- 相關推薦
隨著社交網絡的興起，越來越多人熱衷于在線上發表說說，用以記錄日常生活。究竟什么樣的說說才是特別的呢？以下是小編幫大家整理的心情不好自我調整的說說，希望能夠幫助到大家。
1.愛就一個字，我只說一次，你知道我只用行動表示。
2.愛情是一場賭博，贏了，在一起一輩子，白頭到老。輸了，全輸了，那個比朋友更親近的人，是熟悉的陌生人。
3.愛情最初的模樣，沒有傷害，沒有虧欠，沒有辜負，所有的丑陋都還沒有登臺。
4.把情緒克制下來，把心情平靜下來，把秘密收進心里，把微笑打開，要相信，沒什么坎是過不去的。
5.被偏愛的方，永遠都不會滿足，也永遠都不會珍惜。
6.別等不該等的人，別傷不該傷的心。有些人，注定是生命中的過客；有些事，常常讓我們很無奈。與其傷心流淚，不如從容面對。
7.不論結局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能盡量去愛他們，即使終有一別，也別辜負了相遇。
8.不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人，其余的事情則靠緣分。
9.不是所有笑容都很由衷，不是所有堅持都很輕松。
10.不需要等到生活完美無暇，才懂得享受生命中最美好的，因為那并不在遠方，就是你擁有的，而且懂得珍惜的。
11.不要顧著討好路過的，而忽略一直陪伴的。
12.不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發生。心安，便是活著的最美好狀態。
13.不要輕易躲開屬于自己的陽光，不要輕易拋棄屬于自己的世界，不要輕易丟掉屬于自己的本性。努力進取，是成功的序曲；堅持追求，是幸福的源頭。信自己，世界才能相信你。
14.不要讓未來的你，討厭現在的自己。要努力變成自己喜歡的那個自己，與其祈求生活平淡點，還不如自己強大點。
15.不要在你的智慧中夾雜著傲慢；不要使你的謙虛心缺乏智慧。
16.不要整天患得患失，想那些有的沒的，讓自己忙起來，忙是治療一切神經病的良藥。
17.曾經的情話與諾言像耳光一樣抽得我啞口無言。
18.成熟的最大好處是：以前得不到的東西，現在不想要了。
19.城市的某端，是否有你，如我一般，凝望雨霧的雙眼。
20.當思念太過積聚，深沉的有如負贅，會使一些遙遠記憶中的說話浮到嘴邊，讓人忍不住想再聽一遍。因為沒人堪寄，所以只能借一雙耳朵、說給自己聽。
21.當我給不起的時候我所能做的只剩離開。
22.當遺忘變成另一種開始，淡了回憶，痛了現實。
23.當有人說你變了的時候，不過是因為你不用再按他們的方式生活罷了。
24.盜不走的愛人。其他都是假象，別太計較。
25.得不到的總是掛念，共朝夕的總是厭倦。
26.多年以后你的驕傲會被時間打倒，也許你也會想起我有多好，可我不會等你到老。
27.多少黑名單，是曾經的特別關注。多少的互道晚安，如今卻變成了呵呵與再見。沒有一段感情是始終如一永恒不變的，也不會有多少朋友會一直守在你身邊。
28.凡事不必苛求，來了就來了；遇事不要皺眉，笑了就笑了；結果不要強求，做了就對了；生活就是一種簡單，心靜了就平和了。
29.改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事。
30.感情，要么讓人成熟，要么讓人墮落。
31.感謝你改變了我之后不屑一顧的走開，讓我現在如此堅強。
32.故事的開始，我會給你幸福。故事的結局，我祝你幸福。
33.好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
34.呵呵也但是如此，有什么大不了。
35.黑夜，總是最安靜的角落。就算眼淚放肆的滑落，沒有人知道，哭也沒有人聽見。戀上文字，我再不會覺得孤單，用一首歌拾起光年里的回憶，聆聽那些被風吹走的日子。
36.很多人不需要再見，因為只是路過而已，遺忘就是我們給彼此最好的紀念。
37.很多時候，你必須學會一個人去承受所有的委屈與心酸。
38.靜靜地過自己的生活，現在的我，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。遺憾，隨風散去，美好，留在心底，給心靈一米陽光，溫暖安放，心若向陽，無畏悲傷。
39.累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么緊呢；累了，就讓自己的心停下吧，它也需要時間去整理；累了，就停下吧，哪怕是駐足拍拍灰塵，讓心靈重歸潔凈；累了，就停下吧，這不是懦弱的逃避，而是自我的釋放；累了，就停下吧，哪怕只是輕輕抬頭，也許會有更好的風景。
40.做人必須要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚。
42.沒必要刻意去迎合誰，或者去取悅誰。一個人，沒有很快樂，也沒有很難過。
43.沒事的，每個人大概都會經歷一些情緒崩潰或者極端的時刻，會好的，會熬過來的。
44.沒有過不去的事情，只有過不去的心情，心若晴朗，人生便沒有雨天，自己才是人生的作者，何必將劇本寫得苦不堪言。
45.沒有你，就算把世界給我，我還是一無所有。
46.沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己，不要再矯情了，誰心里沒有故事，只是學會了控制。
47.沒有完美的人生，也沒有完美的自己，要以平和的心態，寬容地對待人生，用美好的眼光看待世界，世界就是美好的。
48.每當我錯過一個女孩，我就在山上放一塊磚，于是，這世界便有了萬里長城。
49.每個人都會累，沒人能為你承擔所有的傷悲和疲憊，所以人總有那么一段時間要學會自己長大。
50.每個人都有一段告白，忐忑、不安，卻飽含真心和勇氣。
51.每個說不想戀愛的人，心里都裝著一個不可能的人。
52.默然地笑著，卻不知道心里再想什么，不想看，不想聽。什么都沒有意義了吧。煢煢孓立，形單影只。冷了，死了。
53.那個人，突然不聯系你了，很正常；那個人，突然又聯系你了，也很正常，這什么也不說明。自己能接受就接受，不能接受就算，沒什么大不了的。
54.那是段怎樣的時光，讓我眼角含淚笑著憂傷。
55.那些舉著皇冠燈的人兒是我無論怎樣都不能丟棄的家人。
56.難過了悲傷一下沒關系，想哭了哭一下沒關系，心疼了疼一下沒關系，一個人孤單一下也沒關系。給時間一點時間，一切都會過去。
57.難過了悲傷一下沒關系，想哭了哭一下沒關系，一個人孤單一下也沒關系。給時間一點時間，一切都會過去。
58.你的手是我不能觸及的傾城溫暖，我的心是你不曾知曉的兵荒馬亂。
59.你的執著在他眼里可能是糾纏。
60.你可以愛一個人到塵埃，但沒有人愛塵埃里的你。
61.你是我愛過痛過掙扎過放棄過還是想要傾盡所有愛的人。
62.你說你會愛我一輩子，可是我真傻，居然忘了問：是這輩子還是下輩子。
63.你所做的一切努力并不會立即給你想要的一切，但可以讓你逐漸成為你想成為的那一種人。
64.你枉有一杯醉人酒，卻解不了半點愁，太多想說的話藏在眼里，草稿箱里，還有夢里。
65.你演累了嗎?我眼累了。
66.你要接受這世上總有突如其來的失去，灑了的牛奶，遺失的錢包，走散的愛人，斷掉的友情，當你做什么都于事無補時，唯一能做的，就是努力讓自己好過一點。
67.你要是不好看一點，我就帶你看星星，坐帆船。可你那么好看，我就只想和你睡覺。
68.你已經走出我的視線，但從未走出我的思念。
69.女人的心慈手軟，與男人的口是心非，成正比。
70.怦然心動只是剎那驚艷，柴米油鹽才是一輩子的生活方式。
71.朋友不是先來的人或者認識最久的，而是那個來了以后再也沒有走的人。
72.其實，有些事，輕輕放下，未必不是輕松；有些人，深深記住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看開，未必不是歷練。知足才能常樂，珍惜才會幸福。
73.謙和，溫順且自持的生活，不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過去。
74.讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。
75.人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。
76.人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉。完美是一種追求，追求完美的同時，要把握做人的尺度。快樂是生活的必需，追求快樂的同時，要守住善良的底線。
77.人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
78.人生苦短，不要計較太多，與其在紛擾中度日如年，不如在舒適中快樂生活。
79.人生沒什么好迷茫的，不管在什么時候，要有幾分信念和信心，學會揮袖從容，暖笑無殤。
80.人越長大，就越習慣壓抑內心的真實感受，不再放聲大哭放聲大笑，什么都只是淡淡的點到為止。好像越來越沒有什么事，可以傷心到落淚，再也找不出，釋放傷感的出口。如果有時間有機會自由的哭，總是好的；如果可以狠狠流出眼淚，就說明心沒有干涸。現在明明感覺到痛，卻再也無法暢快的流淚。
81.人總是會老的，希望到時，你仍在我身邊。
82.人最值得高興的事：父母健在、知己兩
83.如果發短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發。
84.如果覺得不幸福，那一定是走在通往幸福的路。
85.如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會以另外一種方式歸來。相信自己，相信時間不會虧待你。
86.如果我是你生命中的過客，你不會再遇到第二個我。
87.如果在我最需要你的時候，你不在身旁，那么你就不會再是我最需要的了，你現在知道我最需要什么嗎？
88.如果這都不算愛，我有什么好悲哀。
89.若無其事，原來是最好的報復。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。
90.三種解決所有問題的方法：接受、改變、放手。不能接受，那就改變，不能改變，那就放手。
91.沙灘上留下的腳印，證明我們曾經依偎過。
92.上帝之因此會去創造指紋，就是正因，他想要人們知道，其實每個人都有傷痕。
93.生活會給你糖果，也會給你傷疤，到后來那些傷口褪去軟弱，一定會成為你身上最百毒不侵的地方。
94.生活為我們準備了失落。準備了希望。準備了憂郁。更準備了堅強。什么樣的態度，就是什么樣的命運。
95.生活中不斷地有人離開和走來，敞開你的心扉，也許前方有你更心動的人等著走進你的生活，千萬別錯過了。
96.生死之交說你是小孩，可你卻比他們懂得的要多。
97.時刻已經模糊，忘記以前怎樣相遇。我像一只落寞的飛鳥，在尋找相愛的自由。前天，我編了一個個性的理由，我們相見，想看看你是否一如從前。
98.是否你也像我一樣用言不由衷的話語逼走最愛的人然后獨自心痛。
99.誓言變成了謊言，我的心被你撕成了碎片。
100.誰的眼角觸得了誰的眉；誰的笑容抵得了誰的淚；誰的心臟載得住誰的輪回；誰的掌紋贖得回誰的罪。
101.誰也沒有義務記得你，就像誰也沒有義務給你講真話樣。
102.睡的時候，不辜負床，忙的時候，不辜負路，愛的時候，不辜負人，餓的時候，不辜負胃。
103.雖然每天吵吵鬧鬧，但你的肩膀總是會給我依靠。
104.貪什么善惡慈悲，等什么望穿秋水。
105.掏心掏肺的結果，要么撕心裂肺，要么沒心沒肺。
106.天空不總是晴朗，陽光不總是閃耀，所以偶爾情緒崩潰下也無傷大雅。
107.聽聞過往，十有九悲；聽聞愛情，十人九傷。
108.往事留下我溫婉的笑容，覆蓋的灰塵早已死去。
109.忘記你，是為了證明我可以忘記你。
110.問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。
111.我愛你愛的死心塌地，你卻傷我傷的那么徹底。
112.我不怕萬人阻擋我只怕自我投降。
113.我不期望，最后的我們是留著眼淚說分手。
114.我不是很堅強，所以我想問自己一句，流淚的目光是否還堅定。
115.我不是浪子終結者，我只是你荒洪大海的一朵浪花。
116.我不喜歡把自己的生活自己的習慣自己的一切暴露給別人，那樣很沒有安全感，偶爾發發朋友圈，也只是發泄一下心情而已。
117.我不想在我的青春留有任何遺憾，屬于我的我會好好去珍惜。
118.我的手緊緊捉住你的手，害怕你從人群中消失。
119.我們的故事，以我打擾開始，以我多余結束。
120.我是個瘋子一個只有想你念你愛你的瘋子。
121.我陷的比你早，你愛的比我少，所以我注定煎熬。
122.我一定要好好愛你，我們的愛情字典里沒有曲終人散，我愿和你白發蒼蒼在溫暖的夕陽里！
123.我有歸屬我的一切，更有你羨慕不來的東西。
124.我只是想離開，不想讓你看到一個懦弱的自己。
125.無論多么風光或是糟糕、快樂或者失意，過了這一刻都成往事。除了你自己，誰又會更在乎？過不去的不是一個坎，而是你心中的執迷。
126.無論生活的路上會遇到多少障礙，都希望我們能竭盡所能地跑完這一程，沒有人為你的失敗負責，只有人為你的成功喝彩。
127.無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、堅強、充滿希望，人生如圓，終點亦是起點。
128.無論最后我們生疏到什么樣子，曾經對你的好都是真的。
129.現在的我變得那么的多愁善感，喜歡一個人靜靜的聽著傷感音樂；喜歡一個人坐在那里發呆不知道在想什么：喜歡一個人在網上看一些傷感的文章。真的找不到一點能讓我開心的事，這幾年讓我習慣了，習慣了一個人偷偷的流淚，傷心的時候我學會了一個人獨自承受，在別人面前總是勉強的微笑著。
130.想你，想的好難過----有些話，無法用文字來表達，或許只有親口對你說才能釋放我對你的思念!
131.想要每天讓生活沒有厭倦和枯燥的時候就該保持著一個良好的心態。
132.心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事從記憶中刪除，格式化自己，才有儲存快樂的空間。沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
133.心平氣和地告別過去，只爭朝夕地活在當下，淡定從容地迎接未來，看山神靜，觀海心闊，心態平和，知足常樂！
134.心情不是人的全部，卻能左右人的全部。我們常常不是輸給了別人，而是輸給了心情。而好心情，其實是種素養。它告誡我們，人生有好多事，其實可以不必做。
135.心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。
136.學會放下孤獨、放下執著。有的人已經離開、有的愛只是瞬間。
137.煙花盛開的美麗，就像你在我身邊一樣。櫻花舞蹈的美麗，就像我們快樂的時光。
138.也許最好的選擇就是離開，讓彼此都平靜調整一下。
139.一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。
140.一個人愛不愛你，在不在意你，你是感覺得到的，不好騙自我，也不好勉強自我。
141.一看到你，竟滿眼都是可憐的自我和無力掙扎的回憶。
142.一些該拿起的要拿起，一些該舍棄的要舍棄。因為，只有讓該結束的結束了，該開始的才會開始。
143.永遠不要在一個女孩毫無防備的時候傷害她，不要讓她變成一棵孤單的仙人掌。這樣做很殘忍，可有的人卻很很那么殘忍。
144.有的時候，老天爺讓你結束一段關系并不是沒收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂看在眼里，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走。
145.有人說孤獨是一種幸福，那么我想，我可以一直幸福下去。
146.有什么了不起，不就是幸福在左邊，我站在了右邊?
147.有時候，不小心知道了些事，才發現自己所在乎的事是那么可笑。
148.有時候明明聽到了一些讓自我心痛到死的話，還得裝作若無其事。
149.有時候你想掏心，人家也未必想看。
150.有時候我們不開心，因為我們太在意別人的感受，一句批評，一件小事，都在心里，讓外界控制自己的心情。
151.有時莫名的失落，說不清為什么，只是心里不停涌起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒有人會愛自己，怕自己不會愛上誰。可又再不停地找那一份真愛，不停地完美自己。怕身邊那些交心的朋友的，一個一個離開。怕我愛的人不出現，出現的人不喜歡，又不愿改變對愛的執著，靜靜地等待著那份天荒地老。
152.有些人，你永遠不必等。
153.有些人就是這樣，喜新厭舊，這你也沒辦法啊，這是個人本性，但孤惡固以本，卻鄙視別人，這個人越不喜歡。
154.有些人再喜歡也不是你的，再留戀也得放棄。
155.有一種愛，明明是深愛，卻說不出來。有一種愛，明明想放手，卻無法離棄。有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不開。有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。
156.余生，愿我無敵，愿我百毒不侵，愿我刀槍不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遙快樂。
157.魚那么喜歡水水卻把魚煮了，就像不是所有的喜歡都可以有結果。學著看淡一些事情，也許才是對自己最好的保護！
158.原來當他不需要你了，就是他離開的時候。
159.原來有些事過得再久，想起來的時候還是一樣的難過。
160.愿你有一天，終會遇到這樣一個人，陌生的完全不熟悉的人，毫無感情基礎，但感覺是可以很好的一起生活的人。于是，疲憊不已的心，終于愿意停靠。
161.在泥潭里掙扎了一天，心情糟糕透了，終于在將要下班的時候爬出來啦，心情稍微好那么一點點。
162.摘下倔強的面具會不會是一張哭花的臉。
163.珍惜，才能相伴一生，用心呵護，用愛守望。
164.真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜。真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手。
165.真正的失望不是怒罵，不是嚎啕大哭也不是沖你發脾氣，而是沉默不語，是你做什么我都覺得和我再也沒有任何關聯。
166.只可惜你的那份深情，從來都不是對我。
167.總有一個地方，一輩子都不會提，但一輩子都不會忘記。總有一個人，對不起，讓你心痛，難忘。
168.總有一天你會明白，人首先要愛自己。我沒有辦法一無所有的愛你。
169.最美的事不是留住時光，而是留住記憶。真正的強大，不是原諒別人，而是放過自己。
170.最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。
【心情不好自我調整的說說】相關文章：
心情不好的心情說說11-03
心情不好的說說[經典]10-24
心情不好的說說09-28
心情不好的說說10-23
心情不好的說說（精選）11-18
心情不好經典說說05-29
心情不好的說說12-20
調整心情的說說5篇06-25
心情低落心情不好的說說09-04