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時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編整理的學習計劃9篇，歡迎大家分享。
學習計劃 篇1
一個充滿激情且炎熱的假期已過，接下來伴著絲絲的涼風到來，我們又迎來了新的學期。新的學期里，作為一名電大學生，個人工作計劃必不可少。 我為自己提了以下要求：
學習措施
1、每周堅持上網學習2個小時以上，及時的解決學習中遇到的困難。
2、制訂學習的時間表，張貼在辦公室和家中，讓同事和家人見證、監督自己的學習。
3、利用周六、周日到平谷電大聽課。
4、定期完成電大布置的作業。
學習原則
1、循序漸進，持之以恒，不能“三天打魚兩天曬網”。
2、統籌兼顧，科學安排。處理好學習與工作的關系，做到學習與工作有機統一，努力的使學習工作化，工作學習化。
3、融會貫通，學以致用。通過不斷學習業務知識來提高干部的'業務水平，通過不斷實踐來豐富工作經驗，把知識和經驗的積累升華為思維模式的更新，進而轉化為工作創新的源泉和動力。通過學習，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風有明顯轉變，工作有明顯的推進。
4、學習和實踐相結合。用學習來提高實踐能力，用實踐來驗證學習效果。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，學習的時間是寶貴的，我們是不能浪費這一分一秒的時間，在學習的時候如果遇到了困難，我們不要怕困難，想盡一切辦法卻克服它。舉世無雙的珠穆朗瑪峰在有心要征服它的攀登者心中的形象并非它的位置，而是它的高度。是的，高度時一種挑戰，這種挑戰源于你自己的內心。人們常說，只要是金子，在哪里都能閃光。但我想說的是，每一塊金子，都是要經過打磨，越多的磨煉，帶來的或許是更耀眼的光芒。所以，我們要不斷地挑戰自己，不斷地戰勝自己，邁向更高的山峰。
學習計劃 篇2
高三是一個重要的時段，經過了高三上學期對書本知識的梳理之后，會迎來更加殘酷的挑戰，新學期將要在年后正式開始了，在新學期里同學你們會經歷高三比較重要的考試：一模、二模以及對知識更加系統復習的二輪復習，還有很多的活動：高考報志愿，成人禮及體育考試。那么在這么多考試和活動中如何保持良好的考試狀態和詳細的學習計劃呢？1月份過后離高考的日子慢慢臨近，學生們必須制定有效的學習計劃
針對基礎薄弱生：
1、前一個月重新做第一輪的復習，對已學知識進行總的復習。高三沒有新知識需要學習了，此時最主要的就是回歸課本，看看書上的知識點有哪些不會的，沒弄明白清楚的，必須在復習的時候把這些死角拎出來，逐一解決，自己還是不能解決的要請教同學和老師，做到沒有遺漏的，這就是常說的查漏補缺。
2、后一個月第二輪，其實為什么第一輪很重要，因為第二輪就是在第一輪基礎上來的，那些書上的知識點弄明白了，書上的典型題目也看了，那接下來就是要正對這些“點”來做相應的題目，記住，題不要太多太難，一定要正對知識點來，就算是簡單的會了，也還要講究訓練自己的細心，因為高考難題并不多，那些命題的人會考慮絕大多數的考生來，進行命題，所以在高考考場大家拼的就是細心。
3、最后，在大考前，學生應該盡量多的做各地區的模擬或者真題，有條件的應該進行模擬考試，這樣可以讓學生感覺到考試的緊張程度，并且可以緩解高考的心理壓力。
針對基礎扎實生：
1、這段時間應該多做一些外地的模擬題，使自己的做題能力繼續有所提升。
2、中等學生其實不是知識層面，主要是做題的技巧是出現問題，做題不自信，有時候會馬虎，這些事情歸根結底都是學生對重點題型理解不透徹，應該好好對高考必考題和�？碱}進行練習。
3、給學生重新規劃2小時高考試卷的做題時間，經過大量的限時練習后，最后達到最好的時間控制是：35分鐘做選擇填空，40分鐘做前邊的四道大題，再用10分鐘做個全面的檢查，最后剩下的時間充分想倒數2道大題。
針對成績優異生：
對優等生來說，每次考試都應該是高考的預熱，認真對待每一次考試才是關鍵。
1、把每次錯誤的題目認真摘抄出來，每次考試的時候都要拿出來研究一下，期望不要犯以前的錯誤
2、制定一個每次考試的'目標分，這個目標分只是給你一個指向，就是讓你明確一下對于各科的偏重程度（雖然確實是那科也不能放松，但是各科平均發力，想得到好的成績確實很難，因為偏科困擾著絕大多數的人，為了讓自己的弱勢達到自己理想的分數，絕對需要對它們更加關注，多下功夫）；
3、這時候就應該制定下一步的計劃了。各科要打多少分，學生事先已經有一個想法了，現在這個時候，再來看看當時制定的，一定有一個差距，調整一下（這個時候切記要正確的評價自己，既不能妄自尊大，又不能妄自菲�。�。強烈這個時候把計劃按天來列。每天白天做的不會的知識點，沒弄懂的東西，或發現的問題，一定要記下來，然后當天晚上一定解決，定時回顧。
對于優等生來說知識應該不是太大的問題，而關鍵在于學習的計劃性和學生自己的執行上。
學習計劃 篇3
一、整理規劃時間，確定要學習的內容
在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6—8個小時�？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。（后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整）
二、復習上學期內容，攻克薄弱環節
應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。
今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。（超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。）
三、預習下學期課程：
將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目（語文、數學、英語）下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。（數學要提前預習前4章，英語要預習前五單元）
四、時間安排表（可根據自身情況作合理調整）
8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。
9：00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業；
10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。
10：20—11：20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。
下午可以自己安排1個半小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的`時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。
晚上可安排一個小時練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7：00—8：00。
剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學習的。
建議：1、在寒假里讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。2、在寒假里按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢4、。每天最遲不能超過十點半睡覺5。適當的做些運動
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。
學習計劃 篇4
此處本無路，走的人多了便成一條路了。同樣，條條大路通羅馬，冷靜分析下，總有一條適合自己的寬廣大道。哲學家馬克思告訴我們，面對問題，應該具體問題具體分析。學習計劃，對旁人而言，也許只不過是毫無意義的四個字。但對于時間寶貴的你而言，是多么明智的選擇。好的計劃，亦代表好的開始。制定一個好的學習計劃，應該從以下幾個方面考慮：
一、清楚自己的目標
1.做到一科，甚至二科功課考前不用復習。要認識到，到了實際高考的時候，你是沒有時間去復習每一門功課的。堅持做到有一到兩門課程每次考試前不復習，如果每次考試成績都不錯，考生在高考的時候就會對這幾門功課特別有信心。
2.沒有特別弱的課程，也就是沒有拉分的.課程。
二、要把課程成績進行分類
1.班里成績比較好的，能夠進入前十名的科目。這些科目自己比較有信心，學習起來也比較有興趣�？梢赃M行鞏固復習。
2.成績中等的，作業基本能夠完成的科目，就應該多花點時間，進行提升。
3.成績靠后的科目，抓重點，認真聽老師分析。
三、要懂得自己的優劣勢
通常來說，弱項補起來成績比較容易提高。因為從考試試卷看，一定有考基礎知識的題，有比較容易做的題，有很難做的題。把基礎學好，就可以拿到一定的分數。補習課程應按照高考中成績最大值為標準。比如，兩科課程，一科占分80分，另一科占分120分，可以優先補120分的課程。這樣，同樣的學習時間可以幫助你得到更多的分數。同樣，可以把一科課程細分。比如，數學中統計部分比較難學，占分又少，就先放棄，去補占分多，又比較容易學的部分。
努力吧，高三的你們。天道酬勤，努力終會有收獲。
學習計劃 篇5
通過實施對老師素質又有了新的要求，進一步推進新課改，提高老師素質，又重新提了日程，隨著課程改革深入，素質教育全面推進，老師現有文化知識，教育思想和教育理念，現代教育技術的運用等方面，已跟不上高質量的推進素質教育需要。學校立足崗位，以集體備課。業務學習和課堂教學研究為業務學習載體，腳踏實地抓好老師業務學習，作為老師我要通過自主學習來滿足現代教育需要，全面提高教學質量。
一、學習目標
1、加強學習，掌握已確時教育觀點。
2、了解教育工作時基本規律和基本方法，進行教育實踐。
3、了解學生學習發展動向和最新研究成果。
4、所掌握的理論變成教學的實際能力。
二、學習內容
根據自身情況，我主要將學習內容分為政治業務理論，教育教學技能，教育科學研究，個人修養四大板塊，教學方面將圍繞“提高課堂教學語言藝術性”開展自學和研究課而教育科學研究，個人修養方面，也要一些有益的自學活動。
三、具體措施
1、學習《師德》，提高老師的職業道德素養。
2、多聽教學水平較高的`老師上公開課，通過集體備課交流學習等形式，提高老師的業務水平。
3、認真學習新課程標準中改革要求。
4、大膽嘗試創新使育教學有新的突破。
5、強化學習，堅持每周進行業務學習，學習有關優化課程結構的文章和走進課堂信息，報道文評論員文章，學習常規管理。班集體建設，師德、民主管理的報道，并與新課程改革密切結合。
6、強化開展新課程的校本培訓，認真學習《基礎教育課程改革綱要解讀》全書，以閱讀為主，自學自讀相結合。
7、加強自身素質提高，讀一本教育理論書籍，完成一篇20xx字以上教育論文。
四、結果預測
通過個人自學保證自學效率，尤其是在自學過程中，針對工作實際，要堅持自修為主，轉變觀念，以過程為主，提高能力，以實踐為主，開展創新，在認真通過教育教學理論書籍的基礎上，相互討論，結合每一個專題進行自省、自查、找到自己存在的問題，在學習過程中深入研究認真記錄學習中的所思、所想、所做、把學習、科研、實踐有機結合起來，按照實施建議去學習，在理論上得到提高，還能創造出更好的學習方法，結合自己的教學實踐，根據教與學的實際需求創設各種情境，并對其進行優化組合，就能取得最佳效果，實現自身價值。
學習計劃 篇6
學習前各項準備工作
《中庸》云：“凡事預則立，不預則廢�！比绻麑φ麄�復習過程沒有統籌安排，就會像無頭蒼蠅一樣到處亂撞，難以實現復習時間的合理分配。在學習前要結合個人情況做個安排，所謂“未雨綢繆”即是。
①工作上：我對科室工作自4月份起到7月份固定性和可能突擊性工作做了排期。對他們在占用的時間上做了一個預算，從而為每天科學的安排學習時間提供了現實性。
在安排工作上堅持第一條基本原則：一天工作上4個小時后其他工作就地安排第二天再干，以保證司考時間為根本。
�、谏钌希鹤屇赣H專職帶孩子和管好家務，不讓家務纏身。杜絕一切不必要的社會應酬，包括單位的應酬;明確和每位朋友或親戚講明，自開始讀書起不許相互串門與呼叫應酬。這也等于是大張旗鼓告知所有人，給自己一種壓力。
在安排生活上堅持第二條基本原則：除上班時間以外，務必保證每天要有至少4個小時的學習時間。
�、垡庵旧希阂欢ㄒ泻阈�，有毅力。在書桌上張貼以下箴言：
一、時間是無法批量生產出來的，需要你一秒一秒的擠出來;
二、經濟壓力，工作繁忙，孩子的看管，生活瑣碎煩心再加上學習壓力，是橫亙在你心頭的五座大山，如何把握，殺出重圍，你需要有堅忍的意志和不摧的戰斗力!
三、要記住，挺過去，前面一個天!
四、如果你不能站著生，請你站著死!
�、軐W習入門選擇：
我是一名自考畢業生，一共考取了23門專業知識，在系統理論學習上已經具備了一定基礎，因此不必從學習教材入手,學習計劃;自己第一次參加司法考試，對司法考試并不了解，因此要從了解司法考試入手，即做真題。通過做真題，首先做到“知己知彼、百戰不殆”。
具體學習計劃
第一輪入門(4/8---4/30)——做一遍真題與讀一遍真題
用書：①《20xx年版歷年真題歸類講解》858頁
�、凇�20xx年國家司法考試真題講解與20xx年命題走向預測》252頁
�、�20xx-20xx共5年真題試卷
學習安排：兩本書共1110頁，時間共3周，按照每天一卷真題、4天一套真題。逢周六日加時讀真題。算出自己前三卷的平均分。
目標：對整個司法考試的輪廓有一個整體的了解;對自己的水平也有一個初步的了解。
要求：一定要自己動手做，絕不能先看答案。每卷題一定要一次性做完。
(備注：實踐中該階段至4月28日完成，提前2天。)
第二輪劃重點(5/1---7/15)——在教材中解讀真題
用書：①《20xx年版歷年真題歸類講解》
�、凇�20xx年國家司法考試真題講解與20xx年命題走向預測》
�、�20xx-20xx共5年真題
④《20xx年國家司法考試大綱及相關規定》
�、萑窘滩�
學習安排：時間共11周，按照《歷年真題歸類講解》的體系，將每道題每一個選項的知識點在教材中那個地方標注出來。在標注的同時要同步學習該知識點并作出自己保守性的對20xx考點的'預測。標注后針對大綱規定的新增考點利用周六日集中火力，也進行標注。
(經過標注，教材那一頁考過幾次就一目了然。整個知識點的恒重點、重點、次重點、淘汰點就一目了然。)
目標：通過標注，對整套教材的重點在哪里有一個整體的認識;同時也粗粗地通讀了一遍教材。
{黑線標記：20xx真單(多、不定)xx;相關重;司考難、重、考點。
紅線標記：20xx必考;新增考點。}
(備注：實踐中該階段至6月28日完成，提前17天。)
第三輪看整體(7/16---7/31)：精讀教材一遍
學習安排：
第一卷863頁——21天/(每天4小時/42頁)
第二卷689頁——16天/(每天4小時/42頁)
第三卷676頁——16天/(每天4小時/42頁)
目的：對整個知識體系有一個詳盡的理解，而不是了解。
(備注：實踐中該階段至7月31日完成，比預計多出19天，這中間主要是半年總結匯報統計等工作上的影響。)
第四輪提高(8/1---8/31)：①再做一遍真題、再讀一遍真題
②練習：加強系列練習
�、奂訌娦略隹键c練習
用書：①重點金題一套5本
�、谛略隹键c練習
�、�20xx、xx、xx、xx、xx真題
從現在開始到考前至少保證每天有不少于12小時的學習時間。
學習安排：先做一遍真題，與入門階段相比較，發現出自己重復出錯的知識點——即通過學習教材仍然無法掌握的薄弱環節，即刻加以學習鞏固。
其次做一套模擬練習即配套金題。來了解自己的學習情況。
(實踐后，本輪有兩個遺憾：一是沒有買到一套新增考點練習，哪怕是最次的練習;二是通過做第二遍真題和一套配套金題，發現自己在司法解釋的理解方面存在很大的不足，之后在學習中對這一點也仍然沒有引起重視與加以改進和學習鞏固。)
第五論沖刺(9/1---9/14)：①精讀一遍模擬練習
�、谧鰶_刺性模擬試題——20xx紅腰帶試題
③新增考點再學習
備注：本計劃為大政方針，具體按照復習效果進行微調，尤其是提高和沖刺階段要結合實際學習情況綜合修改制定。
制定的復習計劃與學習安排一定要細化到每天，其好處有二，一是知道自己每天要做些什么;二是從每天計劃的落實找到成就感。此外，在放假期間，我把手機和家里電話全部撥線，而且躲在別人家里讀書(主人沒在家)，除了母親、愛人，根本沒人知道我在哪里!包括我的孩子。
學習計劃 篇7
隨著課程改革的深入，素質教育的全面推進，教師現有的文化知識、教育思想和教育理念、現代教育技術的運用等方面，已跟不上高質量的推進素質教育的需要。為了適應時代的.需求，促進自己專業發展，跟著目前的信息潮流，掌握教改動態，提高課堂效率，增長自己的見識，樹立終身學習意識，決定做到以下幾點：
一、科學安排學習時間
1、每天利用早中晚各半小時為自己的學習時間，早上6：00-6：30閱課外各種有利書籍，擴大視野，增長知識。
2、午餐后半小時，11：45——12：15，前國家大事及國內外新聞，增長見識。
3、睡前半小時，晚上10：30-11：00學習教育教學專著，并做摘抄記錄，增強自己的業務知識。
二、選擇閱讀書籍
1、擇借一些優秀的文學作品進行閱讀，特別是名作家的。
2、借閱有關名家專著如魏書生、于永正、王崧舟、竇桂梅、賈志敏等名家專著學習。
3、訂閱報刊雜志選擇學習，如《小學語文教師》、《小學教學》等雜志。
4、常閱讀有關報紙如：《教師報》、《教育信息報》、《小學教育》。
5、閱讀一些有關教師專業發展書籍，如：《給教師的建議》、《新時期教師專業發展》、《課堂教學評價》等書籍。
三、讀思結合及時運用
1、在閱讀學習各類書籍時，進行圈點批注劃劃注注。
2、閱讀有同感時及時加以評論。
3、閱讀中認為比較適用于自己實際教學時，寫些隨感，聯系實際，及時運用。
四、貴在有恒，只要自己堅持到底，相信再過一兩年對自己專業素質的提升會有一定的幫助。
學習計劃 篇8
1.制定一個學習計劃
根據自己的身體狀態，確定每天學習時間
看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，
轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!
關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..
關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.
科學的、實際的個人學習計劃。
團委工作主要有演講賽征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動�？雌饋砘顒虞^多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的.特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴格
簡單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣
6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，
但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)
6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持)
8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我
如果想學好英語 早讀很重要
會鍛練你的語感發音口語等各方面
從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多
但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)
9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛
這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)
12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)
2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間
打打球 看看電視上上網 依你而定吧)
5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊
或者干脆就學學習不是很好嗎)
8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效
不過會很累 堅持住啊～)
10：00 睡覺
PS。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的
不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動
有利于你的減肥
其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的
否則再好的計劃也只是一張白紙~
最后加油~ 把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下
學習計劃 篇9
首先，本月經過學習部所有人員的共同努力，各項活動都得以順利、有序的完成。
1。本月我部負責下發了有關四、六級考試的報名以及相關要求，國家二級考試的報名和準考證的領取，國二證書的整理發放，以及非師類進行師類考試的時間以及相關要求的通知。
2。進行了小語種學習的同學的名單的統計以及提交工作。
3。配合、協助校雜志進行了有關電影、電視觀后感和隨筆的征文活動，廣大同學踴躍參與報名，稿件多達三十幾份。
4。調查統計了有關數學建模大賽參賽同學名單，以及上報了參加數學建模協會同學名單。
5。積極配合學生會搞學生會同學活動計劃，積極踴躍的參加了學生會的活動，同文藝部合作一同排練了“嘻唰唰”節目，在學生會的活動中榮獲了最受觀眾歡迎獎�；顒又谐修k了奧運火炬傳遞活動，并取得了圓滿成功。
6。本月我部主要的工作是承辦了從策劃直至最后成功舉辦的，豐富了校園文化生活的，給予廣大同學展示自己的機會的，同時使得學習部每一個成員都得到了充分鍛煉的----英語電影配音大賽。
本次電影配音大賽的圓滿舉行象征著新的學習部的竣工；象征著學習部新的開始；以及學習部新的氣象的展示。同時本次配音大賽還給予了英語愛好者學習英語的動力，帶給他們學習英語的許多方便與快樂，也給同學們的課余生活、娛樂帶來了一份目的性，得到廣大學生的一致支持。但是在活動的進行中我們組織方面也暴露出了一定的問題，其中最大的問題就是宣傳的力度不夠，報名人數較少，沒有達到活躍大多數同學校園生活的效果，致使我們組織的這次比賽沒有產生預期的影響力，沒有達到預期的效果。因此在以后的工作和活動中，我們會加大宣傳力度，使得更多的同學加入到我們的活動中來。同時由于時間緊，以及場地安排不過來，本次比賽被推遲了幾天，但這并未打消同學們參加活動的`積極性，他們每個人都竭盡所能，積極參加比賽。最終，比賽于本月在多媒體教室舉行，我們邀請了外國語學院英語專業八級的同學、播音主持專業的領軍人物、校團工委的同學以及北區自管會會長，他們對參賽同學進行指導與點評，并從中評出了兩組優秀選手，同時選出了一批英語口語精英，為以后的比賽人才的輸送準備著�！な袌龉ぷ饔媱潟� ·教學工作計劃書 ·會計工作計劃書 ·招商工作計劃書
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另外，即將開展的結合奧運活動的征文項目，我們都已在認真地準備著……下個月我們部仍將本著認真對待身邊的每一件事，細心觀察周圍事物細微的變化，努力做好份內的事的宗旨，更好、更快的完成我們部力所能及地工作，并將協助其他部做好工作。當然下個月的工作的開展也不可能是一帆風順的，當遇到困難我們單獨無法解決時，我們也會主動去尋求幫助。最后，總結起來學習部的工作有點煩雜，但本月經過我部部員的齊心協力，有效率的工作，最終圓滿完成了本月的工作，下個月我們還會發揚這種精神去完成更高、更遠的工作。
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