每個人都作夢，兒時夢到自己是個超人2，也有時夢到變成仙人，有些人夢到自己考試，考的特別好，有些人夢見千奇百怪的詭異人，夢見跟自己愛的人完婚。長大以后夢到過自己變成了一個大牌明星超級偶像，夢到自己在打日鬼子，夢見了自己變成老板，夢見了自己在撿來到很多錢......有些人在夢里笑，隨后自己笑醒來時了，也有人在夢里哭，哭醒來時的.....

　　睡眠質量階段，包含兩個階段。就專業名詞而言，第一個階段分成快速眼動睡眠期，通稱rem。在這個睡眠質量階段，它的特性便是吸氣速率和心跳速度會加速，隨后身體會出現短暫性的麻木，并且并且讓人令人費解的是目光會上下不斷的旋轉。

　　另一個階段稱為清靜睡眠質量也稱之為漫性睡眠期，通稱為sws。人體系統作用的基礎代謝中樞神經系統和神經系統的修補全是在這個環節中開展。慢波睡眠分成四級s1、s2、s3、s4，在其中s1、s2為淺眠期，s3和s4為深睡眠期。

　　那麼人怎么會作夢呢？

　　一是，十九十世紀，佛洛依德以前在《夢的解析中》明確提出過夢在身體所飾演的人物角色，他覺得夢表述了人的在潛意識中，尤其是保持清醒時被壓抑感的沖動。兒時，由于父母不可以小孩子讓吃太多零食，小孩子便會夢見了自己有一個能夠放縱吃零食的機遇，初中學員階段，由于一個學生成績不太好遭到許多不合理工資待遇，他很有可能便會夢到自己考試成績成得很出色，讓任何人都驚訝追悔；青年人階段做春夢這些。

　　二是，身體在晚間經歷了許多事兒后，會在人的大腦里邊存有有很多雜亂無章的記憶碎片，作夢如同在清理手機內存，將你一直在白天所歷經的雜亂無章的記憶碎片拼接起來，因此 情節也是東一段西一段地接上的，因此 很多人做了夢，那時候感覺印像很刻骨銘心，可是一起來就忘記了得緣故。

　　三是，夢跟你一直在睡夢階段遭到的刺激性相關，兒童階段喝過許多水，睡覺時膀光刺激性，做尿尿的夢，在夢中上廁所急，便會找不著洗手間或是尋找洗手間，可是尿不出來，也是有尋找洗手間，隨后到了洗手間的，這就是遺尿了。

　　也有些是臨睡前經歷了令你情緒激動的事，例如看過可怕興奮小故事，或是聽聞了可怕興奮的小故事，你在夢里，也會夢見他們，隨后也會較為難以入眠，這就是為何臨睡前需看平靜的書或聽安靜的音樂的緣故。

　　自然這類狀況也是大家長常說的“日有所思，夜有所夢”。之上便是為何做夢的原因了。

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