總結。早上進行知識的溫故知新，鞏固自己的知識點。中午進行實踐操作，并和同學們進行一些交流和討論。下午對所學知識進行總結和整理，并進行相關的歸納和總結，將所學的知識點進行一個完整的梳理。晚上回到家里后也要進行一些輕松的活動，鍛煉身體，放松心情，為周末做好準備。
周六：
周六應該是輕松的時間，適當地放松自己，同時也要保持自己的學習狀態。早上可以進行一些輕松的運動，調整身體狀態。下午可以繼續學習或者進行一些興趣愛好的活動。晚上可以和家人一起進行一些娛樂活動，縮短家人間的距離，并在家人的幫助下，放松自己的心情。
周日：
周日是周末的最后一天，希望能夠盡情地享受周末的最后一天。早上可以進行一些輕松的散步或其他形式的活動。中午可以和朋友們或者家人一起聚餐，或者去看一些演出等等。下午可以進行一些自己喜歡的活動或者學習，豐富自己的生活。晚上可以縮短與家人的距離，進行家庭活動，幫助家人做力所能及的事情，提高人際關系和溝通能力，為新的一周做好準備。
以上是一周學習計劃的相關主題，希望大家能夠參考我的計劃，制定出適合自己的學習計劃，從而更好地發揮自己的潛力，提高自己的知識和能力。
一周學習計劃3
作為一名學生，在學習上需要制定一個合理的計劃，以保證學習效率和成績的提高。在這篇文章中，我將分享我的一周學習計劃，并解釋為什么這樣做對我很有益處。
周一：
星期一早晨我會開始我的一周學習計劃。首先，我會花費一些時間來規劃本周的任務和目標，確定我所需要完成的作業和復習的內容，并列出時間表。這一點十分重要，因為它讓我明確了自己每天要做什么，而不是讓自己過于松散地學習。
接下來，我會進行數學和生物學的學習。在這些科目中，我通常會把時間分成兩個部分，早間和晚間，每個時段45分鐘，每45分鐘學習完后會休息五分鐘。這樣有助于我集中精力并有效地學習。此外，我還會花費30分鐘左右的時間進行閱讀和寫作。
下午，我會花費一個小時進行課堂筆記的整理。這有助于我在考試前更加輕松地復習課程。如果有需要，我會花費一些時間添加一些顏色標記或關鍵字來提高記憶效果。
周二：
星期二早晨，我會繼續進行數學和生物學的學習，保持上述的學習方法。接下來，我會花費一個小時，將我的英語文章homework全部完成。盡管英語并不是我的強項，但我仍然堅持學習它，因為這對于我未來的職業發展至關重要。如果有必要，我會參考一些學習資料或在線學習資源。
接下來兩個小時左右，我會花費時間來學習歷史或地理學科。這些課程可以幫助我更好地了解世界和歷史，對提高我對社會和民族的理解能力非常有益。
周三：
星期三早上，我會把主要精力放在物理或化學的學習上。這兩個學科非常重要，因為它們貫穿了許多現代科技和發展。我會把學習時間分成兩個部分，分別花費45分鐘，并在兩個部分之間休息五分鐘。
接下來，我會花費一些時間來學習我的專業選修課程。這可以讓我更深入地了解一些我感興趣的話題和技術，對于我的未來職業發展也有幫助。
周四：
星期四早晨，我會爭取花費一段時間來回顧我這周所學習的內容，查看我的學習筆記，加強記憶為下一步打好基礎。然后，我將花費大約一個小時的時間將我的計劃中的任務細化到每天具體要做什么。
在接下來的時間里，我會花費兩個小時左右來做語法和詞匯練習。語法和詞匯對于英語學習十分重要，因此我要不斷加強它。如果我需要一些幫助，我會向我的老師請教或搜索相關的學習資料。
周五：
星期五早晨我會花費一些時間來為下周做出計劃和目標制定，提前了解和學習下周課程相關的內容，并決定下周的學習重點和難點。接下來的'時間我會用來復習和加強前面幾天所學習的內容,盡量做到善始善終！
在下午，我會放松一下，觀看一部電影或者和朋友進行一些社交活動，這有助于調整自己的狀態，為接下來的學習做好準備。
總結：
個人學習計劃有助于我控制自己的學習進度和質量。通過制定一周計劃，幫助我保持集中注意力，讓我的學習更有條理和計劃性。當有計劃地學習，會讓自己的學習事半功倍，在學習上取得更好的成績和更好的進步。通過這樣有規律的安排，我相信我可以成為一名更好的學生，也希望大家也能夠對自己的學業進行規劃和安排。
一周學習計劃4
周一：
早上：7：00-8：00 早餐+晨跑鍛煉
上午：8：30-11:30 學習計算機網絡基礎知識
中午：11:30-12:30 午餐+休息
下午：12：30-14：30 練習計算機網絡實驗
晚上：18:00-19:00 晚餐
晚上：19:30-22:00 學習計算機操作系統原理
周二：
早上：7：00-8：00 早餐+晨跑鍛煉
上午：8：30-11:30 學習數據結構與算法基礎知識
中午：11:30-12:30 午餐+休息
下午：12：30-14：30 練習數據結構與算法實驗
晚上：18:00-19:00 晚餐
晚上：19:30-22:00 學習數據庫系統原理
周三：
早上：7：00-8：00 早餐+晨跑鍛煉
上午：8：30-11:30 學習編譯原理基礎知識
中午：11:30-12:30 午餐+休息
下午：12：30-14：30 練習編譯原理實驗
晚上：18:00-19:00 晚餐
晚上：19:30-22:00 學習計算機組成原理
周四：
早上：7：00-8：00 早餐+晨跑鍛煉
上午：8：30-11:30 學習操作系統基礎知識
中午：11:30-12:30 午餐+休息
下午：12：30-14：30 練習操作系統實驗
晚上：18:00-19:00 晚餐
晚上：19:30-22:00 學習計算機圖形學原理
周五：
早上：7：00-8：00 早餐+晨跑鍛煉
上午：8：30-11:30 學習人工智能基礎知識
中午：11:30-12:30 午餐+休息
下午：12：30-14：30 練習人工智能實驗
晚上：18:00-19:00 晚餐
晚上：19:30-22:00 復習各項知識點
周六：
全天：8：30-19:00 做練習題+編寫實驗報告
晚上：19:30-22:00 休息+觀看電影
周日：
早上：9：00-11:00 健身運動
中午：11：30-12：30 午餐+休息
下午：12：30-15：00 備考考試
晚上：18:00-19:00 晚餐
晚上：19:30-22:00 復習知識點+做練習題
一周學習計劃5
一周的時間如同沙漏一般，轉瞬即逝。作為一名學生，能夠在短暫的一周內對自己的學習進行計劃并付諸實踐，這不僅能夠提高學習效率，還可以幫助自己更好地掌握知識和技能。在這里，我將分享我自己的一周學習計劃，希望能夠對你們的學習也有所幫助。
周一
周一是一周的開始，我會在這一天制定自己的學習計劃。首先，我會復習上周的學習內容，看看哪些部分我掌握不夠好，需要加強練習。接下來，我會查看本周教學計劃，看看有哪些新的知識點需要學習。針對這些學習計劃，我會將其分解成小塊，為每一天的`學習制定具體的行動計劃。最后，我會把學習計劃寫在我的筆記本上，并設置提醒，確保自己在規定時間內完成計劃。
周二至周四
在這幾天里，我會按照計劃進行每天的學習。我會在早上設定學習計劃并開始學習，在中午時，我會進行一定時間的休息，然后繼續學習直到下午。為了讓自己更好地專注學習，我會把手機靜音并將其放在遠處。此外，我還會使用番茄鐘學習法來幫助自己更好地掌握學習內容。如果我在學習過程中遭遇疑難問題，我會及時向老師或同學請教。
周五
周五是本周學習的總結日。在這一天，我會回顧整個星期的學習情況，并在筆記本上寫下自己的學習體會和感悟。同時，我也會查看本周自己的進步情況，并思考學習過程中需要改進的地方。最后，我會制定下周的學習計劃，確保自己可以更好地提高學習效率。
周末
在周末，我會保持適當的休息。此時，我會抽時間參加一些體育運動或者其他娛樂活動，放松身心，調整狀態。同時，我也會結合自己在本周的學習情況，進行一些鞏固練習，以便更好地鞏固自己掌握的知識點和技能。
總的來說，一周的學習計劃需要高度的自我管理和執行力，而我也在一點一滴的實踐中不斷提高自己的學習能力。我相信，只要我們每天堅持執行自己的學習計劃，不用擔心在備考中出現的挫折。希望我的學習經歷能夠幫助到大家，并希望大家都能夠在自己的學習生涯中取得好成績。
一周學習計劃6
一周學習計劃
為了提高自己的學習效率和學習成果，我提出了一周學習計劃。本計劃注重全面性、系統性、實效性，希望能幫助我在學習路上行得更穩更遠。
一、周一：打好基礎，補課鞏固
周一是新的開始，也是我在學習上的新起點。本日的學習重點在于打好基礎，補課鞏固。我打算把之前出現的漏洞補上，做好基本功復習。下午在圖書館閱讀一些相關書籍，做筆記整理思路，加強自己的學科知識。晚上要抽出時間為接下來要學的知識做好提前儲備。
二、周二：學以致用，嘗試著進行思考
周二的重點在于學以致用，將所學內容融入到實踐中去。在學科知識上做出更多的思考，并嘗試實踐、探究問題，讓自己在實踐中學習、思考和成長。下午抽出時間和其他同學共同討論，交流思路，開放視野，增強自己的思考能力。晚上則是閱讀大量相關文獻，提高自己的綜合分析能力和課程質量。
三、周三：增強能力，拓寬視野
周三要做的是增強自己的能力，并且拓寬視野。這并不是通過打游戲來提高，而是通過讀書、觀察和實踐來完成。早上我會到體育健身中心進行鍛煉，增強體能，提高自己的身體素質，同時也明朗心志。下午我會閱讀擴展書籍，參加各種活動，開闊視野，了解不同的文化背景和知識見識。晚上則是為明天的考試做好復習，考慮各種應對方法進行應用。
四、周四：開放交流，提高口語表達
周四的主要學習內容是開放交流，并提高自己的口語表達能力。上午我們會經常性地開展群小組討論并輔導教授給定的主題，提高各自口語表達能力。下午我來到網咖和志同道合的同學們進行群體協作，互相補充，有益于自身理解各類知識。晚上的任務則是對自己每天的學習過程進行總結并記錄在筆記本上，找到錯誤，找到問題，找到策略，為自己的未來發展奠定基礎。
五、周五：制定目標，制定計劃
周五是高強度的'工作日，需要制定目標并制定計劃。以將自己的學習成果轉化成行動，實現自己躍升車輪的目標。在下午，我會到實驗室進行室內訓練，進行自己的學科科研計劃，為此提高自己的科研效率。
六、周六：努力學習，好好休息
周六是學習和休息的平衡日。上午，我會在家里極好地完成作業的任務，加深自己對每個環節的理解。下午我會參加各種活動，休息一下，放松心情，使自己在未來的學習和工作中更加精神。
七、周日：回歸夢想，感謝生活
周日是回歸夢想的日子，是感恩家庭和生活的日子。我會抽出時間組織自己的思路和規劃未來，同時參加社區志愿活動，了解社會，感恩生活。晚上更多的是做些有意義的事情，讓自己沉淀下來，準備好迎接新的一周。
一周學習計劃7
學習是成長的必經之路，在這個信息爆炸的時代，學習變得更加迫切和重要。為了更好的學習成長，我們需要有一個科學的學習計劃來指導我們。在這里，我通過列舉一個一周學習計劃，讓大家了解如何構建一個科學的學習計劃。
周一：獲取知識在這一天，我們可以選擇看一些行業內的相關視頻、文章或書籍等，以便獲取更多的行業知識。針對產品經理行業的同學可以選擇看《領導力的本質》、《創新者的窘境》等書籍，作為業務人員，我們可以選擇看《博弈論》、《競爭戰略》等書籍，里面都有很多值得我們借鑒和學習的知識點。可以通過觀看這些視頻、文章或書籍，了解行業內的發展動態和趨勢，并且在學習過程中積累行業術語和常用詞匯。
周二：分享思考在學習過程中，我們要時刻保持思考和筆記的好習慣。周二這一天，我們可以選擇將學習中所獲得的知識或經驗分享到社交平臺或是博客上。多與其他同學、行業內大牛們交流，分享自己的思考，能夠更好地反饋自己的學習效果。另外，分享也是一種監督和鞭策自己的方式，相信每天都會收到其他人的評論和點贊，這也是對自己的肯定和提升。
周三：創新實踐在周三這一天，我們可以通過一些讓自己思考和創新的方式，來提高自己的實踐能力。如果你是產品經理，可以嘗試構思一款新產品，設計產品樣板和邏輯圖。如果是業務人員，可以嘗試制定一份行業分析或者公司年度計劃等。創新實踐能夠讓我們從實踐中得到更多的經驗，通過反復摸索，不斷完善自己的思路和思考的角度。
周四：學習交流在這一天，我們可以到一些行業內的學習交流平臺，例如研討會或者專業論壇等，這不僅可以補充和更新我們知識庫中的信息，同時還能認識更多同行和行業大咖，拓寬自己的眼界和思路。另外，我們還可以參加一些培訓或者課程，例如產品經理的“網易云課堂”和“小象學院”，在這些平臺上能夠學習到不同維度的知識和相應的實踐案例。
周五：成果總結在這一天，我們可以回頭審視整個周的學習過程，將所獲得的各種知識、經驗和想法進行總結和記錄。將每天的成果點記錄在文檔上，通過文字和圖片等方式進行展示。這可以讓我們更清晰地認識到自己學習的過程和成長點，并且可以作為后續學習的一個良好基礎。
周六：視野拓展周六這一天，可以讓我們拓展自己的視野和生活經驗。與家人或者同事們一起去旅游或者看電影，不僅可以放松自己，同時也可以享受生活并且在生活中尋找創意和思考的靈感。另外，還可以選擇看一些有格調的電視劇或紀錄片，例如《舌尖上的中國》和《人間世》等，這些紀錄片不僅可以讓我們了解到每個專業所關注的點，同時也可以推動我們去思考，更好地認識到自己所處生活的點點滴滴。
周日：休息充電周日這天，是每個人的休息日，但是其實也不完全是。我們可以看一些短視頻或搞笑小品來放松自己的.情緒，同時也可以著重重溫一下本周的學習內容，來將所有學習的內容更好地梳理和記錄。在周日這一天，可以在繼續放松自己的同時，著重總結自己在這一周的成果和收獲，并且制定下一周的學習計劃。
以上就是一個七天的學習計劃，通過不同的學習方式和不同的階段，來提高自己的學習效率和學習成果。在學習的過程中，我們需要始終保持積極的心態，與眾不同的創意，以及專注的學習態度，相信我們的學習過程一定會更加充實和有價值。
一周學習計劃8
星期一：早上6時起床，讀1小時英語書
星期二：早上6時起床，讀1小時數學書
星期三：早上6時起床，讀1小時語文書
星期四：早上6時起床，讀1小時英語書
星期五：早上6時起床，讀1小時數學書
星期六：早上讀1小時語文書
星期日：英語、數學、語文各讀1小時
聽課時，要格外留心，有不懂的地方，直接向老師提問。
讀書態度：要專心致志
讀書方法：不懂就問
一周學習計劃9
很多學生的學習成績一直提不上去，為了能好到屬于自己的學習方法，下面，我們對此進行綜合考察。 一、學習問題自我評價 每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價： l.時間安排問題 學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。 2.注意力問題 (1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。 3.學習興趣問題 (1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。
(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。 4.學習方法問題 (1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。
(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。 一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答是)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。 二、自我改進法 1.SQ3R法 羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。 (1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。 (2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。 (3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。 (4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。 (5)復習(Review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂拳不離手，曲不離口，即是此意。 2.自我塑造法 上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的`學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。 (1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較
適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。 ( 2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一
定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
一周學習計劃10
隨著一紙錄取通知書的準時下達，我也終于如愿進入大學，開啟尋夢之旅。在大學這個
全新的舞臺上，我也希望自己能夠在這一新的起點上，開始新的征程。誠然，在面對全新生
活同時，我也可能會有迷茫與彷徨，但無論如何，我都會以一名大學生的標準嚴格要求自己，
在短暫而又寶貴的四年大學生活中，珍惜每一次學習機會，不斷豐富自己的閱歷，提高自己
的綜合素質，增強應對各類事務的能力。
主體
一、目標
1、順利拿到全日制本科畢業證和文學學士學位。
2、思想上積極上進，以實際行動爭取加入中國共產黨。
3、順利拿到英語四六級證書和普通話二級甲等證書。
4、努力學習，爭取拿一次國家獎學金或國家勵志獎學金。
5、學習諸如photoshop、premiere等實用軟件，能夠獨立的制作視頻或解決新聞學領域的專業問題。
二、措施
毫無疑問，“冰凍三尺，非一日之寒”，羅馬也不是一天就能夠建成的。在計劃實施的過
程中，自然會避無可避的遇到諸多問題。故而，在實施過程中的調整與改變就顯得尤為必要。
我會在具體操作中，在結合他人經驗和自身實際的基礎上，做出合理評估，保證計劃有條不
紊的落實。
三、步驟
大一：初入大學，一切都是新奇花哨的，在適應緩沖后，我將開始努力學習，尤其是英
語和計算機的學習。爭取進入學生會或班委，培養自己與人協作的'能力。遞交入黨申請書，
爭取早日入黨。
大二：通過一學年的奮斗，努力拿下英語四六級證書，爭取獲得 獎學金。初步探索相關軟件，學會一些軟件操作的基礎知識。 大三：兩年的大學生活，也使我有了一定的積累。進入大三，我希望能夠拿到普通話的
等級證書。重要的是，在具備一定的專業理論知識后，我將會更加注重對新聞“采、寫、編、
評、攝”的實際操作。隨著畢業的臨近，我也會關注就業信息，決定是否考研。 大四：如過決定考研，做好復習備戰工作。同步進行的是，認真選擇畢業論文的選題，
搜集選題資料。顯而易見，為數不多的一些實習機會我也會盡力把握。
四、結尾
“凡是預則立，不預則廢”，一個完備的計劃會讓我在大學四年的學習中有著明確的方向。
誠然，前進的道路可能荊棘滿布，但我已經做好迎接一切困難的準備。我相信，我會一步一
個腳印，實現自己的目標。 新聞1002楊肆洋篇五：大學學習計劃與目標 新學期計劃
有目標并為之努力的生活才是充實的人生，只有做好充足的準備，才有機會走向成功。
每個人或多或少都會有些目標，正因為目標的吸引，才有了前進的動力，才有了成功的喜悅，
因為目標成就了我們的未來。學習也是這樣，有了目標，有了行動計劃，我們才能一步一個
腳印邁向成功。
經過第一學期，我們初步了解了自己的專業，適應新的生活，了解了大學學習內涵及其
外延，開始改變高中固有的學習習慣，培養了自主學習能力。這是一個好的開始，今后要再
接再厲。因此，我們要制定好下學期的目標：
（一）學好基礎知識，認真對待管理學科。學好基礎知識，為以后專業的外延打好基礎。
�。ǘ┰谡n余時間后,努力完成課后作業，提高自己的興趣和能力。
（三）鍛煉自己獨立解決問題的能力。多參加和自己專業有關的的活動，與同學交流心
得體會，了解
搜集管理學信息的渠道。向老師和一些畢業的人士請教一些相關問題。
（四）上好每一節課，上課時認真聽講，做好筆記。
�。ㄎ澹┱n后多復習，按照老師的路子走。
一周學習計劃11
一周學習計劃
作為一個學生，制定一個合理的學習計劃是必不可少的。實施一個實用的學習計劃可以使時間被充分利用，減少無效時間的浪費。作為一名高三學生，我必須按照合理的計劃進行學習，以應對未來的高考。下面為大家分享一下我一周的學習計劃。
星期一
早晨：6：30-7：30 早上第一件事情是鍛煉身體，我會參加學校早自習前的晨跑活動。
上午：8：00-11：30 在上學期的基礎上，我將繼續努力提高自己的學習效率，完成當天的教學任務。
午間：11：30-13：30 吃過午餐后休息一下，放松一下自己。
下午：13：30-17：30 繼續學習當天的教學任務，課后還會復習知識點，加強個人學習效果。
晚上：19：00-21：00 同學們會聚在一起一起學習，交流思路，將知識點分享給彼此。學習中我們會解答彼此的疑問，提高自己的學習能力。
星期二
早晨：6：30-7：30 早上第一件事情是鍛煉身體，我會進行早晨晨跑，提高自己的身體素質。
上午：8：00-11：30 在完成當天的課程量之后，我會參考高考試題，鞏固對知識點的掌握程度。
午間：11：30-13：30 吃過午餐后，會進行休息，做一些其他事情，集中精力參加午后的學習。
下午：13：30-17：30 下午的時間段除了完成當天的學習任務之外，還會提前學習第二天的知識點。
晚上：19：00-21：00 晚自習時間主要是根據之前學習的效果對自己進行鞏固，提高個人知識和思維能力。
星期三
早晨：6：30-7：30 早上第一件事情還是鍛煉身體，帶動自己的一天活力。
上午：8：00-11：30 早上的學習時間主要是以復習為主，提高基礎知識點的理解程度和運用方式。
午間：11：30-13：30 吃過午餐之后，我會利用午休時間去圖書館借閱一些教育書籍，了解一下不同的學習方法。
下午：13：30-17：30 下午的時間段繼續進行對當天的學習任務的學習，對課程進行深度剖析，提高個人知識的掌握程度。
晚上：19：00-21：00 晚上的自習時間主要是對之前的知識進行鞏固。
星期四
早晨：6：30-7：30 繼續鍛煉身體，保持良好的精神狀態。
上午：8：00-11：30 繼續進行當天的課程學習，提高自己的學習能力和專注力。
午間：11：30-13：30 吃過午餐之后，會進行休息或者是日常的洗滌。
下午：13：30-17：30 下午的時間段會進行一些競賽科目的學習，順便鞏固之前的基礎知識點。
晚上：19：00-21：00 晚上的學習時間主要是對當天學習的.進行鞏固，提高個人專業能力。
星期五
早晨：6：30-7：30 繼續進行鍛煉，為進行當天的學習做好準備。
上午：8：00-11：30 學校上午的時間主要是進行通識類科目的學習，增廣個人知識面。
午間：11：30-13：30 吃過午飯之后，會利用午休時間看一些有營養的書籍或者是新聞報道。
下午：13：30-17：30 將課外的知識點進行總結，為未來的高考做好準備。
晚上：19：00-21：00 晚上的學習時間主要是進行錯題的解答和復習。
星期六
早晨：6：30-7：30 繼續進行鍛煉，讓自己保持身體素質的巔峰狀態。
上午：8：00-11：30 上午的時間會進行一些考試科目的練習，例如英語等科目。
午間：11：30-13：30 吃過午飯之后，會進行休息調整，使得下午的學習能夠更好的開展。
下午：13：30-17：30 下午會進行模擬考試以及根據所考及時調整自己的學習狀態。
晚上：19：00-21：00 晚上還是對當天進行總結和復習。
星期日
早晨：6：30-7：30 繼續鍛煉，并且正視一個全新的學習周。
上午：8：00-11：30 看一些拓寬眼界的教育書籍，如史記等等。
午間：11：30-13：30 吃過午飯之后召集同學進行學習，幫助彼此解答疑問。
下午：13：30-17：30 下午進行計劃的總結，制定下一個學習計劃做好準備。
晚上：19：00-21：00 最后的一晚進行學習和復習，準備開始全新的學習計劃。
在安排學習計劃的過程中，我們不僅僅需要根據自己需要，還要根據實際情況進行總結分析，進行不斷的調整和修正。假以時日，我們一定可以將學習的規劃變為自己學習路上最堅實的支撐。
一周學習計劃12
星期一早上背英文單詞，背誦詩詞，回宿舍看英文演講。
星期二默寫英文單詞，背誦課文，看美劇。
星期三做聽力練習，完成布置的作業。
星期四完成網絡視聽的作業，晚上跑步鍛煉。
星期五口語對話練習，綜英默寫。
星期六出去玩，打會游戲。
星期日復習并預習下周的課文。
小組成員有的`因為意志力與自我監督能力不夠，未能完成下去。有的是沒有做計劃的習慣。 我認為這些理由是不充足的，完全可以靠自己克服。
當然我的一周計劃有的也沒有完成，有的是時間原因，有的就是自己懶得去做，從今以后 我要改掉這些壞習慣，堅持做計劃，完成學習任務
一周學習計劃13
一周學習計劃（1）：周一：早上6點起床，讀一小時英語書
星期二：早上6點起床，讀一個小時的數學書
星期三：早上6點起床，看1個小時的語文書
星期四：早上6點起床，看一個小時的.英語書。父母信息的完整集合
星期五：早上6點起床，看1小時的數學書
星期六：早上看一個小時的語文書
星期天：英語、數學和語文各讀一小時。初中家長留言
聽課的時候，你要特別注意。如果什么都不懂，直接問老師問題。
閱讀態度：專心致志
閱讀方法：不懂就問
一周學習計劃14
暑假在網上看到這樣一段話，感觸頗深：“我要做學霸！如果一個月不看電
影、不網購、不唱K，只在食堂吃飯專心學習的話開銷僅有600，一個月就可以省下900。這樣的話，三個月一臺iPad，四個月一部iPhone，五個月一臺入門單反，十個月省下的足夠背包客走遍全國，不僅如此，你的GPA也上去了，獎學金也有了。開學你準備好做學霸了么？”
雖然上面的東西我都很喜歡，但是卻并不是非它不可，它們不是我生活的必需品。但是，我現在必須要做的：就是成為一名學霸。因為前兩年我的成績是慘不忍睹，每每游走在及格的邊緣線，甚至是老師大發善心，給了我一個剛剛好的60分。所以，我必須成為一名學霸，不再為自己能否及格而提心吊膽。 大三第一學期，我要考英語四級、六級，考普通話；大三下學期考計算機二
級。 這一次四級考試，分數很低，所以要再考一次。因為英語考試改革，試題變
難，所以復習也比較困難，具體計劃如下：
至于普通話考試，因為不熟悉考試情況，考試前再具體制作計劃。（看學姐
們考試，好像是在考試前買書，然后刻苦練習，只是苦一陣子……）
計算機考試，唉，考了兩次了，經驗很是豐富，唯一秘訣就是看書，上機練
題：具體計劃寒假制定。
最重要的就是專業學習了，寫的太多，我肯定做不了，所以我只對自己有一
個要求：預習。
這個學期特別需要堅持的兩件事就是：練字和練瑜伽。我的字，要么寫的像
小學生的.字體，要么寫出來連我自己都不認識，所以現在我每天都在練字，雖然
寫的不多，貴在堅持。長得胖，是病，得治。因此就要堅持鍛煉，不要求有多瘦，夠健康就行了。
最后要納入計劃的一件事就是：學車�？紤]各個因素，我覺得還是回家學車。爭取在大三的暑假拿到駕照！
有這樣一句話，我很喜歡：今天的生活是你三年前的選擇所決定，今天的選擇將決定你三年后的生活。同樣的生命，每個人都有自己的選擇，知道沿著選擇的路朝前走就好。如果我為自己的選擇盡心盡力，努力活成一道風景，我相信，我的人生將會是幸福的。
一周學習計劃15
提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。一、學習問題自我評價每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價： l．時間安排問題學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。
2．注意力問題 (1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。3．學習興趣問題(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。4.學習方法問題(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。
(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的'治療措施了。二、自我改進法1.sq3r法羅賓生(robinson)提出的sq3r法是提高學習效率的一種好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。(1)概覽(survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。
(2)問題(question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。(4)背誦(recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。(5)復習(review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
【一周學習計劃】相關文章：
一周學習計劃04-26
一周學習計劃經典06-06
一周學習計劃【精品】08-29
一周學習計劃模板10-09
最新一周學習計劃10-15
一周學習計劃范例10-08
一周學習計劃通用10-28
[薦]一周學習計劃14篇08-31
一周學習計劃（匯總4篇）10-09
一周學習計劃15篇【推薦】11-09