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體育活動方案

更新時間：2024-03-11 13:01:59

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體育活動方案15篇（優選）

　　為了確保工作或事情有序地進行，通常需要提前準備好一份方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的體育活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

體育活動方案1

　　一、指導思想

　　為全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為我校實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動。確保學生每天一小時體育鍛煉，培養良好的體育鍛煉習慣和健康生活方式，使每一個學生在增長知識、培養品德的同時，都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展，共同打造和諧校園。

　　二、活動主題

　　我陽光、我運動、我健康、我快樂

　　三、組織機構

　　組長：校長

　　副組長：學校中層、體育科組長

　　組員：體育老師及各班主任

　　四、實施目標

　　1、樹立科學的人才觀。充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

　　2、與體育課教學相結合。通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的.活力和吸引力。

　　3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

　　5、建立學校體育活動的長效機制。營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進學生健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

　　五、活動方式

　　教師指導，學生自主鍛煉。

　　六、實施內容

　　1、各年級保證開足體育課。

　　2、做好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，各年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。

　　3、實行“陽光運動營”。

　　4、組建健美操、籃球、足球、田徑、棒球等體育訓練隊，積極開展興趣活動。

　　七、措施要求

　　1、加強培訓。樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。

　　2、高度重視。扎實安排活動，早著手，早行動，早訓練。

　　3、全員參與。各班開展活動必須學生全員參與。

　　4、安全有序。各班主任要加強對學生在活動中的安全知識教育和指導，增強安全防范意識，引導和教育學生科學鍛煉身體，確保活動順利、健康開展。

體育活動方案2

　　一、活動時間

　　20xx年2月日-2月12日

　　二、活動地點

　　濱水景觀健身苑

　　三、活動項目

　　（一）三人制籃球

　　（二）乒乓球

　　（三）羽毛球

　　四、參加對象及要求

　　（一）全縣干部職工、社會團體、外出務工回鄉人員、高校學生、健身愛好者等；

　　（二）年滿18歲—60歲，經醫院體檢，身體健康，適合參加該項目。

　　五、活動辦法

　　（一）三人制籃球

　　1本次比賽設青年組（18周歲——周歲）、中年組（6周歲——60周歲）；

　　2采用最新三人制籃球規則；

　　根據報名情況決定賽制；

　　4各參賽隊設領隊1名，教練員1名，運動員可報-8名（運動員男女不限，并可兼任領隊、教練）。

　　（二）乒乓球

　　1本次比賽設男、女單打，分為青年組（18周歲——周歲）、中年組（6周歲——60周歲）；

　　2比賽采用三局兩勝十一分制；其他根據報名情況決定。

　　采用最新乒乓球規則；

　　4可個人報名、可組隊報名。

　　（三）羽毛球

　　1本次比賽設男女單打、男子雙打、混雙，分為青年組（18周歲——周歲）、中年組（6周歲——60周歲）；

　　2根據報名情況決定賽制；

　　采用最新羽毛球規則；

　　4每人限報一項，可個人報名、可組隊報名。

　　六、錄取名次及獎勵辦法

　　（一）各項目均根據報名情況錄取名次；

　　（二）頒發獎狀及獎金；

　　（三）凡參與者均可獲得參與獎品一份。

　　七、報名時間及方式

　　（一）各參賽隊、個人于20xx年1月29日前將報名表（附后）報縣體育局社體股（個人可電話報名）。各項目聯系人及方式：xx

　　（二）報名時需提供意外保險證明，未購買保險者不得參賽；需購買保險者，報名時交20元/人賽期保險費，由大會統一聯系保險公司購買。

　　八、注意事項

　　（一）各參賽隊、個人報名后要積極關注活動信息，保持電話暢通；

　　（二）所有參加活動人員于20xx年2月日下午2:00在啟動儀式地點集合。

　　九、其他事項

　　（一）本活動本著安全第一的原則自愿參與，活動中注意自身安全，如有身體不適，可隨時退出比賽，若出現任何安全問題，責任自負；

　　（二）比賽必須穿運動服、運動鞋；三人制籃球賽代表隊服裝必須統一，并印制號碼；

　　（三）未盡事宜另行通知，解釋權屬主辦單位。

體育活動方案3

　　一、活動目標：

　　1．通過課外體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2．在課外體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習享受體育，激發學生的體育活動興趣，發揮學生學習的積極性和潛能。

　　3．通過課外體育活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作，競爭意識和交往能力。

　　4．通過課外體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的'學風。

　　5．通過課外間體育活動，要讓學生鍛煉身體，強健體魄，磨練意志，陶治情操，發展個性，增強終身鍛煉意識，培養人格健全的跨世紀新人。

　　二、活動內容與形式：踢毽子、乒乓球、羽毛球、短跑、跳繩等

　　三、活動時間：

　　四、活動原則：安全第一、全員參與

　　五、組織安排：

　　統籌：張香靈

　　指導教師：程效禮胡洋田鳳梅

　　安全保障：閆春先許永軍盛家禮

體育活動方案4

市直、x區直單位工會：

　　為了慶祝“五一”國際勞動節，豐富廣大干部職工的文體活動，增強干部職工的體質，推動我市職工體育運動的`發展。市總工會決定舉辦20xx年xx市職工慶“五一”體育活動，具體通知如下：

　　一、主辦單位

　　xx市總工會

　　二、協辦單位

　　三、比賽項目

　　（一）男女混合拔河比賽

　　（二）男女混合氣排球比賽

　　四、比賽時間

　　五、比賽地點

　　六、參賽辦法

　　氣排球、拔河比賽屬集體項目，分企業組和機關事業單位組，由單位組隊參賽。單位人數不足x人的可以聯合x個相同組別的單位組隊參賽。

　　七、參賽運動員資格

　　八、獎勵辦法

　　按參賽隊總數的x%進行獎勵，對獲獎的參賽隊頒發榮譽證書和獎金。

　　九、及方式

　　十、比賽經費

　　各參賽隊在比賽期間的食宿、往返差旅費及其它費用由各參賽隊自理。

體育活動方案5

　　活動要求：

　　1、引導幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵他們一物多玩。

　　2、帶領幼兒動作有力，有節奏地做好寶寶操。

　　3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調整活動量。

　　活動準備：

　　1、自選運動小器械若干（流星球、小轉盤、海綿棍等）

　　2、小皮球人手一份

　　3、小毛巾數量與人數相同

　　活動過程：

　　一、調動身心

　　1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做準備。

　　2、引導活動，放松關節

　　轉轉轉，我們小手轉起來；扭扭扭，我們身體扭起來；

　　跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！

　　二、分散活動

　　1、自選活動

　　（1）觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。

　　（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。

　　（3）鼓勵幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。

　　2、一球多玩

　　師生共同進行一球多玩：小鴨走、小兔跳、趕小*、小飛機，開小車，放焰火等。（隨機增加幼兒新想出的玩法）

　　三、升旗：

　　提醒幼兒抬頭，眼看國旗

　　四、集中活動

　　1、教師領操，引導幼兒有精神動作有力，合拍做操。

　　2、隨機練習個別做得不到位的`操節。

　　活動結束：

　　1、組織幼兒排隊有節奏地開火車。

　　2、提醒幼兒活動后擦汗，喝小半杯水。

體育活動方案6

　　幼兒園安全工作事關幼兒的生命安全，關系到千萬萬個家庭的幸福，關系到孩子的健康成長，關系到社會的和諧穩定。近幾年來我園安全管理、安全教育取得定成效。成績只能代表過去，在今后的幼兒園安全管理工作中我們還需繼續努力，為幼兒創造良好的學習環境，經常組織人員進行安全自查，對自查中發現的問題和不安全隱患，及時采取措施給予解決，做到檢查與整改相結合，盡最大努力把不安全事故消滅在萌芽狀態。由于我園的活動資金短缺，活動場地大部分為硬質場地，幼兒有摔傷的可能。為了切實保護幼兒的身心健康和生命安全，認真預防和減少傷害事故隱患，提升幼兒園應對傷害事故的處理能力，依據(中小學校學生傷害事故處理條例)、教育部(學生傷害事故處理辦法)等法律法規要求和“預防為主、安全第一“的原則，建立應對迅速、處理及時的防范體系，制定本預案：

　　一、預防事故發生

　　幼兒園應建立體育活動的管理、規章制度。

　　幼兒園內的體育器材、場地設施應有專人保管和維護，保證安全使用。

　　體育活動應有體育專職人員帶領做好準備活動、整理放松活動，保證幼兒身心健康參加體育活動。

　　體育活動過程、體育教學過程應符合相關部門的要求。幼兒活動中保證體育專職人員在場指導。

　　幼兒園體育活動應保證每班配備一名教師指導和管理。

　　幼兒園應當科學、合理安排體育活動和體育課的場地，避免同一場地擠滿幼兒。

　　二、處理程序

　　幼兒園一旦發生幼兒傷害事故甚至傷及生命事件，應當遵循以下程序應對處理。

　　1、幼兒園應根據現有條件和能力及時采取措施救護受傷害的幼兒；情況嚴重者，應以最快方式將傷者緊急送至附近醫院救治。

　　2、及時收集有關事故信息，并做好相應的記錄。

　　3、無論課內課外發生的，都應做好有關證據、資料的保存工作。情況嚴重的`應保護好現常

　　4、及時報告：

　　幼兒園應根據上級部門規定的事故發生后2小時內向區教育行政部門報告。嚴重傷害事故應在第一時間內上報教育局相關部門。

　　5、報告內容：

　　(1)、傷害事故發生的時間、地點，傷害事故的原因及處理情況等。

　　(2)、對于發生傷害事故原因不明的，可以在后續報告中說明情況。

　　(3)、傷害事故處理的進展在后續報告中說明。

　　6、啟動應急成立小組：

　　(1)、幼兒園突發事件處理應急小組應各司其責，分工合作。

　　(2)、做好安撫幼兒(家長)等工作，組織探望、送至醫院及時救治。

　　(3)、對于情況嚴重的，應及時控制事態，維護幼兒園教育教學秩序正常進行。

體育活動方案7

　　為全面落實“陽光體育工程”精神，增強我校體育工作的針對性和實效性，豐富學生的體育活動，激發和保持學生的'運動興趣，提高學生的體質健康水平，培育頑強拼搏、團結合作的體育精神，推動我校體育工作更上一個新臺階。經研究決定舉行我校秋季運動會。現將活動方案通知如下：

　　一、活動主題：

　　辦快樂教育，建和諧校園，強師生素質，創特色效應。

　　二、活動時間：

　　10月29下午--30日

　　三、活動地點：

　　操場

　　四、活動組織：

　　1、活動領導組：

　　組長：蘭榮貴

　　副組長：伍鑫李宏偉

　　組員：各班班主任

　　職責：統籌領導此次運動會的籌備及舉行。

　　2、裁判組：

　　總裁判長：李小平

　　裁判長：袁文睿

　　裁判員：蘭喜萍閆建明王保強

　　職責：確定比賽項目、比賽標準，運動員造冊，并進行賽時裁判工作。

　　3、后勤保障組：

　　組長：楊維義

　　組員：張國平

　　職責：負責場地規劃、音響設備、茶水供應、成績登記、獎狀印制等工作。

　　五、活動內容：

　　（一）趣味：

　　1-2年級：多足蟲競走（8人）

　　搬運球接力（2男2女）

　　跳繩（2男2女）

　　沙包擲準（1男1女）

　　3-4年級：乒乓球托球跑（2男2女）

　　搬運球接力（2男2女）

　　拔河（8男8女）

　　5-6年級：齊心協力（3男2女）

　　四人五足（2男2女）

　　拔河（8男8女）

　　教師組：齊心協力兩人夾球跑四人五足摸石過河袋鼠跳接力

　　（二）競技：

　　3-4年級：60米100米200米立定跳遠擲沙包5-6年級：60米100米400米跳遠跳高壘球實心球（女）鉛球（男）

　　六、活動要求：

　　競技比賽每班限報6男6女，每人限報2項

　　七、積分辦法：

　　參照田徑運動競賽規程積分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分計算。若不足8名則向前遞減一名計算。

　　八、獎項設置：

　　計算班級團體總分，按年級排列名次，每年級取前三名。

　　九、注意事項：

　　1、各班接到通知后，應認真做好選拔工作，精心備戰，爭取賽出水平，賽出風格。

　　2、各班應加強對學生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進行。

體育活動方案8

　　一、教材的選擇

　　本次體育活動的名稱是“過小島”，活動內容選自南京大班《健康》教材中“身體鍛煉”教育活動的第十二課(P80)。

　　二、學情及教材分析：

　　我班幼兒在中班階段已掌握了雙腳向前跳，雙腳向上跳和左右兩側行進“本文。來源:大，考;吧。幼師.網”跳等一些跳躍動作，本次活動在原有的基礎上，進一步學習跨跳動作，最終學會助跑連續跨跳，并通過游戲使幼兒的跨跳動作得到鞏固，符合幼兒由易到難的學習特點，以及身體發展循序漸進的原則。在教學上采取分散練習、自由組合練習、集體練習、分組比賽等多種形式，激發幼兒對活動的興趣和積極性。充分體現幼兒的自主活動，活動過程中注意掌握運動的密度和強度。

　　三、活動目標：

　　以幼兒健康教育的階段目標為依據，結合本班幼兒動作發展的水平和幼兒比較活躍、好動的特點，制定本次活動的目標。

　　教幼兒跨跳動作，鍛煉幼兒跳躍的能力。

　　掌握好連續跨跳動作的連貫性和穩定的節奏。

　　培養幼兒的.競爭意識和合作精神。

　　四、活動的重點、難點

　　重點：學習跨跳動作。助跑自然，跨伸有力，落地后不停頓地向前跑，是這次活動要求掌握的動作要領。

　　難點：正確判斷障礙物的位置、寬度選擇起跨點，并調節步幅、落地較輕。

　　目測好距離，選擇好起跨點，關系到幼兒是否能跨過障礙物，調節好步幅、落地輕、有助于身體的平衡和減輕著地時對腦部的震動。

　　五、本次活動分為三個部分進行

　　(一)準備部分(約時間5分鐘)：

　　(1)復習圈操、

　　(2)變換隊形、

　　(3)走跑交替。為基本部分做好熱身準備。

　　(二)基本部分(約23分鐘)幼兒實際練習時間約14分鐘活動密度恰當，活動量脈搏指數約1.5—1.6。

　　(1)幼兒自由組合玩圈，請個別組玩給大家看，引入課題。

　　(2)老師講解示范跨跳動作，讓幼兒知道動作名稱。

　　(3)動作分解：一腳蹬地躍起另一腳向前跨，同時身體重心向前移帶動后腿跨過障礙物，接著向前跑，突出重點。

　　(4)幼兒分散練習，在練習中探索找到最好的起跨點，調節好步幅保持身體平衡，解決難點。

　　(5)幼兒集體練習：通過助跑跨跳，落地后不停頓地向前跑，充分利用場地拉大距離練習，增加強度、密度。

　　(6)提高動作難度練習，在掌握好助跑的基礎上，逐步加大動作難度，練習助跑連續跨跳，做到動作連貫，節奏穩定，最終達到本次活動的目標。

　　(7)游戲“過小島”用接力賽的形式，讓幼兒在遵守游戲的規則下，鞏固連續跨跳動作，通過游戲激發幼兒的競爭意識和合作精神。

　　(三)結束部分(約3分鐘)安排放松舞步，讓幼兒在輕松愉快的音樂中，身體逐漸恢復到相對安靜狀態來結束本次活動。

體育活動方案9

　　活動名稱：

　　中班器械類游戲“小青蛙找家”

　　活動目標：

　　1、培養幼兒雙腳跳圈的能力。

　　2、引導幼兒在活動中注意安全，學會與同伴合作。

　　3·增強幼兒對呼啦圈的喜愛，體驗活動快樂。

　　活動準備：

　　安全的活動場地、呼啦圈、小青蛙頭飾、背景音樂

　　活動過程

　　1、熱身運動：音樂律動《我們大家做的`好》

　　2、語言導入：小朋友們你們知道呼啦圈嗎？那你們知道呼啦圈可以怎樣玩嗎？那么今天我們就和呼啦圈做游戲吧！

　　3、游戲規則：

　　（1）請小朋友們戴好小青蛙的頭飾站好，教師將呼啦圈在場地上擺成一個圓形。

　　（2）教師播放背景音樂，幼兒隨著音樂轉圈走動，當每段歌詞落在“家”字的時候，請幼兒迅速找到一個呼啦圈成立正姿勢雙腳跳進呼啦圈內。

　　（3）音樂再次響起的時候，游戲反復進行。（可以兩名幼兒站在一個呼啦圈內）

　　4、組織活動：在活動時小朋友要注意活動時的安全，學會在游戲中與同伴合作，懂得按照游戲規則進行活動！

　　5、放松運動：小朋友們你們喜歡呼啦圈的游戲嗎？那就讓我們帶著自己喜歡的顏色的呼啦圈，尋找自己的小伙伴，開始新的游戲吧！

體育活動方案10

　　一．課題名稱：

　　體育課堂中如何運用游戲進行教學課題負責人：王全鋒

　　二．課題研究的目的、意義：

　　體育課是學校體育工作的重要組成部分，直接關系到學生的身心健康、發育狀況和個性發展。以往的體育教學在很大程度上是一種純粹的技能訓練，是一種反復操練的練習，這種急功近利的學習使得體育課堂教學效率十分低下。而高效的體育課堂教學會關注學生的運動技能、心理健康、社會適應等諸多方面的培養，這就需要我們體育教學必須建筑在科學的基礎上。可以通過游戲的形式抓好體育教學，加大學生的興趣，有效增長學生體質。

　　三．研究現狀、水平和發展趨勢：

　　1、自新課標實施以來，體育課一直沒有一套完整的教材，體育教師在教學中自由發揮的空間較大，這樣體育教師在教學中有著很大的激情發揮。

　　2、通過游戲的教學開發學生智力，在玩中學、在學中練，促進學生的思維能力，發展個性，培養學生的學習興趣。

　　3、通過游戲教學，從增強學生體質出發，不僅能鍛煉學生的身體，掌握知識，還能拓展學生的德育教育。所以一個好的游戲能給學生帶來身體和心靈上的終身教育。

　　4、積累好的游戲資料，促進教學工作的.進展。

　　四．課題主要研究內容：

　　1、通過本課題的研究，進一步改善我們的教學模式，實現學生有效的、可持續的成長，在實施過程中，提升學生的合作學習能力和創新意識，使他們能夠通過自主、合作、探究的學習方式來熱愛體育運動，熱愛生活、促進學生的全面發展。

　　2、通過本課題的研究，培養高效的教師，教師要通過課題研究與實驗，重塑教師的角色，轉變教學方式，提高課堂教學的實效性和高效性，促進教師高效的專業發展，為教育的可持續發展提供有效的師資保障。

　　3、通過本課題的研究，構建高效教學氛圍，有力地提高體育教師的綜合素質和學校體育教科研水平，全面提升學生素質，推進學校體育更好、更快地發展。

　　五．實驗對象和研究方法：

　　1、實驗對象：在小學1—6年級隨機選擇兩個班的一線的體育教師，另選兩個班為對比班

　　2、研究方法：調查法、試驗法、文獻資料法、對比法、類比法、評價法。

　　六．研究措施及活動安排：

　　以理論研究為基礎和前提，以行動研究、實驗研究為主要途徑，具體措施安排如下：

　　1、初期階段（2月份），查閱收集有關資料，以座談法為主要方法、努力尋求理論與實踐的通道。

　　2、中期階段（4月份）以行動和實驗研究方法為主，確定實驗班，通過研究證明修正和完善原有理論假說，求真務實，上好每一堂實驗課，根據季節、氣候特點安排教材內容，增加游戲的內容特點，配合主教材，安排各類型游戲。

　　3、后期階段（7月份），整理加工，對研究的情況進行實事求是的評析、總結。對各方面有價值的理論和經驗進行整合、提煉，總結教學經驗，讓其符合改革精神，培養全面發展合格人才奠定堅實的基礎。

　　七．預計的研究結果：

　　體育課堂中如何運用游戲進行教學，有利于學生的全面發展，符合課標精神，能促進學生的體質，發展各種身體素質。

體育活動方案11

　　活動目標：

　　1、幫助幼兒建立良好的生活習慣，養成坐、立、繪畫、看書姿勢正確的好習慣。

　　2、糾正幼兒不正確的姿勢。

　　3、培養幼兒對體育活動的興趣。

　　活動準備：

　　小猴頭飾若干

　　活動過程：

　　1、進行游戲"請你像我這樣做"。

　　其中包括

　　①看圖書的姿勢。

　　②聽課時的姿勢。

　　③畫畫時的'姿勢。

　　2、發給幼兒每人一個小猴頭飾，進行游戲"小猴學樣"，教師說出簡單的動詞，讓幼兒做出相應的動作，如：拍手、坐正、手放膝蓋、看書姿勢、繪畫姿勢等等。

　　3、加大游戲難度，加快變換動詞的速度及難度，讓幼兒模仿正確姿勢。

　　4、進行"比一比"活動。

　　滲透方式：

　　在幼兒日常的生活各個環節，糾正錯誤姿勢。

體育活動方案12

　　學校大隊部根據計劃，將在10月份繼續開展陽光體育活動。

　　一、課間操比賽

　　1、時間：10月下旬（第8周）

　　2、地點：學校東操場

　　3、細則：各年級為一比賽單位，由低到高年級依次參加比賽。要求：動作到位，隊列整齊，口號響亮，進退場有序；集體榮譽感強。

　　4、獎項：各年級第一名為一等獎，第二三名為二等獎，其它為三等獎。

　　5、獎勵：一等獎計50分，二等獎計30分，三等獎計20分。并頒發獎狀。

　　二、踢毽子和跳繩比賽：

　　1、時間：10月下旬（第9周）

　　2、地點：學校前硬化路面

　　3、細則：每班選2名選手參賽，以跳繩和踢毽子數量之和記入成績，決出名次。

　　三、羽毛球比賽：

　　1、時間：11月上旬（第10周）

　　2、地點：學校東操場

　　3、內容：在規定區域內雙打比賽

　　4、細則：每年級為同一比賽單位，各中隊選2名選手參賽，裁判標準由體育老師擬定。

　　注：跳繩、踢毽子和羽毛球比賽評分及獎勵辦法同課間操比賽。活動結束后，根據各中隊單項比賽積分總和，評出每年級一個陽光體育示范中隊，頒發獎狀。望各年級組，各中隊接到通知后，積極籌備訓練，確保此次活動順利舉行。

　　各中隊參賽選手必須身體健康，近期無病史。

體育活動方案13

　　冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節。在這個隆重的節日里，為增強員工身體素質質，提高團隊協作意識，激發積極向上的精神風貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節體育活動方案如下。

　　一、運動項目分類

　　1、個人參賽項目：

　　（1）傳統運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

　　（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。

　　2、集體參賽項目：

　　（1）傳統運動項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河

　　（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。

　　二、比賽辦法

　　A、個人傳統項目

　　（一）中國象棋、五子棋

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數為32人或16人或8人）

　　（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進入第二輪的'獲勝選手為雙數，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B. 如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現類似情況照此處理。）

　　（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進行。

　　3、比賽規則：

　　（1）謹慎思考，落棋不悔；

　　（2）提高效率，5秒內落棋；

　　（3）出現和局，抽簽決定勝負；

　　（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（二）乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）

　　2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）

　　3、比賽規則：

　　（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得11分者為勝；當比分出現10:11時，繼續比賽，領先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權；

　　（3）每發5個球后交換發球權，直至決出勝負；

　　（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（三）800M賽跑

　　比賽規則：

　　（1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。

　　（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。

　　（3）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

　　（4）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

　　（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

　　B、集體傳統項目

　　（一）籃球

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規則：

　　（1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；

　　（2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；

　　（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結束后交換場地；

　　（4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；

　　（5）40分鐘比賽結束時，雙方比分相同，進行延時賽，比分首先領先者獲勝；

　　（6）每場比賽一個球隊替換選手的次數不超過5次，且應在20秒內完成；換人時間應選在有人犯規、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；

　　（7）每名球員一場比賽各有4次被允許犯規的機會，第五次犯規必須退場，且不能在同一場比賽中再度上場；

　　（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規則；

　　（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

　　（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規則：

　　（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得15分者為勝；當比分出現140:15時，繼續比賽，領先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發球權；

　　（3）乒乓球雙打每發5個球后按照對角線原則交換發球權，直至決出勝負；發球必須發在對方對角線一半桌面內，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。

　　（4）羽毛球雙打每發5個球后按照對一人一次的原則交換發球權，直至決出勝負；發球員必須站在本方球場的右下角或左下角發球區發球，一個球員可連續接、扣球。

　　（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（三）4*200M接力賽

　　員工體育活動策劃方案4篇活動方案

　　比賽規則：

　　（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；

　　（2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。

　　（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。

　　（4）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

　　（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續接力跑。

　　（6）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

　　（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

　　（四）拔河

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規則：

　　（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；

　　（2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標志線離紅色中心線距離為2m；

　　（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側的繩子，腳位不能超過兩米線；

　　（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；

　　（5）當裁判員發出“預備”指令時，雙方參賽選手立即進入用力準備，收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線對齊；

　　（6）當裁判員發出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側，當紅飄帶越過一方的白色標志線時，比賽結束，該方獲勝。

　　（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

　　C、個人趣味項目

　　（一）呼啦圈跑步

　　（二）套腳漏飄運河沙

　　（三）盲跑撞大運

　　D、集體趣味項目

　　（一）長坂拖鞋拖鞋賽跑

體育活動方案14

　　一、活動組織領導機構

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：各班級正、副班主任各校體育教師

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　本校五、六年級學生

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日―20xx年xx月xx日

　　五、活動地點：

　　學校操場

　　六、活動內容：

　　1、20xx年xx月xx日，升旗儀式后舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、每天長跑距離（基數）為：小學五、六年級1000米。體育教師及班主任可根據學生體質適當調整里程。

　　3、每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生按學校要求自覺堅持長跑鍛煉，每人每天做好記錄（個人記錄表填好后放在成長袋中），各班組要做好每月長跑活動情況記錄，可由班級體育委員進行登記。每周計算好各班的總公里數。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　4、活動結束時，學校組織一次五、六年級長跑比賽，學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。

　　5、六年級學生通過早操時間完成冬季長跑里程，由班主任帶隊，體育教師和政教處組織。

　　七、長跑注意事項

　　1、注意安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊進行熱身活動，然后按順序開始長跑。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間的超越。

　　3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　4、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推擠、碰撞等現象發生。

　　5、班主任要做好學生身體素質的調查工作，對因身體原因不能參加長跑活動的.學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　八、班級優秀組織獎評先條件

　　1、冬季長跑活動組織健全，措施具體。

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動。

　　3、冬季長跑普及率高，學生完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、活動記載完整。

　　5、活動期間未發生任何安全事故。

　　6、評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

體育活動方案15

　　一、活動目的：

　　響應學院示范性院校的建設，四川省“陽光體育”運動的號召，弘揚奧林匹克精神。豐富全院學生的第二課堂，推動我院體育事業的發展。

　　二、主辦單位：

　　院團委、學生會

　　三、承辦單位：

　　院學生會體育部

　　四、協辦單位：

　　院學生會各部、各系體育部

　　五、比賽要求：

　　友誼第一，比賽第二。尊重并服從裁判的判定

　　六、報名時間：

　　即日起至4月9日

　　七、比賽時間：

　　4月14日（星期三）下午

　　八、比賽地點：

　　四教廣場

　　九、報名方式及相關事宜：

　　1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊注明隊長姓名及其聯系方式。每隊可為隊伍取名（字數不超過5個字，不能起怪異名字）。各隊人數根據報名參加的項目確定。各系體育部統計好本系報名情況后在4月9日之前將報名表交至院學生會體育部（4119）。

　　2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，服從裁判及組委會的判罰，本著友誼第一，比賽第二的`原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排、裁定，如出現不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績計零。

　　3、參賽隊員必須身體健康，無心臟病等突發性疾病，并在學生處購買了個人人身保險。

　　4、報名時間：即日起至4月9日

　　5、報名地點：各系體育部

　　十、比賽項目及規則策劃：

　　1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進入下一輪（兩隊一組進行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。

　　2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時對立而站，從各自的方向依次跳入（第一名起跳開始計時）。當所有隊員都進入繩子中并跳上3圈為完成一個輪回（中途如有隊員跳死則從第一名開始重新來過且不停表），計時停止。比賽時間以完成用時最短者獲勝。比賽若用時超過6分鐘都仍然未完成一個輪回則直接淘汰。

　　3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時進行，隊員排列順序由隊員自行商定。參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開始后，前行20米結束比賽，用時最短的隊伍獲勝，進入下一輪（兩隊一組進行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。

　　4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人。比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米。比賽過程中，繩子和球都必須處于由運動員控制的活動的狀態，若籃球是滾向前的，則需運動員回到起點方能繼續比賽。比賽時，男女各站一列，女生為起始，最后一個男生跳回起點時比賽結束，比賽以時計算，用時最短的隊伍獲勝。比賽分小組進行（兩隊一組進行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。

　　5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時進行，選手將自己套在布袋內，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發，用時最短的隊伍進行下輪比賽，決賽中取用時最短的前三獲獎。

　　6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名。用一次性紙杯裝滿水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發點30米處的小桶，并將水倒入桶中（整個過程中不得用手作輔助，否則視為違規，違規一次在最終成績上扣掉5秒），然后返回起點，與隊員擊掌接力，下名隊員進行比賽，最后一名隊員跑回起點則比賽結束。比賽由4支隊伍同時進行，最后用時最少桶內水最多者獲勝。

　　十一、比賽獎勵：

　　（一）獎項設立

　　1、單項獎：各個比賽項目的前三名。

　　2、團體獎（針對各系）：采用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。

　　3、優秀組織獎：根據各系組織的情況，及各隊的表現情況，如隊員到場是否有序迅速，系上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。

　　4、道德風尚獎：比賽過程中展現了良好的精神風貌和大學生素質的各隊和各系均可參與評選。

　　（二）獎品證書

　　1、團隊獎：一等獎一名足球+證書

　　二等獎一名排球+證書

　　三等獎一名乒乓拍+證書

　　優秀組織獎兩名加油手掌、口哨+證書

　　道德風尚獎四名證書