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人為什么會做夢

更新時間：2024-02-26 16:16:26

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人為什么會做夢

　　人為什么會做夢

　　人在睡眠時，大腦處于休息狀態，但大腦的休息過程并不完整，部分大腦皮層細胞仍然非常活躍，導致部分神經仍然處于興奮狀態，產生夢。此外，外部環境也會引起做夢，病，如床過熱或身體疾病，這些也會引起做夢病。有些人在夢里有一定的意識，甚至可以邏輯思維。

　　古人從中醫的角度討論了人為什么會有做夢。有些醫生認為，體內陰虧或陰盛、五臟氣盛、氣盛或血,或某些疾病都會導致做夢病。此外，從心理因素來說，如果人們白天想得太多，或遇到重大的悲歡離合，也會做夢病

　　夢是睡眠的伴侶。做夢是人體正常的、不可缺少的生理和心理現象。人入睡時，少數腦細胞仍在活動，這是做夢的生理基礎。

　　人為什么會做夢，不做夢會有什么反應呢？

　　科學家們做了一些實驗來阻斷人類的做夢當睡眠者出現做夢腦電波時，他立即被喚醒，他的夢不允許繼續，并且這是重復的。實驗結果表明，剝奪夢境會導致一系列生理異常，如血壓力、脈搏、體溫的異常變化，自主神經系統功能減弱；同時也會引起一系列不良心理反應，如焦慮、緊張、易怒、知覺錯覺、記憶障礙等。也就是說，人需要夢想。做夢活動是保證人體正常運轉的重要因素之一。

　　有沒有人不喜歡做夢？大多數科學家認為所有人都會喜歡做夢。如果有人認為他們沒有做夢或很少有人喜歡做夢，那是因為他們醒來后忘記了夢中的一切。研究表明，無夢睡眠不僅質量差，而且是腦損傷和疾病的標志。最近的科學研究結果表明，夢是大腦的調節中心平衡身體各種功能的結果，是大腦健康發展和維持正常思維的需要。如果長期無夢而眠，是一個值得人們警惕的現象。

　　科學家們仔細研究了夢和睡眠的關系，發現夢主要發生在活躍的睡眠中。什么是快速眼動睡眠？這是一種發生在睡眠后期的淺睡眠狀態，其特征是快速的眼睛水運動、快速的呼吸和心跳以及暫時的肢體癱瘓。如果一個人直接從快速眼動睡眠期被吵醒(比如被鬧鐘吵醒)，他很可能會向你報告他正在做一個生動的夢。大約60 ~ 90%在快速眼動睡眠中醒來的兒童或成人說他們在醒來之前在做夢。快速眼動睡眠周期中器官功能的變化表明快速眼動睡眠與夢有一定的生理關系，或者說主動睡眠對夢有更多的心理和生理基礎。夢也可能發生在其他睡眠時期，但很少，夢更模糊。

　　人們為什么要做夢？快速眼動睡眠的作用是什么？最近的一項研究發現，人在睡眠時，快速眼動睡眠對提高人的能力有一定的作用，可以提高人在最近的學習任務中的表現。科學家認為，快速眼動睡眠是一種適應性生存機制。

　　夢的意義是什么？著名心理學家弗洛伊德對這個問題給出了開創性的答案，并發表了劃時代的著作《夢的解析》。根據弗洛伊德的說法，做夢反映了人們潛意識中的深層欲望，這些欲望通過一定的偽裝和轉化而表現出來，形成夢。根據對夢和無意識的分析，弗洛伊德創立了一個新的心理學流派，叫做精神分析。精神分析學派的另一位大師人物是瑞士心理學家榮格。榮格解釋了成千上萬個夢，對夢的本質有著深刻的理解。榮格認為，“夢是無意識思維的自發和不失真的產物，夢向我們展示了樸實無華的自然真理。”此外，美國心理學家弗洛姆還認為，夢是一種象征性語言，具有與神話相似的特征。

　　夢是人類特有的現象嗎？動物會不會做夢？真正的做夢只在人類身上被直接證實，但很多人認為做夢也可以發生在其他動物身上。動物已經被證實有REM睡眠，但我們不能要求動物報告自己的經歷。平均來說，快速眼動睡眠時間最長的動物穿著山。哺乳動物可能是自然界中唯一或至少是最頻繁的做夢，因為它們的睡眠模式。

　　除了晚上睡覺時出現的夢，白天還會有做夢嗎？對于某些人來說，尤其是青少年，在清醒時可能會有一種帶有幻想情節的心理活動，心理學上稱之為“白日夢”或“遐想”。心理學家認為，“白日做夢”是放松心理神經的有效方式，青少年的“白日做夢”對身心都是有益的。研究人類心理健康的專家表示，雖然“白日夢”影響人類身心健康的確切機制尚未被理解，但可以肯定的是，這種大腦活動對促進免疫系統起著積極的作用。此外，“白日做夢”可以使左腦從語言活動和休息中解放出來，讓右腦充分發揮其直覺思維能力，可以消除和緩解擅長語言思維、習慣使用右手的工作者的疲勞。

　　除了美麗的白日夢，有些人還做可怕的噩夢。

　　做噩夢是什么意思？醫務人員認為，如果長期噩夢持續，可能是虛弱或疾病的跡象。夢是每個人都會有的潛意識心理反應。雖然這看起來很荒謬，但它有時揭示了身體健康的絲馬痕跡。心理學家認為夢似乎是其中之一

　　臺儀表，它對一些尚不為意識所知的身體變化會有所反應。比如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷疼痛等。噩夢有可能是疾病的預報，因此，長期的噩夢就應該引起我們的重視，可以考慮咨詢醫生并做身體檢查。

　　為什么人會做夢?

　　當人睡著之后，大腦的大部分皮層的細胞休息了，可仍有一部分神經細胞處于興奮狀態，正是這個原因，人的腦海中便產生了夢。夢離不開日常生活。有些夢，往往與自身經歷中有深刻印象的事情密切相關，或者受到小說、電視、電影中某些情節的影響。還有一些夢，是因為身體某部分受到刺激后產生的。例如受到尿憋的刺激時，常常會夢到廁所。形成夢的另一原因是強烈的愿望。戀愛時，夢中經常會出現戀人的身影。當特別想到某個地方去玩，或特別想吃某樣東西時，在夢中就經常會如愿以償。所以，奧地利著名心理學家西格蒙特·弗洛伊德提出，夢是愿望的達成。

　　人在夢境中的時間有多長？

　　科學家發現，人睡著以后大約有1/4 的時間在夢境中度過，但是過多的夢卻會使人覺得疲憊。

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