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時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，請一起努力，寫一份計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家整理的乒乓球興趣小組活動計劃，歡迎大家分享。
乒乓球興趣小組活動計劃1
一、指導思想：
乒乓球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的`理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養同學合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富學校文化生活。
二、組織布置：
負責人：楊文忠、陽效恒
建立平陽中心校興趣小組，同學自愿報名參與。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本賽規則。
4、參與乒乓球競賽。
四、訓練時間：
每周三下午4：00—5：30
五、訓練地點：
乒乓臺場地
六、具體訓練內容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。
第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：競賽小常識，進行乒乓球小競賽。
乒乓球興趣小組活動計劃2
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的.基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：
每周五下午課外活動
五、訓練地點：
乒乓球室
六、具體訓練內容：
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
3、發球練習，正反手發球
4、接發球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動計劃3
乒乓球興趣小組活動計劃
李強
淮河西路小學
20xx.8
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，旨導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體，習理和社會適應能力等方面健康和詣發展，豐富校園文化生活。
二、組織安排
建立以體育組為首的.訓練小組，學生自愿報名參加
三、訓練任務
1、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球
2、學握基本比賽規則
3、參加乒乓球比賽
4、 熟悉球性
四、訓練時間
每周四下午活動時間
五、訓練地點
乒乓球室、
六、具體訓練內容
第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動
第四至第七周：發球練習，正反手發球
第八至第九周：接發球練習，推擋球
第十周至第十二周：削球，搓球練習
第十三周至第十五周：攻球，對打練習
第十六周至第十八周：比賽小常識，進行行乒乓球小比賽
乒乓球興趣小組活動計劃4
一、指導思想：
被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，培養學生的協調、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。
二、訓練目標：
1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
2、初步學習打乒乓球的`基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、訓練內容：
訓練要求
1、推擋訓練
2、發球練習
3、正、反手攻球訓練
4、正、反下旋球練習
5、發球搶攻
6、接發球搶攻
首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）
通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發展學生們的身體素質，提高學生乒乓球的水平。
四、訓練時間：
（單周二下午第三節）
五、訓練地點：
乒乓球場地
六、指導教師：
李自仙
七、訓練安排：
3月——4月：（基本功練習）
1、顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；
基本動作練習30次/6組。
2、正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；
動作完整、協調發球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）
3、正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協調
下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）
熟練掌握動作要領，動作完整、協調
4月——5月：（優秀隊員選拔/備戰小學生乒乓球比賽）
1、正手動作練習50次/6組；反手動作練習50次/6組；熟練掌握動作要領，動作完整、協調
正手發球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。
2、正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；
動作完整、協調。發球練習5分鐘/天；練習比賽（循環制2勝/3局）
3、正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；
掌握動作要領，動作完整、協調
4、正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；
5、接發球搶攻
要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調
各動作結合自如，步法移動迅速、準確
熟練掌握控球能力注意回球路線變化
5月—7月：（備戰小學生乒乓球比賽）
階段性比賽及評價。（分組循環制2勝/3局）
八、訓練總結：
……
（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）
乒乓球興趣小組活動計劃5
一.指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、.組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三.、活動小組組織機構：
總指揮：程金紅
分管領導：龐建強
體育負責人：溫麗斌
訓練指導：王之興
小組成員：四、五、六年級學生
四.訓練任務：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3.掌握乒乓球的`基本比賽規則。
4.組織乒乓球比賽。
五.訓練時間：
每周星期五下午
六.訓練地點：
學校校園乒乓球場地
七.訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練
和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式
八.活動計劃表（見附表）
乒乓球興趣小組活動計劃表
1.了解乒乓球運動的特點及相關知識。
2．初步掌握乒乓球運動的基本技
3.養成運動習慣激發運動興趣，發展體能。
4.養成不怕困難互相學習
乒乓球興趣小組活動計劃6
一、指導思想：
本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、活動目標：
1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、活動內容：
1、推擋訓練
2、發球練習
3、正、反手攻球訓練
4、正、反下旋球練習
5、發球搶攻
6、接發球搶攻
首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的'基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。 輔助訓練（體能訓練）
四、活動時間：
每周日和周三下午第四節課。
五、活動地點：
乒乓球場
乒乓球興趣小組活動計劃7
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的.訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：
每周星期二. 四下午興趣小組活動時間
五、訓練地點：
乒乓室、乒乓球臺
六、具體訓練內容：
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
階段三：發球練習，正反手發球。
階段四：接發球練習，推擋球。
階段五：削球、搓球練習。
階段六：攻球、對打練習。
階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動計劃8
20xx--20xx學年第二學期英光小學 乒乓球興趣小組活動方案20xx年x月
乒乓球興趣小組活動方案
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。 一、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
二、輔導老師：林耀標、傅傳敬、唐月敬
三、訓練任務： 1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。 3、掌握乒乓球的基本比賽規則。 4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間： 每周四下午第三節課
五、訓練地點： 乒乓球場
六、具體訓練內容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動， 第四至七周：發球練習，正反手發球。 第八至九周：接發球練習，推擋球。 第十周至第十二周：削球、搓球練習。 第十三至第十五周：攻球、對打練習。 第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動計劃9
一、活動目的：
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期繼續組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
二、組織安排：體育組建立訓練小組，學生自愿報名參加進，教師進行選拔。
三、活動時間：每周一、周三、下午陽光課間。
四、訓練地點：乒乓室、小廣場乒乓球臺
五、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。
六、具體訓練內容安排：
準備階段：
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的'發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、乒乓球基本戰術的教學。
2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
乒乓球興趣小組活動計劃10
一、指導思想
1、以新課程標準的基本理念為指導思想大力開展興趣小組活動，著重通過活動各個環節的設計來培養學生的創新意識和創新能力，使開展的活動貼近活潑、主動、學習、實踐的主題。
2、在教學中，注重學生的情感體驗，尊重學生的個體需求。讓學生真正體驗到參與、鍛煉、學習所帶來的樂趣。
3、初步系統地掌握乒乓球簡單的基本技術和原理，發展學生的反應、協調、靈敏等身體素質。
4、通過學習，加強學生之間的充分了解和溝通，培養同學們的相互幫助，團結協作的意志品質。
二、活動背景
平常參加乒乓球運動的同學很多，但普遍存在缺少規范練習，動作不協調，對學生身體素質練習不科學，比賽規則掌握不完善等問題。為培養學生對乒乓球運動的興趣，增強學生體質，增強學生的綜合素質，特組織開展乒乓球興趣小組活動。
三、設計思路
1、對于小學生來說，興趣是他們的第一需求。本活動通過情境設置，采用游戲、競賽等形式來吸引學生主動參與到學習中，主動去探究、發現和解決問題，從而獲得一定的知識與技能。例如可以模擬奧運會乒乓球比賽的情景開展競賽活動等。
2、關注學生心理需求和情感體驗，教師用鼓勵性語言和良好的自身素質與學生建立融洽的師生關系。給學生提供自我設計、自我展示、自我體驗及相互合作的學習氛圍，使不同學生都能體驗到成功帶來的快樂，滿足自我發展的`需求。
四、活動步驟
先進行理論學習，了解乒乓球的歷史以及比賽具體規則。再進行相應的各項活動：
1、熟悉階段
（1）練習掌握好握球拍的方法；無球練習握法。
（2）學習基礎發球，平擊球動作，無球徒手練習，握拍練習，發球對練。
（3）移動步法的練習，掌握基本幾種步法，單步，跨步，跳步，并步。
（4）球性練習，托球練習，來回托球，對墻連續擊球，結合球臺對墻擊球，兩人相對擊球。
2、提高階段
（1）學習發旋球技術，學習徒手動作發旋球技術。
（2）學習接旋球和一些接球技術，發接對練，分組比賽對練，師生對練。
（3）學習掌握接發球技戰術，發球搶攻，左推右攻。
（4）加強賽前心理身體素質訓練，摸擬比賽或是隊內分組對抗賽。
五、活動目標
1、通過情境游戲，競賽等形式提高參與熱情，使學生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握打球方法，培養學生對乒乓球運動的興趣。
2、通過教學活動發展學生靈敏柔韌，速度素質，提高學生判斷能力和反應能力。
3、通過各種玩法的創編和游戲教學，建立學生自信———我能行，形成良好的意志品質和合作意識。
乒乓球興趣小組活動計劃11
一、活動目的任務：
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
二、現狀分析：
由于我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的'握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。
三、時間安排：
周三下午第三節課
四、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。
五、具體訓練內容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、乒乓球基本戰術的教學。
2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
乒乓球興趣小組活動計劃12
為了提高學生的乒乓球水平，專門設了乒乓球興趣小組，小學體育是九年義務教育小學階段的一門必修課程，是對學生體育素質培養的重要途徑乒乓球訓練又是體育課的重要組成部分，他對于陶冶情操，啟迪智慧，促進學生全面發展有重要作用。
一、 學生狀況分析：
本學期興趣小組共10人，由于學生是由各班組合而成的，基礎不一樣，各方面的素質參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學生的乒乓球水平，促進學生全面發展。
二、 教學活動目標要求：
乒乓球運動是小學生十分喜愛的運動項目之一，他對于提高小學生的身體素質，培養快速、敏捷的活動能力，特別是對于促進小學生神經系統，小肌肉群的控制能力，特別是對于促進小學生身體的靈活性具有重要作用。
通過活動，使學生初步掌握乒乓球的基礎知識和基本技能，總強上下肢腰部力量的提高，反應能力和身體的靈活性，協調性的增強。促進器官，內臟的功能和身體的全面發展，培養學生沉著，機智，頑強，果斷的意志品質。
三、 教學內容及分析：
乒乓球的打發按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類，直握球
拍的特點是打發“快、準、狠、變”，橫握球拍的.打法的特點是打法上“守得穩，削得低，旋轉變化兩面攻”小學的乒乓球學習基本技術為主，這些基本技能是進一步學習乒乓球技術的基礎其動作較簡單易學，而且很受小學生喜歡。
四、 活動內容
乒乓球的活動內容，主要包括熟悉球性的練習，行進顛球，對面傳球，打吊球等，基本步法練習，換步練習，跳步練習側身步，交叉步基本技術，正手發急球，反手發急球，接發球，推擋球，正手攻球。
五、 活動場所及活動時間
乒乓球場地 時間 每周2次
六、 活動時教學措施與方法
講授法，談話法，示范法，輔導練習法，
學生在教師的指導下，運用自己的知識，經驗和學過的方法，進行實際的操作練習，以形成技能的教學方法，有計劃，有目的，有步驟的進行，同時還掌握時間和節奏，使學生在實際進程中，加強理論知識的里列及技術能力掌握，提高學生的興趣活動。
七、 人員設置及組建
以培養興趣，發揮特點為目的，以自愿報名，同學推薦等方式組建。
乒乓球興趣小組活動計劃13
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、訓練目標：
1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的.握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：
周一、周三下午課外活動
五、訓練地點：
乒乓球臺
六、具體訓練內容：
女生乒乓球訓練內容簡安排表
授課內容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周
學習握拍方法、正手發球技術熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。推擋球技術介紹球臺球拍球網發球技術腳步動作發球練習，正反手發球進一步提高推擋球技術提高推擋球技術復習正手發球技術學習正手攻球技術接發球練習，推擋球。復習正手攻球技術和推擋球技術學習反手發球復習正手攻球技術和推擋球技術學習發旋轉球進一步提高推擋球技術提高正手攻球技術進一步提高推擋球技術和正手攻球技術攻球、對打練習復習正手攻球技術和推擋球技術比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動計劃14
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：
每周三下午第二節課后
五、訓練地點：
乒乓室、水泥乒乓球臺
六、具體訓練內容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
七、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周二、三下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動，學生要基本能掌握乒乓球的擊球要領。
由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的'訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣。在學習過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
乒乓球興趣小組活動計劃15
一、指導思想
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、組織安排
建立以體育組為首的.訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間
每周四下午課外活動
五、訓練地點
乒乓球臺
六、具體訓練內容
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。第八至九周：接發球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
七、指導教師及隊員名單
教師：祝超、張世賢
隊員：xxx
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