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隨著社交網絡開始流行，越來越多人鐘情于在線上發布說說，用于分享自己的生活態度和人生感悟。什么樣的說說才具有感染力呢？下面是小編為大家整理的健身房說說，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健身房說說1
1、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。
2、然然媽：健身與變美，永遠沒有太晚的開始
3、段煉塑形吧在每周的.星期一到星期五推出健身打卡專欄，主要的目的是為了鼓勵更多的朋友一起健身、減肥、塑形。要記住一點，只有練過才叫打卡。打卡在下面留言處！
4、心煩的時候就喜歡一個人到處走走享受奔跑后大汗淋漓的暢感。
5、吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。
6、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
7、健身的摸索道路還很遠，我也一直記得島主說的要多思考總結，相信以后也會越來越好。
8、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
9、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
10、運動帶給我很多美好的東西，在畢業期間被論文虐的死去活來的時候做個HIIT，狂流汗的時候壓力也減輕了很多。
11、健身房營業時間：24小時
12、貴州荔波大七孔藝子攝影（本篇所有風景插圖均為藝子作品）
13、如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你將一舉兩得。
14、公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參與健身，遠離病擾！
15、當你初級普拉提做完，有一天你會發現，keep和瑜伽都不是那么難了。關鍵你的大肚腩沒了，哈哈。
16、終于可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來！
17、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
健身房說說2
1、其實你并不胖，我是女生，在健身房鍛煉一年時間，減重20公斤。推薦給你的減肥方法，熱身十分鐘后，先做一個小時的器械練習，腹肌，三頭，二頭，背都可以，具體方法可以參照你周圍一起健身的朋友或者巡場的教練，之后在進行40分鐘到一小時的有氧運動，推薦動感單車，跑步，還有橢圓機。最好是橢圓機，因為對膝蓋傷害最小。相信只要堅持，一定會有顯著的效果的！加油！
2、健身者將感受到如置身于森林中盡情奔跑，通過氧療增加運動表現力，并改善肌體健康，這一顛覆性成果使OXYGYM在行業內脫穎而出。為達到更佳的'訓練成果，OXYGYM將每臺有氧設備上均安裝了氧氣噴射系統，使訓練者享有充足潔凈的氧氣參與能量代謝，促進能量產生，告別缺氧，讓運動更加持久，恢復更加快速。
3、如果只看我的臉，會覺得我根本不需要減重，我是超級臉小的，哈哈。鍛煉3個月后的體重是55kg，現在所有生孩子之前的衣服基本都可以穿了，心里可美啦。
4、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
5、運動是一切生命的源泉。
6、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么對我一見鐘情呢。
7、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。
8、每一天都想放棄，但每一天又都堅持下來了。沒有傘的孩子，必須努力奔跑。
9、平時多數食堂餐，因不合口味都吃得不多，無須克制。但6月28號到今天，晚餐2頓燒烤，2頓自助吃好了。但吃好后，再晚都要練到肚子餓才罷休。吃得下去，就要耗得出來。因為健身和美食，我都不想辜負。
10、分享我的個人的小建議：
11、公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參與健身，遠離病擾！
12、作為一個從大三就開始減肥的人兒，除了吃吸脂減肥藥，基本上啥法子都試過也啥彎路都走過。太知道減肥就是管住嘴+邁開腿，然而，這短短的六個字哪是那么好容易就做到的。
13、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。
14、室內的環境，還是窗外的view？
15、JQQ：煎熬之后的驚喜
16、每一次奔跑，都好過原地踏步。
17、這是我家樓下新開的一家干鍋，實在饞了就用拌黃瓜+大碴粥墊底，再加上六七只蝦，吃的也很開心。
18、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
19、那些努力，那些汗水，那些用心，那些收獲，我們都看見了。歡迎更多親們私信藝子，和大家來分享你們那些美麗的心情哦。
健身房說說3
1、健身比賽浪漫，生活更精彩！
2、運動是健康的源泉，是長壽的秘訣。
3、不要對健康期望太高。健康不是萬能的。如果你搬家，你不會馬上成為超級名模。
4、當你想在鍛煉上花很多錢的時候，想想便宜的替代品。本能的東西有時不需要花錢。
5、青春的呼喚，心跳的節奏，生命的火焰，夢想的飛翔！
6、生活在運動中，運動才能講科學！
7、靜止就是死亡，只有運動才能打開永生之門。
8、給你一兩個運動愛好，給你一把健康的鑰匙！
9、不要在剛開始鍛煉的時候就買最好的運動鞋，也不要買不是為像你這樣的初學者準備的時髦的.無袖緊身褲。
10、制定一個你可以堅持的計劃。在你開始往健身房扔錢之前，測量一下你的家或辦公室和房間之間的距離，然后步行10分鐘以上再放棄。否則你不必一年去三次。
11、生活是美好的，運動是樂趣。
12、我一生都喜歡走路，鍛煉給了我很大的樂趣。
13、應適度進行有氧運動，器械重量以中等負荷為佳。
14、健全的精神寓于健康的身體。
15、活動是方的，五個藏起的總和。
16、做陽光青春，展示自己風采！
健身房說說4
1、掛高效塑形：想掛在你心里，掛在你身上
2、疾速驟起，肆意奔襲
3、地球能有多大，腳步有多少
4、所有的可能性，都在你跑下去的路上
5、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
6、城市有一百種未知，我有一百零一種探索未知的方式（跑步）
7、運動是一種生活方式
8、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越
9、比起深夜食堂，更愛深夜健身房
10、我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心
11、肌動塑體，最完美的外衣
12、誰不是一邊哭，一邊咬牙繼續堅持
13、偉大不是夢，而是夢。
14、今日不減肥，明日徒傷悲！
15、胖子有自己的外表，瘦子好看
16、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限
17、不管結局有多遠，只管去做
18、從明天開始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿。
19、只有當你生病時，才會有人建議你去健身房
20、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
21、胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？
22、什么東西天生如此，我們卻天天堅持
23、管它終點有多遠，JUST DO IT
24、“相信我，如果你老老實實進行天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見有人和你說話。在訓練的'最后一天里，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩。”
25、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子
26、鋼 鐵永遠不會對你撒謊，假如你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。
27、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉樂？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？
28、瑜伽，是值得你一輩子去堅持的美好！
29、如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。
30、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！
31、我不服，那些被不斷打敗的自己
32、健身抗“疫”，拒絕肥宅
33、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組
34、不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。
35、只有打磨過的身材才能勝任各種時尚剪裁
36、活動有方，五臟自和
37、胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？
38、好睡眠，是心情的一劑良藥；而瑜伽，是好睡眠的開始
39、只有耗盡的美麗，沒有等待的輝煌
40、胖子是很難爬上人生巔峰的。
41、彰顯活力基因，化身運動精英
42、不要把世界，讓給你所鄙視的人
43、漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的溫柔
44、所有所謂的負面情緒，在跑完步之后都會變得微不足道
45、千萬別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
46、你現在所承受的失敗，侮辱，背叛，嘲笑和諷刺都是因為一句話：你還不夠優秀！
47、瑜伽可以讓你體會一萬種人生
48、強勢進化，瞬息爆發
49、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。
健身房說說5
1、因緣巧合之下，我進入了健身房開始了我的健身生涯。去年11月16日正式開始健身，我覺得到目前為止最顯著的變化就是肚子，健身前我穿31碼的牛仔褲，現在我穿28碼的牛仔褲。至于全身的效果呢，之前一直穿L碼的衣服，今年3月份我已經可以穿M碼的衣服了，整個人小了一個尺寸。至于臉呢，我一直都覺得我的臉是最難瘦的地方，但是好消息是我沒有雙下巴了。運動的好處不止體現在身材上，在我堅持鍛煉一個月之后，就有同事說我整個人氣色都好了不少。
2、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
3、但是在追求夢想的路上我們也一定走過很多彎路
4、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。
5、靠短暫的熱情是沒有辦法
6、想吃小肥羊、小肥牛、毛肚、壽喜鍋、羊蝎子、澳門豆撈、麻辣燙、砂鍋粥、沸騰魚、酸菜魚、干鍋牛蛙、豬肚雞、東坡肘子……
7、健身·生活·資訊·干貨
8、說到我的'教練，其實一開始我非常抵觸報私教，因為我覺得他們就是忽悠人的，而且私教實在太貴，實在不符合我窮屌絲的風格。在體驗了一節免費的私教課后，我心動了。因為自己練習和專人指導的效果完全不一樣，訓練的時候我的內心常常有個怯弱的小人告訴我不行了我做不了，但是他會在旁邊督促我告訴還可以再做幾個。我記得在健身的第二周他問我最近健身怎么樣，一周來幾次我支吾地告訴他這周來了一天，他批評了我。我很慚愧，從那個時候我下了決定，只要沒事每天都過來健身，也是在那個時候養成了打卡的習慣。剛開始在教練的監督下20天就瘦了8斤，效果喜人，慢慢地我愛上了這種健身的生活。現在健身已經成了習慣，幾天不去鍛煉就很不自在。
9、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。
10、自律是每天吃正確的食物為身體補充能量
11、其實，另一個特別喜歡GetFit的原因是，很喜歡這種陪伴和被關心的感覺。
12、當你的身材能夠配得上你每天畫的精致妝容時
13、建議重量以3~4天為單位逐漸增加，你可以將現在與原來的差距來指定每個單位之間增加的重量（速度應該比原來剛開始練的時間要快）。每個動作都要算一算，因為肌肉很久沒有受到刺激，需要逐步加深。
14、就是：設定小目標，按照階段完成，學會延遲滿足，讓自己不斷獲得短期內的正向反饋。
15、帶著無限大的倦意堅持打卡，我運動我快樂。
16、同事Emma說：“其實也不是不想睡懶覺，而是習慣了，每天到點自己就醒了，我也很無奈啊！我也很想睡懶覺啊！！！而且每天都要去健身房，我就會感覺我每天時間少了很多，根本不夠用，早上如果再睡懶覺，那我的一天還剩下什么？”
17、這個動作可以說是非常簡單了，在晚上散步或者去上班的路上都可以進行，非常靈活方便。快走這個動作非常健康，因為動作強度比較小，所以對膝關節的磨損并不明顯，大家可以放心的運動。但是如果你有腿部的舊傷或者膝蓋損傷的話，可以適當的減小快走的頻率和速度，以防舊傷復發，對身體造成不必要的傷害。
18、喝不慣黑咖啡的話可以搭配牛奶，不建議用奶精和方糖，雖然口感更好但是對健康沒太大好處，盡可能和最純粹的，慢慢喝習慣了就很難再喝加了各種料的咖啡了。
19、然而減肥是場持久的拉鋸戰
20、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
健身房說說6
1、讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊。
2、你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。
3、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
4、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！
5、我決定用跑步發泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。
6、今日不減肥，明日徒傷悲！
7、今天將會給大家介紹波比跳的很多種變式動作，讓你一個動作花樣百出，怎么做都不枯燥！
8、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
9、你到健身房找工作的話，一般都是先從衛生和歸置器械做起，你直接找店長問就可以拖地、擦拭健身器材；將凌亂的健身器材器械歸位擺放整齊；更換歌曲，健身房都有背景音樂的，這個要及時更換；
10、只要不放棄，你永遠都是強者！
11、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
12、周末雨后享受一場大汗淋漓，看最喜歡的節目，分享一首周末一直在聽的歌。
13、每天都非常關注群內親們的'發言，雖然我一直潛水。
14、冬天快來了。想想要穿著笨重的衣服去游泳去健身，感覺無愛了。準備開啟冬眠模式，在被窩里和身上的肥肉玩捉迷藏。
15、享受大汗淋漓的感覺！懷念以前擼起袖子打球的日子！
健身房說說7
1、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看
2、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌
3、把低頭看不見腳的機會留給別人
4、跌倒又怎樣?站起再次奔跑
5、現實中用不了美顏相機
6、窈窕伽人，君子好逑。
7、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力
8、不要在最好的年紀，做一個胖子
9、好身材只留給有毅力的人
10、做你自己，因為別人已經都有人做了。
11、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者
12、想放棄了的時候想想當初為什么開始
13、當沒什么可失去的時候，就是你開始得到的`時候
14、溫和的行動，不可能帶來精彩
15、痛快跑的感覺遠比坐在家里想象跑要好得多
16、我不服，那些被不斷打敗的自己
17、滑著滑著肥肉就滑丟了
18、哪有什么天生如此，只是我們天天堅持
19、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的溫柔
20、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
21、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生
22、你認真的樣子，讓人神魂顛倒。
23、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
24、我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心
25、我跳得再快，都跳不出你的溫柔。
26、生活對你殘忍，你就打爆它的頭。
27、肺活量小的人，度量也大不到哪里去
28、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
29、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變?
30、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
31、經歷所有不可能，造就屬于你的可能
32、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是
33、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越
34、你原地不動，你就容易被生活絆倒。
35、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲
36、如果你知道去哪全世界都會為你讓路。
37、休息室里沒有人，我的心里全是你。
38、胖!沒有錯，但放任自我繼續胖就大錯特錯。
39、總得留一手，打殘前男友。
40、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”
健身房說說8
1、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。
2、多識前言畜其德，莫拋心力貿才名。——龔白珍
3、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
4、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
5、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！
6、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
7、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。
8、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有禽獸般的身體吧！
9、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！
10、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！
11、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
12、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
13、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
14、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
15、不斷奔跑，才能更靠近夢想。
16、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
17、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。
18、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯
19、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。
20、鍛煉從今始，何必待明朝。
21、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
22、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。
23、腹肌不難練、只是沒苦練！
24、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
25、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。
26、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖
27、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
28、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
29、科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。
30、流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
31、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！
32、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
33、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。
34、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！
35、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。
36、科學的`基礎是健康的身體。——（波蘭科學家——居里夫人）
37、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
38、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。
39、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
40、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。
41、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
42、機器不轉要生銹，人不活動要得病。
43、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！
44、電視莫看久，飯后百步走。
45、健身留住青春心，運動帶來全家福。
46、腹肌不難練、只是沒苦練！
47、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！
健身房說說9
1、浪漫，不是突然的驚喜，而是日復一日的陪伴。
2、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了。
3、才發現，原來生活的溫柔就是：最好的朋友就在身邊，最愛的人就在對面。人的一生都會扮演很多角色，如果你不高興，你可以把劇本扔了。不過記住，有一份劇本是真正屬于你的，千萬別丟錯了，晚上好
4、有人心疼時，眼淚才是眼淚，否則只是帶著咸味的液體;被人呵護著，撒嬌才是撒嬌，要不然就是作死。
5、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
6、不要讓我撕心裂肺地為你哭，因為，你能把我傷害到那個樣子的機會只有一次。
7、一個人永遠不改變的話，他就會遇到同樣的事情發生在他身上。唯有當他開始改變后，他才會有所謂的運氣。唯有你很能夠接受自己后，你才會遇到另一個很接受你的人。唯有成為自己想擁有的那個人的時候，你才會遇到另一個像你一樣的人。
8、土豪健身，跟你是不一樣的！
9、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！
10、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
11、投資健身房運營成本預算從以下6個方面開始算這六個方面也比較籠統，因為每個地區的消費水平、房租等等都一地一價，這個得自己根據當地情況去預估。一般健身房器材的價格這個是全國統一的，這也得看你選擇健身房器材的檔次，檔次不同價格也不同。健身房器材的選購是根據健身房的面積來決定的。具體的請看健身房配置方案。成本一(健身房房租)成本二(健身房器材成本)成本三(健身房人員薪資成本)成本四(健身房廣告費成本)成本五(健身房國稅地稅水費電費電信費其它閑雜費用)成本六(健身房裝修費)。
12、人生因付出而快樂，幸福因分享而增值。心靈有家，生命才有路。只有學會和自己獨處，心靈才會潔凈，心智才會成熟，心胸才會寬廣。獨處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨處時安然自得，才會在喧囂時淡然自若。早安！
13、心里有你的人，隨時隨地都有空；想要和你好的人，才是無話不說；想找你的人，想方設法會靠近你。所以，別把自己的好，給了不在乎你的人，感情是兩個人，一條心，一生情；把你的'溫暖給該給的人吧。
14、白茶清歡無別的，我等風也在等你。
15、我決定用跑步發泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。
16、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
17、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
18、人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發現，人活著是一種心情，一種美滿。窮也好，富也好；賤也好，貴也好；得也好，失也好；勝也好，敗也好；一切都是過眼云煙。想想，不管過去、現在、未來，能豁然開朗，就是美好的天；不管親情、友情、愛情，能永遠珍重，就是好心情。無論干什么心好才好，心好一切都好。
19、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
20、放棄了，就不該后悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結局的劇。
健身房說說10
1、不要在最好的年紀，做一個胖子
2、青春敲在我們掌心，是我們戰斗到底的決心
3、家是生活圈，健身房是社交圈
4、帕梅拉再見，劉教練你好。
5、肌動塑體，最完美的外衣
6、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
7、你獨特的內在，需要一個配得上它的身體
8、放膽登場，蓄勢出擊
9、如果你比他們還苦，那你有理由放棄。
10、找不著對象是因為挑，瘦不下來是因為懶
11、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發現要達到完美的身體比例，我得有一對英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格
12、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲
13、把運動，練到家
14、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有才華很厲害，外表更重要。
15、胖的反義詞不是瘦，而是不去行動
16、世界那么大，沒有健康的體魄，你真的能隨便去看看嗎？
17、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！
18、探索未知從不需要十項全能，挑戰讓一切成為可能
19、身在墊上，心在云端
20、健身一個月暴瘦2兩誰懂？
21、鋤禾日當午，長肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！
22、現在流的口水，將成為明天的眼淚。
23、你付出了多少，身材知道。
24、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松
25、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
26、贅肉不可怕，誰露誰尷尬
27、瘦的人穿什么都是好看，胖的.人穿啥都是丑！丑！丑！
28、去體驗極限戰勝登頂的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
29、撐過是天堂，放棄是地獄！
30、挑戰自我、超越自我
31、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量
32、經常被人勸著投資各種商品，卻從來不為自己的身體，投資半分半厘。
33、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
34、極限戰繩：現在甩，總比下次被甩強
35、要么揮汗如雨，要么滾回家。
36、滴滴汗水，矯健身影的運動場就是美，一種突破自我的美。
37、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的雙眼
38、跟著跳了半小時操，晚上睡覺翻身都費勁、、、、
39、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之后，建立起新秩序
40、即使在最黑的夜，也要有最熱的血
41、仰臥起坐都起不來，哪好意思說，跌倒了還能站起來。
42、人生來不是為了被打敗的
43、蛻變不容茍且，身型決定有型
44、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
45、你勤奮充電、努力工作、保持身材、對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。
46、你可以沒有天分，可以不聰明，但你一定要努力、一定要堅持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。
47、不要在最好的年紀做個胖子
48、想放棄了的時候想想當初為什么開始
49、所有的可能性，都在你跑下去的路上
健身房說說11
1、是你偷走了我的心，但每次我的目光相遇，我總是跑開，好像我是小偷。
2、世界你好，愿所有的努力都不白費，遇見美好的時光，去感受時光的美麗。
3、即使說了那么多氣餒的話，也一直在努力地生活啊，表面的挫折是好的，心里一定要暗暗地給自己鼓勵。
4、一段文字，一首情歌，結局靈魂是一首空歌，你給了我一個難忘的夢。
5、我還是喜歡自己一個人，沒有辜負，沒有擔心，沒有感動，也沒有失望。最深的孤獨不是一個人長久，而是心中沒有任何期待。
6、年紀越大，越學會了順其自然，不想挽留什么，相信了就不會走。
7、紅塵十丈用你的錦緞飾，千芙蓉衣你以華裳，而你卻一點也沒有復習，就這樣走過我的滄桑。
8、每天晚上睡覺前，每天當我睜開眼睛時，不知不覺中，我在祈求下雨，祈求下雨，祈求那個人，又會再來。在我看來，她似乎是在為世界的秘密說話。
9、最幸福的時刻就是找到那個對的人，那個縱容你的習慣，愛你一切的人。
10、當青春變成老照片，當老照片變成回憶，當我們最終站在一個岔路口，孤獨，失望，彷徨，殘忍，上帝打開了窗戶，叫那扇門向我們成長。
11、你要懂得，再熱的水也會涼，再飽滿的熱情也會散去，再愛的人也會離開。所以你要善良，要長大，不再張大嘴巴是漫長的一天，要習慣和人一起喝茶。
12、組織活動的目的不僅僅是為了達到目的，它的真正目的是通過本質的表象來檢驗一個人是否具有團隊精神。
13、有些地方不一定要離開，有些人不一定要放手。
14、有些痛，說不出來，只能忍著，直到能夠慢慢淡忘。
15、他不是她的百萬顆星星，但她的世界是獨一無二的，在燦爛的陽光下，即使大海是頹廢的，這一生也不遺憾，也不遺憾。
16、我希望你是世界上第二幸福的人，不要問你為什么不是第一，因為讓我認識你，我是世界上最幸福的人。
17、有些事要放下就好，放下就好，不要太在意。
18、也許愛情不是思念，不是溫暖，而是歲月，歲月成了生活的一部分。
19、人生很長，剛好喜歡最舒服的，你不必多好，我喜歡就好，我不是很好，你不討厭就好。
20、別再郁悶了孩子，要像神經病一樣活潑開朗！
21、我在你的世界之外講你所有的故事。感動自己卻感染不了你。
22、如果你一直尋找昨天的問題，你就會錯過明天的答案。
23、不誹謗你的前任是對你過去的尊重。它可能是錯的，但它是對的。
24、轉過身對自己說：要堅強，放下所有的快樂和悲傷，重新生活。
25、人一旦動情，一顆心就能轉千轉萬次，像江南水鄉的小河，彎彎曲曲燕了無數次纏綿；曾經沒有愛，也有黃河水天斷而洶涌。
26、你必須內心豐富，才能擺脫這些表面的相似之處。做湯比寫詩更重要，他的手藝比一個人更重要，一顆堅強的心比什么都重要。
27、我路過你的世界，而你路過彼此的世界。即使寂寞沉默，我們也還是胡言亂語如流水，把一切都說出來，而沉默如同老朋友。
28、等你，陌生的地方才會遇見熟悉的人。
29、很多時候，我們贏得了口舌，卻失去了感情。
30、在成人的世界里，沒有完美，只有得失。人生就像一場交易，所有的收獲，最終都需要在交換中失去。
31、愛到深處，是沉默；當愛強烈時，它是眷戀。不想擁有對方，只想在一起過一輩子；不愿海枯石爛，只愿心靈陪伴。
32、你也許不是世界上最好的人，但當我愛上你的時候，你是世界上唯一的`人。
33、我不得不路過你，但我的心從未遠離。
34、也許，我們只有通過生命的荒涼，才能到達繁華的內心。如果你沒有它，你永遠不會知道失去它的心碎。如果你從未失去過，你就永遠不會懂得珍惜！
35、你是不是也這樣，有時會像患了抑郁癥，會突然感覺不好，偶爾會像患了自閉癥，會突然不想說話。
36、你知不知道，深夜獨自流淚，淚滴瓶底見老人。
37、不管他們如何對待我們，都是以我們自己的名義總快樂著。
38、空白的日子有你填滿，無論是平靜的還是燦爛的，我都喜歡；在我人生旅途上，無論順境還是逆境，我都愿與你為伴。
39、如果我再次遇到喜歡的人，我會選擇沉默，或者連朋友都做不到。
40、其實，在香煙盒上吸煙有害健康是有故事的，一個老太太的丈夫因為吸煙而失去了生命，老太太為此奮斗了5年才得到這句話。
41、其實，旅行最大的好處，不是看到多少人，看到太多美麗的風景，而是走著走著，在一次偶然的相遇中，突然重新認識了自己。
42、當人們悲傷時，無論音樂多么歡快，也不會停止眼淚。
43、我們害怕的是我們所想的，我們相信的是我們所聽到的。我們害怕的不是外部世界，而是我們的內心世界。
44、不止志向，我默想了一生的思想，從遇見你的那一刻起。
45、不要太在意別人在背后說你什么。誹謗，本身就是一種仰視。
46、生活就是一切都在泥濘中，鮮花與荊棘并存，尊重生活的本來面目，接受現實世界的完全統一。
47、心是簡單的，世界是童話；心是復雜的，世界是迷宮。
48、你錯過的，別人會得到。你得到的是別人錯過的。
49、以后的路就算再難走，我也不會再回到你的生活。
50、等待，不是固執。我只是想知道我有多喜歡你。
51、你的幸福是人人皆知的，我的狼狽無處藏身。
52、你必須是一個安靜的成年人。不要動情，不要錯過，不要回頭。過另一種生活。是聽話的。不是所有的魚都生活在同一個海里。
53、有些人只是閑來無事，或者別有用心地捉弄你，而你卻認清了真相。
54、無論遇到什么樣的困難，無論遇到多大的挫折，人總要活在希望中，為心中的偉大而悲哀，在困難中奮起，在絕望中充滿希望。
55、隨著年齡的增長，我們越來越意識到，也許我們失去的并不是什么人，而是我們更了解誰才是真正重要的。
56、過去無法重寫，但它卻讓我更堅強。感謝每一次改變，每一次心碎，每一個傷疤。
57、活在別人的掌聲里，最容易失去自己；在照顧別人時，最容易削弱自己。
58、如果你恨我，我不一定喜歡你。人們走自己的路不是更自然嗎？為什么好斗和吝嗇令人討厭？你有太多的空閑時間。我沒時間陪你。
59、我愛你，一直愛著，但你離開后，我偶爾喜歡上別人，當別人喜歡上你。
60、明明知道那是謊言，但我還是會被感動。
健身房說說12
1、就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。
2、希望大家喜歡，最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說看見我天天都在鬧騰天天我累了好累，
3、別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房轉一圈，因為顏值不夠，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜達shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然后奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你嗎？
9、瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑進健身房，今天算例外，也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學時候那個小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的'離開健身房。210磅deadlift紀念。
12、突然發現旁邊的妹子緊身運動褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼
健身房說說13
1、上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎么失手，都會擁有。
2、天天夢到自己在健身房，我感覺是上天叫我去減肥。
3、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
4、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每一天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每一天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。
5、付出真心才會得到真心，卻也可能傷得徹底；保持距離就能保護自己，卻也注定永遠寂寞。
6、只要不放棄，你永遠都是強者！
7、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真諦。
8、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。
9、游泳是一項很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我們保持健康，體型苗條。
10、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
11、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的'充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。
12、全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
13、今天不健身，明天見醫生。
14、忙也罷，閑也好，心中的牽掛不能少；累也罷，安也好，開心快樂要記牢；急也罷，靜也好，心態平和最重要；我的祝福已送到，祛除所有的煩惱，自然醒來睡好覺，美夢成真心歡笑，身體健來吃的飽，心情開朗花容貌，說是說來笑是笑，天天快樂才是好！晚安
15、03你是這白開水般的日子里，偷偷加的一顆糖。
16、健身最好的時間是10年前，其次是現在。
17、我只是在鍛煉身體，你們別多想了。
18、就是轉介紹是嗎？如果是，這樣光發短信是肯定不行的，這里面要做很多工作的，要和會員處理好關系；俱樂部要組織會員一起參加娛樂活動；再讓會員帶朋友一起參加派對；現場做個活動，一起把健身卡賣去就可以了！加油吧！！
健身房說說14
1、下班，大汗淋漓做完運動，也不開燈，就這樣開罐啤酒，享受一個人的寧靜時光。
2、帶著無限大的倦意堅持打卡，我運動我快樂。
3、我的預期是今年體重進到110斤，來年繼續。但到今天我已經到112斤了。平均一個月少6斤的節奏。Keep給我這樣的回報，實在讓人熱淚盈眶。其實，如果動作到位，呼吸到位，消耗的熱量應該會更多。HIIT的初級，進階我現在跟得上，也沒有的拼命的感覺。所以強化版應該可以去沖擊了。
4、第一批90后亞健康問題的梗已經用得差不多了，最后的結局就是現在大家的約會地點已經改成了健身房。打卡新的網紅健身房、俱樂部或在線健身社區讓不管幾零后們都覺得比曬馬爾代夫都更顯得自己的生活方式高級了。
5、運動后，一身汗，據說運動可以釋放多巴胺！排解負能量！
6、要么你擊倒生活，要么被擊倒再爬起來。
7、運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
8、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！
9、社交：在小團課的過程中一起訓練會讓大伙更加促進感情，同樣也是一個認識新朋友的機會。
10、其實家里的裝備，真的不知道放了多久了，打開衣柜，十幾年前買的'健身衣服速干衣還和新的一樣。羽毛球拍，網球拍，高爾夫球桿，都已經塵封十幾年了。想想我初中高中時代，我可是運動健將，每年都參加市里比賽。20歲就混跡健身房，喜歡爬山和各種運動的我，這一晃，十幾年過去了。都發生了什么？
11、購物愛好者可以在沒有導購人員的情況下操作智能鞋墻，“百搭魔鏡”讓AI算法幫購物者挑選對應其身上的關聯搭配。最有趣的是店中的“大盒子”，這個全國首次使用LeapMotion技術模擬出云貨架，突破物理貨品儲存空間。
12、連續倆天晚上只吃一個蘋果~繼續堅持
13、點擊此處進入小程序收聽
14、感謝島主和群主給了我們這樣棒棒的組織，感謝五群姐妹們的陪伴和鼓勵。有你們真好！
15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
健身房說說15
1、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
2、在62kg拉鋸3個多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。
3、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。
4、健身房聊天，別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。
5、安靜的健身房輕輕放著好久不見。
6、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復100z。
7、我現在學會了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉一圈，因為顏值不夠，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
8、健身房總有那樣一個活寶，是你嗎？
9、前幾天沒打卡，因為泡在健身房的，貌似到啦平臺期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會吃太多，因為吃點點就飽啦。
10、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
11、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。
12、去年發售時候沒排隊，下午三點鐘路過去買想當健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
13、在健身房的墊子上做臀橋，突然發現旁邊的妹子緊身運動褲下面穿的.疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼……
14、已從最開始能跑幾千米到現在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經瘦了五斤。還有不到一個月的時間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發工資了第一件事就是去報健身房。
15、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。
16、最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
17、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
18、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
19、終于可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來！
20、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進健身房，今天算例外，也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學時候那個小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。
22、健身房是個神奇的地方，下夜班溜達shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然后奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。
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