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《挺身式跳遠》說課稿

更新時間：2024-05-21 17:04:53

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《挺身式跳遠》說課稿（通用10篇）

　　作為一名教職工，常常要根據教學需要編寫說課稿，說課稿有助于順利而有效地開展教學活動。我們應該怎么寫說課稿呢？以下是小編為大家收集的《挺身式跳遠》說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　《挺身式跳遠》說課稿 1

尊敬的各位評委、老師：

　　你們好！

　　今天我說課的題目是“挺身式跳遠”

　　首先我要說的是本課的指導思想：本課依據新課標的要求，以促進學生全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想，在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性。

　　教學中除了給學生傳授基本技能外，還創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練中既掌握知識技能又得到各種能力的培養。下面我就從六個方面對本節課加以說明：

　　一、教材分析：

　　本課出自《教育科學出版社》的高中《體育與健康》第六章第三節中跳躍類教學內容，挺身式跳遠是田徑中必修內容之一，主要鍛煉和發展速度、靈敏和協調等身體素質，是高中體育教學的重要組成部分，所以我們要讓學生高度重視和掌握這一技術。根據身體全面發展的原理和合理安排生理、心理負荷的原則，本課既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調發展。

　　二、學情分析：

　　本課教學對象是高一年級學生，班級男女比例相當，60人左右，學生各方面素質一般，男生基礎較好，女生基礎較差，所以評價標準要根據實際情況而定。

　　三、教學目標：

　　根據上面的教材分析和學生實際情況，我特制定了一下三個教學目標：

　　1、認知目標：通過本節課的教學使學生了解跳遠的基本知識，能夠理解挺身式跳遠的動作表象和動作方法。

　　2、技能目標：通過學習挺身式跳遠使85%的學生初步掌握挺身式跳遠的動作方法。

　　3、情感目標：通過課堂的練習和成果展示，讓學生體驗運動的樂趣和成功的喜悅，培養學生超越自我的意志品質和不怕困難的精神。

　　四、本次課的重點、難點：

　　根據挺身式跳遠技術特點和學生實際情況，可確定本課的'重點、難點。重點：助跑速度和助跑節奏的穩定性，起跳腿的著腳點和著地角度。難點：助跑與踏跳板相結合技術、騰空步。

　　五、教學、學法：

　　教法：

　　1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結合，講解清楚，示范到位，使同學們一目了然。

　　2、動作分解法：有利于學生對復雜技術從簡到難的學習。

　　3、分組練習法：有利于學生相互鼓勵、相互學習。

　　4、糾正錯誤法：有利于及時糾正學生的錯誤動作使學生的動作技術規范。學法：本課的學法有觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法等，讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

　　六、教學過程

　　一節高中生的體育標準課時間45ˊ，所以根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律，我將本課分為四部分：

　　1、開始部分3′，兩個內容，一是教學常規，包括整隊、檢查人數、師生問好、宣布教學內容、目標和要求，安排見習生。二是隊列練習，其目的集中學生注意力。

　　2、準備部分8′，做游戲“跳兔子”舞和徒手操，其目的使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發生。

　　3、基本部分28′，為了解決挺身式跳遠的重難點，我將設計以下教學步驟，首先向學生講解示范挺身式跳遠的技術結構、動作要領及在田徑比賽中的重要地位，激發學生學習的熱情，讓學生建立一個完整的動作表象。其次組織學生集體原地模仿練習，感受挺身式跳遠的動作結構。然后分組練習讓學生短距離助跑在踏跳板上起跳練習借助踏跳板提升騰空高度，使學生起跳后在空中充分感受挺身的動作。教師在學生的練習過程中觀察學生的練習，及時給予學生點評和糾正錯誤動作。最后學生根據個人特點選擇適宜的助跑距離完整的完成挺身式跳遠的動作。

　　4、結束部分6′，完成課課練俯臥撐的練習，組織學生放松，課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。最后回收器材，最后師生道別。

　　預計課的效果，預計平均心率為105—115次∕分鐘，最高心率140—150次∕分鐘，運動密度為40%左右。場地器材：跳遠沙坑兩塊、踏跳板兩個。

　　以上是我的說課內容，謝謝。

　　《挺身式跳遠》說課稿 2

各位評委

　　你們好！

　　今天我所說的課題是——挺身式跳遠（演示技能部分）

　　跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　根據學校體育教學任務，中學高二學生年齡特點，為了讓學生容易掌握，有利于發揮學生的速度和彈跳力，使學生既能掌握跳躍的基本技術，又能愉快地鍛煉，增強體質，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

　　挺身式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。其動作結構是助跑—起跳—騰空（成挺身式）--落地。技術結構是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結合起來，使人體騰越一定的遠度。所以助跑和起跳是決定跳的遠的主要因素，其技術重點是助跑和起跳相結合，難點是空中成挺身式。

　　從重點、難點及技術要領上分析：助跑是為了獲得最大的水平速度，使身體姿勢和跑的動作有利于進行強有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同時，獲得最大限度的垂直速度，所以起跳是關鍵。挺身式是起跳騰空保持一定的"騰空步"后，擺動腿積極下放并向后擺與留在身體后面的起跳腿靠近，同時兩臂積極向側后方揮擺，并由后方向后上方振起，這時部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以說，挺身式跳遠教學其技術動作有一定的難度，另外對教學組織工作要求也較高，從場地的設計，教學手段的選擇，學生生理負荷量，隊伍的調動，以及對學生的情感教育等都要考慮細致周到。

　　我根據體育與健康教學大綱和教材要求，從學生的實際出發，結合平時經驗而設計本課。

　　教學重、難點：

　　重點：助跑與起跳相結合。難點：空中挺身動作。

　　學情分析：

　　根據我校藝術班學生，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

　　有利因素

　　由于高二年級學生對體育活動興趣普遍較高，好勝要強，又有初中時的蹲踞式跳遠知識作基礎，因此，對本課內容將表現出較強的求知欲，只要激發得當，學生積極性和主動性是不難調動的。

　　不利因素

　　由于高二年級學生的興趣廣泛、自制力差，其心理因素處于極不穩定的階段，這需要在教學中采用有興趣性的組織教學方法和變換練習方式，條件和要求等手段來吸引學生的注意力，激發學生興趣，以保證教學活動的順利進行。

　　為了突出本課的重點、突破難點。我采用了如下演示方法

　　利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。

　　跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）

　　著重講解與重復示范本課的重點——助跑與踏跳的結合部分的特點：

　　1、放腳

　　2、時間

　　3、蹬地

　　4、騰空角度。

　　1、教材特點：挺身式跳遠經過初中的教學，學生對教材已經有了很深的認識，感觀認識占主導地位。

　　2、學生特點：高中學生已經進入成長穩定期，經過初中階段的成長發育，鍛煉的積極性又欠缺，從而造成身體的協調能力下降，其運動技術也容易變樣。對于技術性和技巧性較高的挺身式跳遠就會失去興趣。

　　3、《課程標準》要求：標準給于學生學習挺身式跳遠有一個比較寬松的要求，旨在改進與提高跳躍能力，強身健體，提高興趣，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

　　4、演示方法與時機：

　　（1）助跑：采用示范法——使學生建立初步的動作表象，激發學生學習的欲望，培養學生的觀察和思維能力，明確重點，學會練習方法，解決助跑的步點問題。

　　（2）起跳：采用圖示法——使學生對正確動作概念的清楚認識，思維提高產生積極的模仿意念，提高對動作的理解和掌握；同時采用示范法——讓學生直觀的`觀察到后三步的助跑方法、節奏和最后放腳的動作，從而解決起跳的完整動作。

　　（3）騰空挺身：采用示范法和圖示法——使學生了解騰空時的空中動作，產生表象認識和模仿意念，提高學習興趣，解決騰空后空中放腿挺身動作。

　　（4）落地緩沖：采用示范法——使學生理解落地緩沖動作方法和目的所在。

　　（5）完整動作：采用示范法——使學生直觀的觀察完整的動作示范，改進從助跑、踏跳、騰空挺身到落地緩沖的完整過程；同時采用圖示法——使學生更進一步的理解挺身式跳遠的完整動作過程。解決完整動作的連貫性和動作的協調性。

　　（6）準備部分和結束部分：采用模仿示范法——讓學生在音樂的節奏中，模仿老師的動作練習或隨意自編動作練習。目的是讓學生達到熱身、準備進入課的基本部分和最后的放松，調理身心，通過音樂陶冶情操，達到娛樂與放松的目的。（結合民族特色和課的特點準備部分用秧歌舞進行；結束部分采用優美的音樂、輕柔的舞蹈進行。）

　　總之，這節課我通過以上的幾種演示方法，解決全課的重點、突破課的難點，完成課的認知、能力、情感目標，有什么不足的方面，請多多指教。謝謝！

　　《挺身式跳遠》說課稿 3

　　一、教學背景

　　跳遠是人類日常生活中常見的一種體育活動，是學生喜聞樂見的、節奏強、興趣高的一種體育形式。在現代奧林匹克體育運動中，跳遠也是一項重要的比賽項目。因此，跳遠教學在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。本次課程將圍繞“挺身式跳遠”這一技能進行教學。

　　二、教學目標

　　1. 知識與技能目標：使學生了解挺身式跳遠的技術知識和完成技術動作需要掌握的要領，初步掌握挺身式跳遠的動作方法，能夠說出挺身式跳遠的動作名稱及術語，知道其鍛煉價值，并能夠在比賽中運用。

　　2. 過程與方法目標：通過練習和游戲，發展下肢肌肉、關節、韌帶的力量和內臟器官的功能，提高力量、靈敏、柔韌等身體素質。同時，通過本節課的練習，培養學生對田徑運動的學習興趣，發展體能，提高身體感知能力以及距離感、空間感、速度感等能力。

　　3. 情感、態度與價值觀目標：培養學生自覺參加體育鍛煉的`習慣，提高學生自主探究、合作交流能力。同時，表現出對體育學習、游戲及比賽的興趣，能夠在練習、游戲及比賽中與同伴友好相處，遵守規則，初步具有勇于克服困難的品質。

　　三、教學重難點

　　1. 教學重點：助跑及起跳的即時動作要領，以及騰空后的挺身動作。

　　2. 教學難點：在跳遠過程中合理控制上、下肢協調用力，挺身的時機。

　　四、教學過程

　　1. 熱身準備：進行全身性的熱身運動，包括慢跑、拉伸等，為接下來的跳遠練習做好準備。

　　2. 技能講解與示范：教師向學生講解挺身式跳遠的技術要領，并進行示范。同時，結合學生的實際情況，對難點進行重點講解和示范。

　　3. 學生練習：學生分組進行挺身式跳遠的練習。教師在練習過程中巡回指導，及時發現并糾正學生的錯誤動作。

　　4. 互動交流：學生之間互相交流練習心得和感受，互相學習、互相幫助。教師也可以參與其中，與學生共同討論、解決問題。

　　5. 展示與反饋：每組選派一名代表進行挺身式跳遠的展示。教師和其他學生對其進行評價和反饋，幫助學生了解自己的優點和不足。

　　6. 放松整理：進行放松運動，幫助學生緩解疲勞和緊張情緒。同時，對本次課程進行總結和評價，強調挺身式跳遠的技術要點和注意事項。

　　五、教學方法與手段

　　1. 講解示范法：通過教師的講解和示范，使學生了解挺身式跳遠的技術要領和動作方法。

　　2. 分組練習法：將學生分成若干小組進行練習，提高練習密度和效果。同時，通過小組內的交流和合作，培養學生的團隊精神和合作意識。

　　3. 互動交流法：鼓勵學生之間互相交流練習心得和感受，互相學習、互相幫助。同時，教師也可以參與其中，與學生共同討論、解決問題。

　　4. 展示與反饋法：通過學生的展示和教師的反饋，幫助學生了解自己的優點和不足，促進技能的提高和進步。

　　六、教學效果評價

　　通過本節課的教學，學生應該能夠初步掌握挺身式跳遠的動作方法和技術要領，能夠在實際操作中運用所學技能進行跳遠練習。同時，學生的體能、身體素質和體育興趣也應該得到一定的提高。在教學過程中，教師應該關注學生的學習情況和反饋，及時調整教學策略和方法，確保教學效果的達成。

　　《挺身式跳遠》說課稿 4

尊敬的評委老師、各位同仁：

　　大家好！

　　我今天說課的內容是《挺身式跳遠》。這是一項在體育教學中占有重要地位的運動項目，它不僅能夠提高學生的身體素質，還能培養學生的意志品質和團隊協作精神。接下來，我將從教材分析、教學目標、教學重難點、教學方法和教學過程等幾個方面來闡述我的教學設計。

　　一、教材分析

　　《挺身式跳遠》是體育教學中的一項重要內容，它要求學生通過助跑、起跳、騰空和落地等一系列動作，完成跳遠的全過程。這項運動不僅考驗學生的速度、力量、協調性和柔韌性，還能培養學生的自信心和毅力。通過《挺身式跳遠》的教學，學生能夠掌握正確的跳遠技術和方法，提高跳遠成績，同時也能為其他運動項目的學習打下堅實的基礎。

　　二、教學目標

　　1. 知識與技能目標：使學生初步掌握挺身式跳遠的動作方法，能夠說出挺身式跳遠的動作名稱及術語，知道其鍛煉價值，并能夠在比賽中運用。

　　2. 過程與方法目標：通過練習和游戲，發展學生的下肢肌肉、關節、韌帶的力量和內臟器官的功能，提高力量、靈敏、柔韌等身體素質。

　　3. 情感、態度與價值觀目標：培養學生對田徑運動的學習興趣，發展體能，提高身體感知能力以及距離感、空間感、速度感等能力，培養果敢、機敏、頑強等心理品質，提高抗挫折意識和調節情緒的能力。

　　三、教學重難點

　　1. 教學重點：助跑及起跳的即時動作要領。這是完成挺身式跳遠的關鍵環節，只有掌握了正確的.助跑和起跳技術，才能確保學生在跳遠過程中獲得更好的成績。

　　2. 教學難點：在跳遠過程中合理控制上、下肢協調用力。這是挺身式跳遠教學的難點之一，需要學生在實踐中不斷嘗試和摸索，逐漸掌握正確的用力方法和技巧。

　　四、教學方法

　　1. 講解示范法：通過教師的講解和示范，使學生了解挺身式跳遠的動作要領和技巧。

　　2. 分組練習法：將學生分成若干小組進行練習，讓學生在小組內相互幫助、相互學習，提高學習效果。

　　3. 游戲比賽法：通過游戲和比賽的形式，激發學生的學習興趣和積極性，提高學生的參與度和學習效果。

　　五、教學過程

　　1. 導入新課：通過提問、展示圖片或視頻等方式，引導學生了解挺身式跳遠的基本知識和技巧，激發學生的學習興趣和積極性。

　　2. 講解示范：教師詳細講解挺身式跳遠的動作要領和技巧，并進行示范演示，讓學生明確正確的動作方法和要求。

　　3. 分組練習：將學生分成若干小組進行練習，讓學生在小組內相互幫助、相互學習，教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。

　　4. 游戲比賽：通過游戲和比賽的形式，檢驗學生的學習成果，激發學生的學習興趣和積極性，提高學生的參與度和學習效果。

　　5. 總結反饋：對整個教學過程進行總結反饋，讓學生明確自己的不足之處和需要改進的地方，并提出相應的建議和指導。

　　六、教學反思

　　通過本節課的教學，我認為自己在以下幾個方面做得比較好：一是講解清晰、示范準確；二是分組練習合理、有效；三是游戲比賽形式新穎、有趣。但同時也存在一些不足之處：一是對學生的個體差異關注不夠；二是對學生的情感教育不夠深入。在今后的教學中，我將繼續努力改進自己的教學方法和手段，提高教學效果和質量。

　　《挺身式跳遠》說課稿 5

　　一、教材分析

　　本課教學內容為挺身式跳遠，選自人教版“水平五”田徑教材。挺身式跳遠是一項跳躍類田徑運動項目，由助跑、起跳、騰空和落地四個技術環節組成，是中學體育教學主要內容之一，也是鍛煉身體的重要手段。它能有效地發展速度、下肢力量、協調等身體素質，提高跑跳結合的能力，還能培養勇敢、頑強、果斷的意志品質。

　　二、教學目標

　　1. 認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作，理解挺身式跳遠的完整動作過程。

　　2. 技能目標：通過練習，讓學生較好地掌握挺身式跳遠的技術動作，提高跳遠騰空動作的動作質量，從而培養學生的協調性和跳躍能力。

　　3. 情感目標：通過本課程的學習，培養學生的體育興趣，增強學生的自信心和團隊協作能力。

　　三、教學內容及方法

　　1. 教學內容：主要學習挺身式跳遠的助跑、起跳、騰空和落地四個技術環節，特別是起跳后的挺身動作。

　　2. 教學方法：采用講解示范法、分解練習法、完整練習法等多種教學方法。首先，通過教師的`講解示范，讓學生明確挺身式跳遠的技術要點；然后，通過分解練習法，讓學生分別練習助跑、起跳、騰空和落地等各個環節；最后，通過完整練習法，讓學生在連貫的動作中感受挺身式跳遠的完整性和連貫性。

　　在教學過程中，教師應注重學生的個體差異，因材施教，確保每個學生都能得到充分的練習和指導。同時，教師還應注重培養學生的自主學習能力和創新能力，讓學生在實踐中不斷摸索和提高。

　　《挺身式跳遠》說課稿 6

　　一、教材分析

　　本課教學內容為挺身式跳遠騰空步之后的挺身動作與身體素質練習（腿部）。挺身式跳遠是中學體育教學的重要內容之一，它不僅能鍛煉學生的身體素質，還能培養學生的意志品質和團隊協作能力。

　　二、教學目標

　　1. 知識與技能目標：通過本課的學習，讓學生掌握挺身式跳遠的騰空和挺身技術動作，并了解跳遠的基本原理和技巧。

　　2. 過程與方法目標：通過分解練習和完整練習等方法，讓學生逐步掌握挺身式跳遠的技術要點，提高學生的跳躍能力和協調性。

　　3. 情感、態度與價值觀目標：通過本課程的`學習，培養學生的體育興趣，增強學生的自信心和團隊協作能力，同時讓學生認識到體育鍛煉的重要性和價值。

　　三、教學內容及方法

　　1. 教學內容：本課主要學習挺身式跳遠騰空步之后的挺身動作以及身體素質練習（腿部）。通過單腳跳、蛙跳等練習形式，提高學生的腿部力量和協調性。

　　2. 教學方法：采用講解示范法、分組練習法、比賽法等教學方法。首先，通過教師的講解示范，讓學生明確挺身式跳遠的技術要點和練習方法；然后，將學生分成若干小組進行練習，讓學生在小組內相互學習和交流；最后，通過比賽法激發學生的學習興趣和積極性，讓學生在比賽中感受挺身式跳遠的樂趣和挑戰。

　　在教學過程中，教師應注重學生的個體差異和興趣愛好，因材施教，確保每個學生都能得到充分的練習和指導。同時，教師還應注重培養學生的自主學習能力和創新能力，讓學生在實踐中不斷摸索和提高。

　　《挺身式跳遠》說課稿 7

尊敬的各位老師、同學們：

　　大家好！

　　今天我將為大家介紹一堂關于《挺身式跳遠》的體育課程。挺身式跳遠是中學體育教學中重要的跳躍類田徑運動項目，旨在發展學生的速度、彈跳力、協調性和意志品質。通過本節課的學習，學生將能夠初步掌握挺身式跳遠的基本技術，提高身體素質，為終身體育鍛煉打下基礎。

　　一、教材分析

　　挺身式跳遠由助跑、起跳、騰空和落地四個技術環節組成。本節課的教學重點是助跑與起跳相結合，難點是騰空后的挺身動作。為了使學生更好地掌握這些技術環節，我們將采用循序漸進的教學方法，從挺身式跳遠的基本姿勢、助跑技巧、起跳技術、騰空姿勢和落地動作等方面入手，逐步提高學生的技術水平。

　　二、教學目標

　　1. 知識與技能目標：使學生了解挺身式跳遠的基本知識和技術要點，掌握助跑、起跳、騰空和落地的正確姿勢和動作要領。

　　2. 過程與方法目標：通過示范、講解、練習和糾錯等方式，培養學生的觀察、分析、模仿和實踐能力。

　　3. 情感、態度與價值觀目標：激發學生對體育運動的熱愛，培養學生的勇敢、頑強、果斷的意志品質，增強團隊意識和合作精神。

　　三、教學過程

　　1. 導入新課：通過播放相關視頻或圖片，介紹挺身式跳遠的基本知識和技術要點，激發學生的學習興趣。

　　2. 示范講解：教師親自示范挺身式跳遠的正確姿勢和動作要領，并詳細講解每個技術環節的重點和難點。

　　3. 學生練習：學生按照教師的'指導進行分組練習，互相觀察、學習和糾錯。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。

　　4. 集體練習：教師組織學生進行集體練習，提高學生的協調性和配合能力。

　　5. 總結歸納：教師對本節課的學習內容進行總結歸納，強調重點難點和注意事項，并布置適量的課后練習。

　　四、教學反思

　　本節課通過循序漸進的教學方法，使學生初步掌握了挺身式跳遠的基本技術。但在教學過程中也存在一些不足之處，如部分學生在練習過程中存在動作不規范、注意力不集中等問題。在今后的教學中，我將更加注重學生的個體差異，因材施教，提高教學效果。

　　《挺身式跳遠》說課稿 8

尊敬的各位老師、同學們：

　　大家好！

　　今天我將為大家帶來一堂關于《挺身式跳遠》的體育課程。挺身式跳遠是一項充滿挑戰性和趣味性的田徑運動項目，它不僅能夠鍛煉學生的身體素質，還能夠培養學生的意志品質和團隊合作精神。接下來，我將從教材分析、教學目標、教學過程等方面對本節課進行詳細介紹。

　　一、教材分析

　　挺身式跳遠是中學體育教學的主要內容之一，由助跑、起跳、騰空和落地四個技術環節組成。本節課的教學重點是騰空后的挺身動作，難點是挺身、收腹的時機掌握。為了使學生能夠更好地掌握這些技術環節，我們將采用多種教學手段和方法，如示范、講解、分解練習、完整練習等，以幫助學生逐步掌握挺身式跳遠的基本技術。

　　二、教學目標

　　1. 知識與技能目標：使學生掌握挺身式跳遠的基本技術和動作要領，能夠獨立完成挺身式跳遠動作。

　　2. 過程與方法目標：通過示范、講解、練習和糾錯等方式，培養學生的觀察、分析、模仿和實踐能力，提高學生的自主學習和探究能力。

　　3. 情感、態度與價值觀目標：培養學生的勇敢、頑強、果斷的意志品質，增強團隊意識和合作精神，激發學生對體育運動的熱愛和興趣。

　　三、教學過程

　　1. 熱身活動：通過跑步、拉伸等熱身活動，使學生身體得到充分的放松和準備。

　　2. 示范講解：教師親自示范挺身式跳遠的正確姿勢和動作要領，并詳細講解每個技術環節的重點和難點。

　　3. 分解練習：教師將挺身式跳遠分解為助跑、起跳、騰空和落地四個部分進行單獨練習，幫助學生逐步掌握每個技術環節的要領。

　　4. 完整練習：在分解練習的基礎上，教師組織學生進行完整的挺身式跳遠練習，提高學生的協調性和配合能力。

　　5. 集體比賽：教師組織學生進行挺身式跳遠比賽，激發學生的學習興趣和積極性，培養學生的團隊意識和合作精神。

　　6. 總結歸納：教師對本節課的學習內容進行總結歸納，強調重點難點和注意事項，并布置適量的`課后練習。

　　四、教學反思

　　本節課通過多種教學手段和方法，使學生較好地掌握了挺身式跳遠的基本技術。但在教學過程中也發現了一些問題，如部分學生在騰空后的挺身動作上存在不規范、不協調等問題。在今后的教學中，我將更加注重學生的個體差異和動作規范性的培養，以提高學生的整體技術水平。同時，我也將加強對學生的情感教育和價值觀引導，讓學生在體育運動中體驗到快樂和成功的同時，也培養出健康向上的人生態度和價值觀。

　　《挺身式跳遠》說課稿 9

　　一、教材分析

　　本課教學內容為《挺身式跳遠》。挺身式跳遠是中學體育教學的重要內容之一，它是一項跳躍類田徑運動項目，由助跑、起跳、騰空和落地四個技術環節組成。挺身式跳遠不僅能有效鍛煉學生的速度、下肢力量、協調等身體素質，還能培養學生勇敢、頑強、果斷的意志品質。挺身式跳遠與蹲踞式跳遠的主要區別在于騰空動作，挺身式跳遠要求起跳后在空中形成挺身姿勢，以維持身體平衡。

　　二、教學目標

　　1. 知識與技能目標：使學生掌握挺身式跳遠的基本技術動作，了解挺身式跳遠的動作要領和練習方法。

　　2. 過程與方法目標：通過練習，提高學生的速度、力量、協調等身體素質，培養學生正確的動作習慣和良好的運動習慣。

　　3. 情感態度與價值觀目標：激發學生對體育運動的興趣和愛好，培養學生的集體意識和團隊合作精神，培養學生的意志品質和自信心。

　　三、教學重難點

　　1. 教學重點：助跑與起跳相結合的技術動作，騰空后的'挺身動作。

　　2. 教學難點：挺身動作的時機掌握，以及落地動作的穩定性。

　　四、教學方法與手段

　　1. 講解示范法：教師詳細講解挺身式跳遠的技術動作和要領，并進行示范，讓學生明確動作的標準和要求。

　　2. 分組練習法：將學生分成若干小組，進行分組練習，讓學生在小組內互相學習和幫助，提高練習效果。

　　3. 游戲競賽法：通過游戲和競賽的形式，激發學生的學習興趣和積極性，提高學生的運動能力和競技水平。

　　五、教學過程