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戶外活動時應(yīng)該注意那些呢？要提前防范什么呢？以下是小編為大家整理的戶外活動注意事項，僅供參考，大家一起來看看吧。
戶外活動注意事項 篇1
(一)、紀(jì)律方面：
1、服從領(lǐng)隊安排，遇到分歧大家能夠商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊。
2、堅持良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。
3、守時是個好習(xí)慣，嚴(yán)禁遲到;同時也請勿因為自我頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進(jìn)速度。
4、禁止私自進(jìn)行無保護(hù)的攀爬和涉水個人英雄主義的冒險。
5、不允許出現(xiàn)獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊的情景。
6、隊員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)隊員或落后于收尾領(lǐng)隊。
7、禁止私自生火。
8、注意飲食衛(wèi)生，注意預(yù)防疾病。注意自我保護(hù)。
9、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。
10、有任何困難或疑問盡快和領(lǐng)隊溝通。
11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環(huán)保。
12、任何人不能把自我的身份帶進(jìn)這個團(tuán)隊，人人在團(tuán)隊中都是平等的。
13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自我照顧自我，不要指望事事依靠他人，領(lǐng)隊、教練、協(xié)作除對你們作必須的引路、指導(dǎo)、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團(tuán)結(jié)合作的精神，應(yīng)在本事范圍內(nèi)幫忙他人。
(二)、身體方面：
1、臨行前請絕對不要熬夜;
2、請絕對不要煙酒過度;
3、劇烈戶外運動前最好能提前進(jìn)行一些如深蹲、慢跑和爬樓梯之類的活動;
4、身體不適時，應(yīng)取消活動，千萬不要硬撐。
(三)、心理方面：
1、也許有的人很少戶外活動，但不要擔(dān)心自我，不必害怕，以簡便的心境去應(yīng)對;
2、坦然理解大自然的`安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情，我們無法選擇大自然，只能選擇我們自我的態(tài)度;
3、要有充分的心理準(zhǔn)備，每個行程，不是每一時刻你都能在愉快中度過，也許很多時候你會覺得很艱苦。可是，我們要期待成功后的喜悅。
戶外活動注意事項 篇2
戶外活動的注意事項：
1、活動服裝請大家都以簡便休閑為主，穿運動鞋或者平底鞋為最佳；
2、出外活動安全第一，請大家隨時注意自我的人身安全；
3、到達(dá)目的.地后，不得私自離開活動范圍，盡量避免單獨行動；
4、活動人員請自備防曬用品，如防曬霜、太陽鏡、太陽帽、太陽傘等；
5、參加活動人員請保管好個人財物，堅持手機通暢，除特殊原因外不得關(guān)機；
6、出行到達(dá)景區(qū)后請愛護(hù)景區(qū)花草樹木，注意保護(hù)環(huán)境，做到人離垃圾帶走；
7、請準(zhǔn)備好相應(yīng)的應(yīng)急物品（藥品）。
戶外活動注意事項 篇3
適當(dāng)增減衣服：
秋季是個十分特殊的季節(jié)，早、晚比較涼爽，中午比較熱，所以，我們帶孩子外出做戶外運動游玩的時候，必須要帶足衣服，防止孩子因為出汗而感冒。
穿衣心得：
1、孩子的衣服我選擇純棉為主，它的面料吸汗強；
2、為了防止孩子著涼，一般我會選擇為孩子最貼身穿一件小背心；
3、為了方便孩子玩熱時換衣服，帶孩子出門時一般我會選擇開襟衣服。
及時補充水份：
秋季天氣燥熱，運動過后適當(dāng)?shù)慕o孩子補充些甜品味的水份有利于孩子的新陳代謝，還能更好的補充孩子身體所需的各種微量元素。
補水心得:
1、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等，大多情景我都以涼白開或是溫水為主；
2、如果是在自我家小院玩耍后，我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁；
注意安全衛(wèi)生：
我?guī)Ш⒆映鋈ビ瓮鏁r，會選擇人少的地方，因為秋天，氣溫的氣溫是逐漸降低的，空氣也就變得更加干燥。并且孩子的身體抵抗力比較弱，適應(yīng)本事也比較差，并且，他們還屬于好奇心比較強的'，看到哪里都想去摸一下，玩一下，隨之而來的細(xì)菌也會跟上孩子的身體，所以，媽媽們幫忙孩子搞好個人衛(wèi)生很重要。
清潔心得：
1、媽媽們必須要注意，帶孩子出門時，隨時攜帶濕巾，用濕巾清潔方便比較簡單，但必須要買嬰幼兒專用濕巾；
2、多帶一些溫水，用溫水來清潔也是最環(huán)保最有效的方法；
3、清潔要及時，孩子在吃東西前媽媽們必須要給孩子的小手清潔干凈，這樣才不會讓細(xì)菌一齊被吃到肚子里。
選擇適合孩子的運動裝備：
像滑板車、電動車、自行車等戶外玩具，它們不受場地限制，又能夠挑戰(zhàn)自我，深受國內(nèi)外兒童、青少年、甚至成人的熱愛，能夠提高兒童挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、增強寶寶的平衡感，促進(jìn)身體、腰、臂和腿的整體配合。
選擇運動裝備心得：
1、看：首先看玩具的'適用年齡和注意事項，要根據(jù)孩子的年齡段選擇適宜的玩具。其次看玩具是否有安全認(rèn)證標(biāo)志或其他認(rèn)證標(biāo)志，目前童車、電玩具、塑膠玩具、彈射玩具需要取得3C認(rèn)證。
2、摸：用手摸玩具是否堅固，是否有非功能性的尖點銳邊，是否存在危險的活動間隙（安全間隙應(yīng)是小于5毫米或大于12毫米），主要是防止卡住孩子的手指；是否存在或可能存在小部件，有小部件的產(chǎn)品是不適用3歲及以下兒童玩耍的，主要是防止孩子誤吞。
3、聞：聞一聞玩具是否存在嚴(yán)重的異味或刺激性氣味，如果有刺激性氣味，就證明玩具可能使用了影響兒童健康的材料。
戶外活動注意事項 篇4
1、戶外活動日程由于客觀原因在時間上無法做到絕對準(zhǔn)確，即有可能某些時候無法完成預(yù)定目標(biāo)，所以隊員不能以行程完成時間的準(zhǔn)確度作為活動質(zhì)量的評價標(biāo)準(zhǔn)。同時領(lǐng)隊團(tuán)有權(quán)根據(jù)實際情景調(diào)整日程或決定是否有必要繼續(xù)活動還是改變原計劃。
2、尊重所到地的當(dāng)?shù)亓?xí)慣以免發(fā)生不必要的誤會和沖突。
3、早晚天氣涼請注意保暖，以防感冒。
4、活動時注意看管好個人行李和團(tuán)體裝備，以免混淆。
安全!安全!怎樣強調(diào)都可是分!
為此再次重申安全守則，并逐一解釋。
也許我們沒有辦法來對你不守紀(jì)律的諸多行為做出多么嚴(yán)厲的懲罰。
但毫無疑問，你會成為隊伍里最不受歡迎的人。你也許會被列入戶外的黑名單，以后將沒有隊伍愿意理解你的加入。當(dāng)然，更嚴(yán)重的，你也許會因為不守紀(jì)律，付出致命的代價。
凡報名者即視為無條件理解本安全守則中的所有條款。
安全紀(jì)律守則，并逐一解釋：
1、服從領(lǐng)隊安排，遇到分歧大家能夠商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊。
說明：一個隊伍即為一個整體，只允許有一種解決問題的方案。比如選擇是向左走向右走，是繼續(xù)攀登還是下撤，是否選擇這個營地，決定出發(fā)時間等問題上，如果沒有一個統(tǒng)一的意見，隊伍必然會導(dǎo)致危險。又如有的隊員認(rèn)為自我有更好的方案，期望改變既定行程，但這樣做一旦發(fā)生意外，誰來承擔(dān)職責(zé)即使你的戶外經(jīng)驗的確比我們領(lǐng)隊豐富，作為隊員，只能提議領(lǐng)隊研究你的意見，而不是與領(lǐng)隊爭執(zhí)或拒不服從領(lǐng)隊安排，甚至拉小團(tuán)隊，各走各路。
另外，我們的戶外活動不研究實行投票制度，也絕對不是少數(shù)服從多數(shù)。因為大多數(shù)人很可能對危險估計不足而做出錯誤確定。
2、堅持良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。
說明：參加團(tuán)隊活動，意味著你可能沒有足夠的本事一個人完成目標(biāo)。隊員、領(lǐng)隊、教練、向?qū)Аf(xié)作...沒有大家的精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，一個環(huán)節(jié)的問題，就能夠讓這次行程變得不完美。人就是一面鏡子，你對別人友善，別人也對你友善;你幫忙他人，別人也會幫忙你。很多人說，選擇好的隊友比選擇一個好的目的地更為重要，相信大家也感同身受吧!你要是搞小團(tuán)隊，不幫忙別人，不跟隊友來往，整天一個生硬的面孔，那么你也很快會被孤立，你的旅程也會變得十分糟糕，毫無歡樂可言。
3、守時是個好習(xí)慣，嚴(yán)禁遲到;同時也請勿因為自我頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進(jìn)速度。
說明：根據(jù)“木桶理論”，一個隊伍的整體速度，并不是取決于最快的人的速度或者隊員的平均速度，而是隊伍中最慢的那個人的速度。你就這么心安理得的每次都當(dāng)那片最短的木片你集合遲到10分鐘，在路上上廁所5分鐘，休息每次都比別人長5分鐘，拍照也是比別人多10來分鐘，1天下來，你一個人就影響了隊伍兩三個小時了!甚至還讓整個隊伍陪你走夜路所以，我們在行程比較緊張的時候，要求隊員無論吃飯，方便，拍照，都要動作迅速，說拍照那就統(tǒng)一拍照，說上車就立刻上車，嚴(yán)禁拖拉。
4、禁止私自進(jìn)行無保護(hù)的攀爬和涉水以及其他個人英雄主義的冒險。
說明：都不是小孩子了，這條守則根本不應(yīng)當(dāng)說出來。作為成年人，你應(yīng)當(dāng)清楚意識到你在做什么以及這一行為可能給你帶來的危險。當(dāng)年在虎跳峽有個重慶小伙，為了逞能，不顧女友勸阻，縱身跳向峽谷中的一塊巨石，準(zhǔn)備在上頭拍張超級NB的照片，但結(jié)果呢掉進(jìn)金沙江里，尸骨無存。當(dāng)然，這是腦殘的一種極端表現(xiàn)。而往往有許多人，在登山時在雪坡上滑雪，在突出巨石上拍照擺POSS，爬樹，在水流湍急的河里游泳，偏移計劃路線要不走尋常路，縱馬狂奔......不管這樣做能滿足你多少虛榮心，但生命沒了，心也就沒了，無論這心是不是虛榮的。
5、不允許出現(xiàn)獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊的情景。
說明：真正的強人，是能夠用剩余體力照顧同行隊員的人，是能夠幫隊員背包，協(xié)助領(lǐng)隊收尾，到營地還有精力幫忙大家搭帳篷，甚至做飯的人。而虛偽的強人，一路狂奔，把隊伍甩得很遠(yuǎn)，到營地就撐起自我的帳篷，擺弄自我精致的餐具爐具，不會為隊伍做一點事情，卻夸夸其談自我走這段路用了幾個小時，并洋洋得意，不斷譏笑大部隊為啥走這么慢，給其他隊員造成心理壓力。我認(rèn)為，仗著自我體力好不幫忙隊友反而譏笑他人的人，與仗著自我錢多為富不仁嘲笑別人貧困的人一樣，面目可憎。另外，這類強人的自以為是，往往導(dǎo)致迷路，以及領(lǐng)隊命令不能傳達(dá)等安全隱患。所以，我很明確地說，山野活動不歡迎這種虛偽的“強人”。
6、隊員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)隊員或落后于收尾領(lǐng)隊。
說明：先導(dǎo)隊員和收尾領(lǐng)隊，一前一后，堅持了隊伍的完整與協(xié)調(diào)。并經(jīng)過對講機前后呼應(yīng)，能夠最大限度保護(hù)中間隊伍的安全。隊伍必須堅持緊湊，尤其在對講機失去作用，以及雨霧天氣及夜間，必須要做到先導(dǎo)隊員和收尾領(lǐng)隊都能夠相互看見。超越先導(dǎo)隊員或落后于收尾領(lǐng)隊的安全隱患，大家應(yīng)當(dāng)很清楚。
7、禁止私自生火。
說明：玩火要尿床是騙小娃的，一種是帳篷里吸煙不恰當(dāng)使用瓦斯?fàn)t，汽油爐的，須知帳篷面料是十分不耐火的!一種是在野外尤其是冬季的森林或草原生火的，很容易引起火災(zāi)，。我們的.宿營地如果能夠生篝火，領(lǐng)隊會選擇離帳篷遠(yuǎn)的，對草皮傷害最小的地方，并揀拾枯柴來生火。
8、注意飲食衛(wèi)生，注意預(yù)防疾病。注意自我保護(hù)。
說明：本來大好的一個旅程，因為你吃了不該吃的東西，拉肚子;或者使用野果，野生蘑菇引起食物中毒;或者你在風(fēng)大的時候不加衣服引起感冒;或者你用冷水洗了頭引起頭痛;或者你走路崴了腳;或者你因為采野花手被扎傷，或者你失足跌倒......該多郁悶啊!
9、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。
說明：當(dāng)?shù)厝擞性S多奇怪的“規(guī)矩”，在他們看來，這些“規(guī)矩”超越了法律對他們的約束。要命的是，這些規(guī)矩因人而異，因地而異，這個地方有這個規(guī)矩，另外的地方卻是另外一個規(guī)矩。但不管怎樣樣，如果是當(dāng)?shù)厝瞬辉试S的事情，就別勉強為之。一般的普世“規(guī)矩”包括：不要褻瀆他們信奉的神靈和宗教，不要歧視、攻擊、辱罵當(dāng)?shù)厝说鹊取Ａ硗猓埐灰米晕业某鞘兴季S來衡量和要求當(dāng)?shù)厝艘舶茨愕南敕ㄗ鍪虑椋?dāng)然，這也決無可能。
10、有任何困難或疑問盡快和領(lǐng)隊溝通。
說明：走累了，生病了，受傷了，對領(lǐng)隊有意見，對行程有疑問，餓了血糖低頭暈，......有問題有狀況就要說出來，而不是自我扛著。你不說出來，并不是給領(lǐng)隊省事。在領(lǐng)隊看來，這是你對領(lǐng)隊的不信任，以及對自我安全的忽視。
11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環(huán)保。
說明：每人自備垃圾袋，每一天的垃圾在營地集中或掩埋甚至帶出山去。在路上丟垃圾的人，你所丟的垃圾在它自然降解以前，這就是你的恥辱證明，也是山野團(tuán)隊的恥辱證明。網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有曝光帖子，如果你不期望我們的隊伍受到全國驢友關(guān)注和口水，請收好你產(chǎn)生的垃圾。
12、任何人不能把自我的身份帶進(jìn)這個團(tuán)隊，人人在團(tuán)隊中都是平等的。
說明：在戶外，能證明你的是你的戶外經(jīng)驗、協(xié)作精神、包容、涵養(yǎng)等等。即使你身家腰纏萬貫，即使你身居高位，在團(tuán)隊中也不要指望你能夠享受特權(quán)或?qū)ζ渌爢T以及領(lǐng)隊、向?qū)в胁蛔鹬鼗虿欢Y貌的言語或行為。你的錢你的權(quán)，在大自然面前是毫無用處的----當(dāng)然，有這種想法的人本身就是瘋子。要明白一次小小的雪崩或落石，就能夠讓你引以為自豪的哪些東西統(tǒng)統(tǒng)失去。
13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自我照顧自我，不要指望事事依靠他人，領(lǐng)隊、教練、協(xié)作除對你們作必須的引路、指導(dǎo)、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團(tuán)結(jié)合作的精神，應(yīng)在本事范圍內(nèi)幫忙他人。
說明：我們的部分行程，不會強制要求每個隊員承擔(dān)營地事務(wù)。但在你力所能及的情景下，能主動為大家做一些事情，是一個優(yōu)秀驢子的高尚品德。
戶外活動注意事項 篇5
戶外運動風(fēng)起云涌，魅力無窮。讀萬卷書不如行萬里路，路在腳下。行千山走萬水，對戶外愛好者來說再也不是個夢。戶外有風(fēng)險，出行需謹(jǐn)慎。
一、戶外安全的重要性
戶外運動讓人們回歸自然。在大自然中走出歡樂，走出健康，走出幸福。它讓行者的身體更加健壯，心境更加愉快，意志更加堅強。
任何戶外活動都需要注重團(tuán)隊和自身的“安全”，沒有“安全”一切戶外活動都沒有任何意義。眾多戶外事故的.發(fā)生，都是忽略安全或者對安全問題沒有引起足夠重視造成的，從而釀成慘劇。從20xx年開始戶外事故有急速加劇苗頭，究其原因是活動組織不規(guī)范，參加人員身體素質(zhì)各異，領(lǐng)隊經(jīng)驗不足，參與者盲目冒險，逞個人英雄主義，對路線不熟，戶外領(lǐng)隊經(jīng)驗不足，裝備不全、紀(jì)律松散、中途走失、野外生存和自救經(jīng)驗缺乏等因素造成的。
戶外死傷事故的出現(xiàn)令人疼心疾首，給家庭、團(tuán)隊、社會造成了嚴(yán)重的困擾和負(fù)擔(dān)。僅有做好參加戶外運動前的預(yù)知、確定、準(zhǔn)備才能最大程度減低風(fēng)險，也是對家庭、團(tuán)隊、社會與自我的尊重和負(fù)責(zé)。
很多人認(rèn)為只要有雙腳任何人都能夠去徒步登山，但徒步登山不是一件簡單的事情。不一樣的山峰、路線、季節(jié)，都有不一樣的技術(shù)和裝備的要求。
參加戶外運動要始終堅持“三不"原則。“三不"是不攀比、不爭強、可是量。不攀比是指在距離、時間、強度上不與他人攀，不爭強是指在速度、難度上不與他人爭，可是量是指在身體適應(yīng)本事和距離上不超量。
參加戶外運動要堅持“三有"原則。“三有"是：有恒、有序、有度。有恒是指運動要持之以恒;有序是指運動要循序漸進(jìn);有度是指運動不要過量。
參與戶外活動需要有開拓精神，敢于走前人沒有走過的路。但戶外活動需要進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)和規(guī)范，努力把戶外活動的風(fēng)險降到最低點。戶外活動需要組織規(guī)范、職責(zé)心強、富有經(jīng)驗、熟悉線路，組織者和參與者要有必須的戶外基礎(chǔ)常識，切記不可盲從。
二、產(chǎn)生戶外事故的主要原因
1、產(chǎn)生戶外事故的'主要原因是：一是自負(fù)。二是僥幸。三是逞能。四是地形不熟。五是裝備保障不全。六是準(zhǔn)備不充分。七是安全措施不足。八是自救本事不強。九是安全防范意識淡漠。十是缺乏野外生存能。
2、產(chǎn)生戶外事故的主要問題是：一是出行驢友本事水平不一樣。二是忽視戶外活動的風(fēng)險性。三是出行準(zhǔn)備不足。四是對天氣變化估計不足。五是不顧自我身體狀況、惡劣天氣等情景，強行出隊，從而釀成慘禍。
三、如何防止戶外事故的發(fā)生
一是平時經(jīng)常參加鍛煉，如參加徒步、登山、攀巖等運動，攀冰，鍛煉體能、耐力。
二是提高心理素質(zhì)，遇險不能發(fā)慌，做到沉著冷靜，果斷決策，采取終止行動、報警、自救互救等措施，。
三是需要有必須的野外生存技能。經(jīng)過經(jīng)常參加日常戶外活動，積累野外生存技能。
四是需要有團(tuán)隊合作精神。戶外活動有風(fēng)險，大家出行時要互相幫忙、互相照顧，不能逞強、好勝。
五是需要適應(yīng)環(huán)境的變化，對大自然懷有敬畏心。應(yīng)對復(fù)雜的地形和氣候變化，及時調(diào)整行程和路線。
六是需要做好行前安全準(zhǔn)備。出行前要提前做好充分準(zhǔn)備，查清地形和天氣情景，帶GPS、救生哨、指南針、手電、救生繩、救生毯、刀鋸打火機，二踢腳統(tǒng)稱為雙響，閃光雷，常用藥物等保障安全用品。
七是切忌單獨出行，異常是有必須危險性的線路。一旦發(fā)生意外情景，與外界無法進(jìn)行堅持聯(lián)系和獲得急時救助。
四、發(fā)生戶外事故如何自救發(fā)生戶外事故要快速、及時進(jìn)行自救，是獲得生存的最佳手段。
一是堅持體能和熱量;
二是及時尋找水源、補充食物、
三是正確確定方位;
四是迅速發(fā)出求生信號;
五是尋找快捷返程路線;
六是對傷者進(jìn)行簡單的急救;
七是擺放求生標(biāo)志和保留行走足跡;
八是快速獲得外界幫忙。
戶外活動注意事項 篇6
如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了，這是重視生活質(zhì)量和身體健康的好現(xiàn)象。但筆者提醒大家：雖然戶外活動好處多，既能夠鍛煉身體，增強自我的體質(zhì)，又能夠跟大自然親密接觸，感受大自然的完美。可是在參與戶外活動的時候，還要注意自我的安全，必須在進(jìn)行活動的同時確保自我的安全，僅有這樣才能真正到達(dá)戶外活動所帶來的效果。此刻就聽筆者來為大家說說戶外活動安全相關(guān)的注意事項。
一、活動前的準(zhǔn)備
大家都認(rèn)為戶外運動本身就是一個鍛煉身體，感受戶外生活，增長自我見識的過程，可是另一方面，由于戶外活動某些的特殊性，導(dǎo)致了在運動的過程中可能存在的一些無法預(yù)知的可能性，有些時候還會危及到個人的安全。
1.購買保險
任何戶外運動都會存在必須風(fēng)險，所以出行前必須購買意外傷亡等相關(guān)特種保險，能夠給自我和家人一個保障。
2.制定方案
進(jìn)行戶外運動之前要做好充分的準(zhǔn)備，那就當(dāng)然上不了制定一份適宜的方案了。因為將要去的地方也許你會不是很了解，包括當(dāng)?shù)氐牡匦魏徒煌ā榱朔乐雇话l(fā)事件的發(fā)生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進(jìn)行過程中發(fā)生意外。
3.準(zhǔn)備好裝備
專業(yè)的戶外裝備對于戶外運動而言是十分重要的，穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還能夠選擇攜帶登山杖，登山的時候不僅僅能夠為你節(jié)省力氣，還能夠保護(hù)你的安全。穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲(提議快干衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶能夠做為短衣短褲)。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。手機可說是最為快捷的求助工具了，但應(yīng)注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間異常是山谷內(nèi)，往往是沒有信號的。(扎營時也應(yīng)適當(dāng)研究)。如遇險情你應(yīng)當(dāng)?shù)竭_(dá)離你最近的`山頂或置高點。可是很多驢友會記得帶手機，卻忘記了讓手機處于滿電狀態(tài)，如果遇到意外的時候手機沒電也是挺嚴(yán)重的事情。提議還能夠帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機等都是必須的，并且物體所占的地方不大，可是在有需要的時候卻是十分有用的。
小提示：在山里(漂流、過河、潛水時)有時氣候變化無常且濕氣較重情景下，要注意對隨身物品的防水保護(hù)，能夠用塑料袋把手機等物品包裝好。
二、活動途中
提醒各位驢友，活動過程中要注意安全，尊重領(lǐng)隊的經(jīng)驗，依從其決定和指示，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。控制隊伍行進(jìn)速度，堅持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié)，首尾經(jīng)過對講機堅持聯(lián)系。不能夠為了挑戰(zhàn)自我或者好勝而冒險，不要進(jìn)入草叢茂密的地方，不能夠隨便度過水流較快且水較深的河流，這些都是十分危險的。
戶外活動注意事項 篇7
1．時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認(rèn)真對待，從學(xué)會“害怕”開始，尊重生命。
2．要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會被激發(fā)出來，后果不堪設(shè)想。
3．要具備基本、必要的救生和自救技能，具備必須的相關(guān)知識，學(xué)會使用地圖等定位工具。戶外運動，絕對不能僅憑一腔熱情。一雙適合的登山鞋也是很重要的。
4．選擇安全、專業(yè)的'戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業(yè)要求的運動，前期需投入必須經(jīng)費。同時要選擇適合自我的場地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運動場地。
5．提議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂部一般會有活動預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問題的幾率會大大增加。
戶外活動注意事項 篇8
第一條：精心準(zhǔn)備，謹(jǐn)小慎微
每次戶外活動之前，召集人應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，了解線路情景，細(xì)心研究各種可能性，并將這些信息告知給每一位隊員。心理準(zhǔn)備是克服困難的力量來源，謹(jǐn)慎防范是安全順利的重要保證。對行進(jìn)的每一步，對每一個細(xì)節(jié)，對每一個動作，對每一座山峰，過每一條溝壑，都不可掉以輕心。
第二條：檢查身體、器械、裝備
長途旅行之前要作身體檢查，尤其平時活動較少的隊員，在野外時一旦身體不適，既易發(fā)生危險，也給團(tuán)隊造成影響。器材的安全事關(guān)重大，尤其是登山、攀巖、探洞及極限運動，必須要仔細(xì)檢查，毋生毗漏。駕車出行，要檢查車況。即使普通的野外活動，哪怕背包帶斷裂也是無窮的麻煩。
第三條：拒絕冒險行為
戶外運動必須要把風(fēng)險降到最低，不鼓勵冒險行為，不做無把握的冒進(jìn)。地形復(fù)雜時要探明路而后行動，迷路時要原路回到。領(lǐng)隊必須牢記安全意識，新隊員要聽從指揮，毋盲目輕率行動。
第四條：團(tuán)體行動
行動中不得超越領(lǐng)頭隊員，不得落后于守尾隊員，不得擅自脫隊離隊，小組活動必須三人以上行動。駕車出行，車隊必須堅持隊形。除非有可靠的支援，登山?jīng)_頂也必須三人以上。
組隊時要注意老隊員的比例，一般來說，不得低于半數(shù)。如果安排留守看護(hù)等，也最好二人以上。大部隊行動前要讓俱樂部其他人員了解行程，行動中也要適時報告。小組行動，要經(jīng)常向大本營報告情景，以便掌握動向。
第五條：循序漸進(jìn)，量力而行
體力透支容易產(chǎn)生危險，故做任何行動，都必須留有余地，不能硬撐。如有隊員感到身體不適或體力不支，當(dāng)及時放棄，不能勉強。新隊員必須要對自我的體力有正確的估計，戶外活動中在體力和節(jié)奏上把握分寸。
第六條：危險地帶相互協(xié)助
當(dāng)行進(jìn)于危險地帶時，領(lǐng)隊和向?qū)П仨毺嵝殃爢T提高注意力，堅持緊密隊形，讓新隊員在老隊員中間。路遇艱險、過巖壁、冰坡等徒手難以經(jīng)過時必須采取保護(hù)，不得硬闖。結(jié)組繩隊前進(jìn)時要安排好順序，要保證確保點牢固。
第七條：不做本事與知識不及之事
對有風(fēng)險的行動，要做適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。要做好活動前的練習(xí)與學(xué)習(xí)，隊員要不斷提高自我戶外運動、應(yīng)急避險、野外生存的技能。如果碰到難以克服的困難，如果出現(xiàn)大的意外情景，要及時調(diào)整計劃乃至放棄。
第八條：注意食品安全與水的安全
要隨聲攜帶必要的食物和充足的水，尤其是后者，在無補給水源的`地區(qū)斷水會是致命的危險。要注意食物和水的衛(wèi)生，避免野外引起身體不適。
第九條：要注意天氣狀況
天氣惡劣在一些極端的環(huán)境下是十分危險的。即使在通常的環(huán)境中，遇到惡劣天氣，對裝備水平薄弱的新隊員們，還是會造成傷害的。所以，要關(guān)注出行的天氣，在高原地帶，更要時刻關(guān)注天氣變化，避免風(fēng)險。
第十條：請辦理好保險
戶外運動中，風(fēng)險無處不在，出行之前隊員要自行購買好保險。如系俱樂部組織的長途遠(yuǎn)征，組織者要提醒隊員購買保險之事，并為隊員代為辦理保險相關(guān)事務(wù)。
第十一條：要約束自我的行為
戶外運動是一個臨時的大家庭，相互之間為完成活動的任務(wù)還需相互協(xié)作、相互配合，所以需要相互理解、相互忍讓，要克制自我的性情，要克制自我的'習(xí)慣，要克制不良的嗜好，要服從領(lǐng)隊的指揮，領(lǐng)隊也要發(fā)揚民主作風(fēng)，任何人不得分裂團(tuán)體，不從事有損團(tuán)體的活動。在戶外活動中，不得酗酒，不得打架。要入鄉(xiāng)隨俗，尊重他人，遵從法律，要避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。
第十二條：要注意營地安全
領(lǐng)隊和向?qū)б鶕?jù)扎營的要求安排營地，異常注意防水、防風(fēng)、墜石等的危險。隊員要服從領(lǐng)隊的安排，顧全大局。要提醒財物的保管，如果在不太安全的地區(qū)露營，全隊?wèi)?yīng)安排值班人員。如果在野獸出沒的地區(qū)，還應(yīng)看守篝火。
第十三條：要謹(jǐn)守用火安全
伐木取薪，燃點篝火，都是對環(huán)保的破壞，如非必需盡量避免。如必須生火，務(wù)必謹(jǐn)慎選擇地方，遠(yuǎn)離雜草樹木，遠(yuǎn)離帳篷;如果夜間必須堅持篝火，當(dāng)安排看守，以防風(fēng)起火揚，產(chǎn)生危險。戶外活動中千萬不能亂扔煙蒂。無論是點篝火還是起爐灶，離開時必須用水澆滅，并且要確保無火星、無冒煙。
第十四條：發(fā)生意外要及時救助
戶外運動中一旦出現(xiàn)意外，導(dǎo)致受傷等情景發(fā)生，隊員有道義上的義務(wù)盡一切努力救助，俱樂部也會千方百計盡救助之力。領(lǐng)隊?wèi)?yīng)當(dāng)機立斷，找尋援助，指揮救助。活動計劃所以而作出必要改變屬情理之中，領(lǐng)隊及俱樂部不為此承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)上的職責(zé)。
第十五條：學(xué)習(xí)戶外知識，提高戶外技能，改善戶外裝備
戶外活動要講求科學(xué)，所以主張隊員們認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)知識。遵照規(guī)定要求，按照合理步驟，依靠科學(xué)方法，這是避免風(fēng)險的根本。戶外生存、戶外救助也是戶外運動愛好者必須要學(xué)習(xí)掌握的知識技能，危難之中，既可救人，也可自保。高品質(zhì)的戶外裝備是戶外安全的重要保障，我們主張在力所能及的情景下，盡量使用品質(zhì)較好的戶外用品，這也能夠最大限度地供給安全保障。
戶外活動注意事項 篇9
一、基本事項
雖然遠(yuǎn)足并不需要異常的技巧，但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化，以及減少意外發(fā)生的機會。
本文所供給的安全指引和緊急事故應(yīng)變措施可幫忙遠(yuǎn)足者減少意外的發(fā)生，促進(jìn)遠(yuǎn)足安全。
二、領(lǐng)隊須知
1.在進(jìn)行活動前，隊伍的領(lǐng)隊需對每條線路進(jìn)行有計劃性的安排行程，并指定途中出現(xiàn)意外時選擇的的下撤線路及交通指南。
2.如線路難度高、參加人數(shù)多，10名隊員以上，俱樂部增加一個副領(lǐng)隊。
3.對于活動的常規(guī)路線，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。
4.控制隊伍行進(jìn)速度，堅持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié)，首尾經(jīng)過對講機堅持聯(lián)系。
5.時刻關(guān)注每位隊員的身體情景，若發(fā)覺有狀態(tài)不佳的隊友時，應(yīng)立即安排專人給予照顧，確保無人離群。
6.留意周圍環(huán)境變化，事先收聽電臺天氣和新聞報告，以便盡早采取應(yīng)變措施。
7.如遇天氣變壞，應(yīng)研究縮短或取消所計劃的行程。
8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時回程，應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。
9.切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的`捷徑，領(lǐng)隊不得隨意冒險。
10.對于隊員的個人冒險行為要堅決予以制止，勸阻不聽著，勸其離隊，并取消起參加活動資格。
三、隊員須知
A、出發(fā)前
遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息，出發(fā)前吃一頓豐富而有營養(yǎng)的飽餐，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。
B、途中
1.尊重領(lǐng)隊的經(jīng)驗，依從其決定和指示。
2.切勿逞強好勝，遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。
3.活動中避免單獨行動，堅決反對個人的冒險行為，因為這是對其他隊友的不負(fù)職責(zé)。
4.切勿采摘野生果實食用或飲用不確定的水源緊急情景下除外。
5.切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。
6.切勿在非指定地點生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。
7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。
四、裝備要求
1.穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠(yuǎn)足鞋。
2.有可能的情景下，攜帶登山手杖。
3.穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。
4.手機可說是最為快捷的求助工具，但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍，在某些山嶺間異常是山谷內(nèi)，往往沒有信號。此外，也要注意節(jié)省手機的電源。
5.隨身物品有例地圖、指南針、水、食物、頭燈、手電筒、備用電池、雨具、收音機、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等。
戶外活動注意事項 篇10
1、要讓孩子睡眠足，孩子聽說要出去玩，通常比較興奮，影響睡眠，父母要做好工作讓其安心入睡，為出游積蓄精力。
2、要讓孩子穿著寬松服裝，便于孩子活動，另外要備件外套。孩子游玩時不要穿得過多，因為容易出汗;而孩子玩耍不太激烈時，會有冷的感覺，可拿出備好的衣服，避免一冷一熱而誘發(fā)感冒。
3、要讓孩子飲食衛(wèi)生，公共場所最易傳播疾病，孩子接觸病菌的機會多。父母最好帶一壺水，既能解渴又能洗手。
4、如果是戶外親子活動的話，要讓孩子注意防曬，帶上遮陽傘、太陽鏡、風(fēng)油精或其他驅(qū)蚊藥。孩子的皮膚一般比較嬌嫩，在露天的地方玩耍時，要采取充分的防曬措施，為孩子戴上太陽帽、涂上防曬霜，以免曬傷孩子的'皮膚。
5、自覺做到不隨地吐痰、不抽煙、不亂扔物品、不帶一次性的餐具等，模范遵守環(huán)保公約。教育孩子自帶垃圾袋，不亂扔物品，將瓜皮紙屑自覺放入垃圾袋。教育孩子不攀折花草樹木，爭做有良好習(xí)慣的小公民。
6、注意孩子良好習(xí)慣和人際交往能力的培養(yǎng)，加強家庭之間的友好溝通和合作。
7、家長要提高防護(hù)意識，隨時注意孩子游玩時的安全，時刻把孩子置于自己的視線內(nèi)，防止擠壓、倒塌、跌落、溺水等事故的發(fā)生。
戶外活動注意事項 篇11
1、注意防范蟲蛇鼠蟻傷人
露營的時候，風(fēng)雨來了，一定要注意防范蟲蛇鼠蟻傷人。不僅人會躲雨避風(fēng)，各種動物也會在雨天找地方躲避風(fēng)雨，很可能就跑到帳篷里來了。
2、少用移動通信產(chǎn)品
很多人認(rèn)識到了雷雨天氣戶外不能在大樹等物體下避雨，但很多人卻沒有注意到雷電下手機等移動通信產(chǎn)品的使用安全。在電閃雷鳴的曠野，無線電波發(fā)射和接收設(shè)備很容易招致雷劈，手機、iPAD、平板電腦、筆記本電腦等數(shù)碼產(chǎn)品只要連接互聯(lián)網(wǎng)或是鏈接無線通信網(wǎng)，就很可能招致雷擊。一些戶外活動者眼看不能及時回去或撤離，往往就想著第一時間跟家人親友或是他處的同伴通信聯(lián)絡(luò)，絲毫不顧及雷電風(fēng)險。因此，為了安全，當(dāng)雷電在周圍不遠(yuǎn)處閃鳴時，盡量不要使用無線電信號通信設(shè)備。
3、避免進(jìn)溶洞
大自然中存在很多各種天然溶洞，還有各種人工挖掘的隧道礦井等，一些探險愛好者往往會前去找刺激。暴雨來臨前，一定及時撤離這些洞穴，否則一旦洪水倒灌就慘了。沒有進(jìn)洞的話，就要停止活動，不要冒險下井。
4、野營選擇在高地
為了防止山洪等危險，在雷雨天野外扎營，一些野營者會把帳篷營地選在山頂?shù)雀咛帲瑫r遠(yuǎn)離樹木等高大物體避免被雷擊。事實上，雨天在高處扎營是有必要的，但野營帳篷往往帶有金屬物，不適宜在空曠高處孤立設(shè)置，否則，帳篷成了營地的最高點，也容易招致雷電擊打。
5、暴雨小心泥石流
對于山區(qū)，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而來，因此，暴雨來臨前要盡快撤離峽谷和地勢低洼處。對于山洪必經(jīng)之路，千萬不要在暴雨后再冒險試圖沖過山谷，一旦貿(mào)然沖跑，很可能剛剛跑到峽谷中間洪峰就來了，進(jìn)退不及瞬間喪命。
6、營地不宜在水邊
選擇野營地必須考慮水源，為了方便生活，在確定沒有洪水等風(fēng)險后，很多人都盡量會把營地安排在水邊。方便生活固然重要，但安全也不可忽視，如果是在雷雨天氣，營地不能太靠近水邊，由于水體能傳導(dǎo)電流，一旦雷電擊中營地旁的水域，很可能擊傷人。新聞常有報道說水里的禽畜和魚類被雷劈死，可見雷電擊中水體的威脅也不可忽視。
7、風(fēng)來要避雨
狂風(fēng)來了，就要停止活動找地方避風(fēng)雨，更不要行進(jìn)了，否則有可能被大風(fēng)刮起的`物體擊中，或是被大風(fēng)從高處吹下山谷。盡量不要到結(jié)構(gòu)疏松的巖石、洞穴下避雨，否則山體滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。
8、遠(yuǎn)離電力線纜
現(xiàn)在電力線路四通八達(dá)，戶外到處是各種電力線纜，高壓線路尤其愛穿越荒山野嶺。暴風(fēng)雨可能刮斷電線，雷電也可能擊中輸電線路，因此，雷雨暴風(fēng)時，不能在電力線路附近野營，也不要從線路下經(jīng)過。
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