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作為一名教師，可能需要進行說課稿編寫工作，說課稿有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那么優秀的說課稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的快速跑說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
快速跑說課稿1
教學目標：發展學生的動作速度和快速奔跑能力
學習內容： 快速跑和游戲
一、說教材
快速跑是學生喜愛的體育項目之一，它是每個小學生應該具有的自然活動能力之一，同時跑的游戲能使兒童生活與學習充滿樂趣。跑得快是每個小學生展現自我的愿望，又能使其體驗到成功的喜悅與快樂。本次課授課年級為六年級，根據小學體育課程標準，六年級學生屬于水平三的范疇，則本次課學生的學習內容應是在原來已掌握的快速跑技能的基礎上進一步鞏固和提高學生的快速跑能力的內容。
根據課標的要求，本次課學習目標主要有以下幾點：
1、認知目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；
2、技能目標：培養學生勇敢頑強團結的優良品質。
3、情感目標：激發學生學習的興趣和培養學生克服困難、團結互助的精神。
根據以上的學習目標本人確定了本次課的學習內容為：
1、學習快速跑的方法；
2、快速跑接力；
重、難點。重點：快速跑時的步頻。難點：身體協調、動作一致。
二、說學情
小學生天性好動、好玩、好奇。這樣的天性應該予以保護，而不是抹殺，由于興趣是人對某種事物積極探究的認識傾向，是對事物的注意而引起的感情狀態，是出于對某些事物的`好奇而產生的。所以說要想保持學生的這種好奇心，就要求教師在教學過程中要不斷的設計出能吸引學生、使之產生好奇的教學情景。本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導學生進入教學內容，通過自主練習、學生展示、老師指導糾正、快速迎面接力跑等內容來完成教學任務。
三、說教法
1、自主練習：上課前提問學生怎樣才能跑得快？班級里誰跑的快？我們大家來學習好嗎？通過這些問題激發學生的學習積極性。
2、展示：小學生天生愛表現自己，能得到老師和同學們的肯定是他最大的榮譽，所以讓學生展示自己的動作，是激發學生學習的主要途徑之一。
3、教師講解示范：教師標準、完整的示范動作是學生學習的原動力。小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。
四、說學法
1、體驗：通過老師的設疑和學生的自主練習，充分調動學生學習的興趣，較好體現學生的主體作用。
2、創造：學生想象力豐富，在練習中通過各種不同的練習方法來加深快速跑動作的技能。如快速跑教學時，采用不同方法使學生積極練習，減小報紙的面積增加難度。
3、展示：通過學生的個體展示，使同學們直觀的獲取快速跑的正確姿勢，再結合師生之間、學生與學生之間的評價，激發學生的學習和創新欲望，更為有利學生掌握快速跑動作。
4、應用：利用迎面接力跑，加深快速跑在生活中的作用和意義。
五、教學程序
1、 熱身部分。
按人體的運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面課的運動強度，預防運動損傷。
2、學習技能部分。
（1）設疑：在教學中，老師通過設問，啟發學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發展了學生的思維能力。
（2）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之后，應充分發揮學生的主體作用，師生、同學之間互動學習，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會快速跑的優美動作。
（3）學生展示：由于學生表現欲強，在嘗試練習過后，給學生提供一個自我表現舞臺，充分展示創新的成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發學生的學習興趣。
（4）老師展示：在學生展示之后，教師適時采用不同的方法展示，這樣一來可以激發學生挑戰自我，戰勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。
（5）迎面接力：學生運用自己己掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽使學生從中獲取了掌握動作技能的作用。可以培養學生的競爭意識和團結互助的精神，提高學生的自我保護能力。
3、恢復身心部分。學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。本人安排了“小雨點打下來”這一游戲內容，可很好的使學生身心得到恢復。
最后簡要小結本次課的教學過程，感謝同學們與老師完成了一節豐富多彩的體育課，希望同學們在今后的生活中能應用到今天所學到的技能。
場地器材：報紙若干張
快速跑說課稿2
一、教材：
這一課的教材是小學五年級第三章的教學內容。由于在以往的學習過程中，學生曾經接觸過站立式起跑的有關初步知識本課就在這些課的基礎上，進一步提高學生的快速反應能力為目標來進行教學
二、教學目標：
1、通過游戲激發學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習
2、在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時提高快速跑能力。
3、培養學生合作意識、團隊精神，迎難而上、克服困難的優良品質。
三、教學重點難點：
重點：如何提高快速跑的能力
難點：克服僵硬的運動姿態，蹬擺協調
四、教學思想：
本課圍繞著快樂體育教學開展的。把運動中內在的樂趣，作為目的和內容來學習的一種體育教學形式。它強調要以快樂的學習情緒貫穿教學過程，以達到讓學生熱愛體育，發展個性，形成積極樂觀與向上態度的多重目的。不僅尊重學生在體育教學過程中的'主體地位，而且還重視激發學生對體育運動的興趣，并認為體育教學過程本身就是一件快樂的、有吸引力的事情。
五、教學特色:
本課通過創設情景，激發學生對快速跑的學習興趣。本課通過創設情景引出主題，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戲引出本節的重點、難點，讓學生勤于思考，勤于鍛煉。創造一種自然、寬松、愉快的課堂氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、友好的人際關系。通過分組教學法，培養學生的合作意識。自主探究法，培養學生解決問題的能力。游戲法，激發他們的學習熱情。最大限度的調動每個學生的學習積極性和主動性。讓每個學生享受體育成功的快樂。
六、教學方法：
1、嘗試教學方法：讓學生在已有的經驗基礎上，通過嘗試，漸漸地得出解決本課重點和難點的有效方法
2、分組教學法：發揮小組比賽功能，參加學生參與練習的密度，提高課堂效益
3、游戲教學法：提高學生的學習興趣和欲望，激發他們的練習熱情，把剛學到的知識，在練習中得到實踐
4、鼓勵教學法：通過比賽，表揚積極參與活動的同學，樹立學習的榜樣帶動更多的學生積極參與。通過比賽速度，激勵學生競爭；同時培養學生的集體主義精神和團結合作的意識
5、自主探究法：無論在形式上和內容上都突出其自主性，變“機械接受”為“主動探究”。敢于“放”學生，讓學生在實踐中開動腦筋，培養學生分析問題，解決問題的能力，從而增強合作意識、創造性能力
七、教學過程：
1、準備部分：設置情境，啟發學生的想象，通過提設疑引出本節課的主要內容。并復習站立式起跑的姿勢。通過游戲《喜洋洋和灰太狼》學生熱身并且激發了學生對加速跑的興趣。學生在游戲中，復習了站立式起跑的動作姿勢，并且體會了如何提高跑的速度。時間約13分，強度10%
2、基本部分：教師針對游戲結果提出問題：在快速跑的過程中，有些同學為什么跑的快？怎樣提高跑的速度？學生通過嘗試體會，回答問題。教師評價后總結影響快速跑的因素。最后安排50米往返跑。學生把老師講的理論同實踐相結合體會步幅、步頻與速度的關系。教師找出動作技術正確的學生做示范。最后通過30米的反應練習練習學生的靈敏能力。時間20分鐘，強度30%
3、結束部分：放松活動，通過音樂放松學生心情，從呼吸、肌肉、身體多方面進行放松練習，逐步降低活動強度。
八、教學指導：
1、學會評價與爭議
在練習中，鼓勵學生自評和互評，并通過爭議，自己得出解決問題的最佳方法，提高本學科的審美能力，同時還構建了學生間的知識互補，提高自身的素質
2、學會競爭與合作
通過組員與組員間的合作，組與組間的競爭.培養學生“競爭與合作”共存的現代意識在競爭與合作中，更快更好的掌握技術與技能
九、教學效果預測：
學生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學生學習的自主性、實踐性、創造性得到充分發揮，并培養學生的合作意識。
快速跑說課稿3
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據水平二四年級學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創造寬松的教學環境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。
二、教材分析：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
三、學情分析：
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。
四、重點和難點：
根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
五、說教法、學法：
根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
（一）教法：
1、語言、情景導入法：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）學法：
1、體會：通過教師的啟發和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。
2、創新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。
六、教學程序：
根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啟發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘。
我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分25分鐘。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。
（1）前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發學生的'學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
（3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習，提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。
（4）我設計了游戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。
（5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。
（6）通過評價，激發學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結束部分5分鐘。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
七、教學場地和器材：
田徑場1個；跳繩40根；
錄音機1臺；塑料帶20個。
皮尺1個，石灰5斤；
籃球4個；小旗若干面。
八、教學效果預計：
教師指導、啟發、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。
謝謝大家！
快速跑說課稿4
各位評委：
今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學。
一、說教材
這節七年級（水平四）快速跑課的教材是以學生"健康第一"為指導思想，結合七年級學生的活潑好動特點，組織安排教學有關內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學生必須學習的短跑課。這節課主要任務是要完成兩個教學目標：一是技能培養目標、二是身體發展目標。技能培養目標是教師應在教學過程中介紹快速跑的練習原理、方法，使學生學會一些基本的快速跑的練習方法，并提高學生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識和能力。身體發展目標是通過快速跑練習和各種有關專項練習，發展學生的有氧耐力和發展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。在教學中，應有效地對學生進行思想品德教育，激發每一個學生參與體育活動的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎。
二、說重難點
本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率。那么，上課時認為要設計有關快速跑的一些練習，如反應練習、追逐跑練習等。我的反應練習是各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數快速搶球練習。采用這些練習可以突破快速跑的重點，使學生懂得如何更好使用兩腿進行交換跑，以便更好地在跑動中加快頻率。這節課的難點是手腳配合的協調性。那么，我在教學中采用的是前后擺臂、高抬腿、后蹬跑等練習來攻克本課難點，使學生動作連貫、自如，同樣學生在快速跑中手腳配合的協調性也就得到了加強。
三、說教法
本課以快速跑為主教材，素質練習、游戲為輔教材。因為跑是運動項目的最基礎活動，所以快速跑是學生體育與健康教學的必修課。那么，素質練習的十秒鐘高抬腿跑練習，可以提高學生快速奔跑能力；素質中的提踵練習和立臥撐練習可以提高學生手腳的力量，提高學生兩腿有力的蹬地動作，增加學生快速跑能力，七年級學生生性活潑好動，體育學習中能夠積極進行練習，從中得到滿足和快樂，做為體育教師應緊緊抓住這一特點。以快速跑為主教材、素質、游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的'精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗到跑動中的樂趣，激發學生參與活動的熱情。
四、說學法
學生可以根據本課快速跑的內容，先自行自主練習或分小組練習，教師巡回指導；然后學生集中由老師講評、示范，學生再分組練習，這樣教學是根據新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學生們在課堂中學到并掌握更多的體育活動的基本技能和基礎知識。素質練習我采用高抬腿跑、提踵和立臥撐的練習，這樣可以培養學生速度和靈敏性，達到快速跑學習目的。
五、說教學過程
教學過程分為五個階段：
1、課堂常規：首先，老師整隊面向陽光，學生背對陽光站立，師生互相問好。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內容和基本要求，然后安排見習生學習、記錄。問好的方式可以用同學們好--老師好為快速跑課的出發點，這樣會給學生以一種親切、祥和的學習開端，以便提高學生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學的初衷。
2、熱身活動：教師親自帶領學生隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調動學生的學習情趣；然后，通過行進間徒手操的練習，培養學生的協調性，達到熱身的目的。教師親自參與帶隊、帶操，可以貼近學生，讓學生感到老師的自信和良好的心態，使其學習到如何下口令、帶隊帶操的本領。
3、實踐和提高：就是通過提問、自主、集中學習快速跑，再加上素質輔助練習和學生自我表現才能的欲望，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使每一個學生都積極自覺地參與到學習之中，體驗到運動帶來的樂趣。實踐教學中，我采用了各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數快速搶球練習。在教學中，我不僅通過不同形式的快速跑練習，來緩解學生的學習壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學習，還要著眼于未來的需求，對學生的快速跑鍛煉進行科學的指導。同時，我有意安排了"錘子、剪刀、布"的游戲教學，以調整學生心理狀態，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。這是因為：快速跑是學生今后進行鍛煉的便利的方法，也是最容易出現傷害事故、甚至是出現危險的鍛煉方法。因此在快速跑的教學中，特別要注意對學生的鍛煉方法進行切實的指導。
4、身心調整：老師通過音樂《太陽最紅毛主席最親》與學生一起進行放松活動，以韻律操的形式進行；因為這首樂曲既歌頌了我們偉大的中國共產黨和人民群眾心連心，又能在思想品德上培養學生熱愛黨、熱愛我們偉大的社會主義國家，使每一個學生在生理和心理及身體上都得到愉快的調整。
5、進行本課教學的評價，對這堂快速跑課學生表現的最好亮點給予肯定、表揚，同學們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課后改正、改進。而后，針對本次課情況布置課后練習跳繩和原地高抬腿跑，緊接著安排學生收器材，最后用擊掌方式宣布下課。謝謝。
快速跑說課稿5
本節課我設計的內容是初中八年級教材中的快速跑。下面我將從教材、教學目標、學情、重難點突破、設計理念，教法的選擇和運用、教學程序等幾個方面進行說課。我們常說，備課是上好課的關鍵，深入學習新的課程標準和教學理念，鉆研好教材是備好課的前提，因此，我首先對教學內容進行分析：
一、教材分析
快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的.技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。
二、教學目標
課程標準強調在制定教學目標時要體現五個領域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。根據實際內容和學生自身的情況，本節課目標體現如下：
1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過游戲等的方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
三、教學重點、難點
教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉移到以游戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
教學難點：起跑后的加速跑。
四、學情分析：
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件，初中八年級的學生：
1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。
2、他們的興趣也是一種課程資源,
五、教學組織形式設計
為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。
六、教學過程分析
體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節課的主體內容融成了一個整體。分為：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。
快速跑說課稿6
【說課】
本課以體驗、啟發思維、合作互動為主線，以學生為主體，教師為主導，學練為主體，主要體驗興趣性，互動性和特色化個性化。
我這節課的主要內容是快速跑，在分析和處理快速跑這個內容時，我主要從以下幾個方面考慮的。
快速跑是一項基本教學內容，日常生活中較為多見，在設計前我一直在考慮這樣一些問題：能否把快速跑這個教材上得更活，更好？怎樣才能讓學生輕松快樂地學習，使他們對跑這個練習真正的感興趣，其實快速跑這個教材對學生而言并不陌生，而且學生已有了一定的基礎，學生思維活躍，活潑好動，又比較自信，而他們的潛能需要老師來開發。怎樣才能把他們的潛能充分挖掘出來呢？又怎樣才能把這個普通的教材上的更活？這我來說是一個挑戰？
我這節課的教學目標是：
1.讓學生充分體驗快速跑，嘗試觀察，比較和分析動作，發現存在的問題，選擇合適的練習方案，改善動作質量，提高快速跑的能力，發展速度，力量，柔韌等身體素質。
2.通過教學使學生體會快速跑，掌握提高跑速的幾種練習方法
3.感受合作互動的快樂，建立群體責任感
為達到教學目標我從兩點設計我的教學流程：
1.在課的導入準備階段
我采用了民間游戲進行了造房子和夾跳投的`練習，這種熱身練習又與主教材快速跑相呼應，有激發了學生練習的積極性，課前準備就讓學生充分展現他們的個性，教師以朋友的身份，主動融入學生的群體之中，學生上課的積極性被激發，在教師的情感自然表露的同時，更增進了師生間的交流，并且很自然地走向過度。學生利用呼啦圈跟隨音樂節奏。學生的身體由靜到動，逐步活動熱身。同時讓學生與同伴合作，激發學生的學習興趣，并逐步將課引入主題。
2.合作與探究
合作與探究是本課的主要學練方式，貫徹于一節課。為了較好的實現本課的教學目標，我將主題內容分解成三個層次逐步推進。
第一層次：體驗與觀察
跑的練習，按以前的教學方法可能就直接先進行知識的傳授，而這節課我設計讓學生“體驗到觀察------思考比較------感知------尋找問題------選擇方案------解決問題”的學習流程。通過這樣一個過程，讓學生帶著問題學，有針對性的練。整個練習過程既重視師生間的互動。更關注生生互動這個層次我主要采用的是：設疑法。演示法，指導法。和激勵法。學生的學練方法采用：體驗法，觀察法，嘗試法，討論法，合作法和互評法。我認為科學合理的確定教與學的方法，能為達成目標奠定了堅實的基礎。
第二層次；鞏固與加強
快速跑的練習往往是比較單一，枯燥，于是我采用了器材“呼啦圈”意在激發學生的練習興趣，并在教學情景的設計上作了一些創新，注入了趣味性和競爭性，并蘊涵了規則的要求，即比反應又比速度，從而激發了學生跑的練習興趣，進一步鞏固，提高了學生快速跑的能力。
第三層次；自主鍛煉
身體素質的發展能促進快速跑的動作技術的提高，讓學生根據自身的需要，自由結合，選創動作進行練習，是學生了解并學會柔韌練習的方法以及安全保護的措施，突出小干部的組織，指導地位，再次展現生生互動，合作鍛煉的場景。
3.放松與小結
教師放手讓學生進行自己最喜歡的呼啦圈練習。然后再跟隨音樂進行放松練習。
整節課營造了健康向上的學習氛圍，讓學生在輕松愉快的環境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。
快速跑說課稿7
一、指導思想
首先來談一談我的指導思想。本課以“健康第一”為指導思想，以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標。在本課的設計中落實以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習及關注學生的個體差異，保證每一位學生受益的課程基本理念。
二、教材分析
教材是溝通和學生之間重要的橋梁，我所教授的50米快速跑具有參與性強、競爭激烈、客觀條件限制小等特點。通過練習可以發展學生速度、協調等身體素質，特別是對增強下肢爆發力有顯著作用，為以后學習接力跑打堅實的基礎。
三、學情分析
教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的情況分析如下，水平三的的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。
四、教學目標
教學目標是教學的出發點和歸宿，根據教材和學情確定了以下三維目標：
【知識與技能】
學生能夠說出50米快速跑的動作要領，85%能跑的更快、自然、協調。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發展學速度、靈敏等身體素質。
【情感態度與價值觀】
在練習過程中形成團結協作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。
五、教學重難點
為了課堂教學能夠達到最優化，我將教學的重難點確定為：
【重點】
起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩，直線性好，蹬擺有力。
【難點】
各環節銜接緊密，途中跑動作自然、協調、有力。
六、教學方法
俗話說：“授人以魚不如授人以漁”，要求教師在教學過程中注重教學方法，因此我采用了：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法
學法：分組練習、合作學習
七、教學過程
我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎，而合理的安排教學程序則是最關鍵的一環，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：
（一）開始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行視頻播放蘇炳添打破全國紀錄的視頻，然后提問，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術學起。之所以這樣設計是因為能夠引起學生的好奇與求知欲望從而激發學生興趣，并為新課教學做準備。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習，可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。
（二）準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：
1、游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動學生的積極性；把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。
3、專項練習
為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態，我將進行專項性的練習：高抬腿跑15米。
（三）基本部分
1、示范
首先，我會組織學生呈四列橫隊站好，我在隊伍的前方做側面示范和正面示范。示范結束后進行提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的？跑的路線是怎樣的'？幫助學生建立正確的動作要領以及明確本節課的重難點。
2、學生前后兩人為一小組進行討論，討論結束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學習方式：自主、合作、探究。
3、教師講解動作要點：直線助跑有節奏；起跳快速且有力；擺腿內旋并下壓；上體前傾轉向桿；落地屈膝要緩沖，幫助學生深化對動作概念的理解。
4、練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術上，我設置了以下的練習環節：
（1）原地擺臂練習，教師強調前后擺臂的動作。
（2）25米后蹬跑練習，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
（3）多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學生糾正搶跑的問題。
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在練習時有搶跑現象。大家一定要注意了，練習過程中要聽清楚老師發出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。
（4）終點線前5米放置標志桿，要求學生沖過標志桿方可減速，幫助學生糾正還未到終點就減速的問題。通過循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握該動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
5、檢驗—優生展示
接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
6、為了達到鞏固以及學以致用的目的，我將安排教學比賽—胸前貼紙的接力比賽，具體方法為：以體育小組為單位，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動，用速度不讓紙掉落在地上，跑25米后繞過標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
（四）結束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備，我將帶領學生進行放松活動—配樂放松操，之后會引導學生說出本節課的收獲，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定，幫助學生建立學習自信；提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、場地器材
田徑場、4個標志桶、音樂播放器。
九、預計負荷
練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。
快速跑說課稿8
一、教學分析：
快速跑是一項最基本活動能力體現的運動，在生活中學生都會有跑的體驗。本次課授課對象為二年級學生，根據小學體育新課程標準，屬于水平一的范疇，因此教材淡化了跑的競技性技術和要求，重點在于增強學生的體育意識。在情境式的學習中體驗快速跑的樂趣，初步掌握動作要領，提高奔跑能力；增強力量、速度、靈敏、協調等素質。同時對心肺功能，機體的無氧耐力產生良性刺激。另外，通過練習，可以培養學生對位移速度感的認知，這是其它教學內容無法替代的。
二、學情分析：
二年級的學生，年齡小，處于生長發育的初期，運動系統發育不成熟，身體各部分肌肉發展不平衡，運動能力較低，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束能力差，但思想活躍，模仿力、表現欲、好奇心都比較強。因此教師要抓住他們的特點，在教學過程中要不斷的設計出能吸引學生、使之產生好奇的教學情境，采用多種形式來進行教學。
三、教學目標：
1、認知目標：讓學生體驗快速跑的樂趣，了解快速跑的動作要領；
2、技能目標：使90%左右的學生初步學會快速跑的基本動作，發展位移速度、協調、靈敏性等素質，提高奔跑能力培養正確的身體姿勢；
3、情感目標：通過自主學習，增強體育意識，發展學生的想象力和勇敢、奮進、團結友愛等優秀品質；
4、社會適應目標：能與同伴和諧相處，培養學生與他人合作意識和克服困難的精神，在體育活動中表現出合作探究行為；
教學重點：使學生能夠樂于參加本課的學習，能做到上體放松，兩臂前后自然擺動，逐漸加快跑的速度。
教學難點：上下肢配合協調，擺腿蹬地有力；呼吸順暢身體平穩，表現勇于進取的精神。
四、設計理念：
1、本課以“體驗觀察、啟發思維、合作互動、創新提高”為主線，立足于學生全面健康發展，結合兒童的特點，以情境教學為核心，激發學生興趣，讓學生在富有“情景”的環境中學習技能，充分顯示學生的主體作用，輕松地完成教學任務。并在過程中體驗成功的喜悅。
2、從學生的生理特點出發，合理安排練習次數和間歇時間，控制練習密度和強度，在提高學生快速奔跑能力的同時，發展柔韌、力量、靈敏等身體素質。培養學生自主學習、自我鍛煉意識及團結協作、共同奮斗的精神。
五、教法展示
本課主要采用：情境教學法、主題引導法、游戲教學法
1、情境教學法：以《喜羊羊與灰太狼》為情境導線，激發學生學習興趣。通過《灰太狼抓小羊》，《小羊學本領》、《小羊保家園》等環節使學生在情境中學會快速跑的方法，從而實現教學目標。
2、主題引導法：教師相學生設疑，如何躲避灰太狼的抓捕？引出本節課的主題《快速跑》。結合學生的答案講解快速跑的動作要領，小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的`是一個體驗過程。
3、游戲教學法：吸引了學生就要牢牢抓住，在練習中能得到老師和同學們的肯定是他們最大的榮譽，所以環節與環節之間通過游戲緊密連接讓學生在學中樂、樂中學。展示自己的動作，是激發學生自主學習的主要途徑。
六、學法展示：“方法是打開知識寶庫的金鑰匙” 、“授之以魚，不如授之以漁”
1、自主學習：通過老師的創設情境，激發學生興趣讓學生體驗快速跑動作的技能，較好體現學生的主體作用。
2、合作學習：把學生學到的動作要領貫穿整個特定的情境之中。讓學生身臨其境的感受，無形之中鞏固了學習效果。通過個體展示，使學生直觀的獲取快速跑的方法，再結合師生之間、生生之間的評價，激發學生的學習和創新欲望，更為有利學生掌握動作要領。
3、提升創新：積極引導學生，發展他們的創新思維。面臨新問題時，勇于提高與超越，通過自己的努力解決了問題。這種心靈上得到的喜悅，比任何的說教都來得有價值，畫龍點睛之筆。
七、教學設計
1、情景導入
師：“同學們，大家知道喜羊羊與灰太狼的故事嗎？”
生：“知道，可好玩了”
師：“今天，綿羊村得到了一個可怕的消息，灰太狼來抓小羊了，所以大家要努力逃脫灰太狼的抓捕好不好？”
生：“好。”
師：“那我們就開始吧”
帶領學生進入游戲之中，采用“灰太狼抓小羊”的情節，設立游戲，并講解游戲規則：
1）畫一個長為30米的正方形，同一中心大正方形內畫一個邊長為2米的小正方形，為安全島。小正方形與大正方形之間的區域為追逐區，找一名同學為灰太狼站在區域追拍其他同學。同學可以從追逐區進入安全島，但不能出界，追逐過程中被拍到的學生與灰太狼角色互換。進入安全島后不得追拍，逃者進入島后必須在5秒內出來，不出來者與灰太狼互換。學生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。
師：“灰太狼太笨了，雖然這次沒有成功，可它一向狡猾，我們是不是要鍛煉身體準備與灰太狼作戰呢？”
生：“是”
師：“好，大家一起來做運動”
2）安排了以活動肩、腰、腿為主的自編操，“喜羊羊健身操”（自編徒手操）。
按照人體的運動規律，人的運動狀態是一個逐漸增強的過程。熱身運動是為了讓學生的身體狀態適應下面的運動強度，預防運動損傷。
2、情境延伸
師：“村長認為灰太狼這次失敗了，它一定會找來幫手，所以大家要學會跑得更快的方法，同時我們還要選出最勇敢的隊伍來保護綿羊村。誰來說說怎樣才能跑得更快呢？”設疑
生：答
根據學生給出的答案歸納，引出快速跑動作要領，編排了動作口訣；
起跑身動似飛箭、大腿用力蹬后邊、腳掌著地快擺臂、呼吸順暢體向前。
教師講解示范，玩真的師范動作是學生學習的原動力，再讓學生展示，大家共同體驗學習《小羊學本領》游戲：提醒學生注意安全。
學生分為喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊四組站于正方形四邊，正方形中心放置自制果樹，上面長著小羊們最喜歡的四種水果，每隊隊員分別從四個頂點出發向果樹跑去，拿回水果原路返回，拍下一名隊員的手，繼續，先完成隊為勝。
（1）引導：在教學中，老師通過情境，啟發學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發展了學生的思維能力。
（2）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之后，充分發揮學生的主體作用進行嘗試。
（3）學生展示：由于學生表現欲強，要給學生提供一個自我表現的舞臺，充分展示學習的成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發學生挑戰自我，戰勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。
3、情境高潮
游戲“小羊保家園”再次進行安全教育。
教師要在剛才的體驗中給予充分積極的評價，及時糾錯引導學生對動作要領有進一步的認識。
師：“村長太開心了，大家通過自己的努力都學會了本領，小羊們果然是最棒的，那么接下來我們就要選出最棒的一支隊伍來保護我們的綿羊村，看看誰才是我們的英雄，大家說好不好？”
生：“好”
教師引領四隊站于正方形四邊內，要求每隊隊員必須按照邊線跑完一周，同時還要通過所設難關，將力量之果穿給下一名同學，再繼續，先完成隊為勝。不通過所設難關者要從新通過方可繼續。（可根據實際情況加大游戲鍛煉的次數：第一次直接體驗、第二次組內討論，有一個提升的階梯性）
教師給予15-20秒時間，各隊自行討論如何安排本隊隊員、如何做才能更節省時間等等。
教師通過語言表訴，讓學生通過游戲去想象和體會身臨其境時的緊張、刺激的心情。以游戲的形式使學生在練習中得到多方面的發展，用激昂的調動性語言啟發學生，同學們的積極參與，組員間的默契配合，各組間的緊張競爭，使課堂氣氛更加活躍，把本課推向高潮。同時培養了他們的組織能力、團結協作能力和活動能力，更深刻體會出團結就是力量的道理。
4、情景結束
師：“我們的小羊不僅自己學會了本領，而且每隊都勇敢堅強，綿羊村是我們共同的家，我們都要努力去保護它，現在大家來輕松一下吧。”
對學生的表現作出積極評價，鼓勵學生。
學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態，采用放松游戲“我是最棒的”，來調節身心。每隊圍成一個圈，以后一名同學拍前一名同學的背的形式進行，全隊同時做，喊1同時拍一下自己的腿，然后喊“我”，同時拍前一名同學的背，喊1、2拍兩下自己的腿，然后喊“我是”連續拍兩下前一名同學的背，以此類推。
5、小結
簡要小結本課的教學情況，復習動作口訣。鞏固記憶，最后鼓勵學生增強自信。感謝同學們和老師完成了一節豐富多彩的體育課，師生在愉快的氣氛中結束本課。
快速跑說課稿9
本節課是根據《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”為教學理念，提高學生們學習的興趣，增強學生們快速跑的能力，培養正確的快速跑身體姿勢，使學生們獲得快速跑的親身成功體驗，使學生們的身心得到健康發展，綜合素質得到全面提高。
快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑的練習不僅可以提高人體神經過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養學生們強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作為重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發學生們的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發興趣為重點。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學中，寓教于樂。
本次課面向的對象是初二年級的學生們，這時的學生們已經經過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經有了很大的變化，具備了一定的`自學自練的能力，在老師的引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學生們已經有了快速跑的基本技術動作，這為本次課打下了良好的基礎。
根據教材特點和學生們學情，我設計了本次課的教學目標是：
1、知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。
2、發展快速跑的能力，培養學生們自我鍛煉，自我控制，自我調節的能力。
3、培養學生們主動探索，團結協作，主動參與的精神。
根據教材特點和學生們實際情況，確定本課的重點與難點是：
重點：前腳掌著地發力，手臂前后擺。
難點：全身在跑的過程中協調。
根據人體生理機能活動能力的規律，人體動作形成規律，教材特點和學生們實際，確定本課的教法、學法為：
（一）教法。
1、講解示范法：使學生們在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。
2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生們對動作的感知認識。
3、糾正錯誤法：在練習中針對學生們出現的問題及時進行糾正。
4、表揚鼓勵法：增強學生們的自信心和自豪感。
5、游戲比賽法：提高學生們的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）學法。
1、體會：認真練習，親身體會，充分發揮學生們的主體地位。
2、自主與合作學習法，學生們在練習中相互幫助、相互鼓勵。
主要有以下幾個環節。
（一）課的開始與準備，首先是課堂常規，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養學生們良好的組織性和紀律性。準備活動，學生們成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊數抱團的小游戲，最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調節學生們的積極性和避免運動損傷的發生。
（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環節，也是一節課的核心。
1、跑的專門性練習（小步跑，后蹬跑），讓學生們知道步頻、步幅與跑速的關系，學會練習步頻與步幅的方法。
2、50米快速跑，通過講解與示范，讓學生們體驗快速跑途中跑的感覺。
3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發學生們的快速反應能力。
4、迎面接力，分組競賽，培養學生們團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。
（三）結束部分，主要進行放松肢體、調節身心，對本次課進行小結。
快速跑說課稿10
一、教學對象及基本情況
1、教學對象：小學二年級第一學期學生
2、基本情況：學生思維積極，活潑好動，活動能力強，有較強的集體榮譽感。女生特點：勤動腦，友善。男生特點：好動，有競爭意識。男女生人數均衡。但因學生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。
二、教學內容
1、走和跑：30米快速跑 4-2
2、游 戲：龜兔運動比賽 2-1
三、教學目標
1、小學階段“走和跑”教材的教學目標
逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結合運用。增強下肢力量，提高速度和耐力素質，改善心血管系統功能，促進生長發育，增強體質。樹立“我能跑得更快、我能堅持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養成關心他人，尊重他人，理解他人，認真負責，自覺、自主鍛練、友好合作的習慣，促進心理健康發展。并能遵守走和跑的競賽規則，做到公平競爭。
2、小學一、二年段“走和跑”教材的教學目標
學會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發展學生快速應變奔跑能力。樂于關心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學習氛圍，培養集體榮譽感。體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學習的信心. 并能遵守走和跑的競賽規則。
(1) 課次目標：
“走和跑”——30米快速跑
4—1初步學會在游戲中快速跑的方法，使學生懂得積極躲閃快跑的方法。培養學生在游戲過程中關心他人、互相鼓勵、遵守規則的習慣。發展學生奔跑能力。
4—2初步學會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速在窄道上快速跑的方法。培養學生能互相友好相處，合作鍛煉的能力，發展學生快速應變奔跑能力。
4—3初步掌握自然站立起跑接直線快速跑的方法，并在直線快速跑的過程中體會用前腳掌跑的的動作。培養學生積極思考、友好合作討論學習的意識。
4—4學會采用蹲、坐、跪、站、臥等預備姿勢，聽到信號后迅速起跑直線快速跑到終點。培養學生善觀察、勤思考、積極進取的學習習慣。以及“我能跑的更快”的信心。
4—5通過師生、學生自我的評價，積極正確的提出希望和要求，提高學生的學習的自信。激發學生對快速跑的興趣。
3、 本課教學目標
（1）走和跑----30米快速跑4---2
初步學會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速跑出的方法。培養學生能和他人友好相處，合作鍛煉的能力。發展學生快速應變的奔跑能力。
(2)游戲：“龜兔運物比賽”
初步掌握游戲的方法、規則、培養學生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。
四、教學思想
本課以學生全面發展為指導思想，結合學校“身心體育”的課題，將學生的自我能力在原有的基礎上提高作為基本目標，依據學生個體生長、發育，機能、素質水平和心理發展存在的差異，進行因材施教分層教學。根據不同基礎學生設計不同的活動內容，使學生了解自己、并明確自己所要努力的目標。在教學中教師以一個學習者、促進者，創設一個善觀察、勤思考、積極進取的學習氛圍，通過小組友好合作學習，互幫互助，共同提高，順次達成不同的目標，讓學生不斷地有新的目標、新的追求、使每個學生在原有基礎上有所提高，讓所有的學生體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.
五、教學主題：《快樂的動物園》
六、教學方案
課的開始通過教師的語言，教具創設情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學生尋找各種動物，并請學生戴上各種動物的頭飾，吸引學生進入角色，學生由感知——思維——創想模仿動物動作的.練習。接著教師讓學生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習。通過觀察了解學生跑的能力。教師稍作小結后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導引本課的學習內容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進行站立式起跑的練習，教師進行個別輔導教學。在學生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創設情景，設計四—五種動物奔跑活動的場景。讓學生根據自己小組能力自由選擇，進行小組合作練習，同時通過小組合作進行游戲追逐跑的練習，讓奔跑能力強的排前面，帶動能力較差的學生練習，提高學生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運物比賽”，在游戲中著重培養學生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規則的習慣。最后教師創設從快樂的動物園回來，重復《我是小小駕駛員》的歌舞結束本課。
七、教學特色
本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學中創造一種自然、寬松、愉快，良好的適應自我能力得到發揮提高的氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關系。在教學中根據學生、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習的形式，培養學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化幫助，最大限度調動每一個學生的學習積極性和主動性，充分發揮師生在學習過程中的主導作用，真正體現教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。
八、教學效果
1、運動技能：學生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規則。
2、運動量密度：約全課35%-40%、基本35%、心率130次/分左右、強度1.5左右
3、心育意向：，基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感
4、可能產生的問題和預防措施
在30米快速跑的教學中，可能學生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學期考察成績作為依據，課前提示一些學生組別。
游戲“龜兔運物比賽”是出現不遵守規則和合作過程中有些學生互相責怪，應以提早提醒學生。
點評：
本篇說課稿的特點是：1、把說課稿的基本要素全說到了，并且闡述清楚，例如：有對學生基本情況的分析，有教學目標、教學思想、教學主題、教學方案、教學特色和教學效果，可謂點水不漏。2、利用二年級小朋友喜歡的歌舞、圖畫、小動物頭飾、故事情景、游戲競賽等來設計組織教法，顯得生動活潑，氣氛熱鬧，同時不忘運用“掌握學習”的模式來培養樂群性，讓每一位小朋友都能享受到成功的快樂。
不足之處：忘記了說課的對象是專家、領導和同行，他們精通教學，就沒有必要大段說目標，從小學階段到低段，再到單元進而到本課，多此一舉了。另外，說課稿除了說清楚外，最好還要有點情感的交流，與聽眾互動，那就更好了。
快速跑說課稿11
一、本課的指導思想及思路：
根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。
本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。
根據初一學生的心理、生理特點，從語文課《人民的勤務員》雷鋒同志是如何助人為樂的故事情節，設計本課情境。旨在讓學生在體育課中感受文章的內容，即融入體育與語文學科間的學科滲透和體育與德育之間的滲透，同時也讓學生再一次的學習了雷鋒的共產主義精神和集體主義精神。
二、教學目的
通過跑、負重等練習引導學生在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術，發展學生的速度、力量、靈敏等身體素質。讓學生知道正確的途中跑運動技能，以力求達到80％的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。同時整堂課以游戲形式貫穿雷鋒同志幾個平凡的小故事，教學內容結合游戲的思想性、趣味性，對學生進行思想品德教育，培養學生樂于助人、團結合作的優良品質和奉獻精神。由于具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。
三、教材內容
1．跑的練習：快速跑（第一次課）
2．負重練習：搬運
四、教學對象分析
本課教學對象是初一年級學生，共30人，男生22人、女生8人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。
（一）有利因素：
由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。
（二）不利因素：
由于學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的`組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
五、教學過程分析
體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，把本節課的主體內容融成了一個整體。
根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣營造快樂的學習氣氛。
1、教學常規：師生問好，宣布課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。
2、導入熱身：采用“音樂準備操”--自編跆搏操。
復習老師所授的跆搏操，同時課前讓學生搜集資料分組編操，讓學生嘗試編操的樂趣，
教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們自己的操。學生能在教師指導下集體合作認真參與，課堂氣氛活躍，這有助于感情的融洽和學習興趣的激發，培養學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。大概8分鐘時間。
而課的主體部分，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發學生進行思維，進行創新。由于學生比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求強的教學，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的，新穎的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。因此，本節課采用了多種教學方式、方法：
（1）快速集合游戲（情景模擬：雷鋒具有的時間觀念）。老師運用啟發教學法引導出情景，學生練習，要求學生聽清哨聲，迅速集合，練習學生的反應能力。大概2－3分鐘。
（2）快速起跑游戲（情景模擬：雷鋒第一時間到達現場助人）。老師導出情景運用啟發式教學法，讓學生采用各種起跑方法練習起跑方式。學生充分展開想象，自主練習，體會何種起跑方式最快？老師提問，學生總結。大概5－6分鐘
（3）快速跑游戲（方法：一人搬運實心球一個，可單手或雙手將球放在體前、體側、體后沿直線足跑練習）（情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西）。導出情景，老師示范，要求學生練習時眼視前方，腳要盡量落在一條直線上跑。在休息之余，引導學生思考影響快速跑的因素，總結動作要領，學生針對自身特點，提高動作技術。大概8－10分鐘。
（4）兩人一組的快速跑游戲（方法：兩人搬運一個實心球，可并排搬，可前后搬，可兩臂交叉搬）（情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助學習）。要求全組同學合作、探索哪兩個人組合，而且兩人合作哪種跑步方式速度最快。大概6－8分鐘。
（5）快速跑接力游戲（情景模擬：我們現在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去）。大概需要5－6分鐘。
最后是人體活動由動態恢復到靜態的部分，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復，這大概3分鐘時間。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結同時點一下在現在的社會怎樣學習和發揚雷鋒精神？再提醒體委收拾器材，宣布下課。大概2分鐘。
六、預計課的效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為40%左右，心率大概出現在35--40'，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。根據教學目標的制定和教材的特點及對學生的分析進行估測，預計本課能達到所制定的教學目標。
七、場地布置與器材
場地：結合我校場地小的特點，場地布置做到小而精一場多用。布局面做到規范合理，便于教師的操作和學生的練習。
器材：錄音機、磁帶、實心球、接力棒
快速跑說課稿12
尊敬的各位評委、老師：
大家好！我叫唐燕平，來自岳陽樓區東方紅小學，今天我給大家帶來的說課是水平三的《快速跑》，這是一堂課后說課。我將從指導思想，教材 ，學情 ，教法，學法，教學流程、這六個方面進行今天的說課。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，根據五年級學生的認知規律和身心特點，采用“主題式”教學，給學生創造寬松的學習環境，讓學生在輕松、愉快的氛圍中學習并掌握運動技能，從而全面提高學生的身體素質
二、教材分析
1、說教材
快速跑是水平三田徑教學中的主要內容，通過各種練習手段可以提高學生快速奔跑能力，是人們日常生活中必不可少的基本活動技術。水平三的快速跑是在水平二走與跑的基礎上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學習起著鋪墊作用。整個教材采用了由易到難，逐步提高的縱向編排。但是由于此教學內容比較單一、缺乏趣味性，所以要求教師在教學時注重寓教于樂、教學手段多元化。
2、說教學目標
根據新課程標準要求，結合教材和學生的實際情況，我確定了本課的教學目標
1：創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，引導學生積極參與活動
2：了解步頻、步幅與跑速的關系，初步掌握改進步頻、步幅的正確方法，
3：提高學生快速奔跑的能力，發展下肢力量、靈敏等身體素質 、
4：培養學生合作學習、交流學習的能力，養成自主學習的良好習慣。
3、說教學重、難點
為了落實本課的教學目標，我把快速跑的教學重點確定為改善步頻、步幅的技術動作及學練方法，難點確定為提高快速跑的能力，形成良好的鍛煉習慣
三、學情分析
五年級的學生對快速跑的概念有所了解，并具備一定的快速奔跑能力，能在教師引導下積極主動參與學習。大部分學生認知能力，自鍛能力，自控能力比較強。由于我校班額較大，學生身體素質參差不齊，所以在教學中更應注意個體差異、因材施教，合理安排。
四、教法學法
1、說教法
教師通過直觀教學法，采用生動的語言和形象的動作，使學生明確動作的要領，了解并初步掌握正確的快速跑動作。再利用羽毛球進行“你投我跑、我投你追”的游戲活動來激發學生學習興趣。教學中采用啟發、引導、探究、鼓勵、競賽等教學手段，培養學生主動參與，自主學、練的習慣。
2、說學法
在導與學的雙重作用下，學生盡情地發揮自己的主觀能動性，提高基本活動能力，同時注重學生間互動、互學意識及創新意識的培養。教學中主要采用自主，合作，探究，創新等學習方法。
五、教學過程
本節課的教學過程我是從三個部分來設計的'：
1、準備部分
這一部分包括課堂常規，自編操，小游戲，課課練。用時約8分鐘。
首先，在上課一開始，我以一個朋友的身份，主動地融入學生群體之中，用親切地語言與學生交流、負動，拉近師生間的距離感，提出課堂中必要的要求，并強調安全注意事項。
然后在學生自編熱身操中充分拓展學生的創新能力，并對同學們的創編能力給予充分肯定和表揚。使學生上課的積極性得到最大限度激發。從而使學生從生理上和心理上達到由靜止狀態進入運動狀態的預熱和適應過程
接著通過“你跑我投”、“我投你追”二個游戲，讓學生初步形成快速跑的概念。游戲的編排意圖是：激發學生對快速跑的學習興趣，同時為主教材的學習起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題
接下來我在課課練中用擺臂、弓步交換跳作為輔助練習， 來為后面快速跑的教學打下良好基礎
2、基本部分
這一部用時約27分鐘，為了較好實現完成本課運動技能目標（步頻、步幅與速度的關系，改進步頻、步幅的正確方法），我依據循序漸進的教學原則，把基本部分分解成五個層次進行教學。
第一個層次（演示、討論部分）：
讓學生演示快速跑的技術動作，我引導學生找出問題，（例如：坐著跑，步子過小等）然后讓學生討論并找到解決問題的方法。
第二個層次（強化步頻、步幅動作部分）
為了讓學生更好的掌握步頻、步幅技術動作，我采用直觀教學手段，用羽毛球布置場地（步頻、步幅）。
然后再進行動作示范講解，這主要是讓學生對步頻、步幅在腦海中形成一個直觀完整的印象。
第三層次（步頻、步幅動作嘗試、展示部分）
我首先讓學生自己動手用羽毛球做為標識或限制布置二個活動場地（步頻、步幅），然后把學生分成八個小組，引導學生按照口訣的提示，體驗快速通過練習。接著為每位學生提供相應的自主學習、練習與合作時間，然后分小組討論、分析練習中存在的問題，再針對問題進行糾正。最后各組選出代表進行展示，老師對展示情況適時進行鼓勵性評價。
第四個層次（完整動作練習，展示部分，追逐跑）
依據練習中出現的學生身體素質差異以及動作掌握程度，根據因人而異，因材施教的教學原則，我引導小組長按本組速度快、慢的順序進行調整，進行追逐跑，以鞏固和檢驗學生的學習情況，力求讓每一位學生都能感受運動帶來的樂趣。
第五個層次（快速跑提高和應用部分，游戲 《搶壘》）
這一部分我利用羽毛球設計《搶壘》游戲，編排意圖：通過游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應用，同時注重培養學生之間的團隊精神。在游戲活動中，學生的個性得到了張楊，合作精神也得到了體現。 3、結束部分（ 5分鐘。 ）
這部分教學用時約5分鐘。主要是對學生進行運動狀態的恢復
通過自編舞蹈，在音樂伴奏下，師生同舞，達到放松機體、調節身心的目的。然后，我積極引導學生開展自評、小組互評、師生共評等多層次評價，最后教師對表現優秀的學生進行表楊，對學習有困難的學生進行鼓勵。 六、場地器材、練習密度
器材：40個羽毛球，8個標志物，
本課練習密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右 場地：30米×30米以及50米跑道 。
六、課后反思
《快速跑》是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。本課依據“教師為主導，學生為主體”的原則，讓學生在玩中學、學中思、思中、，獲中樂，突出學生的自主性、合作性、創造性，使學生在良好的氛圍中達到態度和情感體驗的和諧統一。
本課教學，我認為有以下幾個亮點：
1、構思新穎，富有創造性：活用“羽毛球”這一常見器材，既調動了學生積極性，又在教材搭配上注重上、下肢素質均衡全面發展。
2、直觀形象，教學方法多樣化、情趣化：多元化的教學手段使得“單一”的教學內容不再枯燥，讓學生在輕松、愉悅的氛圍中完成本課的教學任務。
3、注重非智力因素的培養，突顯創新意識：在教學中多采用自評、互評的教學手段，突出學生的自主性。鼓勵學生自我創編，注重培養學生的創新、合作交流能力。
4、注重個體差異，因材施教：在教學中，采用直觀教學、嘗試練習、合作探究。根據學生個體差異，讓不同層次的學生自主選擇適合自己的練習方式。為學生營造了一種清新、活躍、寬松、自主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。
當然，在教學中還有不足之處，比如說場地布置過于分散，學生隊伍調整太多；個人課堂語言還需進一步錘煉，增強語言的針對性和感召力等等，這些問題在今后的教學中都有待加強。
快速跑說課稿13
教學內容：
1、快速跑
2、游戲《織網捕魚》
一、教材分析
水平三快速跑的教學，是在水平二走和跑的基礎上發展而來的，是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是，教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯系，通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。以身體練習為主，在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。
二、教學目標及教學重點、難點
1、認知目標：通過游戲活動,讓學生體驗快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。
教學重點：在跑中手腳協調配合
教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。
三、學情分析
水平三的學生，處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理發育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。假如在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
四、教學方法運用
1、教法
根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。
2、學法
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最后通過小組練習、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地設計與器材
一個籃球場 一臺錄音機 45個小風車 40個小籃球
六、教學過程
（一）課堂常規
1、師生相互問好。
2、提問導入：同學們想健康嗎?同學們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!
組織形式：
由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。
設計意圖：
（1）利用老師憨厚的`提問，充分調節活躍課堂氣氛，集中學生的注意力,縮短師生間的距離。
（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。
（二）熱身運動(舞蹈:大笨象會跳舞)
（1）頭部運動 （2）擴胸運動（3）擺臂練習 （4）前弓步、側弓步 （5）腰部運動 （6）小步跑
（7）高抬腿（8）全身運動
設計意圖：
利用歡快的歌曲創設情境，從而激發學生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。
（三）展開
1、學生嘗試快速跑練習
小風車游戲，老師做提示，同時講解活動要求。
組織形式：先讓學生分小組練習，后展示、講評。
設計意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師。” 老師從生活實際出發，提問學生：大家以前玩過風車嗎? 通過提問使學生為之一振，激發起“玩小風車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學生體驗成功的樂趣，使學生的求學興趣到達最高點。最后通過提問學生：你們是采用什么辦法使自己的“風車”能轉更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。
2、 學生自由組合，體驗動作。
追逐游戲： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石頭、布 (3)貓捉老鼠
組織形式：讓學生（5—10人）自由結合組成學習小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動。
設計意圖：
課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與老師商討動作等。在學生進行游戲體會時，此時應發揮小組長的作用，在這個過程中老師巡回指導、參與，鼓勵學生的練習積極性。
3、集體練習，展示、講評。
游戲：追雪球
組織形式：
（1）學生列隊練習。
（2）老師巡回指導并且激勵學生。
（3）讓學生上前展示相互觀察、交流、評價。
設計意圖：
（1）根據學生個體差異，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。
（2）充分發掘學生運動潛能，通過老師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作展示體現“我能行”。使學生能在展示過程中體驗成功。
（四）游戲活動：《織網捕魚》
場地準備：一個籃球場即可。
設計意圖：
調節學生身心，培養機智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強與他人團結合作意識。
游戲方法：
（1）把游戲者分成兩個組，一組當魚，另一組當魚網(互換)。
（2）老師發出“預備”的口令后，當魚的同學在規定的區域里跑動，當魚網的同學手拉手準備捕魚。
（3）老師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術進行游戲，當魚的同學采用奔跑、躲閃，當魚網的同學采用圍困捕魚。
規則：
（1）魚只能在規定的區域里跑動，假如被圍困或跑出線外就算捕獲，應自覺加入魚網聯手捕魚。
（2）魚網必須手拉著手，否則就無效。
（3）最后在規定的時間里，捕獲多者為勝。
（五）放松，師生道別
舞蹈放松（伴奏：小白船）
組織形式：學生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著老師進行緩慢地反復舒展動作。
設計意圖：
1、可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
2、師生小結、道別
設計意圖：
小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中，通過學生和老師評價、交流成功的經驗，使知識再現，激勵學生今后更加努力學習。
快速跑說課稿14
本課以康健第一為知道頭腦，通過營造輕松，痛快的講堂氛圍。引發學生活動的積極性。突出門生的主體職位地方，存眷門生的個別差別。確保每個門生收益，夸大講授互動，學練聯合。門生可以大概在活動中感覺到興趣和體驗樂成的高興，同時在活動中學會學習，在訓練中學會集作創新，為終生體育奠基精良的底子。
本節課的教學內容是水平三五年級田徑教學中的快速跑。快速跑是田徑教學中重要的組成部分，長期的鍛煉能促進學生身體的正常發育，發展靈敏，協調，速度等身體素質。教師在教材的處理上要突出其多樣性，趣味性，競爭性。
本課的教學對象是水平三五年級的學生。它們對新鮮的事物有強烈的好奇心理。對于這點教師要因勢利導，通過多種的教學方式激發它們的運動興趣。本班的學生對快速跑有一定的接觸但還未形成正確的快速跑姿勢。
1、運動技能目標：通過教與學學生能夠正確的掌握快速的動作要領。
2、身體健康目標：全面發展身體的靈活性和協調性，提高學生快速跑的.能力。
3、心理健康目標：培養學生勇于進取，敢于克服困難，奮發向上的精神。
重點：步幅開闊，擺臂有力。
難點：上體放松，蹬擺協調。
1、教之以法，讓學生學會鍛煉。
教師教給學生的應該是鍛煉方法，從而培養學生自覺鍛煉的能力。
2、全員參與，激發興趣。
體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，為了達到全員參與，必須在學習中激發興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發展。
3、調動情緒，適時評價。
在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。
4、反復練習，提高技能。
凡是技術，沒有不需要訓練的。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。
本節課通過創設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在練習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據學生的學習需求，把本節課處理成四個環節。
（一）激情導入。
良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，課的準備活動部分我讓學生自由發揮想象力，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。
（二）培養興趣，發展能力。
這環節是本節課的主內容，在教學中以報紙為教具，讓學生自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。這樣，使學生的運動情感、態度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養創新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。根據新課改和課堂的要求把本環節設為七部分：
1、游戲：抓貓尾巴；
2、迎風跑；
3、轉風車；
4、學生代表展示；
5、“勇敢者”之路。
（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）。
教育應從學生經驗和生活出發。為了實現這一目標，我運用生活中常見的一件事來做游戲，創設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。
1、放松運動。
為了消除猛烈告急活動的委頓，通過音樂和放松行動，調治心情、身材得到規復，讓門生充實體驗到體育課的興趣。
2、小結。
本節課以探究性講授模式為主舉行講授，以生為本，造就學生的自主性、活動性、創造性，讓門生明白獲取知識的途徑和要領，造就學生的創新精力。
預計效果：
預計本課教學目標基本完成，學生平均練習密度35%學生平均心率130/分。
以上是我對本節課的教學分析，不當之處請各位老師批評指正。
快速跑說課稿15
一、說課分析
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
二、說課分析
學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
三、說課目標
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；
2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作；
3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。
四、說課重點、難點
教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習
教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢
五、說課設計
熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；
擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的.能力和互幫互助的良好品質；
讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；
障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的精神；
整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
六、說課設計
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。
七、說課組織形式設計
為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
八、說課程序
課的導人階段 （2分鐘）
介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。
激發求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）
擺臂練習 （4分鐘）
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。
3、讓距離跑 （7分鐘）
根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）
伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
九、教學中可能出現的問題和解決辦法
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制？
解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習；
3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。
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