隨著社交網絡的發展和智能手機的更新，越來越多人熱衷于在社交平臺上發布說說，用以記錄日常生活。你知道發什么樣的說說才能避免雷同嗎？以下是小編精心整理的減肥成功的經典說說，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥成功的經典說說1

　　1 、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎?

　　2 、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!

　　3 、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

　　4 、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

　　5 、既然在煙盒上都標示了肺癌，為什么不在巧克力上標個死胖紙?

　　6 、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費!

　　7 、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。

　　8 、不好正因什么"MC來了""怕營養不均衡"等等借口去吃東西!胖子。

　　9 、還是那句話：要瘦就是要能忍餓~如果你一向吃是狠難減的

　　10 、青春只有一次，咱們不能浪費青春!咱們要有絢麗的青春!

　　11 、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

　　12 、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的!

　　13 、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我。

　　14 、就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。

　　15 、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊就正因胖，經常被人挖苦。

　　16 、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美!

　　17 、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

　　18 、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自我狠，別人就對你狠!。

　　19 、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人!兩個月后，他變成了一個柔軟的'胖子。

　　20 、幸福就是，找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。

　　21 、美瘦了一點有什么用啊，才不好聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇!你好美哦!那樣才是美得冒泡。

　　22 、其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽;一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。

　　23 、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎忍，就是不要去吃

　　24 、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

　　25 、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊。

　　26 、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現在的你。

減肥成功的經典說說2

　　1、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

　　2、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生就不圓滿了。

　　3、你說我胖，我減肥！你說我丑，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦，美，有錢，你認為我還會選你嗎？

　　4、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!

　　5、請記住：胖子是沒有前途(錢途)的!再有本事心地再好，也只是個好胖子。

　　6、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

　　7、大成功靠團隊，小成功靠個人。——比爾·蓋茨

　　8、自從基本不吃小零食只吃八分飽的煮飯后！我就瘦了！瘦了！瘦了！好開心！什么也阻擋不了我的`興奮！減肥可真有意思！

　　9、吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自己惡心么?還想不想要臉樂?還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚?

　　10、助你一路順風。世界就在外面，去旅行吧。

　　11、空有一顆減肥的心，偏偏生一條吃貨的命。

　　12、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。

減肥成功的經典說說3

　　1.我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我你就記住:胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子~

　　2.活該自我事事要強，卻在減肥上屢戰屢敗

　　3.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！

　　4.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！！！

　　5.黑胖，兩字，人生已毀

　　6.夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！

　　7.節食是唯一有效的減肥就是要餓運動效果最小藥千萬別吃胖死也別吃藥~（呃，我是個藥罐罐）

　　8.你連你的體重都控制不了，如何掌控自我的人生？

　　9.瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人

　　10.本來就丑，還敢胖？

　　11.你怎樣就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎樣著

　　12.瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

　　13.不是我們不想減肥，而是敵人太過強大

　　14.胖子沒前(錢)途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。

　　15.每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴

　　16.豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢

　　17.我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦

　　18.幸福就是，找到一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了

　　19.看看自我的肥臉，你有什么資格吃！！！！

　　20.土豪減肥成功后大家都叫他壕

　　21.翻身的機會僅有一次，所以要用盡全力！

　　22.快點減肥吧。

　　23.不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿著過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

　　24.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因為在努力勸你多吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一點！沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！

　　25.即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下一季也未必是春暖花開。

　　26.愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？從小到大，虧著你了么？

　　27.沒男朋友的胖人！為何沒男朋友曉得嗎！你張這么誰要你啊！如今形相協會的男子到處都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田雞仍然癩蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去當相撲啊你！

　　28.想想以前嘲笑過你胖的人。

　　29.你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！你怎么就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎么著？

　　30.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。

　　31.女生一定要愛自己。你就記住：胖子是沒有前途（錢途）的！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

　　32.我堅決要洗心革面，美女大變身。

　　33.永遠不要低估一個胖女生瘦下來之后的'魅力！

　　34.減肥的胖子真是傷不起啊，餓的我連覺都睡不著了。

　　35.如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

　　36.為什么減肥這么難呢，因為有許多事放在心里不好瘦。

　　37.上天給了我一顆減肥的心，卻沒有給我一張減肥的嘴。

　　38.我正打算減肥修身，吃飽了才有力氣減肥！我一定要瘦成一道閃電，照亮世間上所有猥瑣的胖子！

　　39.減肥努不努力，取決于要泡的人有多帥。

　　40.那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。

　　41.蔡一林人家工作那么辛苦當時也在讀大學也什么都沒吃人家也是人咱們就不好那么心疼自我了。

　　42.總會那樣的，身材苗條，長發飄飄，而美麗，溫柔……可是，如果不減肥的話，永遠也變不成那樣，誰會只關心一個只有善良的胖子。

　　43.你會很漂亮的！短短一年，漂亮大半輩子！要是連減肥都做不到，你還能做什么？什么屁干大事，連這點毅力都沒有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不會有人要你！還想不想嫁人了！還想不想了！那么胖，健康都保證不了！自己對自己不負責，你還想指望別人對你負責！

　　44.有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

　　45.為了能讓你在婚禮上輕而易舉的把我抱起來！

　　46.這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

　　47.我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。

　　48.說我不用減肥的人都是壞人。

　　49.我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。

　　50.餓著痛苦還是丑著痛苦?我要瘦！要美！

　　51.我曾經也瘦過，一想到就心酸。

　　52.為什么想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。

　　53.減肥，是為了證明自己其實也很優秀！

　　54.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！活該！死胖子！

　　55.要想人前顯瘦，必定人后掉肉。

　　56.小S說“體重超三位數的女人沒有未來！”我要未來！

　　57.信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快

　　58.我要減肥勇敢的玫瑰不吃飯不喝水沒有路可退

　　59.當你對完美身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就能夠成功減肥。減不下來那是正因你對美麗的渴望還不夠強烈。

　　60.不管年紀，漂亮是務必的。減肥也沒有借口，你能把自我吃肥就必須能瘦下來。多歲的女性就應比歲女生更有智慧，你就應知道這個社會對女性多挑剔！務必瘦，不好想太多。

減肥成功的經典說說4

　　1、10月3號體重2KG(初始照片被她不小心刪掉了)，12月1號體重2KG，整整減了14斤！見證了她兩個月身材變化的我們，從一開始的不相信她能堅持，徹底轉變成了現在的驚訝與佩服！

　　2、記錄下來之后，大多數人都會感到吃驚的。可以寫下來，也可以拍照，每天看照片都會被嚇倒。或者用薄荷這個app也有大概估算卡路里的功能，但是我覺得并不是很準，因為很多時候這些軟件并不會包括配料和調味料，就好比一碗沙拉，加不加沙拉醬和加哪一種沙拉醬，炒菜放多少油什么油，熱量的差距可以天差地別。

　　3、晚飯不吃，即使吃也在五點前

　　4、最后，放幾張我在微博里以前發過的一個對比照，這組照片只想告訴怕變成金剛芭比的妹子們，肌肉在緊張的狀態下和放松的狀態下是完全不一樣的形態。我這個對比效果不是很明顯，你們看到的肌肉，也不是增肌來的，只是因為體脂低了，原來就有的肌肉露出來了而已。離我的目標還相差甚遠。

　　5、少吃不動，減肥慢，而且減掉的可能不只是脂肪，還有可能是肌肉，最后肥減了，但形體并不好。只運動不控制飲食也不行，這樣可能并不能掉肉。

　　6、我一直都不算一個“瘦人”。上大學之前，我的身形已經比較臃腫(現在想想，我女朋友能在那個時候就喜歡我簡直是瞎了眼了哈哈哈哈)，而上大學之后，由于缺乏管理、熬夜看書加班加上眾多的應酬，我的肉身確實超過了精神層面的豐滿程度，一天天的肥胖起來。加上我本人是一個非常重度的吃貨，還喜歡喝點酒遛一遛，想要減肥就更加的麻煩。記得英語里好像還有個專門的詞，類似“每逢開學胖三斤”這種，專門指的是入學的`大學生突然變胖。現在想想，到了大二上的時候，遲某的狀態確實有點嚇人，都不用說什么“膀大腰圓”，簡直是有點“面目可憎”。

　　7、在今年3月份之前，我也一直不屬于瘦子行列，但如果穿得合適，起碼也算基礎版本的凹凸有致。

　　8、晚上5點不吃。早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。一般開始晚上會覺得肚子有點空虛，但過了一周就好了。當然前提你是吃早中飯的，節食不提倡。偶爾也會吃一吃零食，但碳酸飲料完全不沾，基本不喝了。

　　9、早餐一只雞蛋(或是玉米、紅薯、胡蘿卜)+各種粥(或牛級)+各種蔬菜，一般早晨不太吃油膩的東西，但是偶爾會吃到小包子、油條，我都控制量不超標(數量不超過1)，一般先喝粥(牛奶除外)，再吃主食。

　　10、在這個背景下，我終于發現了自行車之外的另一項運動：走路——這聽起來實在是太樸實無華了，但根據我的觀察，只要走的方法得當，走路也可以減肥，不過前提是，要保證適當的強度，也就是適中的步頻(太慢那是消化食)和適中的距離(太遠容易傷害半月板)。這一招不見得對所有人有用，但對我就十分合適——在我的不懈努力下，我的體重久違地向180斤靠攏，我的內心也有了更多的期待。

　　11、首先，為什么說減肥難，首先減肥有著考驗身體和考驗心理的雙面難度，節食考驗心理戰斗，運動考驗身體素質，二者缺一不可。

　　12、先戒糖。怎樣才算做到？吃到甜馬上能敏感地察覺到那味道是甜味，會覺得膩。

　　13、一定要運動，有氧+無氧，有條件就請個私教來~

　　14、我呢，喝水不會胖，吃會胖，但在吃這方面還算有點自制力。160cm，曾經最胖時高達103斤，如今85不到。其實任何走在減肥路上的女生都會知道，越往后越難減，何況是95以下的減幅真的是一天比一天小，更不是靠餓幾天就能達到的。

　　15、一定要吃飽，不要節食不要餓

　　16、一定是：管住嘴、邁開腿。七分靠吃，三分靠練，兩者缺一不可。

　　17、跑步效果好點吧，上個月斷斷續續的跑步都有較明顯的成果，而且跑步比較全身運動，身體的各個部位感覺都運動到的，手臂較粗的話也行，但單車的話就不能了

　　18、幾個損友給出了主意，說你每天就只吃蘋果和黃瓜，于是我吃了一個禮拜的蘋果和黃瓜，臉都成黃瓜色了.....想著這樣下去不行啊.....開始了運動。最開始每天有氧運動兩個小時，包括游泳啊，爬樓梯橢圓機什么的，并沒什么計劃...

減肥成功的經典說說5

　　1、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。

　　2、從明天開始減肥吧，今兒中午的飯菜實在是太合我的口了。

　　3、大家好，自我介紹一下，我是吉尼斯世界紀錄“怎么減肥也減不下來”記錄保持者。

　　4、減肥最大的阻礙不止是自己的決心，還有長輩的熱情與碩大的飯碗合在一起的擁促。

　　5、我可能要放棄掙扎了，媽媽做的飯好吃，祥哥做的飯也超合我胃口，還怎么減肥嘛。

　　6、硬撐著跑了個步，把圓環合上了，減肥真不易。

　　7、4個月減肥后，迎接一個全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅持下去，終會迎來精彩的人生。

　　8、當一個女生說她要減肥的時候，千萬不要相信，尤其是吃貨。因為說這句話時，她剛吃飽。

　　9、我覺得有些人背著我在家里減肥還跟我打著增肥的幌子合著就我胖乎乎肉嘟嘟。

　　10、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。

　　11、減肥從來都不是說說而已，我還會發朋友圈和微博。

　　12、正在減肥的朋友，記住一句話：除了吃苦，剩下的你沒必要比別人吃的多！

　　13、夫妻：三觀合，體現在方方面面，比如信仰，比如愛好，比如健康觀念，比如一起減肥。

　　14、我減肥的`時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

　　15、減肥過程中是會有些煎熬，但是瘦下來就會覺得一切都是值得的！

　　16、減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

　　17、胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？

　　18、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊。

　　19、減肥很簡單，習慣挨餓就行。集中營里沒有胖子。

　　20、我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！

　　21、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。

減肥成功的經典說說6

　　1、一年半的時間我終于瘦下來了，為啥原來沒意識到呢

　　2、你擁有的太少是因為你吃的太多

　　3、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　4、什么都不去做才會來不及

　　5、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！

　　6、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣

　　7、今天少吃一塊肉明天維秘你走秀

　　8、帶著饑餓入睡是成為美女的開端

　　9、餓嗎餓就對了飽是留給胖子的

　　10、都是多肉，憑什么植物植物就很可愛？

　　11、每天起來的心情都非常好，因為又瘦了，還有什么比這個更開心呀，哈哈哈。

　　12、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。

　　13、我這體質……認真做運動就是瘦不下來…反而不在意+少吃……就瘦下來了……就在剛剛…體重創造了歷史新低……

　　14、少吃真的會瘦瘦了真的好看好看真的有用

　　15、瘦下來了買條小碼的褲子犒勞自己

　　16、真真終于瘦下來了！而且未來說不定會繼續瘦！開心到模糊！

　　17、這一個月的收獲就是離婚之前怎么都瘦不下來的體重，這個月經歷了胃疼、失眠、吃不下飯等多重折磨后終于瘦下來了。

　　18、她想模仿你可她穿不了xs碼

　　19、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。

　　20、要是瘦下來了我一定要跟帥哥談戀愛對得起自己受的這些苦

　　21、自從瘦了以后，最愛的季節從冬天變成了夏天。

　　22、從來沒有白費的.努力也沒有碰巧的減肥成功

　　23、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。

　　24、瘦下來了一些之后偶爾盤腿坐椅子上玩手機一抬頭看到鏡子里變得清楚的面部線條收獲了好多快樂

　　25、這段時間心態崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續加油

　　26、瘦下來以后心情都變得不一樣了，每天做點好吃的，獎勵一下自己。

減肥成功的經典說說7

　　1、一定要養成記錄自己的體重的習慣！！！也不要一天稱三次，知道稱一次不要錢但也別這樣好嗎！po主一周一次，固定周四早上bb之后。

　　2、如果你忍不住想吃點好吃的，不要死命克制，偶爾吃一點也是沒事的。比如，這周你減肥進程不錯，可以獎勵自己一塊美味的蛋糕，一杯咖啡~但是，燒烤、炸雞、奶茶這些，還是盡量控制住吧，因為他們的熱量真的太高了！這些東西我這兩個月一點也沒碰。

　　3、為什么吃進去的能量會多呢？你當然可以單純的把這個問題理解為“吃的多了，動的少了”，但是問題在于：為什么我有的時候都餓了，但還是“吃多了”結果囤積脂肪了呢？因為在現代社會的食品工業中，熱量是一個太容易獲得的東西了。幾百年前的人們吃糖都不太容易，《紅樓夢》里薛寶釵送給林黛玉的“雪花洋糖”還是稀罕玩意，現在買杯奶茶就出來了。

　　4、po主從小就胖，青春期大概16歲的時候吧就飆到220斤，后來23歲出國，已經是130斤，前后差不多花了2年的時間減去了90斤的肥肉！

　　5、不過是想玩玩水而已，怎么會被游泳圈卡住呢。

　　6、先說說最直觀的后果：痛苦

　　7、在國內就愛吃美式垃圾食品，天天早上一個巨無霸，晚上一個全家桶。還有可樂雪碧什么的，每天一桶兩升裝，體重活活催起來。

　　8、我們為了減肥，放棄了晚飯，其實晚飯是最能達到一個人的滿足感與幸福感的。

　　9、蛋白粉？各種顏色的什么什么粉要不要吃？

　　10、可我少吃主食會餓怎么辦？很多人會說吃代餐粉，但是就我個人的'經驗，代餐粉要么不好吃(一團漿糊)，要么好吃但貴，而且依舊不頂餓。所以，另一個辦法是：尋找那些不容易代謝的主食。很簡單的道理：人吃東西要攝入能量，但是消化這些東西同樣需要能量，既然都是主食，越不好轉化為單糖的自然越不容易發胖(就是傳說中的升糖值GI)。再通俗一點：為什么不試試粗糧？玉米面、高粱米、燕麥(有無糖的那種純燕麥片，國產的很便宜)、小米、紅薯……這些東西一樣可以做的很好吃，而且絕對不貴。當然，做法最好也不要太花哨，你要是非把玉米面取最細的摻白面做poundcake，當我沒說。

　　11、最后，健身是一種健康的生活態度，當你真正開始愛上健身之后，你會發現，不管你剛開始，是因為什么原因，加入這個行列，都已經不重要了，重要的是，你得到了一種全新的生活方式，收獲了些什么，只有你自己知道。而當你堅持自己之后，你會發現，原來懷疑的人，開始相信，原來不屑的人，開始刮目相看。我身邊已經有很多朋友在我的影響下開始運動了，雖然可能沒辦法做到這么嚴格的飲食和運動量，但總是一個很好的開始，這是邁向健康的第一步。

　　12、下面就來說說，我是怎么減肥成功的，也希望對各位有些幫助。

　　13、抽認真留言的3位姐妹獲得叫瘦手作全麥餐包

　　14、我就這么瘦到了150斤，然后幾經反彈，幾經鎮壓，最后控制在了自己還算滿意的155左右。對于我的身高來說，這個體重絕對不算瘦，但是還算一個我比較喜歡的正常范圍，還意味著我可以在保持克制的同時偶爾放肆地吃一些我喜歡的東西。現在想想，我減了幾個月，效果是減出來了，我還沒怎么虧待我的嘴，也不能不說是一個奇跡。

　　15、并非這些有氧運動沒有效果或不適合你，一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果，關鍵在于:要基于自己原有的體能條件，以及根據自己的運動興趣來選擇有氧運動的種類，以及要注意有氧減肥的幾個要點，為自己設計一個有氧運動處方，因為身體只有自己最了解。我用的是歐蘭圖騎馬鍛煉的，身體慢慢的變苗條，挺不錯的。

　　16、·肌肉的好處還有很多，比如，讓你不容易發胖，不容易反彈。肌肉的代謝率遠遠高于脂肪，也就是說，你有越多的肌肉，你的基礎代謝越高，你就越不容易胖，聽起來是不是很心動？怎么吃都吃不胖的人，跟他的基礎代謝較高，有一定關系。

　　17、保健品到底有沒有用？

　　18、從此我更自信了，為了保持不過百的體重，我真的封口了，因為我發現只要能管住嘴，瘦是早晚的事，健身對于我來說是塑形的重要手段，但總是斷斷續續不能夠堅持，所以，在我的減肥生涯中，我一直是以合理飲食為重要手段，簡單說說我是怎么吃的：

　　19、面對父母，我只能硬挺著不敢告訴他們。我真的下定決心了，開始減肥。拔罐+健身房+控制飲食，堅持了一個半月，減到了90KG，180斤。

減肥成功的經典說說8

　　1 、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。

　　2 、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　3 、在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最后要把對方從沙堆里刨出來就是另外一回事了。

　　4 、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別？

　　5 、驚蟄春雷初響，養生秘籍送上，冷暖變幻無常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養脾，大棗山藥良方，減肥健身當季，慢跑快走跳繩。情濃關懷圍繞，快樂安康伴你！

　　6 、要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、沒有好方法，就是忍、不要問我怎么忍、就是不要去吃！

　　7 、她自個兒卻找借口盡力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一點兒！沒轍！人煙瘦人！胃小！要不然抑制就一生羨慕另外的人吧！

　　8 、食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死么？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍

　　9 、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

　　10 、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生

　　11 、瘦紙永遠不知道胖紙站在秤臺上的無奈。胖紙永遠不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。

　　12 、減肥成功了嗎？沒有結果功就來看看這些個！信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途！

　　13 、女學生必須要愛自個兒。你就記取：胖人沒前（錢）途！你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。

　　14 、要瘦一定要付出代價的.。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

　　15 、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

　　16 、其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？

　　17 、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現在的你。

　　18 、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。

　　19 、關鍵是要堅持，要有信心。別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。

　　20 、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以？

　　21 、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

　　22 、月不減肥，月沒人追，月脂肪堆，月戀情吹，月待室內，月更加肥，月會自卑，月相親累，月無人陪，月無三圍，月肉更肥，月不知誰月月沒玫瑰，年年只悲催。

　　23 、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。

　　24 、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

減肥成功的經典說說9

　　1、你要相信減肥后，你一定會遇到更好的自己。

　　2、減肥后的我又變得自戀了，每天拿著相機照自己。

　　3、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　4、很多人在減肥成功后，看起來簡直脫胎換骨！

　　5、減肥過程中是會有些煎熬，但是瘦下來就會覺得一切都是值得的！

　　？5個月的減肥后，去迎接無數個令人欣喜的改變。別讓怯弱否定了自己。別讓懶惰耽誤了青春。

　　7、4個月減肥后，迎接一個全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅持下去，終會迎來精彩的人生。

　　8、放棄很容易，但是堅持下來真的很酷。

　　9、人生沒有等出來的美麗，只有走出來的光輝。

　　10、不要覺得別人身材好、漂亮是天生的，是你還不夠努力，堅持下去你也一樣可以。

　　11、從145斤到現在122斤，這段時間想過放棄，感覺把自己幾年的汗水都流完了！今天給你們看下我的成果！

　　12、不要怪世界對你不友好，當你瘦下來，你會發現整個世界都會偏向你。

　　13、請珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來都是潛力股。

　　14、瘦了后才明白，你的日子過成什么樣，完全取決于你，一切客觀原因不過為了維護自己廉價的尊嚴。不會讓自己再胖。

　　15、相信我，減下來的快樂無與倫比，這些小小的煎熬難耐不值一提。

　　16、做人要瀟灑一點，哪有那么多借口！說減就要減！

　　17、6個月的減肥后，迎接無數個令人欣喜的改變！別讓怯弱否定了自己，別讓懶惰耽誤了青春。

　　18、調整飲食習慣，少油少鹽少糖，健康飲食5個多月，一個女人的變化。加油！

　　19、我改變了自己的生活方式，我愛死現在的`自己了。

　　20、繼續打造自己的身材，永葆青春！

　　21、減肥后改變了我，讓我擁有嶄新的生活。

　　22、雖然現在也不能算很美，不過變得自信了許多。

　　23、我現在很開心，日子也過得很充實，能拯救你的，只有你自己。

　　24、管住嘴邁開腿是最核心的減肥關鍵，飲食的營養全面也是必須的。

　　25、瘦下來之后，才知道這個世界上原來有那么多好看的衣服！

　　26、堅持有規律的運動，會讓你的生活更充實，精神體態也煥然一新能。

　　27、每天心情棒棒噠，在變成更好的自己的一路上加油！

　　28、人在胖，秤在看。姐妹們一定要體會到穿s碼的快樂。

　　29、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。

　　30、付出總有回報，終于瘦了五斤，下一個五斤加油。

　　31、變瘦了，變美了，你喜歡的人也會喜歡你，喜歡你的人會越來越多。

　　32、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。

　　33、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

減肥成功的經典說說10

　　1、高蛋白質：火雞胸三明治+希臘酸奶，30克蛋白質，39克碳水化合物(9克糖)

　　2、改變原先的運動模式，比如：之前是每天跑步，現在可以嘗試間接性變速跑，或者將跑步變成跳繩等等，還可以適當增加運動量。

　　3、那么，吃什么會使我們攝入過多的能量呢？答案就是碳水和油脂，而問題最大的就是碳水。因此，要是想減肥，一定得控制碳水的攝入(包括各種主食、點心等)。家里的老人難免會覺得“不吃主食怎么行？”“不吃米飯怎么行？”——省省吧，他們那個年代天天重體力勞動，喝粥之類的確實容易快速補充碳水，但現在大家都在辦公室坐著，本來就不需要那么多能量，還有那么多零食，吃那么多碳水只會有更大的麻煩。事實上，老年人過分地單一攝入粥之類的東西，還容易有糖尿病。

　　4、·每個人脂肪堆積的位置都不太一樣，但是減脂是全身的變化，要瘦全身一起瘦。這個臀圍我自己認為測量有誤差，從以前衣服穿起來的感覺，臀圍應該下降了不少。當然，還有很多女孩子關心的問題，胸會變小么？我可以負責任的告訴你，一定會！不過呢，上胸圍變小，下胸圍也會，所以呢，不一定會縮杯，當然了這要看基因。不過你愿意做一個大胸的胖子呢，還是一個勻稱的瘦子呢？除了胸，你還有平坦的小腹，緊實的'大腿，翹臀，對不對？

　　5、大家好，首先感謝大家在我這么久都不更新的情況下還沒有取關。

　　6、日常選擇中低GI(GI是指食物血糖生成指數，不懂的童鞋自行百度下哈)，力量訓練后可以中高GI；

　　7、突破130斤是改變了一個生活習慣，以前吃飯喜歡看電視，吃飯時候狼吞虎咽。現在是吃飯的時候只吃飯，而且規定自己要咀嚼很多下才能咽下去。堅持了到現在體重就到了120斤。

　　8、在那兒，早晨先起來稱體重然后晨練，爬樓梯或是軍體拳，早飯，一小時有氧一小時無氧，午飯，午休，下午一小時有氧，晚飯，然后爬樓梯跑步。那個訓練營是全封閉，在二龍山里，在那里，6天我瘦了16斤，因為我除了喝水拒絕吃任何東西，因為我不想在這里，我每天每天哭，最后父母接我出去了，我以為我會自此改變。然而，我沒有。出來三天，我大吃大喝又胖回去了，16斤都回去了。

　　9、特別饞但是不餓的時候，問自己，你真的要吃嗎？相信我，我也曾經無數次有過“真的好想吃麻辣燙啊，不吃生活的意義何在”的疑問，事實上，真的熬過那一晚上，也就沒什么了。而且在長久吃健康飲食之后，我發現自己的味覺變得更加敏感，因為沒有太多麻辣(反正美國吃辣是如此艱難)酒精重糖等對味蕾的過度刺激，我開始能夠“品味”一個蘋果了，吃蘋果能夠吃出層次感了！那一瞬間我突然覺得，原來那些每天吃草(沙拉)的人是這樣的。長此以往，你會發現自己都不想吃原先那些垃圾食品，只想吃新鮮健康的簡單食物。

　　10、碳水是減肥的“大敵”，攝入碳水多也是我們變胖的原因之一。因此，不少人信奉“減肥必須斷碳”，一天三頓飯恨不得一點主食都不攝入。恭喜你，你的大姨媽很快就會變得不正常了。

　　11、中餐/午餐：蔬菜：淀粉/肉=7:3

　　12、在充分意識到這個世界有多么看臉，并且我和我的幾個朋友都一致認為我的肥肉拉低了我外貌的先天分數的時候，并且發現abs(腹肌)是多么美好的存在的時候，我在跨年的時候就默默許下了新年的愿望，就是要減肥成功，挖掘出自己外貌上的最大潛力。

　　13、總的來說，視覺上的變化非常明顯，從第三周開始，陸續有人見面問我，你最近是不是瘦了，到第四周減脂結束，見到我的人幾乎是驚呼，你瘦好多！姐妹們，這個是你們想要的效果么？

　　14、血糖指數比較低的碳水化合物(全谷物、膳食纖維豐富的食物)，對于餐后的血糖控制更有利。

　　15、豬肉等紅肉也要適量攝入，挑選瘦肉，采用少油少鹽的烹飪方法即可。

　　16、人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細胞開始。

　　17、怎么說呢，我覺得我瘦下來很關鍵的因素是心理上的原因。生完孩子以后我胖了很多，老公基本不鳥我，一上街就猛盯別的女人看，一步三回頭那種。看就算了，我可以理解，因為我也喜歡美女，但是他盯的女人大部分都長得實在慘不忍睹，就這樣也看得津津有味。后來忍無可忍爆發了矛盾，人家的原話是：比你好看為什么不看？你不了解男人的天性嗎？

　　18、這里只簡單說一下，有氧運動例如跑步、游泳、單車等，主要幫助我們減脂；無氧運動例如深蹲、卷腹、舉鐵等，主要幫助我們燃脂、增肌。

　　19、那么問題來了，究竟為什么胖？

　　20、我的情況，28歲，最胖的時候130斤，懷孕要生時。生完瘦到110基本停滯不前。后來找私教，再加上晚上孩子總咳嗽，睡不好，就瘦了，現在大概95左右。

減肥成功的經典說說11

　　1、減肥這件事，身材好的從未停止，身材差的從未開始。

　　2、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。

　　3、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命；空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

　　4、夏天來了，我們一起減肥吧。分享一只胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以后就是他的飯碗了，太可愛了。

　　5、很喜歡這句減肥勵志話：一朵花的凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

　　6、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

　　7、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心！

　　8、吃著碗里的，看著鍋里的，再想想明天怎么減肥。

　　9、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。

　　10、減肥始終是人生第二大事，第一件大事是吃好喝好睡好。

　　11、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　12、老公為我做的.第一頓減肥餐超合我胃口，吃到撐。

　　13、減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。

　　14、你要相信減肥后，你一定會遇到更好的自己。

　　15、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命？空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命？

　　16、空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

　　17、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

　　18、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

　　19、減肥是一個飽了之后才會想起來的人生課題。

　　20、管住嘴邁開腿是最核心的減肥關鍵，飲食的營養全面也是必須的。

　　21、有氧運動過程雖然很但是結束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。

減肥成功的經典說說12

　　1、瘦，也沒有那么難。

　　2、一旦不再對自我進行管理，對人生的追求也就松懈了。

　　3、面對肥胖，要有正確的減肥觀。

　　4、當你瘦下來，整個世界都變得很美好。

　　5、減肥改變了生活方式，但絕不能是苦行僧。

　　6、老娘為了美能咬牙甩掉幾十斤，還有什么可以難得倒我？

　　7、現在減肥成功了，那些內心深處曾經的夢想，都可以一個個去實現啦。

　　8、想要瘦得快，那就每天都好好吃早餐吧。

　　9、人生沒有白走的`路，每一步都算數。

　　10、你的減肥像霧里看花，水中望月，成功的日子總是遙遙無期。

　　11、減肥成功后，我終于有了小蠻腰。

　　12、你愛的人或許不會愛你，但你可以努力更愛自己。

　　13、能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。

　　14、你知道減肥成功是什么感覺嗎？簡直就是過上了另外一種人生。

　　15、對于一個控制不了自己，口腹之欲的人，每天稱體重，是特別有必要的。

　　16、我就是這么牛！到現在堅持健身已經一年了。

減肥成功的經典說說13

　　1、碳水不是僅僅存在于主食中，很多食物中含有碳水。碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果類、干豆類、根莖蔬菜類(如胡蘿卜、番薯等)等。

　　2、做運動，要想瘦的快只是躺在床上那一定不可以的。快速減肥最好不要做只練局部的動作，最好是做能夠瘦全身的動作，比如波比跳，高抬腿，開合跳等動作，要注意的幾點就是在鍛煉之后一定要記得拉伸，不然第二天你可能就要在床上度過了，別問我怎么知道的。而且在鍛煉之前也要先拉伸一下，使全身都先放松這樣也防止在運動的時候造成肌肉拉傷。長期減肥鍛煉也可以選擇游泳和做瑜伽等方法。

　　3、10月到1月，瘦到了94吧，結果出去吃了幾頓飯就反彈到了1月中旬開始喝酵素，飲食不變，半個月就瘦到了現在也是每天喝酵素，保持體重不反彈。如果出去吃的很油膩，一定會餐前喝酵素。

　　4、碳水真的那么“十惡不赦”嗎？碳水應該怎么吃？

　　5、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、西柚、牛油果

　　6、所以這次回家后，我在早餐和午餐就會吃一切想吃的東西，比如熱量超高的熱干面，炸油條，基圍蝦火鍋，土豆燒雞.......下午走路之前會喝杯酸奶或者吃點水果。

　　7、餓的時候就請吃，不要餓著。光靠餓著根本不是長久之計，很容易反彈而且容易傷害身體。必須要吃，而且要吃好，各種營養成分都要有。

　　8、粗糧簡單做，避免添加糖、高鈉、高脂肪主食，不然，吃粗糧就會變得沒有意義。

　　9、不吃任何低于體溫的食物，只有上火了，才會來點水果。

　　10、找一個減肥伙伴，互相監督

　　11、每天只吃黃瓜類的，你真的不餓嗎？嘴真的不饞嗎？好了，就算你對自己足夠殘忍，你能忍受下來不吃東西的痛苦，但接下來，你的身體會瘋狂報復你。

　　12、8月18日之后，我的目標變成增肌，我不希望體重再減輕了，體脂也基本滿意了，我也不是要去做健美運動員，體脂也不求降到10幾。

　　13、最科學健康的減肥方法就是少食多餐，多運動，每天堅持一定量的運動，直到出汗為止，晚上六點之后就不要再吃高熱量的食物，堅持一段時間就會看到效果。不要只看體重還要結合個人的身高，不要一味的.減肥，身體健康才是最重要的。

　　14、我不去健身房日子就是跟著Keep課程練的，還不錯哦。

　　15、咖啡喝美式，不吃糖大的水果，西瓜，荔枝，葡萄之類的。淀粉攝取也要減少。基本晚餐不吃主食。

　　16、沒到150斤以前po主一直都沒有運動，一是不敢進健身房，二是基數太大對膝蓋一定會有影響。當時po主有跳鄭多燕小紅帽哦，一套下來保證你汗流浹背。下150之后就高興的去健身房啦，但所謂7分吃3分練，直到現在po還是在減脂階段所以運動不是po主強項。

　　17、養成規律的飲食和作息習慣會讓你身材保持的更長久；

　　18、產假結束開始上班后，我就堅持走路上班，每天大概走40分鐘，到過年前體重大概在140斤。過完年從晚飯開始減少，晚飯只喝一小碗粥，其他兩餐不變。到5月份的時候瘦到130斤。

　　19、淀粉與肉不同食，一般都是兩小碗菜，一兩米飯

減肥成功的經典說說14

　　1、我平常不會減肥，但是不知不覺瘦了20斤，讓我感覺我現在的體重真的是輕飄飄的！

　　2、瘦下來之后，才知道這個世界上原來有那么多好看的衣服！

　　3、有點開心，以前買來為了激勵自己減肥的衣服，基本上都能穿下了啊！

　　4、這個夏天很好，瘦了22斤，也穿上了漂亮的小裙子，希望小劉加油，一直行走在變美變瘦變優秀的路上。

　　5、你會發現自己做別的事情也會更加有毅力，不會輕易說放棄。

　　6、你永遠不知道自己瘦下來，會有多漂亮！

　　7、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。

　　8、人小了，世界變大了，跳起來的時候，地心引力都會小一點。

　　9、夏天露腿露腰的感覺真好，而且腿細了就更想展現出來。現在維持的很好，感覺自己又瘦了。

　　10、吃飽了再減肉，瘦身的軌跡就是努力的痕跡！

　　11、這大概就是生活的壓力，不知不覺我瘦了20斤，讓我感覺這20斤的肉掉得相當的容易！

　　12、不為別的，只因為瘦下來的感覺，真的太好了。

　　13、這一天天的，走得我都心疼自己，我肯定是瘦了。

　　14、繼續打造自己的身材，永葆青春！

　　15、一切就都可以搞定！想跟一個女人套近乎只需要跟她說一句“哎呀你最近好像又瘦了”。

　　16、我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　17、竟然心疼自己了，太瘦了，真的從來沒有這么瘦過，好好吃飯，照顧好自己，愛自己才是正事。

　　18、請珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來都是潛力股，我就是其中一個。

　　19、開開心心的，照顧好自己，好好吃飯，你太瘦了，多心疼心疼自己！對自己好點！

　　20、七希望自己越來越瘦，希望自己能一直沒有男朋友！希望自己喜歡的所有人都過的比我好，希望自己有花不完的錢，希望我可以養我的閨蜜們！

　　21、抑郁的心情靠美食來緩解，每周來頓好的，然而我并沒有胖，最近好像又瘦了

　　22、夏天是會莫名其妙變瘦的季節，誰能想到我一個夏天瘦了十斤(有好好吃飯沒減肥)。

　　23、減肥成功，瘦了18斤，馬上就突破二十斤啦，雖然人生還沒開掛，還是非常開心，我是完成了一個多么偉大的.工程。

　　24、她的臉上沒有肉，罩著一層饑餓的青黃色的薄皮。身體又瘦又直，像根竹子。

　　25、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

　　26、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。

　　27、真的無法理解自己到底是什么體質。一到冬天胖個十幾斤。一到夏天現在又瘦了十斤。

　　28、你做一件事，關鍵不是你得到了什么，而是成為了一個怎樣的人。

　　29、雖然現在也不能算很美，不過變得自信了許多。

　　30、做人要瀟灑一點，哪有那么多借口！說減就要減！

　　31、今年是真覺得去年的自己太瘦了。

　　32、4個月減肥后，迎接一個全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅持下去，終會迎來精彩的人生。

　　33、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

　　34、簾卷西風，人比黃花瘦。

　　35、我瘦了八斤，天天這種強度的運動再不瘦，就再也不減肥了。

　　36、終于穿上了傳說中的S碼，太開心了。

　　37、終于瘦了，我要趕緊找個要顏值有顏值，要身材有身材的帥哥去戀愛，對得起這些年自己減肥的辛苦。

　　38、減肥后，讓我重回巔峰。

　　39、連吃了半個月火鍋烤肉龍蝦一點運動沒做以為自己至少漲五斤居然還瘦了誒……

　　40、不過這個夏天挺開心的一件事也是穩定了五年的體重下來了，終于也是瘦了一丟丟。

減肥成功的經典說說15

　　1、空有一顆減肥的心，偏偏生一條吃貨的命。

　　2、所謂減肥餐，就是難吃到你吃不下去，吃了一半就全倒了，就瘦了…

　　3、大成功靠團隊，小成功靠個人。——比爾·蓋茨

　　4、四月不減肥，五月徒傷悲！睡前做個抬腿運動，感覺都瘦了呢

　　5、胖子，手想扶肚肚想油，每日都為吃喝謀，挺著大肚醫院問，懷上又為減肥愁。

　　6、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生就不圓滿了。

　　7、吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自己惡心么?還想不想要臉樂?還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚?

　　8、請記住：胖子是沒有前途(錢途)的!再有本事心地再好，也只是個好胖子。

　　9、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

　　10、自從基本不吃小零食只吃八分飽的煮飯后！我就瘦了！瘦了！瘦了！好開心！什么也阻擋不了我的興奮！減肥可真有意思！

　　11、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!

　　12、以前我是一個150斤的胖子半個月瘦了16斤，我還在努力減肥減肥真的`會上癮，越瘦越想瘦夏天我們一起努力

　　13、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。

　　14、助你一路順風。世界就在外面，去旅行吧。

　　15、你說我胖，我減肥！你說我丑，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦，美，有錢，你認為我還會選你嗎？

　　16、一個女生如果連自我的體重都控制不了，何以掌握自我的人生！

　　17、你笑著說他是朋友但你眼中太溫柔我的不安那么沉重只有你不懂

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