作為一位杰出的老師，可能需要進行說課稿編寫工作，借助說課稿可以讓教學工作更科學化。怎么樣才能寫出優秀的說課稿呢？下面是小編整理的實心球說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　實心球說課稿 篇1

　　一、指導思想

　　根據"健康第一"的指導思想，真正促進學生身心健康，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發展。在實際教學過程中，我將著重對學生的能力進行培養，在探究與思考中體會體育的快樂，為終身體育打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　教材是上好一堂課的基礎，因此我先談一談對教材的理解。

　　《雙手頭上前擲實心球》是出自人教版《體育與健康課程》水平四第一部分田徑，通過對“雙手頭上前擲實心球”的學習，能夠為今后學習側向滑步推鉛球打下基礎，掌握投擲技術也能夠培養學生上下肢力量以及身體協調性，培養學生堅強的意志。

　　三、學情分析

　　課程還需要遵循學生的身心發展規律，因此我對學情進行如下分析。

　　水平四的學生具有較強的表現欲望，自尊心、自信心、爭強好勝心逐漸增強，并具有一定的互助合作觀念。生理方面處于迅速發育時期，內臟機能不斷增強。因此，在日常教學與鍛煉中，許多技術動作要以掌握技術為主，對于運動成績方面不要過多的去要求。且特別注意學生心理發育，培養學生正確向上的運動觀與競爭觀。

　　四、教學目標

　　基于教材與學情的分析，我設定了以下教學目標：

　　知識與技能

　　能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領，90%的學生能夠做出動作。

　　過程與方法

　　通過多種力量練習方式發展投擲能力和全身協調用力，提高學生的力量素質。

　　情感態度與價值觀

　　培養學生對投擲動作技術學習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。

　　五、教學重難點

　　教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：

　　重點

　　用力順序和出手速度。

　　難點

　　最后用力與合理出手角度的結合。

　　六、教學方法

　　為了突出重點，突破難點，我的教法為：講解示范法、糾正錯誤法;學法為：觀察法，分組練習法。

　　七、教學過程

　　下面，主要談談對本課教學過程的設計：

　　(一)開始部分

　　首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，強調課堂紀律及安全事項。

　　(二)準備部分

　　針對本課教學內容的特點，準備活動我將采用徒手操和沙包擲準游戲的專項練習。

　　首先是徒手操練習，四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵，通過徒手操練習促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學生注意力，調動學生的積極性。

　　其次是沙包擲準游戲的專項練習，四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設置區域，進行沙包投準游戲。通過專項練習，可以提高學生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運動損傷的發生，同時發展學生的上肢力量，為本堂課的主要內容做鋪墊。

　　(三)基本部分

　　基本部分是一堂課的關鍵環節，接下來我說說這部分的設計：

　　1.導入：我會采用原理導入的形式進行導入。我會提問學生：“影響投擲遠度的因素有哪些?”根據學生的回答引出本節課的學習內容—雙手頭上前擲實心球。

　　原理導入的形式能夠從技術動作的特點和原理出發，激發學生對于該動作的思考與學習興趣，達到啟發式教學的目的。

　　2.示范

　　首先，我會采用八字形隊形進行示范，學生站在兩側觀察，并提問學生老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態呢?學生能夠根據觀察回答出是上體后仰，身體形成反弓形。

　　優美的動作示范能夠激發學生的學習興趣，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，對動作技能的學習有促進作用。

　　3.講解

　　示范結束后為了加深學生對動作的'理解，我會分步驟講解動作要領。

　　(1)握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。

　　(2)預備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。

　　(3)預擺：1-2次，最后一次預擺時，實心球依次從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

　　(4)最后用力：預擺結束時，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。

　　分步驟的講解形式能夠幫助學生更快的理解動作要領，并迅速與之前的示范動作結合起來，建立頭腦與四肢的聯系，從而達到理論應用于實踐的目的。

　　4.練習

　　為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：

　　(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。我會組織學生成體操隊形散開，進行一動一令的動作模仿，我喊“一”時，學生成準備姿勢，喊“二”時身體呈反弓形，喊“三”時做投擲動作。

　　(2)撥球鞭打練習：我會組織學生一人一球，向空中垂直撥球，體會手指撥球的感覺。期間我會進行巡視指導，對學生可能出現的拋、投等錯誤動作進行指導，并提醒學生注意安全。

　　(3)跪拋實心球練習：我會為學生分配體操墊，一人一球一墊，學生跪立在體操墊上，向前拋實心球，體會腰腹發力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組在開始。期間我會強調腰腹帶手臂發力的過程。

　　(4)反弓完整動作練習：我會組織學生進行雙手頭上前擲實心球動作的完整練習，體會身體由下至上的發力順序，以及身體的協調連貫。對于部分學生球出手前身體沒有成反弓形的問題，我會用腿部頂住該同學的腰部做搭橋的練習。

　　循序漸進的練習環節能夠幫助學生由易到難、由簡到繁的掌握該動作的技術，糾錯以及改正環節的設置可以規范學生動作，更好的完成。且練習過程中體操墊的運用以及巡回指導能夠充分避免意外的發生，避免運動損傷。

　　5.檢驗—優生展示

　　在檢驗優生展示環節，我會讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價。

　　讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出以學生為主體的地位，該環節也能夠檢驗教學成果，一舉兩得。

　　6.游戲：50米接力跑

　　最后進行50米接力跑游戲，全班學生分為四組，設置50米起止點，進行迎面接力跑。以此促進學生上下肢的協調發展，增加學生對體育學習的熱情，構建良好的師生關系，將這堂課氣氛推向高潮。

　　(四)結束部分

　　本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：

　　1.放松活動：隨音樂的拉伸練習。

　　2.教師小結：梳理歸納課堂教學內容，對教學過程、情義與合作進行評價。

　　3.回收整理器材、宣布下課、師生再見。

　　這樣的安排的目的是通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結，給予學生鼓勵、肯定，幫助學生建立學習自信，并為學生指明了努力的方向和要求。

　　八、預計負荷

　　本課的練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等偏上。學生表現良好，積極主動參與，達成我的教學目標。

　　九、場地器材

　　本課所采用的場地是：實心球40個、體操墊若干、田徑場。

　　以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽!

　　實心球說課稿 篇2

　　一，材料分析

　　鉛球在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。本次授課對象是八年級（水平 4 ）的學生，這節課我通過實心球投遠練習和游戲，發展學生的力量性、協調性和靈活性，培養學生的組織能力、創新能力，以及團結協作和終身體育的意識，確保 “ 健康第一 ” 的思想落到實處，使學生健康成長。

　　二，學情分析

　　本次授課對象是八年級（水平 4 ）的學生， 在體育課中比較易興奮，又 容 易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的`、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。 同時男女生在生理上的差異。女生上肢力量較差，不如男生的力量，有些動作無法做到位。根據這一特點在教學中要適時多關注，多肯定、多鼓勵、多表揚，增強學習的信心。充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。

　　三，教學目標

　　1 、認知目標：學生能熟記并說出原地推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關系。

　　2 、技能目標： 90% 以上的學生在推球出手時基本無明顯停頓，下肢積極蹬地由下而上協調發力，出手速度快。

　　3 、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習，發展學生上下肢的爆發力和協調能力，培養學生良好情操。

　　四，教學重難點

　　重點： 超越器材

　　難點： 上下肢用力協調（用力順序：蹬，轉，挺，推，撥）

　　五，教法與學法

　　根據本堂課的內容，在教學的全過程中運用導學、導思、導練、導評等教學方法，盡力減少因動作難度而可能帶給學生的心理壓力，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，讓學生達到了解動作技術的結構原理，弄清動作技術。教學中，結合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現以學生為主體的教學思想，發揮學生主體作用和自主性，調動學生的學習主動性和積極性。 學習中，學生通過模仿，徒手，持球練習來掌握運動技能。

　　六，教學流程設計

　　準備部分（10 分）： 課堂常規，準備活動

　　1， 繞操場跑兩圈

　　2，簡單的徒手操

　　主教材（20 分：利用掛圖示范講解，讓學生

　　模仿，徒手練習體驗蹬地轉體感覺

　　流程圖 基本部分（30 分）

　　副教材（10 分）：“ 集體性 ” 游戲單手持球

　　接力跑

　　放松練習： 兩人一組互抖肩 ，“ 下面條 ” 放松

　　結束部分（5 分）

　　小結： 本課內容，回收器材

　　七，教學效果預計

　　預計生理曲線圖

　　心率 （次 / 分）

　　最高心率：165 次 / 分 200

　　平均心率：125-130 次 / 分

　　強度指數：1.51.7 次 / 分 150

　　練習密度：42％-45％

　　100

　　0 15 30 45

　　T /分鐘

　　實心球說課稿 篇3

尊敬的各位領導、各位老師：

　　大家好！

　　我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》。

　　本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。

　　技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。

　　健康目標：發展學生全身協調用力等身體素質。

　　情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養成安全意識。

　　本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。

　　重點：出手的速度和角度。

　　難點：身體的協調性。

　　先說教法：根據本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備采用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生盡快形成動作表象，激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。

　　之間的區別，接著在嘗試練習中發現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。

　　針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則。

　　1、激發興趣階段。

　　1）教學常規。

　　2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形、兩個三角形、圓形；

　　3）帶領學生進行游戲并做徒手操，達到活動各關節的`熱身、預防損傷的目的。

　　這一環節，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處于興奮狀態，從而為掌握技能奠定基礎。

　　2、保持興趣，掌握技能階段：

　　本環節是本節課的中心環節，有兩個內容：

　　第一個內容：雙手正面投擲排球。

　　本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。

　　練習方法：

　　第二個內容：雙手正面投擲實心球。

　　本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。

　　練習方法：

　　讓學生認真觀察老師的示范動作，然后把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。

　　這階段，老師巡回指導，用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。并提出安全要求。

　　3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段。

　　中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主體地位，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。

　　方法：

　　（1）、學生分成若干組，分別在場地進行比賽。

　　（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分數多的隊為勝隊，分數少的隊為負隊。成員循環進行，不可一人多次。

　　要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。

　　4、放松、總結階段。

　　（1）、教師領做放松操，目的使學生達到身心放松。

　　（2）、進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。

　　5、場地器材。

　　籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。

　　整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。

　　實心球說課稿 篇4

　　現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　首先來談一談我的指導思想。本課以“健康第一”為指導思想，以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標。在本課的設計中落實以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習及關注學生的個體差異，保證每一位學生受益的課程基本理念。

　　二、教材分析

　　教材是教學內容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單、發力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點。通過練習可以發展學生力量、協調等身體素質，特別是對增強上肢力量和下肢協調配合能力有顯著作用，為以后學習更難的投擲項目打下堅實的基礎。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的情況分析如下，水平三的的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。

　　四、教學目標

　　教學目標是教學的出發點和歸宿，根據教材和學情確定了以下三維目標：

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領，85%的學生能做出比較自然、協調的投擲動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展學力量、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。

　　五、教學重難點

　　為了課堂教學能夠達到最優化，我將教學的重難點確定為：

　　【重點】

　　持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。

　　【難點】

　　動作連貫、協調，快速揮臂、甩腕。

　　六、教學方法

　　為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：

　　教法：講解法、示范法、糾正錯誤法

　　學法：分組練習、合作學習

　　七、教學過程

　　我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎，而合理的安排教學程序則是最關鍵的一環，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會通過向學生提問：同學們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發現?教師根據學生的回答加以總結：專業運動員不僅具有良好的身體素質，更為重要的是，他們可以采取科學的方法來進行投擲。從而引出實心球投擲。之所以這樣設計能夠引起學生的好奇與求知欲望從而激發學生興趣，并為新課教學做準備。

　　2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習，可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的`身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

　　(二)準備部分

　　為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：

　　1.游戲“桃花朵朵開”

　　方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動學生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。

　　3.專項練習

　　為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態，我將進行專項性的練習：兩人一組壓肩。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我會組織學生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側面示范。示范結束后并針對進行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學生建立正確的動作要領以及明確本節課的重難點。

　　2.學生前后兩人為以小組進行討論，討論結束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學習方式自主、合作、探究。

　　3.教師講解動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協調用力，用全力將球擲出。

　　4.練習

　　為了將動作表象回歸到實際的動作技術上，我設置了以下的練習環節：

　　(1)學生徒手模仿練習，體會動作方法。

　　糾錯：要求學生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發力順序。

　　(2)兩人一組進行反弓練習。

　　(3)擲輕物(排球)對墻練習。

　　糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。

　　(4)一定重量的實心球投擲練習。

　　5.優生展示

　　接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。

　　6.為了達到鞏固以及學以致用的目的，我將安排教學比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線標準為例，分別從達標和累積遠度兩個評價標準去計算成績。

　　(四)結束部分

　　為了幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備，我將帶領學生進行放松活動—配樂放松操，之后回引導學生說出本節課的收獲，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養成良好的體育習慣。

　　八、預計負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。

　　九、場地器材

　　田徑場、實心球20個、音樂播放器。

　　實心球說課稿 篇5

　　二、指導思想：

　　認真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導思想，開發體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發學生的創新意識，充分發揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。

　　三、教材分析：

　　雙手投擲實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發展力量、協調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

　　四、學情分析：

　　授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的.了解，只是在腰腹發力和動作的協調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。

　　五、重難點

　　重點：頂腰 收腹 直臂前甩

　　難點：腰腹力量與上肢協調用力

　　六、教學目標

　　認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。

　　技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學能協調腰腹與上肢的動作進行投擲。

　　情感目標：培養學生勇敢、頑強的品質，發揚集體主義榮譽感。

　　七、教法與學法

　　１．收心熱身階段

　　教師主要采用：講解示范法

　　學生主要采用：觀察法、練習法

　　２．育心強體階段

　　教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法

　　學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法

　　３．恢復身心階段

　　教師主要采用：講解示范法、積極性評價法

　　學生主要采用：觀察法、練習法

　　八、教學流程

　　（一）熱身階段

　　課堂常規 2′

　　徒手操 10′

　　通過徒手操，達到熱身目的，使學生活動開各個關節韌帶，預防和減少運動損傷的發生，提高學生的運動水平及注意力。

　　（二）基本練習階段

　　實心球投擲練習，將學生男女分組進行投擲練習。在地上劃出不同的目標線，提高學習有效性，，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。

　　1、徒手投擲練習 2′

　　方法：教學生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據教師的口令和哨子指揮，學生做好準備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發力。

　　2、腰腹發力投擲練習 4′

　　方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現，快速發力將球投出。

　　3、出手角度投擲練習 4′

　　方法：這個練習教師可設置一定的高度要求學生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協調用力，解決實心球的出手角度。

　　4、完整動作投擲練習 8′

　　方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中協調腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。

　　5．接力游戲 7′

　　將學生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標志筒設置一定的距離進行接力游戲。

　　目的：體現“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發揮學生自主創新能力，鍛煉學生身體素質，培養學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。

　　（三）結束部分階段

　　集合、放松、小結、師生道別 3′

　　目的：使學生的生理、心理都得到放松。

　　九、場地器材

　　籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標志筒4個。

　　十、效果預計

　　平均心率：120次/分——125次/分

　　運動強度：中等

　　運動密度：40%—45%

　　十一、本課特色

　　１．采用層層遞進的方式使學生體會雙手頭上投擲實心球的能力。

　　2．在不斷的挑戰中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。

　　3．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。

　　實心球說課稿 篇6

　　一、指導思想

　　依據新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實在保證學生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學生為主體教師為主導，教學中充分激發學生的運動興趣，調動學生體育鍛煉的積極性，增強學生體質增進學生健康，促進學生快樂健康全面的成長。

　　二、教材分析

　　雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學內容，是小學體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎，也是學生發展自身力量的重要手段。

　　三、學情分析

　　本課授課對象是六年級學生，學生普遍的活潑好動，有一定的體育認知，對體育運動的參與性較強，因此在教學中應少說多練，讓學生重點體會協調用力的順序。

　　四、教學目標

　　（1） 認知目標：

　　通過學習使同學們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發學生們的運動興趣，調動學生參與體育運動的積極性。

　　（2） 技能目標

　　通過學習使80%同學們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的動作要領，發展同學們的'身體素質，提高同學們投擲能力。

　　（3） 情感目標

　　培養同學們的團結合作意識，以及同學們克服困難勇于挑戰自己的意志品質。

　　五、教學重難點

　　教學重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序

　　教學難點：動作協調連貫、快速甩臂

　　六、教法與學法

　　（1）講解示范法

　　（2）完整教學法

　　（3）分解教學法

　　（4）循序漸進法

　　（5）評價法

　　七、 教學過程

　　（1）開始環節：——3分鐘

　　課堂常規——集合整隊、檢查服裝安排見習生、師生問好、宣布本課內容。

　　隊列隊形——原地三面轉法、行進間齊步走—立定，重點培養同學們整體意識，提高同學們的注意力。

　　（2）準備環節：——7分鐘

　　慢跑活動、徒手操——使同學們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準備。

　　（3）主體環節：——27分鐘

　　1、教師示范并講解動作要領

　　解決問題——讓同學們在腦子里面有一個整體的動作表象

　　2、學生們進行徒手持球練習（3—5次）

　　3、學生們進行有球持球練習（3—5次）

　　解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢

　　4、學生們坐于墊上前擲實心球練習（5—7次）

　　解決問題——讓學生們體會快速甩臂這一項

　　5、學生們跪于墊上前擲實心球練習（5—7次）

　　解決問題——讓學生們體會挺腰、甩臂的協調用力順序

　　6、學生們站在墊后前擲實心球練習（7—10次）

　　解決問題——讓學生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協調用力順序

　　7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）

　　通過游戲同學們充分活動下肢，使同學們全面發展。

　　（4）結束環節——3分鐘

　　放松活動、總結、學生收回器材

　　八、教學反思

　　雙手前擲實心球對于發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。

　　上完本節課后進行了認真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好，但對于好多細節問題由于缺乏經驗不能夠很好的把握。

　　本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術動作加以反復練習，在最后的游戲中充分調動學生的積極性，與上肢相配合設計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

　　實心球說課稿 篇7

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。

　　二、教學目標

　　1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。

　　2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。

　　3、提高探究學習的`能力，培養創新與合作意識。

　　三、學生情況

　　學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

　　三、教材分析

　　從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現。

　　四、重難點分析

　　教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法

　　教學難點：全身協調用力

　　五、教法與學法

　　1、教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。

　　2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。

　　六、實踐與體會

　　選擇性投擲練習

　　A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側撇投球

　　（我選擇、我練習、我喜歡）

　　實心球擲遠練習

　　以投遠為目的進行創新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）

　　趣味性投擲練習

　　打保齡球、打靶（學以致用）

　　實心球說課稿 篇8

　　對于本節課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明。

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程標準”的教學基本理念以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的實踐體驗，重視學生的主體地位，激發學生的學習興趣，幫助學生學會體育與健康的學習，具備終身體育能力。

　　二、教材分析

　　教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容之前，我要先談一談對教材的理解。

　　原地推實心球的學習，可以使學生的身體素質得到提高，充分鍛煉學生的手臂力量和腿部力量，在手臂與腿部的配合也能充分鍛煉學生的身體協調性。在練習的過程中，學生之間的相互輔助練習，也可以增加學生的團結性，提高了學生互幫互助的精神。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的'情況分析如下：

　　初中學生，體育的運動技能掌握程度雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，同學之間團結合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、游戲、等教學方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標

　　針對以上特點，我確立了以下三維目標。

　　知識與技能

　　學生能夠說出原地側向推實心球的動作要領，85%的學生能正確的做出動作。

　　過程與方法

　　通過分解練習，學練結合，發展力量、協調等身體素質。

　　情感態度與價值觀

　　在練習過程中形成團結合作的意識，堅韌不拔的良好品質。

　　五、教學重難點

　　為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：

　　重點

　　用力順序和出手速度。

　　難點

　　最后用力與合理出手角度的結合。

　　六、教學方法

　　為了解決重點，突破難點，我的教學方法為：

　　教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。

　　學法：分解練習、互相糾正。

　　七、教學過程

　　根據以上的分析，我將我的教學分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。

　　(一)開始部分

　　首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，簡要介紹教學內容，在導入部分我會采用復習導入，我會這樣操作：“同學們，我們之前學過雙手前擲實心球來將實心球擲出，同學們想想，我們一只手可不可以將球擲出啊，看來同學們都很疑惑，今天老師就教大家如何用一只手將實心球擲出，我們來學習原地側向推實心球。”

　　課堂常規是學生從課下狀態向上課狀態轉換的一個過程，有助于學生盡快進入上課狀態;復習導入可以促使學生們回顧之前的內容，對之前的內容進行拓展，可以更好的激發學生的好奇心，提高學生學習的興趣。

　　(二)準備部分

　　開始部分結束后就來到了準備部分：

　　1.游戲，方法：以足球場大禁區為場地，體委與老師兩人拉手為漁網，其他同學為小魚，在規定區域內進行抓捕，被捕到的小魚加入漁網行列，手拉手一起進行捕魚，直到所有小魚被捕到為止。

　　2.配樂韻律操：帶領學生在有節奏的音樂下做自編的韻律操，帶領學生活動各個關節。

　　之所以這樣設計，用游戲來代替傳統的慢跑，用自編律動操來代替徒手操，可以提高學生參與的積極性，促使學生充分熱身，降低肌肉的粘滯性，避免在接下來的學習中出現運動損傷。

　　3.專項練習

　　為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態，我將進行專項性的練習：雙人相互拉肩練習和俯臥撐練習，為新授內容做好準備。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我會組織學生成八字形隊伍站立，教師在隊伍中間進行側面示范。

　　示范結束后并針對重難點進行提問：老師剛剛做的動作和之前的雙手前擲實心球有什么不同?幫助學生建立初步的動作表象，明確本節課的重難點。

　　2.學生前后兩人為一小組進行討論，符合新課標新型自主、合作、探究的學習方式。

　　3.教師講解動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指將球夾住，將球頂在鎖骨窩處且掌心向前，肘關節抬起略低于肩。推球時，蹬地、轉體挺髖、挺胸、推球、撥指。總結口訣為蹬轉挺推撥。這樣用口訣的方法講解可以使學生快速記憶并且記憶深刻。

　　4.練習

　　根據練習原則，從無器械到輕器械再到有器械練習：

　　原地徒手模仿向前推球練習。使學生充分掌握推球的手臂動作。

　　組織教學：體操隊形站立，兩人一組。

　　糾錯：對于學生手肘沒有抬高進行糾正，兩人一組，一人做一人糾正。

　　(2)四列橫隊推沙包練習，學生初步體驗有重量時的動作感覺和發力順序。

　　組織教學：體操隊形站立。

　　(3)四列橫隊推實心球練習。

　　組織教學：四列橫隊，兩人一組相對站立。

　　糾錯：有個別學生推球時完全用手臂用力，多做徒手模仿練習。

　　(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。

　　5.優生展示

　　接下來老師選出在練習中動作標準的同學進行展示，這樣的展示可以給動作標準的同學給與鼓勵使充滿自信，其他同學也會努力向其學習，使學習氣氛高漲。

　　6.為了達到鞏固目的，接下來我會進行一個比賽，看誰推的遠，用比賽的方式檢驗學生的學習情況。以每排為一個小組進行比賽，5米、7米、8米的距離各畫一條線，超越后分別記1分、2分、3分，各小組累計得分最高者為勝。

　　(四)結束部分

　　為了幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備，我將帶領學生進行放松活動—配樂放松操，之后引導學生說出本節課的收獲，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵，幫助學生建立學習自信，為學生指明努力的方向并提出要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養成良好的體育習慣。

　　八、預計負荷：

　　練習密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

　　九、場地器材：

　　實心球30個，沙包30個，音響1臺，田徑場。

　　實心球說課稿 篇9

　　一、教學內容：

　　正面雙手頭上前拋實心球（第二次課）游戲

　　二、指導思想：

　　本次課強調以學生為主體，以培養學生的能力為主，體現“自主合作學習”的教學方式，使學生在掌握動作技能的基礎上，提高運動興趣，并養成自我鍛煉的好習慣，在學習鍛煉中增強學生間的交往能力和合作精神，關注學生的個體差異，確保每一位學生在運動中能夠受益。

　　三、教材分析

　　本課時的教學內容主教材正面雙手頭上前拋實心球第二次課，輔助教材是游戲。正面雙手頭上前拋實心球是投擲中最基本的動作，能發展全身素質和協調性，是初中體育教學重要組成部分,是更好地學習各種投擲動作的基礎,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，正面雙手頭上前拋實心球基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完成技術動作，就比較困難。因此,本節課的教學重點是出手速度，難點是身體協調用力。第二個內容是游戲，發展學生速度、靈敏素質，培養學生在比賽中團結合作能力。把這兩項內容安排在同一課次，一是根據身體全面發展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發展力量的練習，又有發展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調的鍛煉和發展。二是依據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體機能適應性規律。

　　四、學情分析:

　　本節課教學對象為初二年級女生，共24人。該班學生思想活躍，有良好的學習自覺性，有較強的集體榮譽感和進取精神，能配合老師完成教學任務，但學生的身體素質、掌握運動技能的能力一般。

　　五、教學方法運用

　　（一）教法設想：根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

　　1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。

　　2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

　　3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

　　4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

　　5、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

　　（二）學法指導：讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

　　六、教學目標：根據上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：

　　（一）認知目標：使學生進一步理解正面雙手頭上前拋實心球的基本技術原理和特點，明確學習的目的性。向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

　　（二）技能目標：進一步學會正面雙手頭上前拋實心球合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質。培養自主鍛煉習慣與他人合作能力。

　　（三）情感目標：通過正面雙手頭上前拋實心球教學和游戲，培養學生果斷、機組能力和良好的紀律性及和諧的師生關系，以游戲和比賽團結協作精神和克服困難的意志品質。

　　七、教學流程：

　　針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則，以一節課40分鐘為例，教學過程分三步：開始準備部分7分鐘，基本部分28分鐘，結束部分5分鐘。

　　（一）開始部分（2'）。常規內容2'

　　（二）準備部分時間安排（5'），包括游戲“喊數報團”和徒手操及輔助性練習。“喊數報團”方法是全班一路縱隊在半徑7米的圓周上進行慢跑，老師喊數，學生根據所喊數字報團。把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發學生的創造性思維。接著徒手操和輔助性練習練習，方法是在雙圓上完成，通過教師講解示范，學生隨著教師的口令節奏跟著做的。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。

　　（三）基本部分（28'）

　　第一個內容是正面雙手頭上前拋實心球，時間安排（18'）。

　　為了解決這一內容的重、難點，使學生更好地掌握正面雙手頭上前拋實心球技術，設計了以下的教學步驟：

　　1、讓學生回憶正面雙手頭上前拋實心球這項運動技術結構、技術要求。目的是激發學生的學習熱情。

　　2、按照循序漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步掌握動作技術，安排如下練習：

　　A、練習1：徒手正面雙手頭上前拋實心球動作練習。目的是鞏固正面雙手頭上前拋實心球徒手動作。方法：把學生分成兩組，自己體會正面雙手頭上前拋實心球動作。練習次數每人3-4次。老師巡視指導。

　　B、練習2：用手臂的力量前拋實心球擲遠練習，目的是體驗手指撥球和手臂的.發力。練習次數每人2-3次。組織：全班一組在半徑7米的圓周上，每人一球。教師示范，用口令統一指揮練習

　　C、.練習3：用手臂﹢腰腹肌的力量前拋實心球擲遠練習。目的是體驗腰腹肌的發力。練習次數每人2-3次。組織同上

　　D練習4：用手臂﹢腰腹肌﹢腿部力量前拋實心球擲遠練習。目的是體驗下肢的發力。練習次數每人2-3次。組織同上

　　F、練習5：分兩組做完整的正面雙手頭上前拋實心球擲遠練習并相互點評。目的是體驗全身的協調發力。練習次數每人連續扔2次。組織同上

　　G、練習6：優秀生示范，教師有針對性的進行講評，強調注意點（快速揮臂、以胸帶臂同時展髖，蹬腿發力）。目的是讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。

　　H、練習7：沖刺10分目的是讓學生體驗成功的感覺，為接下來的接力搬運球游戲做準備。

　　第二個內容是游戲：時間安排（10'）。

　　利用實心球四種不同顏色（紅、黃、藍、綠）自由分四組利用籃球場底線和邊線進行長短不同的搬運實心球快速跑接力游戲。目的采用比賽形式更能激發學生練習的興趣，提高身體綜合素質的效果，同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。

　　（四）最后結束部分（5'）

　　用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松。組織：學生站在半徑為7米的圓上。第一遍拍手臂，第二遍拍背，第三遍甩臂，第四遍抖腳。學生自我組合。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

　　八、預計課的效果：

　　學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，能基本掌握正面雙手頭上前拋實心球正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發展。

　　九、場地器材

　　籃球場一個，實心球24個、顏色鮮艷橡皮繩一條、彩紙四張、實心球木框四個、錄音機一臺

　　十、教學特色

　　1、實心球的教學上打破傳統一把抓的教學程序，讓學生自我分析，自我練習，真正實現教師主導，學生主體。

　　2、充分體現“一材多用”的原則，

　　實心球說課稿 篇10

尊敬的各位領導、各位老師：

　　大家好！我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》

　　一、指導思想：

　　本課以《課程標準》為依據，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。本課學習階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。

　　二、本課教學內容：

　　1、球類的各種玩法

　　2、雙手正面投擲輕器械

　　3、游戲競技場

　　4、快樂大比拼

　　三、教材、學情分析：

　　從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的`樂趣。

　　四、本課的重點：

　　出手的速度和角度；難點：身體的協調性

　　五、教學目標：

　　1、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；

　　2、發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調性；

　　3、發展學生的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。

　　六、教學流程：

　　1、激發興趣階段

　　（6—7分鐘）

　　本階段的目的為鼓勵學生在愉快的環境中通過游戲的方法，吸引學生的注意力，達到活動各關節的熱身目的，激發學生的練習興趣。 1）教學常規：教師宣布本課內容、明確任務，提出要求，鼓勵學生全力以赴上好本課。

　　2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；

　　3）在音樂伴奏下，帶領學生做自編的熱力球操，達到活動各關節的熱身目的，激發學生的練習興趣。

　　2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）

　　本環節有四個內容，

　　〈1〉球類的各種玩法；

　　〈2〉雙手正面投擲輕器械；

　　〈3〉游戲競技場；

　　〈4〉快樂大比拼。

　　目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力。

　　〈1〉球類的各種玩法：

　　本階段的練習形式是讓學生自己隨意發揮，給學生一個自由想象的空間。

　　目的是為了解決出手的速度以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。

　　練習方法：

　　1、學生散點站位，單人、雙人自由發揮練習；

　　2、教師從學生練習中挑選向上拋和向下擲兩種練習方法讓學生練習；

　　3、看看哪位同學向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。

　　〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習方法：

　　1、學生分成8組，每組5人，循環進行練習；

　　2、學生根據自身不同的差異性，可適當的縮短與籃板的距離；

　　3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠度記分論勝負。

　　〈3〉游戲競技場

　　本階段以兩種形式進行練習：

　　1）擲遠闖關；

　　2）搶占呼拉圈目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。

　　練習方法：

　　1、學生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關，闖過第一關，把小粘貼移到腰上，闖過第二關，把小粘貼移到胸前，闖過第三關，把小粘貼移到臉上，要求學生盡量向中線投擲。

　　2、學生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。

　　〈4〉快樂大比拼

　　本階段以投擲的形式進行比賽。

　　目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主人翁意識和體育道德品質，體現學生的主體地位。

　　練習方法：

　　1、學生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。

　　2、一組10人，其中9人散點站在圓內搶球，1人站在圓外規定的位置接球，圓內學生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。

　　3、另一組挑兩名同學到圓內阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。

　　要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。

　　3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）

　　中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結”的放松活動，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。

　　練習方法：

　　1、學生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。

　　2、重新站位，還是與原來的學生牽起手來，中間會有一個結，同學們要齊心協力把這個結打開，但是不能把手松開。

　　最后進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。

　　實心球說課稿 篇11

　　各位評委老師，你們好！我說課的題目是《前拋實心球》

　　下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節課的內容：

　　一、教材分析

　　投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。

　　通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。

　　二、學情分析

　　水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。

　　鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：

　　三、教學目標

　　1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。

　　2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。

　　3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。根據學生的年齡特點，我認為本課的重難點是

　　重點：力量協調、角度正確

　　難點：上、下肢協調配合

　　四、教法和學法

　　教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

　　學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

　　五、教學流程

　　（一）、激發興趣階段

　　1、課堂常規：整隊、師生問好、宣布教學內容。

　　2、熱身操

　　我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。

　　（二）、探究能力階段

　　1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習

　　使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。

　　2、原地高抬腿跑

　　在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。

　　3、新授：前拋實心球

　　（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

　　（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。

　　（3）、學生模仿練習。

　　（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。

　　（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學生及時表揚。

　　（6）、小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。

　　（7）、小組討論交流后，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。

　　（8）、教師對每組的.練習過程和成果進行評價。

　　（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。

　　（10）、師生總結動作要領。

　　四、應用階段

　　方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和后拋得練習。

　　目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。

　　五、恢復身心階段

　　1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

　　2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。

　　3、師生總結本課的收獲。

　　4、收拾器材，下課。

　　六、場地與器材

　　田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。

　　以上是我說課內容，謝謝。

　　實心球說課稿 篇12

尊敬的各位領導、老師：

　　你們好！

　　今天我執教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調了“堅持‘健康第一’的指導思想”、“激發學生的運動興趣”、“以學生發展為中心”、“關注個體差異”四種理念。基于這些理念，本節課，我們進行了水平二投擲輕物的教學設計，以情景、游戲等教學方法，提高學生參與體育活動的積極性，培養學生對體育活動的興趣，讓學生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學習投擲動作，提高投擲能力，充分體現了學生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發展。

　　投擲輕物是小學四年級投擲教材的基本內容，是發展學生投擲能力的方法和手段，為本單元后續要學習的投擲沙包奠定身體素質與技術動作的基礎。四年級的學生正處在身體生長發育的關鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術要求高的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。基于以上對教材、學情的分析，在本節課的設計中，我確定了以下教學目標：

　　1、認知目標：在小組合作、探究的學習過程中，100%的學生能夠說出原地側向投擲輕物的動作要領；70%的學生在合作學習的過程中能指出同伴的優缺點。

　　2、技能目標：經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學生能做到肩上投擲輕物；發展學生的爆發力和身體的協調用力的能力；100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學生奔跑能力和靈敏素質。

　　3、情感目標：通過學習，學生小組探究學習的`能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。

　　在“導入環節”，我以“灰太狼非常狡猾，經常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛羊村。好不好？”的情境，引領學生在輕松的氛圍中，走進課堂，為有效學習奠定基礎。

　　在“準備活動”中，我設計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學生不斷的跑動，達到熱身的效果。

　　“學習新知”環節，我設計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發學生進入“投擲”學習、練習中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學習投擲動作，教師則在適當的時間給予正確動作的展示，從而促學生形成正確的動作定型。為有效解決教學重難點，我設計了驅打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發學生投擲的興趣，加大投擲練習密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調整，達到強化投擲時的爆發用力。情景延伸設計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學生的參與性，增加練習興趣。同時利用反復往返撿石塊的過程，發展學生的快速奔跑能力。

　　另外，體育課的學習評價不僅要關心學生的學業成績，更要關切學生的心理發展、合作意識、集體觀念、規則意識等，本節課，我還設計了多種評價方法進行評價：

　　1、在小組探究學習過程中掌握投擲的動作要領，教師采用提問學生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標的達成度。對于70%的學生在保幫過程中能指出同伴的優缺點，教師采用小組長記錄，教師總結的評價方法。

　　2、經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學生的動作狀態進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據學生所站的位置一目了然。100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學生的情況，有一個學生不是跑動著去埋設地雷，就說明學習目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。

　　3、教師在學生小組合作的過程中，充分發揮小組長的作用，讓小組長總結他們組的合作互助情況，結合老師的觀察，那些學生能做到合作互助教師及時評價表揚。

　　實心球說課稿 篇13

　　今天我說課的內容是小學階段水平三的投擲教材---原地側向推實心球，下面我就本節課的教材內容講一下我個人的理解，原地側向推實心球在田徑教材中是屬于田賽的范疇的，這一內容在輕物擲遠與側向推鉛球中起到關鍵的、承上啟下的作用，也是必不可少的一部分，又由于本課的教材是小學階段水平三的內容，原地側向推實心球在以前的教材中曾經出現過多次，學生對此內容已不算陌生，因此，我覺得在本節課主要需要完成的是讓學生通過練習，在鞏固動作的同時，重點突出動作的連貫性；又由于投擲教材作為田徑教材跑、跳、投三大組成部分中最不容易組織好的一部分，為了讓學生對此動作掌握的更好，練習的次數更多，練習的密度更大，接下來我又安排了一個推實心球的比賽，作為對此一內容的鞏固和延伸，游戲時，在要求學生遵守規則、注意安全的前提下，評選出“最佳動作獎”和“最佳遠度獎”。

　　基于以上的認識，我認為本課的重點是：鞏固投擲動作，學會比賽，注意安全；難點：蹬地、轉體動作的連貫性。再根據本節課的教材的特點，綜合運動參與，運動技能，身體健康，心理健康和社會適應等多方面來表述具體的目標，得出本課如下的學習目標：

　　1、 知道原地側向推實心球的動作方法、要領及游戲的規則、要求，并進一步學習推實心球的動作和學會游戲；通過練習解決學生蹬地、轉體的連貫性和協調性。

　　2、 樂于與同學探討動作、樂于參與練習，把各人的心得體會進行交流，學會分享。

　　3、 通過練習，發展學生的協調性和瞬間的爆發力，培養學生不怕苦，不怕累的優良品質和奮力拼搏，勇于進取的精神。

　　為了實現以上的目標，和突出重點，突破難點，同時考慮到六年級學生的年齡特征，因此在教學過程中，我有意識的放手讓學生，在通過教師的引導下去自主學練，讓學生把在練習中出現的問題，通過學生自己的討論，互相幫助，互相學習和教師點撥來解決，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創新創造了充分的學練空間，但考慮到教材內容的具體特點，因此，我始終安全放在第一位，對學生進行深刻的安全教育和合理地安排練習的場地，同時為了使學生樹立正確的動作概念，在學生練習時，教師也利用提問法，直觀演示法等多種方法來不斷引導和糾正學生的動作。

　　在具體的教學過程中，我始終以學生為主體，使學生的個體得到充分的發展，在教師的引導下，誘使學生主動去自學，嘗試和探索，引導學生積極討論，相互幫助，相互學習，使他們的學法沿著正確的方向發展，養成主動學習，積極探索，創新思維的良好習慣，為了實現以上的目標，我把教學過程分為以下三部分：

　　一、啟迪、激發興趣階段

　　開始上課后，我首先宣布本節課的學習內容：原地側向推實心球和推實心球比賽，同時告訴學生推實心球并不是那些身材高大的同學的'專項，一些身材瘦弱的同學，只要動作正確，連貫和協調，同樣也能推出好成績，以此來調動一些運動能力比較差的學生對投擲練習的興趣和積極性，再跟學生講清準備活動的重要性（尤其是一些瞬間用力的、對爆發力要求比較高的練習），避免運動傷害，最后讓學生以小組為單位，徒手自主學練，但為了使學生的練習有針對性，教師也有意識地利用語言去引導學生，這一階段的時間大約為6分鐘左右。

　　二、發展、掌握技能階段

　　鼓勵1~~2名學生試做一下原地側向推實心球的動作，然后針對學生示范時出現的情況進行糾正、指導，接著教師再做一個標準的示范以引起學生學習、求知的欲望，同時教育學生要注意安全，投擲時一定要統一投擲，統一揀，這一階段的教學步驟：

　　1、 師生同時徒手模仿原地單手推實心球的動作，然后分6~~8組在小組長或體育骨干的帶領下自主學練、自主討論。

　　2、 教師示范原地單手推實心球，然后仍以小組為單位，進入各小組指定的區域學練、討論，并指派各小組的負責人，統一發令，強調嚴守紀律，注意安全。

　　3、 集中，請優秀學生和典型錯誤的學生示范，先請學生點評、討論，得出一個答案，教師肯定，再分組學練。

　　4、 組織學生進行單手推實心球比賽。

　　在比賽前先教育學生遵守規則，并請學生在練習時注意安全，接著把學生分成6~~8組，先進行小組比賽，小組評比，在小組中評出最佳，然后再全班評比，在比賽中鼓勵學生開動腦筋，引導學生積極討論，相互幫助，相互學習。

　　三、穩定情緒、放松階段

　　比賽結束后，請同學評定，評出全班“最佳遠度獎”和“最佳動作獎”，請獲獎同學談談他們的感受和對動作的體會，最后總結本課，歸還器材。

　　設計指導思想：

　　發現問題、分析問題、解決問題能力是學生自主學習、自我發展的基本能力之一。較強的發現問題、分析問題、解決問題能力建立在學生自我歸納、演繹、實踐的過程之中。因此，學校教育應把握這根主線強化對學生進行知識運用與實踐的培養。