為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編精心整理的心理健康活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康活動方案1

　　一．活動背景

　　近年，許多對大學生心理健康進行調查研究表明：我國大學生的心理健康狀況不容樂觀。大學生的心理上存在著一系列不良反應和適應障礙。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。

　　大學生是未來社會的領導者和建設者，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學習和健康成才，而且對整個社會都至關重要。同時，大學生的心理健康問題不僅給學校教育帶來了許多困難，給家庭造成了負擔，而且嚴重的敵對、抑郁等心理問題往往可能誘發違法犯罪、自殺等社會問題。因此，重視和研究大學生的.心理狀態，引導大學生排解心理障礙，培養健康的心理素質是高校教育的一個重要任務。

　　二．活動目的

　　此次班會的目的是豐富本班同學的心理健康知識同時加強班級同學之間的聯系，是同學們在重壓的環境中學會自我調節，采取有效的解決途徑。解答一些實際的心理問題，增強班級凝聚力，破除對心理咨詢的誤解，樹立正確的維護心理將鋼的意識。

　　三．活動時間及地點

　　XX年12月4日 19：30-21：30 咸嘉心理咨詢室

　　四．活動資源需要

　　（1）人力資源：公管0901班全體同學

　　（2）物力資源：心理咨詢室、小獎品等

　　（3）小獎品合計23.5元

　　五．活動策劃組織者

　　公管XX班團支部、班委、心育委員

　　六．活動參與者

　　全體學生

　　七．活動流程

　　（1）組織全班同學做熱身小游戲，制造歡樂和諧的氛圍。

　　（2）進行心理測試，讓同學們更了解自己。

　　（3）同學們將自己的煩惱寫在小紙條上，大家一起協商解決方案。

　　（4）大家一起玩團體小游戲。

心理健康活動方案2

　　為了貫徹落實教育部《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》和學校《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育與心理咨詢工作意見》，迎接“5。25”全國大學生心理健康宣傳日，擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的大學生心理健康教育氛圍，根據北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學會大學生心理咨詢研究會的.部署，心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動。

　　一、活動時間：5月

　　二、活動主題：自信、關愛、和諧

　　三、活動內容：

　　（一）我校心理健康教育與心理咨詢工作研討會

　　1、研討主題（備選）：

　　（1）動員多方力量，推進我校大學生心理健康教育工作

　　（2）心理健康教育與心理危機干預網絡體系有效運轉模式

　　（3）輔導員在心理健康教育與心理危機干預中的作用

　　2、會議時間、地點：5月下旬，第四會議室

　　（二）舉辦大學生心理健康教育系列講座

　　1、主講人：其他高校心理咨詢教師、相關專家

　　2、講座次數：4次，每周一次

　　3、講座內容：大學生戀愛專題、大學生應對壓力專題、大學生人際交往專題、大學生適應社會專題

　　（三）開展院系學生心理委員工作論壇

　　1、時間地點：5月下旬，科學會堂

　　2、參加人員：各院系心理健康教育與心理危機工作小組成員和班級心理委員

　　3、討論議題：學生心理委員在大學生心理健康教育中的作用

　　（四）排、演心理情景劇

　　時間地點：5月下旬，科學會堂

　　（五）制作大學生心理健康知識宣傳展板，在學校及學生公寓展出

　　（六）組織各院系開展心理健康知識競賽

　　（七）邀請回龍觀醫院志愿者來我校現場咨詢，

　　（八）開展大學生心理素質拓展訓練活動

　　（九）心理電影賞析

　　（十）共享心靈的圖書

　　（十一）發放心理測量表

　　（十二）其他活動

心理健康活動方案3

　　一、活動背景

　　5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

　　二、活動宗旨

　　在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。

　　三、策劃主辦單位:

　　學院心理協會

　　贊助單位：

　　四、活動時間：

　　xx年5月25日

　　五、活動地點：

　　學院校區

　　六、活動對象：

　　學院所有學生、學校領導、院團委領導以及其他院的同學和社會各界人士。

　　七、活動目的：

　　a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進行心理健康知識的宣傳，增進大學生心理健康。

　　b、加強校企合作

　　c、以文藝演出的'形式展現大學生的風采,豐富大學生的課余生活。

　　d、加強學校與社會的聯系，鍛煉打學生動手實踐能力以提高大學生的綜合素質。

　　e、擴大心理協會在學校的影響。

　　八、活動主題

心理健康活動方案4

　　活動背景：

　　第二屆心理健康周

　　活動目的：

　　現今學生學習壓力大普遍存在于各大校園，很大一部分是由于缺乏人與人之間必要的溝通所造成的。心理社旨在通過本次以“人際溝通”為主題的.心理健康周的活動，宣傳心理的基本知識，調節學生學習壓力，促進學生與老師、家長們更合理地溝通。

　　活動時間：

　　12月最后一個星期

　　活動地點：

　　詳見活動構成與活動流程

　　活動構成：

　　1、宣傳折頁設計(類似于宣傳小卡片)

　　2、預約卡設計比賽

　　3、廣場心理游戲

　　4、心理劇展示

　　5、心理社宣傳窗展示

　　6、心理導報紀念周刊

　　7、教室心理測試及講座

　　8、與華師大合作、掛牌

　　9、心理輔導中心墻體設計

　　活動流程：

　　第二屆心理健康周(十二月的最后一個禮拜)

　　指導老師：zz

　　總負責人：501 zz

　　503 zz

　　一、主題：人際溝通(師生、學生與學生、家長與孩子)

　　二、參與人員：高中各班心理委員、心理社全體社員、興寧初中部分學生

　　指導老師：徐兒

　　三、內容：

　　1、宣傳折頁設計(類似于宣傳小卡片)

　　時間：12月初開始。大約12月中旬可展示成果

　　組長：501 zz zz

　　組員：403 zz zz

　　406 zz zz zz

　　2、預約卡設計比賽(由各班的心理委員傳達比賽詳細規則。最終統一評比)

　　參與形式：作品評比

　　參與人員：高中各班

　　3、廣場心理游戲

　　參與形式：游園活動

　　時間：聽從學校統一安排

　　地點：三自廣場

　　組織人： 503 zz

　　工作人員： 403 zz zz

　　402 zz zz

　　405 zz zz zz

　　408 zz zz zz

　　409 zz zz zz

　　411 zz zz zz

　　4、心理劇展示

　　時間：迎新晚會上

　　人員：待定

　　5、心理社宣傳窗展示

　　6、心理導報紀念周刊

　　7、教室心理測試及講座

　　8、與華師大合作、掛牌

　　9、心理輔導中心墻體設計

心理健康活動方案5

　　一、指導思想：

　　認真貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》、《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關愛心理健康氛圍，使全體學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀念。引導學生以積極的態度面對生活，樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識，增強耐挫能力，提高心理調適能力，促進師生和諧成長。

　　二、活動目的：

　　為了進一步推進我校學生心理健康教育宣傳工作深入開展，為進一步加強學校心理健康教育，形成“人人關注心理健康、助人自助攜手成長”的校園文化氛圍，提高我校學生心理素質和社會適應能力，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，增強自信心，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀, 促進學生人格的健全發展。學校決定在20xx年4月24日—5月31日開展“關注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動。

　　三、活動主題：

　　關注心理健康，奠基幸福人生

　　四、活動時間：

　　20xx年4月24日—5月31日

　　五、活動安排：

　　（一）心靈相約——讓暖陽拂照心靈，讓生命充盈力量

　　1、20xx年心理健康教育月活動啟動暨國旗下講話《關注心理健康，奠基幸福人生》

　　2、通過張貼橫幅，電子屏滾動播放標語、廣播宣傳等形式進行主題宣傳，營造活動氛圍。

　　3、“快樂心愿”。 開展“爸媽/老師/同學我想對你說……”活動，學生對父母親說一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫，各班擇優3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。

　　（二）心路啟航——心靈與和諧共舞，青春與夢想齊飛

　　1、活動主題：心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛

　　2、活動時間：五月份完成，時間自定

　　3、活動形式：立足校園生活，活動形式不限（如心理座談會、心理專題討論、知識競賽、心理游戲等）。

　　4、活動內容：

　　1）刻不容緩的心靈關注——中學生心理健康與成才

　　2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人

　　3）學會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義

　　4）成功的起點——面對現實，學會適應，接受挑戰

　　5、活動要求：各班認真填寫《xx中學主題方案設計表》，此表于6月1日前連同活動照片及相關資料，電子稿打包上傳政教處。

　　（三）心隨影動——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受快樂

　　1、活動目的：通過觀看欣賞《當幸福來敲門》這部電影，讓學生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對，使學生更加懂得，信念是如何影響一個人一生的生活。《放牛班的春天》這部電影讓學生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力，發揮自己最大的潛能。

　　2、活動時間：5月5日下午班會課

　　3、活動地點：教室

　　4、活動對象：初一 初二年級學生

　　5、活動要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀看，看完電影后寫好影評或觀后感，各班擇優三篇電子稿上傳政教處。

　　（四）心理團輔——讓夢想照進現實，讓心態主導一切

　　1、團隊凝聚力心理團體訓練

　　活動主題：團結就是力量

　　活動時間：5月8日- 5月12日（初定)

　　活動地點：各班教室

　　活動目的：為了增強部門成員之間的團隊凝聚力，以一種體驗式的學習方式讓同學們主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓大家成長。

　　活動對象：初一學生

　　活動負責：沈婷華老師

　　2、人際交往心理團體訓練

　　活動主題：“緣來有你”

　　活動時間：5月15日- 5月19日（初定)

　　活動地點：報告廳

　　活動目的：提升學生的人際交往能力，掌握處理人際交往過程的能力。

　　活動對象：初二學生

　　活動負責：徐麗老師

　　3、中考考前心理輔導

　　具體安排另行通知

　　（五）心花怒放——放飛心情記錄美好，傳播笑臉傳遞快樂

　　1、活動名稱：學生陽光笑臉征集活動

　　2、活動主題：陽光你我，微笑瞬間

　　3、活動目的：展現當代中學生青春活力的精神面貌，講述笑容背后的真實故事。不斷提升中學生在生活中尋找美、發現美的能力。傳播笑臉，讓快樂傳遞。

　　4、活動范圍：全體同學

　　5、作品提交：5月25日前

　　6、作品要求：

　　1）鼓勵班主任、家長和學生發現并記錄身邊學生最燦爛的.笑容，講述笑容背后的真實故事，每個笑容需附100以內的文字介紹。故事簡介字體為仿宋小四。

　　2）照片須為清晰的正面像，要突出面部表情，照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。

　　3）拍攝照片要色彩明亮，拒絕藝術照、抄襲和PS，以JPG格式提交。

　　4）各班請于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對上報圖片進行篩選，篩選出二十名“校園燦爛笑容”學生陽光笑臉，通過展覽進行展示。

　　7、獎項設置：評選推薦“校園燦爛笑容”20個

　　（六）青春儀式—— 感恩責任助成長，激揚青春展風采

　　具體方案另定

　　六、活動要求

　　1、老師要重視學生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學科滲透、心理輔導、心理咨詢外，重點結合活動方案積極開展活動。

　　2、各班開展教育活動時，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性”的要求。

　　3、活動結束后，要做好各類講稿、主題班會設計等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。

心理健康活動方案6

　　一、活動目的

　　為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

　　二、活動主題

　　關注心理健康，預防心靈感冒

　　三、活動組織

　　1、活動指導：羅明智、王文斌、張偉

　　2、活動負責：政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

　　四、活動時間：20xx.5.25——20xx.5.31

　　五、活動內容：

　　（一）心理健康周啟動儀式

　　活動時間：5月25日上午課間活動

　　活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識

　　對象：全校學生

　　地點：教學樓前

　　（二）心理健康知識手抄報大賽

　　活動時間：5月30日上午檢查

　　活動形式：由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（三）心理健康主題黑板報

　　活動時間：5月30上午課間檢查

　　活動對象：初一年級

　　活動形式：各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（四）心理健康知識講座

　　活動時間：5月30日（具體時間另行通知）

　　活動對象：七年級全體學生

　　活動形式：現場講座

心理健康活動方案7

　　一、活動目標：

　　學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質，解決學生心理問題，其具體目標為：

　　(一)培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

　　(二)培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

　　(三)培養學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。

　　二、活動時間：

　　5月4日、5月5日

　　三、活動地點：

　　X教室

　　四、活動內容：

　　根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容主要有以下幾個方面：

　　(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

　　小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性，不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。

　　活動目的：

　　1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

　　2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

　　3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的.能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

　　(二)送上一縷陽光——學會寬容

　　現在大多數小學生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風。因此，在家里不知寬容父母，在學校不會寬容老師、同學，往往以自我為中心，導致人際關系緊張。因此，培養學生學會寬容，與他人和睦相處，提高學生人際交往能力是至關重要的。

　　活動目的：

　　1、引導學生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容的實質是為了讓自己快樂。

　　2、通過參與活動，學會正確運用寬容、友愛的心態和情感，與同學、老師以及他人和諧相處。

　　(三)生活對我說——做一個自信的小學生

　　自信是一種重要的心理素質。隨著年齡的增長，學生有時會遇到很多困惑，不能夠正確認識自己，缺乏自信心，導致失望、消極、自卑，心理負擔很重。希望通過各種形式的活動，充分挖掘學生的潛能，幫助學生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態中，健康快樂地成長。

　　活動目的：

　　1、讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的成功與失敗。

　　2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

心理健康活動方案8

　　一、 主題分析：

　　1.健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發揮其良好的功能，心理對于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實現其價值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學時期是人生發展的重要階段，是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關鍵時期，對小學生進行良好的心理健康教育將使其終身受益。

　　2.情緒伴隨著人的成長過程。小學高年級的孩子已經具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法來調控，不了解情緒可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，這節課我想通過各種形式的活動引導我的孩子認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情緒和行為反應效果，使孩子們初步掌握情緒調控的方法。

　　二、教學目標：

　　(一)認知目標：

　　1、通過讓學生認識自己的角色變化，知道學習、生活中快樂的事很多，要積極地體驗快樂，提高對學校生活的認識。

　　2、知道快樂地生活有益于身體健康、學習進步，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法。

　　(二)態度與情感目標：

　　1、體驗、表達學習、生活中的快樂，產生積極樂觀地情緒。

　　2、愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的思想感情。

　　(三)行為目標：

　　1、努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。

　　2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。

　　三、教學重、難點：

　　體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學重點。

　　初步嘗試調節自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學難點。

　　四、輔助方法：

　　1、確定主題

　　授課前，我對班級學生進行了心理調查，了解了學生在校學習快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關注情況，知道親子關系中存在的問題。根據調查結果，制定正確的活動課目標。

　　2、搜集資料

　　搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。

　　3、形成成果

　　掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。

　　五 操作過程：

　　1、模擬演示：

　　孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎?相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的!

　　孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。

　　寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發了學生參與活動的積極性，讓學生了解教學活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關系和課堂氣氛，提高學生的興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。

　　2、探討并實踐：

　　在“心空觀測臺”中讓學生們體會、表達快樂。“當你們碰到了快樂開心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢?”通過學生對問題的探討以及出示王子明同學在學校過生日，將他的快樂與老師、同學一起分享的照片，讓學生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。

　　“活動萬花筒”環節中，和學生們一起玩“心有千千結”的游戲，給學生發揮想象力的空間，鼓勵學生發表看法，宣泄情感，放手讓學生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉圈自由活動后再次拉手出現“結”后，學生們進行體驗、反思、感悟。“心有千千結”是團體輔導中常見的活動形式。通過學生共同想辦法解開“結”，發揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。

　　3 相互討論：

　　游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學生從剛才興奮、緊張的狀態中放松自己。此時，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學習，影響我們與別人相處，甚至會改變人的一生，所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學生初步掌握調節不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論;而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情緒;做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的.方法是分享經驗，拓展出更多的應對方法。結合學生填寫的心理健康調查問卷，讓學生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛心情。“心語冰淇淋”的活動中，讓學生們從“1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。2、說說你在成為小學生之后，進步最大的地方是什么?3、用5個詞概括一下現在的你。”三道題中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學生們打開“快樂錦囊”，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學生。

　　4、以游戲結束：

　　利用“心靈對對碰”這個游戲，通過播放錄像，讓學生們知道父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導學生回顧這節課進行了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，結合自己，今后打算怎樣做等。

　　“小學生從來就應是天使，透明、快樂!要知道“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑。”此時，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學生們參加“手拉手，愛心捐助”活動的錄像，讓學生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。

　　六 活動總結與建議：

　　活動是學生心理發展的基礎，人的心理品質是在活動和交往中形成的。本節課結合班級的實際情況，以解決問題為目的，設計豐富多彩、形式多樣的訓練活動和游戲，讓學生主動參與，產生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創設中得到認知的提升。活動性、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學生產生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握一定的方法，學會調節自己的情緒。在課堂上，要注重對學生的評價，營造寬松、和諧的學習氛圍，使孩子們在本節課充分體驗快樂的情緒。

　　七 課外作業：

　　1 以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來分享。

　　2 每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。

心理健康活動方案9

各學院黨委：

　　為加強我校大學生心理健康教育工作，促進大學生身心健康和諧發展，經研究，決定開展第十三屆“525”心理素質拓展月系列活動。現將有關事項安排如下：

　　一、活動時間

　　20xx年4月-6月

　　二、活動主題

　　塑造積極心態，砥礪堅強人生

　　三、活動內容及日程安排

　　（詳見附件）

　　四、活動要求

　　（一）“5·25”心理素質拓展月系列活動是我校心理健康教育的品牌活動，是提升學生心理素質、促進學生健康成長的重要途徑。請各學院深入做好拓展月系列活動的宣傳和組織工作，盡可能讓更多的學生參與活動，增強心理素質，塑造積極心態，砥礪堅強人生。

　　（二）請各學院在拓展月期間，圍繞活動主題，結合專業實際，積極組織開展豐富多彩、富有特色的心理素質拓展活動，形成校院聯動、共辦共享共創優勢活動資源的機制。學工部在前期各學院申報特色項目的基礎上，擇優遴選3個校院聯辦的.重點項目和5個學院特色項目，并給予相應經費支持。

　　（三）本次拓展月系列活動結束時，學校將在學院申報的基礎上，評選優秀組織獎若干名，在閉幕式上進行表彰，并給予5000元活動經費獎勵。優秀組織獎評選要求積極組織學生參加學校組織的各項活動，學院組織的活動內容豐富，活動設計有特色，學生參與面廣，活動效果好。申報優秀組織獎的學院，請將學院“5·25”活動開展的方案策劃，活動開展的相關新聞報道，照片等材料報裝訂成冊，于5月25日前送至學工部心理健康教育辦公室（校部辦公樓423室）。

心理健康活動方案10

　　一、活動背景：

　　從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

　　二、活動目的及意義：

　　通過活動讓同學們了解健康心理的`新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

　　三、活動主題：

　　擺正心態，圓我大學夢

　　四、活動對象：

　　10級平面設計2班全體學生

　　五、活動時間：

　　12月1日

　　六、活動地點：

　　待定

　　七、活動所需物品：

　　精美禮品、音響等

　　八、活動流程：

　　(一)活動前期工作：

　　申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。

　　(二)活動開始：

　　(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

　　(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

　　(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

　　(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：

　　學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

　　(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

　　(三)心理測驗：

　　(心理健康測試表另外附件)

　　(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

　　九、活動經費預算：

　　約35元。

　　10級平面設計2班班委

　　二〇一〇年十一月二十四日

心理健康活動方案11

　　主辦：電力學院分團委心理部

　　協辦：電力學院分團委學生會

　　一、活動宗旨

　　為進一步加強我院師生心理健康教育及咨詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發展，營造關注心理健康、創建和諧示范校園的良好氛圍，我電力學院決定開展以“關愛心靈，全面發展”為主題的心理健康宣傳周活動

　　二、活動主題：

　　關愛心靈，全面發展

　　三、活動目的：

　　1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平，

　　2、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分

　　認識心理健康對自身發展的重要性，

　　3、學會心理調適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面

　　發展和健康成長；

　　4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

　　四、活動時間：

　　20xx年10月15日至20xx年10月29日

　　五、活動內容：

　　（一）心理健康知識手抄報比賽

　　活動要求：每班至少出一份手抄報，手抄報要求有刊頭設計，刊名要切合“關愛心靈，重視心育”之主題。結構設計新穎，布局合理，圖文并茂。內容必須積極向上，具備知識性、趣味性與可讀性，注重突出原創性，文字流暢，不出現常識性錯誤。紙張統一使用四開紙。

　　活動目的.： 為了宣傳和普及心理健康知識，提高大學生對心理健康的關注，豐富大學生的校園文化生活，營造和諧的校園文化氛圍，引導同學們展開豐富的想象，盡情發揮，用五彩的畫筆描繪出斑斕的心理世界

　　活動時間：10月27日前上交，28日會挑選出其中優秀的進行展覽宣傳。

　　（二）心靈光影之旅

　　活動目的：通過觀看影片《唐山大地震》，體驗電影中的人物心理，通過光影藝術喚醒成長的動力，理解生命的意義，在電影人物的引導下學會了解自我、完善自我，調整價值觀，學習尊重他人、關愛他人。讓同學們在視覺見證中，懂得內心的健康與強大對生活以及人生的重要之度。

　　活動時間：10月25日下午三點活動地點：待定

　　活動要求：每班必須派人觀摩影片，具體人數視教室大小而定，觀摩完影

　　片沒人須寫出不少于1500字的觀后感，于10月27日前上交心理部。

　　（三）心理知識辯論賽

　　活動目的：本次辯論賽為表演賽形式，旨在讓同學們通過觀看辯論賽，能夠對心理問題有更深入的了解，從而及時發現自身存在的心理問題，使自己擁有健康向上的心靈。

　　活動流程：

　　（1）選出參賽選手，可從各班召集感興趣的同學，或從辯協中挑選。 （2）確定辯題，辯題要求切合主題，且富有教育意義。 （3）在辯論賽前對會場進行布置

　　（4）辯論賽開始，最好能請到心理老師對辯論賽進行點評 （5）活動結束，打掃教室

　　六．活動總流程

　　1.10月24日中午在7116召開心理委員會議，交待活動內容，分配任務，讓他們把此次活動通知到各班，并召集同學們參加活動。

　　2.宣傳部負責制作前期宣傳海報，務必在10月24日前將海報做出，并張貼在各宿舍樓以及餐廳門口。

　　3.活動陸續開展，需要簽到的活動由監察部負責簽到，信息網絡部負責采集照片。

　　4.活動結束后由院刊部寫稿，擴大活動影響范圍。

　　七．活動預算

　　海報15元*4=60元 礦泉水1元*10=10元 氣球11元 共計81元

心理健康活動方案12

　　一活動背景

　　為了進一步宣傳，推廣心理健康知識，增進學生的心理保健意識，引導學生應用的心理健康知識解決日常生活中遇到的心理問題，同時也提高大學生識別分析和判斷心理知識相關問題的能力，茂名職業技術學院心理協會將會舉辦以“舒展心靈”為主題的心理健康知識活動。

　　二活動目的

　　通過心理健康知識這個活動使學生擁有積極向上的生活心態，了解更多的`心理健康方面的知識，同時也為了豐富校園文化，提高同學們的心理素質，增強同學們的健康意識，樹立其健康的積極的人生態度，已達到自我調整，自我完善。

　　三活動內容

　　活動主題：

　　舒展心靈

　　參賽對象：

　　茂名職業技術學院心理協會會員，以及有興趣的學生也可參加。

　　活動要求：

　　a、參加活動的會員需要自行攜帶一支筆，以便作答現場心理問題

　　b、咨詢部干事需要準備充分心理健康方面的資料

　　c、活動當天穿著需得體大方，不可以穿拖鞋。

　　主辦單位：

　　茂名職業技術學院心理協會

　　活動時間：

　　20xx年11月17日

　　活動地點：

　　一棟教學樓

　　四、宣傳計劃

　　宣傳單：在校宣傳欄上和公寓欄或人口流動較多的地方張貼協會簡介

　　網上消息發送：利用Q群及QQ校友發送短信作為宣傳活動

　　宣傳部宣傳：由心理協會的宣傳部成員做宣傳

　　五經費預算

　　復制A4紙每人4份共預計：19元

　　復制協會的簡介30張共預計：6元

　　彩色打印5份共預計：5元

　　買水預計：10元

　　共預計：40元

　　六活動當天應注意細節

　　主要責任應帶動當晚活動的氣氛，避免冷場情況

　　題目多準備幾套，以便不時之需

　　在活動前應該有幾個暖場節目帶動氣氛

　　活動結束后留下部分干事清理現場，并把相關物品給與及時歸還。

心理健康活動方案13

　　活動背景:

　　為進一步推進學校心理健康教育發展,關注學生心靈健康成長,提高我校師生的心理健康意識和自我保健能力,推進和諧人生、和諧校園、和諧教育建設。根據學期計劃,將五月份作為我校心理健康教育活動月(簡稱“心五月”),并在5.21—5.25開展心理健康周活動。

　　活動主題:

　　關注心靈,啟迪和諧

　　活動負責:z

　　活動實施:zz等

　　活動時間:5.21—5.25

　　活動地點:見各活動安排

　　活動安排:

　　階段一:活動啟動

　　一、5.21日早上晨會,由z宣布心理健康活動周開始實施。

　　二、展板宣傳:通過展板,宣傳心理健康知識

　　三、工作人員

　　l選拔方式:以短信的方式通知班主任,請有興趣的同學報名參與擔當工作人員。(4-6年級每班以自愿原則,由班主任推薦4位工作人員。)

　　l培訓:星期五下午對工作人員進行培訓。

　　四、報名

　　5.18日向全校發出倡議,請學生報名參與。

　　心理游園:1-6年級每班10人,共160人;

　　團輔(星期一、星期四)每次20人,針對4-6年級,每班報名5—6人。

　　階段二:活動實施

　　一、團輔活動

　　活動時間:星期一、星期四(5.21、5.24)12:00—1:30

　　活動地點:五樓跆拳道室

　　輔導主題:團隊凝聚力

　　活動負責:z

　　二、心理游園活動

　　活動時間:星期二(5.21)12:00—1:30

　　活動地點:舞蹈室

　　活動項目:

　　1、找茬

　　負責人:z

　　規則:提供3副圖片,找全一副,就在相應位置打一個夠給予本關通關獎勵。

　　道具:3副圖做成展板,在每一副板的相應位置下放一個盒子,每一副展板下面站一位工作人員。盒子里裝上該幅圖畫的打印稿,學生看上面的展板,發現了5處不同之后,就拿一張紙,圈出不同之處,交給工作人員,經工作人員確定之后,給予是否通過本關的獎勵。

　　活動材料:3塊展板

　　2、心理測試

　　負責人:z

　　規則:提供圖片性格測驗,第一眼選擇自己喜歡的,記住數字。并在相應的位置找到解釋。

　　活動材料:1塊展板。

　　3、記憶大沖浪

　　負責人:z

　　規則:用電腦屏幕呈現一串數字、字母、文字,給學生5-9秒鐘時間記憶,然后請學生記住并默寫,看誰寫得最準確且順序也對。全部正確2組的,給予通關獎勵。

　　4、七彩變色龍

　　負責人:z

　　規則:彩印3組不同材料,有1組全部朗讀正確的,給予通關獎勵。

　　5、盲人走迷宮

　　負責人:z

　　規則:在一個教室里擺上瓶子,拉上線,做成一個障礙迷宮。兩人一組,一人紅領巾蒙眼當盲人,另一人當拐杖引導盲人走迷宮,順利通過的.,給予通關獎勵。

　　人員:2人

　　6、心語墻

　　每一個孩子可領取一張心形便簽紙,在上面寫上自己的體會,并貼在心語墻上。

　　三、心理電影

　　活動時間:星期三(5.23)12:00—1:30

　　活動地點:每班教室

　　活動項目:一、二年級:《龍貓》

　　三、四年級:《奇妙仙子》

　　五、六年級:《孩子不笨》第6集、第7集

　　四、心理涂鴉

　　活動時間:星期五(5.25)12:00—1:30

　　活動地點:

　　活動準備:展板、彩筆

　　活動過程:請學生在展板上隨意涂鴉喜歡的心理圖畫。

　　五、心理作品征集

　　活動時間:5.21-5.27

　　活動對象:3—6年級學生

　　活動要求:(1)每班上交心理漫畫2副,心理手抄報2張

　　(2)作品大小:8k

　　(3)要求作品真是反映學生真實心理狀況,鼓勵原創。

　　六、心語大放送

　　活動時間:周一——周五12:00—1:30

　　階段三:活動總結和評選

　　在第17周評選公布心理漫畫比賽和心理手抄報獲獎名單,并展示作品和活動掠影。

　　游園通行票

　　項目

　　大家來找茬

　　心理小測試

　　記憶大沖浪

　　七彩變色龍

　　盲人走迷宮

　　心語心愿墻

　　是否體驗

　　記錄人

　　(體驗完成的打“√”,并記錄人簽字。)

心理健康活動方案14

　　班會時間：x年11月8日午時班會課。

　　班會目的：

　　經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

　　活動過程：

　　一、做游戲，初步體驗

　　⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

　　⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

　　⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

　　⑷小結

　　第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

　　二、引導學生：

　　師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

　　⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。

　　⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現

　　⑶讓同學們討論：(4人一組)

　　出示：考試前，考試時，考試后

　　考試

　　考試前考試時考試后

　　⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

　　三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

　　兩種途徑：

　　x一是自我調節

　　⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

　　x二是什么

　　⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

　　A、A、注意學習生活節奏。

　　B、B、學會自我調節。

　　C、C、考試增加自信心。

　　四、小結：

　　教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

　　五、實踐：“做個小記者”

　　用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。

　　六、總結：

　　對考試漠不關心，抱“無所謂”的'態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自我的最佳水平和潛能。

心理健康活動方案15

　　為加強和推進我校心理健康教育工作，提升大學生心理健康品質，培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，在全國第二十個“5·25”大學生心理健康節來臨之際，學校決定于5月份開展大學生心理健康月活動，現將具體事項通知如下:

　　一、指導思想

　　堅持育心與育德相統一，結合大學生心理發展特點，圍繞挫折應對與壓力管理，通過線上線下多種途徑，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動，宣傳心理健康教育知識，倡導健康生活方式，引導學生科學看待挫折與壓力，掌握挫折與壓力的.應對技巧，提升心理調適能力。

　　二、活動主題

　　在挫折中奮起，在壓力中成長

　　三、活動時間

　　5月份

　　四、活動內容及安排

　　(一)學校活動

　　心理健康月期間，學校圍繞活動主題開展系列心理健康教育活動，各學院結合本院實際動員學生積極參加，具體活動如下：

　　(二)學院活動

　　心理健康月期間，各學院要圍繞活動主題，結合學院特色，組織開展以“五個一”為主要內容的活動：

　　1、一次主題宣傳教育日活動：通過主題宣傳櫥窗、讀書分享、心理沙龍、朋輩交流等活動形式，營造正確看待挫折與壓力、積極面對挫折與壓力的氛圍。

　　2、一次心理健康教育主題班會：通過主題班會形式，引導學生了解挫折應對與壓力管理常見方法，樹立科學的挫折觀。

　　3、一次自我心理關懷活動：通過線上線下問卷調查、心理測驗、談心談話等途徑對全院學生心理健康狀態進行梳理，做到心理問題早發現、早干預。

　　4、一次學生干部專題培訓：學院通過舉辦學生干部專題培訓，明確學生干部工作職責，掌握識別心理問題的技巧，提升學生干部的自助助人能力。

　　5、一次戶外拓展活動：通過室外心理素質拓展、趣味心理運動會等活動引導學生關注他人，在交流中提升挫折應對與壓力管理的策略。

　　五、工作要求

　　1、積極宣傳，營造氛圍。各學院要高度重視，積極通過易班“心視界”宣傳各類線上線下活動，廣泛發動，調動學生參與的積極性，保證活動的覆蓋面和活動效果，對活動開展情況及時進行宣傳報道。

　　2、精心組織，強化實效。各學院要切實發揮輔導站作用，結合學院實際制定具體工作方案，指導班級開展豐富多彩的宣傳教育活動。

　　3、及時總結，固化成果。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，打亮學院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。

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