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戶外活動時應該注意那些呢？要提前防范什么呢？以下是小編為大家整理的戶外活動注意事項，僅供參考，大家一起來看看吧。
戶外活動注意事項 篇1
(一)、紀律方面：
1、服從領隊安排，遇到分歧大家能夠商量解決，但決定權在領隊。
2、堅持良好的團隊協作精神。
3、守時是個好習慣，嚴禁遲到;同時也請勿因為自我頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進速度。
4、禁止私自進行無保護的攀爬和涉水個人英雄主義的冒險。
5、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情景。
6、隊員嚴禁超越先導隊員或落后于收尾領隊。
7、禁止私自生火。
8、注意飲食衛生，注意預防疾病。注意自我保護。
9、尊重當地的風俗習慣。
10、有任何困難或疑問盡快和領隊溝通。
11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環保。
12、任何人不能把自我的身份帶進這個團隊，人人在團隊中都是平等的。
13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自我照顧自我，不要指望事事依靠他人，領隊、教練、協作除對你們作必須的引路、指導、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團結合作的精神，應在本事范圍內幫忙他人。
(二)、身體方面：
1、臨行前請絕對不要熬夜;
2、請絕對不要煙酒過度;
3、劇烈戶外運動前最好能提前進行一些如深蹲、慢跑和爬樓梯之類的活動;
4、身體不適時，應取消活動，千萬不要硬撐。
(三)、心理方面：
1、也許有的人很少戶外活動，但不要擔心自我，不必害怕，以簡便的心境去應對;
2、坦然理解大自然的`安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情，我們無法選擇大自然，只能選擇我們自我的態度;
3、要有充分的心理準備，每個行程，不是每一時刻你都能在愉快中度過，也許很多時候你會覺得很艱苦�？墒�，我們要期待成功后的喜悅。
戶外活動注意事項 篇2
戶外活動的注意事項：
1、活動服裝請大家都以簡便休閑為主，穿運動鞋或者平底鞋為最佳；
2、出外活動安全第一，請大家隨時注意自我的人身安全；
3、到達目的.地后，不得私自離開活動范圍，盡量避免單獨行動；
4、活動人員請自備防曬用品，如防曬霜、太陽鏡、太陽帽、太陽傘等；
5、參加活動人員請保管好個人財物，堅持手機通暢，除特殊原因外不得關機；
6、出行到達景區后請愛護景區花草樹木，注意保護環境，做到人離垃圾帶走；
7、請準備好相應的應急物品（藥品）。
戶外活動注意事項 篇3
適當增減衣服：
秋季是個十分特殊的季節，早、晚比較涼爽，中午比較熱，所以，我們帶孩子外出做戶外運動游玩的時候，必須要帶足衣服，防止孩子因為出汗而感冒。
穿衣心得：
1、孩子的衣服我選擇純棉為主，它的面料吸汗強；
2、為了防止孩子著涼，一般我會選擇為孩子最貼身穿一件小背心；
3、為了方便孩子玩熱時換衣服，帶孩子出門時一般我會選擇開襟衣服。
及時補充水份：
秋季天氣燥熱，運動過后適當的給孩子補充些甜品味的水份有利于孩子的新陳代謝，還能更好的補充孩子身體所需的各種微量元素。
補水心得:
1、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等，大多情景我都以涼白開或是溫水為主；
2、如果是在自我家小院玩耍后，我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁；
注意安全衛生：
我帶孩子出去游玩時，會選擇人少的地方，因為秋天，氣溫的氣溫是逐漸降低的，空氣也就變得更加干燥。并且孩子的身體抵抗力比較弱，適應本事也比較差，并且，他們還屬于好奇心比較強的'，看到哪里都想去摸一下，玩一下，隨之而來的細菌也會跟上孩子的身體，所以，媽媽們幫忙孩子搞好個人衛生很重要。
清潔心得：
1、媽媽們必須要注意，帶孩子出門時，隨時攜帶濕巾，用濕巾清潔方便比較簡單，但必須要買嬰幼兒專用濕巾；
2、多帶一些溫水，用溫水來清潔也是最環保最有效的方法；
3、清潔要及時，孩子在吃東西前媽媽們必須要給孩子的小手清潔干凈，這樣才不會讓細菌一齊被吃到肚子里。
選擇適合孩子的運動裝備：
像滑板車、電動車、自行車等戶外玩具，它們不受場地限制，又能夠挑戰自我，深受國內外兒童、青少年、甚至成人的熱愛，能夠提高兒童挑戰自我、戰勝自我、增強寶寶的平衡感，促進身體、腰、臂和腿的整體配合。
選擇運動裝備心得：
1、看：首先看玩具的'適用年齡和注意事項，要根據孩子的年齡段選擇適宜的玩具。其次看玩具是否有安全認證標志或其他認證標志，目前童車、電玩具、塑膠玩具、彈射玩具需要取得3C認證。
2、摸：用手摸玩具是否堅固，是否有非功能性的尖點銳邊，是否存在危險的活動間隙（安全間隙應是小于5毫米或大于12毫米），主要是防止卡住孩子的手指；是否存在或可能存在小部件，有小部件的產品是不適用3歲及以下兒童玩耍的，主要是防止孩子誤吞。
3、聞：聞一聞玩具是否存在嚴重的異味或刺激性氣味，如果有刺激性氣味，就證明玩具可能使用了影響兒童健康的材料。
戶外活動注意事項 篇4
1、戶外活動日程由于客觀原因在時間上無法做到絕對準確，即有可能某些時候無法完成預定目標，所以隊員不能以行程完成時間的準確度作為活動質量的評價標準。同時領隊團有權根據實際情景調整日程或決定是否有必要繼續活動還是改變原計劃。
2、尊重所到地的當地習慣以免發生不必要的誤會和沖突。
3、早晚天氣涼請注意保暖，以防感冒。
4、活動時注意看管好個人行李和團體裝備，以免混淆。
安全!安全!怎樣強調都可是分!
為此再次重申安全守則，并逐一解釋。
也許我們沒有辦法來對你不守紀律的諸多行為做出多么嚴厲的懲罰。
但毫無疑問，你會成為隊伍里最不受歡迎的人。你也許會被列入戶外的黑名單，以后將沒有隊伍愿意理解你的加入。當然，更嚴重的，你也許會因為不守紀律，付出致命的代價。
凡報名者即視為無條件理解本安全守則中的所有條款。
安全紀律守則，并逐一解釋：
1、服從領隊安排，遇到分歧大家能夠商量解決，但決定權在領隊。
說明：一個隊伍即為一個整體，只允許有一種解決問題的方案。比如選擇是向左走向右走，是繼續攀登還是下撤，是否選擇這個營地，決定出發時間等問題上，如果沒有一個統一的意見，隊伍必然會導致危險。又如有的隊員認為自我有更好的方案，期望改變既定行程，但這樣做一旦發生意外，誰來承擔職責即使你的戶外經驗的確比我們領隊豐富，作為隊員，只能提議領隊研究你的意見，而不是與領隊爭執或拒不服從領隊安排，甚至拉小團隊，各走各路。
另外，我們的戶外活動不研究實行投票制度，也絕對不是少數服從多數。因為大多數人很可能對危險估計不足而做出錯誤確定。
2、堅持良好的團隊協作精神。
說明：參加團隊活動，意味著你可能沒有足夠的本事一個人完成目標。隊員、領隊、教練、向導、協作...沒有大家的精誠團結，通力合作，一個環節的問題，就能夠讓這次行程變得不完美。人就是一面鏡子，你對別人友善，別人也對你友善;你幫忙他人，別人也會幫忙你。很多人說，選擇好的隊友比選擇一個好的目的地更為重要，相信大家也感同身受吧!你要是搞小團隊，不幫忙別人，不跟隊友來往，整天一個生硬的面孔，那么你也很快會被孤立，你的旅程也會變得十分糟糕，毫無歡樂可言。
3、守時是個好習慣，嚴禁遲到;同時也請勿因為自我頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進速度。
說明：根據“木桶理論”，一個隊伍的整體速度，并不是取決于最快的人的速度或者隊員的平均速度，而是隊伍中最慢的那個人的速度。你就這么心安理得的每次都當那片最短的木片你集合遲到10分鐘，在路上上廁所5分鐘，休息每次都比別人長5分鐘，拍照也是比別人多10來分鐘，1天下來，你一個人就影響了隊伍兩三個小時了!甚至還讓整個隊伍陪你走夜路所以，我們在行程比較緊張的時候，要求隊員無論吃飯，方便，拍照，都要動作迅速，說拍照那就統一拍照，說上車就立刻上車，嚴禁拖拉。
4、禁止私自進行無保護的攀爬和涉水以及其他個人英雄主義的冒險。
說明：都不是小孩子了，這條守則根本不應當說出來。作為成年人，你應當清楚意識到你在做什么以及這一行為可能給你帶來的危險。當年在虎跳峽有個重慶小伙，為了逞能，不顧女友勸阻，縱身跳向峽谷中的一塊巨石，準備在上頭拍張超級NB的照片，但結果呢掉進金沙江里，尸骨無存。當然，這是腦殘的一種極端表現。而往往有許多人，在登山時在雪坡上滑雪，在突出巨石上拍照擺POSS，爬樹，在水流湍急的河里游泳，偏移計劃路線要不走尋常路，縱馬狂奔......不管這樣做能滿足你多少虛榮心，但生命沒了，心也就沒了，無論這心是不是虛榮的。
5、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情景。
說明：真正的強人，是能夠用剩余體力照顧同行隊員的人，是能夠幫隊員背包，協助領隊收尾，到營地還有精力幫忙大家搭帳篷，甚至做飯的人。而虛偽的強人，一路狂奔，把隊伍甩得很遠，到營地就撐起自我的帳篷，擺弄自我精致的餐具爐具，不會為隊伍做一點事情，卻夸夸其談自我走這段路用了幾個小時，并洋洋得意，不斷譏笑大部隊為啥走這么慢，給其他隊員造成心理壓力。我認為，仗著自我體力好不幫忙隊友反而譏笑他人的人，與仗著自我錢多為富不仁嘲笑別人貧困的人一樣，面目可憎。另外，這類強人的自以為是，往往導致迷路，以及領隊命令不能傳達等安全隱患。所以，我很明確地說，山野活動不歡迎這種虛偽的“強人”。
6、隊員嚴禁超越先導隊員或落后于收尾領隊。
說明：先導隊員和收尾領隊，一前一后，堅持了隊伍的完整與協調。并經過對講機前后呼應，能夠最大限度保護中間隊伍的安全。隊伍必須堅持緊湊，尤其在對講機失去作用，以及雨霧天氣及夜間，必須要做到先導隊員和收尾領隊都能夠相互看見。超越先導隊員或落后于收尾領隊的安全隱患，大家應當很清楚。
7、禁止私自生火。
說明：玩火要尿床是騙小娃的，一種是帳篷里吸煙不恰當使用瓦斯爐，汽油爐的，須知帳篷面料是十分不耐火的!一種是在野外尤其是冬季的森林或草原生火的，很容易引起火災，。我們的.宿營地如果能夠生篝火，領隊會選擇離帳篷遠的，對草皮傷害最小的地方，并揀拾枯柴來生火。
8、注意飲食衛生，注意預防疾病。注意自我保護。
說明：本來大好的一個旅程，因為你吃了不該吃的東西，拉肚子;或者使用野果，野生蘑菇引起食物中毒;或者你在風大的時候不加衣服引起感冒;或者你用冷水洗了頭引起頭痛;或者你走路崴了腳;或者你因為采野花手被扎傷，或者你失足跌倒......該多郁悶啊!
9、尊重當地的風俗習慣。
說明：當地人有許多奇怪的“規矩”，在他們看來，這些“規矩”超越了法律對他們的約束。要命的是，這些規矩因人而異，因地而異，這個地方有這個規矩，另外的地方卻是另外一個規矩。但不管怎樣樣，如果是當地人不允許的事情，就別勉強為之。一般的普世“規矩”包括：不要褻瀆他們信奉的神靈和宗教，不要歧視、攻擊、辱罵當地人等等。另外，請不要用自我的城市思維來衡量和要求當地人也按你的想法做事情，當然，這也決無可能。
10、有任何困難或疑問盡快和領隊溝通。
說明：走累了，生病了，受傷了，對領隊有意見，對行程有疑問，餓了血糖低頭暈，......有問題有狀況就要說出來，而不是自我扛著。你不說出來，并不是給領隊省事。在領隊看來，這是你對領隊的不信任，以及對自我安全的忽視。
11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環保。
說明：每人自備垃圾袋，每一天的垃圾在營地集中或掩埋甚至帶出山去。在路上丟垃圾的人，你所丟的垃圾在它自然降解以前，這就是你的恥辱證明，也是山野團隊的恥辱證明。網絡上經常有曝光帖子，如果你不期望我們的隊伍受到全國驢友關注和口水，請收好你產生的垃圾。
12、任何人不能把自我的身份帶進這個團隊，人人在團隊中都是平等的。
說明：在戶外，能證明你的是你的戶外經驗、協作精神、包容、涵養等等。即使你身家腰纏萬貫，即使你身居高位，在團隊中也不要指望你能夠享受特權或對其他隊員以及領隊、向導有不尊重或不禮貌的言語或行為。你的錢你的權，在大自然面前是毫無用處的----當然，有這種想法的人本身就是瘋子。要明白一次小小的雪崩或落石，就能夠讓你引以為自豪的哪些東西統統失去。
13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自我照顧自我，不要指望事事依靠他人，領隊、教練、協作除對你們作必須的引路、指導、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團結合作的精神，應在本事范圍內幫忙他人。
說明：我們的部分行程，不會強制要求每個隊員承擔營地事務。但在你力所能及的情景下，能主動為大家做一些事情，是一個優秀驢子的高尚品德。
戶外活動注意事項 篇5
戶外運動風起云涌，魅力無窮。讀萬卷書不如行萬里路，路在腳下。行千山走萬水，對戶外愛好者來說再也不是個夢。戶外有風險，出行需謹慎。
一、戶外安全的重要性
戶外運動讓人們回歸自然。在大自然中走出歡樂，走出健康，走出幸福。它讓行者的身體更加健壯，心境更加愉快，意志更加堅強。
任何戶外活動都需要注重團隊和自身的“安全”，沒有“安全”一切戶外活動都沒有任何意義。眾多戶外事故的.發生，都是忽略安全或者對安全問題沒有引起足夠重視造成的，從而釀成慘劇。從20xx年開始戶外事故有急速加劇苗頭，究其原因是活動組織不規范，參加人員身體素質各異，領隊經驗不足，參與者盲目冒險，逞個人英雄主義，對路線不熟，戶外領隊經驗不足，裝備不全、紀律松散、中途走失、野外生存和自救經驗缺乏等因素造成的。
戶外死傷事故的出現令人疼心疾首，給家庭、團隊、社會造成了嚴重的困擾和負擔。僅有做好參加戶外運動前的預知、確定、準備才能最大程度減低風險，也是對家庭、團隊、社會與自我的尊重和負責。
很多人認為只要有雙腳任何人都能夠去徒步登山，但徒步登山不是一件簡單的事情。不一樣的山峰、路線、季節，都有不一樣的技術和裝備的要求。
參加戶外運動要始終堅持“三不"原則。“三不"是不攀比、不爭強、可是量。不攀比是指在距離、時間、強度上不與他人攀，不爭強是指在速度、難度上不與他人爭，可是量是指在身體適應本事和距離上不超量。
參加戶外運動要堅持“三有"原則�！叭�"是：有恒、有序、有度。有恒是指運動要持之以恒;有序是指運動要循序漸進;有度是指運動不要過量。
參與戶外活動需要有開拓精神，敢于走前人沒有走過的路。但戶外活動需要進行科學的引導和規范，努力把戶外活動的風險降到最低點。戶外活動需要組織規范、職責心強、富有經驗、熟悉線路，組織者和參與者要有必須的戶外基礎常識，切記不可盲從。
二、產生戶外事故的主要原因
1、產生戶外事故的'主要原因是：一是自負。二是僥幸。三是逞能。四是地形不熟。五是裝備保障不全。六是準備不充分。七是安全措施不足。八是自救本事不強。九是安全防范意識淡漠。十是缺乏野外生存能。
2、產生戶外事故的主要問題是：一是出行驢友本事水平不一樣。二是忽視戶外活動的風險性。三是出行準備不足。四是對天氣變化估計不足。五是不顧自我身體狀況、惡劣天氣等情景，強行出隊，從而釀成慘禍。
三、如何防止戶外事故的發生
一是平時經常參加鍛煉，如參加徒步、登山、攀巖等運動，攀冰，鍛煉體能、耐力。
二是提高心理素質，遇險不能發慌，做到沉著冷靜，果斷決策，采取終止行動、報警、自救互救等措施，。
三是需要有必須的野外生存技能。經過經常參加日常戶外活動，積累野外生存技能。
四是需要有團隊合作精神。戶外活動有風險，大家出行時要互相幫忙、互相照顧，不能逞強、好勝。
五是需要適應環境的變化，對大自然懷有敬畏心。應對復雜的地形和氣候變化，及時調整行程和路線。
六是需要做好行前安全準備。出行前要提前做好充分準備，查清地形和天氣情景，帶GPS、救生哨、指南針、手電、救生繩、救生毯、刀鋸打火機，二踢腳統稱為雙響，閃光雷，常用藥物等保障安全用品。
七是切忌單獨出行，異常是有必須危險性的線路。一旦發生意外情景，與外界無法進行堅持聯系和獲得急時救助。
四、發生戶外事故如何自救發生戶外事故要快速、及時進行自救，是獲得生存的最佳手段。
一是堅持體能和熱量;
二是及時尋找水源、補充食物、
三是正確確定方位;
四是迅速發出求生信號;
五是尋找快捷返程路線;
六是對傷者進行簡單的急救;
七是擺放求生標志和保留行走足跡;
八是快速獲得外界幫忙。
戶外活動注意事項 篇6
如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了，這是重視生活質量和身體健康的好現象。但筆者提醒大家：雖然戶外活動好處多，既能夠鍛煉身體，增強自我的體質，又能夠跟大自然親密接觸，感受大自然的完美�？墒窃趨⑴c戶外活動的時候，還要注意自我的安全，必須在進行活動的同時確保自我的安全，僅有這樣才能真正到達戶外活動所帶來的效果。此刻就聽筆者來為大家說說戶外活動安全相關的注意事項。
一、活動前的準備
大家都認為戶外運動本身就是一個鍛煉身體，感受戶外生活，增長自我見識的過程，可是另一方面，由于戶外活動某些的特殊性，導致了在運動的過程中可能存在的一些無法預知的可能性，有些時候還會危及到個人的安全。
1.購買保險
任何戶外運動都會存在必須風險，所以出行前必須購買意外傷亡等相關特種保險，能夠給自我和家人一個保障。
2.制定方案
進行戶外運動之前要做好充分的準備，那就當然上不了制定一份適宜的方案了。因為將要去的地方也許你會不是很了解，包括當地的地形和交通。為了防止突發事件的發生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進行過程中發生意外。
3.準備好裝備
專業的戶外裝備對于戶外運動而言是十分重要的，穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還能夠選擇攜帶登山杖，登山的時候不僅僅能夠為你節省力氣，還能夠保護你的安全。穿著適合遠足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲(提議快干衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶能夠做為短衣短褲)。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。手機可說是最為快捷的求助工具了，但應注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間異常是山谷內，往往是沒有信號的。(扎營時也應適當研究)。如遇險情你應當到達離你最近的`山頂或置高點�？墒呛芏囿H友會記得帶手機，卻忘記了讓手機處于滿電狀態，如果遇到意外的時候手機沒電也是挺嚴重的事情。提議還能夠帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機等都是必須的，并且物體所占的地方不大，可是在有需要的時候卻是十分有用的。
小提示：在山里(漂流、過河、潛水時)有時氣候變化無常且濕氣較重情景下，要注意對隨身物品的防水保護，能夠用塑料袋把手機等物品包裝好。
二、活動途中
提醒各位驢友，活動過程中要注意安全，尊重領隊的經驗，依從其決定和指示，沿途設置統一標記物。控制隊伍行進速度，堅持節奏，以免首尾脫節，首尾經過對講機堅持聯系。不能夠為了挑戰自我或者好勝而冒險，不要進入草叢茂密的地方，不能夠隨便度過水流較快且水較深的河流，這些都是十分危險的。
戶外活動注意事項 篇7
1．時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待，從學會“害怕”開始，尊重生命。
2．要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境，身體里的潛在病癥可能會被激發出來，后果不堪設想。
3．要具備基本、必要的救生和自救技能，具備必須的相關知識，學會使用地圖等定位工具。戶外運動，絕對不能僅憑一腔熱情。一雙適合的登山鞋也是很重要的。
4．選擇安全、專業的'戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動，前期需投入必須經費。同時要選擇適合自我的場地，如果不是專業的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
5．提議新手盡量選擇正規戶外團體。專業戶外俱樂部一般會有活動預案，具備完善后勤保障和聯絡系統。相比之下，自發團體活動盲目性和隨意性就很大，出現問題的幾率會大大增加。
戶外活動注意事項 篇8
第一條：精心準備，謹小慎微
每次戶外活動之前，召集人應做好充分的準備，了解線路情景，細心研究各種可能性，并將這些信息告知給每一位隊員。心理準備是克服困難的力量來源，謹慎防范是安全順利的重要保證。對行進的每一步，對每一個細節，對每一個動作，對每一座山峰，過每一條溝壑，都不可掉以輕心。
第二條：檢查身體、器械、裝備
長途旅行之前要作身體檢查，尤其平時活動較少的隊員，在野外時一旦身體不適，既易發生危險，也給團隊造成影響。器材的安全事關重大，尤其是登山、攀巖、探洞及極限運動，必須要仔細檢查，毋生毗漏。駕車出行，要檢查車況。即使普通的野外活動，哪怕背包帶斷裂也是無窮的麻煩。
第三條：拒絕冒險行為
戶外運動必須要把風險降到最低，不鼓勵冒險行為，不做無把握的冒進。地形復雜時要探明路而后行動，迷路時要原路回到。領隊必須牢記安全意識，新隊員要聽從指揮，毋盲目輕率行動。
第四條：團體行動
行動中不得超越領頭隊員，不得落后于守尾隊員，不得擅自脫隊離隊，小組活動必須三人以上行動。駕車出行，車隊必須堅持隊形。除非有可靠的支援，登山沖頂也必須三人以上。
組隊時要注意老隊員的比例，一般來說，不得低于半數。如果安排留守看護等，也最好二人以上。大部隊行動前要讓俱樂部其他人員了解行程，行動中也要適時報告。小組行動，要經常向大本營報告情景，以便掌握動向。
第五條：循序漸進，量力而行
體力透支容易產生危險，故做任何行動，都必須留有余地，不能硬撐。如有隊員感到身體不適或體力不支，當及時放棄，不能勉強。新隊員必須要對自我的體力有正確的估計，戶外活動中在體力和節奏上把握分寸。
第六條：危險地帶相互協助
當行進于危險地帶時，領隊和向導必須提醒隊員提高注意力，堅持緊密隊形，讓新隊員在老隊員中間。路遇艱險、過巖壁、冰坡等徒手難以經過時必須采取保護，不得硬闖。結組繩隊前進時要安排好順序，要保證確保點牢固。
第七條：不做本事與知識不及之事
對有風險的行動，要做適當的培訓。要做好活動前的練習與學習，隊員要不斷提高自我戶外運動、應急避險、野外生存的技能。如果碰到難以克服的困難，如果出現大的意外情景，要及時調整計劃乃至放棄。
第八條：注意食品安全與水的安全
要隨聲攜帶必要的食物和充足的水，尤其是后者，在無補給水源的`地區斷水會是致命的危險。要注意食物和水的衛生，避免野外引起身體不適。
第九條：要注意天氣狀況
天氣惡劣在一些極端的環境下是十分危險的。即使在通常的環境中，遇到惡劣天氣，對裝備水平薄弱的新隊員們，還是會造成傷害的。所以，要關注出行的天氣，在高原地帶，更要時刻關注天氣變化，避免風險。
第十條：請辦理好保險
戶外運動中，風險無處不在，出行之前隊員要自行購買好保險。如系俱樂部組織的長途遠征，組織者要提醒隊員購買保險之事，并為隊員代為辦理保險相關事務。
第十一條：要約束自我的行為
戶外運動是一個臨時的大家庭，相互之間為完成活動的任務還需相互協作、相互配合，所以需要相互理解、相互忍讓，要克制自我的性情，要克制自我的'習慣，要克制不良的嗜好，要服從領隊的指揮，領隊也要發揚民主作風，任何人不得分裂團體，不從事有損團體的活動。在戶外活動中，不得酗酒，不得打架。要入鄉隨俗，尊重他人，遵從法律，要避免與當地居民發生沖突。
第十二條：要注意營地安全
領隊和向導要根據扎營的要求安排營地，異常注意防水、防風、墜石等的危險。隊員要服從領隊的安排，顧全大局。要提醒財物的保管，如果在不太安全的地區露營，全隊應安排值班人員。如果在野獸出沒的地區，還應看守篝火。
第十三條：要謹守用火安全
伐木取薪，燃點篝火，都是對環保的破壞，如非必需盡量避免。如必須生火，務必謹慎選擇地方，遠離雜草樹木，遠離帳篷;如果夜間必須堅持篝火，當安排看守，以防風起火揚，產生危險。戶外活動中千萬不能亂扔煙蒂。無論是點篝火還是起爐灶，離開時必須用水澆滅，并且要確保無火星、無冒煙。
第十四條：發生意外要及時救助
戶外運動中一旦出現意外，導致受傷等情景發生，隊員有道義上的義務盡一切努力救助，俱樂部也會千方百計盡救助之力。領隊應當機立斷，找尋援助，指揮救助�；顒佑媱澦远鞒霰匾淖儗偾槔碇校I隊及俱樂部不為此承擔任何法律和經濟上的職責。
第十五條：學習戶外知識，提高戶外技能，改善戶外裝備
戶外活動要講求科學，所以主張隊員們認真學習有關知識。遵照規定要求，按照合理步驟，依靠科學方法，這是避免風險的根本。戶外生存、戶外救助也是戶外運動愛好者必須要學習掌握的知識技能，危難之中，既可救人，也可自保。高品質的戶外裝備是戶外安全的重要保障，我們主張在力所能及的情景下，盡量使用品質較好的戶外用品，這也能夠最大限度地供給安全保障。
戶外活動注意事項 篇9
一、基本事項
雖然遠足并不需要異常的技巧，但如果有適當的訓練和準備將有助應付大自然多端的變化，以及減少意外發生的機會。
本文所供給的安全指引和緊急事故應變措施可幫忙遠足者減少意外的發生，促進遠足安全。
二、領隊須知
1.在進行活動前，隊伍的領隊需對每條線路進行有計劃性的安排行程，并指定途中出現意外時選擇的的下撤線路及交通指南。
2.如線路難度高、參加人數多，10名隊員以上，俱樂部增加一個副領隊。
3.對于活動的常規路線，沿途設置統一標記物。
4.控制隊伍行進速度，堅持節奏，以免首尾脫節，首尾經過對講機堅持聯系。
5.時刻關注每位隊員的身體情景，若發覺有狀態不佳的隊友時，應立即安排專人給予照顧，確保無人離群。
6.留意周圍環境變化，事先收聽電臺天氣和新聞報告，以便盡早采取應變措施。
7.如遇天氣變壞，應研究縮短或取消所計劃的行程。
8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時回程，應設法通知參加者的家人或由聯絡人代轉。
9.切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的`捷徑，領隊不得隨意冒險。
10.對于隊員的個人冒險行為要堅決予以制止，勸阻不聽著，勸其離隊，并取消起參加活動資格。
三、隊員須知
A、出發前
遠足前一晚必須充分休息，出發前吃一頓豐富而有營養的飽餐，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。
B、途中
1.尊重領隊的經驗，依從其決定和指示。
2.切勿逞強好勝，遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。
3.活動中避免單獨行動，堅決反對個人的冒險行為，因為這是對其他隊友的不負職責。
4.切勿采摘野生果實食用或飲用不確定的水源緊急情景下除外。
5.切勿離開現成的山路而隨意步入草叢或樹林。
6.切勿在非指定地點生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。
7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。
四、裝備要求
1.穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠足鞋。
2.有可能的情景下，攜帶登山手杖。
3.穿著適合遠足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。
4.手機可說是最為快捷的求助工具，但應注意其服務覆蓋范圍，在某些山嶺間異常是山谷內，往往沒有信號。此外，也要注意節省手機的電源。
5.隨身物品有例地圖、指南針、水、食物、頭燈、手電筒、備用電池、雨具、收音機、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等。
戶外活動注意事項 篇10
1、要讓孩子睡眠足，孩子聽說要出去玩，通常比較興奮，影響睡眠，父母要做好工作讓其安心入睡，為出游積蓄精力。
2、要讓孩子穿著寬松服裝，便于孩子活動，另外要備件外套。孩子游玩時不要穿得過多，因為容易出汗;而孩子玩耍不太激烈時，會有冷的感覺，可拿出備好的衣服，避免一冷一熱而誘發感冒。
3、要讓孩子飲食衛生，公共場所最易傳播疾病，孩子接觸病菌的機會多。父母最好帶一壺水，既能解渴又能洗手。
4、如果是戶外親子活動的話，要讓孩子注意防曬，帶上遮陽傘、太陽鏡、風油精或其他驅蚊藥。孩子的皮膚一般比較嬌嫩，在露天的地方玩耍時，要采取充分的防曬措施，為孩子戴上太陽帽、涂上防曬霜，以免曬傷孩子的'皮膚。
5、自覺做到不隨地吐痰、不抽煙、不亂扔物品、不帶一次性的餐具等，模范遵守環保公約。教育孩子自帶垃圾袋，不亂扔物品，將瓜皮紙屑自覺放入垃圾袋。教育孩子不攀折花草樹木，爭做有良好習慣的小公民。
6、注意孩子良好習慣和人際交往能力的培養，加強家庭之間的友好溝通和合作。
7、家長要提高防護意識，隨時注意孩子游玩時的安全，時刻把孩子置于自己的視線內，防止擠壓、倒塌、跌落、溺水等事故的發生。
戶外活動注意事項 篇11
1、注意防范蟲蛇鼠蟻傷人
露營的時候，風雨來了，一定要注意防范蟲蛇鼠蟻傷人。不僅人會躲雨避風，各種動物也會在雨天找地方躲避風雨，很可能就跑到帳篷里來了。
2、少用移動通信產品
很多人認識到了雷雨天氣戶外不能在大樹等物體下避雨，但很多人卻沒有注意到雷電下手機等移動通信產品的使用安全。在電閃雷鳴的曠野，無線電波發射和接收設備很容易招致雷劈，手機、iPAD、平板電腦、筆記本電腦等數碼產品只要連接互聯網或是鏈接無線通信網，就很可能招致雷擊。一些戶外活動者眼看不能及時回去或撤離，往往就想著第一時間跟家人親友或是他處的同伴通信聯絡，絲毫不顧及雷電風險。因此，為了安全，當雷電在周圍不遠處閃鳴時，盡量不要使用無線電信號通信設備。
3、避免進溶洞
大自然中存在很多各種天然溶洞，還有各種人工挖掘的隧道礦井等，一些探險愛好者往往會前去找刺激。暴雨來臨前，一定及時撤離這些洞穴，否則一旦洪水倒灌就慘了。沒有進洞的話，就要停止活動，不要冒險下井。
4、野營選擇在高地
為了防止山洪等危險，在雷雨天野外扎營，一些野營者會把帳篷營地選在山頂等高處，同時遠離樹木等高大物體避免被雷擊。事實上，雨天在高處扎營是有必要的，但野營帳篷往往帶有金屬物，不適宜在空曠高處孤立設置，否則，帳篷成了營地的最高點，也容易招致雷電擊打。
5、暴雨小心泥石流
對于山區，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而來，因此，暴雨來臨前要盡快撤離峽谷和地勢低洼處。對于山洪必經之路，千萬不要在暴雨后再冒險試圖沖過山谷，一旦貿然沖跑，很可能剛剛跑到峽谷中間洪峰就來了，進退不及瞬間喪命。
6、營地不宜在水邊
選擇野營地必須考慮水源，為了方便生活，在確定沒有洪水等風險后，很多人都盡量會把營地安排在水邊。方便生活固然重要，但安全也不可忽視，如果是在雷雨天氣，營地不能太靠近水邊，由于水體能傳導電流，一旦雷電擊中營地旁的水域，很可能擊傷人。新聞常有報道說水里的禽畜和魚類被雷劈死，可見雷電擊中水體的威脅也不可忽視。
7、風來要避雨
狂風來了，就要停止活動找地方避風雨，更不要行進了，否則有可能被大風刮起的`物體擊中，或是被大風從高處吹下山谷。盡量不要到結構疏松的巖石、洞穴下避雨，否則山體滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。
8、遠離電力線纜
現在電力線路四通八達，戶外到處是各種電力線纜，高壓線路尤其愛穿越荒山野嶺。暴風雨可能刮斷電線，雷電也可能擊中輸電線路，因此，雷雨暴風時，不能在電力線路附近野營，也不要從線路下經過。
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