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隨著社交網絡的發展，越來越多人熱衷于在朋友圈發布說說，用以展現自己對生活的熱愛。你還在找有意思的說說文案嗎？下面是小編收集整理的驚蟄說說，希望能夠幫助到大家。
1、驚蟄一到萬物蘇，愿你快樂蘇醒，一路高聲歌唱；幸福蘇醒，天天散播芳香；好運蘇醒，時時在你身旁；祝福蘇醒，愿你心情最閃亮！驚蟄快樂！
2、驚蟄時節天變暖，春日陽光送美好，大地回春萬物蘇，百花齊放浪漫享，鴿子祝福捎身邊，幸福收獲滿又滿。祝時時開心、天天快樂、季季平安。
3、春風吹暖心如意，你的小臉笑嘻嘻，如今驚蟄送驚喜，愿你快樂又如意。朋友我來開你懷，驚走煩惱順心在，望你拋卻冬眠愁，一飛沖天好成就！驚蟄了，一定要開心！
4、驚蟄來到響春雷，萬物復蘇斗芳菲，桃花如火春意鬧，煩惱褪去心歡笑，李花似雪枝頭俏，憂愁散盡人年少。
5、驚蟄到，春風來，天升溫，氣漸潤，走出門，來強身，觀春相，看春光，春熱情，多蕩漾，幸福留，歡樂守，祝福送，友誼久，常聯系，更親密，多關懷，添吉利。
6、驚蟄太霸道，割地賠款值得道道。割一份快樂給你，愿你幸福一輩子；割一袋健康給你，愿你平安一輩子；割一盒夢想給你，愿你充實一輩子。驚蟄了，該給你的都給了，記得快樂哦。
7、驚蟄陽光溫暖著你，驚蟄柔風親吻著你，驚蟄百花浸香著你，驚蟄嫩草清爽著你，手機鈴聲提醒著你，在驚蟄這天，我祝福著你，祝你驚蟄快樂。
8、驚蟄撒下幾粒鐘，第一顆種下幸福。和和睦睦。第二顆種下愛情，恩恩愛愛。第三顆種下親情。團團圓圓。第四顆種下平安，平平安安。第五顆種下健康，健健康康。祝你和和美美，健康快樂，平安一生。
9、春暖了，燕來了。驚蜇了，蛙醒了。風輕了，柳綠了。雨細了，花開了。你笑了，福到了。他樂了，祥和了。驚蜇事事開心！
10、"一年之計在于春，驚蜇節氣定收益，農民朋友把地耕，工人朋友開機忙，驚蜇有了好開頭，今年豐收在眼前。祝愿朋友驚蜇有個好好計劃。"
11、驚蟄來，天回暖，冷熱交替衣別換，忽寒忽冷易感冒，春捂看來很重要，飲食方面要注意，多食發物肝氣旺，少酸多甜溫養脾，驚蟄養生要搞好，一年四季健康繞！
12、驚蟄，驚走你的煩惱與憂愁；春雷；雷走你的疾病和細菌；春雨，洗走你的消極和低潮；我的祝福，愿能給你帶來快樂和幸福、健康和財富。祝你驚蟄快樂！
13、雷追逐著春天的行蹤，雨追尋著大海的方向，花追隨著艷麗的枝頭，我的心尋找有你的地方，無論你身處何方，我的驚蟄祝福已經起航，愿你的運氣，才氣，人氣在驚蟄這天被春雷驚醒，一發不可收！
14、驚蟄來臨了，萬物蘇醒了："快樂"揉揉朦朦朧的眼，"健康"伸伸懶洋洋的腰，"希望"跺跺麻酥酥的腳，"幸福"理理亂糟糟的發，"平安"揉揉扁平平的肚。嘿嘿，你的小伙伴醒了，要找你玩呢，快去吧。
15、驚蟄養生，務必堅持"一個中心三個基本點"：必須以"保暖御寒"為中心，立足"飲食搭配合理"，保證"良好心態"，堅持"勞逸結合"為基本點，按政策行事，保你煩惱全跑，祝驚蟄快樂！
16、驚蟄春雷響徹天，精神抖擻急脫閑。惜時陽春三月好，胸懷天下志高遠。生活幸福兼如意，事業平步登青云。一年之計春好運，夢想晨曦在眼前。
17、驚蟄養生方，送你兩款湯：薏米蓮子鴨，讓你解困乏；白術煲豬肚，讓你脾胃舒。愿你體康健，祝你心舒坦。
18、春風暖，驚蟄到，喜春意，萬物蘇，暖人心，眉梢俏，好運來，金福到，勤鍛煉，身體好，飲食適，遠煩惱，財運康，齊報到。
19、風兒輕了，暖了；蟲兒醒了，叫了；花兒開了，艷了；燕兒歸了，笑了。驚蟄到了，春天到了，朋友笑了。祝朋友驚蟄快了！
20、驚悉驚蟄到來，短信祝福難耐，敲陣春雷送你，愿你斗志澎湃；撒幾滴春雨送你，愿你福滿家宅；抓一把春光送你，愿你春光滿懷，發條短信送你，愿你人見人愛，歡樂開懷！
21、送你一聲春雷，驚散煩惱，讓快樂蟄你；送你一陣春雨，驚走困擾，讓美好蟄你；送你一片生機，驚飛失意，讓順利蟄你；驚蟄到了，送你一句祝福，驚喜來繞，讓吉祥蟄你，祝你永享逍遙！
22、驚蟄節氣到，祝福問候少不了。看你生活如此多嬌，瞧你事業精彩絕倫，罩你好運驚喜若狂，品你學識驚世艷艷，全靠我的短信一鳴驚人。驚蟄節氣快樂！
23、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲；春光明媚，照亮快樂的路途，驚艷花朵的紛芳；驚蟄到，愿君驚才絕艷事業旺，驚喜不斷好運連，驚蟄快樂！
24、驚蟄到，花枝隨風俏，看生活幸福春色；喜鵲枝頭鬧，望事業輝煌春景；心緒樂逍遙，瞧笑容快樂春花；問候送吉祥，賞友誼一片春光！祝君幸福，春風滿面！
25、驚雷一聲春日來，萬物復蘇忙起來，身體健康動起來，款款真情送出來，順心順意好運來，家庭美滿幸福來，蒸蒸日上吉日來，滾滾財源報道來，朋友，祝你驚蟄愉快。
26、皚皚白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然退。綿綿春風楊柳拂，暖暖驚蟄欣然到。蟲鳥鳴歌心歡喜，百花盛開歌如海。一抹驕陽暖心田，一句問候祝安康。驚蟄來到短信送，照顧自己是主要！
27、雷聲陣陣，送來春的信息；春風微微，帶來花的芬芳；手指點點，傳來祝福的話語。驚蟄到了，愿你健健康康，有個好身體；愿你快快樂樂，有個好心情！
28、江南細雨風吹花，鶯歌燕舞映彩霞，江北新枝未發芽，期盼艷陽拂面頰，南來北往心相依，桃李芬芳遨天涯。驚蟄時節，無論我走多遠，你都是我的牽掛！
29、走過冬的嚴寒，邁過冷的考驗，迎接驚蟄送暖，伴著春風撲面，放開束縛抗寒，擁抱清新自然，感受春風溫暖，尋找小草新顏，伴隨時節改變，理解萬物春天，愿幸福伴你快樂，日子更添歡顏。
30、雷聲驚醒了昆蟲的夢，春風拂綠了樹木的藤，鶯歌燕舞慶春生，花開草綠向春鳴。祝你驚蟄節氣快樂，減衣服別太著急噢!
31、驚蟄，驚擾了冬天的安靜，驚擾了春天的美麗，驚擾了夏天的熱烈，驚擾了秋天的成熟，驚擾了我的祝福，給你幸福。
32、一聲春雷驚蟄到，壓驚祝福不能少。叫你一聲親愛的，是否感覺心情好。看看笑話笑一笑，分享快樂無煩惱。不要著急脫棉襖，不愛風度不愛俏。身心健康最重要，祝你一生不感冒!
33、一聲驚雷，驚蟄到了，春天醒了，萬物復蘇了。一縷春光，春天到了，山川醒了，草長鶯飛了。一條短信，問候到了，友情醒了，祝福快樂了。
34、暖和和來喜洋洋，陣陣春風蕩漾漾，全家喜來合家樂，歡喜升溫身體壯，氣溫高來春色現，春風吹起心歡樂，驚蟄到來問候送，萬事如意福多降，愿友驚蟄愉快。
35、一聲春雷平地起，轉眼驚蟄又來臨。春風吹拂萬物生，氣溫回升換衣疾。早晚涼意易傷身，保暖護住腿和腳。加強鍛煉強身體，運動宜緩不宜急。心情舒暢無煩惱，開心快樂幸福長。祝你健康如意!
36、春雷響了，蟄伏一冬的昆蟲醒了;春風暖了，寂寞一季的花兒開了。春意濃了，美好現了，笑臉燦了。驚蟄時節，滿園春色關不住，愿你人生步步福!
37、驚蟄來到春風蕩，春意盎然心情爽，萬物復蘇陽光壯，花開色艷讓人享，談天說地踏青去，領略春光好風尚，祝朋友驚蟄快樂，心事成日日甜蜜。
38、轟轟春雷初響動，驚醒冬眠萬物蘇。鶯歌燕舞風光美，呈現春天氣息醉。桃紅李白花千萬，綻放生活好景飛。驚蟄節氣，祝愿朋友心情如春!
39、驚蟄春雷平地起，養生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護腿腳，運動宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時聊聊常聚聚。愿快樂安康!
40、驚蟄護肝有門道，愛護你的小心肝，枸杞養肝又明目，泡水嚼食都適宜，增加戶外運動量，加速排毒促循環，心情愉悅笑開顏，肝氣郁結傷身體，按摩兩肋暢肝氣，避免熬夜多休息。溫馨關已送上，快樂安康都伴你!
41、驚蟄養生有門道，美食護航功效高，吃蔥殺菌補維C，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽做餡料，養肝還屬菠菜好，補鐵萵筍不能少。溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞!
42、驚蟄春雷動，鳥鳴添寂靜。冰雪漸消融，春風春雨情。土壤悄悄松，嫩綠貼地生。乍暖還寒時，浴后易傷風。姜茶能發汗，健康萬事興。冰梨肺火清，祝福最壓驚。驚蟄無須驚，好夢到天明。驚蟄養生，祝福先行。祝您健康!
43、一聲春雷驚蟄到，養生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強免疫，常發短信春困消。溫馨關懷送給你，快樂安康都圍繞!
44、雷聲驚醒春天的夢，綠色蔓延城市上空。鶯歌燕舞一片歡騰，春暖花開幸福時光。祝你驚蟄節氣快樂，仍要注意保暖哦!
45、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲;春光明媚，照亮快樂的路途，驚艷花朵的紛芳;驚蟄到，愿君驚才絕艷事業旺，驚喜不斷好運連，驚蟄快樂!
46、驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質蔬菜宜多食，驚蟄來吃梨，一年順心如意;家家烙煎餅，翻身好運伴你行;鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦;驚蟄快樂!
47、無論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節絢爛;無論做一陣風還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿!驚蟄節氣到來，愿你幸福快樂無邊蔓延!
48、溫暖喚醒了沉睡的疲倦，春天用魅力引發了大地的驚嘆!色彩敞開了安靜的心扉，春天用芬芳布滿了天空的湛藍!今日驚蟄，希望美麗相伴與你，幸福鑲嵌于你!
49、細雨綿綿驚蟄情，白云飄飄乘風行。花紅禾壯農夫樂，風調雨順美麗景。緊忙給友發短信，天公作美付辛勤。抓緊時機搞管理，驚蟄萬物皆蘇醒。愿你好心情!
50、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應當憤圖強。美好未來等你創，立下壯志莫彷徨。愿你青春意氣總飛揚，驚蟄時節創輝煌!
51、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲;春光明媚，照亮快樂的路途，驚艷花朵的紛芳;驚蟄到，愿君驚才絕艷事業旺，驚喜不斷好運連，驚蟄快樂!
52、驚蟄至，雷聲起，萬物復蘇有春意;風輕語，揚柳絮，百花盛開有生趣;送福氣，贈佳句，真誠祝福遙傳遞：愿你心情如春，好運如春，幸福陪伴一生!
53、快樂如雷，把煩惱驅退;好運如雷，讓悠閑追隨;平安如雷，伴自在高飛;成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!
54、時令環境精神爽，沐浴陽光健身板。增加維E強骨骼，適當鍛煉抗流感。病毒此時滋生強，迅速傳播快發展。盡早預防保安康，不畏疾病來恐慌。愿君常吃蔥姜蒜，健康身體迎朝陽!
55、春雷初響，驚醒冬眠的大地;鶯歌燕舞，帶來春天的氣息;桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節氣，給你問候的心意：春天收獲屬于自己的新天地!
56、泥土下，隱藏蚯蚓爬動的聲音，樹林里的螞蟻和飛蟲，和驚蟄一起來臨，用我的短信敲開你的心門，愿你吉祥如意天天好運，幸福甜蜜一順百順，時時快樂秒秒開心!
57、春雷炸響天下驚，收到祝福心放松。無需常立鴻鵠志，涓涓細流自成功。吃好玩好休息好，天天有個好心情!天氣變幻，注意冷暖，祝我的朋友，驚蟄安好!
58、桃花紅李花白，黃鶯鳴叫燕飛來，春雷一響，驚蟄登場，冬眠的小動物們全都從土里鉆了出來。你也不例外，高興地在春光中唱起了歌，歌聲真美妙：呱呱呱!
59、驚蟄來到，陽光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動動肩膀，扭扭小腰，補補營養，養養氣血，轉轉手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時，祝愿辦公室的你充滿活力。驚蟄快樂!
60、暖洋洋，喜洋洋，春風春來蕩漾漾，合家喜，合家樂，歡喜升溫身體樂，伴升溫，看春色，吹風吹起心歡樂，驚蟄到，春風來，萬事如意送出來，愿你驚蟄愉快。
61、驚蟄來到肝氣旺，養生切忌動“肝”戈，心胸開闊暢情致，戒怒制郁消肝火，飲食清淡補蛋白，鴨血豆芽多吃點，充足睡眠莫勞累，規律運動促循環。溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞!
62、驚蟄養生忙，巧喝調氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調理胃腸道，綠萼梅綠茶，養肝是高招，情濃關懷送，愿你身體好!
63、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準備上職場，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂!
64、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲;春光明媚，照亮快樂的路途，驚艷花朵的紛芳;驚蟄到，愿君驚才絕艷事業旺，驚喜不斷好運連，驚蟄快樂!
65、驚蟄春雷響，融融春光賞，春寒仍逞強，單鞋莫早穿，補充蛋白質，鴨血菠菜湯，少酸增點甜，粥里放大棗，油膩辛辣物，再饞放一放，豁達好情致，養肝是良方，踏青郊游季，運動免疫強。情濃關懷送，快樂又安康!
66、驚蟄節氣，肝火旺盛，人易動怒，調節情緒，心平氣和，保持心態，枸杞大棗，洗凈煮粥，益氣補血，滋補肝腎，神奇功效。愿你驚蟄好身體，快樂無比!
67、驚蟄是一首詩，朗誦者是復蘇的萬物，驚蟄是一首歌，譜曲者是山川和溪流，驚蟄是偉大的母親孕育了春天的聚會，驚蟄快樂。
68、春暖花開，鶯歌燕舞，春雷滾滾，共度驚蟄，春雨紛紛，美好時節，讓短信帶去活力，快樂，健康和幸福，祝愿你擁有一個精彩的生活。
69、睡意惺忪驚蟄到，微有睡意心煩惱，突想春來百花開，福到運到喜來到。又是春風送暖來，驚蟄提醒勤要早，事業又要高發展，心情更要樂遙遙。
70、驚蟄到，陽光罩，春色迷人心情朗;春雷響，天回暖，春暖花開萬物蘇;談天地，去踏青，領略春光好風情;問候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝驚蟄快樂!
71、鶯歌燕舞日，驚蟄節氣至;桃紅李白季，相思在一起;春潮滾滾來，生活更精彩;春光沐天地，泉水響叮咚;鳥兒林間鳴，蝶兒花間忙。驚蟄快樂!
72、漸漸清晰的天空，思緒在腦海放晴，春暖花開的景色，裝點祝福的春色，給你一聲幸福的問候，祝你一生都平平安安，朋友，祝你驚蟄快樂。
73、驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光，千樹萬樹百花香!驚蟄節氣，送您問候的心意：祝你驚蟄沒有驚險只有快樂!
74、驚蟄到，雷聲響，‘驚’醒你心中的快樂;驚蟄到，百花開，‘驚’艷你生活的樂趣;驚蟄到，地氣開，‘驚’動幸福歡樂曲;驚蟄，愿你樂無邊，‘驚’喜連連!
75、留住美好，把握美妙，感受溫暖，幸福味道，生活要好，日子要巧，春風來到，驚蟄來報，感受青春，感悟溫馨，感受幸福，感動清新，愿驚蟄伴你樂常在，驚蟄幸福樂開懷。
76、蟄伏的昆蟲醒了，南飛的燕兒歸了，寂寞一冬的樹開花了，春意濃了，美好近了。那響徹云霄的春雷，是我祝福的跫音：驚蟄節氣快樂!
77、春意盎然驚蟄到，楊柳依依鳥兒笑。春雷一聲萬物蘇，蛙叫蛇躍昆蟲跳。花開情深意濃濃，春意暖暖思情人。春情萌動心蕩漾，惟愿朋友心花放。
78、驚蟄了，山青了，水綠了，花開了，青蛙睜開睡眼了，燕子來了，黃鶯唱了，春雷響了，我也偷偷給你發短信了：告別陰郁的冬天，你的快樂也得蘇醒了!
79、快樂如雷，把煩惱驅退;好運如雷，讓悠閑追隨;平安如雷，伴自在高飛;成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!
80、驚蟄到了，你蘇醒了嗎?如果感覺春心蕩漾，就把浪漫好好想一想;如果感覺春春欲動，就扯開嗓子叫一叫;如果感覺春光無限，就拉開架勢鬧一鬧。驚蟄快樂!
81、又是一年驚蟄時，寒意漸遠暖意升，驚蟄驚醒萬物生，春光春景春色美，鳥兒叫了花芬香，踏青邀友賞春光。祝驚喜不斷.好運連連。
82、驚蟄節氣萬物蘇，天氣漸暖人歡動，踢踢腿來伸伸手，身體健康不得病，一片春光好風景，少男少女去踏青，恩恩愛愛甜如蜜，春暖花開新生命。驚蟄節氣送祝福，祝你節日快樂。
83、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準備上職場，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂!
84、驚蟄之日萬物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風調雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負好光陰。愿你驚蟄好心情，事事順利人開心!
85、春暖花開貪睡眠，夢寐驚醒陽光燦。聞聽蛙鳴溪水潺，忽悟驚蟄萬物忙。病菌此時滋生狂，講究衛生是關鍵。流感疾病春季行，時刻謹防流感傳。愿你運動多鍛煉，強身健體把疾防!
86、驚蟄，等待春天開成花海，驚蟄，期待萬物充滿生機，驚蟄，盼望山川河流嘻戲，驚蟄，我的祝福要有意義，驚蟄，你要記得快樂哦。
87、驚蟄到，春風賞，綠意盎然心情爽，萬物蘇，陽光嚷，花開暖色讓人享，談談天，踏踏青，領略春光好風情，祝你驚蟄快樂。
88、春雷陣陣驚春夢，一晃不覺驚蟄到。時光飛逝如流水，不可享樂在今朝。拼搏向上立志早，成功幸福懷中抱。祝你驚蟄勁頭足，生活工作步步高!
89、春雷鳴鳴，萬物復蘇。驚蟄節氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復蘇快樂的心情，好事處處春暖花開，好運不斷驚喜連連!
90、平地春雷驚蟄到，春暖花開祝福到，天天樂開花，容顏比花俏，煩惱隨雨去，好運連連心情美妙，蝴蝶翩翩愛情來到，黃鶯咕咕平安就好!
91、驚蟄來到，陽光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動動肩膀，扭扭小腰，補補營養，養養氣血，轉轉手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時，祝愿辦公室的你充滿活力。
92、驚蟄到來，暖風吹來，溫馨送來，快樂寄來，吉祥祝福，化作春風，甜蜜問候，融進春景，真情厚誼，放在大地，借著春花，綻放絢麗，愿你我情誼，天長地久，愿你我春天，萬事如意。
93、桃花紅，李花白，新綠初露嫩欲滴;春光媚，春雷響，萬物復蘇春來好;陽光暖，百鳥鳴，愿你驚蟄好心情!
94、春風吹開了迎春花的蓓蕾，細雨滋潤了溫馨的記憶，星星匯成了牽掛的長河，月兒照亮了思念的情懷，無論你在何方都會收到我的祝福：祝驚蟄身體健康!
95、驚蟄一犁土，快樂秧苗出;驚蟄不藏牛，煩惱全溜走;驚蟄暖和和，好運天天多;驚蟄地氣通，做啥都成功。驚蟄雷聲響，祝福又登場，愿你幸福喜洋洋!
96、春風吹起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，聯系多起來，友誼甜起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來，愿你驚蟄愉快，開心到來。
97、青蛙知驚蟄，禾苗知雨露。落葉知秋天。我知朋友情。摯友情誼深，思念到如今。朋友冬天了，出門加衣服。人老怕感冒，冬天重進補。身體健康好，快樂幸福享。
98、微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。
99、春風吹開了迎春花的蓓蕾，細雨滋潤了溫馨的記憶，星星匯成了牽掛的長河，月兒照亮了思念的情懷。
100、驚蟄之日萬物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風調雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負好光陰。
101、春風召喚稻花，聽取蛙聲一片，春雨召喚柳枝，抽出綠意嫩線，春色召喚想念，給你春光無限，春天召喚心田。
102、驚蟄春雷響，農田閑轉忙，天氣乍暖乍寒時，莫把棉衣藏，春日風光好，快樂很重要，待到青色碧連天，相邀去游賞。
103、春雷一聲響，驚蟄節氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業業步步高，愛情驚天動地浪漫飄，生活勁頭十足樂逍遙！
104、驚蟄了，山青了，水綠了，花開了，青蛙睜開睡眼了，燕子來了，黃鶯唱了，春雷響了，告別陰郁的冬天，快樂也得蘇醒了！
105、讓春季萬物復蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢你。驚蟄時節，愿你的快樂復蘇！
106、春雷驚醒冬眠的大地，春風吹來春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節氣，給你問候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜！
107、驚蟄到，春風賞，綠意盎然心情爽，萬物蘇，陽光嚷，花開暖色讓人享，談談天，踏踏青，領略春光好風情，朋友，祝你驚蟄快樂。
108、驚蟄春雷響，農田閑轉忙，天氣乍暖乍寒時，莫把棉衣藏，春日風光好，快樂很重要，待到青色碧連天，相邀去游賞。朋友，驚蟄快樂。
109、春雷響起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來。愿你快樂復蘇，春風得意！
110、春風召喚稻花，聽取蛙聲一片，春雨召喚柳枝，抽出綠意嫩線，春色召喚想念，給你春光無限，春天召喚心田，給你真誠祝愿。驚蟄快樂！
111、春雷叫醒冬眠蛙，探頭看看遍地花。伸伸懶腰覺饑渴，躍躍欲試蟬蟲抓。春季細菌滋生長，流行感冒時有傳。愿驚蟄喜樂天，賞花沐陽觀飛燕。
112、驚蟄之日萬物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風調雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負好光陰。愿你驚蟄好心情，事事順利人開心！
113、百花綻開撲鼻香，富貴吉祥如意賞，平安四季為你唱，家和萬事喜洋洋，白雪皚皚待融盡，苦盡甘來享安康，一年一次驚蟄日，祝你快樂每一日。
114、茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風拂耳過，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開紅似火。一抹驕陽暖心田，照顧自己要用心。
115、春雷一響通地氣，驚醒萬物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽艷，生機勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運連，驚蟄快樂！
116、細雨柔和美，驚蟄乍出倉，偷得幾日閑，今日開始忙；驚蟄到，萬物復蘇，生機勃勃，你也出來活動活動筋骨，開始新一年的耕耘吧！祝驚蟄快樂！
117、快樂如雷，把煩惱驅退；好運如雷，讓悠閑追隨；平安如雷，伴自在高飛；成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉！
118、驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠、好運睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機無限你先到，事業騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結號！
119、驚蟄到，陽光繞，曬曬慵懶，照照安康，改改脾氣，動動肩膀，補補營養，扭扭花腰，養養眼睛，轉轉手掌，總之，驚蟄之時，讓辦公室的你有點活力。
120、春雷乍響，祝福聲聲送吉祥。山花爛漫，綻放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飛揚。鶯歌燕舞，給你送上幸福安康。驚蟄節氣，請多收藏明媚春光！
121、春雷響，萬物長，桃花紅，梨花白，鶯鳴叫，燕歸來，百花開，田里忙，憶往昔，相思長，念友情，達無疆，驚蟄日，送問候，傳祝愿，已起航。驚蟄樂
122、大地回春，暖意融融。春雷陣陣，電閃齊鳴！響徹山谷，震醒昆蟲。伸伸懶腰，夢中蘇醒。子非蟲也，更須前行。祝君驚蟄之際顯身手，豪情壯志頌萬秋！
123、驚蟄了，山青了，水綠了，花開了，青蛙睜開睡眼了，燕子來了，黃鶯唱了，春雷響了，我也偷偷給你發短信了：告別陰郁的冬天，你的快樂也得蘇醒了！
124、驚蟄養生：天氣干燥，多喝水，氣溫漸高，少減衣，空氣回暖，多鍛煉，自然翻綠，可郊游，室內通風，多換氣，白晝變長，早休息，天天堅持，好身體。
125、春風吹開了迎春花的蓓蕾，細雨滋潤了溫馨的記憶，星星匯成了牽掛的長河，月兒照亮了思念的情懷，無論你在何方都會收到我的祝福：祝驚蟄身體健康！
126、驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少吃動物動物脂肪類食物；多做運動預防春季流行病。
127、驚蟄降，煩惱忘。春雷鬧，幸福笑。驚蟄之際春雷萌動，心情調節思緒放松。天氣無常你莫怨，工作奮斗心情炫，健健康康隨你愿。
128、又是一年驚蟄時，氣溫回暖正當時，乍暖氣溫不穩定，增減衣物要適當，春捂秋凍不能忘，親愛的朋友，驚蟄更要保暖，預防流感也很重要，愿你有個健康的驚蟄……
129、“驚驚驚”驚蟄節氣到了，我發發發短信，是是是有一件刻不容緩。迫不及待。十萬火急。火燒火燎。火燒眉毛的非常非常重要的事，要問你個明明白白：這這這么久為什么不聯系我？呵呵，開個玩笑，不要當真，沒沒沒啥大事，就是想你了，發個短信問候一聲。祝“驚喜”加開心快樂。
130、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，保暖“時時必備”；春雷“蠢蠢欲動”，蟲鳥“夢中驚醒”；雨水“飄飄欲灑”，草木“快快發芽”，祝福送到，快樂開花，祝你驚蟄快樂！
131、驚蟄陽光溫暖著你，驚蟄柔風親吻著你，驚蟄百花浸香著你，驚蟄嫩草清爽著你，手機鈴聲提醒著你，在驚蟄這天，我祝福著你，祝你驚蟄快樂。
132、我的思念，風兒載著；我的叮嚀，云兒傳遞。驚蟄時節，萬物蘇醒；細雨綿綿，春寒料峭；你要用心，照顧自己！
133、驚蟄一到萬物蘇，愿你快樂蘇醒，一路高聲歌唱；幸福蘇醒，天天散播芳香；好運蘇醒，時時在你身旁；祝福蘇醒，愿你心情最閃亮！驚蟄快樂！
134、天氣暖和了，大地復蘇了，鳥兒歡唱了，百花盛開了，驚蟄來到了。衣服減少了，人又苗條了，事情順手了，心情變好了，節氣太好了。
135、靈魂本能地找尋，存在于無畏中的金色刻印，時光沉眠得太久，終于激起蘇醒的驚蟄！
136、一聲春雷驚蟄到，養生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強免疫，常發微信春困消。溫馨關懷送給你，快樂安康都圍繞！
137、如果我們如那蟄伏的蟲子，驚蟄到了，一聲驚雷，可以驚回我們曾經的夢想？如果我們如那冬眠的小草，驚蟄到了，一聲驚雷，可以綻開那密封的花苞？驚蟄了，愿我們也能做出一些驚天動地的事情。
138、“冷驚蟄、暖春分”。春天是個充滿期待的溫馨季節。讓我們在溫暖的春天里，撒播下滿懷希望的種子。跟蟲子一樣也從冬冷的日子中蘇醒。開始為新一年的收成努力耕作。驚蟄過后，地下的蟲子都驚醒了，何況我們人呢？如果不然，農家將荒蕪的不僅僅是自家的土地，而將是一年中原本該有的豐收。
139、天氣暖和了，大地復蘇了，鳥兒歡唱了，百花盛開了，驚蟄來到了，朋友快樂了，衣服減少了，人又苗條了，事情順手了，心情變好了，節氣太好了。
140、“過了驚蟄節、鋤頭不停歇”。驚蟄一過，繁忙的春耕就開始拉開帷幕，農民就要開始在田間地頭忙碌了。農家有諺語：“驚蟄雷鳴，谷米成堆”。如果雷聲在驚蟄當天響起，就昭示今年的莊稼會獲得豐收。要是過了驚蟄，臨近春分都未聽到響雷，那就會因缺少雨水而影響今年的收成。所以，農家是一定得留意驚蟄這一天的天象，為一年的忙活心存準備。爭取喜獲一年中程度的豐收。
141、驚蟄到來天漸暖，偶有春雷驚夢醒。萬物復蘇世界歡，蛙鳴蟲叫動物現。此時細菌也猖獗，預防疾病身上染。加強鍛煉強體魄，健健康康每一天。祝驚蟄快樂平安！
142、用白天寫黑夜，我把想念掛在了星空，只為等待你偶然想起時，微笑抬頭的遠望，用黑夜寫白天，我把愛戀藏在了云朵，只為等待你不小心路過，看到了我的羞澀，親愛的，驚蟄快樂。
143、讓春季萬物復蘇的活力傳給您，讓春天花朵濃郁的的芬芳陶醉您，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢您。驚蟄時節，愿您的快樂復蘇！
144、驚蟄春雷一聲響，萬物復蘇把歌唱，收到短信快行動，經常鍛煉身體強，保肝護肝不能忘，切忌肝火發脾氣，多吃蔬菜多喝湯。祝你驚蟄愉快，身體健康！
145、春光宜人驚蟄到，星光璀璨青蛙叫。春雷陣響吉雨降，梨花千樹分外妖。工作如意心不操，事業興旺高速跑。日新月異產量超，共同致富金光道。祝友驚蟄鴻運照，愿你業輝美滿笑！
146、驚蟄春雷響，融融春光賞，春寒仍逞強，單鞋莫早穿，補充蛋白質，鴨血菠菜湯，少酸增點甜，粥里放大棗，油膩辛辣物，再饞放一放，豁達好情致，養肝是良方，踏青郊游季，運動免疫強。情濃關懷送，快樂又安康！
147、鶯歌燕舞日，驚蟄節氣至。桃紅李白季，相思在一起。春潮滾滾來，生活更精彩。春光沐天地，泉水響叮咚。鳥兒林間鳴，蝶兒花間忙。在這春暖花開的春季，體驗每天帶來的不同驚喜，讓萬物復蘇的活力傳遞吉祥！
148、驚蟄一過，春寒加劇。開始是料料峭峭，繼而就是雨季開始，時而淋淋漓漓，時而淅淅瀝瀝，天潮潮地濕濕，即連在夢里，也似乎有把傘撐著。而就憑一把傘，躲過一陣瀟瀟的冷雨，也躲不過整個雨季。
149、驚蟄節氣已來到，春雷陣陣送如意。春雷一聲開天地，光明前程始足下。春雷二聲震乾坤，金銀珠寶滾進門。春雷三聲驅邪魔，幸福平安無盡頭。祝你一生皆順利，美好生活萬年長。
150、驚蟄無春雷，未央花飄飛。悠悠遠遠茫茫白，暢想千里外。春暖還乍寒，難禁草木繁。耕耕耘耘天酬勤，一刻值千金。
151、一雷驚蟄始、耕種從此起。過了驚蟄節、鋤頭不停歇——繁忙的春耕已經拉開帷幕、農民忙碌的身影開始涌現在田間地頭。然而期待中的春雷卻始終未震響、農諺云：驚蟄雷鳴，谷米成堆。如果雷聲在驚蟄當天響起，就昭示無論種任何莊稼都會獲得豐收。然而、要是過了驚蟄、臨近春分都未聽到響雷，那就會因缺少雨水而影響收成。看來今年的雨水量偏少幾成定局。
152、驚蟄，是一年二十四節氣中的第三個節氣。在每年的3月5日、6日或7日，太陽運行到黃經345度時即為“驚蟄”。這時氣溫明顯回升變暖，漸有春雷萌動。它的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。”就是說驚蟄過后，已進入桃花紅、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的仲春時節了。按照一般氣侯規律，驚蟄前后，我國各地的天氣已開始轉暖，雨水漸多，大部分地區可開始春耕了。
153、驚蟄一過，春寒加劇。先是料料峭峭，繼而雨季開始，時而淋淋漓漓，時而淅淅瀝瀝，天潮潮地濕濕，即連在夢里，也似乎有把傘撐著。而就憑一把傘，躲過一陣瀟瀟的冷雨，也躲不過整個雨季。連思想也都是潮潤潤的。每天回家，曲折穿過金門街到廈門街迷宮式的長巷短巷，雨里風里，走入霏霏令人更想入非非。
154、聽聽，那冷雨。看看，那冷雨。嗅嗅聞聞，那冷雨，舔舔吧，那冷雨。雨在他的傘上這城市百萬人的傘上雨衣上屋上天線上，雨下在基隆港在防波堤海峽的船上，清明這季雨。雨是女性，應該最富于感性。雨氣空而迷幻，細細嗅嗅，清清爽爽新新，有一點點薄荷的香味，濃的時候，竟發出草和樹林之后特有的淡淡土腥氣，也許那竟是蚯蚓的蝸牛的腥氣吧，畢竟是驚蟄了啊。也許地上的地下的生命也許古中國層層疊疊的記憶皆蠢蠢而蠕，也許是植物的潛意識和夢緊，那腥氣。
155、3月9日，是春天的第三個節氣，俗話說：“驚蟄一到，風暖草青”。其實，咱們北方真正的春天是從驚蟄開始的，過了這一天，冬眠了一個冬天的動物都紛紛醒來，再過了清明桃花一開，天氣就真正暖和了。
156、又是一年驚蟄到，春光明媚陽光照，快點出來冒冒泡，散散晦氣和煩惱，快樂幸福把手招，伸伸腿來彎彎腰，身康體健心情好，美麗春色仔細瞧，事業騰飛在今朝，別在蟄伏要趁早，吹響成功集結號！
157、春回大地，驚蟄節氣。百蟲復蘇，注意衛生。氣溫波動，適時添衣，預防流感。天干物燥，補充水分。多吃生梨，潤肺止咳。中午小憩，適度運動，愿君康健！
158、驚蟄釋放魅力，春日打響戰斗力，給你我祝福的動力，希望你身體健康充滿活力，沒有煩惱順心順意都給力，朋友，驚蟄快樂。
159、驚蟄，你是經嚴冬的篩選，將秕粒和殘次淘汰，留下的晶亮的、帶芽的追求一起交給大地。你是紫燕從天宮銜來投給大地的色彩斑斕的情書。父兄將小曲兒淋得濕漉漉的，一邊走動，一邊扳著粗大的指頭計算秋天的路程。
160、桃花紅，李花白，黃鶯鳴叫燕飛來；驚蟄到，暖和和，蛤蟆角落唱山歌；驚蟄時節，春光明媚，春雷齊鳴，愿短信帶著驚蟄的祝福讓你充滿活力。
161、驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。天氣漸漸寒轉暖，華北田野地化通。春季生產掀高潮，從南到北忙春耕。麥田追肥和澆水，緊跟鋤摟把土松。大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等。大蒜栽種不出九，精細認真管大棚。興修水利好時機，挖溝筑壩打深井，莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮。春季造林好時機，因地制宜分樹種。
162、聽聽，那冷雨。看看，那冷雨。嗅嗅聞聞，那冷雨，舔舔吧，那冷雨。雨在他的傘上，這城市百萬人的傘上，雨衣上，屋上，天線上。雨下在基隆港，在防波堤，在海峽的船上，清明這季雨。雨是女性，應該最富于感性。雨氣空蒙而迷幻，細細嗅嗅，清清爽爽新新，有一點點薄荷的香味。濃的時候，竟發出草和樹沐發后特有的淡淡土腥氣，也許那竟是蚯蚓和蝸牛的腥氣吧，畢竟是驚蟄了啊，也許地上的地下的生命，也許古中國層層疊疊的記憶皆蠢蠢而蠕，也許是植物的潛意識和夢吧，那腥氣。
163、溫柔的晴空上，春雷滾動，穿過詩歌，穿過關于農事的節氣，沾一身毛茸茸的陽光，站在吐綠的枝頭，高歌，吶喊，蠢蠢欲動，那些蟄伏于地下的種子們，長眠了一季的動物，還有枝頭那繽紛的夢，從古時某個年代，吹來的風，吹過曠野，橫穿書房，易安李白們散落一地，一條蛇，從墻角緩緩爬過，如俗人們那，小小的欲望。
164、用印度河的圣水洗去疾病痛苦，用賽納河的凈水洗去滿身疲憊，用蘭蒼江的金水洗去深藏的陰晦，驚蟄，我的心意希望你能領會。
165、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應當憤圖強。美好未來等你創，立下壯志莫彷徨。
166、春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節氣，給你問候的心意：春天收獲屬于自己的新天地！關心短信
167、驚蟄飲食講究多，科學食補消春火，飲食清淡忌油膩，萵筍荸薺多攝取，多甜少酸補脾胃，山藥大棗粥里見，辛甘之品助春陽，洋蔥魔芋和生姜，黃綠蔬菜防春困，記得多喝南瓜湯，柑橘檸檬抗病毒，生食泡水是良方。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！
168、暗夜，沒有絲毫的暖，你走在漆黑的天邊，我看著你的眼，那黑色的眸子里，是黑白相間。春天，你欣欣然，我趕不到花開的彼岸，你遠去的背影，我望著星星，留下了永遠的思念。黎明，沒來得及梳妝，一聲春雷的聲音，翻滾了我的睡眠，那排山倒海的力量，打碎了舊的容顏。驚蟄你是春天的真正的開始，昆蟲的萌動，花開的季節，我在這里感嘆，人世間的不快，在雷聲中驅散。
169、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關懷送，快樂安康伴到老！
170、驚蟄即將來，春風吹起來，幸福跟著來，運氣又到來，溫暖升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，聯系多起來，友誼甜起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來，愿你驚蟄愉快，開心到來。
171、冰雪融化了，河水流動了，土壤松軟了，驚蟄來到了。蟲蟲睡醒了，鳥兒起飛了，田野變綠了，自然熱鬧了，想掙大錢今后就不要再睡懶覺啦！
172、驚蟄節氣到，春雷震震響，愿春雷震的你“雷厲風行”，工作平步青云如“疾風迅雷”，升職加薪“雷打不動”，愛情轟轟烈烈如“烈火轟雷”，生活愉快“歡聲如雷”！
173、驚蟄雷鳴百蟲動，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤肺止咳顯功用，補充水分講衛生，驚蟄健康不生病！
174、江南細雨風吹花，鶯歌燕舞映彩霞，江北新枝未發芽，驚蟄一到美景現，姹紫嫣紅迎春來。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競風采。美好春光不可負，蹉跎歲月不應該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來。祝驚蟄快樂！驚蟄來臨養生忙，美食護航身體棒，桂花口味最得寵，搭配蓮藕食欲好，阿膠美容又養顏，食用莫要超三錢，紅棗制品和脾胃，山藥同煲營養高，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！
175、立春新春春汛春樹春夢春山清明谷雨早春雨水驚蟄春季春分初春春色
176、春雷一聲響，驚得青蛙喊。煩惱竄逃光，快樂留心間。心花綻燦爛，平安又健康。生活幸福滿，合家聚團圓。愿你心豁達，驚蟄如意祥。
177、昨夜春雷今驚蟄，煙雨蒙蒙潤枝葉，綠竹生筍松發枝，黃柳泛青燕聲切，春風飄飄眾卉新，翠色連連天地接，農事自從今日始。耕耙鋤種不得歇。
178、驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多；多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多；多鍛煉，別發懶，身強健，防病患，祝你身體健康。快樂多！
179、驚蟄節氣悄悄到，春雷萌動陣陣響，愿春雷震的你名聲大振，平地風雷；愿春雷震的你事業騰飛，疾如雷電；愿春雷震的你愛情轟烈，電閃雷鳴；愿春雷震的你生活幸福，雷打不動！
180、春風吹起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，聯系多起來，友誼甜起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來，愿你驚蟄愉快，開心到來。驚蟄節氣，“春雷萌動”，我的問候，“雷鳴電閃”，我的祝福，“歡聲雷動”。祝福你：工作生活，“雷厲風行”；愛情事業，“春蕾甜蜜”；健康財富，“雷霆萬鈞”。
181、銀絲飄萬縷、紅樓聽春雨。心系農耕苦、惟愿倉廩足。——無論預兆如何、還是真心的期盼辛勤勞作的農家有一個好年景、好收成！冷驚蟄、暖春分——春天是個充滿期待的季節、春天最宜歌頌浪漫的愛情。然而我還是在這個溫馨的春天里、放下小資情結絮絮叨叨的談農事。
182、驚蟄來到肝氣旺，養生切忌動“肝”戈，心胸開闊暢情致，戒怒制郁消肝火，飲食清淡補蛋白，鴨血豆芽多吃點，充足睡眠莫勞累，規律運動促循環。溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！
183、驚蟄春雷陣陣，生活五彩繽紛。煩惱悄悄遁去，快樂開始降臨。新鮮泥土氣息，全是詩情畫意。嘆息已經逃逸，安康不離不棄。驚蟄必有驚喜，好運天天愛你！
184、驚蟄節氣，春雷萌動，萬物復蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養豐富，多多運動，增強免疫，預防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂，春天快樂。
185、驚蟄到位，寒冷搖搖欲墜，保暖時時必備；春雷蠢蠢欲動，蟲鳥夢中驚醒；雨水飄飄欲灑，草木快快發芽，祝福送到，快樂開花，祝你驚蟄快樂！
186、驚蟄草木盛，美食巧養生，蜂蜜潤燥妙，早晚各一杯，韭菜助陽氣，最宜做餡料，櫻桃營養豐，益氣養顏好，菠菜能養血，沸水燙軟炒，多吃蔥姜蒜，殺菌防病強，關懷已送上，快樂又安康！
187、春雷一聲響，冬眠物種醒。萬物全復蘇，雨淋禾苗青。風拂花更艷，祝你事業旺。家和萬事興，工作一番順。愛情價更高，美滿幸福笑。祝朋友驚蟄，一鳴驚人輝煌耀，高管厚祿鴻運照！
188、春雷初響驚蟄到，大地回暖萬物蘇，養生保健要趁早。早睡早起勤散步，起居規律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時節，祝您身體健康事事順，工作如意步步高！
189、驚蟄春光美，早睡要早起。喝杯熱茶湯，出門去鍛煉。小巷散歩行，大街靠邊走，過路看綠燈，留心多平安。活動腰腿臂，唱歌跳舞蹈。愿你驚蟄怡情樂！
190、驚蟄來到瘦身忙，教你吃肉不長胖，多吃白肉少紅肉，魚蝦雞肉是首選，烹飪蒸煮最適宜，燒汁入味勝燉制，單純吃肉別混搭，湯汁拌飯易過量，一周瘦掉三五斤，堅持下來身體好。愿快樂安康！
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