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孕期做夢(mèng)是怎么回事？孕期做夢(mèng)是有什么預(yù)兆嗎？人生無(wú)常，孕期多變，懷孕以后你的生理和心理會(huì)發(fā)生很多的變化，有好有壞，這都是激素改變所帶來(lái)的。你的身體會(huì)改變，睡眠會(huì)改變，做夢(mèng)的方式和內(nèi)容也會(huì)發(fā)生改變。
和平時(shí)不同，懷孕以后你的夢(mèng)會(huì)栩栩如生，會(huì)經(jīng)常做惡夢(mèng)，在夢(mèng)中會(huì)有很多的焦慮，你的夢(mèng)會(huì)比平時(shí)更加劇烈更加重口味，你可以更清晰的記住你的夢(mèng)，而且做夢(mèng)會(huì)更頻繁。
為什么會(huì)出現(xiàn)孕夢(mèng)？
這主要是因?yàn)榧に貢?huì)影響你大腦的功能，改變你大腦的信息處理方式，導(dǎo)致記憶，情緒的改變，產(chǎn)生焦慮，所以你的夢(mèng)境會(huì)更加栩栩如生，更加頻繁。
懷孕以后你的睡眠方式也會(huì)發(fā)生改變，半夜經(jīng)常會(huì)醒來(lái)，經(jīng)常要起夜去小便，這會(huì)改變你的快速眼動(dòng)睡眠（REM ,Rapid Eye Movement），由于夢(mèng)境通常是在REM發(fā)生，當(dāng)REM的頻次和長(zhǎng)度發(fā)生改變時(shí)，就會(huì)改變你的做夢(mèng)內(nèi)容和方式，也會(huì)改變你記憶夢(mèng)境的能力。
懷孕以后你會(huì)很容易嗜睡，睡的比以往多，所以做夢(mèng)也會(huì)更多。正常情況下，我們大約有20-25%的睡眠時(shí)間是在做夢(mèng)，懷孕以后做夢(mèng)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，做的夢(mèng)就會(huì)越多，也就會(huì)記得更多。對(duì)夢(mèng)境的記憶是和做夢(mèng)到醒來(lái)的時(shí)間間隔有關(guān)系，夜間經(jīng)常醒來(lái)就會(huì)記得更多，一夜睡到天亮，做的夢(mèng)到醒來(lái)隔的時(shí)間長(zhǎng)了，能記住的就少了，往往只能記住醒來(lái)前的最后一個(gè)夢(mèng)。
如何應(yīng)對(duì)孕夢(mèng)？
如果做夢(mèng)不影響到你的正常生活，注意調(diào)整睡眠的姿勢(shì)和作息時(shí)間就可以了。但是如果惡夢(mèng)多，明顯影響到你的心情和情緒，可以寫“做夢(mèng)日記”，把夢(mèng)境和潛意識(shí)變?yōu)橐庾R(shí)，可能會(huì)改變你的焦慮。
如果夢(mèng)境太栩栩如生，對(duì)你的干擾太大，可以找朋友傾訴，或者是找心理醫(yī)生“解夢(mèng)”，做心理治療。
目前大家解夢(mèng)的主要理論依據(jù)是“榮格心理學(xué)”，著名的心理學(xué)家榮格認(rèn)為，意識(shí)是從無(wú)意識(shí)中分化而來(lái)的。研究發(fā)現(xiàn)，我們每天只有5%的時(shí)間處于真正清醒的狀態(tài)，也就是受意識(shí)支配的狀態(tài)，絕大多數(shù)的情況下，我們是受無(wú)意識(shí)支配的，是處于無(wú)意識(shí)流動(dòng)的狀態(tài)。
無(wú)意識(shí)主要通過(guò)兩種方式和意識(shí)溝通：一種是夢(mèng)，一種是想象。我們可以把夢(mèng)看作睡著時(shí)的想象，把想象看作醒著時(shí)夢(mèng)在我們心中的流動(dòng)。它們都能夠把各種不可見(jiàn)的無(wú)意識(shí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為能夠被意識(shí)到的意象。了解無(wú)意識(shí)就是要破譯這些意象，相應(yīng)的方法是釋夢(mèng)和積極想象。
常見(jiàn)的孕夢(mèng)和夢(mèng)的解析
隨著孕周的改變，你做的夢(mèng)也會(huì)改變。在早孕期，你的夢(mèng)境可能主要和水與生殖相關(guān)，這是潛意識(shí)，是進(jìn)化中保留下來(lái)的。早孕期很多的夢(mèng)是和生殖的圖騰和圖像相關(guān)的，例如花園、水果、花、水和游泳等，你可能會(huì)夢(mèng)到胎兒飄在水里，夢(mèng)到水里的游魚(yú)，夢(mèng)到自己游泳。
到了中孕期，你會(huì)感覺(jué)到宮內(nèi)胎兒的胎動(dòng)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)經(jīng)常夢(mèng)到各種小動(dòng)物，小動(dòng)物是寶寶的象征。
到了孕晚期，你會(huì)夢(mèng)到和寶寶說(shuō)話，TA會(huì)告訴你TA自己的名字，你會(huì)夢(mèng)到寶寶的性別。
有時(shí)候夢(mèng)境是如此的真實(shí)，醒了以后你會(huì)懷疑究竟是真的還是在做夢(mèng)，甚至?xí)岩勺约盒阎臅r(shí)候是在做夢(mèng)。孕晚期你還會(huì)經(jīng)常做外出旅行的夢(mèng)，這其實(shí)反應(yīng)的是你內(nèi)心對(duì)未知的不確定的擔(dān)心。
你還有可能會(huì)夢(mèng)到生孩子難產(chǎn)，但是別擔(dān)心，有研究顯示，經(jīng)常做夢(mèng)做到難產(chǎn)的人，反而會(huì)有比較短的產(chǎn)程和比較順利的產(chǎn)程，因?yàn)槟阋呀?jīng)在夢(mèng)境中“模擬實(shí)訓(xùn)”過(guò)難產(chǎn)了，所以在真正生孩子的時(shí)候你的表現(xiàn)會(huì)更好。
做夢(mèng)是夢(mèng)到難產(chǎn)在第一次懷孕的媽媽中會(huì)更常見(jiàn)一些，這反映出媽媽對(duì)未知的擔(dān)心。
孕期是女性一生中做夢(mèng)最密集的時(shí)候，有惡夢(mèng)，也有好夢(mèng)，還會(huì)有“春夢(mèng)”。國(guó)外有很多專門研究做夢(mèng)，特別是孕夢(mèng)的專家，以下是這些專家們對(duì)各種常見(jiàn)孕夢(mèng)的解析。
生了一個(gè)小狗小貓
寵物就像個(gè)小寶寶，夢(mèng)到生個(gè)小狗小貓很正常，做這種夢(mèng)的另外一種潛意識(shí)就是擔(dān)心不知道如何照顧這個(gè)即將到來(lái)的小寵物。
生了一個(gè)外星人
也常見(jiàn)，你的子宮被一個(gè)“外星人”占領(lǐng)，特別是你看到寶寶的超聲圖像時(shí)，看上去就像一個(gè)“外星人”。說(shuō)明你對(duì)即將到來(lái)的寶寶還是覺(jué)得比較陌生，不知道如何照顧TA，如何和TA相處。
把寶寶從子宮里拿出來(lái)再放進(jìn)去
主要是擔(dān)心寶寶長(zhǎng)得不好，想確認(rèn)TA是好的，健康的，這種夢(mèng)更容易出現(xiàn)在有流產(chǎn)死胎失去過(guò)一個(gè)孩子的媽媽。
游泳，溺水，站在海洋之中
寶寶住在羊水里，這種夢(mèng)說(shuō)明你和寶寶在溝通。另外溺水的夢(mèng)也很常見(jiàn)，可能是說(shuō)明你懷孕生孩子帶孩子的壓力比較大，海洋和巨浪說(shuō)明你快要生了。
被困住
被困在水里，被困在沼澤里，其隱喻是寶寶被困在子宮里，還有就是擔(dān)心生出來(lái)以后被撫養(yǎng)寶寶的責(zé)任困住。
忘記了寶寶
不少人會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己外出在更衣室為寶寶換尿片，然后就把寶寶遺忘了，其隱喻是意識(shí)到撫養(yǎng)寶寶是很大的責(zé)任，但是心理上還沒(méi)有做好準(zhǔn)備。
當(dāng)然，文化背景、教育、家庭生活環(huán)境、個(gè)人的境遇、宗教信仰的不同也會(huì)導(dǎo)致你做不同的夢(mèng)，但是夢(mèng)境背后的隱喻和含義大致相同。
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