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學游泳日記

更新時間：2024-04-30 06:57:33

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關于學游泳日記集錦九篇

　　轉眼一天又過去了，相信你有很多感悟吧，讓我們今天做個總結，寫一篇日記吧。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？下面是小編為大家整理的學游泳日記9篇，希望能夠幫助到大家。

學游泳日記篇1

　　20xx年8月5日星期五晴

　　下了整整一個星期的.雨，今天天氣終于晴朗了，又可以去學游泳了。

　　來到游泳池，有好幾個小伙伴已經在開始游了。在教練的命令下，我先進行了慢跑訓練，然后飛快地來到換衣室脫掉外衣，穿上泳裝，迫不及待地跳進了游泳池里。�。≌鏇隹�，好舒服！

　　按照教練的要求，我不停地在水里游啊，游啊……直到筋疲力盡才上岸休息。教練也夸我是個能吃苦的好孩子，我聽了心里美滋滋的……

學游泳日記篇2

　　20xx年X月X日星期X 晴

　　我會許多東西，其中一樣就是游泳。想起游泳，總能勾起我學游泳的記憶，那時候我還很小呢!

　　記得那一天，奶奶對我說起游泳的事，并且說起明天帶我一起去學游泳。我高興的跳起來，一蹦三尺。游泳，多么讓人渴望的事啊!我一直羨慕那些會游泳的大哥哥大姐姐，他們能夠自由自在的`穿梭在水的世界里，而我只能眼巴巴的在岸邊看著他們揚起歡快的浪花……第二天，我和奶奶一起來到泳池邊，一邊做準備動作一邊聽教練講解游泳的基本要領，教練鼓勵我們說：“要想學會游泳，必須下苦功啊!‘’等我們的動作熟悉點的時候，教練讓我們趴在岸邊練習，一二三四……練得我腿都酸了，第一天學完回到家，撲在床上，連飯都不想吃了。經過我許多天的練習，身上的浮板已經越來越少了。有一天，教練突然要我們把我們身上的浮板全部摘掉，但是照樣讓我們從岸上跳到水里游，我嚇壞了，不敢往下跳。教練斥呵道：‘’快往下跳，要不然我用棍子抽你!‘’我嚇壞了‘不管三七二十一，'’撲通‘’。由于沒做好準備，一下子亂了陣腳，但我很快的調整好。手腳像船槳，奮力向前方游去……

　　我終于成功了。也明白了‘’世上無難事，只要肯登攀‘’的道理。

學游泳日記篇3

　　20××年8月5日星期五晴

　　下了整整一個星期的雨，今天天氣終于晴朗了，又可以去學游泳了。來到游泳池，有好幾個小伙伴已經在開始游了。在教練的命令下，我先進行了慢跑訓練，然后飛快地來到換衣室脫掉外衣，穿上泳裝，迫不及待地跳進了游泳池里。��！真涼快，好舒服！按照教練的`要求，我不停地在水里游啊，游啊……直到筋疲力盡才上岸休息。教練也夸我是個能吃苦的好孩子，我聽了心里美滋滋的……

學游泳日記篇4

　　20××年8月21日星期一晴

　　經過這段時候的訓練，我已經可以在水里游幾十米遠了，教練告訴我主要是因為我年齡偏小，體力還不是很好，等我再長大一點就好了。但是要求我結束游泳班以后，要多加強體力方面的訓練，那樣我會游得更棒的。今天爸爸剛好休假，也來到了學�？次矣斡荆瑸榱耸拱职挚吹轿业某煽�，我站在游泳池邊，勇敢地跳了下去。我在水里漂亮的泳姿贏得了爸爸熱烈的'掌聲…… 通過游泳班的訓練，不僅使我學會了游泳，更使我懂得了“只要工夫深，鐵棒磨成針。世上無難事，只怕有心人�！钡牡览怼�

學游泳日記篇5

　　今天，我要開始學蛙泳了。劉教練讓我們趴在泳池邊，反復的做：收、翻、蹬、夾動作，他告訴我們這是游泳基本功，更是蛙泳重要部分，讓大家一定要認真的練習。我和小伙伴兒們都很聽教練的話，很快就掌握了動作要點。

　　過了不久，教練就讓我們下水實踐了。大家激動地就像一只只小青蛙，“撲通撲通"都下了水練得開心極了。接著教練讓我們在水下吐氣換氣，這個環節可把我嚇壞了。頭一沉到水下，我心里就緊張，渾身僵硬手腳都劃不了水，更別說自由呼吸了。一個動作下來，真快把我憋死了。怎么辦？這時，劉教練趕緊游到我身邊，一邊耐心地給我分解動作，一邊告訴我練習口決：伸手低頭吐氣；劃水抬頭吸氣。聽了教練的話，我在心中默默地背誦。讓動作和口決保持一致。剛開始特別不協調，還嗆了我幾口水。但是教練一直在身邊鼓勵我，說我一遍比一遍做得好。慢慢的'，我有了勇氣，堅持不停地練習，終于達到了教練的要求。

　　我心里別提多高興了。下課了，我飛快的向媽媽跑去。我想趕緊告訴他，我學會蛙泳了！

學游泳日記篇6

　　放暑假了，讓人喜歡的體育館又會是人山人海，大家都在這炎熱的夏天尋找一份清涼，今年我也不例外，天天往游泳館跑，目標只有一個，就是學會一種新的游泳姿式，于是我在教練在帶領下，認真的學習起自游泳。

　　第一步：憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作會變形。先在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來。第二步：換氣。每次換氣必定是由手部動作幫助完成。第三步：打腿。要求是要腳趾貼住腳背，先由教練示范一遍，接著我們自己來，開始覺得有點難度，后來慢慢習慣了，打腿是自由泳最關鍵的.部份，所以學得時間也特別長，每一遍都是做50次。第四步：練習手臂的轉動。首先把手貼在大腿旁，再抬起來變成彎的，最后放回水中，左右手來回交替。最后做一些連慣的動作，一邊拍腿，一邊換手，一邊換氣，整個過程熟練了，也就是學會了自由泳了，

　　其實學習游泳并不難，首先心情不要急躁，憋氣還沒學會就想游起來，動作肯定不標準，其次膽要大，學習游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。因為以前學過蛙泳，所以學習自由泳一點都不覺得難，一個星期時間就學會了。

　　經過這次學習自由泳，我總結出自由泳基本動作和要點。

　　1、直臂夾耳自由泳腿，大腿帶動小腿做鞭狀大腿。

　　2、換氣的要領：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿練習后就開始拿浮板強化練習！（只轉頭不換氣）。

　　3、全身左右轉45度，小頻率大幅度，能控制節奏和方向。

　　4、全身協調，手的動作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（關鍵）。

　　學會了自由泳，我還要學習仰泳、蝶泳、轉身、跳水，學游泳不僅可以當作娛樂，還可以強身健體，真的很有意思。

學游泳日記篇7

　　放暑假了，媽媽對我說：“你想不想學游泳?”我說：“不要不要，我怕教練會兇�！眿寢屇托牡母嬖V我，教練會怎樣教我游泳。聽了媽媽的話，我終于鼓起勇氣，決定學游泳。

　　第一天，教練讓我們下水，可是我不敢，因為室內游泳池的水很冷。教練說，在水里運動就不會冷了。下水后，教練先教我們學悶水。教練很耐心的示范給我們看，于是我吸足氣、捏著鼻子把頭悶進了水里，不到十秒就出來了，教練看了鼓勵我說：“很好”。又通過幾次練習我終于達到了訓練目標。

　　學會了悶水，教練開始教我們拿浮板。我通過耐心的'反復練習，學會了拿著浮板，并蹬著腳浮在水面上了，不過還不算太遠。

　　最后，教練讓我們丟掉浮板，學習蹬臂滑行。經過教練的耐心教導和我自己的不懈的努力，我終于能像魚兒一樣的快樂的在水里游來游去。

學游泳日記篇8

　　在這個炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快樂啊！

　　暑假里，媽媽說我在認真完成作業的前題下，決定讓我學游泳。我做到了，于是媽媽給我請了一位游泳教練，練習的地點是日月星城的游泳館。來到游泳館，那里的'水清澈見底，并且有好多小朋友，他們個個都游得非常好，動作優美，我早已有點迫不及待想跳下去，可教練說不行，讓我必須先在淺水區熱身一下，然后教練在我身上綁上一塊浮板，并教我腳和手要怎么做。第一要兩腳并攏，第二要小腿分開，第三要用力往外蹬，第四并起來。教練一直在喊1、2、3、4，我會了，教練就讓我到深水區去游。因為我是第一次去深水區游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我壯起膽子走向深水區。開始游了，我學著教練教我的動作，做了起來，果然能往前游了。

　　經過十多天的刻苦學習，我已經能在水中自由快樂地游了。但在教練的眼中，我還遠遠地沒達到像游泳健將那樣矯健，必須還多需努力。但暑假即將結束，我期待明年的暑假繼續學游泳，堅信我一定能游得動作，非常漂亮，敢于和運動員比賽。

學游泳日記篇9

　　還記得七歲那年，媽媽就給我報了游泳班，因為年紀小學的不太好，雖然基本的都會，但換氣不好游的不遠。最近，小區里的游泳館已經開業了，媽媽為了讓我能熟練的掌握這項技能，又給我報了一個游泳班，是個小班，一個教練帶三個人，1500元上十次課。媽媽說如果我學會了那可是�？�，說服教練優惠了兩次，一共是十二次。隨后媽媽又給我辦了一張卡，等我學會以后要繼續游，一定要掌握熟練。

　　下午四點是上課時間，我和同學王奕文一起向游泳館進發。到了以后，我先上課，她就在一邊先玩耍。老師先讓我帶上鴨蹼，前面拿著浮板游，因為我有基礎也不怕水，所以學的很快，老師看我游的.很好，接著又教給了我正確的泳姿。我認真的體會著，也許是太專注了，很快一個多小時就過去了，我也基本會游了，為了鞏固成果我還和同學們比賽了呢！

　　課上完了，我和文文還不想走，就邊玩兒邊游。告訴你們喲！我上課的地方水深是1.8米，我們玩兒的地方依然是1.8米，以前我連1.6米的水深都不敢下，更何況1.8呢。但經過老師的指導，和我掌握的技巧，就算2.2米的水深我也不怕了！

　　我們開始練習跳水，跳第一次的時候，我稍微有點害怕，因為畢竟是1.8米嗎，但經歷了第一次后就在也不害怕了。我們一會旋轉，一會兒金雞獨立，還真是像雞飛狗跳的。因為有了自信也基本能游開了，所以我們玩的很開心，一直到晚上8:00才連連不舍的離開了游泳館呢。

　　媽媽的宗旨就是一定讓我學會游泳，掌握好這門技能。我一定會堅持下去，不但要學會蛙泳，還要學會仰泳和自由泳。我為自己加油！

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