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相信大家都吃過鮑魚,鮑魚的口感極好,營養(yǎng)價值極高,但是做法你會做嗎?以下是小編收集整理的鮑魚的做法有哪幾種(精選30種),僅供參考,歡迎大家閱讀。
(一):鮮鮑魚仔雞湯
用料
主料:鮑魚1000克
輔料:雞(土雞,家養(yǎng))1只
調(diào)料:食鹽適量姜適量水適量
做法:
1.新鮮鮑魚仔用清水稍為清洗。
2.用小刀從鮑魚殼邊緣插進去。
3.把鮑魚肉和殼分離出來。
4.分離出來的鮑魚肉。
5.鮑魚殼上留下的鮑魚腸,把腸扔掉,將殼上的泥清洗干凈。
6.鮑魚肉加少許鹽揉抓,再用清水清洗干凈瀝干水。
7.土雞洗凈。
8.將雞切成小塊。
9.鍋內(nèi)放適量的水,將鮑魚仔、殼和雞塊和姜片一起放鍋內(nèi),加適量的水。
10.大火燒開(煮了一大鍋,所以在院子里架了灶來燒,夠農(nóng)家味了吧?)。
11.轉(zhuǎn)中小火煮90分鐘,加鹽調(diào)味即可。
(二):鮑魚燒土豆
用料:
主料:土豆500克鮑魚6只
調(diào)料:食鹽14小匙蔥適量料酒1大匙蠔油2大匙鮑魚汁4大匙
做法:
1.土豆洗凈切成小塊,鮮鮑魚洗凈一分為四。
2.鍋內(nèi)燒水,加料酒,鮑魚過水焯一下。
3.炒鍋倒底油,放蔥花炒香后加鮑魚汁,放土豆翻炒。
4.加蠔油,放約一碗水,水與土豆平行即可,中小火慢燒約8—10分鐘。
5.最終放鮑魚,轉(zhuǎn)小火燒2—3分鐘即可出鍋。
(三):鮑魚鮮蝦粥
用料
主料大米1小碗
輔料蝦仁13個鮑魚4只
調(diào)料姜1小塊
做法
1.準(zhǔn)備好材料。
2.蝦仁從背部劃開,(不要劃斷就好)去腸線,姜切細絲,鮑魚去內(nèi)臟洗凈切成細片,處理好的蝦仁和鮑魚片中加入少許的姜絲、料酒和鹽腌制片刻。
3.將浸泡半小時以上的大米放入鍋內(nèi),加入適量的開水,(比例大約是1:16),另外滴幾滴油,燒開。然后轉(zhuǎn)中小火慢慢熬煮,中間要不斷滴用勺子攪拌目的是為了讓粥起稠,待粥熬制粘稠狀態(tài),這個過程大約要30分鐘左右,將腌制好的海鮮放入繼續(xù)熬煮5分鐘左右。起鍋前加入適量的鹽、胡椒粉、淋幾滴香油,撒入姜絲,再放點水芹粒,那味道太吸引我了。
(四):鮑魚西蘭花煨蝦
用料
主料鮑魚6只蝦8只西蘭花100克
調(diào)料食鹽少許姜5克蠔油30克蒸魚豉油10克海鮮醬10克叉燒醬10克雞湯400克小蔥5克植物油幾滴
做法
1.將鮑魚除去外殼,清除邊緣及背后污物并洗凈。
2.鮑魚上鍋蒸5分鐘后備用,雞湯和蔥段、姜皮放入砂鍋內(nèi),倒入蠔油。
3.再加入蒸魚豉油、叉燒醬和海鮮醬。
4.開大火煮沸,所有調(diào)料放入砂鍋中煮沸,放入鮑魚煨制1小時。
5.近干時加入處理干凈的蝦同煮至熟即可。
6.西蘭花洗凈切塊,用油鹽水焯熟,既可做裝飾亦可食用。
(五):蒜茸粉絲蒸鮑魚
用料
主料鮑魚7只粉絲1小把
調(diào)料蒜10克植物油3湯匙蒸魚豉油3湯匙
做法
1.鮑魚清洗干凈,粉絲剪短,提前泡軟。
2.用小刀輕輕取出鮑魚后剔除內(nèi)臟,保留鮑魚殼,用小刷子刷洗干凈。
3.把鮑魚肉沖洗干凈后在上頭切上花刀,大蒜剁成蒜泥備用。
4.鍋中注入1.5湯匙植物油燒熱,加入蒜泥爆香,再倒入蒸魚豉油炒勻。
5.把泡好的粉絲放在鮑魚殼里,粉絲上放鮑魚肉。
6.全部做好后放入盤中,淋上蒜料汁,蒸鍋注入水,水開后放入鮑魚,大火蒸至5—8分鐘。
7.另起鍋加入1.5湯匙植物油燒熱,將油趁熱澆在鮑魚上即可。
(六):小鮑魚燜排骨
用料
主料豬小排400克鮑魚8個
調(diào)料花生油適量食鹽半茶匙蔥1段姜4片蒜4瓣八角1個桂皮1小段生抽2湯匙老抽半湯匙香油3滴白糖半湯匙江米酒2湯匙水適量
做法
1.材料備好。
2.小鮑魚取出清洗干凈,表面像切魷魚花一樣打上三分之二深花刀(千萬別切斷),排骨沖洗干凈,然后放入清水里凈泡30分鐘,中途翻動幾次,泡出血水撈出。
3.鍋里放入適量的清水,加入1湯匙米酒,放入排骨,然后用清水洗凈排骨表面的浮沫,鍋中放油爆香大蔥、姜片和蒜瓣。
4.放入排骨煸炒至表面微焦黃,加入小鮑魚,淋入1湯匙米酒。
5.再放入生抽和糖煸炒,倒入鑄鐵鍋,放入八角和桂皮,加入沒過排骨的開水。
6.大火煮開后,蓋上鍋蓋,調(diào)小火燜煮30分鐘左右,然后開蓋大火收汁,此時可根據(jù)個人口味加鹽、白糖或老抽上色,臨出鍋前淋入幾滴香油提色增香。
烹飪技巧
1、排骨必須先要泡水,再要出水,這樣才能將骨頭的血水逼水,更好地去除腥味,出水的時候放點米酒有去腥的作用;
2、加入大蔥會讓這道菜更香;煸炒排骨和小鮑的時候,加入生抽和糖一塊去炒,會讓排骨和小鮑上色更漂亮;
3、開水沒過排骨表面即可,不要加多了,如果放多了,30分鐘后能夠倒出來一些,再大火收汁;
4、最終收汁,能夠根據(jù)個人口味增加鹽、糖和老抽,讓菜色和口感更醇厚濃香;
5、出鍋前淋幾滴香油,可提色增香。
(七):鮑魚撈飯
用料
主料鮑魚5個
輔料油菜(小)4棵香米1碗芝麻1勺
調(diào)料食鹽1茶匙半老抽13湯匙蠔油1湯匙香油3滴淀粉1茶匙花雕酒1茶匙魚露1湯匙白糖1茶匙高湯1碗水適量
做法
1.小鮑魚取出,去除內(nèi)臟清洗干凈,表面像切魷魚花一樣打上三分之二深花刀(千萬別切斷)。
2.小鮑魚加入花雕酒和半茶匙鹽腌一會。
3.小油菜洗凈切兩半備用。
4.調(diào)料汁(蠔油、魚露、老抽、白糖、高湯、水淀粉)、米飯、黑芝麻備好。
5.鍋下水燒開,加入1茶匙鹽和幾滴香油,放小油菜焯水。
6.煮熟后撈出,過涼,放入涼開水中。
7.再將小鮑魚放入開水中焯5秒。
8.撈出備用。
9.另起鍋放入調(diào)料汁和小鮑魚煮4分鐘。
10.然后淋入水淀粉。
11.再煮1分鐘即可撈出。
12.盤子下層放入少量煮好的醬汁,上頭蓋上米飯,撒上熟黑芝麻,四周放上小鮑魚和小油菜,再在小鮑魚上淋入少量的醬汁,小油菜上刷點熟香油,即可端上桌。
烹飪技巧
1、鮑魚加入花雕和鹽腌制,并焯水是為了去腥,但焯水的時間必須很短,5秒即可;
2、小油菜焯水時加入香油和鹽,焯水后過涼,是為了堅持它的翠綠色,裝盤刷熟油是為了好看,這步可省略;
3、鮑魚撈飯要做得味道并鮮美、爽滑可口,撈飯用的米飯最好要用泰國香米;
4、撈飯的芡汁既不能太稠也不能太稀,水淀粉的比例必須要掌控好;
5、濃郁版本醬汁由蠔油、魚露和高湯調(diào)配,鮮淡的版本能夠直接用鮑魚汁和高湯來調(diào)配,看個人口味;
6、鮑魚別煮得時間太長,3-5分鐘即可。
(八):原汁鮑魚
用料
主料鮑魚5個
輔料紅椒14個
調(diào)料姜2片蒜3瓣料酒1勺米醋12勺小蔥2根蒸魚豉油30毫升橄欖油20毫升
做法
1.主要原料集合。
2.鮑魚提前讓老板幫忙處理,清理內(nèi)臟,回來就能夠用刷子刷刷表層的粘液。和臟污即可,鮑魚的外殼也用要刷子刷干凈。
3.將鮑魚肉取出,在鮑魚的表面切十字刀。
4.用一大勺料酒,半勺米醋腌制10分鐘。
5.將鮑魚放入蒸架,蓋上蓋子,蒸5-6分鐘后取出。
6.將蒜瓣、姜片、蔥和紅椒全部切細碎備用。
7.平底鍋中倒入橄欖油,爆香姜蔥蒜紅椒末,之后加入蒸魚豉油,關(guān)火。
8.將蔥花撒在蒸好的鮑魚上,然后趁熱將爆香的料汁淋在鮑魚上即可。
(九):紅燒鮑魚
食材:鮑魚10個,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,蔥1根,姜1塊,米醋1湯匙,淀粉適量,香菜1根,白糖1茶匙
做法:用勺鏟斷鮑魚背柱將其撬出,去掉后面的綠色內(nèi)臟后洗干凈,將鮑魚殼放入開水中焯5份鐘消毒(最終裝盤時用),將鮑魚正面改斜十字刀,切姜末、蔥末、香菜末,在碗中倒入適量的海鮮醬油、米醋、白糖、鹽,根據(jù)口味調(diào)配,淀粉可放可不放,米醋和白糖稍微多放些去腥味。鍋內(nèi)倒入油適量,放入姜蔥末翻炒,再放入鮑魚翻炒后,倒入碗中調(diào)好的湯汁(湯汁少可加適量水),5分鐘左右湯汁收干,鮑魚熟后放入香菜末翻炒兩下,即可出鍋裝盤!
(十):豉汁蒸鮑魚
食材:鮑魚10只,豆豉20克,食油適量,食鹽1茶匙,姜1塊,蒜5瓣,白糖1茶匙,小蔥1根
做法:用刀挖出鮑魚肉,去除內(nèi)臟并洗凈;鮑魚殼用小刷子刷凈,鮑魚表面劃十字花刀。蔥切蔥花,蒜切末,姜切末,豆豉漂洗干凈后剁碎,之后鍋內(nèi)熱適量油,加入蔥、姜、蒜小火炒香(留出少許蔥花備用),加入豆豉繼續(xù)炒出香味,加入適量鹽、少許糖調(diào)味,成為豉汁,鮑魚重新放入殼內(nèi),澆上適量豉汁,蒸鍋上汽后,蒸約5分鐘(請根據(jù)實際份量調(diào)節(jié)時間),表面撒些蔥花,淋上適量燒滾的油即可!
(十一):蒜蓉粉絲蒸鮑魚
食材:鮑魚10只,粉絲1扎,醬油1湯匙,蔥1根,蒜1個,蠔油1湯匙,黃酒適量
做法:粉絲用熱水泡軟待用;小鮑魚沿殼挖出,用牙刷仔細清洗刷去黑色污漬,洗干凈的小鮑魚用刀在表面打上刀花,泡軟的粉絲卷成團放在小鮑魚殼上,蒜切成末,一半油鍋里炒一下,和另外一半蒜末調(diào)入蠔油,少許美極鮮醬油,黃酒一起拌勻,將調(diào)好的蠔油汁少許淋在粉絲上,再少許淋在小鮑魚的表面,入開水鍋中蒸5分鐘,蒸好的小鮑魚取出,鋪上蔥花,燒滾熱的油澆上去即可!
(十二):蔥油鮑魚
用料:鮑魚3只、蔥適量姜適量、蒜適量、料酒少許、香油適量、白醋少許、蒸魚豉油1勺
1、將買來的鮑魚用刷子前后刷干凈,在流水下沖刷;用剪刀挖去中間黑色的大塊泥狀部分;切上花刀
2、淋上一點料酒,幾滴白醋或者檸檬汁,沒有可不加。然后撒上姜末、蒜末、淋上一勺蒸魚豉油
3、水開后入鍋用大火蒸3分鐘。出鍋,撒上蔥花,淋上香油,開吃了
(十三):清蒸鮑魚
食材:鮑魚2個,蔥絲5克,料酒5克,胡椒粉1克,蒸魚豉油10克。
做法:鮑魚2只取出打花刀,蔥絲5克,倒入鮑魚、胡椒粉5克、料酒5克、蒸魚豉油10克,攪拌均勻腌制5分鐘,放入鮑魚隔水大火煮沸蒸8分鐘,取出撒上蔥花,沖淋熱油即可!
(十四):紅燒鮑魚
用料:鮑魚5個、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、米醋適量、淀粉適量、香菜適量、白糖適量
做法:
1、鮑魚正面改斜十字刀,切姜末、蔥末、香菜末。
2、在碗中倒入適量的海鮮醬油、米醋、白糖、鹽,根據(jù)口味調(diào)配,淀粉可放可不放,米醋和白糖稍微多放些去腥味。
3、鍋內(nèi)倒入油適量,放入姜蔥末翻炒,再放入鮑魚翻炒后,倒入碗中調(diào)好的湯汁(湯汁少可加適量水),5分鐘左右湯汁收干,鮑魚熟后放入香菜末翻炒兩下,即可出鍋裝盤。
(十五):鮑魚粥
用料:鮑魚2只、大米半小碗、蝦1小碗、蝦米1撮、小白菜1棵、鵪鶉蛋20克、紅蔥頭半個
做法:
1、鮑魚洗凈,去殼。肉切片。腸洗凈備用。蝦去蝦線,備用
2、鍋中油少許(一湯勺吧)爆香蔥頭,姜,蒜,鮑魚腸。然后噴料酒少許,加高湯。湯沸后下鮑魚和蝦燙熟后(鮑魚半分鐘,蝦一分半)撈出。下洗凈的白米,大火煮開,小火熬制。勤翻翻,別讓米糊了鍋底,約30分鐘后,生米成粥。下小白菜。水開后下?lián)瞥龅孽U魚的和蝦再煮1-2分鐘。撒蝦米,下鵪鶉蛋,即可。當(dāng)然期間根據(jù)口味加鹽,雞精等調(diào)料。
(十六):醬燜鮑魚
1、鮑魚洗凈、去除殼和內(nèi)臟(殼刷凈煮3分鐘消毒后瀝水備用);
2、鮑魚足底改十字花刀以便入味(深淺適中,不要切斷哦);
3、水燒開后放入鮑魚,加一湯匙左右的料酒去腥味兒,水再次滾開后撈出鮑魚瀝水備用(約2分熟);
4、油熱后放入蔥姜蒜炒香,然后加入豆瓣醬、紅燒醬油炒香;
5、依次放入料酒、味精、鹽、糖、耗油、高湯,燒開后放入鮑魚燜幾分鐘至收汁、入味;
6、在平盤上把鮑魚殼擺放成花瓣狀(殼的方向保持一致會更漂亮哦);
7、把鮑魚盛出,十字花朝上擺在鮑殼里;
8、剩余的湯汁加水淀粉和蔥花熬濃稠后小心澆注到鮑魚肉上,直至漫過鮑魚一半即可。
(十七):雞腿鮑魚湯
1. 食材:鮑魚,雞腿
2. 鮑魚要叫市場的稍微清理一下,拿回來后拿小牙刷刷洗干凈
3. 生姜切片,小鮑魚切花刀
4. 小雞腿劃幾刀入鍋稍微撈一下,清洗干凈備用
5. 所有食材放入高壓鍋中,加入清水(水量自己掌控哈)
6. 蓋上高壓鍋,壓到吱吱響后,再壓六七分鐘即可(最后加入少量的料酒和鹽巴調(diào)味)
(十八):滋補蒜蓉蒸鮑魚
滋補蒜蓉蒸鮑魚的做法步驟
1. 挑選個頭較大的鮮活鮑魚,買的時候一定要注意哦,親手挑好,付錢之前要再檢查一遍是否是活的!防止被調(diào)包哦!軟軟的不是活的哦!
2. 洗凈去掉砂囊
3. 鮑魚肉用廚師刀簡單切上點花紋
4. 打算切碎,鮑魚放料酒腌制15分鐘
5. 炒鍋放油,蒜蓉炒香,加入生抽,再炒20秒關(guān)火冷卻。
6. 腌好的鮑魚放在殼里在放進盤子里,炒好的蒜蓉均勻的鋪在上面,蒸鍋上氣后8分鐘即可。如果你使用的生抽是無鹽生抽,可以出鍋后澆一點蒸魚豉油。
7. 成品
(十九):蒜蓉粉絲小鮑魚
1、粉絲用熱水泡軟待用;
2、小鮑魚沿殼挖出,用牙刷仔細清洗刷去黑色污漬;
3、切成兩至三片(也可以不切),最上面劃十字花刀;
4、泡軟的粉絲卷成團放在小鮑魚殼上;
5、2瓣蒜切成末,一半油鍋里炒一下;
6、另外一半蒜末調(diào)入蠔油,少許美極鮮醬油,黃酒一起拌勻;
7、將調(diào)好的蠔油汁少許淋在粉絲上,再少許淋在小鮑魚的表面,入開水鍋中蒸5分鐘;
8、蒸好的小鮑魚取出,鋪上蔥花,燒滾熱的油澆上去即可。
(二十):綠野仙蹤鮑魚片香炒韭菜花
原料:
大蔥一條、洋蔥半個、韭菜花一撮、紅椒一條。把材料切絲。
做法:
1、先用蒜頭,火腿,香菇爆香富哥預(yù)先處理好的鮑魚片;
2、然后加入用鮑魚汁,雞汁,糖,味精,食鹽配好的高湯燜,燜到鮑魚片松透。
一定要烹透,不能吃半生不熟的。有些人每啖鮑魚就胃痛,這是因為它的高蛋白質(zhì)頗難消化的緣故!
3、用少許油炒大蔥,洋蔥跟韭菜花;
4、加入預(yù)先煮好的鮑魚片跟鮑魚汁,炒勻就可以上鍋了!
(二十一):鮑魚大蝦撈面
原料:
鮮鮑魚一只、對蝦一個、香菇一朵、面條、西藍花。
調(diào)料:
瘦肉、蔥姜、八角、鹽、生抽。
做法:
1、香菇焯水,蝦和鮑魚處理干凈。
2、把處理干凈的鮑魚放入砂鍋里(有水和清湯),砂鍋里加入一小塊瘦肉,放蔥姜,八角和鹽等和鮑魚一起燉煮,煮至鮑魚熟透,下入對蝦和香菇,加入一點生抽調(diào)色。
3、面條煮好,把煮好的湯和澆頭放上面。
(二十二):蒜泥鮑魚
食材:
鮑魚 3只 大蒜 適量 蔥 適量 鹽 適量 生抽 適量
方法/步驟
1、鮮活鮑魚3只。洗凈,在表面劃幾刀,容易入味。蔥.大蒜剝皮備用。把蔥.大蒜切成細末。
2、鍋里放入花生油燒熱,下入蔥蒜末爆香。到入碗中,加入味極鮮生抽.一點點鹽(也可不加)。把處理好的鮑魚放入鮑魚殼中。
3、把蒜蓉放在鮑魚上面。放入燒開的鍋中蒸7分鐘。把蒸鮑魚流出的汁到入鍋中。加淀粉勾芡。淋到蒸好的鮑魚上面,簡單的蒜蓉蒸鮑魚完美落幕。
注意事項
1、鮑魚的清洗:沿著邊用手摳一圈,鮑魚肉從殼上就下來了,然后清洗掉鮑魚的內(nèi)臟,在把表面的黑色用刷子刷掉,因為殼也要用,所以把殼也刷干凈。
2、蒸制的時間一定要控制在10分鐘之內(nèi),經(jīng)驗是7分鐘口感最好。
(二十三):剁椒蒸鮑魚
食材預(yù)備:新鮮鮑魚,椒醬,大蒜,姜片適量,蔥段適量,黃油15克,花生油2勺
剁椒蒸鮑魚的做法:
第一步:大蒜去皮,壓成蒜泥,蔥姜切末待用
第二步:黃油放入鍋中,小火消融,下入蔥姜末炒香,然后參加2大勺剁椒醬煸炒香;
第三步:然后放入適量的蒜泥拌勻,關(guān)火后炒香醬料盛出待用;
第四步:用刀挖出鮑魚肉,去除內(nèi)臟后放入鹽水中搓洗潔凈,外表劃上十字刀;
第五步:鮑魚殼洗凈,肉放回殼中,參加一勺剁椒醬,放入開水鍋中,蒸5分鐘出鍋;去除后外表撒些青蒜碎,淋上適量的花生油即可。
(二十四):耗油鮑魚
如果想要吃鮑魚的原汁原味,不妨這么做,但是為了避免吃起來有腥味兒,還是要學(xué)習(xí)一下耗油鮑魚的做法。
步驟:
1、準(zhǔn)備好所需的食材。鮑魚、耗油、蔥絲、姜絲、鹽、生抽等等;
2、首先將鮑魚進行處理,可以依舊像上面那樣進行清洗,清洗干凈之后在上面撒上姜絲、蔥絲、料酒和少許的鹽,放入蒸鍋中隔水蒸十分鐘左右;
3、這時候準(zhǔn)備熱油,鍋中倒入適量的油,將油燒熱;
4、蒸好了之后取出,再淋上耗油和熱油就可以了。
(二十五):川醬鮮鮑仔
材料:
主料:鮮鮑仔500克
輔料:豬肉粒100克、冬筍40克、青豆20克
調(diào)料:甜面醬30克、辣鮮露5克、香辣醬10克、糖1克、鹽1克、醬油3克、胡椒粉1克
做法:
1.豬肉粒加鹽、醬油、胡椒粉腌好待用;冬筍切粒。
2.鮮鮑仔用80攝氏度水浸透取出一改二。炒鍋上火,下鮮鮑略煎,加辣鮮露,再略煎20秒盛出備用。
3.炒鍋上火,清炒肉粒至剛轉(zhuǎn)色,下甜面醬、香辣醬炒至香鮮,加入冬筍、青豆、糖炒勻,再加入鮑仔,兜勻至香,即可上盤。
特色:
川醬從來多配肉類菜肴,川醬肉絲或川醬肉,今天來說可能稍嫌膩重;這次換來配小鮮鮑,精致又沒那么油膩。另一大發(fā)現(xiàn),是甜辣的川醬原來與鮮鮑魚挺相配,不一定是鮑汁才能顯出鮑魚獨有的海味“咸香”,川醬令鮑魚放下高貴形象,微辣親民。
(二十六):干鍋芋頭燒鮑魚
此菜將芋頭用模具壓成月亮形、花瓣形、心形,一處小小心機,便造就了菜品與眾不同的外觀;再以“水煎包”的手法將芋頭、鮑魚先燒后蒸再煎,讓成菜里層入味深透,外皮金黃結(jié)殼,實在是滋味與容貌俱佳。
制作流程:
1、嶗山活鮑魚(規(guī)格為7頭)5只洗凈,入冰箱冷凍半小時,取出后放入60℃的白糖水(一斤水加15克白糖)中浸泡3分鐘,然后用刷子輕輕一刷,即可完整地去掉黑膜,再從側(cè)面摳出內(nèi)臟,洗凈待用。這便是張恕玉大師(中國烹飪大師、中華金廚、餐飲業(yè)國家一級評委)獨創(chuàng)的糖水處理鮑魚法,刷洗好的鮑魚干干凈凈,平整美觀,呈現(xiàn)誘人的淡黃色。
2、將處理好的鮑魚打上細密的十字花刀,放入高壓鍋中,添加清水、蔥、姜、廣東米酒,上汽后壓2分鐘至軟糯,撈出待用。
3、芋頭去皮,修成2厘米厚的片,再用模具分別壓成愛心、星星、月亮等形狀,快速焯水。
4、鍋入底油燒熱,下五花肉片50克翻炒至熟,加入蔥花、姜片各5克爆香,烹入東古一品鮮醬油10克,添骨頭湯300克,調(diào)鹽、味精各4克、雞粉3克,大火燒開備用。
5、不粘鍋淋底油燒熱,放入芋頭略煎,澆入步驟4燒好的湯汁,蓋上鍋蓋中火加熱5分鐘,開蓋放入壓好的鮑魚,再蓋上鍋蓋中火收汁,湯汁蒸發(fā)完畢后鍋內(nèi)轉(zhuǎn)變成油煎模式,至主輔料顏色金黃時翻面,淋少許明油,起鍋裝盤,點綴苦菊、水果球即可走菜。
制作關(guān)鍵:
1、要選用沙地出產(chǎn)的芋頭,其口感綿密軟糯,不易出水、變形。
2、最后油煎時間不可太長,避免將主輔料煎糊。
(二十七):瓜錢炒鮮鮑
制作:
1、將青瓜150克洗凈切成薄片,用精鹽4克腌制出水分至微卷,制成瓜錢;紅火腿35克切成片擺在盤內(nèi),鮮活鮑魚2只宰殺洗凈,取肉,片成片,汆油。
2、炒鍋上火倒入料油20克燒熱,下蒜米5克爆香,倒入瓜錢、鮑魚片大火翻炒,調(diào)入白糖、豉汁各2克、芝麻油3克迅速翻炒均勻,起鍋盛在擺有紅火腿的盤內(nèi)即成。
創(chuàng)意:
這道家常菜品看似烹制方法簡單,其實主要在于炒制的火候,一定要大火快炒而成,另外調(diào)料不宜加入的品種過多,否則鮑魚特有的鮮味會流失掉,使菜品質(zhì)量大打折扣。
(二十八):蟹黃秋茄燜鮮鮑魚
材料:
5頭鮮鮑魚2只,秋茄300克,青豆50克,蟹黃50克,上湯100克,糖漿,蠔油,香醋。
制法:
1、鮑魚治凈,入鍋煨10分鐘~15分鐘待用;
2、茄子洗凈,入100℃的熱油中炸至金黃,撈出瀝油;
3、鍋入鮑魚、炸茄子、熟青豆、蟹黃、上湯,加糖漿、蠔油、香醋調(diào)味,燜1分鐘,裝盤即可。
制作關(guān)鍵:
茄子燜的時間不能太長,否則水分流失,影響茄子的造型和口感。
特點:
選用時令食材秋茄,比夏茄個頭略小,籽少,口感更細嫩,與海鮮搭配口感飽滿,色澤明麗。
(二十九):熗鍋鮮鮑魚
材料:
原料:鮮鮑4只,筍片100克,青紅小米椒碎30克,芹菜碎20克,姜米、蒜米、蔥花各少許。
調(diào)料:鹽、醬油、白糖、味精、紅油、雞油各適量。
做法:
1、把筍片投沸水鍋里飛水后,放盤里墊底;另取鮑魚片成片,然后投入加有鹽和料酒的沸水鍋里汆斷生,撈出來盛盤內(nèi)筍片上邊。
2、取姜米、蒜米、蔥花、鹽、醬油、白糖、味精和紅油納碗,調(diào)成紅油味汁后澆在盤中鮑片上。另鍋上火放雞油,下青紅小米椒碎、芹菜碎炸香后,起鍋澆在鮑片上便成菜。
(三十):麥香私房鮑
材料:
原料:鮮鮑仔500克,干麥仁35克,杏鮑菇丁60克,冬筍丁55克,小米椒丁5克,香蔥丁15克,炸蒜片10片,姜片、蔥節(jié)各少許。
調(diào)料:一品鮮醬油10克,蠔油15克,鮑魚汁15克,鹽、料酒、雞汁、味精、二湯、香油、花椒油、色拉油各適量。
制法:
1、把鮮鮑仔宰殺治凈,在肉面剞上花刀納碗,加姜片、蔥節(jié)、鹽和料酒碼味后,再入七成熱的油鍋,爆熟便倒出來瀝油。干麥仁用清水泡漲以后,納盆加二湯和少許的鹽,入籠蒸熟便取出。另把杏鮑菇丁、冬筍丁投入油鍋,炸香便撈出。
2、凈鍋放油,下小米椒丁炒香后,放入杏鮑菇丁、麥仁粒、冬筍丁和鮮鮑仔,同時加醬油、蠔油、鮑魚汁、雞汁、味精和鹽調(diào)好味,待小火炒勻以后,淋香油、花椒油并撒上香蔥丁,起鍋分裝在小碗里并擺上炸蒜片,即成。
拓展內(nèi)容:
挑選鮑魚的方法
鮑魚是海產(chǎn)貝類,自古被人們視為“海味珍品之冠”,其肉質(zhì)柔嫩細滑,滋味極其鮮美,非其他海味所能比擬的。
別名:鰒魚、鮑螺、九孔、紫鮑、盤鮑、大鮑、石決明、白戟魚、闊口魚、白冀、鲴魚、明目魚
存儲時間:新鮮1-2天、冷凍3-6個月、干鮑魚6-12個月
從色澤觀察,鮑魚呈米黃色或淺棕色,質(zhì)地新鮮有光澤。
從外形觀察,鮑魚呈橢圓形,鮑身完整,個頭均勻,干度足,表面有薄薄的鹽粉,若在燈影下鮑魚中部呈紅色更佳。
從肉質(zhì)觀察,鮑魚肉厚,鼓壯飽滿,新鮮。
劣質(zhì)鮑魚的特征,從顏色觀察,其顏色灰暗、褐紫,無光澤,有枯干灰白殘肉,鮑體表面附著一層灰白色物質(zhì),甚至出現(xiàn)黑綠霉斑;從外形觀察,體形不完整,邊緣凹凸不齊,個體大小不均和近似“馬蹄形”;從肉質(zhì)觀察,肉質(zhì)瘦薄,外干內(nèi)濕,不陷亦不鼓脹。
注意事項
冷凍鮑魚需儲存于冷凍庫中,且冷凍后即不能化冰,從冷凍庫取出后即應(yīng)于當(dāng)餐食用完畢,否則會使原味流失,品嘗不到鮑魚的鮮美。
新鮮鮑魚則需盡快食用,不易久存。
鮑魚怎樣清洗干凈
1、鮑魚的清洗和扇貝有異曲同工之妙,因為都是常見的海鮮,首先最好是購買比較新鮮的鮑魚,買回來試用清水浸一會兒。
2、然后,用刀打開鮑魚的殼子,將鮑魚肉從殼子里剔出來,并去掉不必要的內(nèi)臟組織,
3、鮑魚殼子要仔細地用刀去剔,所以必須要細心不要被刀割傷了手部,注意安全第一喲。
4、有些人喜歡吃火鍋,能夠直接用刷子將鮑魚殼子刷刷干凈,然后清洗下表面的鮑魚肉,煮開后在用刀子割開肉與殼子即可。
5、也能夠先處理好了,再用鮑魚肉做料理,能夠做很多特別好吃的菜、湯,價格也不是特別昂貴。
鮑魚的營養(yǎng)價值
1、鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。
2、鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。
3、鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎,可調(diào)整腎上腺分泌,具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。
4、鮑魚營養(yǎng)價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質(zhì)。
5、鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。
6、鮑魚具有滋陰補陽功效,并是一種補而不燥的海產(chǎn),吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。
7、鮑魚的營養(yǎng)價值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質(zhì)23.4克,脂肪3.4克,無機鹽鈣32毫克,3.0毫克,鐵還有相當(dāng)量的碘,鋅,磷和維生素A,D,B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養(yǎng)價值勝干鮑。制成干鮑方法及烹調(diào)方法必定流失大量有價值之元素,失去原來味道及功能。
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