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為了確保事情或工作扎實(shí)開展，通常會(huì)被要求事先制定方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么你有了解過方案嗎？下面是小編整理的跳繩比賽方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
一、活動(dòng)目的
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，強(qiáng)化體育課和課外體育鍛煉，豐富校園體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，促進(jìn)全校學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，同時(shí)也為我校參加全區(qū)跳繩比賽選拔人才，經(jīng)學(xué)校研究決定，在全鄉(xiāng)范圍內(nèi)舉行跳神比賽。
二、比賽時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：初步計(jì)劃6月初舉行。
地點(diǎn)：本校
三、參賽單位：
全鄉(xiāng)9所學(xué)校
四、比賽項(xiàng)目與組別：
項(xiàng)目：跳繩
組別：團(tuán)體組、個(gè)人（男子、女子）組
五、比賽形式：
中心校組織相關(guān)人員到各參賽學(xué)校分別進(jìn)行（比賽流程學(xué)校自行確定，確保順暢）。
六、比賽辦法：
1、大繩2分鐘16人“8”字穿梭跳。2分鐘內(nèi)，16名隊(duì)員當(dāng)中任選2名（男、女不限）搖繩，余下14名隊(duì)員統(tǒng)一逐人逐次從其中一個(gè)搖繩隊(duì)員方向入繩，入繩后跑向另一搖繩隊(duì)員，并從其身后繞到第二次入繩一側(cè)準(zhǔn)備第二次跳繩，全隊(duì)每一名隊(duì)員通過一個(gè)完整搖繩跳過程記成績(jī)1個(gè)，壞繩不記成績(jī)。
2、大繩2分鐘12人原地跳。2分鐘內(nèi)，12名隊(duì)員當(dāng)中任選2名（男、女不限）搖繩，余下10名隊(duì)員原地站好等繩，發(fā)令后10名隊(duì)員完整通過一個(gè)搖繩跳過程記成績(jī)1個(gè)，壞繩不記成績(jī)。
3、小繩1分鐘1人單搖跳。
4、小繩1分鐘1人帶1人雙搖跳。1分鐘內(nèi)參賽隊(duì)員一組2名，其中一人搖繩，另一人同步隨著搖繩人跳，完成一次完整搖繩跳過程記成績(jī)1個(gè)，壞繩不記成績(jī)。
跳繩報(bào)名和成績(jī)計(jì)算：跳繩團(tuán)體組以學(xué)校為單位組隊(duì)報(bào)名， “8”字穿梭跳和原地跳的項(xiàng)目，中心校嚴(yán)格按照區(qū)里參賽標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行組隊(duì)，其他學(xué)校根據(jù)高年級(jí)學(xué)生數(shù)自定人數(shù)，努力做到人員最大化。跳繩個(gè)人組每項(xiàng)報(bào)男、女生各5名隊(duì)員，其中雙搖跳以2人為一組上報(bào)。團(tuán)體成績(jī)包括2分鐘大繩“8”字穿梭跳和原地跳，小繩只計(jì)錄個(gè)人成績(jī)，不計(jì)入團(tuán)體成績(jī)。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)、單項(xiàng)獎(jiǎng)（個(gè)人）。團(tuán)體獎(jiǎng)依據(jù)團(tuán)體總成績(jī)，自高到低錄取前三名；單項(xiàng)獎(jiǎng)每個(gè)組別錄取前十名；
2、獲獎(jiǎng)團(tuán)體頒發(fā)獎(jiǎng)狀，獲獎(jiǎng)個(gè)人頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
八、注意事項(xiàng)
1、各校務(wù)于5月末，將參賽報(bào)名單（電子版）上報(bào)至中心校。
2、各校要認(rèn)真做好參賽隊(duì)員健康、資質(zhì)的審核及比賽期間的安全防護(hù)工作等。
3、比賽使用的大繩、小繩、均由學(xué)校自備，要保證規(guī)格和質(zhì)量，確保安全。（禁止使用含有金屬成分的跳繩。）
4、多人跳繩所用大繩應(yīng)為10米（上場(chǎng)前由主裁判測(cè)量），兩名搖繩隊(duì)員之間距離不可小于3.6米。
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