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為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的心理健康活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康活動(dòng)方案1
一．活動(dòng)背景
近年，許多對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查研究表明：我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。同時(shí)，大學(xué)生的心理健康問題不僅給學(xué)校教育帶來(lái)了許多困難，給家庭造成了負(fù)擔(dān)，而且嚴(yán)重的敵對(duì)、抑郁等心理問題往往可能誘發(fā)違法犯罪、自殺等社會(huì)問題。因此，重視和研究大學(xué)生的.心理狀態(tài)，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是高校教育的一個(gè)重要任務(wù)。
二．活動(dòng)目的
此次班會(huì)的目的是豐富本班同學(xué)的心理健康知識(shí)同時(shí)加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)之間的聯(lián)系，是同學(xué)們?cè)谥貕旱沫h(huán)境中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，采取有效的解決途徑。解答一些實(shí)際的心理問題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，破除對(duì)心理咨詢的誤解，樹立正確的維護(hù)心理將鋼的意識(shí)。
三．活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
XX年12月4日 19：30-21：30 咸嘉心理咨詢室
四．活動(dòng)資源需要
（1）人力資源：公管0901班全體同學(xué)
（2）物力資源：心理咨詢室、小獎(jiǎng)品等
（3）小獎(jiǎng)品合計(jì)23.5元
五．活動(dòng)策劃組織者
公管XX班團(tuán)支部、班委、心育委員
六．活動(dòng)參與者
全體學(xué)生
七．活動(dòng)流程
（1）組織全班同學(xué)做熱身小游戲，制造歡樂和諧的氛圍。
（2）進(jìn)行心理測(cè)試，讓同學(xué)們更了解自己。
（3）同學(xué)們將自己的煩惱寫在小紙條上，大家一起協(xié)商解決方案。
（4）大家一起玩團(tuán)體小游戲。
心理健康活動(dòng)方案2
為了貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》和學(xué)校《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作意見》，迎接“5。25”全國(guó)大學(xué)生心理健康宣傳日，擴(kuò)大對(duì)心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的大學(xué)生心理健康教育氛圍，根據(jù)北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學(xué)會(huì)大學(xué)生心理咨詢研究會(huì)的.部署，心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間：5月
二、活動(dòng)主題：自信、關(guān)愛、和諧
三、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）我校心理健康教育與心理咨詢工作研討會(huì)
1、研討主題（備選）：
（1）動(dòng)員多方力量，推進(jìn)我校大學(xué)生心理健康教育工作
（2）心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系有效運(yùn)轉(zhuǎn)模式
（3）輔導(dǎo)員在心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)中的作用
2、會(huì)議時(shí)間、地點(diǎn)：5月下旬，第四會(huì)議室
（二）舉辦大學(xué)生心理健康教育系列講座
1、主講人：其他高校心理咨詢教師、相關(guān)專家
2、講座次數(shù)：4次，每周一次
3、講座內(nèi)容：大學(xué)生戀愛專題、大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力專題、大學(xué)生人際交往專題、大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)專題
（三）開展院系學(xué)生心理委員工作論壇
1、時(shí)間地點(diǎn)：5月下旬，科學(xué)會(huì)堂
2、參加人員：各院系心理健康教育與心理危機(jī)工作小組成員和班級(jí)心理委員
3、討論議題：學(xué)生心理委員在大學(xué)生心理健康教育中的作用
（四）排、演心理情景劇
時(shí)間地點(diǎn)：5月下旬，科學(xué)會(huì)堂
（五）制作大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳展板，在學(xué)校及學(xué)生公寓展出
（六）組織各院系開展心理健康知識(shí)競(jìng)賽
（七）邀請(qǐng)回龍觀醫(yī)院志愿者來(lái)我校現(xiàn)場(chǎng)咨詢，
（八）開展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)
（九）心理電影賞析
（十）共享心靈的圖書
（十一）發(fā)放心理測(cè)量表
（十二）其他活動(dòng)
心理健康活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)背景
5月25日是我國(guó)的“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意為要認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛自己才能更好地愛他人。
二、活動(dòng)宗旨
在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。
三、策劃主辦單位:
學(xué)院心理協(xié)會(huì)
贊助單位：
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院校區(qū)
六、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會(huì)各界人士。
七、活動(dòng)目的：
a、配合全國(guó):“五二五心理健康教育日”的活動(dòng)，進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強(qiáng)校企合作
c、以文藝演出的'形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)的聯(lián)系，鍛煉打?qū)W生動(dòng)手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴(kuò)大心理協(xié)會(huì)在學(xué)校的影響。
八、活動(dòng)主題
心理健康活動(dòng)方案4
活動(dòng)背景：
第二屆心理健康周
活動(dòng)目的：
現(xiàn)今學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大普遍存在于各大校園，很大一部分是由于缺乏人與人之間必要的溝通所造成的。心理社旨在通過本次以“人際溝通”為主題的.心理健康周的活動(dòng)，宣傳心理的基本知識(shí)，調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生與老師、家長(zhǎng)們更合理地溝通。
活動(dòng)時(shí)間：
12月最后一個(gè)星期
活動(dòng)地點(diǎn)：
詳見活動(dòng)構(gòu)成與活動(dòng)流程
活動(dòng)構(gòu)成：
1、宣傳折頁(yè)設(shè)計(jì)(類似于宣傳小卡片)
2、預(yù)約卡設(shè)計(jì)比賽
3、廣場(chǎng)心理游戲
4、心理劇展示
5、心理社宣傳窗展示
6、心理導(dǎo)報(bào)紀(jì)念周刊
7、教室心理測(cè)試及講座
8、與華師大合作、掛牌
9、心理輔導(dǎo)中心墻體設(shè)計(jì)
活動(dòng)流程：
第二屆心理健康周(十二月的最后一個(gè)禮拜)
指導(dǎo)老師：zz
總負(fù)責(zé)人：501 zz
503 zz
一、主題：人際溝通(師生、學(xué)生與學(xué)生、家長(zhǎng)與孩子)
二、參與人員：高中各班心理委員、心理社全體社員、興寧初中部分學(xué)生
指導(dǎo)老師：徐兒
三、內(nèi)容：
1、宣傳折頁(yè)設(shè)計(jì)(類似于宣傳小卡片)
時(shí)間：12月初開始。大約12月中旬可展示成果
組長(zhǎng)：501 zz zz
組員：403 zz zz
406 zz zz zz
2、預(yù)約卡設(shè)計(jì)比賽(由各班的心理委員傳達(dá)比賽詳細(xì)規(guī)則。最終統(tǒng)一評(píng)比)
參與形式：作品評(píng)比
參與人員：高中各班
3、廣場(chǎng)心理游戲
參與形式：游園活動(dòng)
時(shí)間：聽從學(xué)校統(tǒng)一安排
地點(diǎn)：三自廣場(chǎng)
組織人： 503 zz
工作人員： 403 zz zz
402 zz zz
405 zz zz zz
408 zz zz zz
409 zz zz zz
411 zz zz zz
4、心理劇展示
時(shí)間：迎新晚會(huì)上
人員：待定
5、心理社宣傳窗展示
6、心理導(dǎo)報(bào)紀(jì)念周刊
7、教室心理測(cè)試及講座
8、與華師大合作、掛牌
9、心理輔導(dǎo)中心墻體設(shè)計(jì)
心理健康活動(dòng)方案5
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神，營(yíng)造良好的關(guān)愛心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)生活，樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識(shí)，增強(qiáng)耐挫能力，提高心理調(diào)適能力，促進(jìn)師生和諧成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)目的：
為了進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開展，為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，形成“人人關(guān)注心理健康、助人自助攜手成長(zhǎng)”的校園文化氛圍，提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀, 促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。學(xué)校決定在20xx年4月24日—5月31日開展“關(guān)注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動(dòng)。
三、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，奠基幸福人生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月24日—5月31日
五、活動(dòng)安排：
（一）心靈相約——讓暖陽(yáng)拂照心靈，讓生命充盈力量
1、20xx年心理健康教育月活動(dòng)啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話《關(guān)注心理健康，奠基幸福人生》
2、通過張貼橫幅，電子屏滾動(dòng)播放標(biāo)語(yǔ)、廣播宣傳等形式進(jìn)行主題宣傳，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。
3、“快樂心愿”。 開展“爸媽/老師/同學(xué)我想對(duì)你說(shuō)……”活動(dòng)，學(xué)生對(duì)父母親說(shuō)一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫，各班擇優(yōu)3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。
（二）心路啟航——心靈與和諧共舞，青春與夢(mèng)想齊飛
1、活動(dòng)主題：心靈與和諧共舞 青春與夢(mèng)想齊飛
2、活動(dòng)時(shí)間：五月份完成，時(shí)間自定
3、活動(dòng)形式：立足校園生活，活動(dòng)形式不限（如心理座談會(huì)、心理專題討論、知識(shí)競(jìng)賽、心理游戲等）。
4、活動(dòng)內(nèi)容：
1）刻不容緩的心靈關(guān)注——中學(xué)生心理健康與成才
2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現(xiàn)代人
3）學(xué)會(huì)感恩，推開窗就是滿屋陽(yáng)光——探索人生的意義
4）成功的起點(diǎn)——面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)
5、活動(dòng)要求：各班認(rèn)真填寫《xx中學(xué)主題方案設(shè)計(jì)表》，此表于6月1日前連同活動(dòng)照片及相關(guān)資料，電子稿打包上傳政教處。
（三）心隨影動(dòng)——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受快樂
1、活動(dòng)目的：通過觀看欣賞《當(dāng)幸福來(lái)敲門》這部電影，讓學(xué)生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對(duì)，使學(xué)生更加懂得，信念是如何影響一個(gè)人一生的生活。《放牛班的春天》這部電影讓學(xué)生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力，發(fā)揮自己最大的潛能。
2、活動(dòng)時(shí)間：5月5日下午班會(huì)課
3、活動(dòng)地點(diǎn)：教室
4、活動(dòng)對(duì)象：初一 初二年級(jí)學(xué)生
5、活動(dòng)要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀看，看完電影后寫好影評(píng)或觀后感，各班擇優(yōu)三篇電子稿上傳政教處。
（四）心理團(tuán)輔——讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，讓心態(tài)主導(dǎo)一切
1、團(tuán)隊(duì)凝聚力心理團(tuán)體訓(xùn)練
活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)就是力量
活動(dòng)時(shí)間：5月8日- 5月12日（初定)
活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室
活動(dòng)目的：為了增強(qiáng)部門成員之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力，以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓同學(xué)們主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題，在參與體驗(yàn)的過程中，讓大家成長(zhǎng)。
活動(dòng)對(duì)象：初一學(xué)生
活動(dòng)負(fù)責(zé)：沈婷華老師
2、人際交往心理團(tuán)體訓(xùn)練
活動(dòng)主題：“緣來(lái)有你”
活動(dòng)時(shí)間：5月15日- 5月19日（初定)
活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳
活動(dòng)目的：提升學(xué)生的人際交往能力，掌握處理人際交往過程的能力。
活動(dòng)對(duì)象：初二學(xué)生
活動(dòng)負(fù)責(zé)：徐麗老師
3、中考考前心理輔導(dǎo)
具體安排另行通知
（五）心花怒放——放飛心情記錄美好，傳播笑臉傳遞快樂
1、活動(dòng)名稱：學(xué)生陽(yáng)光笑臉征集活動(dòng)
2、活動(dòng)主題：陽(yáng)光你我，微笑瞬間
3、活動(dòng)目的：展現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生青春活力的精神面貌，講述笑容背后的真實(shí)故事。不斷提升中學(xué)生在生活中尋找美、發(fā)現(xiàn)美的能力。傳播笑臉，讓快樂傳遞。
4、活動(dòng)范圍：全體同學(xué)
5、作品提交：5月25日前
6、作品要求：
1）鼓勵(lì)班主任、家長(zhǎng)和學(xué)生發(fā)現(xiàn)并記錄身邊學(xué)生最燦爛的.笑容，講述笑容背后的真實(shí)故事，每個(gè)笑容需附100以內(nèi)的文字介紹。故事簡(jiǎn)介字體為仿宋小四。
2）照片須為清晰的正面像，要突出面部表情，照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。
3）拍攝照片要色彩明亮，拒絕藝術(shù)照、抄襲和PS，以JPG格式提交。
4）各班請(qǐng)于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對(duì)上報(bào)圖片進(jìn)行篩選，篩選出二十名“校園燦爛笑容”學(xué)生陽(yáng)光笑臉，通過展覽進(jìn)行展示。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：評(píng)選推薦“校園燦爛笑容”20個(gè)
（六）青春儀式—— 感恩責(zé)任助成長(zhǎng)，激揚(yáng)青春展風(fēng)采
具體方案另定
六、活動(dòng)要求
1、老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義和作用，除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點(diǎn)結(jié)合活動(dòng)方案積極開展活動(dòng)。
2、各班開展教育活動(dòng)時(shí)，要盡量達(dá)到“針對(duì)性、目的性、廣泛性”的要求。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會(huì)設(shè)計(jì)等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。
心理健康活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造和諧的校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒
三、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)指導(dǎo)：羅明智、王文斌、張偉
2、活動(dòng)負(fù)責(zé)：政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）心理健康周啟動(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：5月25日上午課間活動(dòng)
活動(dòng)形式：“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識(shí)
對(duì)象：全校學(xué)生
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
（二）心理健康知識(shí)手抄報(bào)大賽
活動(dòng)時(shí)間：5月30日上午檢查
活動(dòng)形式：由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）心理健康主題黑板報(bào)
活動(dòng)時(shí)間：5月30上午課間檢查
活動(dòng)對(duì)象：初一年級(jí)
活動(dòng)形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
（四）心理健康知識(shí)講座
活動(dòng)時(shí)間：5月30日（具體時(shí)間另行通知）
活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)全體學(xué)生
活動(dòng)形式：現(xiàn)場(chǎng)講座
心理健康活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)目標(biāo)：
學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問題，其具體目標(biāo)為：
(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
(二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
(三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月4日、5月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
X教室
四、活動(dòng)內(nèi)容：
根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面：
(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人
小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會(huì)產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動(dòng)性，不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。
活動(dòng)目的：
1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的.能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。
(二)送上一縷陽(yáng)光——學(xué)會(huì)寬容
現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優(yōu)裕的生活條件也滋長(zhǎng)著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此，在家里不知寬容父母，在學(xué)校不會(huì)寬容老師、同學(xué)，往往以自我為中心，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，與他人和睦相處，提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。
活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來(lái)的不良情緒，理解寬容的實(shí)質(zhì)是為了讓自己快樂。
2、通過參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)正確運(yùn)用寬容、友愛的心態(tài)和情感，與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。
(三)生活對(duì)我說(shuō)——做一個(gè)自信的小學(xué)生
自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生有時(shí)會(huì)遇到很多困惑，不能夠正確認(rèn)識(shí)自己，缺乏自信心，導(dǎo)致失望、消極、自卑，心理負(fù)擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動(dòng)，充分挖掘?qū)W生的潛能，幫助學(xué)生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態(tài)中，健康快樂地成長(zhǎng)。
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。
2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信，健康快樂地生活。
心理健康活動(dòng)方案8
一、 主題分析：
1.健康的身體需要健康的心理來(lái)駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對(duì)于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實(shí)現(xiàn)其價(jià)值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的重要階段，是人生觀逐步形成的時(shí)期，也是塑造健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康教育將使其終身受益。
2.情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過程。小學(xué)高年級(jí)的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時(shí)，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來(lái)調(diào)控，不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識(shí)到：同樣的事件，由于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同，會(huì)造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。
二、教學(xué)目標(biāo)：
(一)認(rèn)知目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化，知道學(xué)習(xí)、生活中快樂的事很多，要積極地體驗(yàn)快樂，提高對(duì)學(xué)校生活的認(rèn)識(shí)。
2、知道快樂地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來(lái)地方法。
(二)態(tài)度與情感目標(biāo)：
1、體驗(yàn)、表達(dá)學(xué)習(xí)、生活中的快樂，產(chǎn)生積極樂觀地情緒。
2、愿意快樂地學(xué)習(xí)、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學(xué)校、愛學(xué)習(xí)的思想感情。
(三)行為目標(biāo)：
1、努力做到快樂地生活，喜歡學(xué)習(xí)，喜歡上學(xué)，把不快樂變成快樂。
2、盡力幫助別人快樂起來(lái)，在幫助別人的過程中收獲快樂。
三、教學(xué)重、難點(diǎn)：
體驗(yàn)、表達(dá)快樂的情緒。學(xué)會(huì)分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學(xué)重點(diǎn)。
初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點(diǎn)。
四、輔助方法：
1、確定主題
授課前，我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查，了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生在校的關(guān)注情況，知道親子關(guān)系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定正確的活動(dòng)課目標(biāo)。
2、搜集資料
搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學(xué)折紙鶴、飛機(jī)。
3、形成成果
掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來(lái)的方法。
五 操作過程：
1、模擬演示：
孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎?相信在快樂島上每個(gè)小朋友都會(huì)收獲快樂的!
孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說(shuō)。
寧?kù)o舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學(xué)生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生了解教學(xué)活動(dòng)的目的，同時(shí)，還營(yíng)造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛，提高學(xué)生的興趣，使他們滿懷期待和希望進(jìn)入角色。
2、探討并實(shí)踐：
在“心空觀測(cè)臺(tái)”中讓學(xué)生們體會(huì)、表達(dá)快樂。“當(dāng)你們碰到了快樂開心的事時(shí)，你們會(huì)把快樂帶給誰(shuí)，和誰(shuí)一起分享你的快樂呢?”通過學(xué)生對(duì)問題的探討以及出示王子明同學(xué)在學(xué)校過生日，將他的快樂與老師、同學(xué)一起分享的照片，讓學(xué)生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學(xué)，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個(gè)快樂的天使。
“活動(dòng)萬(wàn)花筒”環(huán)節(jié)中，和學(xué)生們一起玩“心有千千結(jié)”的游戲，給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學(xué)生自主活動(dòng)。從開始師生手拉手圍成一個(gè)圓形，到轉(zhuǎn)圈自由活動(dòng)后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后，學(xué)生們進(jìn)行體驗(yàn)、反思、感悟。“心有千千結(jié)”是團(tuán)體輔導(dǎo)中常見的活動(dòng)形式。通過學(xué)生共同想辦法解開“結(jié)”，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)互助精神，體驗(yàn)幫助別人，共同快樂的情緒。
3 相互討論：
游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時(shí)，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時(shí)候會(huì)很快樂，有的時(shí)候也會(huì)不高興、緊張、難受。如果長(zhǎng)時(shí)間有這樣的壞心情，就會(huì)影響我們的生活、學(xué)習(xí)，影響我們與別人相處，甚至?xí)淖內(nèi)说囊簧缘泌s快想辦法。在“一休聰明谷”中，利用打靶射擊的形式，模擬實(shí)踐，讓學(xué)生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗(yàn)。通過活動(dòng)交流，使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論;而主動(dòng)傾訴就是一種宣泄，及時(shí)排遣不良情緒;做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的.方法是分享經(jīng)驗(yàn)，拓展出更多的應(yīng)對(duì)方法。結(jié)合學(xué)生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學(xué)生們?cè)谑止ぜ埳蠈懴伦约翰豢鞓贰⒉婚_心的事，再折成紙鶴、飛機(jī)、鴿子等，放飛心情。“心語(yǔ)冰淇淋”的活動(dòng)中，讓學(xué)生們從“1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。2、說(shuō)說(shuō)你在成為小學(xué)生之后，進(jìn)步最大的地方是什么?3、用5個(gè)詞概括一下現(xiàn)在的你。”三道題中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個(gè)快樂書簽，永遠(yuǎn)留住屬于我們的快樂。最后，學(xué)生們打開“快樂錦囊”，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學(xué)生。
4、以游戲結(jié)束：
利用“心靈對(duì)對(duì)碰”這個(gè)游戲，通過播放錄像，讓學(xué)生們知道父母?jìng)兊南Ｍ⒁螅柟套约旱氖斋@。引導(dǎo)學(xué)生回顧這節(jié)課進(jìn)行了什么活動(dòng)，有什么心得體會(huì)，存在什么不足和需要改進(jìn)的地方，結(jié)合自己，今后打算怎樣做等。
“小學(xué)生從來(lái)就應(yīng)是天使，透明、快樂!要知道“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學(xué)校，愿我們的生活里永遠(yuǎn)充滿歌聲與微笑。”此時(shí)，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學(xué)生們參加“手拉手，愛心捐助”活動(dòng)的錄像，讓學(xué)生們?cè)俅误w驗(yàn)幫助別人，共同快樂的感受。
六 活動(dòng)總結(jié)與建議：
活動(dòng)是學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ)，人的心理品質(zhì)是在活動(dòng)和交往中形成的。本節(jié)課結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況，以解決問題為目的，設(shè)計(jì)豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動(dòng)和游戲，讓學(xué)生主動(dòng)參與，產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟。力求在全體性的活動(dòng)中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會(huì)，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升。活動(dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用，進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會(huì)在游戲、活動(dòng)中放松自己的心情，掌握一定的方法，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上，要注重對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使孩子們?cè)诒竟?jié)課充分體驗(yàn)快樂的情緒。
七 課外作業(yè)：
1 以今天的活動(dòng)為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長(zhǎng)也可以輔助孩子完成，和孩子一起構(gòu)想出一個(gè)美好的未來(lái)。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來(lái)分享。
2 每個(gè)人都要去幫助一個(gè)一年級(jí)小朋友做一件事兒，當(dāng)然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動(dòng)扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級(jí)性的匯報(bào)與交流。
心理健康活動(dòng)方案9
各學(xué)院黨委：
為加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，經(jīng)研究，決定開展第十三屆“525”心理素質(zhì)拓展月系列活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月-6月
二、活動(dòng)主題
塑造積極心態(tài)，砥礪堅(jiān)強(qiáng)人生
三、活動(dòng)內(nèi)容及日程安排
（詳見附件）
四、活動(dòng)要求
（一）“5·25”心理素質(zhì)拓展月系列活動(dòng)是我校心理健康教育的品牌活動(dòng)，是提升學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要途徑。請(qǐng)各學(xué)院深入做好拓展月系列活動(dòng)的宣傳和組織工作，盡可能讓更多的學(xué)生參與活動(dòng)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，塑造積極心態(tài)，砥礪堅(jiān)強(qiáng)人生。
（二）請(qǐng)各學(xué)院在拓展月期間，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合專業(yè)實(shí)際，積極組織開展豐富多彩、富有特色的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，形成校院聯(lián)動(dòng)、共辦共享共創(chuàng)優(yōu)勢(shì)活動(dòng)資源的機(jī)制。學(xué)工部在前期各學(xué)院申報(bào)特色項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，擇優(yōu)遴選3個(gè)校院聯(lián)辦的.重點(diǎn)項(xiàng)目和5個(gè)學(xué)院特色項(xiàng)目，并給予相應(yīng)經(jīng)費(fèi)支持。
（三）本次拓展月系列活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校將在學(xué)院申報(bào)的基礎(chǔ)上，評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)若干名，在閉幕式上進(jìn)行表彰，并給予5000元活動(dòng)經(jīng)費(fèi)獎(jiǎng)勵(lì)。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選要求積極組織學(xué)生參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)院組織的活動(dòng)內(nèi)容豐富，活動(dòng)設(shè)計(jì)有特色，學(xué)生參與面廣，活動(dòng)效果好。申報(bào)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的學(xué)院，請(qǐng)將學(xué)院“5·25”活動(dòng)開展的方案策劃，活動(dòng)開展的相關(guān)新聞報(bào)道，照片等材料報(bào)裝訂成冊(cè)，于5月25日前送至學(xué)工部心理健康教育辦公室（校部辦公樓423室）。
心理健康活動(dòng)方案10
一、活動(dòng)背景：
從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí)，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義：
通過活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的`新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題：
擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對(duì)象：
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
12月1日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
七、活動(dòng)所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期工作：
申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開始：
(1)支持人講話，請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話，宣布活動(dòng)開始。
(2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如：
學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測(cè)驗(yàn)：
(心理健康測(cè)試表另外附件)
(四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
約35元。
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班班委
二〇一〇年十一月二十四日
心理健康活動(dòng)方案11
主辦：電力學(xué)院分團(tuán)委心理部
協(xié)辦：電力學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)
一、活動(dòng)宗旨
為進(jìn)一步加強(qiáng)我院師生心理健康教育及咨詢工作，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，掌握心理健康知識(shí)，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確認(rèn)識(shí)自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長(zhǎng)動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，營(yíng)造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，我電力學(xué)院決定開展以“關(guān)愛心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康宣傳周活動(dòng)
二、活動(dòng)主題：
關(guān)愛心靈，全面發(fā)展
三、活動(dòng)目的：
1、旨在普及心理健康常識(shí)，提升心理健康工作水平，
2、幫助學(xué)生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生充分
認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性，
3、學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，營(yíng)造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面
發(fā)展和健康成長(zhǎng)；
4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到，在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月15日至20xx年10月29日
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽
活動(dòng)要求：每班至少出一份手抄報(bào)，手抄報(bào)要求有刊頭設(shè)計(jì)，刊名要切合“關(guān)愛心靈，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)新穎，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上，具備知識(shí)性、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性，文字流暢，不出現(xiàn)常識(shí)性錯(cuò)誤。紙張統(tǒng)一使用四開紙。
活動(dòng)目的.： 為了宣傳和普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注，豐富大學(xué)生的校園文化生活，營(yíng)造和諧的校園文化氛圍，引導(dǎo)同學(xué)們展開豐富的想象，盡情發(fā)揮，用五彩的畫筆描繪出斑斕的心理世界
活動(dòng)時(shí)間：10月27日前上交，28日會(huì)挑選出其中優(yōu)秀的進(jìn)行展覽宣傳。
（二）心靈光影之旅
活動(dòng)目的：通過觀看影片《唐山大地震》，體驗(yàn)電影中的人物心理，通過光影藝術(shù)喚醒成長(zhǎng)的動(dòng)力，理解生命的意義，在電影人物的引導(dǎo)下學(xué)會(huì)了解自我、完善自我，調(diào)整價(jià)值觀，學(xué)習(xí)尊重他人、關(guān)愛他人。讓同學(xué)們?cè)谝曈X見證中，懂得內(nèi)心的健康與強(qiáng)大對(duì)生活以及人生的重要之度。
活動(dòng)時(shí)間：10月25日下午三點(diǎn)活動(dòng)地點(diǎn)：待定
活動(dòng)要求：每班必須派人觀摩影片，具體人數(shù)視教室大小而定，觀摩完影
片沒人須寫出不少于1500字的觀后感，于10月27日前上交心理部。
（三）心理知識(shí)辯論賽
活動(dòng)目的：本次辯論賽為表演賽形式，旨在讓同學(xué)們通過觀看辯論賽，能夠?qū)π睦韱栴}有更深入的了解，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，使自己擁有健康向上的心靈。
活動(dòng)流程：
（1）選出參賽選手，可從各班召集感興趣的同學(xué)，或從辯協(xié)中挑選。 （2）確定辯題，辯題要求切合主題，且富有教育意義。 （3）在辯論賽前對(duì)會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置
（4）辯論賽開始，最好能請(qǐng)到心理老師對(duì)辯論賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng) （5）活動(dòng)結(jié)束，打掃教室
六．活動(dòng)總流程
1.10月24日中午在7116召開心理委員會(huì)議，交待活動(dòng)內(nèi)容，分配任務(wù)，讓他們把此次活動(dòng)通知到各班，并召集同學(xué)們參加活動(dòng)。
2.宣傳部負(fù)責(zé)制作前期宣傳海報(bào)，務(wù)必在10月24日前將海報(bào)做出，并張貼在各宿舍樓以及餐廳門口。
3.活動(dòng)陸續(xù)開展，需要簽到的活動(dòng)由監(jiān)察部負(fù)責(zé)簽到，信息網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)采集照片。
4.活動(dòng)結(jié)束后由院刊部寫稿，擴(kuò)大活動(dòng)影響范圍。
七．活動(dòng)預(yù)算
海報(bào)15元*4=60元 礦泉水1元*10=10元 氣球11元 共計(jì)81元
心理健康活動(dòng)方案12
一活動(dòng)背景
為了進(jìn)一步宣傳，推廣心理健康知識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的心理保健意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用的心理健康知識(shí)解決日常生活中遇到的心理問題，同時(shí)也提高大學(xué)生識(shí)別分析和判斷心理知識(shí)相關(guān)問題的能力，茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)將會(huì)舉辦以“舒展心靈”為主題的心理健康知識(shí)活動(dòng)。
二活動(dòng)目的
通過心理健康知識(shí)這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生擁有積極向上的生活心態(tài)，了解更多的`心理健康方面的知識(shí)，同時(shí)也為了豐富校園文化，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的健康意識(shí)，樹立其健康的積極的人生態(tài)度，已達(dá)到自我調(diào)整，自我完善。
三活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)主題：
舒展心靈
參賽對(duì)象：
茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)會(huì)員，以及有興趣的學(xué)生也可參加。
活動(dòng)要求：
a、參加活動(dòng)的會(huì)員需要自行攜帶一支筆，以便作答現(xiàn)場(chǎng)心理問題
b、咨詢部干事需要準(zhǔn)備充分心理健康方面的資料
c、活動(dòng)當(dāng)天穿著需得體大方，不可以穿拖鞋。
主辦單位：
茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月17日
活動(dòng)地點(diǎn)：
一棟教學(xué)樓
四、宣傳計(jì)劃
宣傳單：在校宣傳欄上和公寓欄或人口流動(dòng)較多的地方張貼協(xié)會(huì)簡(jiǎn)介
網(wǎng)上消息發(fā)送：利用Q群及QQ校友發(fā)送短信作為宣傳活動(dòng)
宣傳部宣傳：由心理協(xié)會(huì)的宣傳部成員做宣傳
五經(jīng)費(fèi)預(yù)算
復(fù)制A4紙每人4份共預(yù)計(jì)：19元
復(fù)制協(xié)會(huì)的簡(jiǎn)介30張共預(yù)計(jì)：6元
彩色打印5份共預(yù)計(jì)：5元
買水預(yù)計(jì)：10元
共預(yù)計(jì)：40元
六活動(dòng)當(dāng)天應(yīng)注意細(xì)節(jié)
主要責(zé)任應(yīng)帶動(dòng)當(dāng)晚活動(dòng)的氣氛，避免冷場(chǎng)情況
題目多準(zhǔn)備幾套，以便不時(shí)之需
在活動(dòng)前應(yīng)該有幾個(gè)暖場(chǎng)節(jié)目帶動(dòng)氣氛
活動(dòng)結(jié)束后留下部分干事清理現(xiàn)場(chǎng)，并把相關(guān)物品給與及時(shí)歸還。
心理健康活動(dòng)方案13
活動(dòng)背景:
為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育發(fā)展,關(guān)注學(xué)生心靈健康成長(zhǎng),提高我校師生的心理健康意識(shí)和自我保健能力,推進(jìn)和諧人生、和諧校園、和諧教育建設(shè)。根據(jù)學(xué)期計(jì)劃,將五月份作為我校心理健康教育活動(dòng)月(簡(jiǎn)稱“心五月”),并在5.21—5.25開展心理健康周活動(dòng)。
活動(dòng)主題:
關(guān)注心靈,啟迪和諧
活動(dòng)負(fù)責(zé):z
活動(dòng)實(shí)施:zz等
活動(dòng)時(shí)間:5.21—5.25
活動(dòng)地點(diǎn):見各活動(dòng)安排
活動(dòng)安排:
階段一:活動(dòng)啟動(dòng)
一、5.21日早上晨會(huì),由z宣布心理健康活動(dòng)周開始實(shí)施。
二、展板宣傳:通過展板,宣傳心理健康知識(shí)
三、工作人員
l選拔方式:以短信的方式通知班主任,請(qǐng)有興趣的同學(xué)報(bào)名參與擔(dān)當(dāng)工作人員。(4-6年級(jí)每班以自愿原則,由班主任推薦4位工作人員。)
l培訓(xùn):星期五下午對(duì)工作人員進(jìn)行培訓(xùn)。
四、報(bào)名
5.18日向全校發(fā)出倡議,請(qǐng)學(xué)生報(bào)名參與。
心理游園:1-6年級(jí)每班10人,共160人;
團(tuán)輔(星期一、星期四)每次20人,針對(duì)4-6年級(jí),每班報(bào)名5—6人。
階段二:活動(dòng)實(shí)施
一、團(tuán)輔活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:星期一、星期四(5.21、5.24)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):五樓跆拳道室
輔導(dǎo)主題:團(tuán)隊(duì)凝聚力
活動(dòng)負(fù)責(zé):z
二、心理游園活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:星期二(5.21)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):舞蹈室
活動(dòng)項(xiàng)目:
1、找茬
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:提供3副圖片,找全一副,就在相應(yīng)位置打一個(gè)夠給予本關(guān)通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
道具:3副圖做成展板,在每一副板的相應(yīng)位置下放一個(gè)盒子,每一副展板下面站一位工作人員。盒子里裝上該幅圖畫的打印稿,學(xué)生看上面的展板,發(fā)現(xiàn)了5處不同之后,就拿一張紙,圈出不同之處,交給工作人員,經(jīng)工作人員確定之后,給予是否通過本關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)材料:3塊展板
2、心理測(cè)試
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:提供圖片性格測(cè)驗(yàn),第一眼選擇自己喜歡的,記住數(shù)字。并在相應(yīng)的位置找到解釋。
活動(dòng)材料:1塊展板。
3、記憶大沖浪
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:用電腦屏幕呈現(xiàn)一串?dāng)?shù)字、字母、文字,給學(xué)生5-9秒鐘時(shí)間記憶,然后請(qǐng)學(xué)生記住并默寫,看誰(shuí)寫得最準(zhǔn)確且順序也對(duì)。全部正確2組的,給予通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
4、七彩變色龍
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:彩印3組不同材料,有1組全部朗讀正確的,給予通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
5、盲人走迷宮
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:在一個(gè)教室里擺上瓶子,拉上線,做成一個(gè)障礙迷宮。兩人一組,一人紅領(lǐng)巾蒙眼當(dāng)盲人,另一人當(dāng)拐杖引導(dǎo)盲人走迷宮,順利通過的.,給予通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
人員:2人
6、心語(yǔ)墻
每一個(gè)孩子可領(lǐng)取一張心形便簽紙,在上面寫上自己的體會(huì),并貼在心語(yǔ)墻上。
三、心理電影
活動(dòng)時(shí)間:星期三(5.23)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):每班教室
活動(dòng)項(xiàng)目:一、二年級(jí):《龍貓》
三、四年級(jí):《奇妙仙子》
五、六年級(jí):《孩子不笨》第6集、第7集
四、心理涂鴉
活動(dòng)時(shí)間:星期五(5.25)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):
活動(dòng)準(zhǔn)備:展板、彩筆
活動(dòng)過程:請(qǐng)學(xué)生在展板上隨意涂鴉喜歡的心理圖畫。
五、心理作品征集
活動(dòng)時(shí)間:5.21-5.27
活動(dòng)對(duì)象:3—6年級(jí)學(xué)生
活動(dòng)要求:(1)每班上交心理漫畫2副,心理手抄報(bào)2張
(2)作品大小:8k
(3)要求作品真是反映學(xué)生真實(shí)心理狀況,鼓勵(lì)原創(chuàng)。
六、心語(yǔ)大放送
活動(dòng)時(shí)間:周一——周五12:00—1:30
階段三:活動(dòng)總結(jié)和評(píng)選
在第17周評(píng)選公布心理漫畫比賽和心理手抄報(bào)獲獎(jiǎng)名單,并展示作品和活動(dòng)掠影。
游園通行票
項(xiàng)目
大家來(lái)找茬
心理小測(cè)試
記憶大沖浪
七彩變色龍
盲人走迷宮
心語(yǔ)心愿墻
是否體驗(yàn)
記錄人
(體驗(yàn)完成的打“√”,并記錄人簽字。)
心理健康活動(dòng)方案14
班會(huì)時(shí)間：x年11月8日午時(shí)班會(huì)課。
班會(huì)目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動(dòng)過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們?cè)鯓涌朔@些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
x一是自我調(diào)節(jié)
⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
x二是什么
⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢
A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié)：
對(duì)考試漠不關(guān)心，抱“無(wú)所謂”的'態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理健康活動(dòng)方案15
為加強(qiáng)和推進(jìn)我校心理健康教育工作，提升大學(xué)生心理健康品質(zhì)，培育大學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，在全國(guó)第二十個(gè)“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)來(lái)臨之際，學(xué)校決定于5月份開展大學(xué)生心理健康月活動(dòng)，現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下:
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持育心與育德相統(tǒng)一，結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，圍繞挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理，通過線上線下多種途徑，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)看待挫折與壓力，掌握挫折與壓力的.應(yīng)對(duì)技巧，提升心理調(diào)適能力。
二、活動(dòng)主題
在挫折中奮起，在壓力中成長(zhǎng)
三、活動(dòng)時(shí)間
5月份
四、活動(dòng)內(nèi)容及安排
(一)學(xué)校活動(dòng)
心理健康月期間，學(xué)校圍繞活動(dòng)主題開展系列心理健康教育活動(dòng)，各學(xué)院結(jié)合本院實(shí)際動(dòng)員學(xué)生積極參加，具體活動(dòng)如下：
(二)學(xué)院活動(dòng)
心理健康月期間，各學(xué)院要圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合學(xué)院特色，組織開展以“五個(gè)一”為主要內(nèi)容的活動(dòng)：
1、一次主題宣傳教育日活動(dòng)：通過主題宣傳櫥窗、讀書分享、心理沙龍、朋輩交流等活動(dòng)形式，營(yíng)造正確看待挫折與壓力、積極面對(duì)挫折與壓力的氛圍。
2、一次心理健康教育主題班會(huì)：通過主題班會(huì)形式，引導(dǎo)學(xué)生了解挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理常見方法，樹立科學(xué)的挫折觀。
3、一次自我心理關(guān)懷活動(dòng)：通過線上線下問卷調(diào)查、心理測(cè)驗(yàn)、談心談話等途徑對(duì)全院學(xué)生心理健康狀態(tài)進(jìn)行梳理，做到心理問題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
4、一次學(xué)生干部專題培訓(xùn)：學(xué)院通過舉辦學(xué)生干部專題培訓(xùn)，明確學(xué)生干部工作職責(zé)，掌握識(shí)別心理問題的技巧，提升學(xué)生干部的自助助人能力。
5、一次戶外拓展活動(dòng)：通過室外心理素質(zhì)拓展、趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注他人，在交流中提升挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理的策略。
五、工作要求
1、積極宣傳，營(yíng)造氛圍。各學(xué)院要高度重視，積極通過易班“心視界”宣傳各類線上線下活動(dòng)，廣泛發(fā)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，保證活動(dòng)的覆蓋面和活動(dòng)效果，對(duì)活動(dòng)開展情況及時(shí)進(jìn)行宣傳報(bào)道。
2、精心組織，強(qiáng)化實(shí)效。各學(xué)院要切實(shí)發(fā)揮輔導(dǎo)站作用，結(jié)合學(xué)院實(shí)際制定具體工作方案，指導(dǎo)班級(jí)開展豐富多彩的宣傳教育活動(dòng)。
3、及時(shí)總結(jié)，固化成果。各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)學(xué)院之間的溝通交流，打亮學(xué)院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。
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