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一天的時間即將結束了，我相信大家都是有收獲的，是時候靜下心來好好寫寫日記了。好的日記都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的實用的體育課日記，希望能夠幫助到大家。
實用的體育課日記 1
昨天的體育課是預備課，課上，李老師跟我們講了上課要求和一些注意事項。今天的體育課是室外課，我高興極了。課上我們玩了三個游戲，第一個游戲是“左右轉(zhuǎn)”，也就是老師發(fā)口令，我們照著做。老師說向右轉(zhuǎn)，我們就向右轉(zhuǎn);老師說向后轉(zhuǎn)，我們就向后轉(zhuǎn)……第二個游戲是“小兔找家”，老師先把我們分成四組，男生兩組，女生兩組，然后讓我們解散自由玩。玩了一伙，老師吹口哨，然后說：“1、2、3，誰最快?”“4、5、6，我最快。”我們邊說邊跑，快速的集合。我們男生兩組同時到達，所以都是冠軍。
“小兔子找家”這個游戲超級好玩。第三個游戲是貼燒餅，小偷可以換人，可警察不能換了。所以做警察的那個很累的。時間過得真快，一眨眼的.功夫就到下課的時間了，所以我們只好結束游戲，排好隊回到教室。現(xiàn)在想起了，我真恨不得再玩一次“小兔子找家”，實在是太好玩了。今天的體育課玩得真開心。
實用的體育課日記 2
10月20日星期一晴
今天是星期一，下午第一節(jié)課是體育課。上課了，我們真搞不懂，星期四下午是兩個班一起上課，周老師看了看，選了我當組長，我現(xiàn)在頭腦里亂七八糟的，因為我是第一次當體育隊長，我們來玩“丟手絹”，我們開始玩了我先丟的，我看來看去不知道丟給誰，我想呀想，就丟在周敏的`后面，過了一會兒，我們都哈哈大笑起來，她一看，原來在她后面。她就跑呀跑，想抓到我，可是我已經(jīng)蹬下來了，我就告訴周敏丟在誰的后面，他們都學著我的方法，去丟給人家，這真是一節(jié)有意義的體育課呀！
實用的體育課日記 3
今天是周五，又到了我們上體育課的時間了呢。今天的體育課老師教我們打籃球的'一些技巧，我非常的喜歡呢，老師給我們講的是原地運球和低身運球的變化，還給我們講了投籃的要領。
原地運球是一只手拍球，一只手握拳做護球手，要站在原地不動；而低身運球是雙腿的膝蓋稍微彎曲，一只手拍球，另一只手藏在身后。這就是原地運球和低身運球的變化。
投籃的時候要求雙手舉過頭頂，拍球手要稍稍用力，護球手要幫助護球，防止籃球掉在地上。我才知道原來看著簡單的籃球還有這么多的小知識呢。
通過今天的籃球課我學會了原地運球和低身運球的變化；我還練習了投籃。
實用的體育課日記 4
要上體育課了，大家興奮極了。每個星期只有兩節(jié)體育課，星期一的體育課沒上，所以只剩下一節(jié)了，我們一定要好好拼搏一下，好好的玩一下。
上課了，我們有的敲桌子，有的跺腳，有人還不時地罵著，說英語考試會不會占我們的.體育課。（因為前幾節(jié)課老師說要英語考試的，到現(xiàn)在還沒考，大家都很擔心會不會這節(jié)課換成英語考試。）
不等老師來，我們一個接著一個飛沖出教室，來到了操場，見四周除了我們班另外一個人也沒有。我們又開始懷疑那英語考試了。當然我也不時的對那可惡的英語考試來占我們的體育課而氣憤，生氣。我也要對英語考試說：“畫的圈圈詛咒你。”我們正詛咒著，突然，高源圓大喊道：“范老師叫我們回去了，大家紛紛進了教室。同樣，對考試也更憎恨了。范老師走了進來，說：“體育老師還沒來，你們先排好隊”大家松了一口氣，趕緊向外跑去，想早點自由活動，排好了隊。范老師說了一聲“走”大家紛紛走向操場。說來真巧，我們剛到操場，體育老師就剛剛趕到。我們先做了一下體操運動，終于可以自由活動了。組長拿來器材，哪來的籃球長繩你爭我搶，恢復到了上課的心情，把剛才的擔心全拋到九霄云外了。籃球場上你追我搶，最后球被誰搶了也不知道。長繩也男生跳上，女生跳下。真熱鬧呀！
實用的體育課日記 5
啊，今天下午為什么有體育課呀?，我略帶懷疑人生的心聲問著，我盼望著，天能一下子變換天氣，可是我叫天天不應，叫地地不靈，我慢悠悠的來到操場，你因該會感到疑惑，體育課明明是因該高興地，我為什么要擺出一副誰都欠我兩萬五的樣子呢?那是因為，我們今天下午是有800米長跑的呀!
對于我這種早起都很罕見，早上上學，同學見到我都會以為自己遲到的'我，別說800米，100米我能跑完就算一大奇跡了，對此，我，懷疑人生。
來到操場，準備了一會，來到起跑線，“預備，跑”一聲令下，我以蝸牛的速度“狂奔”起來，跑完一圈，我已經(jīng)累得像一灘爛泥了，可是，如果5分鐘內(nèi)跑不完的話，還會有30個俯臥撐和20個引體向上，我衡量了一下輕重，沖!跑完三圈時，我望了望表，我去，還有1分鐘，可我還有60米，怎么辦，沖沖沖，我立刻沖了上去，5，4，3，我到了終點，好險，差點就有豐富的“加餐”吃了。
爬在草坪上，我不禁想，如果沒有體育課，該，多好呀!
實用的體育課日記 6
今天是星期三，第三節(jié)課剛下，同學們就飛奔向操場。為什么呢?因為第四節(jié)課是我們最喜歡的體育課。
到了操場，我們先玩了一些小游戲，不一會兒就“叮鈴鈴——叮鈴鈴”上課鈴響了，體育委員大喊一聲：“集合”我們便整整齊齊地排起了隊。
我們先做了一些熱身運動，又圍著操場跑了八圈，體育老師一說：“自由活動。”我們就像脫韁的野馬一樣，瘋狂地在操場上盡情地奔騰。有的打籃球;有的踢足球;有的跳皮筋;有的跳繩……
我和一些同學玩起了“僵尸”那是一種僵尸與人類發(fā)起戰(zhàn)爭的游戲。僵尸在一定的'時間內(nèi)感染所有的人類;人類在一定的時間內(nèi)存活或消滅僵尸。
“叮鈴鈴…叮鈴鈴”下課鈴響了，我們便回家了。
這節(jié)體育課真有趣啊!
實用的體育課日記 7
“啊!!!腿軟了!軟的要死呀!腿都有點不像我的了。”為什么呢?Because我剛上完體育課，老師要我們蛙跳，跳了大約有三百米，現(xiàn)在還有點軟，每走幾步就有點像要摔倒了一樣。
我來說的再仔細一點吧!
今天，上午考完了期中考試后，下午第三節(jié)課就是體育課我和“小胖”一下課就跑到了足球場上一起play。玩了一小會兒之后，上課了，我們立馬排好了隊，只差老師的.指揮，老師說：“跑三圈我們就排著“整整齊齊”的隊伍跑著，跑了一會兒就跑完了，我們再次排好隊，之后老師要我們做準備運動。我們做呀做，做呀做，終于做完了，老師又要我們蛙跳，老師說從操場質(zhì)這邊跳到那邊，我們問老師說：“老師，這大約是多少米呀?”“大約三百米。”老師說到。我們聽了后立馬給嚇到了。我們是第一排，so我們先跳，我們跳呀跳，跳呀跳終于跳完了，跳完后老師又要我們沖刺跑，跑完后就終于解散了!
這次的體育課真是好磨人呀！
實用的體育課日記 8
今天，天下著蒙蒙細雨，這節(jié)課是體育課，體育老師看外面雨不怎么大，就讓我們下去跑步。
當我們在操場跑步的時候，在我的旁邊就是一個大火坑，我旁邊的同學突然不知道是什么原因推了我一下，你們猜結果怎么樣了嗎？我掉進了大水坑，我低頭一看：“哇！我的.鞋子全濕了。”我只得硬著頭皮回到了家里。
我小心翼翼地打開了門，使我的動作更加的輕一點，但還是被媽媽聽到了聲音。
媽媽一邊走出來一邊說：“兒子，你回來了，可以吃飯了。”
突然媽媽看見了我的鞋子全濕了，立馬和我吵起來了，吵完了之后，我就把門關上，開始睡覺。可是，我怎么也睡不著，就在這個時候，媽媽開門走了進來，把我的鞋子拿走了。我躡手躡腳地打開門縫，探出了我那圓圓的小腦袋，媽媽在遠處在幫我吹鞋子的影子，似乎人已經(jīng)有點駝背了。
這時，我忽然想到媽媽做的一切都是為了我好啊！
實用的體育課日記 9
星期五早上第二節(jié)課是體育課，老師帶著笑容走進了教室，跨上了講臺說：“這節(jié)課我們乒乓球測試。”哎呀！我皺起眉頭。老師把規(guī)則詳細地說了一遍。
開始測試了，我們的規(guī)則是“對墻乒乓球，”老師按照學號一個一個的報下來，前面幾個同學都打得不錯，到我了，不知道這次的成績怎么樣？我緊張得上了場，開始打了，我右手拿著乒乓板，左手拿著乒乓球，站在距離墻壁一米遠對墻打，一下，球掉下了，又一下，不行，球總是不聽使喚又掉下了，我對這次成績很失落，只打了兩下，我愁眉苦臉的下了場，繼續(xù)看后面的同學打，打得最好的'是小杰，差不多打了40下，非常棒！我以后一定要向他一樣，好好練習，爭取比他打得還要好。
丁零零，下課鈴響了，乒乓球測試結束了，雖然這次我只打了兩下，但是我相信一直加強練習，就一定能打得更好。
實用的體育課日記 10
今天下午，第三節(jié)課是體育課。
趙老師教我們軍訓動作，分為三項。第一項:稍息，立爭;第二項:起立與蹲下;第三項:向左向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。等我們練得熟透透后，還有十分鐘才下課，老師決定和我們一起玩“馬蘭花開”的小游戲。首先，我們圍成一個大大的圓圈，然后，老師站在中間，我們圍著老師轉(zhuǎn);最后，我們說馬蘭花開開幾朵，老師說開三朵，我們就三個人抱在一起，要是人數(shù)不夠，就得做青蛙跳十個。我剛一聽到蛙跳做十個，心里就在想著:一定要找到足夠的人數(shù)，不要做蛙跳了!游戲開始啦，我膽戰(zhàn)心驚，第一次，我沒有被罰做，第二次，我也沒有被罰做……直到最后一次，我做了十個蛙跳。
真是有趣的'體育課!豐富多彩的一節(jié)課，雖然我也被罰了，但我是開心地接受!
實用的體育課日記 11
就在國慶前一天的體育課上，我們班發(fā)生了一起“虐待案”。受害者么，當然就是我呀！
那天老師考跳繩，規(guī)則先男生，后女生，跳完了去欄桿那兒壓腿。我剛聽完規(guī)則，腿就軟了，跳繩我還行，可是我一個硬骨頭，叫我怎么壓腿嘛！
跳完繩，我忐忑不安地來到了欄桿邊，剛看了一眼欄桿我就不忍再看了，欄桿的高度竟然比我的身高還高！這對我來說可謂是雪上加霜，火上澆油，沒有辦法，我只好硬著頭皮把腿架上去！
“哎喲！”一聲慘叫，只見我皺著眉頭，咬著牙，一副“似哭非哭”的樣子，韓成毅和馬俊豪看見我這般模樣，他們相視一笑，隨即沖向我這邊來，這場“虐待案”就發(fā)生了……
只見他們倆一人托著我架在欄桿上的腿，一個按著我的背。接著，使勁的`幫我把腿壓在欄桿上，我痛得幾乎要大叫了，可是最后還是沒有忍住，“啊！”的聲音在體育館久久回蕩……
實用的體育課日記 12
今天上午的第三節(jié)課是我盼望已久的體育課！上完間操，我和同學們并沒有進教室，而是在操場上整整齊齊排好隊站成了體育四排，開心的等待著體育老師的'到來。
在體育老師的指導下我們進行了熱身運動，在做完運動后我們便開始了自由活動。我和幾個小伙伴選擇了我們最愛完的“老鷹捉小雞”。一開始許芷嫣當了老鷹，我當雞媽媽其他的同學當小雞，這時候“老鷹”耍起了計謀開始繞圈想把我們給繞暈圈。
可沒過一會“老鷹”自己卻先暈了起來，我和同學們都哈哈大笑了起來。但是功夫不負有心人許芷嫣抓住了“小雞”慕梓宣但我們幾個快樂的抱在一起開心大笑。
之后是慕梓宣當了“老鷹”可是呢我這只“小雞”卻十分的機靈擺脫了好幾次的危機，沒讓老鷹抓到我。隨后“老鷹”有些氣餒和失落，于是我故意掉隊讓她捉住，她也露出開心的笑容。
今天，體育課真的很有趣呢！
實用的體育課日記 13
小時候很笨，小學的時候還是分不清左右。后來才知道，寫字的是右手。
但是體育課排隊的時候，老師喊“向右看”，我總是很自然地向左看，因為寫作永遠不可能和排隊同時進行。手里沒有筆，短時間內(nèi)搞不清哪個是左，哪個是右，所以很難過。
老師又一次大喊：“向右看！”我毫無自信的把頭轉(zhuǎn)向一個方向，然后聽到同學的笑聲，知道自己又錯了。但這一次我發(fā)現(xiàn)了新的東西：當我轉(zhuǎn)過頭時，我遇到了左邊的同學——他也在笑我。當他笑的時候，他的牙齒露出來了，一顆韭菜在他的牙齒之間晃動。我馬上向老師指出這個新情況：“老師，他沒刷牙！”于是大家開始看同學的`牙齒，忘了我看左邊。
我終于變聰明了，不僅學會了向右看，還熟練地“左轉(zhuǎn)”和“右轉(zhuǎn)”。這讓我開心了好一陣子，同時我也明白了，習慣不是天生的，是后天培養(yǎng)的。
后來我學會了過馬路要向左看，大大降低了我發(fā)生交通事故的概率。
實用的體育課日記 14
今天是一周一節(jié)的體育課，時間是下午第一節(jié)課。
我們開學以來這是第一次上體育課，第一次因為有雨，所以導致課程無法繼續(xù)，所以我們沒有上體育課；第二次上課，結果遇見了中秋佳節(jié)，中秋節(jié)正好把周一的`時間占用了，所以我們又一次不能上體育課，有節(jié)日沒辦法；原本以為今天的體育課也不會上，因為大一新生入學需要軍訓，但是突然通知，軍訓一周以后再開始，所以我們今天就可以在操場上體育課，原本以為今天會下雨，因為多日以來陰雨連綿，而且天氣預報也預報有雨，但是結果就是天氣晴朗，所以我們必須要去上體育課！
我們的體育課是足球，聽許多人都說這個十分容易過，不會掛科，除非你自己發(fā)生一些事情，所以我們在這些問題綜合考慮之后，一個宿舍同時選擇了最容易過的足球，因為籃球，羽毛球，甚至武術我們都不擅長！
足球，我希望簡單易過就好！
實用的體育課日記 15
下學期的一節(jié)體育課，老師帶領同學在操場上整齊的跑成一排。
開始上課，老師讓我們每個人圍著操場跑五圈。但是因為平時不愛運動，就跑了兩次，累得氣喘吁吁，大汗淋漓。我的'腿像鉛一樣，走不開，就被大家甩在后面了。我停下來對自己說:“這次跑步真累。你做夢去吧。別跑。”
就在我要放棄的時候，我們班一個叫高的同學對我喊道:“小傻瓜，只跑兩圈你是跑不動的。沒用！”高佳杰的話引起了全班的笑聲。我很生氣，心想:“全班都能跑五圈，我一定要跑五圈。我要向所有人證明，我不比任何人笨。”于是，我咬緊牙關，拼命跑啊跑！沒多久我就慢慢趕上并超過了很多同學，順利跑了五圈。現(xiàn)在全班同學都驚訝地看著我，老師和同學們都贊許地看了我一眼，我的幾個好朋友也對我豎起大拇指說:“顏佳，你真棒！”。聽了大家的話，我的心里充滿了喜悅。
多么難忘的一課！它教會了我要堅持一切，不要輕易放棄，半途而廢。
實用的體育課日記 16
在同學們的一陣陣歡呼聲中，我們又來到了我們最喜歡的體育課。
體育課每次都是先慢跑兩圈，然后開始做身體訓練，然后便開始了我最喜歡的`項目：耐力跑。
首先是我們第一排男生和第三排的女生開始跑，老師喊：“一、二、三、跑！”，我就象一支離弦的箭一樣沖了出去，我一開始領先為第一名，我兩手捏成拳頭狀，腳大步地向前邁。過了一會兒，我被我們班上跑得最快的女生劉暢給超過了，我位居第二，我又沖了上去，我差一點就把劉暢給超了，可我體力不支，又被劉暢給超回去了，這時，第一圈跑完了，我咬緊牙關，又能沖了上去，可還是沒有超過劉暢，我一直位居在第二名，我又狂奔了上去，我這次大步地向前邁去，正準備超過劉暢，可她的體力就跟永遠不衰竭似的，她又超過去了，四圈跑完了，我位居第二。
我下次一定要超過劉暢。
實用的體育課日記 17
“叮鈴鈴”，下課了，同學們怎么都不去玩了，而是坐在教室里呢？哦，原來這節(jié)是體育課，發(fā)生了一件事……
時光倒流35分鐘，老師宣布：“測完身高、體重的同學可以自由活動！”大家歡呼起來。時間后推2分鐘，讓我們把目光轉(zhuǎn)移到小花園，這里靜悄悄的.。等一下，有一個黑色的人影過來了，一蹦，一跳。突然，他在欄桿旁滑了一下，摔了一跤，腿被欄桿尖戳了一下。啊，好恐怖，不要看！
“哇——”人影大哭起來，他居然是飛毛腿——趙一霖！同學們發(fā)現(xiàn)了趙一霖，剛想問他發(fā)生了什么事，卻發(fā)現(xiàn)他受傷了，于是七手八腳地把他送進了醫(yī)務室，并且通知了老師。聽說他還被殷老師送去了醫(yī)院呢！殷老師回來后，好像哭過了。
可憐的趙一霖為我們提供了前車之鑒。
實用的體育課日記 18
下午，我們興奮的排著隊伍整齊地走向操場，因為這節(jié)課是體育課啊！
到了操場，我們拿起上課前準備的毽子，高興的踢來踢去。過了一會兒，我拉著我的同學對他驕傲地說：“哥來跟你秀一手！”我拿起毽子往天上一踢，沒想到卻踢到我臉上了，我的'同學看見哈哈大笑。我的臉，都要快憋紫了，我生氣地對他說：“有本事你也踢呀！”他說：“行！”我嘀咕了一句：“你踢毽子的技術比我都差，還敢說我，想死！”誰知我這句話讓他聽見了，他說：“你想死。”
就這樣，我們倆干了起來。我們一開始是用手腳打的，可是過了一會兒，我們就開始扔石子了。我們打來打去，而且不分勝負。又過了一會兒，不知誰說：“你們倆和好吧！”我就和他拉手和好，我對他說：“我不應該打你。”他說：“我不應該嘲笑你。”我們倆和好了，對方都很開心！
今天的體育課上，我受到了啟發(fā)：朋友之間的感情就是愛。
實用的體育課日記 19
體育課是我們班男生最喜歡的一門課程了，可我們上體育課總被老師批！
今天下午，第一節(jié)課男生便像一群猴子一樣沖向操場，有的一個人沖下去；有的三五成群一塊兒勾肩搭背的跑下去；有的拿著自己帶的.體育器材跑下去。
上課鈴響了，同學們迅速站好了。這時，有幾個動作慢的才來，不用老師說，他們便自己趴下來，做了二十個俯臥撐。整好隊以后，男生隊跟在女生隊后面（我在女生隊里）。男生隊亂成一片，用老師的話是“放羊”！不用說，男生隊又多跑了三圈，最慘的是任文龍，他本來是女生隊的，結果他剛一過去男生隊的同時，老師下達了命令。
熱身運動做完以后，老師讓我們繼續(xù)練習運球；很多女生都二次運球了，便乖乖趴下做俯臥撐。
這時，老師讓男生去練投球，可我們不能去，老師的命令不能違抗。女生既讓我們沾了光，同時也拖了我們的后腿，這樣正好抵消。過了一會兒，老師看我們可憐，便放了我們幾個一馬，去練投球。
這節(jié)課我真開心！
實用的體育課日記 20
從前，雖然烈日炎炎，十分hot，但總感覺特別有趣，時間過的很充足。可是今天，大有不同，可能是因為這次我們因老師拖堂比以往來晚了，處罰我們一下，或者是老師今天心情不好，要么就是老師稍稍的有點疲憊罷了。今天，我們玩的非常happy。
一到操場，列好隊，放下跳繩一列一列地跑，和往常一樣，跑兩圈。當我們再次氣喘吁吁、劈腿懶得要癱那時，老師竟意外的讓我們歇一會兒。
跳繩是體育的必修課，一般總要跳幾個回合，十秒。二十秒一分鐘，時間一點點增加，跳的也按比例增加數(shù)量。
接下來，想都難以想象老師就讓我們壓腿休息。
我沒輕松擺好姿勢，一點點地向下壓。但老師卻遲遲沒有對我們說停。因為，王老師正在教訓張憶楓那些人。
我們在那兒閑聊，看別的班級同學們跑步。
在鈴聲將要打響的`前幾分鐘，老師抽點兩名進行400米長跑。我心里暗喜，抽不到我因為我沒怎么鍛煉。
鈴聲響起，別有風味的體育課結束了。
實用的體育課日記 21
今天老師帶著五（2)的同學道綠綠的草坪上玩耍，女生必做的一件事就是悠閑地采摘漂亮的小野花讓獲取裝飾物品，屋子等等。
男生在小河邊捉青蛙，捉螞蚱。
老師不知什么時候來了興趣，編起了草帽，所謂的草帽，便是用草編的帽子，雖說不怎么好吧，但也極度受歡迎，畢竟是女生喜歡的。
老師給吳欣雨編了一個，其他女生吵著鬧著也要老師編，不一會兒，老師便被女生圍了個水泄不通，之后老師就像一個忙碌的師傅，不停地編，過了大半節(jié)的時間，幾乎所有女生的草帽都編完了，估計老師也累得不輕，但他仍繼續(xù)與我們玩。
女生的草帽編完后，便搶摘野花，來裝飾自己的草帽，每一頂草帽都很漂亮，女生不知誰想了一個鬼主意，之后女生就全部把花插到老師頭發(fā)上，耳朵上，打扮得像個年輕漂亮的姑娘，弄得我們哈哈大笑。
被裝飾過的.草帽戴在開心的我們頭上，都露出了開心的笑容，老師也露出了開心的笑容。
這一節(jié)課真快樂！
實用的體育課日記 22
叮鈴鈴，上課了。小朋友拿著運動裝備興高采烈地來到了操場的邊邊。
小明和小麗在跳繩，他們一個跳萬花筒，一個跳單人跳，小明說：“我比你跳的多。”小麗說：“我只要更加努力，總有一天會比過你的。”小麗雙手握住繩把兒，把繩甩到半空中，快到腳底下的時候，雙腳并齊一跳就跳過去了。過了幾天，小明和小麗比賽的'時候，小麗用盡全力跳過了小明，小麗對小明說：“你只要更加努力跳過了小明堅持練習，總有一天你會比過我的，加油！”
操場的不遠處還有小力和小王，他們在打羽毛球，小力說：“我的羽毛球打的很高吧！”小王說：“哇！真的，你打的真的很好。”
操場的近處有小白和小閱，他們在跳高，一條橫線在小閱的中間，小白一吹口哨，小閱就手臂握緊，兩腿彎曲，準備好跳。小閱一蹦三尺高跳了過去，小白沒想到小閱一共跳了一米多，小白很驚訝！他們很開心。
這個故事我理解了不能驕傲自大！
實用的體育課日記 23
上周前幾天，因為霧霾非常嚴重，所以我們每一次體育課都不得不在教室里上，到了周五，霧霾漸漸的消散了，太陽公公也終于露出了久違的笑臉，我們終于可以在室外上體育課了。
“叮鈴鈴”，上課鈴響了，我們有序的排成四列下樓。大家的心情都非常激動，等待著老師的.到來！老師終于來了，他讓我們先開始跑步。一開始，老師先讓我們繞著操場慢跑熱身，或許是因為大家都很久沒有運動了，每一個人都非常配合老師的指令。老師還讓我們進行跑步比賽，每四人一小組輪流比賽，結果我三次比賽都贏了，雖然是一場小比賽，但是取得第一仍然是一件令人愉快的事情。最后，等到小組比賽全部結束后，老師讓我們自由活動，可是沒過多久下課鈴就響了，我們只能戀戀不舍的離開了操場。
我非常喜歡上體育課，因為體育課不僅能讓我們強身健體，還能帶給我許多快樂！
實用的體育課日記 24
太陽從東方冉冉升起，在天空上畫了一道優(yōu)美的弧線。真是不試不知道，一試嚇一跳，看似晴朗的天氣，居然是一個仿佛冰川的天氣。
我等又等，仿佛一節(jié)課好像是一個世紀般的慢長。“叮鈴鈴！”下課鈴聲未落，我就穿好外衣，到門口站隊了。下節(jié)課是所有同學都喜歡的`——體育課。可萬萬沒有想到的是這節(jié)課測試400米跑。我像泄了氣的皮球似的。
當體育老師喊：“跑！”的時候，我像一道閃電似的沖了出去。不一會，我就能聽到我心臟在跳動的聲音。還差50米了，我暗暗的給自己打氣，我的腿像綿花一樣軟，終于跑完了，我一頭栽倒在地。我得了第一名，這場比賽沒有白費力氣，堅持就是勝利！
這次跑賽讓我克服了我的“要害”耐力，也讓我體會到了這傳說中的400米！
實用的體育課日記 25
那是一節(jié)體育課。那次體育老師帶我們?nèi)ゲ賵龊螅妥屛覀兇蠹医馍⒆杂苫顒樱覀兛筛吲d了。同學們各自活動，有的買東西吃、有的旋球、有的踢足球、有的.跳繩、有的踢毽子......
我想去買東西吃，可又怕不衛(wèi)生，又想加入旋球的一組，可球沒帶，最后我和左澤慧、丁尚三人一起比賽跳繩，看誰跳的又好又多。正當我們玩的開心，又有很多同跑來加入我們的行列，我們又重新開始比賽，經(jīng)過一番熱火朝天的比賽，楊春聲得了第一名，而我得了第二名，孫其杰得了第三名。
下課了，我們一起回到了教室，一個個都玩得混身上汗，都異口同聲地說玩得可真開心啊!老師還表揚我，說我跳繩跳得好，進步快，我的心里聽了美滋滋的，功夫不負有心人，只要努力，付出勞動，就一定會成功，學習也一樣。
實用的體育課日記 26
又是涼風習習的日子，這節(jié)是體育課，同學們高興地來到操場。操場上到處是同學們矯健的身姿。
在操場不遠的地方，小明正和小軍一起跳繩。瞧，小軍正在對小明說：“看，我跳了187個，我比你跳的多。”小明不服氣，回答道：“哼，走著瞧吧！”在旁邊，小麗和小立一起在比賽打羽毛球，他們揮汗如雨、身手矯健。小立對小麗說：“我最有力氣，一定能贏！”小麗很生氣，朝著小力做了個鬼臉。
操場外邊，小剛正在和小高做立定跳遠，小高一層三尺高，跳了一米多。小剛驚奇地問道：“小高，你是怎么跳的這么遠呢？”小高謙虛地說：“你要先把手放在后面，然后往前跳，就可以了，但一定要多練！”
體育課上，同學們像一個個飛翔的`鳥兒，這場面多么熱鬧啊。我們一定要堅持，要知道，堅持就是勝利！
實用的體育課日記 27
這節(jié)是體育課，同學們興高采烈地來到操場上，操場上到處都是同學們矯健的身姿。
操場的遠處，小明跟巧玲在比賽跳繩，只見他們兩個雙手緊握著跳繩的把手，揮舞跳繩，等到繩子快落到地上的時候，雙腳同時起跳。小明說：“巧玲你一定會輸?shù)模乙环昼娔芴?00個。”巧玲說：“你別吹了，你看天上有什么？”“有什么”小明問道。“我看到了牛啊！”巧玲說道。操場中間，小剛跟小強在打羽毛球，他們打羽毛球打過來又打過去。小強說：“我肯定會把你打的.落花流水。”“走著瞧”小剛說道。操場近處，高高正在跳遠，旁邊的低低正在為他加油，說：“加油，加油，加油！”只見高高身體半蹲，雙臂前后擺動向前一跳，飛出了好遠！
體育課真是一個萬花筒，熱鬧非凡呀！
實用的體育課日記 28
學校有各式各樣的課程，這些安靜的課程我并不喜歡，個性活潑的我最喜歡在寬闊的操場上玩樂，所以我最喜歡的這堂課就是——體育課。
上體育課時，一場刺激的躲避球賽，讓大家不僅學會了控制力的`大小和方向，還學會閃躲的技巧，雖然收獲很多，但是有一些害群之馬，常讓老師氣得火冒三丈，也常讓我掃興。
有一次上課，刺激的籃球進行到一半，沒想到，我用力過度，把一位女生打哭了，在我不知所措時，老師突然出現(xiàn)，這時我心里想到：“我完蛋了！”但是，老師竟然沒有處罰我，只叫我去道歉，誠懇的道歉后，我彷彿放下心中的大石，安穩(wěn)的過完這一天。
隨著時間一分一秒的消逝，體育課就要結束了，當下課鐘聲響起，大家依依不舍的告別操場，真希望體育課能繼續(xù)下去!真期待下次的體育課，大家再一起去大玩特玩吧！
實用的體育課日記 29
聽見下課鈴聲同學們像出籠的小鳥爭先恐后的飛出了教室，因為下節(jié)課是體育課。在我們的眼里體育課可是最快樂的一節(jié)課啦！
上體育課的鈴聲響了，同學們迅速站好隊，體育老師笑著說：“同學們這節(jié)課讓你們自由活動，不過必須要注意安全哦！”同學們們歡呼著，開始了自己喜歡的運動。操場上頓時沸騰起來了。瞧：同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的賽跑，有的拔河……操場上傳來陣陣笑聲和吶喊聲成了一片歡樂的海洋。呵呵呵！我嘛則和幾個好朋友玩我最喜歡的丟沙包啦！丟沙包可是一項消耗體力的運動呢，瞧我和伙伴玩了一會兒就累得滿頭大汗。時而用手擦擦臉，嘿！我們的笑臉變成了小花臉，看著彼此那滑稽樣兒，不禁捧腹大笑。“滴滴”集合的哨聲吹響了，我們戀戀不舍的停止了各自的運動，迅速站好隊。此時同學們的臉上還都洋溢著笑容。時間過的'真快啊，這樣一節(jié)快樂的體育課就不知不覺的結束了，好盼望下節(jié)體育課的到來哦！
實用的體育課日記 30
今天，我們上體育課，老師讓我們跑步。全班分成六組，一組一個跑道。六個跑道分別是藍色跑道一，藍色跑道二，黃色跑道一，黃色跑道二，紅色跑道一，紅色跑道二。
說真的，我不怎么喜歡上體育課。當老師讓我們這一小組跑最長的紅色跑道二。我聽了后驚呆了。還要跑五圈走一圈，我更呆了，老師不是要把我們給累死嗎？哎，無法改變了，老師的話就是命令，一切按原計劃行動。跑了二圈后，我感覺有點累了，自言自語地說：我寧愿上一百節(jié)英語課，也不愿上一節(jié)體育課。還好，今天天氣不是很熱，雖然有太陽，可也不怎么曬。跑完步后，老師又把班里男生女生分成兩組進行隊列訓練。教我們練習分隊走與合隊走。分隊走就是兩排女生一個隊伍，兩排男生一個隊伍，老師說分隊走，我們各走各的`，誰也不干擾誰。哎，沒想到，今天的體育課收獲可真大呀！
實用的體育課日記 31
今天是星期二，最后一節(jié)是體育課。
“叮鈴鈴”上課了，我迅速的回到教室，坐在自己的位置上，既不想做作業(yè)，也不想看書，只想玩我的那堆起泡膠。
我玩得很起勁，還和前面的同學聊了幾句。就這時，我們的牛老師輕輕的'推開了門，說道：“剛剛誰說話了？”
牛老師話音剛落，同學就一連串地站了起來好幾個。
“行了，你們?nèi)ネ芴桑∵�有誰說話了？”牛老師的目光轉(zhuǎn)到了我的身上。
說話了沒？說了。我心里想，算了我還是乖乖出去受罰吧！
男生一排女生一排開始跳了。剛開始，呀！很輕松麻，一點也不累，慢慢走完一圈之后，我的腿已經(jīng)軟的站都站不起來了。我曾想，要不假裝系鞋帶在那里休息一會？這個念想在大腦里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，不可以，有第一次就會有第二次三次四次……他會出現(xiàn)在我的生活里，讓我學會偷懶，所以堅決不可以。
我便堅持的跳完全程。通過這一次教訓，我明白了做任何事，都不能給自己偷懶找借口！
實用的體育課日記 32
體育課今天，下午天氣陰森森的，我們盼望著上體育課的時間終于到了。
丁鈴鈴，丁鈴鈴，上課鈴聲響了。我們從教室里向操場跑去。
老師叫每一小組的組長幫大家測試。我們小組的組長是劉芷辰，她給我們測試了，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，一個輪一個測試，當輪到我了，好緊張，第一次沒過關，接著又測試了幾次，終于過了小組長這一關。然后我跑到老師那邊考試，第一次老師說手帖住大腿要硬，頭要轉(zhuǎn)的快有力，聽了老師的`話，我努力地做。測試了兩次，我通過了考試，我和組長劉芷辰一起拿了個球，我們開始玩起了球。玩的可高興了，突然下起了毛毛雨，我想應該不會下大吧。我們繼續(xù)玩球，不一會兒，就下起了傾盆大雨。我和同學們就飛快地跑進了教室。有的同學還慢吞吞地在操場上走，最后都被雨淋濕了。老師批評了他們一頓，叫他們以后動作快一點。時間過的真快，一堂體育課就不知不覺地過去了。
實用的體育課日記 33
我們班有個男孩兒，個子不高，瘦瘦的，愛留偏分頭。他的方臉盤兒上臉蛋兒紅撲撲的`，眼睛、鼻子和嘴巴都不大，模樣挺可愛的。夏天，他穿的短袖足球衫，不是印有“尤文圖斯”隊隊標，就是印有“曼聯(lián)”隊隊標。冬天，他很少穿棉襖，不是一身牛仔服，就是時髦的運動裝。上體育課他最開心了，因為體育班級老師經(jīng)常表揚他。開運動會是他最得意的時候，別看他個兒矮，但跑起來像個“小飛人”，大個子也能被他甩得老遠，而且跳遠、投擲、乒乓球、排球他樣樣拿得下。這不，今年冬季運動會他又得了一個“優(yōu)秀”。
學校班級老師們舉行排球、籃球比賽，他也顯得特別高興，咧著嘴兒，笑瞇瞇地站在場外，只要球兒飛出了賽場，他馬上第一個沖上去把球抱住，樂滋滋地送到發(fā)球班級老師的手上。那得意的神氣，比自己跑了個第一個名還開心呢！
實用的體育課日記 34
今天下午第四節(jié)是體育課。考完試就可以自由活動了。
我和常雪迪，宋明瑞，臧陽一起玩十步二十步。游戲規(guī)則如下：兩人猜拳，兩人走，兩格一步，誰贏誰走，但按手指數(shù)走，一個饒一個再走。
我開始玩。我和常雪娣一組，宋明瑞和臧陽一組。常雪迪和宋明瑞莫拉。不知道怎么回事，常雪迪運氣不好。或者今天是宋明瑞的好日子。常雪迪猜對了就輸了，導致贊陽過來。我還在原地打轉(zhuǎn)，氣得差點趴到地上。我發(fā)現(xiàn)常雪迪堅持不下去了，就跟她說了，還是不行。我靈機一動，想出了一個超級“妙招”:先用略低的聲音告訴常雪迪，再用最低的聲音告訴常雪迪，他出了包袱。我是按照“妙計”來做的，臧楊過真的.信了，勝利了。開始猜拳，常雪迪拿出包袱，藏楊就是一錘，臧陽驚訝地看著我，我得意地笑著.
短暫的比賽過得很快，但我回味無窮，因為它會永遠留在我的腦海里，讓我難忘。
實用的體育課日記 35
春回大地，陽光明媚，又到了大家期待的體育課。
老師帶我們來到操場，這時幾個同學拿來了呼啦圈，老師說我們就玩“穿越火線”。一聽這個消息，有的小伙伴跟我一樣大聲歡呼，有的同學一蹦三尺高！這種游戲考驗的是手腳靈敏度和團隊協(xié)作力。先圍成一個大圈，再從頭上的呼啦圈中鉆出來，傳到另一個人頭上。
老師先給我們分組練習，還好，一切順利。但到了比賽，我就太緊張了。輪到我時，我怎么都傳不出去，最后還把呼啦圈掉地上了。有的同學急得直跺腳，有的`大叫著：“快點！快點！”但他們聲音越大，我就越緊張，最后我硬著頭皮把呼啦圈扭到下一個同學頭上。
接著，男女各一隊，果然不出我所料，我和羅一宸成了我們組的負擔，看來身材瘦小的同學才適合玩這個游戲啊！
一場小小的游戲，我們卻收獲了大大的快樂！
實用的體育課日記 36
今天下午，我看了下課程表，發(fā)現(xiàn)體育課正臥在課程表上，正巧是今天。呀！我不會看錯了吧！又揉了揉眼睛，確認后，又無可奈何地嘆了口氣。
為什么會出現(xiàn)這種情況呢？因為春天到了，天熱起來了，一上體育課，上到一半，不說汗流浹背吧，也會頭上直冒汗。當上完一整節(jié)課時，早已累得直喘氣，汗水都會把衣服打濕，黏糊糊的，粘在身上很難受。
體育課到了，我本想著不上課，便坐在座位上，故意不去，可萬萬沒想到、體育老師竟一個一個排查不上課原因，這下我可是沒辦法了，只能用最老的方法，賴著不動，但老師“軟硬不吃”，硬是把我“轟”出了教室。唉！沒有辦法，只能乖乖的上課了！
其實，還是我太懶了，以后我要加強鍛煉，增加運動量，再減減肥，這樣我就不會怕上體育課，怕運動了。
實用的.體育課日記 37
我喜歡上體育課，尤其是投球課。投球課除了刺激外，還可以像玩貓捉老鼠一樣，躲躲藏藏，十分有趣。
比賽開時，我們分成兩隊，老師充當裁判。當老師將球拋向天空那一剎那，對方跳球員已迅速把球撥給隊友，我都還沒準備好“開始”，我方隊友已被打中，一人出場。我方隊友當然也不是省油的燈，我方最強的攻擊手－佳慧，一拿到球，只見她一個箭步，馬上把球傳了出去，“蹦”！對方的巨無霸－胖佑，被擊中肚子，一人出場。球又落在對方的'手中，不料，我隊友紅明，退得太急，跌倒了。對方趁勢攻擊他，但他卻接住了球。紅明立刻起身，順勢將球打了出去，“蹦”！竟然打中一人，真是太神啦！連在一旁觀戰(zhàn)的老師也都拍手叫好呢！
比賽結束了，我們這隊的歡呼聲、笑聲、叫聲不絕于耳，久久不去，直到現(xiàn)在，彷彿還在耳邊呢，這真是叫人難忘的投球賽呢！
實用的體育課日記 38
體育課，我想大家一定都很喜歡，因為上體育課可以鍛煉身體，打游戲，打球，練跳高等等。但對我來說，這只是想象。體育課真的很無聊。
每次去運動，老師都讓班長排好隊，然后讓我們沿著操場跑幾圈，然后解散。有的同學很開心，因為他們的自由天堂隨之而來，想干嘛干嘛，真的是支離破碎。體育課是鍛煉和學習運動技能的課，但體育老師沒有教我們?nèi)魏芜\動知識。學校里有很多體育用品，但是老師一般不讓我們碰。我希望我能在體育課上學到很多關于體育明星的知識，發(fā)揚他們年輕時學習體育的努力。
體育課也是常規(guī)課，但是體育課我們什么知識都沒學到。真不知道老師什么時候會注意到這個。也許我們班的體育天才就是這樣被殺的`。奧運會很快將在北京舉行。希望我們的小城市受到影響，我們學校能從現(xiàn)在開始把體育課放在重要位置。
實用的體育課日記 39
雨依舊下著。不知不覺間更緊急了。
但下一節(jié)卻是體育課，啊！這是我最煩的但又最差的一門科目。又得爬樓梯了，上課前，老師的.一波“糖衣炮彈”告訴了我們爬樓梯的重要性，有利于腿的爆發(fā)力，對跳遠也是很有幫助的，最終我們還是爬樓梯去了。
跑著跑著，感到身體不適，頭暈。這時，語文老師從樓梯上向下走來，老師對我說，加油，我便努力的向上沖去。終于，我筋疲力盡了，只好慢跑了起來，但我還是感到有些暈眩，只好放慢速度，慢慢地走了起來。一會到做俯臥撐的時候了，做俯臥撐的時候我感到腰部酸痛，但還是堅持了下來。做蹲起的時候一蹲一起，站起來后腿一直在抖，但是還得跳起來，我真的是沒有力氣了，沒有跳起來。過了一會，終于下課了，要回班了，真是累死我了。
雨依舊下著。
實用的體育課日記 40
星期一下午是體育課，同學們非常開心！到了下午第一節(jié)課時，我?guī)е业淖闱蛳氯フ娟犃耍缓螅覀兙偷戎w育老師的到來。 體育老師來了，說：“李正遠，你快整隊！”然后，我大聲地整完隊后，我們就去南操場上體育課了。
到了操場后，我們什么都不管就散隊去玩了，我和很多人都去玩踢足球了。我和王欣昊、劉海洋、劉文博一組。
當劉文博一踢，我就像風一樣地沖了過去，然后，我猛地一踢，把球傳給了劉海洋。劉海洋用盡他吃奶的`力氣踢了過去。誰知他們邊的守門員太菜了，一下子就進球了。
我們非常高興！我們問他們：“你們服不服？”他們很不服，我們只好再來一局，直到讓他們服為止。誰知，我剛要踢的時候，上課鈴響了，我們只好回教室了。
今天體育課真快樂！
實用的體育課日記 41
今天第三節(jié)是我們班同學最喜歡的課——體育課，我們都管它叫“好課”。
上課鈴響了，同學們在操場上站好隊，可是體育老師沒有來。同學們開始議論紛紛：有的說可能換老師了；有的說老師有事還沒來；有的`說老師可能病了，在家里休息……
正在這時候，一年級的一個體育老師來了，她說要給我們上課。老師先讓我們復習健美操的第一節(jié)，我們按照老師的口令做完了，老師滿意地點了點頭。接著教第二——四節(jié)，老師先做示范，她的動作規(guī)范、優(yōu)美，有些動作特別有意思。在老師的啟發(fā)下，我們把一些動作編成容易記住的詞語，比如“趕蚊子”、“拍蚊子”“打電話”“蛤蟆功” ……這么一說，大家都高興得不得了，接下來的學習特別順利，不一會兒，就學會了。
雖然這節(jié)課是別的老師給我們上的，但是同學們都學得非常認真，覺得非常有趣。
實用的體育課日記 42
今天上午快上語文課的時候，突然傳來一個好消息，這節(jié)課改上體育課，可把我們高興壞了。
到了體育館，老師對我們說：“今年是狗年，所以我們來模仿小狗。”
老師先讓我們?nèi)后w爬，群體爬的時候，我發(fā)現(xiàn)有個人像一只笨拙的大狗熊，還有的人像一只渺小的毛毛蟲。
表演爬開始了，老師讓我們每個人上去表演自己創(chuàng)造出來的動作。其中，最吸引我的是那一只快被曬蔫了，還在等待一瓶水出現(xiàn)的小狗（何思昆）。
真正的.比賽開始了。老師先跟我們說了比賽規(guī)則，就是膝蓋不準落地。只見四只小狗有的像一只笨拙的大狗熊，有的像一只渺小的毛毛蟲站在起跑線下。一聲令下，四只小狗奔向終點。就這樣，一只只小狗zhuo漸減少。快要到我了，我傲慢的走到了起跑線上班，一聲令下，我以最快的速度沖出了起跑線，以不快不慢的速度得了第二名。
這次比賽會深深的映在我的腦海里。
實用的體育課日記 43
上課了，這節(jié)課是體育課。我們?nèi)タ纯窗桑?/p>
同學們站在操場的跑道上，等待著老師的到來。老師來了，我們先在操場上跑兩圈（共600米），之后我們便可以踢足球了。
我們跑到足球場上，時刻準備著足球到自己面前，自己踢到敵方的球門里。足球場上每時每刻都會飄起黃色的沙子和灰塵。
突然，足球踢在我的身旁。我立即擋在足球面前，踢到了半空中，劃出了一道美麗的弧線，射在了對方的球門面前。對方守門員立刻踢過來， 我抓住這個機會，將球踢進了對方的球門里。耶！1：0！
比賽繼續(xù)進行，這時，敵方出現(xiàn)了內(nèi)訌。有兩人打起架來了，其中一個人的頭部被抓傷，眼睛也差一點傷了，老師跑了過來。狠狠的斥責了那個打人的同學。最后，他們兩人被紅牌的`名義罰下場了。
之后，我們繼續(xù)踢足球。最后以我方勝利而結束了。
這就是一節(jié)很有趣的體育課，我喜歡上體育課。
實用的體育課日記 44
每當我穿上體育衣服時，我就會想起那一節(jié)令我畢生難忘的體育課。
那天，外面下著大雨，老師帶我們?nèi)嗟绞覂?nèi)運動場后,老師讓我們自由活動，我看見有的同學在做伸展運動，有的同學在打木板球，還有的同學在跳舞，我，小明，和小紅一起愉快地跳繩。
當我正玩得興高采烈時的時候，我一不小心跌倒了!我弄傷了我的`腿。動也不能動!我痛得一邊大哭，一邊用手按著痛處，不知如何是好。小明被這情景嚇呆了，小紅則立即跑去告訴陳老師。
陳老師趕到來我身邊，看了看我的傷處，便叫班長去請書記增援。我痛哭不停，陳老師一會兒溫柔地安慰我，一會兒輕輕的拍著我的肩膀。一直陪在我身邊的小明也對我說：你要勇敢呀!我聽了，雖然腿還是覺得很痛，但心里感到很溫暖。
那天以后，我深深感受到老師和同學對我的關愛。每次那件體育衣服時，我就會感受到那份溫暖的感覺，我以后會好好珍惜大家對我的情誼。
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