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作為一名無私奉獻的老師，常常需要準(zhǔn)備教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編幫大家整理的田徑教案，希望對大家有所幫助。
田徑教案 1
短跑離跑
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務(wù)
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)
1、正壓腿運動。
2、大腿前側(cè)拉伸運動。
3、體前壓運動。
4、弓步壓腿運動。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的`周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前到達較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結(jié)束部分
一、放松慢跑
二、總結(jié)本課情景。
田徑教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
經(jīng)過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于積極的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點
【重點】
腳的外翻動作及時機。
【難點】
動作的`協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)資料，強調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：二列橫隊。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路回到。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先回到的為獲勝組。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求：學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
五、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強度：中等偏上。
六、課后反思
田徑教案 3
一、教材分析：
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
三、教學(xué)重點:
使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
四、教學(xué)難點：
訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。
五、教學(xué)方法和思路：
根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達到教學(xué)目標(biāo)。
六、活動過程：
（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）
3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣， 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）
看誰的觀察能力最強？讓學(xué)生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的？
師總結(jié)：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫） 教師示范正確的.坐立行姿勢。
2、（播放音樂）
歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢
學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
師提問：同學(xué)們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ⒘ⅰ⑿卸加惺裁匆竽兀?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)
師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢
老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲。看誰的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，挺胸抬頭，站得直，雙肩背包，走得穩(wěn)，姿勢不正不文明，斜肩駝背不美觀啊，不健康！
(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱樱煤门Γ棺约撼蔀樽谜镜弥保叩梅�(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
七、教學(xué)反思：
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強了學(xué)生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終 ，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人 。
田徑教案 4
一、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生立德樹人、健康成長為宗旨，以學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識為主要培養(yǎng)目的，結(jié)合學(xué)生心理、生理和認知規(guī)律等特點，采用循序漸進的方式，結(jié)合游戲教學(xué)，達到充分培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動、激發(fā)合作的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生運動能力，為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎(chǔ)。
二、教材分析：
耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一，也是田徑教學(xué)中的一個基本要點，耐久跑練習(xí)可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，提高學(xué)生心肺和肌肉耐力，對學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價值。本單元預(yù)設(shè)4課時，本課為單元第2次課，主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動作概念的同時，運用正確的呼吸方法配合跑動，這對未來學(xué)生能用耐久跑作為健身項目奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生生理、心理特點：三年級的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定，情感容易外露，集體活動意識有所增強，懂得集體活動的一些規(guī)則、規(guī)范，學(xué)生自我評價意識開始形成。
技術(shù)技能基礎(chǔ)：在1-2年級，學(xué)生對田徑類游戲有了基本的認識，基本嘗試過各種的跑動，對身體的本位動作有了基本的感覺。但動作基礎(chǔ)多是模仿性的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認識。
四、教學(xué)目標(biāo)及重難點：
讓學(xué)生了解完整的動作概念；在集中、分組等練習(xí)中，學(xué)生在合作的氛圍里，教師的.引導(dǎo)下，進行各種形式的跑動和呼吸節(jié)奏配合的練習(xí)，使學(xué)生能夠達到輕快的跑動和正確的呼吸節(jié)奏相結(jié)合的目標(biāo)；發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性；通過練習(xí)中創(chuàng)設(shè)的情境培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，拼搏進取的優(yōu)良品質(zhì)，促進學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。
五、教法與學(xué)法：
依據(jù)教材的特點，結(jié)合學(xué)生身心的發(fā)展特征，針對人的認知和技能形成規(guī)律，采用引導(dǎo)式，游戲式等教學(xué)策略，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進法、信息輔助等，讓每個學(xué)生能較快知道要做什么，怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法等，讓學(xué)生發(fā)揮團隊精神，共同合作學(xué)習(xí)掌握基本動作。
六、教學(xué)程序及設(shè)計意圖：
（一）開始部分
體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容、隊列練習(xí)。
設(shè)計意圖：使學(xué)生懂得如何規(guī)范上課，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生實踐體驗隊列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生聽口令做動作的意識。
（二）準(zhǔn)備部分：熱身操（音樂下）與針對性活動
設(shè)計意圖：為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進行學(xué)習(xí)，我選用了學(xué)生們喜愛的“青春修煉手冊”的音樂，自編了一套熱身操進行熱身活動，活動學(xué)生主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，預(yù)防學(xué)生的運動損傷。既提高了學(xué)生的音樂節(jié)奏感和運動興趣，樹立了審美觀念，同時也為學(xué)生心情愉快地進入下面的教學(xué)內(nèi)容做了準(zhǔn)備。
（三）主體部分
1.“跑數(shù)字”游戲
設(shè)計意圖：誘導(dǎo)學(xué)生回憶自己過去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學(xué)生基本的技能情況，從而有針對性的進行后面的教學(xué)，提高學(xué)生的團隊意識和安全意識。
2.結(jié)合微課（家庭作業(yè)）原地進行正確動作練習(xí)，并配合正確呼吸的學(xué)習(xí)。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生知道正確動作和呼吸方法，通過各種手段，強化學(xué)生對正確動作的記憶，預(yù)防學(xué)生后面出現(xiàn)錯誤，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生合作意識的建立。
3.慢速環(huán)形跑與相對快速蛇形跑
設(shè)計意圖：學(xué)以致用，理解認知，多練體會，提高體能。
4.游戲：滾雪球
設(shè)計意圖：讓學(xué)生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識。
5.分層練習(xí)，挑戰(zhàn)自我
設(shè)計意圖：讓學(xué)生找到自己活動的合適空間，確保每一個學(xué)生的體能都能得到相應(yīng)的發(fā)展。
6.游戲：俄羅斯方塊
設(shè)計意圖：進行適度的調(diào)整，培養(yǎng)學(xué)生深度合作和規(guī)則意識以及集體榮譽感。
（四）結(jié)束部分
在音樂伴奏下，師生一起進行放松；而后總結(jié)本課。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進學(xué)生提高對體育的興趣。
七、運動負荷及教學(xué)效果預(yù)計：
安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習(xí)密度為50%-60%；預(yù)計85%以上的學(xué)生，能掌握正確的動作與合理呼吸節(jié)奏的配合。
八、場地器材：
場地：體育館；器材：音響設(shè)備一套、標(biāo)志桶16個。
九、安全設(shè)計：
課前場地安全預(yù)設(shè)、器材檢查；課上教師語言提醒（加強對學(xué)生進行安全教育）；教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計（帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動等）。
十、本課特點：
（一）本課最大的特點就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線，發(fā)展技能、體能、行為與品德。
（二）在小場地上進行耐久跑學(xué)習(xí)，在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時，也解決了學(xué)校沒有大場地進行耐久跑學(xué)習(xí)的問題。
（三）全課始終在合作的氛圍下進行，深度影響著學(xué)生健康行為的形成。
田徑教案 5
一、指導(dǎo)思想：
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校隊的`具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校田徑隊工作做得更好，力爭在中山區(qū)田徑運動會取得優(yōu)異的成績，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、現(xiàn)狀分析：
我校田徑隊有24名隊員，從以往了解情況來看，由于我校學(xué)生身體素質(zhì)一般，學(xué)生經(jīng)驗不足，訓(xùn)練不刻苦。和其他兄弟學(xué)校比起來，確實有許多不足，強項不強，弱項沒有提高。根據(jù)這些現(xiàn)狀和實際情況，特制訂如下訓(xùn)練目標(biāo)和計劃：
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、增強隊員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊員的體能；
2、通過訓(xùn)練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能；
3、通過訓(xùn)練提高隊員各項專項成績，爭取100米有提高，200米成績更新幅度1-2秒，400米成績更新幅度為5-6秒，800米、1500米、3000米成績漲幅20-30秒，田徑項目上爭取人數(shù)有增加。
四、訓(xùn)練重點及計劃
100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、鉛球和接力項目，以爭取在區(qū)運會上獲得好的成績。
1、訓(xùn)練時間：
周一到周五下午2：40——4：10；
2、訓(xùn)練地點：
學(xué)校操場
3、訓(xùn)練方法：
每周重復(fù)訓(xùn)練法
4、訓(xùn)練對象：
初
一、初
二、初三的隊員
5、訓(xùn)練內(nèi)容：
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿、蹲走；
（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間 30米、超前加速跑；
（三）力量訓(xùn)練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；
（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、米、領(lǐng)跑、計 時跑；
（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；
（七）專項訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
6、訓(xùn)練安排：
星期一速度訓(xùn)練：①準(zhǔn)備活動：a、3000米跑；b、壓肩、壓腿；c、30米小
跑步、高抬腿、交叉步跑、行進間踢腿各兩組；②100米、200米、150米各兩 組；③放松；
星期二力量速度訓(xùn)練：①準(zhǔn)備活動：a、3000米跑；b、拉韌帶練習(xí)；c、30 米單足跳、30米蛙跳各兩組、30米加速×3；②200米2組、立定三級跳、縱跳30下；③放松；
星期三耐力訓(xùn)練：①準(zhǔn)備活動：a、5000-6000米跑；b、拉韌帶練習(xí)、壓肩、壓腿；c、原地30米小步跑、高抬腿各兩組、蹲起50下各兩組；②800米限時 跑、沙坑跳遠；
星期四專項訓(xùn)練：①準(zhǔn)備活動：a、領(lǐng)跑；b、行進間拉腿、踢腿各兩組；
c、30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑；②根據(jù)學(xué)生專項測試；③放松練習(xí)；
星期五調(diào)整訓(xùn)練：①調(diào)整訓(xùn)練800-1000米、加距離觸地往返跑；②壓韌帶練
習(xí)5分鐘；③基本練習(xí)：小跑步、高抬腿、踢腿；④游戲等。
五、訓(xùn)練時間：
20xx年9月1日—10月12日共計五周。
指導(dǎo)教師：
田徑教案 6
教學(xué)內(nèi)容
1.學(xué)習(xí)起跑技術(shù)
2.起跑后的加速跑
3.途中跑
4.終點跑授課時間
教學(xué)目標(biāo)認知、能力、情感、目標(biāo)
1.使學(xué)生掌握跑的基本知識、基本技術(shù)，形成快速跑的正確姿勢和掌握運用短跑，進行體能鍛煉的方法。
2.發(fā)展學(xué)生的速度，速度耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，增強下肢肌肉力量和內(nèi)臟器官功能，提高快速奔跑能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難，勇往直前的精神。
重點難點：
短跑技術(shù)蹬擺結(jié)合技術(shù)課的部分教學(xué)內(nèi)容
組織教法、手段及要求時間補充內(nèi)容
開始部分
1.整隊集合，清點人數(shù)
2.師生問好
3.檢查著裝
4.安排見習(xí)生
要求：
1.聽從安排，積極參與
2.集合做到快、靜、齊
3.精力充沛，精神飽滿
4.著裝規(guī)范、符合要求準(zhǔn)備部分熱身活動：
要求：
學(xué)生成路縱隊繞田徑場慢跑。
準(zhǔn)備活動徒手操：
①頭部運動：4×8拍
②擴胸準(zhǔn)備：4×8拍
③腹背運動：4×8拍
④體前屈握踝壓腿：4×8拍
⑤前弓步壓腿：4×8拍
⑥仆步壓腿：4×8拍
⑦屈膝運動4×8拍
⑧踝腕關(guān)節(jié)4×8拍
準(zhǔn)備部分游戲名稱：
喊數(shù)抱團
游戲目的：
發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。場地器材：平坦場地一個。
游戲方法：
學(xué)生沿圓圈跑進，教師突然喊出一個數(shù)字，例如“2”“3”“4”...學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴俺教師喊出的數(shù)字抱成一團，最后沒有抱成團的同學(xué)表演節(jié)目。
游戲規(guī)則：
（1）不能用推、拉等動作擠出已抱團的人。
（2）只能相鄰的學(xué)生結(jié)組成團。要求：學(xué)生都能積極參與，積極活動，達到熱身的效果
（一）講授短跑的一般知識及技巧，并示范
（二）學(xué)習(xí)途中跑
1.講解途中跑技術(shù)的要求，方法和要領(lǐng)，并交代練習(xí)過程中的方法，手段和注意事項。
2.學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。可在原地、快跑、慢跑中進行個人或集體的反復(fù)練習(xí)。認真聽講，并觀察老師的動作組織教法：學(xué)生成體操隊形散開，并插空站立，方便教師檢查學(xué)生的動作
3.學(xué)習(xí)跑的.專門練習(xí)，并講解示范。
（1）小步跑：
（2）搞抬腿：
（3）后蹬跑：
（4）折疊腿跑
（5）車輪跑
(6）練習(xí)。由專門練習(xí)過渡到跑的練習(xí)。
（7）途中跑練習(xí)。組織教法：
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，同時進行練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)
40至50米一組，每項兩組。
（1）擺動腿大腿稍抬，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿積極下壓，小腿隨大腿下壓的慣性前伸以前腳掌著地，兩臂屈肘自然擺動。
（2）上體正直，擺動腿前擺大腿抬平，膝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂.然后大腿積極下壓腿隨小腿自然伸開并用前腳掌著地.支撐腿三關(guān)節(jié)伸直，兩臂屈肘隨腿的擺動作前后擺。
（3）上體稍前傾，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直最后以腳尖瞪離地面，擺動腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動髖部前擺，大腿積極下壓著地，兩臂自然擺動。
（4）上體正直或稍前傾，兩臂前后自然擺動.足前掌著地，離地時足前掌用力扒地，離地后小腿順勢向后踢與大腿折疊，膝關(guān)節(jié)放松，足跟接近臀部.折疊腿跑
（5）擺動大腿抬到水平，小腿隨慣性向上方擺出，然后隨著擺動大腿的積極下壓，小腿積極向下刨扒，著地時膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈，上體可以稍有后仰，特別是做的距離比較長時.用踝關(guān)節(jié)緩沖，有扒地動作。
新短跑在人體機能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無氧代謝供能的方式供能。選擇短跑系列教學(xué)內(nèi)容，旨在能有效地發(fā)展速度素質(zhì)，因此，它是田徑運動的基礎(chǔ)項目，而且在其他運動項目的訓(xùn)練中也占有重要的地位
過程
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標(biāo)志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動，利用小三學(xué)生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。
2、在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。3練習(xí)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風(fēng)。4通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火）。課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學(xué)都來當(dāng)一回消防員，同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程：
（一）練習(xí)本領(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：
1、搶點游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運動。
2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
（二）、軍事競賽，兩個內(nèi)容：
1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。
2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
（三）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。
（四）、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。
最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評
田徑教案 7
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的立定跳遠技術(shù)概念。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的.動作技術(shù)。
3、情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步的合作意識。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、游戲：跳單雙圈接力；
2、立定跳遠。
三、教學(xué)重點、難點
蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿。上、下肢協(xié)調(diào)用力。
四、準(zhǔn)備部分
1.教學(xué)樓樓下集合整隊點名。
2.見習(xí)生出列，跑步帶至操場
3.宣布教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠教學(xué)
4.活動手腕腳踝，整理衣物。
5.熱身：跑步2圈
徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部運動、正弓步壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)運動、手腕腳踝運動、拉伸運動
五、基本部分
1.教師做示范講解立定跳遠動作：完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。分為兩節(jié)課進行學(xué)習(xí)，本節(jié)課學(xué)習(xí)前兩個動作，預(yù)擺和起跳。
① 兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
② 兩臂自然前后預(yù)擺，同時兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關(guān)節(jié)向前跳起，使身體在空中成一斜線。
③ 然后收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺
④ 腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。
2.分解練習(xí)
（1） 原地擺臂練習(xí)：從站立手臂前伸至半蹲手臂后擺 10次
（2） 擺臂向上起跳練習(xí)：從站立至向前上方起跳 10次 小游戲 每排“人浪”展示。前一名同學(xué)蹲下時后一名同學(xué)開始擺臂
（3） 抱膝跳 2組 第一組 女10男15第二組 女15男20
（4） 教師演示完整動作 學(xué)生進行完整練習(xí) 糾正錯誤
六、結(jié)束
田徑教案 8
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠的技術(shù)動作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等能力。
教學(xué)重點：
雙腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點：
擺臂與蹬地的配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
立定跳遠
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、學(xué)生報數(shù)，檢查服裝及運動鞋并記錄著裝情況。(隊形：三列橫隊)
3、教師處理問題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的`動作舉起絲帶。)
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，并作示范動作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠基本動作：
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠的基本動作。
教法：學(xué)生練習(xí)，教師和其他同學(xué)觀察，及時給予評價。
要求：能用正確的立定跳遠姿勢做好跳遠準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進行指導(dǎo)。
(3)、動作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和動作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：結(jié)束總結(jié)
田徑教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)有關(guān)田徑運動和游泳安全的基本知識。
2、滲透情感教育，提高安全意識。
教學(xué)重難點：
如何預(yù)防田徑運動和游泳過程中的安全隱患。
教學(xué)方法：
情感滲透法，直觀教學(xué)法，理論講授法，討論法。
教具準(zhǔn)備：
田徑賽場上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段
課時安排：
一個課時
教學(xué)過程：
一、課前導(dǎo)入，滲透情感。
（一）談話引入：同學(xué)們，我們上節(jié)課已經(jīng)學(xué)習(xí)了體育運動安全中的球類活動安全及體操安全。今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)體育安全中的田徑運動和游泳安全。首先我們先一起來看幾個案例。
（二）播放田徑賽場上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段。提問：聽完這幾個案例，你們肯定有很多的想法，誰能說說？教師小結(jié)引題：是啊，同學(xué)們，在我們進行鍛煉時，在盡情地享受體育帶給我們的歡樂的時候，殊不知安全隱患也在我們周圍呢。此時我們更應(yīng)做好預(yù)防工作，確保安全。我們平時說感恩，這樣的時刻保護好自己，珍惜生命，不糊涂地丟棄自己的生命，才是對父母對自己對社會最大的.感恩呀。所以學(xué)習(xí)一些有關(guān)知識，實是重要。
二、學(xué)習(xí)田徑運動安全知識。
（一）田徑運動的傷害事故的隱患。（結(jié)合看的案例，詳細講解）
1、場地不平、設(shè)施不好
2、安排不當(dāng)
3、狀態(tài)不良
（二）事故隱患的預(yù)防。（討論交流，抓重點要點進行剖析，加強認識）
1、改善和規(guī)范活動場地
2、建設(shè)和維修設(shè)備
3、建立良好的體育教學(xué)秩序
4、精心設(shè)計活動方案
5、培養(yǎng)學(xué)生自我保護意識
6、建立運動監(jiān)督制度
（三）聯(lián)系實際，我們學(xué)校田徑運動中還有那些隱患，怎么預(yù)防？
（四）教師小結(jié)：
別看田徑運動只是跑跑跳跳這么簡單，一個不小心，也是時時有生命危險的，所以，關(guān)鍵在于我們要因地制宜，恰當(dāng)?shù)剡\用方法，就能保護好自己。
三、學(xué)習(xí)游泳安全。
根據(jù)學(xué)習(xí)田徑運動安全的方法，學(xué)習(xí)游泳安全知識。
（一）游泳傷害事故的隱患。
1、組織不嚴(yán)密，降低成本患有疏漏。
2、技術(shù)動作不過關(guān)。
（二）那些人不適宜游泳？（學(xué)生先回答，老師再補充）導(dǎo)入：游泳是鍛煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔(dān)；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時間過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫的熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。
9、忌有癲癇史游泳：無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。
11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。
12、忌有中耳炎者游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
13、忌有急性眼結(jié)膜炎的人游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌有某些皮膚病者游泳：如某個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視游泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞
（三）游泳傷害事故的預(yù)防。
1、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全措施。
2、加強救生員責(zé)任心，嚴(yán)防事故發(fā)生。
（四）拓展：結(jié)合我們的實際生活，假如有人溺水了，你如何救？
四、教師總結(jié)，升華情感。
今天我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一些田徑運動及游泳安全，相信大家都有所受益。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”衷心希望同學(xué)們在運動場上、在確保安全的基礎(chǔ)上，一展雄姿發(fā)揚奧運精神，向著更高、更快、更強的目標(biāo)而努力，創(chuàng)造新的成績。
五、作業(yè)。
寫一篇課后心得體會。
田徑教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠正確說出足球腳背正面踢球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù)，動作自然、流暢。
2.通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點
【重點】
擺動腿小腿擺動的時機與擊球點的控制。
【難點】
助跑與擊球動作的銜接，身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊。
2.導(dǎo)入
激趣導(dǎo)入：同學(xué)們，我們學(xué)校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了，去年我們班取得的第二名的好成績，那么今年大家想不想取得更好的成績呢?“想”，同學(xué)們，想取得每一場比賽的勝利，我們就要有扎實的技術(shù)對不對?今天我們大家一起來學(xué)習(xí)足球比賽中最常用的踢球技術(shù)，同時也是射門是最常采用的一項技術(shù)—腳背正面踢球，我們有沒有信心學(xué)好?“有”，現(xiàn)在進入我們今天的課堂。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：跑向安全島
游戲目的：使學(xué)生了解9.15m距離的概念，以及假動作練習(xí)。
場地器材：小足球場一個。
游戲方法：畫一個直徑9.15m的一個大圓，大圓內(nèi)再畫一個直徑為3m的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域為追逐區(qū)。選2~3人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學(xué)生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學(xué)生可以通過追逐區(qū)進入安全島，但在通過追逐區(qū)時，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。
游戲規(guī)則：學(xué)生進入安全島或大圓外的安全區(qū)，追逐者則不能再追拍。
組織教學(xué)：圓形站立。
2.搏擊操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。
2.提問：剛才老師在做擊球動作的時候，支撐腳站在什么地方?小腿什么時候向前擺動的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時)
3.講解
正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈。前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢前擺落地。
4.練習(xí)
(1)踢球射門練習(xí)。
組織教學(xué)：球門前扇形站立，射門練習(xí)。
(2)腳背正面踢地滾球練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人一組，一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，一人接球射門。
(3)腳背正面踢反彈球練習(xí)。
集體糾錯：對于學(xué)生普遍存在的問題采用集體糾錯的.方式進行。
5.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)：以體育小組為單位，每個小組排成一路縱隊，每人有1次射門機會，學(xué)生依次完成腳背正面射門的動作，射進記1分，小組成員全部完成后統(tǒng)計每小組的得分，得分最高的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.講解田徑的輔助性練習(xí)-快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)。
動作要領(lǐng)：
小步跑動作要領(lǐng)：
1.上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動;
2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動;
3.當(dāng)擺腿的膝向前擺動的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。
高抬腿跑動作要領(lǐng)：
1.上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動;
2.大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部;
3.在抬腿的同時，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖。
3.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
4.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等。
五、場地器材
足球20個、標(biāo)志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。
六、課后反思
田徑教案 11
一、教學(xué)目標(biāo)：
（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。
（3）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。
二、教學(xué)重難點：
教學(xué)重點：跑的快。
教學(xué)難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。
三、教法和學(xué)法：
根據(jù)學(xué)生心理特點和認知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。
四、教學(xué)過程
本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個階段來完成。
（一）開始階段
時間9分鐘整隊，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求和強調(diào)安全。
模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……）
設(shè)計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快
意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺
學(xué)生成一路縱隊，師生同做練習(xí)。
小游戲：揪尾巴
組織：自然散開做游戲練習(xí)。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計意圖：先讓學(xué)生用舊報紙做成尾巴，再讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。然后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
（二）基本階段
時間約27分鐘
一、50米快速跑
（一）快速跑
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。
組織：四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習(xí)
教法：
1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進行嘗試學(xué)習(xí)。
2、找學(xué)生進行演示，教師講評、示范。
3、學(xué)生做練習(xí)
要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：
1、體會身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
（二）跳繩輪流領(lǐng)先跑動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊，集體練習(xí)
教法：找學(xué)生進行演示，教師講評，學(xué)生集體練習(xí)
設(shè)計意圖：
1、體會身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力。
二、游戲：沖過火力網(wǎng)
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的`甲、乙兩組，甲組設(shè)法快速沖過火力網(wǎng)，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲。
教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對學(xué)生進行環(huán)保教育。
要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設(shè)計意圖：
1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力
2、發(fā)展學(xué)生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗成功與失敗。
（三）結(jié)束階段
時間約4分鐘
1、放松活動：為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）
2、結(jié)束講評，讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師再綜合總結(jié)。宣布下課，師生再見。
本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率預(yù)計130－150次/分。
器材準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備舊報紙2張每人準(zhǔn)備跳繩1根
田徑教案 12
活動目標(biāo)
1、鍛煉跑和跳的能力；
2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養(yǎng)競爭和遵守規(guī)則的習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備
1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干
2、音樂磁帶、音樂播放器。
3、平整、空曠的活動場所
活動過程
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。”
小朋友們來學(xué)學(xué)小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的.快，所以他們決定一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數(shù)相等的4 組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當(dāng)裁判。
裁判大喊：預(yù)備，跑
各組的第一個幼兒開始跑，這個幼兒跑回來下一個幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。
一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結(jié)束部分
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。
注意事項
1、跑的時候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。
2、跑的時候注意安全，不要相互碰撞。
3、即使輸?shù)粢膊粶?zhǔn)鬧脾氣。
活動反思
整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑和跳的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。
田徑教案 13
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓大部分學(xué)生進一步了解齊步走的要領(lǐng)，正確身體姿勢和良好習(xí)慣。
2、使學(xué)生在集體行動中逐漸養(yǎng)成動作正確、聽從指揮、遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。
3、通過游戲發(fā)展學(xué)生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生機智、勇敢、頑強和應(yīng)變的'能力，感受成功的快樂和生動活潑的情緒。
教學(xué)步驟：
一、開始部分
1、學(xué)生自己按大小個男女生排成二列橫隊。
2、復(fù)習(xí)前幾節(jié)課的內(nèi)容。
3、教師領(lǐng)學(xué)生進行象形模仿游戲。（螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等）
二、基本部分（25`）
（一）行進間隊列（齊步走）
1、齊步走：
（1）復(fù)習(xí)原地踏步走的動作（強調(diào)擺臂與節(jié)奏）。
（2）教師找出做的比較好的學(xué)生做示范，再練習(xí)。
（3）教師講解齊步走動作的要領(lǐng)和練習(xí)的要求
（4）下達口令集體練習(xí)（隨時提示，強調(diào)步幅與步頻）
（5）選優(yōu)示范并進行鼓勵表揚
（6） 教師巡視指導(dǎo)學(xué)生分散練習(xí)
（7）激勵學(xué)生再次集體練習(xí)
（8）分散再練
（9）驗收成果 注：在練習(xí)的間隙適當(dāng)安排象形模仿游戲吸引學(xué)生注意力。
三、結(jié)束部分（5-4`）
1、復(fù)習(xí)本課內(nèi)容
2、象形游戲，放松
3、小結(jié)
田徑教案 14
活動
在日常的跑步活動中，我發(fā)現(xiàn)孩子跑步的基本動作不夠協(xié)調(diào)，缺乏擺臂的意識，聽口令不夠?qū)Ｗⅲ懿綍r喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗中獲得跑的動作要領(lǐng)？如何增加跑的難度，發(fā)展幼兒跑的能力？帶著對這一系列問題的思考，結(jié)合我班的實際情況，我巧妙地設(shè)計了本次活動，將跑作為本班的體育教學(xué)內(nèi)容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質(zhì)，有效地增強幼兒腿部的肌肉力量，發(fā)展幼兒跪的能力。
活動目標(biāo)：
1.積極參加游戲，體驗跑的樂趣。
2.能雙眼注視前方，曲肘協(xié)調(diào)擺臂，快速地跑動。
3.能認真傾聽口令，敏捷靈活做出反應(yīng)。
活動準(zhǔn)備：
錄音機；磁帶；布置好場地的三塊區(qū)域。
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分
1.聽口令變換隊形。
師：小朋友，請一路縱隊集合，看誰的動作又快又好。
請一路縱隊變二路縱隊。
請二路縱隊變四路縱隊。
小結(jié)：小朋友們排隊的速度又快又好，今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲，我們先來做準(zhǔn)備活動。
2.幼兒四路縱隊與老師一起做準(zhǔn)備活動。
小結(jié)；準(zhǔn)備完畢了，現(xiàn)在請小朋友在橫線上站成一排，我們一起來玩跑的游戲。
二、基本部分
(一)游戲：誰會跑
1.師：小朋友聽口令，從起點跑到對面，看誰最先跑到終點。
提問：你跑得快還是慢？
小結(jié)：小朋友跑得不錯，都想得第一。
2.師：這次我們來記數(shù)，看看老師數(shù)到幾的時候你跑到了對面。預(yù)備――跑！
提問：你跑的`幾，你跑的幾“…
為什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？
怎樣做可以讓自己跑得快？（根據(jù)孩子的回答做出相應(yīng)的反應(yīng)，練習(xí)擺臂、跨步）
小結(jié)：原來讓自己跑得快的秘密是：要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的服裝，手臂彎曲擺動、步子大一點。讓我們再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。
3.幼兒再次嘗試跑1次。教師：預(yù)備――跑！
提問：你跑的幾，你跑的幾，比上次快了嗎？請有進步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵自己。
小結(jié)：原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。
（二）聽令跑
l.聽口令換位置跑動的游戲。
(l)發(fā)出數(shù)字指令，幼兒跑動。
師：當(dāng)老師發(fā)出一二三的口令，小朋友就跑出去。
(2)拍掌發(fā)指令，幼兒跑動。
師：當(dāng)你聽到老師的擊掌聲音才跑，明白了嗎？一二，擊掌。
(3)進行加減法計算獲取“三”的指令，幼兒跑動。
師：老師要增加難度了，當(dāng)你計算出的答案是三的時候才跑（2+2=？2+O=？5-2=3的時候做什么）
小結(jié)：小朋友今天真能干，學(xué)會了聽老師的各種口令玩跑的游戲，真棒。
2.聽音變換場地跑動的游戲。
幼兒四散場地中，聽序號快速進入對應(yīng)場地。
師：場地上有三塊場地，它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地，當(dāng)我說出1的時候你就跑到1號場地，明白了嗎？（按123序號做2次，按321序號做2次，無序喊號2次，用手指數(shù)來表示區(qū)域做2次，用口型來表示區(qū)域做2次，用眼神來表示區(qū)域做2次）
小結(jié)：小朋友學(xué)會了周耳朵仔細聽、用眼睛仔細看來接受老師的口令快速地跑動，真棒！
（三）跑步比賽
1.邀請老師參加接力比賽。
2.引發(fā)討論：誰獲得了勝利？為什么會勝？為什么會輸？
（四）嘗試多種跑步的方法
提問：剛才我們玩的是往前直線跑，你覺得還可以怎樣跑會更有趣？
小結(jié)：我們玩出了這么多的跑步方法，我們真能干，為自己的聰明鼓掌。
三、結(jié)束部分
幼兒四路縱隊集合，配合《小白船》的音樂放松肌肉，調(diào)節(jié)疲勞結(jié)束活動。
活動反思：
本次活動，由于心中有明確的目標(biāo)，采用符合幼兒年齡特點的游戲化、科學(xué)化、整體化的方式，激發(fā)了孩子跑的興趣。將枯燥乏味的跑步改變成趣味性的游戲；運用自由嘗試法將直接傳授知識轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝癸@幼兒的動作體驗、主動探索與發(fā)現(xiàn)、討論交流為主的練習(xí)方式。運用激勵性的語言鼓勵孩子在新奇中學(xué)、在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領(lǐng)，增強身體素質(zhì)，真正地做到了尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式，優(yōu)化教與學(xué)的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動參與活動。在教學(xué)中，我緊抓“主動、探究，合作”的六字方針，把活動還給孩子，把主動權(quán)交給孩子，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)需求，把奉活動處理成三個部分來達成活動目標(biāo)：，讓孩子充分體驗到了參與體育活動的樂趣。
活動評析：本次活動體現(xiàn)出以下特點：
1.尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式。活動采用了四種教學(xué)方式引導(dǎo)幼兒主動學(xué)習(xí)：
(1)以各種游戲方式發(fā)展幼兒的基本動作，將枯燥乏味的跑步變成趣味性的游戲。
(2)將直接傳授知識法轉(zhuǎn)變?yōu)轶w驗嘗試法，凸顯幼兒的動作體驗、主動探索發(fā)現(xiàn)、討論交流為主的練習(xí)方式。
(3)將音樂有機融合于體育教學(xué)，活躍氣氛，陶冶情操，激發(fā)幼兒運動的興趣。
(4)運用激勵性的語言鼓勵幼兒在新奇中學(xué)，在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領(lǐng)，增強身體素質(zhì)，真正地做到尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式，優(yōu)化教與學(xué)的過程。
2.在體驗探究中學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。嘗試和探索是幼兒獲得經(jīng)驗的最佳途徑。這個過程中遇到的成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經(jīng)驗。活動中，教師讓幼兒先嘗試自己跑，說說自己對跑的感受；接著引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)跑步的速度有快慢之分后進行討論：為什么有的跑得快，有的跑得慢，怎樣跑會獲得更快的速度？從而讓幼兒發(fā)現(xiàn)問題，找到解決的辦法。在活動中，老師及時地贊同幼兒的想法，提煉和擴散有益經(jīng)驗，構(gòu)建出正確的跑步要領(lǐng)。
3.激發(fā)靈活思維快速反應(yīng)。以前，我們把“聽”作為一種習(xí)慣來培養(yǎng)，本次活動，教師把“聽”作為一種能力來培養(yǎng)，強調(diào)聽準(zhǔn)口令敏捷反應(yīng)、快速站隊、快速游戲，培養(yǎng)孩子思維的靈活性、變通性。老師在游戲中讓孩子聽信號跑，看手勢跑，動腦筋計算出答案后跑，看眼神跑，老師不斷地提供干擾信號，引導(dǎo)幼兒突破常規(guī)思維定式，提高思維敏捷性，并學(xué)會在集體的游戲規(guī)則中約束控制自己。
本次活動既保證了幼兒足夠的運動量，得到科學(xué)有效的鍛煉，又促進了每個幼兒思維的靈活性。整個活動始終讓幼兒在動作體驗嘗試中思考，游戲中練習(xí)，在整個活動過程：中體驗快樂的跑，跑的快樂。
田徑教案 15
活動目標(biāo)
1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；
2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養(yǎng)競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備
1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干
2、音樂磁帶、音樂播放器。
3、平整、空曠的活動場所
活動過程
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。”
小朋友們來學(xué)學(xué)小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數(shù)相等的'4 組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當(dāng)裁判。
裁判大喊：預(yù)備，跑
各組的第一個幼兒開始跑，這個幼兒跑回來下一個幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。
一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結(jié)束部分
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。
田徑教案 16
一、活動目標(biāo)
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
二、活動準(zhǔn)備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、活動過程
（一）、開始部分
1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運動。
幼兒手拿卷好的.報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準(zhǔn)備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
（三）、結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學(xué)反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒作為活動主體的作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
田徑教案 17
教材分析
跑步由預(yù)跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質(zhì)好，有的人體質(zhì)弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力，關(guān)節(jié)，韌帶，以及心肺能力。提高同學(xué)們注意力，爆發(fā)力，心肺能力，以及靈活能力。
學(xué)情分析
三年級學(xué)生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的.求知欲和表現(xiàn)欲，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現(xiàn)在還處于成長階段，所以每個同學(xué)的體能素質(zhì)都不一樣。所以，在教學(xué)過程中，老師要靈活運用，特殊學(xué)生特殊對待，已求達到每個學(xué)生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育，愛上運動。
教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展學(xué)生的速跑能力，提高身體爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。
2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。
教學(xué)重點和難點
教學(xué)重點：起跑時注意力的集中，呼吸的調(diào)整，沖刺時候的體能爆發(fā)
教學(xué)難點：助跑與沖刺協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程
（一）在游戲中認識跑步的重要
學(xué)生們喜愛游戲，三年級的學(xué)生也一樣，游戲可調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們對運動的喜愛。
（二）在合作中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和跑步能力
枯燥的訓(xùn)練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協(xié)助，共同完成的過程中。達到玩與練相結(jié)合。使同學(xué)們玩的開心，老師也達到了訓(xùn)練的目標(biāo)。
田徑教案 18
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跑的基礎(chǔ)知識，掌握短跑的基本方法。
2、發(fā)展快速跑的能力。
3、培養(yǎng)堅強的'意志，體驗跑的樂趣。
二、教學(xué)重難點：
重點：步長和步頻的訓(xùn)練
難點：步長和步頻如何很好的結(jié)合
三、教學(xué)過程：
1、課堂常規(guī)。
2、講解內(nèi)容：
短距跑特點、短跑項目、跑的技術(shù)組成部分（重點）
⑴起跑：
①起跑器的安裝
②起跑技術(shù)
⑵起跑后的加速跑：
①起跑后加速跑的技術(shù)要求
②起跑后加速跑的技術(shù)特點
⑶途中跑：
①途中跑技術(shù)要求。
②途中跑技術(shù)特點
⑷終點跑
①終點跑技術(shù)。
②終點撞線技術(shù)
3、教師示范。
4、學(xué)生分組練習(xí)
田徑教案 19
活動目標(biāo)：
1.增強快速奔跑和追逐的能力。
2.提高動作的反應(yīng)速度和敏捷性，激發(fā)對體育游戲的興趣。
3.增強合作精神，提高競爭意識。
4.培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動準(zhǔn)備：
學(xué)會"荷花"這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。
游戲規(guī)則：
1.兒歌對完后才能開始跑。
2.被抓到時，兩個幼兒要互換角色。
玩法：
若干幼兒手拉手圍成一個大圓圈，幾個幼兒站在圈內(nèi)扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。（圈上幼兒：荷花荷花幾時開？圈內(nèi)幼兒：一月開。）一月不開幾時開？二月開。
……六月荷花朵朵開。
教學(xué)反思：
今天語言活動《荷花荷花幾月開》中，游戲的部分需要幼兒通過問答的形式說出一年四季的花卉，當(dāng)我問幼兒：“什么花兒春天開？”時，幼兒說出的花卉有迎春花、紫玉蘭、杜鵑花等，而這些都是幼兒園里有的或者是在“春天”主題活動中帶幼兒出去看到的，幼兒對于夏天、秋天、冬天的花卉卻了解的比較少。雖然我已經(jīng)通過家校路路通讓家長告訴幼兒一些相關(guān)的知識，了解一些四季的花卉，然而今天的游戲活動中幼兒的回答卻沒有達到我預(yù)期的`效果。
由此我想到了，課前滲透也需要講究方式，最好是通過實物、圖片等直觀的東西引導(dǎo)幼兒，讓幼兒親身感受則是最好的方式，印象特別深刻。我想，對于今天的這個活動可以利用晨間談話，一方面先了解幼兒在這方面的知識或是家長對其的豐富，另方面也可以根據(jù)實際情況，教師本身也可以豐富他們在這方面的知識，這樣才能使活動達到預(yù)期的效果吧！
田徑教案 20
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生學(xué)會在ppt中設(shè)置“動作路徑”動畫，合理安排對象的動畫順序。
2、了解和掌握“動作路徑”動畫的優(yōu)勢所在。
教學(xué)重難點：
讓學(xué)生很好地使用“自定義動畫”任務(wù)窗格中的選項。
技能目標(biāo)：
1、通過完成教師設(shè)計的任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)習(xí)的能力以及獲取信息、處理信息、交流信息的能力；讓學(xué)生體驗到成功的喜悅。
2、利用所學(xué)知識在PPT中制作簡單的動畫片體驗做動畫的快樂。
課時：
一課時
教學(xué)內(nèi)容：
一、導(dǎo)入新課：
情景導(dǎo)入：
1、同學(xué)們，龜兔賽跑的故事大家能已經(jīng)耳熟能詳了，今天烏龜和小兔子來到了我們的課堂，他們將在我們的PPT軟件當(dāng)中進行一場比賽，那么今天的比賽又將會有什么樣的精彩故事發(fā)生呢，老師期待著同學(xué)們的精彩演繹的。
2、下面請同學(xué)們認真觀察，小烏龜和小兔子是如何進入我們的演示文稿的呢？（課件）
設(shè)計意圖：回憶上節(jié)課的“進入”動畫效果。
二、學(xué)習(xí)新課
任務(wù)一：熱身訓(xùn)練
1、當(dāng)小烏龜和小兔子來到比賽場地后，為了能取得良好的比賽成績，他們要先進行熱身訓(xùn)練，小烏龜選擇了直線的賽道，小兔子選擇了環(huán)形賽道。
分組：分為兩個大組：小烏龜參賽代表隊和小兔子參賽代表隊
2、下面請同學(xué)們打開練習(xí)1，為你們的參賽選手在他們選擇的賽道上進行熱身訓(xùn)練吧。
設(shè)計意圖：引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)動作路徑動畫
3、學(xué)生演示，教師總結(jié)
4、展題：自定義動畫——動作路徑動畫
任務(wù)二：開始比賽
1、我們的比賽選手已經(jīng)進行熱身訓(xùn)練，下面就要進入正式比賽了。
2、思考：比賽規(guī)則（跑步比賽中參賽選手聽到裁判的槍響后再同時從起點出發(fā)。）
3、打開練習(xí)2，讓我們的參賽選手在賽道上進行比賽，一定要遵守比賽規(guī)。
設(shè)計意圖：引出本課的'重難點，即“自定義動畫”任務(wù)窗格中“開始”動作的設(shè)置。
4、學(xué)生演示，教師總結(jié)
任務(wù)三：演繹故事
1、同學(xué)們已經(jīng)可以利用今天所學(xué)習(xí)的動作路徑命令讓我們的參賽選手在賽道上進行比賽了，那么今天的比賽又有什么樣的精彩故事發(fā)生呢。相信同學(xué)們都喜歡看動畫片吧，那么就讓我們利用所學(xué)習(xí)動作路徑動畫來演繹一個精彩的童話故事龜兔賽跑吧。
2、學(xué)生演繹故事，教師總結(jié)
設(shè)計意圖：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和課堂的情趣，讓學(xué)生做到學(xué)以致用。
3、教師播放自己制作的動畫片《新龜兔賽跑》。
4、問：在老師制作的這個動畫片中，我所使用的動畫效果都有哪些，你能說一說嗎？
任務(wù)四：我的動畫我做主
1、打開老師給的素材包，選擇你喜歡的小動物來編寫屬于你自己的動畫片吧。
2、學(xué)生講述故事
設(shè)計意圖：這是本節(jié)課的一個升華點，讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)習(xí)的知識，來自己動手制作動畫片。再次提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時也是對學(xué)生的一個拔高。
三、歸納小結(jié)
今天我們一起學(xué)習(xí)了動作路徑動畫，并且用它制作出了精彩的動畫，下面就請同學(xué)們來說說動作路徑動畫中的動作路徑都有哪些呢？動作路徑動畫和我們之前所學(xué)習(xí)的“進入、退出、強調(diào)”這三個動畫效果相比又有什么優(yōu)勢呢？
學(xué)生回憶總結(jié)
小結(jié)：由于我們的動作路徑可以是直線、曲線、任意多邊形，而且這些路徑都是由我們自己來繪制的，所以可以更好地滿足我們這些制作動畫者的需求和意愿，使得這些動畫更加富有“個性化”的色彩，使動畫效果更加地豐富。
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