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隨著網絡社交蓬勃發展，越來越多人喜歡發表說說，用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。你在發說說的時候總是不知道該怎么組織語言嗎？下面是小編精心整理的自我調節情緒的說說，希望對大家有所幫助。
自我調節情緒的說說1
1、誰也無法改變過去，過去的就讓它過去吧，重要的是，吸取教訓，重新出發！
2、在難過時不喜歡說話，喜歡一個人安安靜靜的不需要安慰，喜歡一個人站在窗邊望著遠處發呆，喜歡一個人毫無目的的走著，一個人哭泣、一個人擦淚、一個人難過、一個人分擔。看到眼前的視線模糊到清晰，清晰后模糊，反復不停。后來才發現，原來，我們一直都只是一個人，堅強靠自己，快樂靠自己。
3、別害怕，我一直站在你的身后，總在你呼喚時守在你左右。
4、兩個人的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候，只要輕輕一拉。
5、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
6、記住，可以哭，可以恨，但是不可以不堅強。
7、在最需要奮斗的年華里，你應該愛一個能帶給你動力的人，而不是能讓你筋疲力竭的人。
8、人生要經歷一些挫折，人才變得堅強起來；生命必須有裂縫，陽光才能照得進來；路上有坎坷，風景才會顯得美麗精彩。
9、士不可不弘毅，任重而道遠。仁以為己任，不亦重乎？死而后己，不亦遠乎？
10、成熟的標準，不是沒了愛恨情仇，更不是沒了喜怒哀樂，而是將所有的思念和情愫都調成了靜音的模式。
11、無欲速，無見小利。欲速，則不達；見小利，則大事不成。
12、喝了滿滿一碗雞湯，調整好心態繼續苦海旅行。
13、天很藍，陰云終要散；海很寬，思念也依然；距離很遠，朋友藏在心里面；歲月綿延，祝福依舊在心間。壓力即使再多，朋友陪伴，愿你安然。
14、嘴角揚一揚，嘴唇翻一番，對著周圍人，眨眨小眼，去，找個朋友，伸開雙手，抱住他腰間，靜立一瞬間，再回頭看看，不要讓人發現，趕緊回到工作中間。
15、野貓的女人很任性，他們倔強不失可愛，野蠻不失溫柔，他們認定的東西，就算不要、也不能讓別人擁有，她們是貪心的，因為她們害怕寂寞。
16、也許每個人都會在經歷過某些變化后，學著慢慢的改變，慢慢的成長，然后放下所有的驕傲與固執。
17、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。——羅·伯頓
18、不屬于自己的浪漫，就象綁在線上的風箏，不管飛多高，總會有跌落的時候；不屬于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多緊，都會有流逝的風險；不屬于自己的心動，就象上了發條的鐘表，不管走多久，終會有停擺的一天！
19、生活壓力很重很重，各種食物盡顯神功；草莓白菜讓人舒適，精力充沛有檸檬；過度緊張和焦急，半個洋蔥每天用；生姜能給大腦來供氧，紅棗蓮子牛奶能把緊張變輕松；各位朋友照章做，壓力緩解樂融融。
20、壓力太大嗎，那就對你祝愿如下：對你的祝愿如下：生活處處好，萬事沒煩惱；事業步步高，兜里進鈔票；心情大清掃，沒事常微笑；快樂去報道，幸福樂逍遙。
21、走過流年悲喜沉浮，歷閱塵世滄海桑田，喜歡這樣的自己，恬靜淺笑，安然面對生活給予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一懷暖意與淡泊穿行于浮華俗世，以一襲最溫婉姿態，于淡淡的疼痛中溫暖清寒歲月，輕舞時光，向暖流年，痛到淚流，不言蒼涼，回眸處，我自從容，傲視滄桑，即使心已百孔千瘡，步履已然蹣跚。
22、人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。
23、只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。
24、心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。愿你心若太陽，溫暖每一個早上。
25、人生沒有重來的機會，不要做一個懶人，身懶毀了你的身材，心懶毀了你的夢想。早安！！
26、寂寞的時候想想八戒哥，生氣的時候吃吃開心果，憂郁的時候啃啃忘憂草，重壓的時候念念彌陀佛。朋友，感覺好些了嗎？
27、發現備忘錄里給自己立了好多規矩。調整好心態吧，盡管做不到這么細，但爭取做到大概
28、可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節而不可奪也。
29、一個成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善于控制自己情緒的人。
30、為學乃能變化氣質耳。——宋·朱熹
31、求仁而得仁，又何怨。
32、在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的'最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。
33、在灰暗的日子中，不要抱怨命運；命運既然來折騰我們，就應該用處之泰然的態度予以回報。
34、俗話說的好，長期在一起同甘共苦共患難，才能有莫逆之交。你就是我那風雨路上一起走的伴，送上我真誠的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。
35、一個人生活得好不好，取決于獨立解決問題的能力，如果什么事都要問別人，就算身邊高手環繞，智者輩出，人生依然會一塌糊涂。
36、成年人也是普通人，有崩潰的時候也是正常的，我們不一定要藏起來，當悲傷、委屈、無奈等消極情緒積累到一定程度的時候，應該選擇一個合適的時間和場合，讓自己盡情地釋放、發泄出來。“如果事與愿違，請相信上天一定另有安排。”崩潰過后，調整好心態，再重新站起來
37、成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說復雜也很復雜。總而言之一句話，只要做人不失敗，那就是最大的成功！
38、對于別人的看法淡漠一些，不以別人的討好感到欣喜，不以別人的激怒感到生氣。
39、夢想似乎是遙遠的，但是只要通過自己的努力，就能一步步的拉近之間的距離，當距離越來越短時，它就不再是夢，而成為了觸手可及的想法，無論如何，不要停下走向夢想的腳步。
40、每一份堅持都是成功的累積，相信自己，總會遇到驚喜，肯定自己，不要輕言放棄；每一個清晨都是希望的開始，鼓勵自己，展現自信，越努力越幸運！
41、最尷尬的事就是別人根本沒把你當回事，你還在那里多愁善感，所以說永遠不要高估自己在別人心中的位置。
42、有壓力，有動力，有實力，寬心態，寬重力，長動力，生活累了，工作倦了，總有有你，有我，有祝福，朋友，一路順風
43、任何的抱怨都是無濟于事的，只會讓自己的狀況更糟糕，嘗試著去改變自己，你會覺得體內被注入了新鮮的血液，還會有更多新的發現！
44、以文會友，以友輔仁。
45、調整心態、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……
46、食物釋壓都知道，升壓食物不能要；可樂可可咖啡因，壓力等級加不少；煙絲煙卷和酒精，壓力不減反而高；過量食用油和鹽，身體機能吃不消；要想食物來釋壓，科學飲食最重要。
47、壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調節很重要，如果壓力變壓抑，總會感覺不如意，如果壓力變動力，定能干出新成績。
48、學而不思則閏；思而不學則殆。
49、當你還配不上你的野心時，請靜下心來努力，別辜負了曾經所受的苦難。
50、你給我的，是萬念俱灰的傷害。我給你的，是竭盡生命的成全。
自我調節情緒的說說2
1、用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
2、人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優雅的氣質；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
3、暴躁的人的智慧在明天。——維吾爾族
4、執德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
5、當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制自己的心態時，你就是成功的。優雅不是訓練出來的，而是一種閱歷；淡然不是偽裝出來的，而是一種沉淀。時間流逝，老去的只是容顏，而靈魂，卻可以變得越來越動人。
6、發現備忘錄里給自己立了好多規矩。調整好心態吧，盡管做不到這么細，但爭取做到大概
7、喜歡就爭取，得到就珍惜，錯過就忘記，生活其實就這么簡單。
8、時間淡化了一切，卻徒增了太多壓力，工作解決了生活，卻空虛了太多精神，朋友各奔東西，卻永遠對你祝福，一切如意
9、真心喜歡過的人是沒法做朋友的，哪怕再多看幾眼，都還是想擁有。我從未放棄過愛你，只是從濃烈變得悄無聲息。
10、別害怕，我一直站在你的身后，總在你呼喚時守在你左右。
11、你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態度；你改變不了過去，但可以改變現在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己。
12、性格是一個人看不見的本質。——德·穆迪
13、主動的人，和命運一起走，被動的人，命運推著你走。前者有一半的勝算，后者只能聽憑命運的擺布。
14、俗話說的好，長期在一起同甘共苦共患難，才能有莫逆之交。你就是我那風雨路上一起走的伴，送上我真誠的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。
15、一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。——約翰·米爾頓
16、如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那也就去適應。如果做不到適應，那就只好去回避。如果連回避也是做不到，就只有放手。但一般的情況是，能干的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇回避，勇敢的人選擇放手。
17、無欲速，無見小利。欲速，則不達；見小利，則大事不成。
18、有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛于自己編織的一團亂麻中。其實你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。
19、發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處詆毀自己。摒棄這些，你就會輕松許多！
20、即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的.溫暖。
21、一個人一定不要太著急成功，不要想著一步登天。以一步一個腳印的心態，絕對比所謂的“站在風口上豬都能起飛”穩妥的多。
22、身體累，心累感覺特累，無形的壓力太大，幸虧看得開，找個適當時候，約你出來，曬夏天的太陽，嘿嘿嘿，來吧，等你。
23、壓力不可怕，從容面對它。壓力像陣風，人生樂其中。愛情誠可貴，壓力價不高、若為快樂故，二者皆可拋。
24、也許每個人都會在經歷過某些變化后，學著慢慢的改變，慢慢的成長，然后放下所有的驕傲與固執。
25、假如有人影響到了自己的情緒，我們的重點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上，這樣才能自信起來。
26、你的一生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什么樣的人?
27、人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。過生活，過的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時時調整你的心態，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。
28、世上從來沒有真正的絕境，有的只是絕望的心理。只要我們心靈的雨露不曾干涸，再荒蕪貧瘠的土地也會變成一片生機勃勃的綠洲。
29、當你還沒強大到一定程度，就不要到處抱怨，默默做好你該做的事情，等你變得足夠好，你才能站在新的高度，擁抱更美的風景。
30、世界就好像一面鏡子，你對著他笑，他也會對你笑。你對著他哭，他也會對你哭。
31、鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退，不逼自己一把，你永遠不知道自己會變得多么了不起。
32、凡事控制好自己的情緒。沒有什么是一杯奶茶解決不了的，一杯不夠，就兩杯！
33、怒不過奪，喜不過予。——荀子
34、憂傷并不是人生絕境坎坷并非無止境，沒有誰能剝奪你的歡樂，因為歡樂是心靈結出的果實。歡樂將指引你在人生正確方向里尋找自己的錯誤，尋找自己人生的正確目標，并執著的走下去。早安！
35、不要在意別人的眼光，別總看著別人的生活，后悔自己的選擇，堅持你認為對的，做你自己想做的。人生沒有固定的軌道，無論你選擇怎樣的方式生活，只要內心強大，都可以很精彩。重要的是在你選擇的道路上，你想要什么，以及你做過了什么。
36、人生壓力處處有，看你怎么來解壓，小壓時常喝小酒，中壓陪她去玩耍，大壓無須再加壓，開懷一笑笑天下，人生也能笑哈哈。
37、各種壓力多又多，啊Q精神也不錯；順其自然多輕松，自嘲自解自快樂；忙碌疲憊理應當，清貧充實是生活；平凡艱辛也美好，享受人生多快活。
38、誰也無法改變過去，過去的就讓它過去吧，重要的是，吸取教訓，重新出發！
39、人都是會變的自己調整心態吧！不要迷失自我就好。
40、年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地。長大后卻學會，越痛，越不動聲色。越苦，越保持沉默。成長，就是將哭調成靜音的過程。
自我調節情緒的說說3
1、生活中的那些悲傷，盤旋于你心中，告訴你，不能強大只能繼續悲傷。記憶中的那些痛苦，殘留于你心中，警示你，不再堅持永遠除不去傷疤。
2、人，在難過時不喜歡說話，喜歡一個人安安靜靜的不需要安慰，喜歡一個人站在窗邊望著遠處發呆，喜歡一個人毫無目的的走著，一個人哭泣一個人擦淚一個人難過一個人分擔。看到眼前的視線模糊到清晰，清晰后模糊，反復不停。后來才發現，原來，我們一直都只是一個人，堅強靠自己，快樂靠自己。
3、把不忙不閑的工作做的出色，把不咸不淡的生活過得精彩。
4、好運在每個人的生活中都存在，心態積極的人會主動抓住機會，從中獲益；而心態消極的`人卻常常阻止了好機會的降臨還不自知。
5、相信夢想是價值的源泉，相信眼光決定未來的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折沒有失敗，相信生命的質量來自決不妥協的信念。
6、堅持到底就是成功。
7、成功的花，人們只驚羨它的明艷，然而當初的芽兒浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。
8、駿馬是跑出來的，強兵是打出來的。
9、明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
10、當封塵的記憶，再度被時光拾起，那些凌亂的畫面，又斷斷續續的流淌著多少昨日的淚花。
11、知道自己目的地的人，才是旅行得最遠的人。
12、別低估任何人。
自我調節情緒的說說4
1.愛你，只是因為你和我一樣有一顆善感的靈魂。
2.愛情是一場賭博，贏了，在一起一輩子，白頭到老。輸了，全輸了，那個比朋友更親近的人，是熟悉的陌生人。
3.別人不愿意對你說的事情就不要問了，尊重別人不說的權利也是尊重你自己。
4.不愛的愛情，永遠不會變壞。所以，我們調情，我們曖昧，卻永遠不要相愛。
5.不見面不等于不思念，不聯絡只是為了掩飾我對你眷戀。
6.不要抱怨生命中的每一天，美好的日子帶給你快樂，倒霉的日子帶給你經驗，最糟糕的日子帶給你教訓。
7.不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見。人生不是用來討好別人的，而是要善待自己。
8.不要整天患得患失，想那些有的沒的，讓自己忙起來，忙是治療一切神經病的良藥。
9.成年人的生活里，沒有容易二字，憂傷是一種本能，而微笑是一種能力。
10.儲存陽光，必有遠芳。心中有暖，又何懼人生荒涼。
11.錯的時間遇到對的人，對的時間遇見錯的人，都是一場非分不可的愛戀。
12.大概因為再多的喜歡，也換不來未來。分開以后，未來有一萬種可能性，只是這個可能性里，再也沒你。
13.但愿此生有人與你立黃昏，有人問你粥可溫，有人與你捻熄燈，有人共你書半生。
14.淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的陽光，淡淡的風，凡事淡淡的，一切淡淡的，就好。
15.到了最后我才明白，原來我只是你喜歡的人，而她才是你愛的人。
16.懂的讓自己快樂，那才是真的。做人一定要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚，要記住越是忍住淚水，越會變成幸福的良藥。
17.對他人的私事不關心，不介入，允許他人的道德觀、生活方式和自己不同，這將消除世上90%以上的煩惱。
18.該走的人遲早會走，與其費力勒緊手里的線，不如等風來的時候就放手。我們不能總為不值得的人，流太多眼淚。
19.好多時候我都在想，要不就這樣吧，差不多就得了，也不要再去掙扎了。但是人生總給我一棒，別想了，總會有更壞的出現。
20.很懷念以前的自己，那么執著，敢愛也敢瘋狂。用一場大雨的時間專注一個人，不怕淋雨也不怕等。
21.后來我發現，你是留在我心里的一個倒影，輕輕淺淺，讓我可以在某些時候想起。但那與真正的你，已經沒有關系了。
22.看不見雪的冬天不夜的城市，我聽見有人歡呼有人在哭泣。
23.快樂和幸福那么相似，可是快樂就是幸福嗎？
24.沒必要刻意遇見誰，也不急于擁有誰，更不勉強留住誰，一切順其自然，最好的自己留給最后的人。
25.沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己，不要再熬夜了，誰心里沒有故事，只是學會了控制。
26.每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好;試著用希望迎接朝霞，用笑聲送走余輝，用快樂涂滿每個夜晚。那么，我們的每一天將會生活得更充實，我們的每一天也將活得更瀟灑。
27.你的生命不再只屬於你自己，而是屬於所有愛你的人！
28.你明明知道你需要放手卻放不下，因為你還是在等待不可能的發生，這種感覺真的很難受。
29.你說：待我長發及腰，少年娶我可好。好是好，可你從未留過長發。
30.你永遠無法叫醒裝睡的人，就像你無法感動一個不愛你的人，你為什么就不明白呢，還要那么做賤自己。
31.陪你最多的人還是你自己，所以做自己喜歡的人就好。放過自己的唯一方式只有以下九個字：該吃吃，該睡睡，愛誰誰。
32.讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。
33.人的一生，沒有一味的苦，沒有永遠的痛；沒有邁不過的坎，沒有闖不過的關。
34.人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。
35.人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉。完美是一種追求，追求完美的同時，要把握做人的尺度。快樂是生活的必需，追求快樂的同時，要守住善良的底線。
36.人與人之間的距離，要保持好，太近了會扎人，太遠了會傷人。
37.認真的喜歡，努力的堅持，勇敢的告白，不行那就毅然決然的放棄，轉而去尋求新的幸福。
38.任何事情，總有答案。與其煩惱，不如順其自然。
39.如果吼叫能解決問題，毛驢將統治世界！這是今年看到最經典的一句話！控制情緒，溫柔說話！越是著急，越是心情不好越要告訴自己平靜下來慢慢來。要留心，即使當你獨自一人時，也不要說壞話或做壞事，而要學得在你自己心靈面前比在別人面前更光明磊落。
40.如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧。
41.如果忘不掉，就盡快找新歡。新的不來，舊的怎么離開。
42.如果心情不好，那么就問問自己，擁有什么。如果感覺不爽，那么就看一看窗外的世界。人生很短，不要總躲在陰影的角落里。人生的公平都是相對而非絕對。當你得到的越多，那么相應所要承受的也會更多。每一個看似很低的起點，往往卻是走向高峰的必經之路。
43.三個方法解決所有問題的'方法：接受，改變，放開。不能接受，那就改變，不能改變，那就放開。
44.三種解決所有問題的方法：接受、改變、放手。不能接受，那就改變，不能改變，那就放手。
45.生活本來不易，不必事事苛求別人的理解和認同，靜靜的過自己的生活。心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。
46.生活有進有退，輸什么也不能輸了心情。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。想哭就哭，想笑就笑，不要因為世界虛偽，你也變得虛偽了。別讓自己活得太累。應該學著想開、看淡，學著深藏。別讓自己活得太累。適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。給時間一點時間一切都會過去。
47.生活中不斷地有人離開和走來，敞開你的心扉，也許前方有你更心動的人等著走進你的生活，千萬別錯過了。
48.生命匆匆，不必委曲求全，不要給自己留下遺憾，以自己喜歡的方式生活，做自己喜歡做的事，寵愛自己，做一個獨特的自己才是最重要的。
49.時間是最偉大的治愈師。再多的傷口，都會消失在皮膚上，溶解進心臟里，成為心室壁上最美好的花紋。
50.世界都不大，我可以哪里都不去，我可以在這里，只看著你，直到世界老去。
51.世界上哪有那么多的將心比心，你一味的付出不過是慣出來得寸進尺的人。太過考慮別人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生沒那么長，請你忠于自己，活得還像自己。
52.誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨，誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念。
53.睡不著的時候，多想想我，別浪費時間知道嗎？
54.隨緣者生也。當我們開始真的對人生或者與生命有了一點感悟，我們才會對彼岸花有了一種新的理解，不在執著于它的悲哀，無奈，痛苦甚至關于死亡與前世，我們開始明白錯過也并不是悲哀，所有的悲傷也帶著美好，慢慢的明白如火如荼的生命有著惡魔般的溫柔。
55.往后余生，愿我無堅不摧，愿我百毒不侵，愿我刀槍不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遙快活。
56.我，不會問，不會提，難過了，心痛了就一個人不停的走，用沉默代替一切。
57.我并不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點累了，我厭倦了付出太多，回報太少。
58.我可以喝烈酒，也可以熬過沒有你的深秋，希望你一生沒有弱點，不像我，別人一提到你，我就輸了。
59.我們都在猜著對方是否會想自己，我們都在心里期待著對方先主動，于是我們各懷心事，最后我們漸行漸遠。
60.我能飲下烈酒，也能熬過沒有你的深秋，希望你一生沒有軟肋，不像我，別人一提到你，我就輸了。
61.我需要的光不止一點。如果不能完全照亮我，不要輕易給我希望。
62.想念是會呼吸的痛，說的這么的情真意切，原來想念一個人真的會痛，會流淚。
63.小時候的我們怎么都不會知道，長大后生活會讓我們各奔東西。
64.心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。好心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
65.心情好，那么什么都好，心情不好，你的一切也就都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情影響了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而是輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。拿得起的人，處處是擔當；拿不起的人，處處是疏忽。看透的人，處處是生機。
66.學會忘記，因為只有忘記已經失去的才能立足當前，展望未來。學會放棄，因為有的東西只能遠遠的欣賞。不是你的，就不要去追求，放棄是最好的選擇。學會適應，因為任何條件下都要生存。
67.煙花盛開的美麗，就像你在我身邊一樣。櫻花舞蹈的美麗，就像我們快樂的時光。
68.也許別人給得了你安慰，也給的了勸慰告誡，卻永遠不知道你心底是多么的萬箭穿心。所以不論有多少的委屈，多么的難受，記得最終能治愈自己的還是自己。
69.也許我們的生活并不富裕，也許你的工作不夠好，也許你正處在困境中，無論什么原因，活得優雅點，讓自己面帶微笑，從容自若的面對生活，內心強大的人，才是真正的強大。
70.一個人傷了，沒人知道，痛了自己知道。
71.有多少人是打著友誼的旗號愛著對方；又有多少人說著真心話是在玩笑中表達。
72.有時候顯得幼稚，是因為你還沒重要到讓那個人成熟的地步。不是每個人都值得動用情商。
73.有些愛給了你很多機會，可你卻不在意也是沒在乎，等想重視的時候，已經沒機會愛了。
74.有些人，留在身邊是一種疼痛的暖，可是真的松開手，就化作了無法釋懷的不甘。
75.有些人就是這樣，喜新厭舊，這你也沒辦法啊，這是個人本性，但孤惡固以本，卻鄙視別人，這個人越不喜歡。
76.有些事情我們一旦錯過了，就再也沒有辦法去抓住它們了。因此，與其忙著為過去的遺憾而后悔，反倒不如抓緊現在的時間去彌補當下的過失。
77.余生，愿我無敵，愿我百毒不侵，愿我刀槍不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遙快樂。
78.遇見的人多了，你才會明白哪些人值得用生命去珍惜，而一些人只適合繞道而行。
79.愿你擁有一顆閃耀而堅強的鉆石心，永遠自信昂揚，闊步山水間，一生清澈明朗，過著自己想要的生活。
80.這個世界上，總有一個人在某處等你。不在這里，不是此時，便會在那里，是彼時，等你。
81.這世界上并不存在所謂的感同身受，脆弱的人才會四處游說自己的不幸，堅強的人只會不動聲色去成長，不要試圖同情你自己，所有殺不死你的，都會讓你更加堅強。
82.真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜。真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手。
83.真正的愛情是不去管太多的世俗，但求怦然心動！
84.總有一天，你會成為世界的過客，所以，勇敢去熱愛去生活，將沉悶的日子，活成值得銘記的時刻。
85.最怕的其實不是付出了得不到回報，而是用心付出了反而還招人嫌棄。
自我調節情緒的說說5
1.有目標的人，走得再慢，也是進步；徘徊糾結的人，心里再急，也是徒勞枉然；方向錯了，停下來，就是進步。
2.你給我的，是萬念俱灰的傷害。我給你的，是竭盡生命的成全。
3.法語之言，能無從乎?改之為貴。巽與之言，能無說乎?繹之為貴。說而不繹，從而不改，吾末如之何也已矣。
4.藏在心底的東西，時間久了我會漸漸忘去，學會控制自己的情緒，會讓自己過的好一些。
5.人生不如意的時候，就把它當作一個“假期”，等“假期”結束時，人生才剛剛開始。
6.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。
7.你盡情熬吧，反正你想的那個人很可能已經睡了，被子蓋得很好，夢也很香甜，這個夜晚你除了收獲到猝死的可能性以外，沒有任何東西留給你了。
8.主動的人，和命運一起走，被動的人，命運推著你走。前者有一半的勝算，后者只能聽憑命運的擺布。
9.工作一大堆，看著電腦有時間，回頭看見堆積如山的工作，再逼一下就瘋了，減壓、減壓，淡定，淡定，前面的路還很長，帶著我的夢想，朝著成功的方向，鼓起勇氣，勇往直前！
10.心情不好就少聽悲傷的歌，餓了就自己找吃的，怕黑就開燈，想要的就自己賺錢買，即使生活給了你百般阻撓，也沒必要用矯情放大自己的不容易，現實這么殘酷，拿什么裝無辜。改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。
11.每一天心情總是不好，為了很多事情。總以為別人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有時候總是為一些生活的變化而感到煩擾。也許是我不夠堅強。也許是我很脆弱。很容易受到傷害，但是內心一直想要頑強，卻總是輕易被打敗。也許我還不夠成熟，但一直在努力著，要堅強。
12.一個人生活得好不好，取決于獨立解決問題的能力，如果什么事都要問別人，就算身邊高手環繞，智者輩出，人生依然會一塌糊涂。
13.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
14.修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
15.無論何時，何地，何方，何人，應該嘗試著給自己減壓，此時，就體會到減壓帶來的心情的放松與知足感！愿：你此一時，心情如夏天的微風，涼涼爽爽。
16.富與貴，是人之所欲也；不以其道，得之不處也。貧與賤，是人之所惡也；不以其道，得之不去也。
17.人生短短幾十年，就算不能轟轟烈烈，也決不能窩窩囊囊。
18.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事！加油，你可以隱藏好自己的情緒的。
19.走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了。不經意間發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。
20.當你還配不上你的野心時，請靜下心來努力，別辜負了曾經所受的苦難。
21.人生壓力處處有，看你怎么來解壓，小壓時常喝小酒，中壓陪她去玩耍，大壓無須再加壓，開懷一笑笑天下，人生也能笑哈哈。
22.人生在世，總有煩惱，困惱少不了，心態要放好，雖然壓力大，朋友的'支持卻不會少。愿你心情永遠好，一生沒煩惱。
23.沒有人在意你失去了什么，沒有人關心你的不快樂，這個世界不會為了任何人停下前進的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。
24.挫折經歷的太少才會覺得雞毛蒜皮都是煩惱。愿你不再脆弱到不堪一擊，愿你能強大到無懈可擊，愿你眼中總有光芒，活成你想要的模樣。
25.你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構成個性。——夫魯德
26.壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調節很重要，如果壓力變壓抑，總會感覺不如意，如果壓力變動力，定能干出新成績。
27.我在唱，我在跳，壓力能緩解，緊張都趕跑；快快做做深呼吸，回家洗個熱水澡；家居顏色藍色綠色多么好；我要跑跑跳跳，我要養花種草；跑跑跳跳，養花種草，知足常樂多逍遙。
28.憂傷并不是人生絕境坎坷并非無止境，沒有誰能剝奪你的歡樂，因為歡樂是心靈結出的果實。歡樂將指引你在人生正確方向里尋找自己的錯誤，尋找自己人生的正確目標，并執著的走下去。早安！
29.快樂也一樣，它并非天外來客，只要你調整好了自己的心態與生活方式，就不必刻意地到處尋找快樂，快樂就在你自己身邊，所以說，每一份快樂都源于自心，由心所造。
30.執德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
31.有時候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有一條路是彎路，也沒有一種努力是荒廢，因為生命的精彩從來都不是以結局論斷好壞。不是所有奮斗都會有一個讓你滿意的結果，但每一個奮斗的過程都會讓你變得與眾不同。
32.我就喝了杯奶茶的時間，就一片綠了。深呼吸，調整心態，眼睛一閉一睜，這個月工資沒了
33.野貓的女人很任性，他們倔強不失可愛，野蠻不失溫柔，他們認定的東西，就算不要、也不能讓別人擁有，她們是貪心的，因為她們害怕寂寞。
34.耐心不是消極等待，而是像曇花一樣地蓄積養分；耐心不是貧圖安逸，而是像蟬蟲一樣默默地磨礪自強，耐心不是忍氣吞聲，而是像企鵝一樣奮力下潛蓄勢。
35.去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
36.即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。
37.愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志。——契訶夫
38.每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。——羅曼·羅蘭
39.一個人一定不要太著急成功，不要想著一步登天。以一步一個腳印的心態，絕對比所謂的“站在風口上豬都能起飛”穩妥的多。
40.人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。
41.對于別人的看法淡漠一些，不以別人的討好感到欣喜，不以別人的激怒感到生氣。
42.凡事順其自然，遇事處于泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。
自我調節情緒的說說6
1、隨緣，并非什么都不做，一味地等著老天安排，而是需要全心全力的付出，對結果如何卻不會太在意。所以，隨緣是一種洞徹萬法的智慧，而不是一種消極逃避的心態！
2、在最需要奮斗的年華里，你應該愛一個能帶給你動力的人，而不是能讓你筋疲力竭的人。
3、生活是自己的，你的每一天，每一份快樂，都得靠自己去感受，去捕捉。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。相信自己，美好的生活從改變自己開始！
4、人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優雅的氣質；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
5、粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一個嬰兒，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強的展翅。一切的一切，都要經歷過痛苦的探索。
6、調整好心態，要把交易當成長期的一個事業來做，使你的資金緩慢而穩定的增長。
7、時刻保持寬容的態度，用傾聽去代替爭吵，讓自己變得更溫柔更體貼。
8、緩解壓力方法多，今天我來說一說：換位思考很重要，順其自然能夠自我解脫；處理問題要理智，環境更新也不錯；音樂保健很科學，自信自主找快樂；心理束縛自己解，壓力緩解輕松多。
9、一切皆有定數，生命止于靜美，每個人都在時空交錯里演繹著生命的跌宏起伏。游走在紅塵里的我們是無法選擇什么時候降生；生在那里；庭院深深，我們只是依著春華秋實的姿態，沉淀著生命的厚度。
10、藏在心底的東西，時間久了我會漸漸忘去，學會控制自己的情緒，會讓自己過的好一些。
11、一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。——約翰·米爾頓
12、有時候我們不開心、不幸福，是因為能力跟不上野心，欲望越過了需求。
13、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
14、假如有人影響到了自己的情緒，我們的重點應該放在控制自己的`情緒上，而不是影響你情緒的人身上，這樣才能自信起來。
15、每一天心情總是不好，為了很多事情。總以為別人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有時候總是為一些生活的變化而感到煩擾。也許是我不夠堅強。也許是我很脆弱。很容易受到傷害，但是內心一直想要頑強，卻總是輕易被打敗。也許我還不夠成熟，但一直在努力著，要堅強。
16、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。——安東尼·羅賓斯
17、你若是總把注意力放到別人對你的觀點和外界的威脅上，是沒辦法做好你真正想做的事情的。你必須要心無雜念地去堅持自己喜歡并且正確的事情才可以有所獲得，而不是總被別人打亂生活的節奏。
18、沒有人會突然不愛你，只是你突然知道而已。
19、君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。
20、最尷尬的事就是別人根本沒把你當回事，你還在那里多愁善感，所以說永遠不要高估自己在別人心中的位置。
21、與其相見，不如懷念，與其攀緣，不如隨緣。人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后，各自修行，各自向前。
22、壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調節很重要，如果壓力變壓抑，總會感覺不如意，如果壓力變動力，定能干出新成績。
23、主動的人，和命運一起走，被動的人，命運推著你走。前者有一半的勝算，后者只能聽憑命運的擺布。
24、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
25、子曰：“己欲立而立人，己欲達而達人。”
26、誰也無法改變過去，過去的就讓它過去吧，重要的是，吸取教訓，重新出發！
27、成年人也是普通人，有崩潰的時候也是正常的，我們不一定要藏起來，當悲傷、委屈、無奈等消極情緒積累到一定程度的時候，應該選擇一個合適的時間和場合，讓自己盡情地釋放、發泄出來。“如果事與愿違，請相信上天一定另有安排。”崩潰過后，調整好心態，再重新站起來
28、怎么會不遺憾？你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為你做飯的樣子，為你和兒女賺錢養家的樣子，老了還愛你的樣子。
29、走過流年悲喜沉浮，歷閱塵世滄海桑田，喜歡這樣的自己，恬靜淺笑，安然面對生活給予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一懷暖意與淡泊穿行于浮華俗世，以一襲最溫婉姿態，于淡淡的疼痛中溫暖清寒歲月，輕舞時光，向暖流年，痛到淚流，不言蒼涼，回眸處，我自從容，傲視滄桑，即使心已百孔千瘡，步履已然蹣跚。
30、淡定，淡然一切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事！加油，你可以隱藏好自己的情緒的。
31、喜歡就爭取，得到就珍惜，錯過就忘記，生活其實就這么簡單。
32、你希望生命中出現彩虹，就必須接受雨水的洗禮；你想獲得人生的金子，就必須淘盡生活中的沙爍。
33、活得瀟灑一點，讓笑容成為心情而不是表情。
34、沒有時間思索的科學家，那是一個毫無指望的科學家，他如果不能改變自己的日常生活制度，擠出足夠的時間去思索，那他是最好放棄科學。
35、每個人都有自己的難處，別人無法看透，也無法感同身受，把悲傷留給自己，過往不戀，未來不迎，當下不負，如此安好。
36、嘴角揚一揚，嘴唇翻一番，對著周圍人，眨眨小眼，去，找個朋友，伸開雙手，抱住他腰間，靜立一瞬間，再回頭看看，不要讓人發現，趕緊回到工作中間。
37、以前喜歡一個人，可以任由招之即來，揮之即去。現在喜歡一個人，仍可以招之即來，但不再接受揮之即去。因為我現在知道，我很好，所以你愛我，也只有一次機會。
38、沒什么值得畏懼，你唯一需要擔心的是，你配不上自己的夢想，也辜負了曾經的苦難。
39、人都是會變的自己調整心態吧！不要迷失自我就好。
40、火氣甚大，容易引起憤怒底煩憂，是一種惡習而使心靈向著不正當的事情，那是一時的沖動而沒有理智的行為。——阿伯拉德
41、每天都在控制收斂自己的情緒，什么時候才能活出真正的自己？
42、你的一生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什么樣的人？
43、以文會友，以友輔仁。
44、成功的定義有很多種，有的人認為掙很多錢就是成功。而我認為，把簡單的事，做得出人意料的精彩便是成功。
45、當心情低落時，不一定要與人傾訴，尋求安慰。獨處一陣子，自己安慰自己，自己從痛苦中走出來，走出后的自己會比之前更強大。
46、剛才和亮聊了一下，友友講的對，孩子以后上大學了，就不是你的。要調整好心態！
自我調節情緒的說說7
1、不要盤算太多，要順其自然，人生，選擇了復雜，就是選擇痛苦；選擇了簡單，就是選擇快樂。失去的風景，走散的人群，等不來的渴望，全都停靠在緣分的盡頭。何必太執著，該來的自然來，要走的留不住。
2、滄海一聲笑，滔滔人生潮，艱難困苦亦今朝。滄海一聲笑，壓力知多少，誰勝誰負天知曉。滄海一聲笑，莫要自尋惱，笑傲今生仍多嬌。
3、人生壓力處處有，看你怎么來解壓，小壓時常喝小酒，中壓陪她去玩耍，大壓無須再加壓，開懷一笑笑天下，人生也能笑哈哈。
4、如果你對周轉的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調整，可在任何時刻都振奮起來。——奧雷柳斯
5、紛紛繞繞的現代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠轉不停。壓力鴨梨實在大，為了生活沒辦法。哥們有個好方法，忙中偷閑做一下。驢打滾呀笑哈哈！
6、每一份堅持都是成功的累積，相信自己，總會遇到驚喜，肯定自己，不要輕言放棄；每一個清晨都是希望的開始，鼓勵自己，展現自信，越努力越幸運！
7、一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了會倦，會累；一個人，就算再留念，如果抓不住，就要適時放手，久了會神傷，會心碎。有時侯，放棄也是一種堅持。錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜美。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多別扭，無論多難，都要學會抽身而退。
8、憂傷并不是人生絕境坎坷并非無止境，沒有誰能剝奪你的歡樂，因為歡樂是心靈結出的果實。歡樂將指引你在人生正確方向里尋找自己的錯誤，尋找自己人生的正確目標，并執著的走下去。早安！
9、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，壓力大了就減減。
10、以文會友，以友輔仁。
11、有的快樂是自生的。而有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結怨，會疼；周旋，會累。有時候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你會一下子找到輕松快樂的自己。
12、野貓的女人很任性，他們倔強不失可愛，野蠻不失溫柔，他們認定的東西，就算不要、也不能讓別人擁有，她們是貪心的，因為她們害怕寂寞。
13、你的房子首先要足夠堅固，然后才可以裝修。
14、富而可求也，雖執鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。
15、做一個真正的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有一種強烈的氣質。——司湯達
16、時間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優雅。一個優雅的人，養眼又養心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。
17、大自然就是那么神奇，哺育了生生不息，創造了生命的奇跡。人生不論遇到什么不幸都不應該消沉，只要活著就應該活得瀟灑，活得美麗！
18、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
19、凡事控制好自己的.情緒。沒有什么是一杯奶茶解決不了的，一杯不夠，就兩杯！
20、我就喝了杯奶茶的時間，就一片綠了。深呼吸，調整心態，眼睛一閉一睜，這個月工資沒了
21、想象一下自己做好的狀態是什么，對比一下自己現在是什么狀態，然后重新調整，再整裝待發。
22、子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”
23、夢想似乎是遙遠的，但是只要通過自己的努力，就能一步步的拉近之間的距離，當距離越來越短時，它就不再是夢，而成為了觸手可及的想法，無論如何，不要停下走向夢想的腳步。
24、君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。
25、成熟就是，你不理我，我也不會多說，你若愛我，我便愛你更多。
26、法語之言，能無從乎？改之為貴。巽與之言，能無說乎？繹之為貴。說而不繹，從而不改，吾末如之何也已矣。
27、人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對生活微笑以待，讓我們學著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！
28、切幸運都并非沒有煩惱，而一切厄運也絕非沒有希望。
29、好仁不好學，其蔽也愚；好知不好學，其蔽也蕩；好信不好學，其蔽也賊；好直不好學，其蔽也絞；好勇不好學，其蔽也亂；好剛不好學，其蔽也狂。
30、翹首未來的，那是前途未明的夢想者；回首過去的，那是沉溺回憶的守候者；把握今天的，那是立足現實的實干者。昨天已經過去，明天還未來到，好好珍惜擺在眼前的今天，當下吧！生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。
31、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志。——契訶夫
32、若想改變人生，首先要改變我們自己。而改變我們自己，首先要正確的認識自己，敢于否定自己。
33、每一天心情總是不好，為了很多事情。總以為別人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有時候總是為一些生活的變化而感到煩擾。也許是我不夠堅強。也許是我很脆弱。很容易受到傷害，但是內心一直想要頑強，卻總是輕易被打敗。也許我還不夠成熟，但一直在努力著，要堅強。
34、有一天，你總會遇到那個愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。
35、沒有人會突然不愛你，只是你突然知道而已。
36、子曰：“己欲立而立人，己欲達而達人。”
37、世界就好像一面鏡子，你對著他笑，他也會對你笑。你對著他哭，他也會對你哭。
38、一個人生活得好不好，取決于獨立解決問題的能力，如果什么事都要問別人，就算身邊高手環繞，智者輩出，人生依然會一塌糊涂。
39、錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。雖然壓力大，但一切總會過去，愿你丟掉煩惱，開心就好，事業步步高，生活總美好。
40、其實，每一個人都是幸福的。只是我們太容易把重點放在自己煩心的事情上。所以，我們的幸福，常常在別人眼里。
41、人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優雅的氣質；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
42、不管感覺有多糟，起床，梳洗，奮斗，永不放棄。
43、時刻保持寬容的態度，用傾聽去代替爭吵，讓自己變得更溫柔更體貼。
自我調節情緒的說說8
1.壓力不可怕，從容面對它。壓力像陣風，人生樂其中。愛情誠可貴，壓力價不高、若為快樂故，二者皆可拋。
2.人生的每一次相遇，都是恰逢其時，你會不斷的遇見一些人，也會不停的和一些人說再見，從陌生到熟悉，從熟悉再回陌生，從臭味相投到分道揚鑣，從相見恨晚到不如不見。
3.只有你對自己滿意，才會對生活感到滿意。做一份喜歡的工作，賺不多但夠花的錢，堅持一到兩個愛好，照顧家人也不忘記保持自我。
4.人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優雅的氣質；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
5.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠的明天，因為焦慮并不能解決任何問題只會令現狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個：那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
6.生活，其實是很美好的。不要再為鄰里間的小事而斤斤計較，不要再為過往的煩惱而悶悶不樂，不要再為曾經的得失而耿耿于懷拉。把心胸放寬些，把心態擺平和點，以一顆平常心對待生活，你會發現生活真的是挺美好的。
7.沒什么值得畏懼，你唯一需要擔心的是，你配不上自己的夢想，也辜負了曾經的苦難。
8.你的房子首先要足夠堅固，然后才可以裝修。
9.有壓力，有動力，有實力，寬心態，寬重力，長動力，生活累了，工作倦了，總有有你，有我，有祝福，朋友，一路順風
10.界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。——塞繆爾
11.煙因你而抽，也因你而戒，調整心態狀態重新出發去遇見最好自己，最值得的她你若盛開蝴蝶自來！
12.對了，最近沒有控制體重，因為家長送飯，體重飆升，接下來要好好控制體重，好好調整心態，開心得迎接新年
13.無欲速，無見小利。欲速，則不達；見小利，則大事不成。
14.成功的定義有很多種，有的人認為掙很多錢就是成功。而我認為，把簡單的事，做得出人意料的精彩便是成功。
15.只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。
16.放于利而行，多怨。
17.不必特地為了某些人，而改變自己，變得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，總會有人喜歡真正的你！
18.人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。
19.最短的距離是只說不做，因為說了之后就沒有了。最遠的距離是從說到做，因為沒有什么事是可以一步登天的。
20.愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志。——契訶夫
21.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節而不可奪也。
22.好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮。——辛尼
23.執德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
24.做一個真正的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有一種強烈的氣質。——司湯達
25.你希望生命中出現彩虹，就必須接受雨水的洗禮；你想獲得人生的金子，就必須淘盡生活中的沙爍。
26.你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構成個性。——夫魯德
27.心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。愿你心若太陽，溫暖每一個早上。
28.我所學到的最大經驗是，我們的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你這個人，因為你的思想造就了你這個人，通過改變自己的.思想，我們就能改變自己的一生。
29.你的一生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什么樣的人?
30.真正的快樂，是對生活樂觀，對工作愉快，對事業興奮。——愛恩斯坦
31.狂暴的人總是從一個極端到另一個極端。——托·富勒
32.每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。——羅曼·羅蘭
33.有了壓力不要怕，看你怎么面對它，積極面對變動力，消極面對變壓抑，適當減一減壓力，輕松面對每一天。
34.時刻保持寬容的態度，用傾聽去代替爭吵，讓自己變得更溫柔更體貼。
35.朋友，生活累了嗎，心靈倦了嗎，煩惱多了嗎？肩上的擔子，哭著也是挑，笑著也是挑，何必自尋苦惱。愿你看開想開，幸福生活樂逍遙。
36.如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那也就去適應。如果做不到適應，那就只好去回避。如果連回避也是做不到，就只有放手。但一般的情況是，能干的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇回避，勇敢的人選擇放手。
37.今天的比賽要做好bp，調整好心態。RA不是個弱隊呀，希望能贏下今天的比賽，以后都能順順利利。
38.以文會友，以友輔仁。
39.一切皆有定數，生命止于靜美，每個人都在時空交錯里演繹著生命的跌宏起伏。游走在紅塵里的我們是無法選擇什么時候降生；生在那里；庭院深深，我們只是依著春華秋實的姿態，沉淀著生命的厚度。
40.對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的自己，恨透今天懶惰自卑的自己。我始終相信一句話：只有自己足夠強大，才不會被別人踐踏。
41.人都是會變的自己調整心態吧！不要迷失自我就好。
42.我在唱，我在跳，壓力能緩解，緊張都趕跑；快快做做深呼吸，回家洗個熱水澡；家居顏色藍色綠色多么好；我要跑跑跳跳，我要養花種草；跑跑跳跳，養花種草，知足常樂多逍遙。
43.見利思義，見危授命。
44.遭遇愛情，有人愿意做一個傻瓜，因為相信信任最重要，沒有必要為了捕風捉影的事情，讓自己的愛情不堪回首；而有些人，希望自己做一個明白人，不希望自己在面對愛情時，是自欺欺人。
自我調節情緒的說說9
1、富與貴，是人之所欲也；不以其道，得之不處也。貧與賤，是人之所惡也；不以其道，得之不去也。
2、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。
3、富而可求也，雖執鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。
4、沒有時間思索的科學家，那是一個毫無指望的科學家，他如果不能改變自己的日常生活制度，擠出足夠的時間去思索，那他是最好放棄科學。
5、志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。
6、難過的時候就大哭，開心的時候就大笑，對自己好比什么都重要，別委屈自己。
7、我們之間的距離剛剛好，不多也不少，既能夠互相擁抱，也可以隨時忘掉。
8、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志。——契訶夫
9、淡定，淡然一切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事！加油，你可以隱藏好自己的情緒的。
10、你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構成個性。——夫魯德
11、以文會友，以友輔仁。
12、什么都是老板說了算，一下子一個改革，我一個產假就少了8000大元，好吧，調整心態，準備上班
13、其實，每一個人都是幸福的。只是我們太容易把重點放在自己煩心的事情上。所以，我們的幸福，常常在別人眼里。
14、俗話說的好，長期在一起同甘共苦共患難，才能有莫逆之交。你就是我那風雨路上一起走的伴，送上我真誠的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。
15、走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了。不經意間發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。
16、這是我看過的關于人生最好的解答。答案很簡單，兩個字：掙錢。再加三個字：豁出去。
17、世界就好像一面鏡子，你對著他笑，他也會對你笑。你對著他哭，他也會對你哭。
18、最短的距離是只說不做，因為說了之后就沒有了。最遠的距離是從說到做，因為沒有什么事是可以一步登天的。
19、賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂。回也不改其樂。賢哉，回也！
20、把自己看重的東西看的輕一些，把最容易忽視的親人看的重一些。
21、人生的每一次相遇，都是恰逢其時，你會不斷的遇見一些人，也會不停的和一些人說再見，從陌生到熟悉，從熟悉再回陌生，從臭味相投到分道揚鑣，從相見恨晚到不如不見。
22、每個人都有自己的難處，別人無法看透，也無法感同身受，把悲傷留給自己，過往不戀，未來不迎，當下不負，如此安好。
23、君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。
24、人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。過生活，過的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時時調整你的心態，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。
25、有時候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有一條路是彎路，也沒有一種努力是荒廢，因為生命的精彩從來都不是以結局論斷好壞。不是所有奮斗都會有一個讓你滿意的結果，但每一個奮斗的過程都會讓你變得與眾不同。
26、壓力不可怕，從容面對它。壓力像陣風，人生樂其中。愛情誠可貴，壓力價不高、若為快樂故，二者皆可拋。
27、在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。
28、火氣甚大，容易引起憤怒底煩憂，是一種惡習而使心靈向著不正當的`事情，那是一時的沖動而沒有理智的行為。——阿伯拉德
29、兩個人的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候，只要輕輕一拉。
30、紛紛繞繞的現代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠轉不停。壓力鴨梨實在大，為了生活沒辦法。哥們有個好方法，忙中偷閑做一下。驢打滾呀笑哈哈！
31、法語之言，能無從乎？改之為貴。巽與之言，能無說乎？繹之為貴。說而不繹，從而不改，吾末如之何也已矣。
32、真壞人并不可怕，可怕的是假好人。
33、每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。——羅曼·羅蘭
34、不要羨慕那些過得比你好的人，過得比你好的人是因為他們付出比你多的努力。沒有人會輕易成功，所以你要相信，只要你足夠努力，你也會成功的。
35、笑而不語是一種成長，痛而不言是一種歷練。
36、去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
37、喝了滿滿一碗雞湯，調整好心態繼續苦海旅行。
38、真心喜歡過的人是沒法做朋友的，哪怕再多看幾眼，都還是想擁有。我從未放棄過愛你，只是從濃烈變得悄無聲息。
39、生活，其實是很美好的。不要再為鄰里間的小事而斤斤計較，不要再為過往的煩惱而悶悶不樂，不要再為曾經的得失而耿耿于懷拉。把心胸放寬些，把心態擺平和點，以一顆平常心對待生活，你會發現生活真的是挺美好的。
40、在最需要奮斗的年華里，你應該愛一個能帶給你動力的人，而不是能讓你筋疲力竭的人。
41、錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。雖然壓力大，但一切總會過去，愿你丟掉煩惱，開心就好，事業步步高，生活總美好。
42、工作一大堆，看著電腦有時間，回頭看見堆積如山的工作，再逼一下就瘋了，減壓、減壓，淡定，淡定，前面的路還很長，帶著我的夢想，朝著成功的方向，鼓起勇氣，勇往直前！
43、人生不如意的時候，就把它當作一個“假期”，等“假期”結束時，人生才剛剛開始。
44、心就是個口袋，什么都不裝時叫心靈，裝一點時叫心眼，多裝時叫心計，裝更多時叫心機，裝得太多就叫心事。我們常常執著于近在咫尺的功利，執著于絢麗的生活，執著于沒有結果的愛情，很容易陷入不堪重負的狀態。其實，放下一點，就會得到更多；會放下的人，才是真正懂得生活的人，才會活得更灑脫！
45、我們這一路成功與失敗常伴，有波瀾不驚的坦途，也有布滿荊棘的灘涂，自己也曾垂頭喪氣，現在想想真的不值得，因為經歷了，自己終于懂得了最好的解決方式不是退縮放棄，而是調整好自己的心態，勇敢直面它。
46、君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，無所茍而已矣。
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