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舞蹈興趣小組活動計劃

更新時間：2023-07-05 07:23:59

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舞蹈興趣小組活動計劃(優選15篇)

　　時間過得太快，讓人猝不及防，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的舞蹈興趣小組活動計劃，歡迎閱讀與收藏。

舞蹈興趣小組活動計劃1

　　舞蹈是美學的一個分支，它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養孩子的樂感。活動面向部分學生，有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂，為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發，特制定出以下計劃

　　一、先做好摸底調查，做到心中有數

　　先對參加興趣小組的同學進行摸底調查，了解同學們目前的基本狀況，分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎的'同學分為一個班，即初級班；而有一定舞蹈基礎的同學分為另外一個班，即中級班。然后再制定出具體的活動時間。

　　二、活動目標

　　1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

　　2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確

　　3、發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽自信的個性

　　4、增進學生靈活的形體，提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力

　　5、增進學生群體的合作精神

　　6、要求學生能有初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲

　　三、活動安排（三個月）

　　第一個月：1、正確的坐姿、站姿；2、頭、肩、頸的活動；3、開肩練習；4、地面壓前腿、旁腿和后腿。

　　第二個月：1、手位練習；2、小跳練習；3、把上壓前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。

　　第三個月：1、旁腰練習；2、叉的練習；3、吸腿練習；4、把上壓肩、蹲地練習；

　　5、腳位練習；6、地面動作小組合。

　　四、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作，逐個輔導的方法

　　2、學生個人練習和個別輔導相結合

　　3、采用學生互幫，好學生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲，寓教于樂，提高學習效率

　　5、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺

　　五、活動時間，每周四下午第4節課

　　六、自愿報名參加，見表格

　　20xx年x月

舞蹈興趣小組活動計劃2

　　一、指導思想:

　　為了更好的配合學校搞好素質教育,進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發學生學習舞蹈的興趣,培養學生的舞蹈審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

　　二、情況分析：

　　同學們都是來自農村，由于條件差同學們的舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是很陌生，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，讓學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

　　三、總體目標：

　　（一）通過教師指導，培養學生舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展。

　　（二）訓練學生協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力。

　　（三）進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

　　（四）在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

　　（五）提高學生對舞蹈藝術的審美能力、情意的創作能力。

　　四、活動措施：

　　（一）教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

　　（二）熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　（三）能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的'即興創編能力和學生的創造能力。

　　（四）排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

　　（五）學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

　　五、活動安排：

　　第4—5周

　　1．確定組員。

　　2.練習隊形，站立姿勢。

　　3．交待舞蹈的常規要求。

　　4．隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

　　第5—6周

　　1．復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

　　2.手位組合練習。

　　第7-8周

　　1．練習前壓腿。

　　2．大眾健身操一級練習。

　　第9-16周

　　1．練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

　　2.復習并排練“六一”演出的舞蹈。

　　第16-18周

　　1．復習以前學的基本功。

　　2．舞蹈練習。

　　3．考核總結。

　　六、參加人員：

　　xxx

舞蹈興趣小組活動計劃3

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用。根據學校的情況制定出以下計劃：

　　一、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生情況和學校的發展特分為二個班來進行訓練。

　　二、活動目的

　　通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的.教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　三、教學內容：

　　九月份

　　1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。

　　2、基本舞步組合練習（合樂）。

　　十月份

　　1、地面·提沉含仰訓練。

　　2、提沉含仰組合練習（合樂）。

　　3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。

　　4、基本手位組合練習（合樂）。

　　十一月份

　　1、軟開度訓練：基本關節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環肩、后環肩、推指、拉肩、壓肩。

　　2、軟開度組合練習（合樂）。

　　3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環動、內環動。

　　4、勾繃腳組合練習（合樂）。

　　十二月份

　　1、髖關節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

　　2、髖關節組合練習（合樂）。

　　3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。

　　4、腰訓練組合練習（合樂）。

　　元月

　　1、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生

　　2、復習。

　　3、檢測。

　　四：活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　五、活動時間：

　　星期二、四的課外活動。

舞蹈興趣小組活動計劃4

　　一、指導思想

　　豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態。活動面向學校三至六年級中有舞蹈興趣和有這方面特長的學生，有組織，有計劃的進行，讓學生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

　　二、活動目標

　　（一）、藝術目標

　　1。通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

　　2。通過規范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3。通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

　　4。通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　（二）、思想目標

　　1。發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　2。培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　3。培養學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

　　三、訓練要求

　　通過舞蹈興趣小組使學生學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

　　四、學生基本情況

　　本次參加舞蹈興趣活動小組的學生幾乎都沒有進行過專業舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能順利完成。另外，由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生不同情況進行訓練。

　　五、活動內容以及措施：

　　1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的.時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。（由老師帶領。）主要目的是創造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練；

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練；

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練；

　　（4）胸腰和腹肌的訓練；

　　（5）脊椎和胯骨的訓練；

　　（6）胯部和臀部的訓練；

　　（7）胯部和腿部的綜合訓練；

　　（8）節奏和方位的訓練；

　　（9）后腿和背肌的訓練；

　　（10）踢腿和力量的練習。

　　3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

　　（1）手的姿態的訓練；

　　（2）小跳訓練；

　　（3）點轉；

　　（4）平轉；

　　（5）控制。

　　4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　六、活動時間：

　　星期三下午第五、六節課

　　七、注意事項

　　1、每次活動，指導教師要有文字或圖片記錄。

　　2、每次活動前清查出勤情況。

　　3、在活動中，指導教師應根據學生的實際情況設計相關內容，確保學生人生安全。

　　八、成果預測

　　1、學生掌握扎實的基本功，具有較高的音樂素養。

　　2、能學會幾個舞蹈。

舞蹈興趣小組活動計劃5

　　一、活動目的：

　　通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是新入隊的隊員，他們身體的協調能力較弱，教師通過有趣的基訓，使學生腿的.開度和腰有一定的控制能力。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行簡化的形體訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、下一個訓練是中間訓練，這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　二、活動內容：

　　1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓場走步等，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2、地面訓練：學員穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　　(1)腳背和膝蓋的訓練

　　(2)肩的開度和前腿的軟度訓練

　　(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　(4)胸腰和腹肌的訓練

　　(5)脊椎和胯骨的訓練

　　(6)胯部和臀部的訓練

　　(7)胯部和腿部的綜合訓練

　　(8)節奏和方位的訓練

　　(9)后腿和背肌的訓練

　　(10)踢腿和力量的練習

　　3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

　　4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　三：活動措施：

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　四、活動時間：

　　星期三的課外活動課。

　　五、活動地點：

　　多功能室

舞蹈興趣小組活動計劃6

　　一、指導思想

　　為了更好的配合學校搞好素質教育,進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的校外文化生活,激發學生學習音樂的興趣,培養學生的音樂審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。學校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

　　二、學生情況分析：

　　本學期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學期加入的學生較小，無基礎且也無舞臺經驗因此，我們將從多方面啟發、開導，培養學生在形體、氣質上的自我審美能力，并使學生自身體現出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。

　　三、活動設想

　　豐富學生的課余文化生活，提高學生的音樂感受力和表現力，使學生掌握一定的舞蹈技巧，開闊學生的視野，促進學生素質不斷提高。

　　四、活動措施：

　　1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

　　2、熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　3、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習

　　4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

　　6、學習一部分少數民族的`舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

　　五、活動目標：

　　1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

　　2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

　　3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

　　4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

　　5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

　　六、活動內容安排

　　第三周：召集、了解學員，提出注意事項，布置活動內容，嚴格活動紀律。基本訓練

　　第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

　　第五周：基本訓練：簡化的芭蕾訓練

　　第六周：學習舞蹈《茉莉花》

　　第七周：基訓練習：學習扇子舞基本舞蹈動作

　　第八周：基訓練習：繼續學習扇子舞基本舞蹈動作

　　第九周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。

　　第十一周：基訓練習：復習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學習手位動作

　　第十二周：學習傣族舞蹈動作。

　　第十三周：繼續學習傣族傣族舞蹈動作

　　第十四周：配音樂整合動作。

　　第十五周：配音樂整合動作。

　　第十六周：合成舞蹈，聽音樂完整表演《傣家姑娘在水邊》

　　第十七、十八周：總復習

　　七、活動時間安排

　　每周三、四的中午11：30——12：30。

舞蹈興趣小組活動計劃7

　　一、指導思想

　　豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧，為各種活動的參與做好充分的準備。

　　二、訓練目標

　　通過一年的活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　（一）.藝術目標

　　1.通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

　　2.通過規范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3.通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

　　4.通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　（二）.思想目標

　　1.發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　2.培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　3.培養學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

　　三、訓練要求

　　通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

　　四、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生不同情況進行訓練。

　　五、活動內容以及措施：

　　1、熱身運動；在訓練的10分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　（1）腳背和膝蓋的`訓練

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　（4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　　（6）胯部和臀部的訓練

　　（7）胯部和腿部的綜合訓練

　　（8）節奏和方位的訓練

　　（9）后腿和背肌的訓練

　　（10）踢腿和力量的練習

　　3、把上訓練：

　　遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練

　　（2）擦地推腳背練習

　　（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰游戲。

　　4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

　　（1）手的姿態的訓練

　　（2）小跳訓練

　　（3）點轉

　　（4）平轉

　　（5）控制。

　　5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　六、活動時間：

　　星期三下午第三節課。

　　七、活動地點：

　　舞蹈教室

　　具體活動安排:

　　第一、二周：基本訓練

　　第三周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

　　十月：學習舞蹈小組合《蘭花手》

　　第四周：基訓練習：手位練習1－4，腳位練習1、2、5位

　　第五周：基訓練習：手位練習5－8、學習舞蹈基本動作

　　第六周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第七周：基訓練習：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　（4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　　第八周：基訓練習；欣賞舞蹈、學習手位動作

　　第十周：基訓練習；地面壓腿、繼續學習手位動作、學習腿部動作

　　第十一周：繼續學習腿部動作、合成舞蹈。

　　第十二周：基訓練習：地面壓腿、協調手部與腿部動作。

　　第十三周：基訓練習：

　　（1）手的姿態的訓練

　　（2）小跳訓練

　　（3）點轉

　　（4）平轉

　　（5）控制。

　　第十四周：基訓練習：腰部練習、復習舞蹈

　　第十五、十六、十七、十八周：總復習

舞蹈興趣小組活動計劃8

　　時間：每周四下午（二小時）地點：舞蹈室輔導員：鄒麗影于淼

　　活動目的：

　　一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上、把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　二、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

　　三、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。活動內容：

　　1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

　　3、第三個月要求隊員在能夠下叉的`基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

　　4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。

　　活動目標：

　　舞蹈教學是促進幼兒體、智、德、美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是孩子十分喜愛、易于接受的一種藝術形式。剛入學的孩子通過以往在幼兒園里的學習已經具有初步的手腳協調能力，為了更好地讓她們掌握身體協調性，陶冶孩子的情操，我們開設了舞蹈興趣小組，旨在通過活動，培養幼兒的表演能力，促進身心和諧發展。活動安排：

　　第一、二、三周：基本功練習

　　第四周：基本訓練：民族手位、芭蕾手位

　　第五周：基本訓練：腰部練習、勾腳、碎步

　　十月：學習舞蹈《我愛洗澡》

　　第七周：基訓練習：手位練習1－4，腳位練習1、2、5位

　　第八周：基訓練習：手位練習5－8、學習舞蹈基本動作

　　第九周：繼續學習舞蹈《我愛洗澡》。學習新舞蹈《快樂指南》基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第十周：基訓練習：地面壓腿、合成舞蹈，完整表演舞蹈

　　第十一周：基訓練習：復習舞蹈、第十二周：基訓練習：地面壓腿、繼續學習手位動作、學習腿部動作

　　第十三周：繼續學習腿部動作

　　第十四周：基訓練習：地面壓腿、協調手部與腿部動作

　　第十五周：基訓練習：腰部練習、學習舞蹈簡單隊形

　　第十六周：基訓練習：腰部練習、合成舞蹈，聽音樂完整表演《快樂指南》

　　第十七、十八周：總復習

舞蹈興趣小組活動計劃9

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合初中學生的年齡特點。它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向全體學生，堅持自愿參加和普及提高的原則，有組織、有計劃的進行，讓學生在活動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用，我做出如下計劃：

　　一、活動目的：

　　通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，能夠隨著音樂的不同情緒、節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，讓每一位學生都能在舞蹈活動中享受到美和樂。

　　1、首先，對學生進行強化基本功訓練，使學生的身體能達到一定的柔軟度，能順利完成壓腿、踢腿、下叉，下腰等訓練。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使學生的形體、姿態、腿部線條、腰腿的軟度、力度和控制力進一步得到提高。

　　3、下一個訓練是中間訓練，這是使學生掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的用于平日的舞蹈之中。

　　二、活動內容：

　　1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的`是創造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免過度緊張以及用力過度。

　　2、地面訓練：初中生的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助學生進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　（4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　　（6）胯部和臀部的訓練

　　（7）胯部和腿部的綜合訓練

　　（8）節奏和方位的訓練

　　（9）后腿和背肌的訓練

　　（10）踢腿和力量的練習

　　3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練

　　（2）擦地推腳背練習

　　（3）壓腿練習（分為壓正腿和壓旁腿）

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰。

　　4、中間訓練：這是使學生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

　　5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生的樂感以及身體協調能力。

　　三、活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈視頻，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范，講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、找學生示范的方法，進一步提高舞蹈水平。

　　四、活動時間：

　　每星期一、星期四的課外活動。

　　五、活動地點：

　　舞蹈室

舞蹈興趣小組活動計劃10

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的'進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校實際情況，特做出如下計劃：

　　一、活動時間：

　　星期二、星期四、下午第三節課外活動。

　　二、活動地點：

　　學校操場

　　三、排練教師：

　　夏老師

　　四、人員選定：

　　主要由學生按比例，先興趣自行報名，然后在前幾次活動中觀察篩選，最后確定。

　　五：活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　六、安全措施

　　1、教師準時到規定場地等候學生，并做到課前點名，下課集中報到，不讓一個學生遲到早退。

　　2、學生分組活動時，教師一定要在場，且巡回監控，及時掌握動態，發現問題及時解決、處理，絕對不允許教師離開學生訓練場地。

舞蹈興趣小組活動計劃11

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校的實際情況，特做出下計劃：

　　一、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的'學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

　　二、活動目的：

　　通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　三、教學內容：

　　3月份

　　1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。

　　2、基本舞步組合練習（合樂）。

　　4月份

　　1、地面·提沉含仰訓練。

　　2、提沉含仰組合練習（合樂）。

　　3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。

　　4、基本手位組合練習（合樂）。

　　5月份

　　1、軟開度訓練：基本關節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環肩、后環肩、推指、拉肩、壓肩。

　　2、軟開度組合練習（合樂）。

　　3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環動、內環動。

　　4、勾繃腳組合練習（合樂）。

　　6月份

　　1、髖關節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

　　2、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。

　　3、腰訓練組合練習（合樂）。

　　4、排練1個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生

　　四：活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

舞蹈興趣小組活動計劃12

　　一、指導思想

　　二、訓練目標

　　（一）、藝術目標

　　1.通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

　　2.通過規范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3.通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

　　4.通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　（二）、思想目標

　　1.發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　2.培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　三、訓練要求

　　通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

　　四、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生大多是農村孩子，幾乎沒接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能完成。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈小組根據學生不同情況進行訓練。

　　五、活動內容以及措施：

　　1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的.是創造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　（1）腳背和膝蓋的訓練

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　（4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　　（6）胯部和臀部的訓練

　　（7）胯部和腿部的綜合訓練

　　（8）節奏和方位的訓練

　　（9）后腿和背肌的訓練

　　（10）踢腿和力量的練習

　　3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練

　　（2）擦地推腳背練習

　　（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰游戲。

　　（1）手的姿態的訓練

　　（2）小跳訓練

　　（3）點轉

　　（4）平轉

　　（5）控制

　　5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　六、活動時間：

　　星期二下午第三節課

　　七、活動地點：

　　舞蹈教室

　　具體活動安排:

　　第一、二周：選拔成員

　　第三周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

　　第四周：基訓練習：手位練習1－4，腳位練習1、2、5位

　　第六周：基訓練習：手位練習5－8、學習舞蹈基本動作

　　第七周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第八周：基訓練習：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　（4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　　第九周：基訓練習；欣賞舞蹈、學習手位動作

　　第十周：基訓練習；地面壓腿、繼續學習手位動作、學習腿部動作

　　第十一周：繼續學習腿部動作、合成舞蹈。

　　第十二周：基訓練習：地面壓腿、協調手部與腿部動作。

　　第十三周：基訓練習：

　　（1）手的姿態的訓練

　　（2）小跳訓練

　　（3）點轉

　　（4）平轉

　　（5）控制。

　　第十四周：基訓練習：腰部練習、復習舞蹈

　　第十五、十六周：總復習

舞蹈興趣小組活動計劃13

　　時間：

　　每周三下午（一小時）

　　輔導教師：

　　活動目的：

　　一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

　　二、對個別素質好的'隊員在技巧方面可加深一些，參加人數：16人

　　場地：會議室室

　　器械：把桿、DVD機、電視機

　　活動內容：

　　1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的跑跳步和腳踏步，知道基本的手位，腳位。

　　2、第二個月要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到隊形變換。

　　3、第三個月教會校園集體舞。

　　4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。

　　活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

舞蹈興趣小組活動計劃14

　　時間：

　　每周四下午（二小時）

　　地點：

　　舞蹈室

　　輔導員：

　　鄒麗影，于淼

　　活動目的：

　　一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上、把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　二、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

　　三、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。

　　活動內容：

　　1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的'訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

　　3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

　　4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。

舞蹈興趣小組活動計劃15

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合初中學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向大部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校的實際情況，特做出如下計劃：

　　一、任務與目標

　　通過舞蹈興趣小組的開展，培養學生對舞蹈的興趣與愛好；學習舞蹈的基礎知識和基本技能；培養學生健康向上的情趣和良好的品德情操；培養學生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創造能力；提高學生的藝術修養。

　　1、通過舞蹈基礎訓練，激發學生學習舞蹈的興趣，培養良好的.形體習慣。

　　2、引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感，激發學生通過舞蹈表現音樂情感的欲望。

　　3、培養學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發展他們的想象力和創造能力。

　　二、參加人數：

　　32人

　　三、活動時間：

　　每周星期二課外活動時間

　　四、活動內容：

　　1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　2、第二個月要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習。