時間流逝得如此之快，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，為此需要好好地寫一份計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編精心整理的一周計劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一周計劃書1

　　主題：我的五個寶

　　1、認識自己的五官，了解五官的作用，懂得保護五官的常識。

　　2、能用語言大膽表述自己的感受，在游戲中運用五官感知周圍事物，發展感知覺。

　　3、在積極運動用感官的過程中，初步體驗自己是個能干的孩子。

　　生活活動指導：

　　盥洗：天冷了，能主動伸出小手按正確的`洗手方法洗手。

　　喝水：主動喝水，并能記錄自己的喝水杯數。

　　安全教育：鼓勵幼兒探索學習，使幼兒認清安全標志，學習自我保護。

　　區域游戲：

　　數學區：大個子和小不點兒的物品，讓孩子區分大和小，上和下，用對應的方法辨認物品。

　　語言區：提供有關爸爸媽媽類似親情教育的圖書。

　　美工區：適量的水粉顏料及記號筆，用自己的手形描畫手形，并會添畫成動物或物品。

　　表演區：提供《北風爺爺別神氣》等音樂，幼兒自由歌唱和舞蹈。

　　科學區：提供一些糖、鹽等一些調料，感知和分辨各種調料。

一周計劃書2

　　1、四樓繪圖部門的燈壞，椅子申購事項

　　2、申購物品未完成

　　3、電腦大屏幕壞

　　4、打卡機申購

　　5、獎勵

　　6、300份禮品要在30日之前到位

　　7、報餐問題不嚴謹

　　8、活動安排人員變化大

　　9、市場部有線電話的撤除

　　10、周年慶工作是下周工作重點，行政部主要提前做好300份禮品的訂購、簽到表的'準備、午餐訂購、撤展協作工作。

　　11、考勤統計工作

　　12、市場部有線電話的撤除

　　13、整理四樓倉庫

一周計劃書3

　　一、x月x日全體后勤職工、中層上班。參加中心校中層會議，后勤人員進行全園衛生大掃除。園部出好開學通告，收費一律按上級要求，請家長在近幾天內匯入學校的帳號。

　　二、x月x日下午1：00全體教職員工參加花橋中心輔導區開學工作會議。

　　三、x月x日宣布課務及人員配備分工，添置幼兒教學具、學習用品、操作材料、《幼兒畫冊》等;下發各班保育員臺帳、食堂臺帳;購買各類日常用品、消毒用品;食品進好貨備好貨;食堂餐具、飲水設備、各班設備器具等全面消毒。

　　四、近期進行一次開學安全工作檢修，包括校園監控、CK系統、電視機檢修、大型玩具及時修補。

　　五、x月x日下發教學教材、電教設備等，各組制定主題計劃并交園部審議;進行一次電子備課培訓、學習新操;備課要求一周余量等。教師集體備課，撰寫各類計劃，要求兩周內完成。

　　六、x月x日—x日參加市各級各條線會議。

　　七、x月x日新生注冊報名，收取銀行繳款單，完成開學前各類準備工作。做好學額統計工作，本學期事業報表按要求上報，秋季事業預算報表。

　　八、x月x日一律按課表正常上課，并按規定舉行升旗儀式，舉行開學典禮國旗下講話。

　　九、近日作息時間：x日—x日上午8：30——11：00，下午1：00——4：00;25日幼兒報到，上午按照正常作息時間，下午1：00—4：00。未盡事宜，另行通知。

一周計劃書4

　　運動中要謹記“舒緩”二字，也就是說，不要從事劇烈運動，尤其是嚴重哮喘者。可以試著按照如下一周運動方案，通過健身改善哮喘。

　　星期一：慢跑

　　時間：18點左右

　　無論你選擇繞著小區的花園周圍鍛煉，還是健身房的跑步機上慢跑，都切記一個“慢”字。慢跑對于哮喘患者來說是最適合不過的運動，它能增強呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通氣和換氣能力，慢跑時所供給的氧氣比靜坐時多8倍左右。慢跑的時間以20～30分鐘為宜。

　　星期二：散步

　　時間：晚餐后

　　可別小瞧散步，它能夠增進器官功能、強健心肌，抻拉肌腱，活動關節，強健骨骼，減少骨質疏松，還能增強人體免疫力。而提高免疫力對于哮喘患者是非常關鍵的。所以，星期二的晚飯后，懷著愉悅的'心情，和家人一起去散步吧！時間在40分鐘為宜。

　　星期三：太極拳

　　時間：清晨

　　常打太極拳不但延年益壽，強身健體，而且對慢性頑癥有輔助治療作用，可使治療起到特效，尤其對哮喘的輔助治療作用很好，而且很適合中老年人。在藥物治療過程中輔以太極拳鍛煉，可以使身體機能日趨健全。從內部增強免疫力，修復受到破壞的系統和功能，比單純依靠藥物治療效果更顯著。

　　星期四：羽毛球

　　時間：早上或晚餐后

　　打羽毛球可以很好地改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。它將有氧運動和無氧運動的效果結合得完美無缺，只要堅持下來，適度鍛煉，對哮喘的緩解很有利。

　　星期五：腳踏車

　　時間：晚餐后30分鐘

　　踩腳踏車可以增強心肺功能，對緩解哮喘有不錯的效果。而且，這項運動在健身房和室外都可以進行。值得注意的是踩踏腳板時，腳的位置一定要恰當，用力要均勻，如果腳的位置不當，力量分布不均勻，就會使踝關節和膝關節發生疼痛。此外，還應經常更換手握把手的位置，注意一定的節奏，可采取快騎與慢騎交替進行。

　　星期六：游泳

　　時間：下午15點

　　有條件的話，可以進行游泳。經常游泳的人，由于體溫調節功能改善，不容易傷風感冒。游泳還能提高人體內分泌功能，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。對于哮喘患者來說，游泳不會因氣溫升高而使呼吸道水分減少。但是，游泳的時間不要超過1.5小時，如果超出這個時間，鍛煉效果會打折扣。

　　星期日：休息

　　時間：全天

　　經過了6天的系統運動，可以休整一下。需要注意的是，在執行運動計劃時，如果有些運動做不了，大可不必強行完成。運動要量力而行，根據自己的身體狀況來安排運動量。

一周計劃書5

　　1、了解企業的發展困境和瓶頸，為實際開展工作制定短期見效的工作方案

　　2、了解老板的領導風格，為自己做好定位，如果老板是放權型就做好獨當一面的.準備；如果老板是一把抓的，就做好幕僚角色；

　　3、根據老板的意見和建議，結合公司現狀，以實際改善為主制定工作計劃書；

　　4、協調各部門工作，最重要是緊盯目標抓落實，實行目標管理，以周計劃為主；

　　5、關注銷售、品質、財務現金流、骨干人員工作情況等老板最關心的事項，時時監督和匯報

　　6、力主抓幾項短期效益的工作以樹立，尤其是在大集團公司

　　7、以部門經理為主，避免越權

一周計劃書6

　　1、制定出每日銷售員工作的工作量。每天至少打30個電話，下周至少拜訪20位客戶，促使潛在客戶從量變到質變。上午重點電話回訪和預約客戶，下午時間長可安排拜訪客戶。考慮北京市地廣人多，交通涌堵，預約時選擇客戶在相同或接近的地點。

　　2、見客戶之前要多了解客戶的主營業務和潛在需求，先了解決策人的個人愛好，準備一些有對方感興趣的話題，并為客戶提供針對性的解決方案。

　　3、從招標網或其他渠道多搜集些項目信息供工程商投標參考，并為工程商出謀劃策，配合工程商技術和商務上的項目運作。

　　4、做好每天銷售員作的工作記錄，以備遺忘重要事項，并標注重要未辦理事項。

　　5、填寫項目跟蹤表，根據項目進度：前期設計、投標、深化設計、備貨執行、驗收等跟進，并完成各階段的銷售員工作。

　　6、前期設計的'項目重點跟進，至少一周回訪一次客戶，必要時配合工程商做業主的銷售員工作，其他階段跟蹤的項目至少二周回訪一次。工程商投標日期及項目進展重要日期需謹記，并及時跟進和回訪。

　　7、前期設計階段主動爭取參與項目繪圖和方案設計，為工程商解決本專業的設計工作。

　　8、投標過程中，提前兩天整理好相應的商務文件，快遞或送到工程商手上，以防止有任何遺漏和錯誤。

　　9、投標結束，及時回訪客戶，詢問投標結果。中標后主動要求深化設計，幫工程商承擔全部或部份設計銷售員工作，準備施工所需圖紙（設備安裝圖及管線圖）。

　　10、爭取早日與工程商簽訂供貨合同，并收取預付款，提前安排備貨，以最快的供應時間響應工程商的需求，爭取早日回款。

　　11、貨到現場，等工程安裝完設備，申請技術部安排調試人員到現場調試。

　　12、提前準備驗收文檔，驗收完成后及時收款，保證良好的資金周轉率。

一周計劃書7

　　一周工作計劃書范文(一)

　　電話銷售周工作計劃范文

　　1、了解企業的發展困境和瓶頸，為實際開展工作制定短期見效的工作方案

　　2、了解老板的領導風格，為自己做好定位，如果老板是放權型就做好獨當一面的準備;如果老板是一把抓的，就做好幕僚角色;

　　3、根據老板的意見和建議，結合公司現狀，以實際改善為主制定工作計劃書;

　　4、協調各部門工作，最重要是緊盯目標抓落實，最好實行目標管理，以周計劃為主;

　　5、關注銷售、品質、財務現金流、骨干人員工作情況等老板最關心的事項，時時監督和匯報

　　6、力主抓幾項短期效益的工作以樹立權威，尤其是在大集團公司

　　7、以部門經理為主，避免越權

　　附家具商場總經理助理崗位職責

　　1、參與制定公司發展戰略與年度經營計劃;

　　2、主持制定、調整年度銷售工作計劃及總預算并組織實施營銷戰略規劃;

　　3、按工作程序做好與銷售、企劃、售后服務、財務部門的橫向聯系;

　　4、組織召開銷售研討會，按公司制定的年度計劃與季度計劃確定各部門業務任務并監督調控;

　　5、領導建立和完善家具防損質量管理制度，組織實施并監督、檢查倉庫入庫全檢、出庫抽檢、運輸裝運及安裝等工作的運行;

　　6、監督公司相關人事制度、商場管理制度的執行情況;

　　7、監督公司市場策劃與促銷推廣活動的執行與落實;

　　8、定期開展各部門聯動的售后服務管理會議，保證整體運作效率的'改善;

　　9、監督商場貨品管理、現場裝飾管理、導購員培訓的工作執行情況;

　　10、協助總經理開展相關工作，并完成交辦的相關事宜。

　　總經理助理績效考核重點：

　　1.公司計劃完成情況

　　2.公司制度的執行情況

　　3.日常銷售額

　　4.市場推廣與促銷管理

　　5.各部門日常績效考核

　　日常工作事項：

　　1.周工作計劃執行稽查

　　2.公司制度執行稽查

　　3.倉庫管理執行稽查

　　4.現場銷售管理稽查

　　5.貨品防損與修補情況稽查

　　6.公司交辦其他部門需完成事項的落實情況督查

　　7.總經理交辦事項落實

　　(1)銷售量

　　(2)回款情況

　　(3)對客戶拜訪情況

　　(4)銷售費用(含個人差旅費用報表)

　　(5)廣告和促銷活動效果

　　(6)重點客戶情況

　　(7)新客戶情況

　　(8)異常客戶或信譽不佳客戶

　　(9)待開發客戶及其情況

　　(10)競爭對手動態

　　(11)當地與本公司銷售工作相關的政策變動(如城市環保、道路限行)

　　(12)問題與合理化建議

　　(13)本月客戶開發計劃

　　一周工作計劃書范文(二)

　　一、工作要求

　　1.市場分析，根據市場容量和個人能力，客觀、科學的制定出銷售任務。暫訂年任務：銷售額100萬元。

　　2.適時作出工作計劃，制定出月計劃和周計劃。并定期與業務相關人員會議溝通，確保各專業負責人及時跟進。

　　3.注重績效管理，對績效計劃、績效執行、績效評估進行全程的關注與跟蹤。

　　4.目標市場定位，區分大客戶與一般客戶，分別對待，加強對大客戶的溝通與合作，用相同的時間贏取最大的市場份額。

　　5.不斷學習行業新知識，新產品，為客戶帶來實用的資訊，更好為客戶服務。并結識弱電各行業各檔次的優秀產品提供商，以備工程商需要時能及時作好項目配合，并可以和同行分享行業人脈和項目信息，達到多贏。

　　6.先友后單，與客戶發展良好的友誼，處處為客戶著想，把客戶當成自己的好朋友，達到思想和情感上的交融。

　　7.對客戶不能有隱瞞和欺騙，答應客戶的承諾要及時兌現，講誠信不僅是經商之本，也是為人之本。

　　8.努力保持***的同事關系，善待同事，確保各部門在項目實施中各項職能的順利執行。

　　二、銷售工作具體量化任務

　　1.制定出月工作計劃和周工作計劃、及每日的工作量。每天至少打30個電話，每周至少拜訪20位客戶，促使潛在客戶從量變到質變。上午重點電話回訪和預約客戶，下午時間長可安排拜訪客戶。考慮北京市地廣人多，交通涌堵，預約時最好選擇客戶在相同或接近的地點。

　　2.見客戶之前要多了解客戶的'主營業務和潛在需求，最好先了解決策人的個人愛好，準備一些有對方感興趣的話題，并為客戶提供針對性的解決方案。

　　3、從招標網或其他渠道多搜集些項目信息供工程商投標參考，并為工程商出謀劃策，配合工程商技術和商務上的項目運作。

　　4、做好每天的工作記錄，以備遺忘重要事項，并標注重要未辦理事項。

　　5.填寫項目跟蹤表，根據項目進度：前期設計、投標、深化設計、備貨執行、驗收等跟進，并完成各階段工作。

　　6、前期設計的項目重點跟進，至少一周回訪一次客戶，必要時配合工程商做業主的工作，其他階段跟蹤的項目至少二周回訪一次。工程商投標日期及項目進展重要日期需謹記，并及時跟進和回訪。

　　7、前期設計階段主動爭取參與項目繪圖和方案設計，為工程商解決本專業的設計工作。

一周計劃書8

　　周一：胸背訓練+跑步

　　（晚上回宿舍或下班后做力量，做完去操場或者小區跑步）

　　（胸部訓練前的熱身很重要，主要是熱身肩袖肌群，防止肩部受傷，肩袖肌群的熱身可以看我寫的《家庭健身——肩部訓練》一文。當此胸背訓練無壓力時，即可將其升級為超級組訓練。我日后會說這個訓練）

　　跪地俯臥撐：3組（胸大肌，三角肌，三頭）（有些姑娘做這個可能手腕疼，關節脆弱，帶個護腕吧）

　　第一組：做到力竭（做到你起不來）休息2~3分鐘

　　第二組：做到力竭 休息2~3分鐘

　　第三組：做到力竭

　　啞鈴直腿硬拉：3組（腘繩肌群，下背闊，豎脊肌，臀大肌）（此動作要緩慢。2秒下，1秒起身）

　　（用兩個裝滿沙的礦泉水瓶子模擬啞鈴進行訓練，當然有啞鈴的我會另附重量，重量選擇我只會給你個范本，根據自己的體力適時調整重量。）

　　此動作的重點在于挺直腰背！腰背一定要挺直！重量小了沒事，重量大了如果你弓著腰“烏龜拉”，對腰傷害很大

　　第一組：15次（5磅啞鈴）休息1分鐘

　　第二組：20次（10磅啞鈴）

　　休息1分鐘

　　第三組：做到力竭（腰背微酸）（10磅啞鈴）

　　去操場或者小區跑步30分鐘，有跑步機的話更好，準備個P3，跑9~10首歌的時間就夠了~ 注意：考慮到大部分女生的體能過差，如果跑步膝蓋受不了的話，我建議采用快走，慢跑交替進行的策略。比如快走10分鐘，慢跑5分鐘這樣，或者快走10分鐘，慢跑10分鐘，總之快走和慢跑交替進行就好，這樣能維持心率，也能起到很好的減脂效果。這種練法再升級一下其實就是HIIT間歇式訓練了。在這里提一下跑步需要注意的問題：

　　一：盡量跑起來，如果跑累了，可以快走，快走歇夠了就繼續跑，快走不要持續超過5分鐘。

　　二：也就是說你可以快走和慢跑交替進行。

　　三：慢跑的時候全腳掌著地，后腳占大部分。

　　（關于前腳掌后腳掌哪個先著地的問題一直爭議不斷。而且各執一詞，我個人都是全腳掌，后腳占大部分，當然沖刺跑的話肯定是前腳掌著地的，大家怎么舒服怎么來就好。）

　　四：不要一副要死不活的樣子很踏地面，那樣你的膝蓋遲早會廢的。有控制，有彈性的去跑，盡量減少對膝蓋的壓力。公路跑或者小區跑的話最好選一雙減震好的跑鞋，當然老漢對跑鞋沒研究，我自己都是買底厚柔軟的，因為能減震，有麻內的。買雙好的'吧。

　　五：跑步后要進行拉伸。最簡單的拉伸分為小腿拉伸，大腿拉伸，壓肩，下腰四項。我會另附文件給你。跑完后回住處進行腹部訓練

　　卷腹5組，每組做到力竭，組間休息30秒。注意：卷腹動作要保證腹肌持續發力，不要松懈，也就是說不要起一次身體就直接癱床上了。要有控制。再離地面還有點距離的時候繼續起身做卷腹。這樣，你的腹肌會非常難受，堅持住，雙手不要抱頭，抱頭會增加對頸椎的壓力，雙手放在頭兩側就好，不要碰到頭。做完這些，用熱毛巾熱敷下膝蓋，按摩一下。

　　周二：胳膊訓練+跑步

　　（我們主要針對二頭，三頭，肱肌這三個部位進行訓練，此訓練無壓力后可以升級為二頭三頭超級組訓練。）

　　雙手啞鈴彎舉：2組（二頭）

　　（注意，做彎舉時，要鎖住肘關節，也就是保證肘關節不動，只有小臂舉起重量。同時避免身體搖晃借力）

　　第一組：30次（有啞鈴的用5磅啞鈴做到力竭）休息1分鐘

　　第二組：做到力竭（舉不起來為止，10磅啞鈴）俯身臂屈伸：2組（三頭）

　　（此動作需要俯身，所以對腰背有一定壓力，注意一定要挺直腰背，翹屁股，這樣你的腰背就會挺直了~~）

　　第一組：15次（5磅啞鈴）休息1分鐘

　　第二組：20次（10磅啞鈴做到力竭）

　　錘式彎舉：2組（二頭，肱肌）

　　（這個動作和啞鈴彎舉很相似，但不一樣，主要是掌心的方向，啞鈴彎舉掌心向上，而錘式彎舉，掌心是指向身體內側的，也就是掌心相對，我會給你視頻學習）

　　第一組：20次（5磅啞鈴）休息1分鐘

　　第二組：力竭（10磅啞鈴）操場跑步30分鐘

　　回宿舍后進行卷腹訓練：卷腹5組，組間休息30秒

　　周三：肩部訓練+跑步

　　（肩部主要是三角肌，三角肌有一個特點，耐力差，不信你雙手側平舉伸平，看能否堅持較長時間，基本1分鐘就很酸痛了。所以根據這個特點，我會安排高次數的側平舉進行訓練。PS：后肩我就不安排訓練了。此訓練無壓力后可以升級為前束，中束，后束三合組訓練。）啞鈴推舉：3組（三角肌前，中，后三束都能鍛煉到）（你可以坐著，也可以站立）第一組：20次（5磅啞鈴）休息1分鐘

　　第二組：20次（10磅啞鈴）休息1分鐘

　　第三組：做到力竭（10磅啞鈴）

　　高次數遞減側平舉：兩大組（主要刺激三角肌中束，附加斜方肌）（此訓練非常痛苦，做完整個三角肌會極度酸脹，一定堅持住，這是鍛煉三角肌中束的利器）（礦泉水瓶一種，啞鈴一種，根據手頭器材二選一即可。PS：啞鈴版本的訓練強度更高些）用裝沙的礦泉水瓶子的側平舉訓練：

　　第一組：20次 休息5秒

　　第二組：15次 休息5秒

　　第三組：做到力竭

　　休息10秒

　　第四組：保持側平舉的姿勢30秒

　　四組算一個大組。做兩大組。大組間休息3分鐘 用啞鈴的側平舉訓練：

　　第一組：12（10磅啞鈴）不休息立馬換成5磅啞鈴

　　第二組：10（5磅啞鈴）不休息立馬換成3磅啞鈴

　　第三組：做到力竭（3磅啞鈴，做好做到12次以上）休息10秒

　　第四組：保持側平舉的姿勢30秒

　　四組算一個大組。做兩大組。大組間休息3分鐘 啞鈴前平舉：2組（主要刺激三角肌前束）第一組：20次（10磅）休息5秒

　　第二組：做到力竭（5磅）

　　跑步有氧30分鐘

　　回宿舍后進行卷腹訓練：卷腹5組，組間休息30秒

　　周四：今天休息日，不做訓練

　　周五:腿臀訓練

　　深蹲6組，臀橋3組，卷腹3組

　　（今天不特意安排跑步，因為做完腿臀訓練，大部分的女生基本上就沒力氣跑步了，當然你有體力的話可以加次有氧，時間減少到20分鐘就好。）

　　（我們主要以深蹲為主，腿后撐之類的動作我們先不加了，自己想加的話，可以去我博客腿臀訓練看一下，估計做完深蹲，你就沒力氣做別的了。深蹲選相撲式深蹲和普通深蹲，交替進行。此訓練無壓力后可以進行負重深蹲訓練。）

　　普通深蹲：也就是普通站距的深蹲，雙腳與肩同寬或略寬（刺激腿部比較全面）相撲式深蹲：也就是超寬站距的深蹲。（著重刺激股四頭內側，腘繩肌群，臀大肌）深蹲動作要求：動作要標準，慢蹲快起，動作最后收縮臀部，做一次頂峰收縮，同時提肛。能加深刺激臀大肌和骨盆底肌群，對女性很好。深蹲：

　　第一組：普通深蹲30次 休息3分鐘

　　第二組：相撲式深蹲30次 休息3分鐘

　　第三組：普通深蹲30次 休息2分鐘

　　第四組：相撲式深蹲20次 休息2分鐘

　　第五組：普通深蹲20次 休息1分鐘

　　第六組：相撲式深蹲20次 卷腹和臀橋： 第一組：臀橋15次 休息30秒

　　第二組：卷腹到力竭 休息1分鐘 第三組：臀橋15次 休息30秒

　　第四組：卷腹到力竭 休息1分鐘

　　第五組：臀橋15次 休息30秒

　　第六組：卷腹到力竭

　　周六：爬樓訓練(不想爬樓的，今天光做有氧就行，今天是有氧日)找一棟教學樓，5層或者6層的都可以。

　　進行爬樓梯訓練，此訓練模擬登山訓練，因為我們周五已經鍛煉了腿部，所以今天我們通過爬樓加深一下臀部的刺激。

　　三臺階一步上，也就是大步上，不是平常上樓那樣一步一臺階的。

　　注意不要急，動作要緩慢勻速。不可跑著上樓！那樣容易摔倒，慢慢的大步上樓，上樓加下樓是一組

　　我們做5組，也就是爬5次樓。周天：空腹晨跑 OR 休息日

　　因為周五周六的訓練，大部分的女生會腿部，臀部酸脹，基本上走路都困難。

　　（酸脹甚至酸痛其實就達到訓練效果了，這是因為你初次進行訓練，肌肉不適應，神經募集肌纖維的能力較差，收縮能力較差，乳酸堆積過多，一般一周的時間就能恢復，這是正常現象，隨著你訓練年限的增長，你身體的恢復能力會越來越快，到最后可能1~2天就恢復了。）所以今天如果還有體力，你可以做一次空腹有氧，早上喝點水出去跑步，跑20分鐘，跑完步20~30分鐘后就能吃飯了。如果大腿和屁股實在酸痛，今天就休息吧。同時今天也是放縱日，不用忌口，你可以吃任何你想吃的東西，包括零食，但是量一定要控制！切記！

一周計劃書9

　　每周必做的事情。

　　1.大組評比，每周評出一個先進組，各組之間換坐位。

　　2.每周一次英語單詞聽寫或語文生字詞聽寫。

　　3.每周批改一次日記，學生每周寫三篇。

　　4.組織班會，由班干部找班會主題，利用班會來滲透素質教育。

　　5.周五放學以前唱班歌"相親相愛"，感受同學之間的親情。由同學輪流介紹一篇好文章，布置命題日記。

　　6.每周要找三個同學交流思想，關注學生的思想狀態，及時發現和處理問題

　　7.爭取全校每周的流動紅旗。

　　個人一周工作計劃四：銷售人員周工作總結與計劃

　　(一)創建"服務形象"。嚴格執行公司各項規章制度，在與客戶溝通時使用文明用語;誠信為本，不輕易承諾諾客戶，承諾的事必須辦到、辦好;不可忽視細節問題;對著裝、儀表、手勢等需嚴格注意。

　　(二) 轉變服務觀念，把"要我服務"改變成"我要服務"。認真學習公司與品質有關各種體系流程和業務流程，以便隨時應付客戶提出的'關于品質方面的各種問題，帶著 "多學習，多溝通，積極主動"的態度，深入到質量投訴的接收、與客戶溝通、客戶投訴的立即處理等各個工作中去，同時為客戶提供質量三包處理(包修、包換、 包退)

　　(三)增強責任感、增強服務意識，團隊意識。積極主動地把工作做到點上、落到實處，減少服務時效，當接收到客戶質量投訴，應立即處 理，減少客戶因我司質量問題，產生的抱怨感，盡量減少不必要的損失，為顧客和公司帶來更大的利益時務必在三天之內關閉客戶的質量投訴問題。時刻堅持不懂就問，

一周計劃書10

　　1.制定出月工作計劃和周工作計劃、及每日的工作量。每天至少打30個電話，每周至少拜訪20位客戶，促使潛在客戶從量變到質變。上午重點電話回訪和預約客戶，下午時間長可安排拜訪客戶。考慮XX市地廣人多，交通涌堵，預約時最好選擇客戶在相同或接近的地點。

　　2.見客戶之前要多了解客戶的主營業務和潛在需求，最好先了解決策人的個人愛好，準備一些有對方感興趣的話題，并為客戶提供針對性的解決方案。

　　3、從招標網或其他渠道多搜集些項目信息供工程商投標參考，并為工程商出謀劃策，配合工程商技術和商務上的`項目運作。

　　4、做好每天的工作記錄，以備遺忘重要事項，并標注重要未辦理事項。

　　5.填寫項目跟蹤表，根據項目進度：前期設計、投標、深化設計、備貨執行、驗收等跟進，并完成各階段工作。

　　6、前期設計的項目重點跟進，至少一周回訪一次客戶，必要時配合工程商做業主的工作，其他階段跟蹤的項目至少二周回訪一次。工程商投標日期及項目進展重要日期需謹記，并及時跟進和回訪。

　　7、前期設計階段主動爭取參與項目繪圖和方案設計，為工程商解決本專業的設計工作。

　　8.投標過程中，提前兩天整理好相應的商務文件，快遞或送到工程商手上，以防止有任何遺漏和錯誤。

　　9.投標結束，及時回訪客戶，詢問投標結果。中標后主動要求深化設計，幫工程商承擔全部或部份設計工作，準備施工所需圖紙(設備安裝圖及管線圖)。

　　10.爭取早日與工程商簽訂供貨合同，并收取預付款，提前安排備貨，以最快的供應時間響應工程商的需求，爭取早日回款。

　　11.貨到現場，等工程安裝完設備，申請技術部安排調試人員到現場調試。

　　12.提前準備驗收文檔，驗收完成后及時收款，保證良好的資金周轉率。

一周計劃書11

　　根據目前煉鋼廠目前生產狀況及公司給煉鋼下達的任務指標一起連鑄特制定以下份工作計劃： 產量：

　　1. 廠部下達的產量任務75000T。車間目標78000T

　　2. 分解到班組每班任務25000T。目標26000T

　　3. 要完成任務產量要班產1250T。完成目標產量要1300T

　　4. 班組完成1300T的目標產量全流生產平均拉速 保證1.8米以上，單流班產必保217T

　　5. 為保證完成以上生產任務和目標產量制定以下保產措施：

　　1）、接班前做好生產用的物料準備工作避免出現事故擴大。

　　2）、減少或杜絕人為操作事故，做到精心操作，如出現事故抓緊時間積極處理耽誤時間算出影響產量寫出報告交車間。

　　3）如電器、設備出現影響產量事故必須經過調度分析認可寫出報告交車間。

　　4）機長必須每天班前會必須做出本班產量分析， 目前完成多少噸產量、還差多少噸沒有完成，要完成還需班產多少噸。

　　5）以上產量任務分解到人，做到人人都有指標，計算方法：工資除以任務產量乘以實際產量 消耗：

　　1) 提高拉鋼工操作水平，做到開澆擺槽的控制，盡量能不擺槽做到不擺槽，減少鋼水流失提高收得率

　　2) 節約用電、節約用水、禁止長明燈長流水，切割滾道禁止空轉，小余50公斤物品上平臺禁止使用天車以節省用電。一經發現以上行為嚴懲。

　　3) 嚴格控制大中包澆余，大包下渣后再開一次觀察，杜絕剩鋼現象，中包熱換剩鋼不許超過100mm，拉下中包不許剩鋼。

　　4) 單流拉下或鑄機拉下合理掐好定尺，本班出的頭坯尾坯盡量回大包調溫

　　質量:

　　1)必保公司下達的'99.5%以上，目標99.8%以上

　　2)為保證任務目標必須拉矯工每吊鑄坯觀察質量發現問題，把問題鑄坯挑出放待檢垛，及時通知機長調整

　　3)機長接到拉矯工通知必須及時處理如不能處理及時

　　拉下，每流最多不許出3支廢品

　　4)出現鑄坯質量情況機長及時通知相關領導 安全：

　　1)機長必須班前會班后會強調安全問題，加強職工安全意識

　　2)做好安全教育，各種記錄臺賬認真填寫

　　3)及時制止各種違章違紀行為

　　4)排查安全隱患，把事故消滅在萌芽狀態

　　5)做好班組的防暑降溫工作準備好防暑降溫用品

　　6)確保安全事故為零。

　　以上為本車間8月份工作計劃各班組要認真學習，確保計劃的穩步實施

　　一期連鑄 20xx年7月20號

一周計劃書12

　　由于楊主任回家治病，為了讓試驗室的工作能夠繼續順利有序的開展，也為了下一周能夠讓試驗室正常的工作。對于下一周我做了以下計劃，首先試驗室應該繼續同中心試驗室緊密的聯系起來，應該及時的取回屬于我們東線的報告，并且應該多跟中心試驗室的人員進行溝通看看我們是否有什么遺漏或者需要我們提供的相關資料，以及需要我們配合的一些工作。在我們拿到中心試驗室的資料以后回來及時的做成報驗單，送到監理那里去簽字。在監理簽完字以后要取回報驗單，并且做好歸檔備案的工作。下一周東方大道還會有承臺以及墩柱需要澆筑，我們試驗室應繼續做好各種原材及時的.取樣送樣的工作，給監理送樣以及給中心試驗室我們進行自檢。下一周要做好澆筑箱梁的準備工作，以及去外委檢測公司同監理見證千斤頂和油壓表的監測工作。

　　今年是20xx年的剛開始，對于我們項目部來說也是我們20xx年的結束。在我們工作還沒有正式的展開之前，把去年的資料存檔也是我們工作的一部分。下一周我們工作計劃還有對去年資料的一個總結歸檔、查漏補缺。看看我們是否存在哪些遺漏，并且及時的補充完整。下一周東方大道應該還有承臺以墩柱需要澆筑，要提前做好準備工作，我們要到拌合樓控制好混凝土的塌落度以及流動性。確保前方生產能順利的進行。

　　在箱梁澆筑前我們要跟杭達溝通好，通知杭達有關負責人開始準備原材的進場工作，確保我們箱梁能夠有條不紊的進行澆筑。

　　最后我們在下一周要協助各個部門進行他們的工作。確保我們項目部能夠安全正常的進行下一步的工作。具體工作如下：

　　周一 原材的取樣、送樣工作，在中心試驗室看看是否由我們的報告需要取回，要及時的取回。對混凝土的配合比需要近一步的跟進。

　　周二 跟監理一起去外圍檢測中心進行千斤頂和壓力表的檢測。

　　周三 通知杭達對混凝土的原材料進廠的準備以及檢測工作。以及做好周報，報給后方我們項目部近期的工作進展情況。

　　周四 對取回的資料進行整理，做成報驗單，

　　周五 給監理送報驗單，同時對簽完的報驗單進行歸檔

　　周六 如果有承臺及墩柱要澆筑，做好混凝土的控制工作，以及對20xx年現有資料的整理及存檔工作。

　　周日 對要澆筑的箱梁做最后的準備工作，以及取回千斤頂及壓力表的外委檢測單。

　　以上就是我對于試驗室下一周的工作計劃，其中還有一些不確定因素可能會隨時調整每日的工作計劃，但是整體的一周工作基本不會改變。

　　20xx年3月16日星期日

一周計劃書13

　　本周，我的工作:

　　一是圍繞農行和郵政兩大渠道的開拓和農行銀保通的測試以及簽署農行銀保通協議。為了促進農行的業務發展，制定了農行專項方案，發文至全轄。

　　二是對xx月份做出突出貢獻的XX中支提出表揚，獎勵方案一并發文。

　　三是對XX、XX和XX市場部進行業務支援，每天下午都要抽出半天時間到濟南市場部參加夕會，了解相關情況，解決相關問題。

　　這 周遇到的最大問題是農行渠道問題，農行銀保通測試通過后，各機構依然沒有實現農行出單。濟南市場部面臨的.問題和各機構類似，就是嚴重缺乏渠道網點，現有網 點產能低，屬于保險業務邊緣化的網點。爭取好一點的網點是當務之急。郵政渠道遲遲未開，也有歷史原因，帶來的負面影響一直在郵儲渠道留有陰影，加上其他一 些方面的原因，合作問題比較困難。

　　下周工作安排：

　　一是支援各機構爭奪農行渠道網點。全力開拓新網點。關注農行第一單和重點推出農行專項方案，爭取農行銀保通各機構都有業務產出。

　　二是全力推動業務。以4個內部企劃方案和3個渠道企劃方案為抓手，找準激勵點，加大業務指導和支援。

　　三是日戰報需要進行增加新內容，包括業務點評，每周一要統計上周數據情況，并作KPI指標分析。

　　四是協助同事做四季度人員考核表。完成總公司和領導交辦的日常事務。 五是完成公司領導交辦的各類事務。

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