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白巖松語錄精選（一）：
1、沒有辦法，缺乏信仰的人，一個缺乏信仰的社會里，便無所畏懼，便不會約束自我，就會忘記千百年來先人的古訓，就會為了利益，讓自我成為他人的地獄。為了錢，能夠隨時欺騙，只要于己有利，別人，便只是一個可供踩踏的梯子。--白巖松《幸福了嗎》
2、天上是不會掉餡餅，如果掉，那是鐵餅。--白巖松
3、朋友之間如果見面越來越多，不會不禮貌，只會更多了解。--白巖松《幸福了嗎》
4、我一向以為，幸福像鞋，舒不舒服您自我知道。甭管多大的名牌，您穿不適宜，該硌腳一樣硌腳。你媽做的面條，就是比飯店里一百多塊的面條好吃。--白巖松《白說》
5、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都僅有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要歡樂，并相信未來。--白巖松《痛并歡樂著》
6、假如諷刺憤怒偏激能夠解決中國所有的問題，我必須選擇以罵人為職業。--白巖松《痛并歡樂著》
7、不要怕被磨，被磨的那塊石頭是會發亮的，磨人的更辛苦，他是會消耗的，所以，人生哪里有什么敵人。--白巖松《幸福了嗎》
8、今日的中年，決定著老年的種種可能--白巖松《幸福了嗎》
9、其實每個生命都是需要表白的。--白巖松
10、沒有公平和正義的愛是軟弱，沒有愛的公平和正義會變成偏執。--白巖松
11、也因同學在那里，聚會在那里，平日里的一些日子才不會那么難捱，起碼我們都知道，不必擔心歲月匆匆，過去的一切都會模糊，沒關系，想不起來的，同學會替我們記住。當然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有一個溫暖的過去。--白巖松《同學，至少還有你》
12、都信人民幣嗎？我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關？--白巖松《幸福了嗎》
13、真正的危機感，不僅僅是一種動力，還是一種新生。--白巖松《幸福了嗎》
14、應對這位大領導，季老沒有猶豫：假如人們一天解決不了對死亡的恐懼，怕還是主義先消失吧，也許早一天。--白巖松《幸福了嗎》
15、幸福在哪里暫且不說，痛苦卻是隨時能夠感受得到。--白巖松《幸福了嗎》
16、有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛于自我編織的一團亂麻中。其實你是活給自我看的，沒有多少人能夠把你留在心上。--白巖松
17、錢和權，就越來越像是一種信仰，說白了，它們與欲望的滿足緊密相連。以往有一位評委，看著臺上選手用力地表演時，發出了一聲感慨：為什么在他們的眼睛里，我再也看不到真誠和純真，而只是寶馬和別墅？其實，這不是哪一個選手的問題，而是時代的問題。人群中，有多少個眼神不是如此？夜深人靜時，我們還敢不敢在鏡子中，看一看自我的眼睛？--白巖松《幸福了嗎》
18、馮友蘭認為立言需要天賦，立功需要機遇，立德每個人都能做到，看似立言最難，立功次之，立德最容易，實際上立德最難，因為他需要每一天的堅持--白巖松
19、青春如果沒有了奮斗，沒有了掙扎，沒有了期望，沒有了絕望，還叫什么青春？--白巖松《愛你此刻的時光》
20、大家不小了，做任何決定都正常。人到中年，各有各的喜悅與煩惱，無論在哪里，都有著自我的順與不順。沒有什么決定是對的或者是錯的，只要選擇后去應對去付出，并讓生活充滿味道就好。--白巖松《幸福了嗎》
21、其實，千百年來，中國人也并沒有直接把宗教當做自我的信仰，在這方面，我們相當多人是懷著一種臨時抱佛腳的態度，有求時，點了香帶著錢去許愿；成了，去還愿，僅此而已。--白巖松《幸福了嗎》
22、生命之路自我走過，再多的祝福都是耳后的叮嚀，該有的終將會有，該失去的也終將會失去--白巖松《痛并歡樂著》
23、每個靈魂深處都有顆種子，庸人儒者選擇棄置，智人勇者會選擇給它創造成長的土壤。--白巖松
24、沒有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命委屈掙扎奮斗，沒什么可抱怨的。--白巖松
25、我們雖然痛苦但卻依然要歡樂，并且相信未來！--白巖松
26、人生，怎樣能夠不在球場上自由的奔跑？--白巖松《幸福了嗎》
27、方向是比速度更重要的追求。--白巖松《痛并歡樂著》
28、在大學講課，有一位站在最終一排的同學問我：“白教師，我在最終一排，您在第一排，我什么時候能和您一樣?”我的回答是：“在我的眼中，此刻的你才是在第一排。你有無數條道路能夠走到我這兒，但我再也找不到一條能夠到達你那兒的路，該難過的是我。”--白巖松
29、人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎樣顯得那么著急的往終點跑？--白巖松《幸福了嗎》
30、不要急不是不思進取，而是思進取的時候耐得住一時的反復或原地踱步，不要急不是內心真的不著急，看看中國的曲折之路，看看我們落后于別人的那些數字，不急是假的，而不要急正是在這種現實前面，不再夢想著一夜之間什么都立刻改變，對于中國這樣一個國家來說，這份著急的結果只能是讓這個易變的國家走向眾人夢想的反面，這是最可怕的結局。所以，不要急，就是能耐下性子來，經過漸進式的變革推動著中國一步一步結實的向前走，只要一向向前，哪怕路上仍有很多艱難險阻，中國的明天依然是我們夢想中的中國。--白巖松《痛并歡樂著》
31、上世紀的戰亂時代，偌大的中國，放不下一張安靜的書桌。而今日，偌大的中國，再難找到平靜的心靈。不平靜，就不會幸福。平靜才是當今真正的奢侈品。--白巖松《幸福了嗎》
32、當世界上的所有人都把欲望當作夢想，把世故當作成熟，把麻木當作深沉，把怯懦當作穩健，把油嘴滑舌當作智慧，那只能說這個社會的底線已經被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執著是偏激，求真是無知，活力是幼稚。--白巖松
33、在同學聚會上，我這樣對同學說：“所謂混的好的，必須有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的，也有屬于自我的幸福和平靜。就看你怎樣看待它，怎樣善待擁有的好。--白巖松《幸福了嗎》
34、這些物化的目標陸續實現，但中國人也逐漸發現，幸福并沒有伴隨著物質如約而來，整個人群中，充滿著抱怨之聲，官高的抱怨，位卑的抱怨，窮的抱怨，富的也抱怨。--白巖松《幸福了嗎》
35、生命原本脆弱，我們只能堅強的活著并尋找歡樂--白巖松《痛并歡樂著扉頁》
36、我更愿意相信，先把愛恨放到一邊，去了解是最好的一個選擇，了解得多了，一切皆有可能。--白巖松《行走在愛與恨之間》
37、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪里？--白巖松《幸福了嗎》
38、總有些人問我：對你影響最大的一本書是什么？答：我會毫不猶豫地說：當然是《新華字典》，是它讓我認識了一個個陌生的方塊字，不然我怎樣有勇氣去讀其它的書呢？--白巖松
39、不主動就會被動，身在央視，我總會有一種莫名的危機感，我想，央視自身，也該有。因為真正的危機感，不僅僅是一種動力，還是一種新生。--白巖松《幸福了嗎》
40、只要繼續走，就有可能！我依然愿意樂觀地看著前路。--白巖松《幸福了嗎》
41、人們常說：“牙痛不是病，疼起來要人命。“失眠也是一樣，平日里，把失眠當病的人并不太多，可如果失眠一旦成了習慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內心的掙扎和絕望感受比經歷一場轟轟烈烈的大病還嚴重。在人群中，這種病多發，尤其在用腦之人的群落更為普遍。--白巖松《痛并歡樂著》
42、在一個十三億人的國度里，我們該如何解決自我內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什么？精神家園在哪里？我們的信仰是什么？--白巖松《幸福了嗎》
43、每個人，都有著自我的人生，那些外在的東西，與幸福并不真正掛鉤！--白巖松《幸福了嗎》
44、人生中總有一些事情一些告別，是需要一個人來應對的。--白巖松《幸福了嗎》
45、我們的身體比我們想象的更有潛力，你有規律的激活它，它就會回報你。--白巖松《幸福了嗎》
46、可是隨著人生腳步的前行，走著走著，便依稀看見生命終點的那一條線，什么都能夠改變，生命是條單行道的局面無法改變。--白巖松《幸福了嗎》
47、窮人缺什么?：表面上最缺的是--金錢，本質上缺的是--野心，腦袋上最缺的是--觀念，機會上最缺的是--了解，命運里最缺的是--選擇，骨子里最缺的是--勇氣，改變上最缺的是--行動，肚子里最缺的是--知識，事業上最缺的是--毅力，內心里最缺的是--膽色--白巖松
48、中央電視臺這地方，拉條狗進演播室，連播一個月，中國名狗！可是你自我必須得明白，背靠大樹，就真以為自我成了大樹，這很搞笑！--白巖松
49、所謂混得好的，必須有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的，也有屬于自我的幸福和平靜。就看你怎樣看待它，怎樣善待擁有的好。--白巖松
50、每一代人的青春都不容易，但現今時代的青春卻擁有肉眼可見的艱難。時代讓正青春的人們必須成功，而成功等同于房子車子與職場上的游刃有余�？蛇@樣的成功說起來容易，實現起來難，像新的三座大山，壓得青春年華喘可是氣來，甚至連愛情都成了難題。--白巖松《幸福了嗎》
51、果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最復雜的時代。醫生一邊拿著紅包，一邊接連做多臺手術，最終累倒在手術臺上；教師一邊體罰著學生，堅持應試教育，另一邊多年顧不上家顧不上自我的孩子，一心撲在工作上；官員們，也許有的一邊在腐敗貪污著，另一邊卻連周末都沒有，正事也干得不錯，難怪有時候百姓說：“我不怕你貪，就怕你不干事！”其實，說到我們自我，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？對，錯，如何評價？好，壞，怎樣評估？岸，在哪里？--白巖松《幸福了嗎》
52、我內蒙古的老家，以往坐在最終一排的同學問我，白教師，你坐在主席臺，我在最終一排，我什么時候才能到你那個位置呢？我說老弟，角度不一樣，在我的位置上，你在第一排，你有無數條路能夠走到這兒來，我再也找不到一條能夠走到你那兒去了。是我該羨慕你，還是你該羨慕我呢？怎樣樣過你此時此刻的青春？--白巖松
53、我不想說默契或緣分之類，這背后，應有兩個人替對方研究的細心與善意。--白巖松《幸福了嗎》
54、我們能夠缺錢，但不能缺德；能夠失言，但不能失信；能夠倒下，但不能跪下；能夠求名，但不能盜名；能夠低落，但不能墮落；能夠放松，但不能放縱；能夠虛榮，但不能虛偽；能夠平凡，但不能平庸；能夠浪漫，但不能浪蕩。--白巖松
55、真正的成年人，卻是能應對表揚不心浮氣躁，應對批評也心平氣和，甚至能一笑應對雜音。--白巖松《幸福了嗎》
56、人生中得意和失意都只占%，剩下的%是平淡。你能不能把那%的平淡過得不那么平淡？不太容易，尤其年輕的時候更不容易。--白巖松《白說》
57、先把人生看透了，活著才有期望。--白巖松《痛并歡樂著》
58、人生要邁兩道檻：情，錢；人生要會兩件事：掙錢，思考；人生的兩種狀態：謀生，樂生；人生要做兩件事：感恩，結緣；人生的兩個基本點：糊涂點，瀟灑點；人生三件事：學會關門，學會計算，學會放下；人生三問：盡快有多快？稍后有多后？永遠有多遠？人生三處：發現長處，理解難處，不忘好處！--白巖松
59、人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。--白巖松《白說》
60、如果一個時代里，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才能夠朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了夢想，時代的未來又是什么？--白巖松《幸福了嗎？》
61、對于整天不知道干什么的人來說，自由是不存在的；對于瞻前顧后畏頭畏腦的人來說，自由是不可想的。--白巖松
62、；富人不安，怕財富有一天就不算數了；窮人也不安，自我與孩子的境遇會改變嗎？就在這抱怨焦慮和不安之中，暴力因子也在人群中快速增長，讓人更加不安。幸福，最終成了一個大問題。--白巖松《幸福了嗎》
63、道路注定很漫長，但如果一味地等待，就永遠不會到達終點。--白巖松《新聞周刊》
64、我們總能發現，誰優秀了，似乎只能用提拔他當官來獎勵他，但我們也恰恰用這種方式毀了很多人。--白巖松《幸福了嗎》
65、人生七崇：示弱而不逞強，示拙而不逞能；不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧；忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；身做好事，言說好話，心存好念；大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言；心中有佛，在家也是出家；君子相交，隨方就圓，無處不自在。--白巖松
66、一個中國慣有的邏輯。我們總能發現，誰優秀了，似乎只能用提拔他當官來獎勵他，但我們也恰恰用這種方式毀了很多人。有的人適合當官，有的人不適合。--白巖松《幸福了嗎》
67、一個習慣于膽怯卻又冒充強大的民族從來不會富強。--白巖松《復關談判：中國與世界的磨合》
68、這個社會的底線正不斷地被突破，奶粉中能夠有三聚氰胺；蔬菜中能夠有傷人的農藥；僅僅因為自我不舒服便能夠奪走與自我無關人的性命；為了錢，能夠隨時欺騙，只要于己有利，別人，便只是一個可供踩踏的梯子。夢想，是一個被嘲笑的詞匯。這樣的情形不是個別的現象，而是隨處可見。--白巖松《幸福了嗎》
69、當世上所有人都把欲望當夢想，把世故當成熟，把麻木當深沉，把怯懦當穩健，把油滑當智慧，那只能說這個社會的底線已被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執著是偏激，求真是無知，活力是幼稚。當那些兜售社會經驗的流氓朝我的夢想投來輕蔑一笑的時候，我會毫不猶豫的還你一句，傻逼！--白巖松
70、如果活力，只是青春時的一種荷爾蒙，只在多年后痛哭時才知自我有過，那么，活力又有什么意義--白巖松《幸福了嗎》
71、我以往跟朋友開玩笑說，把一條狗牽進中央電視臺，每一天讓它在一套節目黃金時段中露幾分鐘臉，不出一個月，它就成了一條名狗。我在《東方時空》已經呆了七年，如此而已。--白巖松
72、當下的時代，平靜的心靈才是真正的奢侈品。--白巖松
73、中國人以往敬畏自然，追求天人合一，尊重教育，懂得適可而止。所以，在中國，談到信仰，與宗教有關，更與宗教無關。那是中國人才會明白的一種執著，但可能，我們這代人最終不再明白。--白巖松《幸福了嗎》
74、你自我，沒有多大能量。但你能夠做一根火柴，使命不是燃燒自我，而是點燃人群中的熱情。這樣，火柴的價值才最大化。--白巖松
75、我已不太敢說''忙''，因為，心一旦死了，奔波又有何意義？--白巖松《幸福了嗎？》
76、我從功利的角度告訴你，你越在乎過程，你越擁有一個完美的過程，你的結局越有可能不錯。--白巖松《愛你此刻的時光》
77、因為生活的單純，回到生命本身一天比一天提高的歡樂中，所以有時很難說清福與禍的關系。--白巖松《幸福了嗎》
78、其實，說到我們自我，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？--白巖松《幸福了嗎》
79、不說的夢想，才像夢想。--白巖松《幸福了嗎》
80、過程好，結果不會差，為結果而忽視過程，結果一般不會好--白巖松
81、我們除了幸福，什么都有。--白巖松《幸福了嗎》
82、因為人生淡，年輕的時候味道少，他需要用更強烈的味道，去給自我一種觸碰。--白巖松《白說》
83、走得太遠，別忘了當初為什么出發。--白巖松
84、信任危機的背后是信仰危機信仰必須有詐，信仰要靠自我追求，思索--白巖松
85、很多人的失敗感，不是來自自我的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。--白巖松《白說》
86、日子安靜愉悅，歡樂仿佛定格。--白巖松《幸福了嗎》
87、就算“說了白說”，可是“不說，白不說”。--白巖松《就算“說了白說”，可是“不說，白不說”�！�
88、回望中的道路總是驚心動魄。--白巖松
89、沒有一代的青春是容易的。青春如果沒有了奮斗，沒有了掙扎，沒有了期望，沒有了絕望，還叫什么青春？有人問我青春怎樣好？我說青春當然好，青春能夠犯錯，因為有無數的時間能夠改。--白巖松
90、一群人急匆匆的趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了后面，我要等等它。是啊，我們都走得太快。然而，如果走得太遠，會不會忘了當初為什么出發？--白巖松《幸福了嗎》
91、好在痛苦與歡樂是緊密糾纏著，如果僅有痛苦而沒有歡樂與期望，那走了幾步，人們就會在黑暗中陷入絕望，從此拒絕前行；而生活中僅有歡樂沒有痛苦，那除了在傻子的頭腦里恐怕就只能是在期望中的未來。--白巖松
92、程序不正義，結果無意義--白巖松
93、權力，依然是一個問題。個人崇拜減少了，可對權力的崇拜，卻似乎變本加厲。--白巖松《幸福了嗎》
94、人們聲稱的最完美的歲月其實都是最痛苦的，只是事后回憶起來的時候才那么幸福。--白巖松
95、如果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最復雜的時代。--白巖松《幸福了嗎》
96、這一次送行無關輸贏把背影和牽掛放我懷中你只管風雨兼程如果記憶里沒有痛苦，祝福里就都是笑容我準備了掌聲也準備了每一次相擁時的淚光閃動是的，你就是我的光榮出發吧天，就要亮了--白巖松《人物》
97、我常常被問到“對你影響最大的人是誰”“最讓你受益的書是什么？”，我總是這樣說：“對我最有影響的人是我媽，沒有她就沒有我；最有用的一本書是新華字典，沒有它我認識不了那么多字。”--白巖松《幸福了嗎》
98、時代紛繁復雜，忙碌的人們，終要應對自我的內心，而這種應對，在今日，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。--白巖松《幸福了嗎》
99、為什么你能夠理解夸張的表揚，卻不能夠理解夸張的批評。--白巖松
100、走的太遠，會不會忘了當初為什么出發。--白巖松
101、中國余年的改革，最初的多年，目標很物化，小康溫飽翻兩番，解決人與物之間的問題，是生存的需求；而每一個個體，也把幸福寄托到物化的未來身上。--白巖松《幸福了嗎》
102、我們的口號是“活到老學到老”，其實往往是“活到老，掙到老”，賺錢永遠沒夠。中國古人早就告訴了我們什么是“忙”，忙就是“心亡”。--白巖松《白說》
103、認識一件事，應當是首先是感觸，再者追尋，最終是表達，此刻我們多缺少第二步。漂亮的輸是另一種成功，簡單是女人的第二本圣經，為什么？表達男女平等。--白巖松《某次演講》
104、浪漫固然可愛，然而應對女友輕蔑一笑之后的轉身離去，浪漫，在如今的青春中，還能有怎樣的說服力？如果一個時代里，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才能夠朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了夢想，時代的未來又是什么？--白巖松《幸福了嗎》
105、就算富人真的經過不公平不合理的手段致富了，那么我們要反對的也不應當是富人，而是法律和制度，要問，為什么會有這樣的法律和制度，要改變這種法律和制度。我更覺得可笑了，難道你不知道中國的法律和制度是什么人制定的嗎？難道是老百姓說改變就能改變的嗎？難道你不知道什么叫做統治階級嗎？中國的歷史和現實從來都不缺乏活生生的例子，那就是一個階級利用手中的權力來維護自身的既得利益。而制度和法律正是他們的工具。--白巖松
106、我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關？而我們除了幸福似乎什么都有，是不是也與此有關？幸福，成了眼下最大問題的同時，也成了未來最重要的目標�？墒�，幸福在哪里？--白巖松《幸福了嗎》
107、有時候，也許老天很著急，本想給你一個更完美，更趣味的人生，可是你在消沉抱怨當中，讓機會一一錯過了。等你最終想到那是命運的垂青之手在敲門時，再開門已經晚了--白巖松《白說》
108、幸福是什么？答：幸福有三個要素--物質情感和精神，物質是基礎，在物質的基礎上有情感作依靠，精神作支柱，才能擁有真正的幸福。--白巖松
109、如果夢想，只是一瞬的綻放，之后，只在憑吊中使用，那么，夢想有什么意義？如果活力，足是青春時的一種荷爾蒙，只在多年后痛哭時才知自我有過，那么，活力又有什么意義？--白巖松《幸福了嗎？》
110、愛你此刻的時光，過去的已經過去了，較什么勁呢？未來的還沒有來，你焦慮什么呢？--白巖松《愛你此刻的時光》
111、一半海水一半火焰，一邊在墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？--白巖松《幸福了嗎》
112、走在人群中，我習慣看一看周圍人的手腕，那里似乎藏著一個屬于當代中國人的內心秘密，從不言說，卻日益增多。--白巖松《幸福了嗎》
113、人的一生中，總要做些傻事，瘋狂的事，犧牲了自我兩天，換回一些含笑的回憶，值了。--白巖松《幸福了嗎》
114、那個冬天，空靈而平靜。--白巖松《幸福了嗎》
115、夢想主義者在生活巨大的壓力和誘惑之下，變成了現實主義者；現實主義者都變成功利主義者，而功利主義者又變成投機分子……--白巖松《幸福了嗎》
116、假如愛不是回憶的話，痛苦也不是記憶，讓我們的雙眼，挽留每一個歡快的瞬息。--白巖松
117、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？--白巖松《幸福了嗎》
118、背靠大樹，不要以為你就是大樹--白巖松
119、信那些該信的東西，因為它能改變你。--白巖松
120、有時，背影也是一種感動。--白巖松《幸福了嗎》
121、一個人的一生中總會遇到這樣的時候，一個人的戰爭。這種時候你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，注定單槍匹馬。--白巖松《痛并歡樂著》
122、笑的理由不多，但似乎還是擁有笑的本事。--白巖松《幸福了嗎》
123、我最終明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。--白巖松《幸福了嗎》
白巖松語錄精選（二）：
1、信那些該信的東西，因為它能改變你。
2、上世紀的戰亂時代，偌大的中國，放不下一張安靜的書桌。而今日，偌大的中國，再難找到平靜的心靈。不平靜，就不會幸福。平靜才是當今真正的奢侈品。
3、中央電視臺這地方，拉條狗進演播室，連播一個月，中國名狗！可是你自我必須得明白，背靠大樹，就真以為自我成了大樹，這很搞笑！
4、那個冬天，空靈而平靜。
5、中國人以往敬畏自然，追求天人合一，尊重教育，懂得適可而止。所以，在中國，談到信仰，與宗教有關，更與宗教無關。那是中國人才會明白的一種執著，但可能，我們這代人最終不再明白。
6、真正的危機感，不僅僅是一種動力，還是一種新生。
7、總有人愿意說起上世紀五十年代的中國，“民風淳樸，路不拾遺，夜不閉戶”。對不起，也許路不拾遺和夜不閉戶，是因為實在沒什么可偷的。
8、人生，怎樣能夠不在球場上自由的奔跑？
9、認識一件事，應當是首先是感觸，再者追尋，最終是表達，此刻我們多缺少第二步。漂亮的輸是另一種成功，簡單是女人的第二本圣經，為什么？表達男女平等。
10、如果夢想，只是一瞬的綻放，之后，只在憑吊中使用，那么，夢想有什么意義？如果活力，足是青春時的一種荷爾蒙，只在多年后痛哭時才知自我有過，那么，活力又有什么意義？
11、中國余年的改革，最初的多年，目標很物化，小康溫飽翻兩番，解決人與物之間的問題，是生存的需求；而每一個個體，也把幸福寄托到物化的未來身上。
12、理性，是目前中國輿論場上最缺乏的東西，有理性，常識就不會缺席，但此刻，理性還是奢侈品。也所以，中國輿論場上總是在爭斗搶奪站隊并解氣解悶不解決。
13、很多欠了賬的改革讓醫生成為替罪羊，成為被傷害與被指責的對象。而這其中，我們都有職責。其實，傷醫事件屢屢發生，真正的最終受害者是我們，是生活著的每一個人。一旦醫生心神不寧，不再愛自我的崗位，我們將生無所托，老無所依。生老病死，托付給誰？
14、在各種和口才有關的詞匯里，我一向認為出口成章是最高的評價，其他如“口若懸河”“喋喋不休”等都讓我聽出一種貶意來，僅有“出口成章”似乎一向是種高要求，我之所以認可這四個字，恐怕是因為最終的那個“章”字，文章的“章”。
15、人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。
16、朋友圈里的很多東西都是感觸完了立即表達，沒什么價值，壽命很短。
17、大家不小了，做任何決定都正常。人到中年，各有各的喜悅與煩惱，無論在哪里，都有著自我的順與不順。沒有什么決定是對的或者是錯的，只要選擇后去應對去付出，并讓生活充滿味道就好。
18、仔細想想，在我們的人生中，誰躲得開失��？誰躲得開挫折？可是如果從小到大，我們都沒有理解過挫折與失敗的教育，不能夠體面且有尊嚴地應對失敗，成功又有什么意義？
19、一切都要從我們今日腳下的地平線開始，在此之前的多年里，我們已用痛苦與歡樂鑄就的堅強為今日搭起了最好的起跑線，新世紀的黎明，霧氣依然很重，前方還是一如既往的模糊，可是，讓我們出發吧！走，就有期望。
20、天下無難事，只怕有心人，我認為這個“心”指的是敬畏心，即便是最熟練的事，也當作第一次去應對。
21、走在人群中，我習慣看一看周圍人的手腕，那里似乎藏著一個屬于當代中國人的內心秘密，從不言說，卻日益增多。
22、我覺得最幸福的生活狀態，應當是總有一個踮起腳能夠著的目標，吸引你踏踏實實始終向前走。
23、應對這位大領導，季老沒有猶豫：假如人們一天解決不了對死亡的恐懼，怕還是主義先消失吧，也許早一天。
24、幸福是什么？答：幸福有三個要素——物質情感和精神，物質是基礎，在物質的基礎上有情感作依靠，精神作支柱，才能擁有真正的幸福。
25、走的太遠，會不會忘了當初為什么出發。
26、總有些人問我：對你影響最大的一本書是什么？答：我會毫不猶豫地說：當然是《新華字典》，是它讓我認識了一個個陌生的方塊字，不然我怎樣有勇氣去讀其它的書呢？
27、也因同學在那里，聚會在那里，平日里的一些日子才不會那么難捱，起碼我們都知道，不必擔心歲月匆匆，過去的一切都會模糊，沒關系，想不起來的，同學會替我們記住。當然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有一個溫暖的過去。
28、人們聲稱的最完美的歲月其實都是最痛苦的，只是事后回憶起來的時候才那么幸福。
29、總遠遠惦記著夢想，會被現實和夢醒之間的差距打敗；不如暫時忘記夢想，腳踏實地，做好眼前的每一件小事，生活遲早會回饋你一份厚禮。
30、今年奧運會上伊拉克派出歷史上第一位拳擊運動員，這位運動員有點擔心，在伊拉克出名意味著危險，我可別成為恐怖分子襲擊的目標。
31、將來，社會迎接你的禮物，就是無數個打擊，而你能做的準備，就是在學校里練就一顆堅強的心臟。
32、不要怕被磨，被磨的那塊石頭是會發亮的，磨人的更辛苦，他是會消耗的，所以，人生哪里有什么敵人。
33、當全世界都向你背過身去的時候，音樂不會，依然會固執地守在你身邊。
34、如果成長永遠是一個模式，順理成章，陽光燦爛，潔白無瑕，那不是成長，那是不合格的文學創作。成長是真實立體的，也會讓人有一些擔心，但不出格，守住底線就行。
35、對于整天不知道干什么的人來說，自由是不存在的；對于瞻前顧后畏頭畏腦的人來說，自由是不可想的。
36、可是隨著人生腳步的前行，走著走著，便依稀看見生命終點的那一條線，什么都能夠改變，生命是條單行道的局面無法改變。
37、其實每個生命都是需要表白的。
38、一群人急匆匆的趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了后面，我要等等它。是啊，我們都走得太快。然而，如果走得太遠，會不會忘了當初為什么出發？
39、智商決定對手，情商決定結果。
40、青春是一生中最迷茫最焦慮交織著絕望期望和挑戰的時期。
41、傳媒應當具有五種功能：解悶解惑解氣解密解決。解悶需要娛樂，解惑需要知識，解氣需要分寸，解密需要勤奮和時代提高，解決需要影響力和耐心。
42、圣基茨和尼維斯，每屆奧運會的開幕式，會讓大家再次學習一下地理。
43、沒辦法，這個時代，誤解傳遍天下，理解寂靜無聲。
44、青春如果沒有了奮斗，沒有了掙扎，沒有了期望，沒有了絕望，還叫什么青春？
45、先把人生看透了，活著才有期望。
46、我最終明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。
47、我們能夠缺錢，但不能缺德；能夠失言，但不能失信；能夠倒下，但不能跪下；能夠求名，但不能盜名；能夠低落，但不能墮落；能夠放松，但不能放縱；能夠虛榮，但不能虛偽；能夠平凡，但不能平庸；能夠浪漫，但不能浪蕩。
48、在這個開放的時代，誰的話也不能一言興邦或一言喪邦，自我的聲音可是是千萬聲音中的一種，為別人的生活和我們的社會，起一點哪怕小小的作用。
49、朋友之間如果見面越來越多，不會不禮貌，只會更多了解。
50、很多人的失敗感，不是來自自我的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。然后方寸大亂，然后就真覺得自我失敗了。如果你不為別人的眼光與標準而或者，失敗的感受會在我們生活中消失大半。建立并信奉自我的標準，你已成功一半。
51、身在那里，還沒走，守土有責；到點兒就撞鐘，守時，可謂敬業；更重要的是，還得把日常的工作撞成了自我與別人的信仰。
52、年，美國一位名叫特魯多的醫生去世了，他的墓碑上刻著三行字：“偶爾去治愈，常常去幫忙，總是在撫慰。”這三行字里，似乎有著對醫生這個職業更為深遠的定義。
53、我一向以為，幸福像鞋，舒不舒服您自我知道。甭管多大的名牌，您穿不適宜，該硌腳一樣硌腳。你媽做的面條，就是比飯店里一百多塊的面條好吃。
54、此刻你或許能夠吹父母，吹金錢，吹吹小鮮肉般的外表，但那個時候要吹的是你又讀到什么新書。
55、雖然今日依然有很多的人在抨擊中國的高考制度，認為它有很多很多的缺陷，可是必須承認正是高考的存在，讓我們這樣一個又一個十分普通的孩子，擁有了改變命運的機會。
56、人的一生中，總要做些傻事，瘋狂的事，犧牲了自我兩天，換回一些含笑的回憶，值了。
57、在生命的不一樣階段，不一樣的書籍給你填注了不一樣的營養。趣味的是可能你都把它忘了，可是在遇到某一個事情，或者思考某一個問題的時候，你以往讀過的一本書，還會再次幫忙你和激活你。
58、天上是不會掉餡餅，如果掉，那是鐵餅。
59、浪漫固然可愛，然而應對女友輕蔑一笑之后的轉身離去，浪漫，在如今的青春中，還能有怎樣的說服力？
60、我們讀書是在讀什么？我們都所有的書，最終的目的都是讀到自我。
61、這年頭騙子跟夢想主義者很難區分，我通常會這樣確定：只談方向不供給方法的，就是騙子；既談方向又能供給方法的，才是夢想主義者和建設者。
62、我們總能發現，誰優秀了，似乎只能用提拔他當官來獎勵他，但我們也恰恰用這種方式毀了很多人。
63、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？
64、我們的口號是“活到老學到老”，其實往往是“活到老，掙到老”，賺錢永遠沒夠。中國古人早就告訴了我們什么是“忙”，忙就是“心亡”。
65、夢想主義者在生活巨大的壓力和誘惑之下，變成了現實主義者；現實主義者都變成功利主義者，而功利主義者又變成投機分子……
66、我不想說默契或緣分之類，這背后，應有兩個人替對方研究的細心與善意。
67、這些物化的目標陸續實現，但中國人也逐漸發現，幸福并沒有伴隨著物質如約而來，整個人群中，充滿著抱怨之聲，官高的抱怨，位卑的抱怨，窮的抱怨，富的也抱怨。
68、除了新華字典，所有讀過的書都像是不斷匯入江河的涓涓細流，幫忙你慢慢地成長，變得壯闊深遠。
69、名著之偉大從來不在于它所謂的“中心思想”，而在于圍繞這個“中心思想”，它擁有的太多人人心中有而個個筆下無的動人細節，正式這些細節，詮釋了種種亙古不變的真理。
70、人到了必須的年齡，從事公益事業，往往能感受到自我的價值，獲得內心的平靜。這種平靜對于中年人是奢侈品，所謂“贈人玫瑰，手有余香”。
71、“偶爾去治愈，常常去幫忙，總是在撫慰。”這些文字里，似乎有著對醫生這個職業更為深遠的定義。
72、我用嘴活著，也自然活在別人嘴里�；ヂ摼W時代更強化了這種概念，說話的風險明顯加大。今日為你點贊，明天對你點殺，落差大到能夠發電，你無處可躲。
73、僅有既得到過很多表揚，也經歷過很多挫折的人，才能作為一名合格的畢業生，去應對前程未卜風險未知的人生旅途。
74、一個人的價值和社會地位，跟他的不可替代性成正比。不可替代性來自哪里？來自獨立的人格和獨特的思維方式。
75、如果一個時代里，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才能夠朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了夢想，時代的未來又是什么？
76、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都僅有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要歡樂，并相信未來。
77、我從功利的角度告訴你，你越在乎過程，你越擁有一個完美的過程，你的結局越有可能不錯。
78、所謂混得好的，必須有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的，也有屬于自我的幸福和平靜。就看你怎樣看待它，怎樣善待擁有的好。
79、你自我，沒有多大能量。但你能夠做一根火柴，使命不是燃燒自我，而是點燃人群中的熱情。這樣，火柴的價值才最大化。
80、知識分子在目前的中國，大多只是“公知”，很公共，卻常常不夠“知識分子”。其中很多人，與“理性”無法靠邊，而這些人，又怎能列入到知識分子的群落中呢？真正的知識分子，不僅僅要有當下，更要有職責與遠方。
81、“走，就有期望”，就是這個道理。總遠遠惦記著夢想，會被現實和夢想之間的差距打敗；不如暫時忘記夢想，腳踏實地，做好眼前的每件小事，生活遲早會回饋你一份厚禮。
82、任何源自糟糕過程的“好結果”，也不該被認為是好結果�？傆幸惶炷銜远蕴潯�
83、我們雖然痛苦但卻依然要歡樂，并且相信未來！
84、因為生活的單純，回到生命本身一天比一天提高的歡樂中，所以有時很難說清福與禍的關系。
85、在一個十三億人的國度里，我們該如何解決自我內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什么？精神家園在哪里？我們的信仰是什么？
86、我們除了幸福，什么都有。
87、男人因為看著遠方，才能吸引近旁的女人。如果你只看近旁的女人，女人就會看向遠方了。
88、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪里？
89、因為人生淡，年輕的時候味道少，他需要用更強烈的味道，去給自我一種觸碰。
90、我們的身體比我們想象的更有潛力，你有規律的激活它，它就會回報你。
91、失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。所以想要走出泥潭，心理上主動或被動的放松是重要的。
92、我更愿意相信，先把愛恨放到一邊，去了解是最好的一個選擇，了解得多了，一切皆有可能。
93、體育教會孩子們如何去贏，同時，教會孩子們如何體面并且有尊嚴地輸。
94、創造力需要三個條件：有必須的閑錢，有必須的閑人，還有必須的閑時間。沒有這三點，想有創造力，不可能。
95、不主動就會被動，身在央視，我總會有一種莫名的危機感，我想，央視自身，也該有。因為真正的危機感，不僅僅是一種動力，還是一種新生。
96、每個人，都有著自我的人生，那些外在的東西，與幸福并不真正掛鉤！
97、除了人民幣和大熊貓，沒什么能讓全中國人民一致點贊。
98、智商決定你有資格與誰競爭，而情商決定最終誰能贏。
99、日子安靜愉悅，歡樂仿佛定格。
100、不說的夢想，才像夢想。
101、我知道社會上有很多不良的現象，我告訴你，信那些該信的東西，因為它能改變你。因為如果你要信那些你沒法不憤怒的事情，它只能害了你。所以信正直的道理。
102、學會理解平淡這一生活現實，然后把平淡向幸福那靠。
103、人從出生開始，就是一條單行線，直奔死亡而去。
104、有時誤解撲面而來，是一小部分人要解氣，而又有相當一大部分人在圍觀解悶�？刹还芮罢哌�是后者，當你認真解釋時，沒人細聽，所以，解決就總是遙遙無期。
105、愛你此刻的時光，過去的已經過去了，較什么勁呢？未來的還沒有來，你焦慮什么呢？
106、其實，千百年來，中國人也并沒有直接把宗教當做自我的信仰，在這方面，我們相當多人是懷著一種臨時抱佛腳的態度，有求時，點了香帶著錢去許愿；成了，去還愿，僅此而已。
107、懷著好奇心看待每一次失敗，試著弄明白，這是不是老天爺在提醒自我，要開啟某種更好的人生？成敗與否，不在當下，往往需要歷史的追認。
108、幸福在哪里暫且不說，痛苦卻是隨時能夠感受得到。
109、人的一生，不管貧富貴賤，最終加減乘除，一算分，都一樣。
110、一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，注定單槍匹馬。
111、與人生最相似的體育項目是什么？我說是跳高：你必須要以最終一次的失敗，來宣告你的成功！
112、我以往跟朋友開玩笑說，把一條狗牽進中央電視臺，每一天讓它在一套節目黃金時段中露幾分鐘臉，不出一個月，它就成了一條名狗。我在《東方時空》已經呆了七年，如此而已。
113、假如愛不是回憶的話，痛苦也不是記憶，讓我們的雙眼，挽留每一個歡快的瞬息。
114、當下的時代，平靜的心靈才是真正的奢侈品。
115、都信人民幣嗎？我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關？
116、僅有理解平淡，才有可能不平淡。如果總是試圖對抗平淡，你注定平庸。
117、與其抱怨，不如改變；想要改變，必須行動。
118、就算“說了白說”，可是“不說，白不說”。
119、過去的很多年，中國人看美國，似乎在用望遠鏡看。美國所有完美的東西，都被這個望遠鏡放大了。美國人似乎也在用望遠鏡看中國，但我猜他們拿反了。
120、你改變世界一點，世界卻改變你很多。雙方妥協是前進的唯一方式，如果都是你要贏，你會輸的很慘。
121、你要是考上了北京最好的高中，我跟你急，你要是考了第一，就跟你斷絕父子關系。
122、如果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最復雜的時代。
123、但此刻，理性還是奢侈品。也所以，中國輿論場上總是在斗爭搶奪站隊并解氣解悶不解決。
124、當我抱怨的時候，世界越變越小，只剩下我自我；而當我原諒了肇事者，我發現還能夠包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自我的房間。
125、人生中總有一些事情一些告別，是需要一個人來應對的。
126、其實，說到我們自我，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？
127、我經常跟我兒子說，智商決定你跟誰比賽，情商決定你比賽的結果。
128、很多人的失敗感，不是來自自我的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。
129、好在痛苦與歡樂是緊密糾纏著，如果僅有痛苦而沒有歡樂與期望，那走了幾步，人們就會在黑暗中陷入絕望，從此拒絕前行；而生活中僅有歡樂沒有痛苦，那除了在傻子的頭腦里恐怕就只能是在期望中的未來。
130、生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今日，明天也還不錯。
131、當你遇到自我真正喜歡的東西，是不愿意太快跟它告別的。
132、所以失眠過后，我首先學會的是，把平日里的大事化小，小事化了，有些欲望誘惑在自我頭腦中刪除，給自我的心靈更多靜下來的空間，如果聽任內心如自由市場般喧囂和嘈雜，想安眠是夢想。
133、時代紛繁復雜，忙碌的人們，終要應對自我的內心，而這種應對，在今日，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。
134、人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎樣顯得那么著急的往終點跑？
135、每一步走得都那么不容易，有時甚至有點兒堅持不下去的感覺，痛苦自然會在這樣的過程中出現。然而堅持住了，痛苦過去，無論國家民族還是個人，事業又向前邁出了一步，歡樂就在我們回首的時候，在看到一條前進軌跡？的時候出現了。
136、笑的理由不多，但似乎還是擁有笑的本事。
137、只要繼續走，就有可能！我依然愿意樂觀地看著前路。
138、人們常說：“牙痛不是病，疼起來要人命。“失眠也是一樣，平日里，把失眠當病的人并不太多，可如果失眠一旦成了習慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內心的掙扎和絕望感受比經歷一場轟轟烈烈的大病還嚴重。在人群中，這種病多發，尤其在用腦之人的群落更為普遍。
139、為什么你能夠理解夸張的表揚，卻不能夠理解夸張的批評。
140、痛苦與歡樂在心中此起彼伏，恐怕將是幾代中國人的心靈宿命，只要每次回首時，都能歡樂地看到中國和我們每個人向前的腳步，那走每一步時的痛苦也就好忍受多了。
141、讓人失去理智的，是外界的誘惑；最終耗盡一個人精力的，往往是自我的欲望。
142、有時，背影也是一種感動。
143、有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛于自我編織的一團亂麻中。其實你是活給自我看的，沒有多少人能夠把你留在心上。
144、如果傳媒只剩下解悶，時間長了，觀眾就該去解手了。
145、當世上所有人都把欲望當夢想，把世故當成熟，把麻木當深沉，把怯懦當穩健，把油滑當智慧，那只能說這個社會的底線已被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執著是偏激，求真是無知，活力是幼稚。當那些兜售社會經驗的流氓朝我的夢想投來輕蔑一笑的時候，我會毫不猶豫的還你一句，傻逼！
146、道路注定很漫長，但如果一味地等待，就永遠不會到達終點。
147、真正的成年人，卻是能應對表揚不心浮氣躁，應對批評也心平氣和，甚至能一笑應對雜音。
白巖松語錄精選（三）：
1、程序不正義，結果無意義。——白巖松
2、我覺得最幸福的生活狀態，應當是總有一個踮起腳能夠著的目標，吸引你踏踏實實始終向前走。——白巖松
3、回望中的道路總是驚心動魄。——白巖松
4、先把人生看透了，活著才有期望。——白巖松
5、西紅柿炒雞蛋這個衣服還能夠吧？很多中國人第一個學會的菜就是西紅柿炒雞蛋，低調又平民。——白巖松
6、我們的身體比我們想象的更有潛力，你有規律的激活它，它就會回報你。——白巖松
7、直到今日，看著屏幕上的自我，我仍有一種陌生感，做得不多卻得到虛名很多，這是電視送給我的恩惠，卻讓我一向不安。所以我必須告訴自我：背靠著大樹自我卻并不是大樹。同時還得提醒自我，在屏幕上說很多無價值的廢話，無異于謀財害命。——白巖松
8、每個人的幸福和焦慮都與大環境有關，但重要的一點是，我們都是原告也是被告。賣豬肉的人用喂了瘦肉精的豬掙來的錢，興高采烈地買了饅頭，沒想到饅頭被別人染了色；賣了染色饅頭的人，興高采烈地去給孩子買奶粉，結果里頭有三聚氰胺……我們每個人都在害別人，而每個人又是受害者，這是一個惡性循環。那么怎樣去建立一個良性循環？——白巖松
9、我發現學生們選得最多的一句話，出自第三章，“飄風不終朝，驟雨不終日。”不管多大的風都不可能一向刮下去，不管多猛的雨也終有停止的時候。——白巖松
10、土庫曼斯坦就憑借他們的出場服裝，奧組委就應當給他們發一枚金牌。——白巖松
11、愛你此刻的時光，過去的已經過去了，較什么勁呢？未來的還沒有來，你焦慮什么呢？——白巖松
12、被學者犀利的？言語子彈擊中，我首先感受的是一種疼，可是疼痛過后，我也異常想告訴這位學者，假如諷刺憤怒偏激能夠解決中國所有的問題，我必須選擇以罵人為職業�？墒�，激憤在中國于事無補，僅有堅韌的改變才是夢想中國誕生的良方，哪怕在這種堅韌之中，你會有委屈甚至會有屈辱。——白巖松
13、上一個世紀，中國人是用淚水稀釋著歡笑走過來的，所以，站在新世紀的地平線上，我們有理由在新的百年中獲取更多，夢想更多。——白巖松
14、我一向以為，幸福像鞋，舒不舒服您自我知道。甭管多大的名牌，您穿不適宜，該硌腳一樣硌腳。你媽做的面條，就是比飯店里一百多塊的面條好吃。——白巖松
15、走的太遠，會不會忘了當初為什么出發。——白巖松
16、青春如果沒有了奮斗，沒有了掙扎，沒有了期望，沒有了絕望，還叫什么青春？——白巖松
17、我常常被問到“對你影響最大的人是誰”“最讓你受益的書是什么？”，我總是這樣說：“對我最有影響的人是我媽，沒有她就沒有我；最有用的一本書是新華字典，沒有它我認識不了那么多字。”——白巖松
18、海子寫過“今夜我不關心人類，我只想你”。這是海子最偉大的一句情詩，依然是大白話，可是它有我們最凝練的情感。——白巖松
19、也因同學在那里，聚會在那里，平日里的一些日子才不會那么難捱，起碼我們都知道，不必擔心歲月匆匆，過去的一切都會模糊，沒關系，想不起來的，同學會替我們記住。當然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有一個溫暖的過去。——白巖松
20、全世界沒信仰的人僅有十一二億，大部分都在中國。中國人里有信仰的，一億多人信著佛教伊斯蘭教基督教天主教，還有一億多信共產主義，剩下的就只信人民幣了。如果大家都用一種方法信人民幣還好，那叫人民幣教，沒有，各有各的信法。于是就亂了，亂的不止是方寸。——白巖松
21、如果一個時代里，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才能夠朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了夢想，時代的未來又是什么？——白巖松
22、在生命的不一樣階段，不一樣的書籍給你填注了不一樣的營養。趣味的是可能你都把它忘了，可是在遇到某一個事情，或者思考某一個問題的時候，你以往讀過的一本書，還會再次幫忙你和激活你。——白巖松
23、我到了此刻這個歲數，也越來越明白，十年規劃五年規劃都太遠。但眼前有什么事，我會極認真地把它做好，并且不管多大的事都先從小處做起。——白巖松
24、這年頭騙子跟夢想主義者很難區分，我通常會這樣確定：只談方向不供給方法的，就是騙子；既談方向又能供給方法的，才是夢想主義者和建設者。——白巖松
25、人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎樣顯得那么著急的往終點跑？——白巖松
26、人的一生，不管貧富貴賤，最終加減乘除，一算分，都一樣。——白巖松
27、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪里？——白巖松
28、人的一生中，總要做些傻事，瘋狂的事，犧牲了自我兩天，換回一些含笑的回憶，值了。——白巖松
29、僅有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一齊，才構成“醫者仁心治病救人”這八個字的全部含義。——白巖松
30、我此刻自辦“私塾”，叫“東西聯大”，收了十一個研究生，每月給他們上一天課，外加課后作業。所謂東西聯大，就是北京東邊的傳媒大學和西邊的清華北大人大四所學校，學生們都是這幾所學校出來的。從學新聞的研究生一年級帶起，兩年畢業。——白巖松
31、人生七崇：示弱而不逞強，示拙而不逞能；不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧；忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；身做好事，言說好話，心存好念；大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言；心中有佛，在家也是出家；君子相交，隨方就圓，無處不自在。——白巖松
32、當全世界都向你背過身去的時候，音樂不會，依然會固執地守在你身邊。——白巖松
33、如果我今日在這兒講話，在座各位有的玩手機，有的聊天，一會兒走了一半，你覺得我會幸福嗎？你們也一樣，如果今日午時懷著去動物園看猴兒的心境，來那里看我，見到了活的，又覺得某些話講得還有點道理，算是額外收獲，還不收門票，你也能找到一點幸福感。——白巖松
34、幸福需要三個層面的因素：物質情感和精神。我又將它引申了一下：物質是基礎，情感是依靠，精神是支柱。——白巖松
35、這就是我大學生活中最終一個元旦，往日歡聚時的歡聲笑語都已隱隱地遠去，將要走出學校也許就意味著走進孤獨？那個清晨，大家都去睡了，我走出宿舍樓，狂歡了一夜的學校安靜極了。我不得不想，走出這個學校，明天會在哪兒落腳？——白巖松
36、不主動就會被動，身在央視，我總會有一種莫名的危機感，我想，央視自身，也該有。因為真正的危機感，不僅僅是一種動力，還是一種新生。——白巖松
37、在一個十三億人的國度里，我們該如何解決自我內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什么？精神家園在哪里？我們的信仰是什么？——白巖松
38、當你遇到自我真正喜歡的東西，是不愿意太快跟它告別的。——白巖松
39、失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。所以想要走出泥潭，心理上主動或被動的放松是重要的。——白巖松
40、在一種不情愿的狀態中開始，但短短時間過后，不情愿的位置就給了自我一種情愿的生。——白巖松
41、人在年輕的時候，對自我的激勵和團體的吶喊都格外敏感，所以很容易被那些歌詞觸動�？墒请S著年歲的增長，你不再會被標語口號牽引著走，不再容易被文字激起波瀾。你的人生閱歷更加深厚，內心感受也更加復雜，反而是無詞的音樂，更能擊中你百轉千回的沖動和欲望思索與感慨。——白巖松
42、知識分子在目前的中國，大多只是“公知”，很公共，卻常常不夠“知識分子”。其中很多人，與“理性”無法靠邊，而這些人，又怎能列入到知識分子的群落中呢？真正的知識分子，不僅僅要有當下，更要有職責與遠方。——白巖松
43、如果成長永遠是一個模式，順理成章，陽光燦爛，潔白無瑕，那不是成長，那是不合格的文學創作。成長是真實立體的，也會讓人有一些擔心，但不出格，守住底線就行。——白巖松
44、其實，走，正常；不走，也正常。每個人有自我的選擇，不用為離去或留下說一些太大的詞匯。于我，原因很簡單：新聞還在這兒。——白巖松
45、當世界上的所有人都把欲望當作夢想，把世故當作成熟，把麻木當作深沉，把怯懦當作穩健，把油嘴滑舌當作智慧，那只能說這個社會的底線已經被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執著是偏激，求真是無知，活力是幼稚。——白巖松
46、學會理解平淡這一生活現實，然后把平淡向幸福那靠。——白巖松
47、你改變世界一點，世界卻改變你很多。雙方妥協是前進的唯一方式，如果都是你要贏，你會輸的很慘。——白巖松
48、過去的年，中國一向在跟美國的三任總統打交道，今日到了耶魯我才知道，其實他只跟一所學校打交道。可是透過這三位總統我也明白了，耶魯大學的畢業生的水準也并不很平均。——白巖松
49、在這個開放的時代，誰的話也不能一言興邦或一言喪邦，自我的聲音可是是千萬聲音中的一種，為別人的生活和我們的社會，起一點哪怕小小的作用。——白巖松
50、笑的理由不多，但似乎還是擁有笑的本事。——白巖松
51、“偶爾去治愈，常常去幫忙，總是在撫慰。”這些文字里，似乎有著對醫生這個職業更為深遠的定義。——白巖松
52、此刻你或許能夠吹父母，吹金錢，吹吹小鮮肉般的外表，但那個時候要吹的是你又讀到什么新書。——白巖松
53、因為人生淡，年輕的時候味道少，他需要用更強烈的味道，去給自我一種觸碰。——白巖松
54、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？——白巖松
55、與其抱怨，不如改變；想要改變，必須行動。——白巖松
56、有時，背影也是一種感動。——白巖松
57、一個人的價值和社會地位，跟他的不可替代性成正比。不可替代性來自哪里？來自獨立的人格和獨特的思維方式。——白巖松
58、每次看到捷克代表團，我有一個愿望，讓最美麗的城市布拉格辦一次奧運會吧！——白巖松
59、我曾有過嚴重的失眠，由于幾個月持續睡不著覺到之后我對生命都失去了信心，幾次都想離開，所以我沒有張穆然堅強，只是之后時間這個無言的醫生慢慢治好了我的病，所以我盼著時間這個醫生也能拉穆然一把。——白巖松
60、除了人民幣和大熊貓，沒什么能讓全中國人民一致點贊。——白巖松
61、可是隨著人生腳步的前行，走著走著，便依稀看見生命終點的那一條線，什么都能夠改變，生命是條單行道的局面無法改變。——白巖松
62、方向是比速度更重要的追求。——白巖松
63、理性，是目前中國輿論場上最缺乏的東西，有理性，常識就不會缺席，但此刻，理性還是奢侈品。也所以，中國輿論場上總是在爭斗搶奪站隊并解氣解悶不解決。——白巖松
64、有時候，也許老天很著急，本想給你一個更完美，更趣味的人生，可是你在消沉抱怨當中，讓機會一一錯過了。等你最終想到那是命運的垂青之手在敲門時，再開門已經晚了。——白巖松
65、前些年給主持人大賽當評委，我經常忍無可忍地點評：“又聽到一段流暢的廢話。”聲音完美，一級甲等，字正腔圓，毫無瑕疵，可是說完了我一句沒記住。”——白巖松
66、身在那里，還沒走，守土有責；到點兒就撞鐘，守時，可謂敬業；更重要的是，還得把日常的工作撞成了自我與別人的信仰。——白巖松
67、背靠大樹，不要以為你就是大樹。——白巖松
68、從一歲想盡早離家，到一歲多少有些厭倦外面的世界，變化的時間只用了十年，這個時候，才真正聽懂了十年前的那首歌：外面的世界很精彩，外面的世界很無奈。——白巖松
69、中國正在發生深刻變革，由追求物質目標的改革向追求非物質目標的改革進行轉變，由一個效率優先的改革向公平優先的改革進行轉變，這是中國志愿服務發展不可忽略的重要背景。——白巖松
70、體育教會孩子們如何去贏，同時，教會孩子們如何體面并且有尊嚴地輸。——白巖松
71、應對現實說話，你的困擾是：樹欲靜而風不止。而你唯一能做出的選擇是：無論風怎樣動，樹靜。——白巖松
72、這個時候我已疲憊極了，但掙扎總算有了結果。看來無論怎樣的危局，人們只要不首先在內心投降，局面總會有轉機。——白巖松
73、每一代人的青春都不容易，但現今時代的青春卻擁有肉眼可見的艱難。時代讓正青春的人們必須成功，而成功等同于房子車子與職場上的游刃有余�？蛇@樣的成功說起來容易，實現起來難，像新的三座大山，壓得青春年華喘可是氣來，甚至連愛情都成了難題。——白巖松
74、人到了必須的年齡，從事公益事業，往往能感受到自我的價值，獲得內心的平靜。這種平靜對于中年人是奢侈品，所謂“贈人玫瑰，手有余香”。——白巖松
75、很多人的失敗感，不是來自自我的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。——白巖松
76、時代紛繁復雜，忙碌的人們，終要應對自我的內心，而這種應對，在今日，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。——白巖松
77、如果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最復雜的時代。——白巖松
78、白巖松說，媒體要做“喜鵲”，當有了與環保有關的政策法律目標，媒體人要報道出來，固化它，讓它變現，可是絕大多數的時候媒體要當啄木鳥，經過叼出樹干上一個又一個害蟲，維護整個森林的健康。——白巖松
79、男人因為看著遠方，才能吸引近旁的女人。如果你只看近旁的女人，女人就會看向遠方了。——白巖松
80、沒有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命委屈掙扎奮斗，沒什么可抱怨的。——白巖松
81、其實每個生命都是需要表白的。——白巖松
82、青春是一生中最迷茫最焦慮交織著絕望期望和挑戰的時期。——白巖松
83、過去的很多年，中國人看美國，似乎在用望遠鏡看。美國所有完美的東西，都被這個望遠鏡放大了。美國人似乎也在用望遠鏡看中國，但我猜他們拿反了。——白巖松
84、我們能夠缺錢，但不能缺德；能夠失言，但不能失信；能夠倒下，但不能跪下；能夠求名，但不能盜名；能夠低落，但不能墮落；能夠放松，但不能放縱；能夠虛榮，但不能虛偽；能夠平凡，但不能平庸；能夠浪漫，但不能浪蕩。——白巖松
85、任何源自糟糕過程的“好結果”，也不該被認為是好結果。總有一天你會所以而吃虧。——白巖松
86、懷著好奇心看待每一次失敗，試著弄明白，這是不是老天爺在提醒自我，要開啟某種更好的人生？成敗與否，不在當下，往往需要歷史的追認。——白巖松
87、上世紀的戰亂時代，偌大的中國，放不下一張安靜的書桌。而今日，偌大的中國，再難找到平靜的心靈。不平靜，就不會幸福。平靜才是當今真正的奢侈品。——白巖松
88、有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛于自我編織的一團亂麻中。其實你是活給自我看的，沒有多少人能夠把你留在心上。——白巖松
89、為什么你能夠理解夸張的表揚，卻不能夠理解夸張的批評。——白巖松
90、對于整天不知道干什么的人來說，自由是不存在的；對于瞻前顧后畏頭畏腦的人來說，自由是不可想的。——白巖松
91、不要怕被磨，被磨的那塊石頭是會發亮的，磨人的更辛苦，他是會消耗的，所以，人生哪里有什么敵人。——白巖松
92、先把人生看得悲一些，就知道這條漫長的路上，總是會有或大或小的苦難在等著你，遭遇了也會以平常心去應對，躲過了更會竊喜。以這樣的心態走長路，苦，才不會給我們那么多的打擊，我們才會有更多贏的機會，生命之路其實才真正走的樂觀。——白巖松
93、我從功利的角度告訴你，你越在乎過程，你越擁有一個完美的過程，你的結局越有可能不錯。——白巖松
94、十天之前這些資料還只是一個又一個創意，幾天之前，這張報紙還是錯字很多有許多修改之處的半成品，而星期二，它就變成了實實在在的成品，這種觸摸得到的成就感，是干電視和干廣播都比擬不了的。——白巖松
95、好在痛苦與歡樂是緊密糾纏著，如果僅有痛苦而沒有歡樂與期望，那走了幾步，人們就會在黑暗中陷入絕望，從此拒絕前行；而生活中僅有歡樂沒有痛苦，那除了在傻子的頭腦里恐怕就只能是在期望中的未來。——白巖松
96、大家不小了，做任何決定都正常。人到中年，各有各的喜悅與煩惱，無論在哪里，都有著自我的順與不順。沒有什么決定是對的或者是錯的，只要選擇后去應對去付出，并讓生活充滿味道就好。——白巖松
97、創造力需要三個條件：有必須的閑錢，有必須的閑人，還有必須的閑時間。沒有這三點，想有創造力，不可能。——白巖松
98、當世上所有人都把欲望當夢想，把世故當成熟，把麻木當深沉，把怯懦當穩健，把油滑當智慧，那只能說這個社會的底線已被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執著是偏激，求真是無知，活力是幼稚。當那些兜售社會經驗的流氓朝我的夢想投來輕蔑一笑的時候，我會毫不猶豫的還你一句，傻！——白巖松
99、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都僅有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要歡樂，并相信未來。——白巖松
100、人類就是一種喜歡透過感性的方式來獲取理性的動物。——白巖松
101、其實，說到我們自我，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？——白巖松
102、名著之偉大從來不在于它所謂的“中心思想”，而在于圍繞這個“中心思想”，它擁有的太多人人心中有而個個筆下無的動人細節，正式這些細節，詮釋了種種亙古不變的真理。——白巖松
103、當我抱怨的時候，世界越變越小，只剩下我自我；而當我原諒了肇事者，我發現還能夠包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自我的房間。——白巖松
104、當今社會，除了物質捐贈，我們很少提倡思想捐贈時間捐贈愛的捐贈。我們只理解“硬慈善”，一提到慈善，都以金錢和物質來衡量，而缺乏對與人交流心理支援供給就業模式幫人走出孤獨等“軟慈善”的理解。——白巖松
105、我和我的同行只是偶爾讓這個世界變得更好；大多時間，都是想辦法不讓這個世界變得更壞。——白巖松
106、過程好，結果不會差，為結果而忽視過程，結果一般不會好。——白巖松
107、一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，注定單槍匹馬。——白巖松
108、我用嘴活著，也自然活在別人嘴里�；ヂ摼W時代更強化了這種概念，說話的風險明顯加大。今日為你點贊，明天對你點殺，落差大到能夠發電，你無處可躲。——白巖松
109、如果總在為未來憂慮，而不能享受此時此刻的時光，你能夠把整個余生都搭進去，但你真的打算這么過一輩子嗎？要知道，你所擔心的事情，僅有不超過%會變成現實，其余的都是自我嚇自我。并且生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今日，明天也還不錯。——白巖松
110、志愿者的行動，歸根到底是人對人，甚至是一個人對一個人。僅有讀懂了人性，將心比心，你才知道該用什么樣的節奏什么樣的語言，去傳遞你想表達的資料。——白巖松
111、不得罪人，少引發根本躲不開的爭議，靜靜地說些放之四海而皆準的話語，做一個守法的既得利益者，不是挺好？——白巖松
112、多年前有一位中國的文化人，離開了祖國，認為自我從此將成為一棵沒有根的樹。幾個月之后，他走進國外的一家圖書館，在館藏的典籍中看到了《紅樓夢》《水滸傳》《三國演義》……在那個昏黃的充滿舊書氣息的空間里他號啕痛哭。他突然感到安全了，自由了。這不就是中國嗎？自我沒有離開它呀。——白巖松
113、我最終明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。——白巖松
114、朋友圈里的很多東西都是感觸完了立即表達，沒什么價值，壽命很短。——白巖松
115、總有人愿意說起上世紀五十年代的中國，“民風淳樸，路不拾遺，夜不閉戶”。對不起，也許路不拾遺和夜不閉戶，是因為實在沒什么可偷的。——白巖松
116、一切都要從我們今日腳下的地平線開始，在此之前的多年里，我們已用痛苦與歡樂鑄就的堅強為今日搭起了最好的起跑線，新世紀的黎明，霧氣依然很重，前方還是一如既往的模糊，可是，讓我們出發吧！走，就有期望。——白巖松
117、我內蒙古的老家，以往坐在最終一排的同學問我，白教師，你坐在主席臺，我在最終一排，我什么時候才能到你那個位置呢？我說老弟，角度不一樣，在我的位置上，你在第一排，你有無數條路能夠走到這兒來，我再也找不到一條能夠走到你那兒去了。是我該羨慕你，還是你該羨慕我呢？怎樣樣過你此時此刻的青春？——白巖松
118、智商決定對手，情商決定結果。——白巖松
119、人從出生開始，就是一條單行線，直奔死亡而去。就算你贏了全世界，也贏不了這個結果。死亡，是一個最大的“失敗”，你應當怎樣去應對它？——白巖松
120、中央電視臺這地方，拉條狗進演播室，連播一個月，中國名狗！可是你自我必須得明白，背靠大樹，就真以為自我成了大樹，這很搞笑！——白巖松
121、塞爾維亞，大家都認為德約科維奇會是旗手，但上屆奧運會他當過旗手了，所以他不好意思再當，讓給了其他運動員。您不覺得，塞爾維亞的服裝也很好看嗎？——白巖松
122、進入互聯網時代，人人都在聊轉型，聊新媒體代替舊媒體。可是我說，資料為王就是一個不變的規律。無論你用微信寫情書，還是用鵝毛筆寫情書，你的心跳是一樣的。唯一不一樣的是，微信時代的你，可能被回絕得更快。——白巖松
123、因為生活的單純，回到生命本身一天比一天提高的歡樂中，所以有時很難說清福與禍的關系。——白巖松
124、在各種和口才有關的詞匯里，我一向認為出口成章是最高的評價，其他如“口若懸河”“喋喋不休”等都讓我聽出一種貶意來，僅有“出口成章”似乎一向是種高要求，我之所以認可這四個字，恐怕是因為最終的那個“章”字，文章的“章”。——白巖松
125、仔細想想，在我們的人生中，誰躲得開失敗？誰躲得開挫折？可是如果從小到大，我們都沒有理解過挫折與失敗的教育，不能夠體面且有尊嚴地應對失敗，成功又有什么意義？——白巖松
126、人生中總有一些事情一些告別，是需要一個人來應對的。——白巖松
127、我既不一樣意更不反對大學期間談戀愛，可是千萬不要因為提早走入二人世界，而錯過了再也無法復制的團體生活—那種一大群人一齊騎車踏青一齊踢球一齊喝酒一齊熬夜準備考試的記憶。——白巖松
128、一味地宣傳“大公無私”，鼓勵“見義勇為”和“團體利益高于個人利益”，是扭曲的價值觀。一個連自我都不愛的人，怎樣會去愛別人愛社會呢？反過來，僅有當幫忙別人成為自我的需求，并且是實實在在的需求時，公益慈善愛才真正具備了推動的基礎，而不是作秀。——白巖松
129、將來，社會迎接你的禮物，就是無數個打擊，而你能做的準備，就是在學校里練就一顆堅強的心臟。——白巖松
130、總有人說，中國人是自私的冷漠的，不肯互相幫忙，不愿犧牲自我，其實不是這樣。數千年的農耕禮貌，局限于熟人圈的社交活動，使得中國人的優點都體此刻了熟人生活圈里。——白巖松
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