忙碌而又充實的一天又過去了，今天一定有不少的收獲吧，這時候十分有必須要寫一篇日記了。相信許多人會覺得日記很難寫吧，下面是小編幫大家整理的四年級的游泳日記 ，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

四年級的游泳日記 1

　　我終于學會游泳了!

　　在今年暑假過半的時候，媽媽給我報名去學游泳。你們知道媽媽為什么要送我去學游泳?我猜也許是因為我們每次去游泳館都是泡水，一點意思也沒有，等我學會了游泳，可以教她吧。

　　第一節課的時候老師先教我們憋氣，因為憋氣是游泳過程中最不可缺少的。我一開始想：憋氣還不簡單?不就是把頭沉入水中?可事實并不如我想象的簡單，當我直接把頭沉入水中的時候，水分別流進了我的`耳朵、鼻子，好難受啊!我趕緊從水里抬起頭，大口大口地吸氣呼氣，老師走過來對我說：“鄭嬙，憋氣不是這樣的，先呼一口氣，盡量把氣都呼出來，再大口地吸一口氣，使自己的胸脯漲起來，然后再沉入水就OK了。”我按照老師說的做了一遍，果然，這回可沒讓那些水欺負我“得逞”。在這一節課，我學會了憋氣和漂浮。

　　第三節課老師教我們蛙泳蹬腿動作。我覺得練習這個動作的難點在于：當大腿并攏時，腳掌一定要盡量往兩邊的上方伸。在這節課中，我學會了蛙泳蹬腿，還可以游好一段路哩!

　　二十節課過去了，我學會了游泳!媽媽說我很棒，你們說，我棒不棒?

四年級的游泳日記 2

　　20xx年X月X日 晴

　　夏天可真熱啊！我經常讓媽媽帶我和哥哥去游泳。

　　今天我們又去游泳了。一到游泳館我們就迫不及待的換好了游泳衣進入了泳池。因為我們還不太會游泳就只好帶著游泳圈下到水里，我們先在深水區玩了一會，就感覺很累。就去淺水區里玩，因為淺水區的水不深我們就不用帶游泳圈了。我看見哥哥會在水下憋氣感覺很好玩就讓哥哥教我。哥哥說：“剛開始學要先帶上防水眼鏡，捏著鼻子，慢慢的沉入水中，不過剛開始耳朵不能沉入水中，要不耳朵要進水的。哥哥又給我說讓我多練習就可以不用捏著鼻子，也不用護著耳朵了也可以在水下憋氣的。

　　我練習了好大一會才掌握著技巧，結果我真的學會在水下憋氣了，不過堅持的時間有點短，我要繼續練習。

　　時間一轉眼就過去了三個小時，媽媽說該回家做飯了，我們只好戀戀不舍的'從游泳池了出來了。

四年級的游泳日記 3

　　今年暑假，我學會了游泳。大家知道游泳的好處嗎?我來告訴大家吧：游泳可以強身健體，增強體魄。這也是我要學習游泳的原因之一。

　　一開始，教練給我套游泳圈，讓我和水“親近”一下，我有點害怕，只好硬著頭皮下水了。剛下水，我渾身感到清涼，怕水的恐懼感也飛到了九宵云外。教練開始教我如何換氣。首先深呼吸，把頭埋到水里，像小魚一樣吐泡泡，然后把頭抬出水面，張大嘴巴吸一大氣，最后再把頭埋入水里吐泡泡。我就這樣，一遍又一遍地按照教練的要求練習著。

　　接下來，教練開始教我怎么蹬腿。他先讓我趴在岸邊練習，腿按“收、翻、蹬、夾”的順序一直練。練了一段時間之后才讓我下水繼續練習，我就套著游泳圈在水里不停地換氣、蹬腿。

　　就這樣練了兩天之后，教練把我的游泳圈拿走。沒有了游泳圈的保護，我就像一只張牙舞爪的螃蟹似的'，在水里“手舞足蹈”，一連喝了好幾口水。我有點不想學了，可是看著游泳池里自由自在地游來游去的人，我不甘心。在教練的鼓勵下，我再次下定決心，一定要學會游泳。

　　“功夫不負有心人”，經過一個多星期的苦練，我終于學會了最基本的蛙泳。通過這次學游泳，我知道了，任何事都必須經過一番苦練，才能獲得成功。

四年級的游泳日記 4

　　暑假的一天，媽媽帶我去游泳館游泳，我非常高興，因為經常在電視上看到游泳與動員在泳池中比賽，讓我好羨慕，這次終于有機會能體驗一下游泳的滋味。

　　我和媽媽換完泳衣進入游泳館，看著湛藍的池水，我有點退縮了，心想“會不會有危險啊”，媽媽看出了我的擔心，對我說“別害怕，有媽媽在呢，媽媽會保護你的，放心吧”。

　　我走下淺水區，感受著水在身上的感覺，好涼快，但是就不知道看起來這么溫柔的`水，怎么才會把我浮在上面呢?媽媽這時對我說“你憋足一口氣，把頭埋在水里，手像兩邊劃，雙腿向后蹬水，就像一只小青蛙一樣”。我按照媽媽教給我的辦法開始練習。在失敗了多次之后，終于能浮起來了，游了幾米遠，我心里好開心啊，我也能游泳了。我又試著游一下，可是不小心嗆了一口水，嚇得我大喊“媽媽，快來救我啊”。媽媽就在身邊，一伸手把我扶了起來，我站起來才發現水原來只有我的肚子深，逗得大家哈哈大笑。

　　我在媽媽的指導下，又反復的練習游泳，游的距離越來越遠，也越來越好了。

　　通過學游泳這件事，我知道了做什么事都要大膽，還要細心，更要堅持。

四年級的游泳日記 5

　　昨天下午3點鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門鈴，誰？下來樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

　　然后，我們一起去了**游泳館。。。

　　換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應。在1米5的地方玩了一會兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去，還不是被標志上所謂的'1米8嚇著了。然后……我發現那兒還沒有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

　　第一次游的時候，人比較多，所以只敢游一點，然后就要站起來看一下，有沒有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

　　又換了衣服。其實我也沒有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機，我把速度先調到30，慢跑了一會兒，繼續加速，加到70。我測了測心跳，竟然只有100。我怎么覺得應該是超過120。加到80，可以說是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺得熱。不行了，下來后，站不穩了，整個人都失控了。

　　然后，我們去泡了會兒溫泉，繼續游泳。哈哈，現在沒有什么人了，我們繼續上。

　　這次，我能有近20米。

　　最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

四年級的游泳日記 6

　　7月10日 星期二 晴

　　下午，我高高興興地去陽光恒溫泳池游泳。

　　老師真是要命了！叫我們到深水區游。第一次，我覺得很順利，但第二次還沒游到一半，我就忍不住抬起頭，可我還不會換氣，于是，在水里撲騰著……說時遲，那時快，老師迅速游到我身邊，把我扶上岸。

　　快走的.時候，我更是膽戰心驚：老師把我抱起來，轉了一個圈，把我摔入海底。那是的我毫無防備，嗆了幾口水，又爬了起來。

　　更好笑的是，老師讓一個同學坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了個身，而那位同學馬上沉入水底。

　　不管哪位同學坐在游泳圈上，一旦被老師發現，只能乖乖地束手就擒。看著他們一個個掉下水去，我心里一陣陣發笑……

　　看，這就是學游泳，有意思吧？

四年級的游泳日記 7

　　那是在前年暑假，我的鄰居報了游泳班，看他每天拿著浮板進進出出，好不得意，我很羨慕，就跟媽媽說：“我想學游泳。”媽媽說：“學游泳可不簡單，希望你能堅持。”

　　從第二天起，媽媽每天把我交給教練就走了。每天游泳前先是熱身運動，圍著泳池跑五圈。接下來是活動四肢及全身，其中有兩個很要命動作。一個是：身體前傾，雙手向后上方交叉，教練用力把我們向上提，使我們的頭，身體，腳與地面平行。另一個是我們趴在地上，雙手向后背著，教練的腿壓著我們的身體，他的雙手把我們的手向后提拉，疼的'我們嗷嗷直叫。接著是趴在岸邊雙腳打水三分鐘后，跳入水池雙手伸直握住浮板做雙腳打水練習。

　　正式訓練是漫長而單調的單手打水，左右手交換練習約半小時，通常我們會被累得精疲力竭。

　　最可怕的是最后半小時，教練要求我們丟了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，這樣來回交換，到底游了多少個來回我不清楚，我只感覺要累死了。這時眼淚，鼻涕全都出來了。不知不覺中我覺得我已經“死”了。

　　在媽媽的鼓勵下，我又堅持了二十多天，一個月下來我已將蛙泳，自由泳都學會了。

四年級的游泳日記 8

　　20xx年8月14日 星期一 天氣：大雨

　　今天我異常開心，為什么呢，因為媽媽要帶我去游泳！我問媽媽：“去哪里游泳啊？”“體育館康之泉。”媽媽不緊不慢地說。“耶！太好了！”我歡呼，“那里的小朋友一定很多！”到了體育館，上了樓梯，終于到了康之泉。一進門，就看見很多大人和小朋友。媽媽帶我去買泳衣。

　　進了店，我看見了許多泳衣：有大人的，有小孩的，有嬰兒的；有男生的，有女生的。總之，很多很多呢！媽媽給我選了一個像小蜜蜂似的`泳衣，又挑了一個和泳衣很配的泳帽，還給自己買了彩色的泳衣和紫色的泳帽。接著，媽媽買了兩張票后，就去換衣服了。更衣室里面的人可真不少。我們找到了柜子后把衣服放進里面，換上新買的泳衣，我等不及的往外沖。媽媽喊著：“泳帽還沒換！”我又進來了，換完泳帽后，我和媽媽就去游泳了。果然，里面有很多小朋友。我和媽媽先進了玫瑰紅的美容池。“哇，好舒服！”我一邊享受，一邊贊嘆。

　　隨后，我們去了牛奶浴，效果也不比美人池的差，最后進了大泳池。媽媽剛下水就說：“好冷啊！”幾分鐘后，我和媽媽就適應了水溫，在里面玩的可開心了！游泳館真好，以后我還要來玩！

四年級的游泳日記 9

　　暑假里爸爸給我布置了兩個任務，一個是學會游泳，另外一個是學會騎自行車。

　　那就先說游泳吧。媽媽把我送到葉老師那兒進行一對一的`輔導，葉老師是一位經驗豐富又溫和的好老師。第一天，葉老師教我憋氣，開始的時侯只能憋幾秒，練習幾次后就能憋十秒了。第二天葉老師開始教我蛙泳的蹬腿動作，收、翻、蹬，幾次下來覺得太單調了，但葉老師說只有練好基礎動作才能學會蛙泳，練了整整一節課。第三天下水練蹬腿了，一開始扶著浮板后來離開浮板練。第四天開始加上手臂動作和換氣了，蹬三下腿劃一次手換一次氣，幾次練下來我可以游三四米了。

　　又練了兩天葉師要給我測試一下，我一口氣游了半個泳池十二點五米，葉老師和媽媽都很驚喜，想不到我一下子能游這么遠了。十五米、二十米，我一天天進步，最后一節課我游了二十五米，整個泳池的長度。葉老師還趁我不注意把我推進了泳池里，我也游到了岸邊。

　　后來爸爸又帶我去了幾次游泳館，我越游越遠，最后游了五十米 !

　　我學會游泳了!

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