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作為一位無私奉獻的人民教師，時常會需要準備好說課稿，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。說課稿應該怎么寫呢？下面是小編整理的實心球說課稿，歡迎大家分享。
實心球說課稿 篇1
一、教學內容：上手前拋實心球
二、指導思想：
認真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導思想，開發體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發學生的創新意識，充分發揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。
三、教材分析：
前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發展力量、協調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。
四、學情分析：
授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發力和動作的協調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。
五、重難點
重點：頂腰 收腹 直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協調用力
六、教學目標
認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。
技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，
40%以上的同學能協調腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標：培養學生勇敢、頑強的品質，發揚集體主義榮譽感。
七、教法與學法
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學生主要采用：觀察法、練習法
�。玻膹婓w階段
教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法
�。常謴蜕硇碾A段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學生主要采用：觀察法、練習法
八、教學流程
�。ㄒ唬┦招臒嵘黼A段
課堂常規 2′
花樣繩操 10′
根據短繩，設計一組繩操，打開身體各關節再根據不同的.時間和次數要求，訓練學生的速度、力量、耐力。 提高學生的運動水平及注意力。
目的：加強組織紀律，明確教學任務，使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入工作狀態作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發生。
�。ǘ┯膹婓w階段
分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習，將學生分成8個小組進行投擲練習。男生使用實球，女生使用排球，提高學習有效性，在地上劃出不同的目標線，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。
A、直腿坐投擲練習 3′
方法：采用直腿坐，體會手臂的發力，但投的并不遠；有的同學為了使投擲的距離更遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習中要強調的是學生的手臂動作、以及出手的角度。
B、跪姿投擲練習 3′
方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學生發現這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰背部的力量，提醒學生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發不出來，只用到腹部的力量。
C、單膝跪地投擲練習 5′
方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發力。
D、雙腳開立投擲練習 5′
方法：這個練習要求學生直立、雙腳開立，體會上肢的協調用力，有了前面幾個動作的練習鋪墊，學生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習，教師可設置一定的高度，解決實心球的出手角度。
E、完整動作投擲練習 7′
方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中腰腹發力的重要性，使上手投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
２．障礙跑 7′
利用墊子、實心球、排球、短繩設置一定的障礙進行障礙跑
目的：體現“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發揮學生自主創新能力，鍛煉學生身體素質，培養學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。
�。ㄈ┗謴蜕硇碾A段
集合、放松、小結、師生道別 3′
目的：使學生的生理、心理都得到放松。
九、場地器材
籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個
十、效果預計
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
十一、本課特色
�。保捎脤訉舆f進的方式使學生體會上手前拋實心球的腰腹發力。
２．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。
３．在不斷的挑戰中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。
４．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。
實心球說課稿 篇2
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
二、教材、學情分析：
從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，三、本課的重點：
初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。
四、教學目標：
1、初步了解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；
3、通過游戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意識，在游戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。
五、課的過程及設計意圖：
1、開始部分：
首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣布課的內容。
然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場地和器材，激發學生的.興趣。
第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。
在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。
重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區，讓學生
用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。
結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。
實心球說課稿 篇3
二、指導思想：
認真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導思想，開發體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發學生的創新意識，充分發揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。
三、教材分析：
雙手投擲實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發展力量、協調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。
四、學情分析：
授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發力和動作的.協調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。
五、重難點
重點：頂腰 收腹 直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協調用力
六、教學目標
認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。
技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學能協調腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標：培養學生勇敢、頑強的品質，發揚集體主義榮譽感。
七、教法與學法
�。保招臒嵘黼A段
教師主要采用：講解示范法
學生主要采用：觀察法、練習法
�。玻膹婓w階段
教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法
３．恢復身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學生主要采用：觀察法、練習法
八、教學流程
（一）熱身階段
課堂常規 2′
徒手操 10′
通過徒手操，達到熱身目的，使學生活動開各個關節韌帶，預防和減少運動損傷的發生，提高學生的運動水平及注意力。
�。ǘ┗揪毩曤A段
實心球投擲練習，將學生男女分組進行投擲練習。在地上劃出不同的目標線，提高學習有效性，，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。
1、徒手投擲練習 2′
方法：教學生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據教師的口令和哨子指揮，學生做好準備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發力。
2、腰腹發力投擲練習 4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現，快速發力將球投出。
3、出手角度投擲練習 4′
方法：這個練習教師可設置一定的高度要求學生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協調用力，解決實心球的出手角度。
4、完整動作投擲練習 8′
方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中協調腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
5．接力游戲 7′
將學生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標志筒設置一定的距離進行接力游戲。
目的：體現“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發揮學生自主創新能力，鍛煉學生身體素質，培養學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。
�。ㄈ┙Y束部分階段
集合、放松、小結、師生道別 3′
目的：使學生的生理、心理都得到放松。
九、場地器材
籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標志筒4個。
十、效果預計
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
十一、本課特色
�。保捎脤訉舆f進的方式使學生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2．在不斷的挑戰中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。
3．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。
實心球說課稿 篇4
一、 指導思想
本課根據體育新課程標準的精神和理念，始終以“健康第一”為指導思想，同時堅持教師為主導，學生為主體的思路。在教學過程中，通過改變教學策略和學生的學習方式，在游戲過程中、在互幫互學的熱身激趣中，充分發展學生的身體、心理以及社會適應等能力的綜合素質，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環境，使學生在體育課堂上體會到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。
二、 教材分析
實心球是一種傳統的體育投擲器材。適當的練習實心球投擲能增進人的爆發力和全身
協調性，在體育教學中占有舉足輕重的作用。然而，實心球的.教學也被學生和教師認為是比較乏味、枯燥的教學內容，學生學起來感到機械，練起來又比較的辛苦。如何才能激發學生的興趣和調動學生的學習積極性就是成為本堂課教學關鍵。因此，在本課的設計中用游戲引導學生，用“海底隧道、青藏鐵路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景游戲來取代枯燥煩悶的投擲力量練習，從而更好的完成實心球的教學內容。同時，實心球的投擲是一個很復雜的技術過程，在充分考慮教材的基礎上我把實心球分為技術動作的的學習（課時一），蹬地發力上步∕跳步投擲（課時二）兩個部分，本課就是以學習技術動作為主的（課時一）。
三、 學情分析
本次授課的對象是小學五年級的學生，正處于水平三階段，他們在心理上更加注意教師和學生對自己的態度，團隊意識逐漸加強，對集體性的游戲項目產生濃厚的興趣，通過在類似“海底隧道、青藏鐵路”的集體游戲項目的練習證明自我，達到增強學生自信，也更好的融入到集體中。同時他們的生活條件較好，受到父母的關愛比較多，沒吃過苦讓他們在學習實心球的時候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學設計上充分運用循序漸進的誘導試學習，讓學生在不知不覺中掌握一系列的實心球學習任務。
四、教學目標
1、增進投擲知識的了解，掌握實心球的投擲方法
2、發展上肢力量及身體協調、靈敏性，游戲中增進團隊合作意識 3、發揚體育精神，形成積極進取頑強拼搏的生活態度
五、教學重難點
重點：持球成反弓姿勢、投擲步伐（上步、跳步） 難點：動作連貫協調
課的流程與特色：本課在遵循體育課堂要求的前提下，大膽運用游戲
激趣，讓學生在一種歡快、愉悅的課堂氛圍里“學”“樂”。游戲的激趣，協同準備活動“打豆腐”更是把學生的學習氣氛推向高潮。接下來教師的投擲示范，讓學生在教師身上找到一種欽慕的學習感覺。然而，教學過程也并不是直入主題，而是采用先無球投擲動作學習，然后有球（皮球）練習，最后是引導下節課的的學習內容——實心球的蹬地發力上步∕跳步投擲，達到承上啟下，也達到課課練的效果。
自編實心球持球順口溜：大西瓜變小西瓜，抱的手形沒變化。
自編實心球投擲順口溜：持球后仰成反弓， 蹬地收腹手前揮， 低頭鞭打球出手，理想成績任你秀。
實心球說課稿 篇5
一、教材分析
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。
二、學情分析
水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。
鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：
三、教學目標
1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。
3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。
根據學生的年齡特點，我認為本課的重難點是：
重點：力量協調、角度正確
難點：上、下肢協調配合
四、教法和學法
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
五、教學流程
�。ㄒ唬┘ぐl興趣階段
1、課堂常規：整隊、師生問好、宣布教學內容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
�。�1）拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的`肢體感覺。
（2）教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。
�。�3）學生模仿練習。
（4）教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。
（5）教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學生及時表揚。
（6）小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。
�。�7）小組討論交流后，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
�。�8）教師對每組的練習過程和成果進行評價。
�。�9）拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
�。�10）師生總結動作要領。
四、應用階段
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
五、恢復身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場地與器材
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內容，謝謝。
實心球說課稿 篇6
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。
二、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。
三、學生情況
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
三、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的.組織形式來保證課的目標的實現。
四、重難點分析
教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協調用力
五、教法與學法
1、教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
六、實踐與體會
選擇性投擲練習
A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側撇投球
�。ㄎ疫x擇、我練習、我喜歡）
實心球擲遠練習
以投遠為目的進行創新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）
趣味性投擲練習
打保齡球、打靶（學以致用）
實心球說課稿 篇7
一，材料分析
鉛球在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。本次授課對象是八年級（水平 4 ）的學生，這節課我通過實心球投遠練習和游戲，發展學生的力量性、協調性和靈活性，培養學生的組織能力、創新能力，以及團結協作和終身體育的意識，確保 “ 健康第一 ” 的思想落到實處，使學生健康成長。
二，學情分析
本次授課對象是八年級（水平 4 ）的學生， 在體育課中比較易興奮，又 容 易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。 同時男女生在生理上的差異。女生上肢力量較差，不如男生的力量，有些動作無法做到位。根據這一特點在教學中要適時多關注，多肯定、多鼓勵、多表揚，增強學習的信心。充分發揮教師的'主導作用和學生的主體作用。
三，教學目標
1 、認知目標：學生能熟記并說出原地推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關系。
2 、技能目標： 90% 以上的學生在推球出手時基本無明顯停頓，下肢積極蹬地由下而上協調發力，出手速度快。
3 、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習，發展學生上下肢的爆發力和協調能力，培養學生良好情操。
四，教學重難點
重點： 超越器材
難點： 上下肢用力協調（用力順序：蹬，轉，挺，推，撥）
五，教法與學法
根據本堂課的內容，在教學的全過程中運用導學、導思、導練、導評等教學方法，盡力減少因動作難度而可能帶給學生的心理壓力，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，讓學生達到了解動作技術的結構原理，弄清動作技術。教學中，結合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現以學生為主體的教學思想，發揮學生主體作用和自主性，調動學生的學習主動性和積極性。 學習中，學生通過模仿，徒手，持球練習來掌握運動技能。
六，教學流程設計
準備部分（10 分）： 課堂常規，準備活動
1， 繞操場跑兩圈
2，簡單的徒手操
主教材（20 分：利用掛圖示范講解，讓學生
模仿，徒手練習體驗蹬地轉體感覺
流程圖 基本部分（30 分）
副教材（10 分）：“ 集體性 ” 游戲單手持球
接力跑
放松練習： 兩人一組互抖肩 ，“ 下面條 ” 放松
結束部分（5 分）
小結： 本課內容，回收器材
七，教學效果預計
預計生理曲線圖
心率 （次 / 分）
最高心率：165 次 / 分 200
平均心率：125-130 次 / 分
強度指數：1.51.7 次 / 分 150
練習密度：42％-45％
100
0 15 30 45
T /分鐘
實心球說課稿 篇8
實心球說課稿 篇9
1、學習雙手前拋實心球———上下肢蹬擺協調配合的技術動作
2、專項素質練習
二、指導思想：
本課設計是以全面貫徹落實素質教育，以“健康第一”為指導思想。根據高二年級學生的特點——具有一定的思考能力和創編控制能力的特點，又依據人教版體育與健康高中全一冊必修內容，并結合體育健康達標測試內容與學校的實際情況，確定的教學目標，充分發揮教師的主導和學生的主體作用，激發學生的學習興趣。積極創編操，調動學生學習的主觀能動性，共同商討增強學生們的體質，全面提高學生的成績，改變學生的不良習慣，掌握技術動作，鍛煉學生身體，培養學生們團結合作的參與意識及良好的道德品質。
三、背景分析：
1、學情分析：
此教學班為高二(5)班，學生共35人，男生9人，女生26人。學生整體思想素質較好，學習態度較為端正。男生活潑好動好說，積極參與課堂教學。女生學習態度認真，但身體素質較弱，不愛好運動，學生的整體協調性也比較弱些。
2、教材分析：
投擲——前拋實心球課內容是田徑教學的基本內容之一，是人教版《體育與健康》課內容所規定的必修教材，是《學生體質健康標準》測試和高中體育會考的項目之一，其中正面雙手前拋實心球是投擲技術中的一項基本技術。
3、教學分析：
考核：雙手前拋實心球
第六節
鞏固學習雙手前拋實心球上下肢的協調配合的技術動作
第五節
學習雙手前拋實心球上下肢蹬擺協調配合的技術動作
第四節
進一步提高原地前拋實心球的出手角度
第三節
學習原地雙手頭上向前投實心球的動作
第二節
1、向學生介紹正確的持球方法
2、學習投擲動作的預備姿勢
3、球性的拋接練習
第一節
實心球教學模塊
四、教學目標：
1、認知目標：讓學生知道前拋實心球時腿部的發力順序和上下肢協調配合的用力順序
2、技能目標：使80%的'學生能夠掌握腿部蹬地的技術動作和上下肢協調用力的技術動作
3、發展目標：發展學生的身體協調性，提高腿部蹬地力量和協調配合能力及投球的遠度
4、教育目標：教育學生要善于思考，勇于創新、要有團結有愛、互幫互助的合作精神
五、教學重點與難點：
1、教學重點：上下肢蹬擺的用力順序
2、教學難點：上下肢蹬擺的協調配合
六、教法措施
1、學生自學
2、教師講解法
3、教師示范法
4、教師糾錯法
5、優秀學生動作展示法
七、教學過程：
開始部分
1、課堂常規
2、隊列練習
準備部分
1、熱身操
2、專項準備活動
結束部分
1、集合整隊
2、放松整理
3、總結課況
4、師生再見
基本部分
1、實心球“背躬”游戲練習
2、實心球上下肢蹬擺用
力順序及協調配合
3、專項素質練習
開始部分(4’)
一、課堂常規
1、體育委員集合整
2、師生問好
3、教師檢查學生服裝及見習情況
4、宣布本課內容
二、隊列練習
××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○
▲
要求：學生精神飽滿、精力集中，按教師要求做練習
準備部分(5’)
一、熱身操
踏步+側并步+一字步+‘V’字步+后吸腿+交叉步
二、專項準備活動
1、手腕、腳踝運動
2、腹背運動
3、俯臥撐10次
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：
1、學生認真聽要求
2、跟隨教師動作
3、聽音樂找步點
基本部分(31’)
一、實心球“背躬”游戲練習
頭頂運球接力
× × × × ×
× × × × ×
▲
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
要求：學生認真聽游戲的方法和領悟動作要領
二、實心球上下肢蹬擺用力順序及協調配合：
跪地式前拋實心球姿勢
2、站立式前拋實心球動作
教學重點：上下肢蹬擺的用力順序
教學難點：上下肢蹬擺的協調配合
三、專項素質練習
推小車
× × × ○ ○
× × × ○ ○
× × × ○ ○
▲
結束部分(5’)
一、集合整隊
二、放松整理
三、總結課況
四、師生再見
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：
1、學生在教師帶領下聽音樂放松
2、學生回顧課的知識要點，談論課上自己的收獲
3、學生聽教師講評
4、歸還器材下課
八、教學評價：
1、教學效果預計：80%的學生能協調完成腿部的蹬地發力順序動作。
2、評價：采用教師評價、學生自評和互評相結合，做到練習有要求、有目標，有評價，有總結。激發學生練習興趣，培養學習主動性。
3、運動負荷
練習密度預計：32%
運動負荷預計：130-140次/分
謝謝觀看!
實心球說課稿 篇10
尊敬的各位領導、各位老師：大家好！
我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
一、說教材
本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。
二、說教學目標
技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。
健康目標：發展學生全身協調用力等身體素質。
情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養成安全意識。
三、學情分析：
本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
四、說重點、難點：
重點：出手的速度和角度
難點：身體的協調性
五、說教法、學法
先說教法：根據本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備采用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生盡快形成動作表象，激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。
再說學法：本課在學法上運用觀察法、對比法和嘗試法，讓學生通過實驗觀察，比較正確與錯誤
之間的區別，接著在嘗試練習中發現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。
六、說教學流程：
針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則。
1、激發興趣階段
1）教學常規
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形 、兩個三角形、圓形；
3）帶領學生進行游戲并做徒手操，達到活動各關節的熱身、預防損傷的目的。
這一環節，把以往枯燥的慢跑、做操形式的`準備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處于興奮狀態，從而為掌握技能奠定基礎。
2、保持興趣，掌握技能階段：
本環節是本節課的中心環節，有兩個內容：
第一個內容：雙手正面投擲排球
本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。
練習方法：
老師先做示范動作，讓學生觀察，然后把學生分成8組，每組6-7人，循環進行練習；學生可根據自身不同的差異性，適當的縮短與籃板的距離；
第二個內容：雙手正面投擲實心球
本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
讓學生認真觀察老師的示范動作，然后把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。
這階段，老師巡回指導，用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。并提出安全要求。
3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要�，F在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主體地位，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
方法：
�。�1）、學生分成若干組，分別在場地進行比賽。
�。�2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分數多的隊為勝隊，分數少的隊為負隊。成員循環進行，不可一人多次。
要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。
4、放松、總結階段
�。�1）、教師領做放松操，目的使學生達到身心放松。
�。�2）、進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。
5、場地器材
籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。
七、 學生身心狀態預計
整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
實心球說課稿 篇11
一、指導思想與理論依據：
本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”指導思想。根據“兩端式”的基本理念，在課堂教學中創設適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發展為中心，促進學生身心健康成長。
在教學過程中努力做到以學生發展為中心，充分發揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發揮，進一步提高學生的體育學習能力。
二、教學背景分析：
1、本課時數內容分析：
實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。
2、學生情況分析：
本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生，共40人。學生的組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學目標：
1、知識與方法目標：
通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。
2、運動機能與身體素質目標：
通過學習發展學生的協調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的.動作。提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。
3、心理品質和教育目標：
通過本課的學習，培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。
四、教學重點和難點：
1、教學重點：蹬地、收腹。
2、教學難點：甩臂。
五、教學手段和主要教學方法、教學資源：
1、主要教學方法：兩段式教學、啟發式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。
2、教學手段：先分解后完整、循序漸進、區別對待、個人展示等教學手段。
3、教學資源：
A、教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。
B、場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。
六、教學流程示意圖：
（略）
七、學生身心狀態預計：
整堂課的練習密度約為：35%—————37%，練習強度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1。激發興趣；2。積極思維；3。協作互助；4。守紀、緊張、奮進、活潑。
九、安全預案：
1、見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。
2、充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現傷害事故。
3、如學生突感身體不適（頭暈、惡心、腹痛等）應及時安排休息或送醫務室檢查。
4、如學生出現意外傷害及時送醫院進行治療。
教學過程：
一、開始準備部分：10分鐘
1、課堂常規：2分鐘
2、準備活動：8分鐘
學生端（第一端）
A、慢跑練習：
B、君朋小組帶操。
教師端（第二端）
教師根據項目特點進一步帶領學生進行有針對性的活動。
二、基本部分：30分鐘
學生端（第一端）
學生按照君朋小組的分組，根據自己的理解進行實心球技術的模仿和練習。5—8次 3分鐘
教師端（第二端）
1、教師根據學生的模仿情況進行有針對性的講解和示范，使學生進一步理解動作技術的要領。1次 2分鐘。
2、把學生分成四組，每組人數相等相向站立，距離15米，第一排學生以兩臂側平舉分開，練習時由體育小組長指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師可以在中間進行強調，及時發現學生錯誤動作并加以糾正。
8—10次 6分鐘
3、學生根據君朋小組的分組進行小組間的合作學習，并相互作出評價。
8—10次 6分鐘
4、教師根據學生的練習情況，找出掌握技術較好的學生進行示范，由學生集體對該生的動作進行討論和講評，教師提出改進建議和下一步的練習計劃。
1次 2分鐘
5、學生根據教師的建議和自身的特點進行有針對性的練習。8—10次 6分鐘
素質練習：
行進間單腳交換跳 50米 2組 5分鐘
三、結束部分：5分鐘
學生端（第一端）
以君朋小組的形式進行身心放松。2分鐘
教師端（第二端）
教師根據學生的放松情況進行更加有針對性的放松調整。2分鐘
教師總結本節課，表揚表現好的小組。1分鐘
宣布下課，歸還器材。
場地器材：
籃球場、實心球20個
本課的特色與創新
1、“兩段式教學”、君朋小組互助學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習與合作學習是本次課學生學習的主要方式。
2、君朋小組自編徒手操、游戲的設計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調，激發了學生的興趣，調動了學生的積極性。
實心球說課稿 篇12
對于本節課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程標準”的教學基本理念以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的實踐體驗，重視學生的主體地位，激發學生的學習興趣，幫助學生學會體育與健康的學習，具備終身體育能力。
二、教材分析
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容之前，我要先談一談對教材的理解。
原地推實心球的學習，可以使學生的身體素質得到提高，充分鍛煉學生的手臂力量和腿部力量，在手臂與腿部的配合也能充分鍛煉學生的身體協調性。在練習的過程中，學生之間的相互輔助練習，也可以增加學生的團結性，提高了學生互幫互助的精神。
三、學情分析
教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的情況分析如下：
初中學生，體育的運動技能掌握程度雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，同學之間團結合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、游戲、等教學方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
針對以上特點，我確立了以下三維目標。
知識與技能
學生能夠說出原地側向推實心球的動作要領，85%的學生能正確的做出動作。
過程與方法
通過分解練習，學練結合，發展力量、協調等身體素質。
情感態度與價值觀
在練習過程中形成團結合作的意識，堅韌不拔的良好品質。
五、教學重難點
為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：
重點
用力順序和出手速度。
難點
最后用力與合理出手角度的結合。
六、教學方法
為了解決重點，突破難點，我的'教學方法為：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學法：分解練習、互相糾正。
七、教學過程
根據以上的分析，我將我的教學分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，簡要介紹教學內容，在導入部分我會采用復習導入，我會這樣操作：“同學們，我們之前學過雙手前擲實心球來將實心球擲出，同學們想想，我們一只手可不可以將球擲出啊，看來同學們都很疑惑，今天老師就教大家如何用一只手將實心球擲出，我們來學習原地側向推實心球�！�
課堂常規是學生從課下狀態向上課狀態轉換的一個過程，有助于學生盡快進入上課狀態;復習導入可以促使學生們回顧之前的內容，對之前的內容進行拓展，可以更好的激發學生的好奇心，提高學生學習的興趣。
(二)準備部分
開始部分結束后就來到了準備部分：
1.游戲，方法：以足球場大禁區為場地，體委與老師兩人拉手為漁網，其他同學為小魚，在規定區域內進行抓捕，被捕到的小魚加入漁網行列，手拉手一起進行捕魚，直到所有小魚被捕到為止。
2.配樂韻律操：帶領學生在有節奏的音樂下做自編的韻律操，帶領學生活動各個關節。
之所以這樣設計，用游戲來代替傳統的慢跑，用自編律動操來代替徒手操，可以提高學生參與的積極性，促使學生充分熱身，降低肌肉的粘滯性，避免在接下來的學習中出現運動損傷。
3.專項練習
為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態，我將進行專項性的練習：雙人相互拉肩練習和俯臥撐練習，為新授內容做好準備。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學生成八字形隊伍站立，教師在隊伍中間進行側面示范。
示范結束后并針對重難點進行提問：老師剛剛做的動作和之前的雙手前擲實心球有什么不同?幫助學生建立初步的動作表象，明確本節課的重難點。
2.學生前后兩人為一小組進行討論，符合新課標新型自主、合作、探究的學習方式。
3.教師講解動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指將球夾住，將球頂在鎖骨窩處且掌心向前，肘關節抬起略低于肩。推球時，蹬地、轉體挺髖、挺胸、推球、撥指�？偨Y口訣為蹬轉挺推撥。這樣用口訣的方法講解可以使學生快速記憶并且記憶深刻。
4.練習
根據練習原則，從無器械到輕器械再到有器械練習：
原地徒手模仿向前推球練習。使學生充分掌握推球的手臂動作。
組織教學：體操隊形站立，兩人一組。
糾錯：對于學生手肘沒有抬高進行糾正，兩人一組，一人做一人糾正。
(2)四列橫隊推沙包練習，學生初步體驗有重量時的動作感覺和發力順序。
組織教學：體操隊形站立。
(3)四列橫隊推實心球練習。
組織教學：四列橫隊，兩人一組相對站立。
糾錯：有個別學生推球時完全用手臂用力，多做徒手模仿練習。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
5.優生展示
接下來老師選出在練習中動作標準的同學進行展示，這樣的展示可以給動作標準的同學給與鼓勵使充滿自信，其他同學也會努力向其學習，使學習氣氛高漲。
6.為了達到鞏固目的，接下來我會進行一個比賽，看誰推的遠，用比賽的方式檢驗學生的學習情況。以每排為一個小組進行比賽，5米、7米、8米的距離各畫一條線，超越后分別記1分、2分、3分，各小組累計得分最高者為勝。
(四)結束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備，我將帶領學生進行放松活動—配樂放松操，之后引導學生說出本節課的收獲，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵，幫助學生建立學習自信，為學生指明努力的方向并提出要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、預計負荷：
練習密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
九、場地器材：
實心球30個，沙包30個，音響1臺，田徑場。
實心球說課稿 篇13
一、教材分析
本課的教學內容選自義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。促進學生冷靜、果斷等心理品質的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。
二、教學目標
（1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。
�。�2）身體健康目標：增強學生體質，發展學生的力量、協調性等素質。
�。�3）社會適應目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關系。
三、學情分析
本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發育的`旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。
四、教法設想
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
五、學法設想
學生帶著教師的問題去練習，培養學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養學生的集體榮譽感，發揮體育骨干作用，充分體現自主學習、合作學習、探究學習。
六、教學過程
�。ㄒ唬┦招臒嵘黼A段（8’）
教學步驟：
1、課堂常規 1’
2、正反口令 1’
這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、喊數抱團 3’
根據學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數字，數字用2 、2*3、4/2等形式出現，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應能力，為學生創造一個寬松愉快的教學環境，以提高學生的學習興趣。
4、雙人操 3’
壓肩運動 （4×8拍） 弓步推掌（4×8拍）
體側運動 （4×8拍 ） 互背運動 （4×8拍）
學生跟隨音樂節奏認真練習，把生理機能的活動水平調動起來，為進入學習狀態作出準備，并預防和減少傷害事故的發生。另一方面，雙人操充分體現了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關系。
�。ǘ┨剿鲗嵭那螂A段（10’）
教學步驟：
1、原地拋接實心球練習 1’
A、向上拋出，然后接住球 。 6~8次
B、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。 6~8次
2、傳接球練習 4’
A、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。 2組
B、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。 2組
通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養學生的集體榮譽感。
3、自主探索投擲實心球練習 5’
我讓學生思考投擲實心球的方法，自己創造動作練習。
教師強調安全，統一指揮。四列橫隊，第一排投擲后迅速跑步揀球，交給對應第二排同學手中，然后站到隊尾。 2組
我用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。
（三）學習雙手向前投擲實心球技術階段（22’）
教學步驟：
我講解投擲在生活的應用及價值，要想能夠投的遠，投的準還要認真的學習技術。本課重點學習的是雙手向前投擲實心球技術。
講解的目的是激發學生的學習興趣。
學生觀看掛圖，我講解雙手向前投擲實心球的方法，要領，然后示范動作。讓學生頭腦中初步形成動作的表象。1’
一、徒手模仿及采用沙包練習 7’
分四組，小組長發揮體育骨干作用，我巡回指導。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領。
二、雙手向前投擲實心球練習 15’
方法：學生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強調安全，統一指揮。
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術，學會雙手向前投擲實心球。
�。ㄋ模┓潘呻A段（4’）
教學步驟：
1．意念呼吸及瑜伽放松。 3'
聽音樂，我邊示范邊帶領學生一起做，讓學生身心得到放松。
2．總結、下課。 1'
七、學生身心狀態預計
整堂課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
八、場地與器材
場地：操場
器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。
實心球說課稿 篇14
尊敬的各位領導、各位老師：
大家好！我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。本課學習階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。
二、本課教學內容：
1、球類的各種玩法
2、雙手正面投擲輕器械
3、游戲競技場
4、快樂大比拼
三、教材、學情分析：
從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
四、本課的重點：
出手的速度和角度；難點：身體的協調性
五、教學目標：
1、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；
2、發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調性；
3、發展學生的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。
六、教學流程：
1、激發興趣階段
（6—7分鐘）
本階段的目的為鼓勵學生在愉快的環境中通過游戲的`方法，吸引學生的注意力，達到活動各關節的熱身目的，激發學生的練習興趣。 1）教學常規：教師宣布本課內容、明確任務，提出要求，鼓勵學生全力以赴上好本課。
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；
3）在音樂伴奏下，帶領學生做自編的熱力球操，達到活動各關節的熱身目的，激發學生的練習興趣。
2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）
本環節有四個內容，
〈1〉球類的各種玩法；
〈2〉雙手正面投擲輕器械；
〈3〉游戲競技場；
〈4〉快樂大比拼。
目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力。
〈1〉球類的各種玩法：
本階段的練習形式是讓學生自己隨意發揮，給學生一個自由想象的空間。
目的是為了解決出手的速度以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。
練習方法：
1、學生散點站位，單人、雙人自由發揮練習；
2、教師從學生練習中挑選向上拋和向下擲兩種練習方法讓學生練習；
3、看看哪位同學向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。
〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習方法：
1、學生分成8組，每組5人，循環進行練習；
2、學生根據自身不同的差異性，可適當的縮短與籃板的距離；
3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠度記分論勝負。
〈3〉游戲競技場
本階段以兩種形式進行練習：
1）擲遠闖關；
2）搶占呼拉圈目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
1、學生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關，闖過第一關，把小粘貼移到腰上，闖過第二關，把小粘貼移到胸前，闖過第三關，把小粘貼移到臉上，要求學生盡量向中線投擲。
2、學生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。
〈4〉快樂大比拼
本階段以投擲的形式進行比賽。
目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主人翁意識和體育道德品質，體現學生的主體地位。
練習方法：
1、學生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。
2、一組10人，其中9人散點站在圓內搶球，1人站在圓外規定的位置接球，圓內學生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。
3、另一組挑兩名同學到圓內阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。
要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。
3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要�，F在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結”的放松活動，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
練習方法：
1、學生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。
2、重新站位，還是與原來的學生牽起手來，中間會有一個結，同學們要齊心協力把這個結打開，但是不能把手松開。
最后進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。
實心球說課稿 篇15
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。
二、教學內容：實心球多種投擲方法的練習
三、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。
教學重點：幫助學生掌握一至二種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協調用力
四、學生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的`參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現。
六、教法與學法
1.教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2.學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
七、教學流程：
一、激趣導入
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習
4、實心球擲遠練習
5、趣味性投擲練習
6、合作性練習
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結
輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導入的方式進行組織教學，激起學生的學習興趣；采用自主選擇性學練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學練活動，豐富實心球練習方法，力爭“玩”出花樣。
九、預期效果
學生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。領會選擇學習、探究學習的學練意圖，對創編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規則意識。
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