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跳繩比賽活動策劃方案

更新時間：2024-05-22 11:05:22

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　　為了確保工作或事情有序地進行，時常需要預先開展方案準備工作，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？下面是小編整理的跳繩比賽活動策劃方案，歡迎閱讀與收藏。

跳繩比賽活動策劃方案1

　　為豐富教師業余生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F將比賽有關事項通知如下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：

　　學校北區操場

　　三、比賽項目：

　　單人跳繩

　　四、競賽規則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的'時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

　　4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、獎勵辦法：

　　根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

跳繩比賽活動策劃方案2

　　一、活動目標

　　通過舉辦跳繩比賽，增強團隊凝聚力，提高員工身體素質，同時豐富員工業余文化生活，營造積極向上的工作氛圍。

　　二、活動時間與地點

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　地點：公司操場

　　三、參賽對象

　　公司全體員工均可報名參加。

　　四、比賽規則

　　個人賽：每位參賽者有一分鐘的時間跳繩，記錄跳繩次數，次數多者勝。

　　團隊賽：每隊由5名隊員組成，共同跳繩，記錄連續跳繩次數，次數多者勝。

　　五、獎項設置

　　個人賽和團隊賽均設立一、二、三等獎，并頒發證書和獎品。

　　六、活動宣傳

　　通過公司內部通知、海報等形式進行活動宣傳，鼓勵員工積極參與。

　　七、活動預算

　　預計活動預算為XXXX元，包括獎品、場地布置等費用。

　　八、活動組織

　　成立活動籌備小組，負責活動策劃、組織、執行等工作，確�；顒禹樌M行。

跳繩比賽活動策劃方案3

　　一、比賽時間：

　　20xx年3月第4周，具體待定

　　二、比賽地點：

　　學校操場

　　三、比賽分組：

　　七年級組、八年級組、九年級組

　　四、競賽項目：

　　單人一分鐘單搖跳繩

　　單人一分鐘雙搖跳繩）

　　五、參加辦法：

　　1、參賽運動員必須是本校在校學生。

　　2、單人單搖男女各3人

　　單人雙搖男女各2人

　　六、競賽辦法：（跳繩自帶）

　　1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

　　2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

　　七、錄取名次與獎勵：

　　1、成績按試跳的成績排列名次，次數多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。

　　2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發給獎狀、積分卡。

　　八、報名：

　　各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯系電話，郵箱z，報名表紙質材料一份，并發送郵箱。

　　九、裁判員：

　　裁判長副裁判長

　　裁判員zz

　　計時員

　　計數員：由裁判員和學生擔任

　　記錄員

　　攝影負責

跳繩比賽活動策劃方案4

　　一、比賽目的：

　　1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

　　2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

　　3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣女子跳繩比賽

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月27日下午（月假當天）。

　　三、比賽地點：

　　學�；@球場

　　四、比賽內容：

　　1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

　　2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。

　　五、比賽人數：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

　　單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

　　集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

　　六、比賽規則：

　　單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的.總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。

　　40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

　　集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數，按八人一齊跳繩成功次數計算成績。

　　七、獎項設置：

　　1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

　　2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

　　3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

　　八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

　　組長

　　副組長

　　成員

　　裁判長

　　裁判員

　　計時員

　　計數員

　　記錄員

　　統計員

　　宣傳

　　攝影、攝像負責

　　九、活動器材準備：

　　單人跳也可以是參賽隊員自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

　　6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。

跳繩比賽活動策劃方案5

　　活動目標：

　　增強幼兒體質，提高跳繩技能。

　　培養幼兒團隊協作和競爭意識。

　　營造快樂、和諧的幼兒園氛圍。

　　活動時間：XXXX年XX月XX日

　　活動地點：幼兒園操場

　　參與人員：幼兒園全體學生及教師

　　活動內容：

　　前期準備：各班組織跳繩訓練，確保每位幼兒掌握基本跳繩技巧。

　　比賽規則：分為個人賽和團體賽，按年齡分組進行。個人賽以連續跳繩次數為評分依據，團體賽以班級為單位，計算總成績。

　　比賽流程：先進行個人賽，再進行團體賽。比賽過程中，教師負責計時和記錄成績，確保公平公正。

　　獎勵機制：設立一、二、三等獎，鼓勵幼兒積極參與，培養榮譽感。

　　活動意義：

　　本次跳繩比賽旨在鍛煉幼兒身體，提高跳繩技能，同時培養團隊協作和競爭意識。通過比賽，增強幼兒自信心，促進身心健康發展，為幼兒園營造快樂、和諧的氛圍。

跳繩比賽活動策劃方案6

　　一、競賽目的

　　為了推進素質，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年4月9日上午

　　三、競賽地點、組織形式

　　漢賓公園廣場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）

　　五、競賽內容

　　單人雙腳跳

　　六、競賽規則：

　　以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。

　　七、評獎：

　　1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　八、競賽領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：

　　計時、信號：

　　計數員：

　　統計：

　　調度人員：

　　圖像采集：凡XX

跳繩比賽活動策劃方案7

　　【活動背景】

　　為營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各系良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體素質和豐富、活躍學生的課余文化生活，同時也為下一屆大學生運動會選拔優秀運動人員。特舉辦福建農業職業技術學院跳繩比賽。

　　【組織機構】

　　院團委主辦；院花樣跳繩協會承辦。

　　【活動對象】

　　福建農業職業技術學院全體在校學生均可報名參加。

　　【活動名稱】

　　“躍動的青春”——第二屆跳繩運動競賽

　　【活動地點】

　　學院籃球場

　　【活動時間】

　　12月12日

　　【技術指導老師】

　　XX老師

　　【賽事規程】

一、競賽分組：男子組、女子組。

　　二、競賽項目組：計時計數賽

　　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳（雙飛）、3分鐘速度耐力單搖跳。

　　女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳（雙飛）、3分鐘速度耐力單搖跳。

　　團體組：1分鐘混雙單搖跳、3分鐘長繩“8”字跳、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳接力（男、女組）。

　　三、參賽辦法：

　　1、由系體育部組織報名將名單報于院花樣繩協；院體育部、院團委協助報名、組織工作。

　　2、在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳中，每個系每個項目限報

　　4人參加、至少有2人參賽，每人限報2項。

　　3、3分鐘速度耐力單搖跳，每個系限報3人參加。

　　4、1分鐘混雙單搖跳：男女運動員各一名，共兩名，各系兩隊。

　　5、3分鐘長繩“8”字跳，由各系自行組織10人參賽（男女生各五人）。

　　6、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳接力，共4人一組（男女不限），各系各一隊。

　　6、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。

　　7、特別申明： 3分鐘速度耐力單搖跳，參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病！

　　四、競賽辦法：

　　1、比賽按《中國跳繩競賽規則》（詳細內容見附件一）。

　　2、裁判員由各系體育部提供人員（各系4名）。

　　3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的'繩具（手柄除外）}。

　　四、錄取名次及獎勵辦法：

　　1、所有項目均錄取前八名。并按8、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。前三名，頒發獎狀。

　　2、團體總分名次：設一、二、三等獎各一個，優秀獎兩個，頒發獎狀。（按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

　　五、報名辦法：

　　1、參賽隊員身體健康且符合要求者方可報名參賽。在各系體育部報名。

　　六、本規程未盡事宜將另行通知。

　　【宣傳方案】

　　于11月5日前將計劃書以及相關的其他文件送及院團委，各系學生會，進行宣傳、組織、開展報名及選拔。由院花樣繩協招貼宣傳海報，發放報名表至各班級；聯系校廣播臺，在節目進行期間對本次活動穿插宣傳。

　　【經費預算】預算合計：340元

　　1、宣傳費用：30元

　　2、跳繩：220元（長繩2條80元，速度繩4條140元）

　　3、筆、水：40元

　　4、大張獎狀：5張50元

跳繩比賽活動策劃方案8

　　一、活動背景：為豐富校園文化生活，促進學生身心健康，展現學生活力，特舉辦跳繩比賽活動。

　　二、活動目的.：

　　增進學生體質，提高跳繩技能。

　　培養學生的團隊合作精神和競爭意識。

　　豐富課余生活，營造積極向上的校園氛圍。

　　三、活動對象：全校學生均可參加。

　　四、活動時間：20xx年XX月XX日。

　　五、活動地點：學校操場。

　　六、活動內容：

　　單人跳繩比賽：選手在規定時間內完成盡可能多的跳繩次數。

　　團體跳繩比賽：每隊選手協同完成跳繩任務，考驗團隊協作能力。

　　七、活動流程：

　　報名階段：各班級組織報名，統計參賽選手信息。

　　比賽階段：按照賽程安排進行比賽，評委現場打分。

　　頒獎階段：根據比賽成績，頒發獎項，表彰優秀選手。

　　八、獎項設置：設置一、二、三等獎，鼓勵獎等，以表彰優秀選手和團隊。

　　九、活動預算：跳繩器材、獎品等費用預計XX元。

　　十、活動宣傳：通過校園廣播、海報等方式宣傳活動，提高參與度。

　　十一、活動總結：活動結束后進行總結，分析活動效果，為今后的活動提供借鑒。

跳繩比賽活動策劃方案9

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華旺盛生命力的體現�！睘榱嗽鰪妼W生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我校特舉辦本次體育比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20xx年4月26日。（如果天氣原因延期舉行）

　　三、比賽項目：

　　跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠

　　四、各活動的'安排

　�、逄K比賽（各班每個學生都要測試1分鐘跳的成績）

　　比賽時間：20xx年4月26日早

　�、�、本次比賽共分為四個項目：一分鐘單人前跳，二分鐘魚貫而入跳，三至六年級集體跳長繩，接力跳繩。

　�、颉竺藬担�

　�。�1）單人跳每班男5人女3人。

　　（2）接力跳：三、四年級各9人外，其他年級男8人女7人（若某班級某一性別人數不夠時，可以選派另一性別的人代替。）

　�。�3）三至六年級集體長繩跳。

　　（4）三分鐘魚貫而入跳（參加人數不少于班級人數的80%）。

　�、� 、比賽規則：

　　1、單人賽規則：

　�、俦荣悤r間：一分鐘

　�、谝巹t：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。8人最后總成績為班級團體成績。

　　2、接力跳規則：

　　規則：參加接力賽者，每位從起跑線開始起跳前進，跳繩過程中沒跳過的，原地從新起跳，繼續前進的，是正常的，比賽成績有效；如果拿著跳繩不跳前進的，是犯規，比賽成績無效。按規定的人數全部跳完且沒犯規、用時最短的一組為勝方。

　　3、集體跳賽規則：

　　①人數：每隊15人。

　�、谝巹t：集體賽每隊有三次機會，以跳繩的人數最多一次為最后成績。每次開跳到沒跳過人止，數有多少人跳過，就得多少分。跳過人數×1就是該班得分。

　　4、魚貫而入跳：

　　時間：3分鐘

　�、賲⒓尤藬担翰簧儆诒景嗳藬�80%。

　�、谝巹t：在規定的時間內，累計跳過的人次×1就是本班得分，中途停頓，可以繼續跳，繼續累計人次。

　�、�、比賽順序由各班領隊抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。

　�、酢①愱爢T須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。

　　Ⅵ、比賽地點：操場

　　Ⅶ、裁判：

　　1、單人跳：

　�、儆嫊r：劉

　�、诓门�、記錄：

　　2、跳繩接力賽

　　⑴裁判：

　　⑵計時、記錄：

　　3、魚貫而入跳

　�、挪门校�

　�、朴嫊r記錄：

　　4、集體跳

　�、挪门校�

　　⑵計時記錄：

　　㈡拔河比賽

　�、湃７秩M：五六年級為甲組；三四年級為乙組；一二年級為丙組。

　�、聘鹘M參加人數：甲組：五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組：四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組：二年級男8人女9人一年級男9人女10人

　　③規則：每組連拔河三次，贏二次為勝計2分，另一方計1分。如果哪一方有幫忙拔河的，視為敗者。

　　④裁判：

　�、萦涗洠�

　�、缁@球賽：

　　①五六年級各10人

　�、诓门校涸琗、史XX

　�、塾嫊r：孫XX

　�、苡嫹钟涗洠簞

　　⑤比賽時間：20xx年4月26日午自習

　�。ㄋ模┢古仪蛸悾�

　　①時間：20xx年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽，選出男2人女2人（各班的冠亞軍參加學校決賽）。20xx年4月26日決賽。

　　②循環賽：贏計2分輸計1分。

　　③裁判、記錄：男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀玲劉興玲

　�、艿攸c：校園院內

　　㈤60米×12接力賽（一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組）各班選男生6人女生6人。（三四年級男生4人、女生5人）

　　五、獎項：

　　㈠單人跳獎：在甲乙丙組中獎男女前三名。

　�、嫫古仪颍邯勀信趤嗆�。

　　㈢團體獎：各組積分高者發獎狀一張。

　　團體獎積分辦法：

　　①單人跳：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分，每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。

　　②跳繩接力：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分

　�、奂w跳：數有多少人跳過，就得多少分，跳過人數×1就是該班得分。 ④、魚貫而入跳繩：累計跳過的人次×1就是本班得分

　�、莅魏颖荣悾悍旨滓冶M，贏二次為勝計2分，另一方計1分。

　�、藁@球賽：贏積2分，輸積1分。

　�、咂古仪蛸悾汗谲姺e2分，亞軍積1分

　　⑧60米×12接力賽：分甲乙丙組，用時少的為勝，勝計2分，另一方計1分。

　　六、注意事項：

　　㈠各班主任、體育教師要積極組織此次活動，加強訓練。比賽時組織學生積極參加觀看、加油，營造一個良好的比賽氛圍。

　�、婊顒又懈靼喟嘀魅巫龊帽景喟踩ぷ�，確�；顒又袩o安全事故。

　　㈢活動所有資料由劉紀玲收集整理入檔

跳繩比賽活動策劃方案10

　　一、指導思想：

　　為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

　　二、活動組委會：

　　組長：曹X

　　副組長：李X 柯XX

　　成員：潘XX、王XX、齊X、黃XX 、謝XX、陳XX

　　三、比賽日期及地點：

　　20xx年4月16 日，學校操場

　　四、參賽班級：

　　一至八年級

　　五、比賽項目：

　　一分鐘單人雙腿跳、一分鐘單人單腿跳、一分鐘雙人跳、一分鐘團體四人跳、單人花樣跳

　　六、參賽辦法及要求：

　　1、一至八年級每班派六個運動員參賽；男生三名，女生三名。

　　2、報名人數：每班男女運動員各報三名，一個人只能報三個以下項目。

　　3、每個年級每個項目選出一、二、三名。

　　七、活動裁判、人員的安排

　　裁判長：潘XX

　　裁判員：王XX、齊X、謝XX、陳XX

　　計時員：黃XX

　　八、競賽辦法：

　　1、一分鐘單人雙腿跳、一分鐘單人單腿跳、一分鐘雙人跳、一分鐘團體四人跳計數跳繩，以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的'次數確定成績。

　　2、單人花樣跳繩表演，要求跳繩動作優美、花樣多，以老師評分為標準。

　　九、獎勵辦法：

　　1、各年級每個項目按比賽成績男、女分別取前六名（一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名）進行獎勵。

　　2、在訓練、比賽中積極參與的班級給予班級特別獎。

　　十、比賽注意事項：

　　1、班主任要做好賽前總動員，必須以認真、積極的態度參與本次活動。

　　2、本班比賽時班主任及任課教師必須到場協助本班紀律，防止不安全事故發生。

　　3、本次比賽是以團結進取、友誼第一為目的。尊重裁判，遵守規則，賽出水平，賽出風格。

　　4、各隊必須準時到達指定比賽場地。

　　5、各班注意學生安全，實行班主任負責制，任課教師協助管理。

跳繩比賽活動策劃方案11

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的.能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、快樂成長。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日―11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

　　2、充分利用每天下午活動課進行訓練。

　　五、比賽規則

　�。ㄒ唬﹩稳颂K（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　2、比賽人數：全班學生

　　3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1、比賽時間：兩分鐘。

　　2、比賽人數：全班學生

　　3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

　　（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

　　低組：向前編花跳

　　中組：向前編花跳，向后編花跳。

　　高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

　　以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

　　六、獎項設置

　　1、每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

　　2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。

　　七、其他有關事項

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上要求全員參戰。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、活動器材學生自備。

　　5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩比賽活動策劃方案12

　　為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據工會20xx年工劃，在行政的大力支持下，學校工會在 20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。

　　一、時間：

　　20xx年4月28日下午（暫定）

　　二、比賽地點：

　　初一、初三西院操場

　　初二、行政東院操場

　　三、參加單位：

　　各工會小組

　　四、裁判組：

　　西校區：姚春生（組長）、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

　　東校區：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

　　五：參、比賽原則：

　　自愿參加，量力而行。

　　鍛煉第一，比賽第二。

　　六、比賽內容及要求：

　　（一）一分鐘（短繩）。

　　1、分三組比賽：

　　青年組：35歲以下教職工

　　中年組：35歲——45歲教職工

　　老年組：45歲以上教職工

　　2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。

　　3、參賽教師自備跳繩。

　　（二）三分鐘（長繩）。

　　1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。

　　2、每組12人（2人搖繩）。

　　3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

　　（三）報名、要求：

　　參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。

　　七、獎次：

　　團體獎：

　　一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

　　個人獎：

　　成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統計后，由各工會組長代表小組領取后發送到教工）

　　八、活動執行負責人（聯系人）：

　　刁XX

　　翻飛的`跳繩，搖動著健身的歡暢；

　　勃發的跳躍，沸騰了生活的熱望；

　　矯健的身姿，舒展在虹橋的操場；

　　歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……

跳繩比賽活動策劃方案13

　　一、活動目的：

　　為了使事業部全體員工團結、拼搏的工作精神，積極動員全體職工參與運動健身活動，倡導以強健體魄、飽滿精神投入工作和生活，進一步提升職工團隊合作精神與意識，提高企業凝聚力，全面推進企業文化建設并豐富職工業余生活，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、活動時間、地點

　　擬定時間：20xx年12月22日下午：14：00

　　地點：生活區籃球場

　　三、參賽班組

　　01A線02A線、02B線、04A線、04B線、06線、07A線、07B線、08A線、08B線、AM VS SM

　　四、參賽范圍及組隊要求

　　1、參賽范圍：各班組成員（自愿參加）

　　2、組隊要求：參賽班組代表隊每隊由10人組成。

　　五、比賽規則

　　跳大繩：每個代表隊組織男女各5名隊員參賽，其中2名為揮繩運動員。比賽采用限時2分鐘，規定時間內計算成功跳繩次數，根據次數排定名次。要求裁判發令哨響后開始跳，8名運動員依次繞“8”字穿越跳繩，每名運動員穿越跳繩只能跳一次即離開，計數1次。運動員漏跳或多跳均不計數。如中途遇到拌繩、揮繩運動員脫繩，則該次揮繩無效，小組可在原有成功次數基礎上重新起跳，計數累加。裁判計時終止哨響起停止計數。

　　單人跳：一分鐘內成功跳繩次數作為名次排定標準，如中途遇到拌繩、脫繩，則該次揮繩無效，可在原有成功次數基礎上重新起跳，計數累加。

　　六、獎項設置及獎勵辦法

　　1、團體取前三名，第一名頒發錦旗及獎金500元；第二名頒發錦旗及獎金300元；第三名頒發錦旗及獎金200元；最佳組織獎一名（班組長），獎金200元（班組員工活動參與度）；

　　2、單人跳取前三名，第一名頒發榮譽證書及獎金200元，第二名頒發榮譽證書及獎金150元，第三名頒發榮譽證書及獎金100元。

　　七、裁判委員會

　　裁判長：馬XX；裁判員：管XX、XX、馮XX

　　八、工作人員

　　由綜合部負責